Plan de Formación de Padres y Madres

Mª Soledad Linares Lledó

Ayuda a la Escuela
Ayuntamiento de Leganés(Madrid)
 Sí. Mucho.
 Controlan nuestra
vida si nosotros no
los controlamos.
 Ira,
 miedo,
 ansiedad,
 tristeza,
 vergüenza,
 aversión,
 alegría,
 amor,
 felicidad...
 Con el desarrollo de la inteligencia
emocional.
 El mejor conocimiento de los fenómenos
emocionales,
 El desarrollo de la conciencia emocional
 La capacidad para controlar las emociones,
 Una actitud positiva ante la vida, etc.
 Nuestro bienestar personal y social, es decir
disminuir la vulnerabilidad a las disfunciones
o prevenir su aparición.
En los años 90 por Peter Salovey y John Mayer que
definieron las capacidades emocionales más importantes:

 comprensión y expresión de los sentimientos,

 empatía
 sinceridad
 capacidad de adaptación
 resolución de problemas de forma eficaz
 persistencia
 amabilidad
 respeto
 sentido del humor.

Para que se den estas habilidades es necesario educarlas y

desarrollarlas.

Estas ideas fueron difundidas por Daniel Góleman en su

libro Inteligencia Emocional.
 En la familia
 En la escuela
 En la sociedad-trabajo
 Desde el nacimiento hasta la muerte. Durante
toda la vida.
 Conocer mejor nuestras propias emociones,
 Identificar las emociones de los demás
 Desarrollar la habilidad de regular las propias
emociones
 Prevenir los efectos perjudiciales de las
emociones negativas
 Desarrollar la habilidad de generar emociones
positivas
 Desarrollar la habilidad de automotivarse
 Adoptar una actitud positiva ante la vida
 Aprender a fluir
 Prevenir los efectos nocivos de las
emociones negativas,
 Desarrollar las emociones positivas
 Tolerancia a la frustración
 Autocontrol de la impulsividad
 Control de la ira y del comportamiento
agresivo
 Retrasar gratificaciones
 Automotivarse emocionalmente
 Adoptar una actitud positiva ante la vida
 Asertividad ante las presiones ambientales
 Regulación del estrés
 Relajación, respiración, meditación
 Valoración adecuada de uno mismo: conocer
aptitudes, límites, debilidades
 Autocontrol: capacidad para manejar emociones e
impulsos conflictivos
 Integridad: Asumir la responsabilidad de nuestra
actuación personal
 Adaptabilidad: Capacidad para afrontar los cambios.
 Innovación: Sentirse cómodo y abierto ante nuevas
ideas, enfoques, información
 Motivación: Esforzarse para alcanzar metas cada vez
más altas
 Iniciativa: capacidad e aportar ideas.
 Optimismo: Tenacidad en la búsqueda de objetivos
propios a pesar de las dificultades.
 J. Delors propone como pilares de la
educación del futuro, en su obra "Aprender
para el S. XXI“:
◦ Aprender a conocer
◦ Aprender a vivir juntos,
◦ Aprender a actuar, y
◦ Aprender a ser.
 Las vivencias personales están entretejidas de
emociones que afectan continuamente a nuestro
estado de ánimo.

 Las relaciones sociales pueden ser una fuente de

conflictos tanto en la profesión, como en la
familia, amigos, como en cualquier otro
contexto.

 En la sociedad actual hay un analfabetismo

emocional que se manifiesta de múltiples formas:
conflictos, violencia, ansiedad, estrés, depresión,
consumo de drogas, etc.
 "un proceso educativo continuo y permanente
que pretende potenciar el desarrollo
emocional como complemento indispensable
del desarrollo cognitivo, constituyendo
ambos los elementos esenciales del
desarrollo de la personalidad integral".

 El desarrollo de la inteligencia emocional

implica fomentar actitudes positivas ante la
vida, habilidades sociales como la escucha,
comprensión, empatía, etc.
 La educación tradicionalmente se ha centrado
en el desarrollo cognitivo, con un olvido
generalizado de la dimensión emocional. Sin
embargo cada vez se está más de acuerdo en
que la educación debe orientarse al pleno
desarrollo de la personalidad del alumnado.
Esto implica que el desarrollo cognitivo debe
complementarse con el desarrollo emocional.
 Hoy se consideran más importantes que
poseer una alta capacidad intelectual.

 Un entrenamiento en las capacidades

emocionales desde los primeros años de vida
garantiza una especie de vacuna que
protegerá a los niños de cualquier virus con
que se encuentren en la vida. (Céspedes, A.,
1997)
 Sí.
◦ Los factores asociados son (Según Jordi Más Monjón):
 Confianza→ Posibilidad de éxito y confianza en los
adultos
 Curiosidad→ La sensación de descubrir es placentera.
 Intencionalidad →deseo de algo→ actuar en consecuencia
 Autocontrol→ modular las acciones→ control interno.
 Relación→ Comprender y ser comprendido
 Comunicar→ Capacidad de intercambiar conceptos y
sentimientos
 Cooperación→ Capacidad de armonizar las propias
necesidades con las del grupo.
 Autonomía,
 Autoestima
 Sentido crítico
 Tolerancia
 Resolución de
conflictos de forma
razonada
 Ventajas:
◦ Seguridad en sí mismo
◦ Vida sana y feliz
◦ Actuar reflexivamente no a
impulsos
◦ Juicio crítico
◦ Trabajo en equipo
 Desventajas:
◦ Cambios de humor, de
criterio
◦ Recazo, inhibición social,
aislamiento, infelicidad
◦ Pasividad
◦ Conducta antisocial,
agresividad a veces.
 Ayudarles a que construyan su personalidad:
su identidad personal.
 Para ello:
◦ Tenemos que ser emocionalmente fuertes nosotros,
los padres.
◦ Tenemos qué conocer como nuestros hijos
construyen su identidad (conciencia del yo) en cada
etapa de crecimiento.
◦ Tenemos que actuar con criterio y usar las ayudas
que tenemos si fuese preciso.
 Vamos a considerar tres períodos:
◦ Hasta los 3 años: Emociones para vivir
◦ De los 3 a los 6 años: Emociones y socialización.
◦ De los 6 a los 11 años: El autoconcepto y la
autoestima.
 Hasta los 4 meses: Nuestros
hijos viven sus reacciones
emotivas ligadas a sensaciones
orgánicas: hambre, sed, frío,
dolor… (carácter interno)
 Después, van ligando sus
emociones a percepciones
sensoriales de su cuerpo
debidas a estímulos externos:
experiencias del tacto, visuales,
olfativas, auditivas…
 A los 6 meses aparece el APEGO, que se
formará en el primer año y se consolidará en
el segundo.
 Nuestros hijos se sienten bien con las
personas que se dedican a su cuidado
directamente: las sonríe, llama su atención
con gestos, busca su contacto, las sigue…
 A los 2 años ya habrá pasado de reconocer a
las personas al reconocimiento de sí mismo.
Comienzan a usar los pronombres
personales.
 A los tres años ya usan el conocimiento de
identidad sexual y de género.
 Se adquieren los primeros hábitos
de vida social:
◦ Control de esfínteres
◦ Control de reacciones agresivas
◦ Interiorización de las normas
fundamentales de convivencia.
 Llega a conocer las características
de los otros basadas en la
apariencia.
 Conoce las relaciones
interpersonales.
◦ Autoridad
◦ Sumisión
◦ Amistad
 Entre los 4 y los 6 años se dan cambios
profundos en su vida emocional:
◦ El comportamiento emocional tiende a
normalizarse. Cambios de humor menos bruscos.
◦ Lo que las emociones pierden en violencia lo ganan
en variedad y riqueza.
◦ Las emociones tienden a SOCIALIZARSE debido a
una MAYOR CAPACIDAD DE CONTROL y a que ha
aprendido que determinadas manifestaciones
emocionales no son aceptadas socialmente.
 Es muy importante LA RELACIÓN ENTRE
HERMANOS.
◦ Basada en el AMOR.
◦ Ante el temor de perder el afecto por la llegada del
hermano surgen LOS CELOS.
◦ Si sospechan que el hermano es más querido surge
LA ENVIDIA.
 Podemos paliar esta competencia
afectiva:
◦ Comprendiendo sus sentimientos
◦ Dejando claro que no hay
preferencias.
◦ No riñendo, pues reforzamos el
comportamiento negativo al prestar
atención.
 Es un periodo tranquilo emocionalmente. En el se
forman EL AUTOCONCEPTO Y LA AUTOESTIMA
 Una vez adquiridos los primeros hábitos sociales
nuestros hijos van a :
◦ Consolidar su identidad
◦ Adquirir conciencia de sus capacidades y limitaciones
◦ Percibir su lugar en el mundo social.
◦ Aceptar las normas.
◦ Adoptar comportamientos cooperativos.
◦ Adquirir autonomía
◦ Respeto recíproco
◦ Van a ser más tolerantes.
 En esta edad el niño DESEA
AGRADAR A LOS ADULTOS Y A SUS
COMPAÑEROS.
 La autonomía, el respeto, la
tolerancia y la capacidad de
cooperar se adquieren gracias a
que es capaz de descentrarse y salir
de su egocentrismo, de ver las
cosas y a sí mismo desde el punto
de vista de los demás.
 Así puede ponerse en el lugar del
otro y saber lo que siente y actuar
en consecuencia.
 Hacia los 8 años adquiere
mucha importancia LA
AMISTAD ENTRE IGUALES. Ya
no es tan dependiente de la
familia.
 Hacia los 10 años surge LA
PANDILLA: grupo de iguales
del mismo sexo, sus
relaciones no son
democráticas, tiene mucha
importancia el líder. Al final
de la etapa termina en un
grupo mixto donde aparecen
los intereses sexuales.
 La interacción entre iguales es fuente de
desarrollo y ESTÍMULO PARA EL APRENDIZAJE.
 De la CONFRONTACIÓN CON LOS OTROS y con
las exigencias de los aprendizajes que realizan
van formando su AUTOCONCEPTO y su
AUTOESTIMA. (Lo que implica el conocimiento y
la valoración de sí mismos)
 Si somos adultos ricos en emociones y
equilibrados, ahora que conocemos las
capacidades emocionales de nuestros hijos,
estamos en condiciones de actuar.
 Según D. Goleman la vida familiar es la
primera escuela de aprendizaje emocional y
el impacto de este aprendizaje es muy
profundo puesto que el cerebro del niño tiene
su máxima plasticidad en estos primeros
años de vida.
 El niño, en la familia, descubre sus
sentimientos, las reacciones de los demás y
sus posibilidades de respuesta, de manera
que de la manera que sus padres manejen
sus propias emociones y reaccionen ante las
de sus hijos dependerá su competencia
emocional.
 La felicidad de los hijos exige la nuestra
 Vincular la educación emocional a las
necesidades esenciales apuntando a valores
éticos responsable y libremente asumidos.
 No olvidar que las necesidades de todos los
humanos son: sentirse queridos, atendidos,
valorados, respetados primero por los
padres.
 Sintonizar con las emociones de los hijos,
porque aquellas emociones que no sean
aceptadas y correspondidas por los padres
dejarán de ser expresadas por los hijos.
(Falso Yo)
 Tratar a los hijos como os gustaría que los
tratasen los demás.
 Tenemos que ser conscientes de los propios
sentimientos y de los de los hijos.
Expresarlos y admitirlos.
 Ayudémosle a identificarlos y reconocerlos.
 Sintonicemos con las emociones de los hijos,
porque aquellas emociones que no sean
aceptadas y correspondidas por los padres
dejarán de ser expresadas por los hijos.(Falso
Yo).
 Mostremos empatía y comprendamos
los puntos de vista de los demás.
 Ayudemos a que los hijos piensen en
como se sienten los demás ante una
actuación suya.
 Hagamos frente a los impulsos
emocionales y de conducta y
regulémoslos.
 Ayudemos a que nuestros hijos
regulen sus impulsos. Hay que
hacerles pensar antes de actuar.
 Desarrollemos la tolerancia a las frustraciones
diarias en nosotros y en nuestros hijos.
 Adoptemos una actitud positiva ante la vida.
 Valoremos a nuestro hijo, confiemos en él,
así confiará en sí mismo y en sus
capacidades.
 Practiquemos la comunicación
efectiva y la cooperación en casa.
Luego serán mejores su
comunicación y relaciones con los
demás.
 Proporcionemos un ambiente
familiar relajado, sin estrés.
 Ayudemos a que los hijos sepan
esperar… no se puede tener todo
aquí y ahora.
 Tratemos a los hijos como nos
gustaría que los tratasen los demás.
Tus hijos serán más felices y tú también