Dieta disociata

-nu exista restrictii in ceea ce priveste cantitata si orele

de masa ,mai putin in ziua a 5 a
Sunt mai multe variante ale acestei diete, eu insa am
ales-o pe urmatoarea:
1 zi-fructe.(mere,pere,cirese,avocado,citrice);eu am
evitat bananele si strugurii stiind ca ingrasa
2 zi-legume(salata,castraveti,dovlecel,ardei,rosii cat mai
multe)
3 zi- carne (vita,pui sau peste la gratar sau
fierte,niciodata prajite)
4 zi-lactate (iaurt degresat si neindulcit,sana,branza
degresata de vaca)
5 zi-oua (nu se depasesc 5 oua/zi,atentie!!!!!!!!!!!!!)dupa
parerea mea,cea mai cumplita zi
6 zi-se repeta la alegere meniul uneia dintre zilele
mentionate mai sus
7 zi-se mananca un pic din fiecare