Dieta cu SFECL ROIE - i purific sngele i te ajut s slbeti

Sfecla roie este unul dintre alimentele cele mai complexe, demonstrndu-se
tiinific c are cea mai mare for n lupta cu tumorile.
Este considerat cel mai puternic purificator al sngelui. Pe lng
numeroasele beneficii pe care le aduce sntii, sfecla roie are mai puine calorii
dect v puteti imagina, fiind un element de baz n diete.
Sfecla roie se poate consuma sub diverse forme, fie crud sau fiart, fie sub
form de sucuri, fie n sup sau n piureuri, fie la cuptor. O mulime de preparate
culinare pot cpta culoare, savoare i un plus de vitamine prin simpla adugare a
sfeclei roii.
Spre deosebire de alte preparate, sfecla roie nu-i pierde mare parte din
vitaminele i microelementele pe care le conine.
Cura de slbire bazat pe consumul zilnic de sfecl roie dureaz o
sptmn, timp n care putei pierde pn la 5 kg :
Ziua 1: sandwich cu pine prjit, piept de pui rece, roii i ulei de msline,
orez fiert cu legume i salat de sfecl roie crud, sup cald de sfecl roie,
morcovi, elin i ptrunjel.
Ziua 2: lapte acru i porumb fiert, grtar de vit cu salat de sfecl roie i
leurd, sup rece de sfecl roie, bucheele de conopid nabuit i pasti de fasole
verde fierte.
Ziua 3: omlet cu ciuperci, sandwich cu pate de soia, roii, msline,
busuioc, 100g alune de pdure neprjite, salat de murturi cu sfecl roie,
castravei i conopid.
Ziua 4: orez fiert n lapte dulce cu puin miere i un praf de scorioar,
sote de morcovi cu mazre, sup de legume din cartofi, elin, sfecl roie i salat
verde.
Ziua 5: 100 g brnz telemea, o felie de pine prjit cu marmelad de
cpune, iaurt degresat, legume gratinate la cuptor (ciuperci, dovlecei, vinete) cu
salat de sfecl roie i pstrnac, cereale cu fructe proaspete.

Ziua 6: cacaval cu salat de sfecl roie i morcovi, dou mere, 200 g pui
pe grtar, sup de orez cu legume (ardei, roii, sfecl roie, ptrunjel).
Ziua 7: sandwich din dou felii de pine integral prjit cu dou roii,
ciuperci pe grtar i salat verde, pete marinat cu piper rou i cimbru, salat de
murturi din sfecl roie, conopid i castravei.