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En vez de prepararte un t con leche, prueba con esta bebida antioxidante hecha con t
verde de matcha, leche de soya y aceite de coco. Es una fuente de energa protenica
para mantenerte despierto toda la maana; adems que el aceite de coco es rico en
vitamina E, beneficiando a tu piel y al cerebro. Ingredientes: 1 taza de leche de soya, 1
cucharada de t de matcha en polvo, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de aceite de coco
y 5 cubos de hielo.
almendras y leche de soya, podrs disfrutar de una buena dosis de protenas y minerales
(como el calcio y magnesio) importantes para el buen funcionamiento de tu cuerpo. Por
el otro lado, este smoothie tambin te proporciona importantes porciones de omega 3.
Ingredientes: 1 taza de leche de soya, 1 taza de duraznos frescos, 1 cucharada de miel, 1
cucharada de mantequilla de almendra, 1 cucharada de aceite de linaza, 5 cubos de
hielo.
Esta bebida contiene el beneficio del dtil, el cual contiene alto nivel de hierro, fsforo,
potasio; vitaminas A, tiamina, niacina, cido ascrbico triptfano. Esto genera un
mejoramiento en la relajacin y la conciliacin del sueo; en el cuidado y prevencin de
enfermedades como bronquitis, asma, tos, fiebre, gripa y molestias estomacales.
Ingredientes: 1 pltano, 4 dtiles cortados y deshuesados, 1 taza de leche de almendra, 1
cucharada de jarabe de maple, 1 cucharada de canela, un espolvoreo de sal, 5 cubos de
hielo.
Fuente:
http://www.ecoosfera.com/