Scoala Gimanziala Stefan Ciobotarasu Lipovat

PROF: Furcoi Madalina Adnana

PROIECT DIDACTIC
Data:
Clasa Pregatitoare
Locul de desfurare : teren de sport
Durat : 45minute
Efectiv : 23
TEMELE LECTIEI
T1. Deprinderi motrice de baza
T2. Dezvoltarea calitatii motrice de baza
T3. Aruncarea si prindere de la piept cu doua maini-invatare
Jocuri propuse pentru realizarea temelor: Leii la vanatoare ,Mingea calatoare ,Mingea in val
COMPETENTE
Sa execute corect exercitiile de mers si de alergare
Sa execute corect exercitiile privind comenzile de drepti !,pe loc repaus !,la stanga !,la dreapta !
Sa-si formeze o tinuta corecta
Sa respecte regulile jocurilor propuse
Sa dea dovada de interes fata de exercitiile si jocurile propuse pentru dezvoltarea calitatilor motrice
STRATEGII DIDACTICE
Metode i procedee : -explicaia ,demonstraia, exerciiul, jocul
Mijloace de realizare: fluier,mingi,
Forme de organizare :frontal; pe grupe; individual.
Bibliografie : Metodica predarii educatiei fizice la gradinita si la clasele I-IV.

Momentele
leciei

Coninuturile leciei

Dozare

1.Organizarea
colectivului
3 minute

-adunarea, alinierea pe doua randuri rnd ,salutul

-verificarea inutei elevilor
-anunarea temelor
-ntoarceri de pe loc
-ntoarceri la comand cu indicaii suplimentare (spre
puncte stabile spre livada, coal), pe loc, la stnga,
la dreapta i stnga mprejur

Indicatii metodice si
organizatorice.Forme de
lucru si de exersare.
Corectari
V-aliniai pe doua randuri!
Clas drepi! Pe loc repaus!
Drepi!
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

-la stnga, n coloan cte

doi , mers
2.Pregtirea
organismului
pentru efort
8 minute

-variante de mers
-mers obisnuit
-mers pe vrfuri, braele ntinse sus ;
-mers pe clcie, minile la spate ;
-mers pe latura interioar a labei piciorului;
-mers pe latura extern a labei piciorului
-mers fandat cu arcuire (mersul uriaului) ;
-mers ghemuit (mersul piticului).
- joc de atenie
S FII ATENT!
Colectivul aezat n fomaie de ir se deplaseaz n
mers unul dup cellalt; la un semnal de fluier toi se
opresc n sprijin ghemuit, la dou semnale de fluier se
opresc n aezat echer sprijinit, la trei semnale de
fluier alearg uor.
-variante de alergare
-alergare usoara
-alergare cu genunchiila piept
-mers
-alergare cu pendularea gambei napoi
-mers cu miscari de respiratie

1tur
1tur
1tur
1/2tur
1/2tur
1/2tur
1/2tur
1

x x x x x x x
x
x
x
x
x

-din alergare uoar, la un

semnal auditiv,se aeaz
ghemuit, la dou semnale
schimb sensul de alergare

-n coloan cte unul

alergare usoara
-nu ne depasim colegul !
1L
1l
1L
1l
1L
1L

-ne pastram locurile in

formatie !
-Colectivul clasei se afla
dispus pe trei randuri sub
forma de trepte

Obs