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Ser que possvel criar uma nova vida a partir dos seus comportamentos?
Eu acredito que sim. Fiz isso com a minha vida e vi diversas pessoas fazerem.
Pessoas bem sucedidas, famosos em suas reas de atuao e at annimos
que tem uma vida plena e feliz, guiada por seus desejos, sonhos e objetivos.
Somos seres incrveis. Pense comigo: ns aprendemos a andar, a falar, a
comer, aprendemos novos idiomas, mudamos nosso corpo com exerccios,
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Espero que este e-book, que foi escrito em cafs de So Paulo, em meu home
office e em uma viagem para Ilhabela, te ajude a pensar, olhar e agir fora da
caixa e que voc possa descobrir suas possibilidades, um trabalho e uma vida
que voc realmente deseja e ame.
Eu sou mais voc!
Para mais ideias sobre como mudar sua vida para melhor, visite o
OlheForadaCaixa.com.
Boa leitura!
Chico Montenegro
Fundador do Olhe Fora da Caixa, empreendedor lifestyle e dedicado a inspirar e transformar vidas.
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Mas eu no estava feliz e resolvi mudar de novo. Muita gente me pergunta Por
que?. A resposta Insatisfao. Eu no me sentia mais feliz trabalhando com
marketing.
Tinha um blog bem sucedido, uma agncia indo muito bem, mas no estava feliz.
Faltava algo em mim. Me sentia vazio e desenvolvendo algo que no tinha
propsito. De alguma forma, isso no interligava com o que eu acreditava ser
bom.
Vendi tudo. Vendi o blog, minha parte na sociedade da agncia e at meu carro.
Fiz essa mudana radical pensando em uma nica coisa: voltar a empreender em
algo com propsito. Assim nasceu o Olhe Fora da Caixa - um projeto dedicado a
inspirar, motivar e te ajudar a descobrir suas possibilidades em busca de um
trabalho e uma vida que voc deseja.
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Algumas pessoas iro dizer que voc tem habilidades para algumas coisas e
para outras no. Que sua famlia no lhe orientou bem ou que voc no teve
oportunidades. Pode ser que voc mesmo diga isso. Tem gente que coloca a
culpa no pas onde vive, no governo, no bairro e at na famlia...
Bom, conheo um cara que veio da Paraba, de uma cidade de 8 mil
habitantes, para SP quando tinha trs anos. Estudou em escola pblica e, aos
Aos 16 virou office boy no centro de SP e aos 18 comprou seu primeiro carro,
depois de ter ficado mais de um ano guardando dinheiro. Aos 20 virou
assistente de importao em uma empresa de comrcio exterior e aos 21
entrou para a faculdade. Quando tinha 23 anos, sua irm, que na poca tinha
18 anos, perdeu a audio por conta de uma esclerose mltipla rara. Ento
esse cara largou tudo para ajudar nas idas aos mdicos e nas internaes da
irm, e viveu de bico em bico (os famosos freelas) durante 2 anos para
ajudar em casa.
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Aos 25 ele abriu uma agncia de design no mesmo bairro que morava, para
criar sites para pequenos comerciantes. Vendeu a agncia um ano depois. Aos
26, abriu uma empresa de alarmes automotivos, foi roubado por um dos
scios e faliu, ficando com dvidas e nome sujo. Aos 27 o cara criou um blog
na internet, o qual vendeu em dezembro de 2014. Aos 28 ele abriu uma
agncia de marketing digital com dois scios, que deu muito certo, e vendeu
a agncia em janeiro de 2015.
Hoje esse cara casado, vive prximo da me e da irm, que esto muito
bem. Tem uma vida plena, tem dois cachorros que so a alegria da casa,
feliz e conquistou muito do que desejava. Ganha bem, trabalha com o que
determinao e ao!
Ento, eu acredito que possvel criar a vida que voc deseja e eu estou aqui
para te ajudar.
Vamos em frente?
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Com certeza voc j tentou perder peso, acordar mais cedo ou ter um cargo
melhor onde trabalha. Se nunca tentou nada disso, deve ter algo que tenha
timo saber as metas das pessoas e ver como os olhos delas brilham quando
esto determinadas.
Mas existe um erro na maioria das metas que so definidas: Falta
especificidade.
Meus amigos dizem que iro perder peso. Alguns que iro conquistar um novo
cargo e outros que iro buscar mais clientes. Mas raramente vejo algum
falar algo como "Vou perder 15kg at maro deste ano e para isso comerei
melhor todos os dias e irei a academia 3 vezes por semana, cortarei doces,
refrigerantes e frituras da minha alimentao e passarei a comer mais saladas
e grelhados".
Eu entendo que no to simples assim definir uma meta de forma to
especfica, mas necessrio para seu sucesso e mudana. Quer perder peso?
Defina quanto, como e quando chegar nesse resultado.
Quer um novo emprego? Defina qual, com que salrio, em qual empresa,
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Quer melhorar seu relacionamento? Defina como tratar melhor seu parceiro
ou parceira, como e quando vai conversar com ele sobre isso e quando
book - ele no nasce em uma hora de escrita, nasce aos poucos, palavra por
palavra, de forma pensada e com calma. Mas cada palavra, cada linha e cada
captulo escrito uma pequena vitria. Assim deve ser com seus objetivos.
Mos obra e faa o exerccio que te ensinei acima. Depois volte e leia os
prximos captulos.
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vida, sempre com foco nas tarefas que iro te levar para seus sonhos.
Estudos revelam que esse tipo de antecipao, anotao de tarefas ou
agendamento ajuda o nosso crebro a entender e aproveitar as oportunidades
que aparecem e aumentam a chances de sucesso em at 300%.
Todos ns queremos ter um foco muito apurado para executar tarefas que
acreditamos ser importantes e utilizar melhor nosso tempo. Mas existem
momentos durante nossos dias que acabam destruindo nosso tempo e tirando
nosso foco.
Dedicamos muito tempo olhando e-mails, batendo papo com colegas de
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Para ser uma pessoa mais produtiva, no adianta acreditar que fcil parar
de falar com os colegas de trabalho, parar de ver posts em redes sociais ou
executar seus projetos atuais pode ser a melhor ferramenta para driblar os
momentos que atrapalham sua agenda do sucesso.
Funciona assim, se X acontecer, ento voc far Y. Vamos ver alguns
exemplos:
Se no fui na academia de manh, ento sairei mais cedo do
trabalho e vou a noite;
Se no consegui almoar algo saudvel, ento comerei uma fruta a
tarde e jantarei algo mais leve;
Se converso demais com meus colegas de trabalho e isso me
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Eu tambm me perguntei isso trs anos atrs quando comecei a usar essa
tcnica em minha vida. Muita coisa mudou depois disso, para melhor.
Essa tcnica funciona porque escrita na linguagem que seu crebro
entende. Seres humanos so bons em recordar tarefas na forma do "SE
ENTO" e usar essas possibilidades para guiar o prprio comportamento at
mesmo de forma inconsciente.
Anote pontos "SE ENTO" em suas tarefas. Determine, principalmente, em
tarefas que voc sabe que pode vacilar, como ir academia por exemplo.
Assim voc saber que, se no conseguir ir no horrio determinado, ter uma
nova chance no dia para cumprir essa tarefa.
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Voc j devem ter lido ou ouvido que no legal ser uma pessoa pessimista e
eu concordo com isso. chato demais e nada positivo ser pessimista. Como
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tcnica do "SE ENTO" caso algo de atrapalhe. Mas como saber se est tudo
indo pelo caminho correto e quando recalcular a rota? Atravs do
monitoramento honesto e regular do seu progresso, feito por voc ou por
outras pessoas.
Se voc no souber como est se saindo, no conseguir entender quanto
tempo falta para atingir suas metas e objetivos e nem quais ajustes so
necessrios em seu planejamento para chegar onde voc determinou.
Mais uma vez isso ajuda nosso crebro a entender como ele pode nos ajudar.
De forma inconsciente, registramos a discrepncia entre onde estamos agora
e onde queremos estar. Quando nosso crebro detecta uma discrepncia, ele
reage nos alertando e empregando recursos como: ateno, esforo, fora de
vontade de um processamento mais apurado das informaes.
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Mas quando voc no tem noo de como est se saindo, no efetua esse
monitoramento, a discrepncia no fica clara para seu crebro e a motivao
alcanar seu objetivo e pea para que ele possa te cobrar de vez em
quando. Se a pessoa topar te ajudar, determine um dia ou momentos
que ela pode te cobrar e no fique bravo com a cobrana. Tem pessoas
que levam muito a srio essa ajuda e isso ser timo para voc;
Se for fazer o automonitoramento: eu uso bastante este sistema,
embora ele exija mais controle, e gosto de saber como estou indo.
Reserve um tempo em sua agenda toda semana para avaliar como foi
a realizao de cada tarefa da semana e quanto falta para conquistar
tal meta. Eu separo este tempo toda sexta-feira no fim do dia e fico
pelo menos 2 horas analisando cada passo que dei na semana e
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No fique triste por tarefas que no conseguiu fazer, mas fique feliz pelas
tarefas que conseguiu realizar.
Algo que fao toda semana me dar pequenos presentes (no precisar ser
algo comprado) pelo sucesso de cada tarefa e por saber que estou mais perto
do meu objetivo. s vezes, como presente, eu apenas saio para tomar um
sorvete e pensar na vida.
Monitorando seu progresso voc ter ideia de quanto falta para cada meta e
isso lhe dar foras e motivao para seguir em frente sem desistir.
Pessoas de sucesso no so mais fortes, elas apenas no desistem do que
querem.
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O ebook tem as 5 atitudes essenciais que eu acredito que, se trabalhadas em conjunto, como fiz na
minha vida, faro voc se sair muito bem e alcanar muitos dos seus sonhos. Mas ao escrever este
ebook, resolvi incluir algo que posso destacar como uma atitude primordial para seu sucesso. Ento,
fica de bnus este captulo, porque eu sou legal ; )
Durante o dia temos muitas tarefas, s vezes dezenas delas. tanta coisa pra
fazer que acabamos deixando de lado tarefas que nos guiam para nossos
sonhos e objetivos. So 120 emails para responder, cuidar da casa (se voc
j se casou ou mora sozinho(a) sabe bem como isso...), ir ao
supermercado, academia, ler mais, estudar mais, ver a novela (acredite, tem
pessoas que acham que isso uma tarefa essencial), ajudar familiares,
amigos e todas as tarefas do seu trabalho... Ufa!
Diante de tudo isso, onde esto as tarefas que voc precisa fazer para
alcanar seus objetivos? Voc esta dedicando tempo suficiente para sair da
vida que se encontra agora? Existe na sua agenda uma ou duas horas para se
dedicar a tarefas que iro fazer com que seus sonhos se realizem?
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Voc deve ter percebido neste ebook que eu no acredito muito apenas em
fora de vontade Eu acredito, sim, em motivao. Mas a motivao pode
dedicar tanto a entender uma coisa antes de tomar aes para realmente
faz-la.
Seja uma pessoa especfica quando decidir que vai em busca dos seus
sonhos, defina realmente quando vai agir e aja. No fique esperando que
algum faa algo por voc, as pessoas esto muito ocupadas tentando
melhorar a vida delas e no iro parar para te ajudar.
No seja uma pessoa pessimista e tambm no muito otimista, seja uma
pessoa otimista realista. Voc precisa saber que motivao timo, mas que
o presente, o hoje, a realidade, o que define como ser seu futuro.
Sempre mensure como esta a sua vida. impossvel saber para onde ir sem
saber onde estamos no momento. Tente colocar em um GPS um determinado
endereo e diga que quer ir sem definir onde voc esta naquele momento:
nada vai acontecer, o GPS no vai criar uma rota - e o mesmo acontece com
sua vida. Antes de definir onde voc quer chegar, defina onde voc se
encontra.
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Depois que voc j sabe onde est e onde quer ir, evite a acomodao - o
Chico Montenegro
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