CURA DE SLABIRE CU APA FIARTA!

SLABESTI 20 DE KILOGRAME IN 15
ZILE!
Publicat la: 11:28, 04 Iulie
Aceasta reteta iti detoxifiaza organismulsi te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

Varianta I
Prima saptamana: 0,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic,
dimineata, pe stomacul gol
A II-a saptamana: 1 litru de apa fiarta seara se bea zilnic,
dimineata, pe stomacul gol
A III-a saptamana: 1,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic,
dimineata, pe stomacul gol
Pe pacursul zilei se mananca mancare obisnuita.
Varianta II
Aceasta cura te va ajuta sa slabesti si sa-ti detoxifici organismul.
Prima etapa
In prima zi se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si
racita, pentru ca in urmatoarele 7 zile sa cresti gradat numarul
paharelor (a doua zi 2 pahare, a treia zi 3, etc.). In cea de a 9-a
zi reduci gradat numarul paharelor de apa (ziua a 9-a, bei 7
pahare, a 10-a zi 6 pahare, etc.). Aceasta etapa dureaza 15 zile,
interval in care nu ai restrictii alimentare, dar trebuie sa renunti
treptat la toate alimentele prelucrate industrial (conserve,
mancarea tip fast-food, chipsuri, bauturile acidulate, ciocolata,
etc.).
A doua etapa
Dupa ce ai eliminat din dieta ta toate alimentele care contin
chimicale, incepi un regim de sapte zile lipsit de grasimi (in afara
uleiului de masline pe care il poti folosi la gatit si la prepararea
diverselor salate).
Concret, dieta presupune eliminarea din meniul zilnic a
urmatoarelor alimente: carne si preparate din carne, branzeturi si
lactate grase (cu exceptia laptelui si a iaurtului degresat), zaharul
(il poti inlocui cu miere) si paine alba.

Iata ce ar fi bine sa mananci la cele trei mese principale ale zilei

(diverse variante, la alegere):
Micul dejun:
1 cana de orez fiert cu lapte degresat;
paine graham (1-2 felii) cu miere;
5-6 linguri de germeni de grau cu lapte (sau iaurt)
fructe sau un pahar mare cu suc de fructe.
Pranz:
piure de legume;
ciorba de zarzavaturi;
salate de legume crude si fructe (salata asortata).
Cina:
cereale integrale cu iaurt;
salate de legume fierte;
fructe coapte.
Sursa
Varianta I
Prima saptamana: 0,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic,
dimineata, pe stomacul gol
A II-a saptamana: 1 litru de apa fiarta seara se bea zilnic,
dimineata, pe stomacul gol
A III-a saptamana: 1,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic,
dimineata, pe stomacul gol
Pe pacursul zilei se mananca mancare obisnuita.
Varianta II
Aceasta cura te va ajuta sa slabesti si sa-ti detoxifici organismul.
Prima etapa
In prima zi se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si
racita, pentru ca in urmatoarele 7 zile sa cresti gradat numarul
paharelor (a doua zi 2 pahare, a treia zi 3, etc.). In cea de a 9-a
zi reduci gradat numarul paharelor de apa (ziua a 9-a, bei 7
pahare, a 10-a zi 6 pahare, etc.). Aceasta etapa dureaza 15 zile,
interval in care nu ai restrictii alimentare, dar trebuie sa renunti
treptat la toate alimentele prelucrate industrial (conserve,
mancarea tip fast-food, chipsuri, bauturile acidulate, ciocolata,
etc.).

A doua etapa
Dupa ce ai eliminat din dieta ta toate alimentele care contin chimicale, incepi un regim de
sapte zile lipsit de grasimi (in afara uleiului de masline pe care il poti folosi la gatit si la
prepararea diverselor salate).
Concret, dieta presupune eliminarea din meniul zilnic a urmatoarelor alimente: carne si
preparate din carne, branzeturi si lactate grase (cu exceptia laptelui si a iaurtului degresat),
zaharul (il poti inlocui cu miere) si paine alba.
Iata ce ar fi bine sa mananci la cele trei mese principale ale zilei (diverse variante, la alegere):
Micul dejun:
1 cana de orez fiert cu lapte degresat;
paine graham (1-2 felii) cu miere;
5-6 linguri de germeni de grau cu lapte (sau iaurt)
fructe sau un pahar mare cu suc de fructe.
Pranz:
piure de legume;
ciorba de zarzavaturi;
salate de legume crude si fructe (salata asortata).
Cina:
cereale integrale cu iaurt;
salate de legume fierte;
fructe coapte.