INSTRUCIUNI:

Citete fiecare afirmaie i pe baza unei judeci ct mai corecte, ncercuiete numrul care indic ct de bine te ncadrezi n urmtoarele categorii.
n total dezacord
1
2 3

Nr crt.

n dezacord
4
5 6

Parial n dezacord Parial de acord

PUNCTAJ
CATEGORIE

PUNCTAJ
1

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

CATEGORIE

De acord

Total de acord

INTREBARE
1. Sunt dispus/ s-i ajut pe alii.

15 C1

2. mi respect promisiunile i mi onorez angajamentele.

3. Sunt loial absenilor - nu i critic pe ceilali n lips.
4. Sunt capabil s pstrez echilibrul diverselor aspecte ale vieii mele: profesional, familie, prieteni i aa mai departe.

13 C2

5.Cnd lucrez la o sarcin, am n vedere preocuprile i nevoile celor pentru care lucrez.
6. Lucrez intens la lucrurile pe care le am de fcut, dar nu intr-o manier care s m epuizeze.
7. Dein controlul asupra vieii mele.

9 C3

8. mi concentrez eforturile pe lucrurile pe care le pot face, mai degrab dect pe cele pe care nu le pot influena.
9.mi asum resposabilitatea pentru propriile aciuni, mai degrab dect s gsesc scuze.
10. tiu direcia spre care m ndrept n via.

9 C4

11. Planific lucrururile astfel nct s diminuez munca n regim de criz.

12. ncep fiecare sptmn cu un plan clar pentru ceea ce doresc s realizez.
13. Sunt disciplinat/ n ndeplinirea planurilor (evit tergiversrile, pierderea timpului, etc.).

6 C5

14. mi prioritizez munca astfel nct s pot utiliza cea mai mare parte a timpului pentru activitile importante.
15. Activitile pe care le ntreprind zi de zi sunt importante i contribuie la atingerea scopurilor mele n via.
16. mi pas de succesul celorlali din echip la fel de mult ca i de al meu.

16 C6

17. Cooperez cu ceilali.

18. n rezolvarea conflictelor, m strdui s gsesc soluiile din care s beneficieze toi cei implicai.
19. Sunt sensibil/ la sentimentele celorlali.

16 C7

20. ncerc mereu s neleg i punctele de vedere ale celorlali.

21. Cnd ascult pe cineva, ncerc s privesc lucrurile i din perspectiva celuilalt, nu doar din punctul meu de vedere.
22. Apreciez i caut s neleg perspectivele celorlali.

15 C8

23. Sunt creativ/ n a cuta n permanen idei i soluii mai bune.

24. i ncurajez pe ceilali s i exprime liber opiniile.
25. Am grij de sntatea mea fizic i mental.

13 C9

26. M strdui s construiesc i s mbuntesc continuu relaiile cu cei din jurul meu.
27. mi gsesc timp pentru a m bucura de via i de a-mi gsi sensul vieii.

18 puncte
Excelent
15 puncte
Foarte bine
12 puncte
Favorabil
9 puncte
Satisfctor
6 puncte
Slab
3 puncte
Foarte slab

Contul bancar
emoional

Balana P/CP

Fii proactiv

15

13

ncepe cu gndul la
final

Pune prioritile pe
primul loc

Gndete CtigCtig

Incearc mai nti s

nelegi... ...i apoi s
fii neles

16

16

Acioneaz n
sinergie

Ascute ferastrul

15

13