62 perguntas sobre

Hooponopono
Maria Silvia P. Orlovas

ndice
Eu e o Hooponopono................................................................................................ 3
Quem sou eu.............................................................................................................. 6
Como usar este material............................................................................................ 8
A msica do Hooponopono....................................................................................... 8
Conhecendo melhor o Hooponopono....................................................................... 9
A Prtica do Hooponopono..................................................................................... 16
Os Efeitos Fsicos e Psicolgicos do Hooponopono................................................. 22
Entendendo as Resistncias na Prtica do Hooponopono....................................... 25

Eu e o Hooponopono
O meu despertar com o Hooponopono foi um processo que aconteceu aos poucos.
J tinha ouvido falar do assunto h uns 6 anos, mas na poca no dei muito valor.
Achei interessante, mas passou. Acho que eu ainda no estava pronta...
Depois de uns 4 anos, do nada, retomei o meu interesse pelo Hooponopono e pedi
para o meu irmo finalizar uma msica/orao que ele comps para o perdo,
inspirada nas frases mgicas do Hooponopono: Eu te peo perdo. Eu sinto muito.
Eu te amo. Obrigado..
Quando comeamos a cantar essa linda msica e meditar em grupo, em Alpha
Lux, meu espao aqui em So Paulo, as emoes foram ativando memrias, curas e
transformaes. Em mim e em todo o grupo. Foi incrvel!
Fiquei to apaixonada pelo Hooponopono que, em 2015, num impulso, resolvi que
tinha que ir at a terra de origem desta maravilhosa tcnica de cura e libertao, o
Hava.
Veio ento o chamado para trocar energias com a Terra sagrada do arco-ris. Em uma
mensagem canalizada, recebi uma orientao, dizendo que muitas vezes eu tinha ido
para ndia para ver o Avatar, e que, agora, o Avatar a terra. Eles se referiram a Sai
Baba, meu Mestre, meu Guru, que havia deixado o seu corpo fsico alguns anos antes.
Cheguei ao Hava muito, muito cansada. Foram muitas horas em uma viagem de mais
de 2 dias. De certa forma, a viagem representou a minha busca pelo Hooponopono.
Tive que superar o cansao, a irritao, a vontade de buscar novamente o conforto da
minha casa... acreditando que a promessa do meu destino valeria a pena.
As coisas no so assim na nossa vida? Acreditar, se esforar e depois alcanar?
Conforme o desconforto foi passando, notei que estava em um lugar com uma energia
bastante diferente. Como somos influenciados pelo meio que nos cerca, ser que por
estar no meio do mar, a pouca influncia dos pensamentos humanos alivia de alguma
forma nossas prprias emanaes mentais? Pode ser.
No devemos esquecer tambm que influenciamos a vida nossa volta. Por isso o
meu desejo de sentir na fonte a vibrao da terra do Hooponopono. A morada dos
Kahunas.
Ao sairmos de Honolulu, nossa chegada no Hava, e irmos para Hilo, que fica em
outra ilha, senti outra grande mudana. Parecia que no estvamos mais em um
3

territrio norte-americano. Nova mudana

de energia, e uma paisagem incrvel, com
direito a picos nevados e, mais para o
centro da ilha, vulces. Um cenrio de
Jurassic Park.
Nunca vi, nem senti, nada igual. Ver um
vulco parece que nos leva direto fora
primordial do planeta. Perto da cratera,
vendo a fumaa, o fogo, percebemos o
quanto Deus se faz presente.
Havia recebido, em uma outra
canalizao, a mensagem de que no Hava
eu entregaria as energias para uma grande
limpeza de alma. Foi o que fiz. Pedi por
todos. Foi to espetacular que fiquei me
sentindo vazia.
Quando, em um voo de helicptero que
o meu marido me convenceu a fazer,
sobrevoei a cratera do Puu Oo, que estava
fumando loucamente, de novo senti o
vazio dentro de mim. Naqueles momentos
foi como se respirasse fundo, e no tivesse
nada dentro. Mais um momento zero. Nem
medo, nem nenhuma outra emoo.
Lembrei das pessoas, do meu trabalho
com limpeza do Karma e das muitas
meditaes que fiz imaginando minha
alma mergulhando no centro da Terra
para limpar energias.
Foi algo muito poderoso.
Comecei ento a entender um pouco
mais sobre Hooponopono. Percebi a ao
dessa nova e libertadora energia na minha
vida. A fora da graa, do perdo, da
abundncia, de se sentir pleno, livre...
4

 muito difcil descrever em palavras o que o Hooponopono significa. Ele a chave

para a sua libertao. Para transcender seus maiores medos. As suas prises.
O Hooponopono, na sua simplicidade, ajuda voc a mudar. Mesmo que voc no
tenha muita certeza do que quer mudar. Mas assim.
Preparei esse material para te ajudar a entender melhor o que o Hooponopono pode
significar na sua vida. Mas logo depois que voc conseguir entender racionalmente,
gostaria que voc comeasse a praticar essas 4 frases: Eu te peo perdo. Eu sinto
muito. Eu te amo. Obrigado.. Para que voc possa, com muito amor, curar voc
mesmo e curar o outro.
Por um mundo melhor. Com mais amor e mais cura.
Aloha.

MS

Quem sou eu
Se voc ainda no me conhece... muito prazer!
Eu sou a Maria Slvia Orlovas, escritora de 11
livros, e trabalho h 20 anos como terapeuta
de Vidas Passadas, conduzindo workshops de
autoconhecimento e vida espiritual. No meu espao
em So Paulo, assim como nas minhas viagens a
vrias cidades pelo Brasil, j ajudei milhares de
pessoas fazerem um profundo mergulho em suas
almas e buscarem a transformao pessoal.
Voc pode acompanhar o meu trabalho de vrias formas diferentes:
Eu trabalho com os Mestres da Fraternidade Branca h muitos anos. So seres de
Luz que um dia estiveram encarnados como ns, mas que, atravs da iluminao da
conscincia, ascensionaram. Por amor humanidade, Eles mantm contato conosco
e nos ajudam no caminho espiritual da evoluo. Nessa vibrao, criei 7 meditaes
com o objetivo de fazer com que voc possa se conectar aos Mestres e transformar a
sua vida. Muitas pessoas tm me mandado mensagens dizendo que essas meditaes
esto ajudando muito nesse processo de conscientizao. Se voc ainda no conhece,
no perca mais tempo! Acesse esse link aqui e comece a praticar as meditaes
diariamente. gratuito.
Se voc quiser aprofundar seus conhecimentos sobre a Fraternidade Branca (mesmo
que esteja ainda comeando essa caminhada), eu recomendo que voc faa o meu
Minicurso 7 Mestres da Fraternidade Branca. um incrvel mergulho no mundo
dos Mestres Ascensionados. So 7 aulas (e mais 9 depoimentos) onde conto a minha
experincia com a Fraternidade Branca, e mostro como voc pode mudar as suas
posturas de vida e encarar seus desafios de uma maneira diferente. Acesse esse link
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No Facebook, eu publico diariamente meus pensamentos, opinies e dicas sobre
espiritualidade na prtica. Tambm fao eventos ao vivo (Livestream, ou Live, como
gosto de chamar), que normalmente esto anunciados na prpria pgina:
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 O Instagram, para mim, uma forma bem visual de publicar o que penso sobre a
vida e mostrar alguns momentos bacanas do meu dia. Se voc tambm curte o Insta,
procure por: msorlovas.
No meu canal do YouTube voc encontrar centenas de vdeos sobre espiritualidade
e a minha viso de mundo. Acho que voc vai gostar.
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Ah! Sempre que fao um Live no Facebook, transmito simultaneamente no YouTube.
No meu blog, publico semanalmente uma canalizao dos Mestres da Fraternidade
Branca. um material em udio, gravado ao vivo, no espao Alpha Lux. Tambm
publico a transcrio na ntegra. O site http://curso.ms/B-l-o-g.
Se voc prefere o Twitter, pode me seguir em: msorlovas.
Voc tambm pode me contatar por e-mail: maria.silvia@umcanaldeluz.com.br.
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meu espao, o Alpha Lux? uma linda casa na Zona Oeste da cidade, em Perdizes,
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o endereo:
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So Paulo, SP CEP 05021-000
Fone: (11) 3673-4824 (aps 13:30)

Como usar este material

Quem me conhece sabe que eu sou uma pessoa muito intuitiva. Entre ler sobre alguma
coisa e comear a praticar... sempre prefiro a prtica!
Mas pensando sobre a minha experincia com o Hooponopono, conclu que essa
prtica , ao mesmo tempo, simples e complexa. Simples, por que so as 4 frases que
todos j conhecemos: Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado.. E
complexa, por conta do turbilho do bem que a repetio dessas frases causa em
nossas vidas. Na minha, certamente causou...
E eu acho que tudo o que complexo merece esclarecimento. E como eu j vinha
recebendo muitos questionamentos sobre o assunto, aproveitei para compilar todas
essas dvidas nesse e-book, em um formato simples de pergunta-e-resposta.
Ah! Eu queria comentar tambm sobre as frases que a gente fala na prtica do
Hooponopono. Tem gente que prefere falar obrigado, tem gente que prefere falar
sou grato. Para mim, a gente deve falar da forma que cala mais fundo no corao.
At por que, se isso fizesse muita diferena na prtica, todos deveramos falar as frases
em havaiano, ou talvez at em algum dialeto Kahuna... Ento, se voc j conhece o
Hooponopono e est acostumado a falar com outras palavras, ou at mesmo em outra
ordem... faa como sentir no seu corao!
Eu agrupei as 62 perguntas em 4 categorias:
Conhecendo melhor o Hooponopono: um primeiro contato com a prtica.
Recomendo, para quem estiver comeando, ler com bastante ateno.
A Prtica do Hooponopono: essa seo esclarece dvidas simples, mas bastante
comuns, sobre como fazer. Com certeza algumas das perguntas faro voc pensar...
Os Efeitos Fsicos e Psicolgicos do Hooponopono: quando praticamos o
Hooponopono, como comentei, passamos por um turbilho do bem. So efeitos
no seu emocional, na sua forma de pensar ou at mesmo no corpo fsico. Conhea os
principais efeitos que a prtica pode trazer.
Entendendo as Resistncias na Prtica do Hooponopono: essa, para mim, a parte
mais importante desse material. Como evitar a auto sabotagem? Voc pode ser o
maior obstculo da sua prpria evoluo. Leia com muita honestidade de propsito.
Boa leitura... e boa prtica!

2016 por Maria Silvia Orlovas - Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desta publicao pode ser reproduzida,
distribuda ou transmitida por qualquer forma ou por qualquer meio, incluindo fotocpia, gravao ou outros mtodos eletrnicos ou
mecnicos, sem a prvia autorizao por escrito do editor, exceto no caso de breves citaes includas em revises crticas e alguns outros
usos no-comerciais permitidos pela lei de direitos autorais.
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A msica do Hooponopono
Como eu comentei no incio, meu irmo Antonio Flavio criou uma linda msica /
orao com base nas frases mgicas do Hooponopono. Dentre outras coisas, ele um
msico muito talentoso, e teve grande inspirao para fazer esse trabalho de muita
dedicao e doao.
Eu recomendo que voc acesse esse trabalho (http://curso.ms/MusicaHO) e oua
muitas vezes. Voc ser conduzido a estados mais elevados de conscincia. Tambm
recomendo fazer a prtica do Hooponopono ouvindo essa msica.

Conhecendo melhor o Hooponopono

Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado.

1. O que existe de to poderoso no Hooponopono?
O Hooponopono uma tcnica muito simples, que consiste na manifestao da sua
inteno de resolver um relacionamento que est em desarmonia. Para manifestar essa
inteno voc repete quatro frases: Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo.
Obrigado.. Essa tcnica oferece a voc o poder de assumir o controle da sua vida.
Quando voc percebe que tudo o que acontece contigo de alguma forma faz parte do
seu sistema de crenas e afinidades, voc compreende profundamente que, se um dia
voc criou, quando assume o poder, tambm poder resolver. O segredo a fora da
sua inteno. E o incrvel que a tcnica ajuda voc a amplificar o poder da inteno
quanto mais voc repete as frases, mais forte fica essa fora.
2. Como apenas essas quatro frases Sinto muito. Por favor, me perdoe.
Eu te amo. Sou grato podem mudar a vida de uma pessoa?
A sabedoria Kahuna, de onde nasceu o Hooponopono, ensina que tudo vibrao
que se propaga para nossa conscincia. Ao repetir essas poderosas frases vamos
arrumando a energia e, assim, harmonizando a conscincia e os relacionamentos.
3. J ouvi dizer que Hooponopono significa corrigir um erro. Mas e se o
erro no meu, e sim de outra pessoa? Como eu vou corrigir a vida do
outro?
Se voc de alguma forma sofreu com esse erro, ento est conectado a essa energia.
De acordo com a sabedoria Kahuna, essa conexo indica que voc faz parte do erro.
E se voc faz parte do erro, tem a sua parcela de responsabilidade por ele. Tudo est
10

interligado. Voc pode no conseguir

mudar o outro, mas certamente pode
mudar a si mesmo. Pode mudar a
sua conscincia. Desta forma, faa
Hooponopono para voc mesmo e para
o sentimento que surge em voc quando
pensa sobre o assunto. Essa a sua parte
da responsabilidade.
4. J ouvi falar em limpar minhas
memrias, mas no me lembro de
nada da minha infncia. Parece
que foi tudo apagado. Ser que
mesmo assim o Hooponopono
funcionar?
O Hooponopono promove a limpeza de
padres, memrias e crenas em vrios
nveis de conscincia. Por conta disso, s
vezes sentimos uma dor, ou uma mgoa, e nem sabemos de onde veio. So as dores e
memrias do seu inconsciente. Mantenha a prtica e ative a cura em todos os nveis do
seu Ser.
5. Alguma coisa que fiz em vidas passadas pode influenciar o que vivo
hoje? E como o Hooponopono pode mudar isso?
Pode influenciar, sim! Somos o fruto da nossa caminhada, desta e de outras vidas. E
justamente isso que explica o processo da reencarnao. Ns retornamos ao Planeta
Terra para aprender e refazer nossos passos da maneira certa. Como o Hooponopono
atua em diversos nveis de conscincia, ele acelera todo esse processo, fazendo com
que o aprendizado e o resgate dos erros do passado ocorram de forma mais rpida e
efetiva. Essa prtica to poderosa que, muitas vezes, os problemas se resolvem sem a
nossa interveno consciente.
6. Posso fazer o Hooponopono para arrumar a vida de uma outra
pessoa?
O foco principal do Hooponopono limpar o que est em voc: suas memrias, suas
crenas e, em consequncia disso, a sua prpria vibrao. Cada um de ns parte
do Todo, de forma que a outra pessoa existe na sua vida como um espelho das suas
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prprias emoes e escolhas. Se o outro est mal, e se isso te afeta de alguma maneira,
fazer a prtica do Hooponopono pensando nessa pessoa correto, e pode mudar o
relacionamento para melhor.
7. Posso fazer o Hooponopono para um obsessor, ou uma energia que
sinto que est perto de mim?
Um obsessor ou energia est no seu campo por que existe um alinhamento
vibracional. H um padro, uma crena que aproximou vocs de alguma forma.
Neste caso, o indicado fazer a prtica do Hooponopono para voc mesmo. Assim
esse padro pode ser trabalhado e aquilo que os aproximou deixar de existir. Tudo
depende da profundidade dessa crena (ou seja, de quo arraigada ela est), mas
comum que o exerccio do perdo, em casos como esse, funcione rapidamente.
8. bom fazer Hooponopono para uma pessoa que j morreu?
Isso indicado nos casos em que existe algo inacabado entre voc e a pessoa que j
morreu. A dor de relacionamentos mal resolvidos se perpetua alm da separao fsica
e da morte. Faa a prtica de Hooponopono para voc mesmo. Com isso voc limpar
a dor e as memrias associadas a quem j no est mais encarnado.
Uma situao um pouco diferente, mas ainda relacionada ao tema, quando uma
crena limitante est associada a um antepassado da pessoa. J vi casos em que as
dificuldades de relacionamento entre pai e filho, por exemplo, tiveram origem duas
geraes antes, com um familiar que j havia falecido h muitas dcadas. Sim, padres
e crenas podem ser hereditrios.... Nestes casos a descoberta da origem do padro
mais difcil, podendo ocorrer durante uma sesso de terapia de vidas passadas. Mas de
fato s aparece quando importante para a pessoa descobrir de onde veio aquela dor.
Caso contrrio, a prtica do Hooponopono cuida de limpar a crena sem que haja a
necessidade de saber mais sobre ela.
9. Tenho um sentimento muito ruim dentro de mim, quero muito limpar,
mas constantemente olho para a situao, lembro do que aconteceu e
me recrimino, sinto culpa, e outros sentimentos negativos. Como mudar
isso com o Hooponopono?
muito importante conseguir se libertar do ciclo da culpa. Quando voc se recrimina,
fica preso ao que est vivendo. Voc tem de transcender esses sentimentos atravs
do amor por si mesmo, permitindo alcanar a compreenso sobre a ignorncia das
aes do passado. Nesse caso indico a prtica do Hooponopono para voc mesmo,
perdoando-se por ter esses sentimentos ruins. Se ainda assim o processo estiver difcil,
12

faa Hooponopono para a recriminao e a culpa que estiver sentindo. Pouco a pouco
voc conseguir se libertar desse ciclo e a sua vida ir melhorar. Tenha f!
10. As pessoas que no gostam de mim. Sinto-me perseguido. Como o
Hooponopono pode me ajudar?
O sentimento de perseguio uma crena limitante. Se for algo relacionado a uma
pessoa em particular, sugiro fazer a prtica do Hooponopono para a relao que existe
entre vocs. Foque naquilo que voc acredite ser de sua responsabilidade para que a
relao tenha chegado ao ponto que chegou. Caso seja um sentimento mais amplo, que
no esteja relacionado a essa ou quela pessoa, faa a prtica do Hooponopono para
limpar as vibraes e crenas que colocaram voc nesta situao, mesmo que voc no
saiba ou no entenda a raiz desta condio.
11. Estou cercada por ingratido. Acabo sempre tendo amigos
aproveitadores, que ficam um tempo na minha vida como se fossem
pessoas bacanas, depois vo embora de qualquer jeito... s vezes sem me
pagar por dinheiro emprestado. Coisas assim. Como o Hooponopono
pode me ajudar com essa ingratido que se repete?
A repetio de padres de comportamento uma das formas que o Universo utiliza
para mostrar que algo est errado em sua vida. Mais especificamente, que voc est
tendo uma conduta que precisa ser revista. Talvez voc esteja se doando demais
por estar se sentindo carente. Talvez voc devesse se proteger um pouco mais ao
fazer novas amizades. Ou talvez voc esteja, em algum nvel (consciente ou no),
evitando olhar para as pessoas como elas realmente so. Cada caso um caso. Faa
Hooponopono para voc mesmo, focando, em primeiro lugar, nessa sintonia com a
ingratido. Depois, quando voc comear a se sentir melhor, passe a agradecer por
todas as coisas boas que voc tem na sua vida.
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12. Quero encontrar um amor, mas me sinto feia, acho que no mereo.
No consigo dizer para mim mesma a frase eu te amo. Eu acho que
no me amo. O que fazer?
Sentir-se feia tambm uma crena limitante. Todo ser humano tem uma beleza
prpria. Essa beleza emana do seu corpo fsico e tambm dos seus corpos sutis.
Quando voc no se ama, ou sente que no se ama, no h como parecer bonita.
Pratique o Hooponopono para fazer as pazes com esse sentimento. Com o tempo voc
sentir uma mudana acontecendo. J vi pessoas aliviarem muito o semblante, ficarem
realmente mais bonitas, mais leves, por que a prtica do exerccio vai limpando as
clulas e o profundo do seu ser.
13. Tenho um problema srio de solido. Meus relacionamentos no
duram. No consigo arrumar um namorado. As pessoas simplesmente
me abandonam, e eu estou muito triste com isso. Como o Hooponopono
pode me ajudar?
Sinto muito por voc se sentir assim. Existe, em algum nvel da sua conscincia, uma
crena limitante na solido, no abandono. Pode ter sido uma experincia que voc
teve nessa vida ou em alguma outra existncia. Pode ter sido algo vivido por um
antepassado. Isso no importante. Pratique o Hooponopono para esse sentimento
de abandono: Eu te peo perdo. Eu sinto muito. Eu te amo. Obrigado.. Entre em
sintonia com essa vibrao e perdoe voc mesma por tudo isso.
14. Quero casar e ter filhos. Posso fazer o Hooponopono para ter um
futuro mais feliz?
Pode, sim! Ns criamos um futuro mais feliz fazendo a mudana agora, no nosso
presente. Pratique o Hooponopono para o seu lado feminino, para a sua vibrao
como mulher, para o seu corpo, para a sua beleza. Pense na Grande Me, que doa a
energia e a matria para que a vida possa acontecer. Faa uma prece sincera pensando
em tudo isso... e depois entre na repetio das palavras do Hooponopono.
15. Minha famlia no unida. J tentei de tudo para ficar bem com
eles... e tambm j pensei tambm em cair fora, mas nada d certo. Ser
que o Hooponopono pode me ajudar?
Eu costumo dizer aos meus clientes que na famlia que esto as maiores lies a
serem aprendidas. Eu sinto muito por sua dor. Mas voc no nasceu nessa famlia por
acaso. Existe algo a ser resgatado nessa relao com eles. Quanto maior a dificuldade
no relacionamento, maior a importncia da lio. Por isso que to difcil se afastar
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da sua famlia existiria o risco de voc no aprender. Pratique o Hooponopono para

a sua relao com cada pessoa da sua famlia. Persevere. Pode ser bem difcil, mas
acredite: o resultado vir.
16. Minha me j morreu, mas eu ainda tenho muita mgoa dela. Ser
que adianta fazer o Hooponopono para uma relao que no vai mais
acontecer?
A vida e a morte so apenas estados transitrios nessa nossa existncia material. Sua
me pode ter morrido, mas o elo que liga vocs dois ainda existe. Pense nisso: aquilo
que no foi resolvido nessa vida ter de ser resolvido em uma prxima. Mas... ser
que essa relao j no vem de uma outra vida? De outras vidas? No seria melhor
transcender tudo isso? Pratique o exerccio do perdo para a relao com a sua me.
Pratique tambm para si mesmo. Perdoe-se por ter vivido tudo o que viveu. Perdoese por ter tido uma me com os problemas que ela teve. Olhe para essa relao com
um profundo e sincero sentimento de amor. O Hooponopono tem o incrvel poder
de transformar os relacionamentos. Atravs dessa prtica, o Karma ser limpo, e no
perpetuado. Acredite.
17. Tenho srios problemas de relacionamento com meu filho. Fui eu
quem o criou. Por que ele to errado, to rebelde? Eu sei que dei o
melhor para ele. Estou sofrendo muito. Como mudar essa relao?
Sinto muito por sua dor. Apesar de ser seu filho, a sua alma vem de um passado de
diferentes crenas e energias. Voc no pai ou me de algum por toda a eternidade.
Estamos pais, estamos filhos. Infelizmente, esse comportamento to diferente de tudo o
que voc ensinou pode acontecer. A prtica do Hooponopono, focando na energia do
seu filho, far toda a diferena na cura, na correo desse desvio. Confie e pratique.
18. Voltei, depois de velho, a morar com meu pai. Ele continua difcil
como sempre foi. Sinto-me um perdedor. Entendo que ele daquele jeito,
mas sempre perco a pacincia, sinto raiva e acabo brigando. Para quem
devo fazer o Hooponopono? Para mim ou para ele?
Voltar a morar com a famlia pode ser muito perturbador. J vi isso acontecer com
muita gente, normalmente para que seja possvel a resoluo de conflitos Karmicos.
Perdoe voc mesmo por estar vivendo essa situao. Perdoe-se por ter de voltar para
a casa dos pais. Acalme-se. Entenda que isso est acontecendo por uma razo maior.
Tudo um aprendizado, inclusive a frustrao e a falta de condies financeiras.
Pratique o Hooponopono para voc mesmo, focando nesse sentimento de perdedor.
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Por que voc no um perdedor. Voc uma alma linda, cheia de luz, que est tendo
a oportunidade maravilhosa de aprender com essa outra linda alma que o seu pai.
Voc deve aprender a am-lo. Acredite: sua vida ir melhorar quando voc rever suas
atitudes, escolhas e conceitos. Tenha f.
19. Tenho srios problemas financeiros. Sinto-me pobre. Na verdade, sou
pobre. O Hooponopono pode me ajudar nesse sentido?
O dinheiro uma energia, uma vibrao. Problemas financeiros significam a falta
de harmonia com essa energia. O Universo prspero. a nossa vibrao que atrai
a escassez. Sinto muito por sua dor. Pratique o Hooponopono, e foque na sua relao
com o dinheiro, com o mundo material, com a escassez. Repita a prtica muitas vezes,
e pea a limpeza desse padro, dessa crena. Pea a abertura de novos caminhos de
prosperidade em sua vida.
20. Perdi dinheiro, e hoje j no tenho mais o padro de vida que j tive.
Nunca mais consegui voltar a ficar bem. Como o Hooponopono poder
me ajudar?
Alguns reveses da vida acontecem por que, de alguma forma, estvamos equivocados,
indo contra o fluxo da abundncia. Comento novamente: o Universo prspero. Se
voc no est em sintonia com a Lei da Abundncia, precisa urgentemente fazer uma
reforma ntima. Pratique o Hooponopono e pea para Deus ajudar voc nessa limpeza
interior. Mesmo que no entenda direito o que tem de mudar. Aceite a prosperidade.
s vezes, algo errado acontece, ficamos com muita raiva, nos sentimos trados e
ficamos presos dor e culpa. O exerccio do perdo fundamental para aliviar essa
dor e retirar essa trava.
21. Tenho fortes dores de cabea. O Hooponopono pode me ajudar a
aliviar ou curar essa dor?
A dor, em um certo nvel, fsica. Mas em outros nveis, psquica. O Hooponopono
pode ajudar nesse sentido. Pense da dor. Dirija o seu pensamento para a dor. Foque
naquilo que causou esse sofrimento, mesmo que voc no tenha a menor ideia do que
seja. Deixe que o Hooponopono haja em voc de forma consciente ou inconsciente.
Ainda assim, no deixe de procurar um mdico, OK?

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A Prtica do Hooponopono

Tenha pacincia com voc mesmo. Essa dificuldade natural. Aos poucos,
voc ir melhorar. Pratique!
22. Estou doente, fazendo tratamento mdico. Como posso aproveitar
melhor a prtica do Hooponopono?
Assim como a dor, a doena, em um determinado nvel, algo fsico. Mas em outros
nveis, psquica. Pratique o Hooponopono focando na sua doena. Tente intuir, se
conseguir, as causas psquicas da sua enfermidade. E tente mudar o seu olhar. Olhe
para si mesmo com amor. Olhe para a sua prpria vida com amor. Tenha carinho por
voc mesmo. Acolha-se. Pratique o exerccio do perdo com muita frequncia. Muita
luz para voc!
23. Tenho muitos problemas. Sinto-me confusa, no sei o que fazer!
Essa constatao to comum... s vezes, temos a impresso de que no h nada
certo em nossas vidas. Minha recomendao : calma. Muita calma. Inicie a prtica
do Hooponopono focando a ateno em voc mesmo. No crie expectativas. Deixe o
poder do Perdo Universal curar as suas mazelas. Aos poucos, com perseverana, voc
comear a perceber que tudo vai se ajeitando quando voc oferece mais amor, mais
luz, mais ateno a si mesmo.
24. J ouvi dizer que o perdo comea em ns mesmos. Mas eu no tenho
clareza do que fiz de errado.
Essa uma situao muito comum. Mas no se preocupe em ter todas as respostas.
Esse o poder do Hooponopono. Comece olhando para voc, pensando em voc, e
repita mentalmente a orao do perdo. Pode ser que surjam memrias, lembranas,
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tanto de coisas erradas que voc fez, quanto de coisas erradas que lhe fizeram. Se isso
acontecer, no se preocupe: o Hooponopono comeando a fazer efeito. Passe ento,
na sua prtica, a se perdoar pelo que fez, e perdoar os outros. Ou as situaes que
apareceram em sua tela mental. Lembre-se: se uma memria dessa surgiu, por que
de alguma forma voc participou disso. Mantenha o equilbrio e persevere na prtica.
25. Qual o melhor momento para praticarmos?
No acho que exista um melhor momento que eu possa recomendar para voc. Cada
um tem o seu ritmo, e se sente melhor, mais pronto, para praticar o Hooponopono em
determinado horrio. Pessoalmente, gosto de fazer pela manh, antes de me levantar
da cama, para comear o dia. Mas se noite funcionar melhor para voc, no h
problema algum. Tambm recomendo, alm da prtica diria, fazer a orao do
perdo sempre que um mau pensamento ou uma crena limitante surgir na sua mente.
26. Por quanto tempo devo fazer o Hooponopono?
Amigo... faa muitas vezes. Tantas quantas conseguir. Sempre que lembrar. Repita as
frases, oua a msica, assista vdeos, leia, enfim, dedique-se. O Hooponopono funciona
em camadas, e temos muitas camadas de crenas limitantes em nossos corpos. Com
o tempo, e com a prtica, vamos nos aprofundando. Voc vai perceber isso: quando
parece que um determinado assunto se resolveu, aparece uma nova perspectiva, e
voc constata que precisa continuar praticando. J passei por essa situao algumas
vezes, e posso garantir que assim mesmo...
27. Quantas vezes por dia devo fazer o Hooponopono?
No h um limite para a prtica do Hooponopono. Voc pode fazer muitas vezes,
como se fosse uma meditao, simplesmente repetindo as frases, ouvindo a msica... A
orao do perdo tem poderes ilimitados. claro que, quanto mais concentrado voc
estiver, mais efetiva ser a prtica.
28. Existe uma regra absoluta para repetir as frases?
H quem diga que fundamental repetir as frases na sequncia. Uns afirmam que no
se deve dizer obrigado, mas sim sou grato. Outros dizem que necessrio que a
terceira frase seja Por favor, me perdoe. Pessoalmente, no acredito que uma tcnica
to simples, e ao mesmo tempo to transformadora, precise dessa rigidez. Se fosse
assim, como lidar com a questo da traduo? Seria necessrio que as frases fossem
faladas no original, como faziam os Kahunas... mas acho que isso no importante.
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A minha recomendao que voc repita as frases da forma como se sentir melhor. O
importante o mergulho no sentimento e na inteno por trs do Hooponopono.
29. Preciso falar em voz alta?
No necessrio. uma escolha pessoal. s vezes, falo em voz alta, s vezes apenas
mentalizo, outras vezes ainda ouo a msica e canto... depende da situao. Se praticar
com frequncia, o mesmo acontecer com voc. Quando menos perceber, estar
repetindo as frases mentalmente. Ou falando sozinho! O mais importante fazer com
o corao.
30. Quando inicio a prtica, tenho dificuldade de concentrao. Como
posso melhorar isso?
Assim como o caso da meditao, a prtica continuada do Hooponopono ajuda voc
a se concentrar cada vez mais. Tenha pacincia com voc mesmo. Essa dificuldade
natural. Aos poucos, voc ir melhorar. Pratique!
31. J ouvi algum dizer que usa um rosrio, ou um japa mala com
108 contas, e repete as quatro frases como se fosse um mantra. Isso
funciona?
Funciona bastante! Fao a prtica do Hooponopono com um japa mala todos os dias.
A repetio de 108 vezes das quatro frases nem muito rpido, nem muito devagar
dura cerca de 20 minutos. E como j disse, quanto mais vezes voc fizer, mais efetiva
ser a prtica. Essa uma forma segura de alcanar seus objetivos. E de descobrir
outros com os quais nem sonhava...
32. Fazer a meditao embalada no Hooponopono pode ajudar no
processo de cura?
Pode, sim! O Hooponopono atua no corpo fsico e tambm nos seus corpos sutis. Mas
lembre-se sempre da inteno por trs da prtica da orao do perdo, e procure se
concentrar.
33. Tem um nmero mnimo de repeties para resolver um problema
especfico?
Cada caso um caso... no existe uma frmula. Apesar dos problemas de uma pessoa,
em essncia, poderem ser muito parecidos com os do outro (e isso acontece muito), as
19

circunstncias so nicas. E, por isso, a percepo de

cada um nica, assim como a profundidade da sua
crena limitante. Um problema de relacionamento
pode ser resolvido depois de alguns dias, para um, e
apenas depois de alguns meses (ou anos), para outro.
34. Quando falo as 4 frases estou dirigindo-as
a mim mesma ou ao Divino Criador?
Eu sempre sugiro que a pessoa olhe para si mesma,
para seus sentimentos, para suas escolhas, e faa uma
profunda conexo com o Criador, com seu Deus
interno.
Dessa forma, podemos entrar em sintonia com a nossa
prpria Luz, que perfeita, e que ir harmonizar tudo
nossa volta.
35. Em quanto tempo de prtica vemos alguma mudana real?
Como j comentei, as circunstncias e as experincias que levaram ao desenvolvimento
de uma crena limitante so nicas. Tudo depende da pessoa e da questo envolvida.
J vi respostas bem rpidas, e tambm j vi situaes que demoraram para arrumar.
Mas uma coisa certa: com a prtica continuada, voc percebe resultados mais
rapidamente. Mesmo que a questo no se resolva logo, parece que as coisas vo
ficando mais fceis... ou talvez voc comece a ver as coisas de outra forma.
36. Como eu posso saber se a prtica do Hooponopono est funcionando?
Esse uma pergunta muito comum. Quando estamos comeando a prtica, que
muito simples, pode aparecer essa dvida: ser que eu estou fazendo certo? Ser que
est funcionando? . No se preocupe demais com isso. O Hooponopono funciona por
que simples. Voc s precisa manifestar a sua inteno. Com o passar do tempo voc
ter sinais muito claros de que as coisas esto mudando. Acredite.
37. Tenho feito o Hooponopono, mas os resultados tm sido pequenos.
Como posso acelerar e melhorar o processo?
O processo de limpeza, ou de cura, atravs do Hooponopono muda de questo
para questo, de momento para momento, de pessoa para pessoa. Voc precisa,
claro, fazer a prtica continuada, com frequncia, e com f. Se ainda assim existe a
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sensao de que os resultados parecem pequenos, persevere. Isso um sinal de que a

crena limitante est muito profunda em seu ser. Ela pode estar com voc h muitas
encarnaes. No desista. A sua dedicao ser recompensada.
38. Pode acontecer de acharmos que algo j est limpo e descobrirmos
que tem muita coisa guardada?
Pode, sim. E como! O Hooponopono funciona em ondas. Essas ondas vo atingindo
cada camada de nossos corpos sutis, onde esto armazenados os vrios aspectos das
crenas limitantes. s vezes, uma crena, quando limpa, pode dar a abertura para
uma nova crena. a que descobrimos que tem muita coisa guardada. No se
assuste! assim mesmo. Isso um sinal de que voc est se aprofundando na prtica.
Pouco a pouco, essa sensao vai serenando, e a sua conscincia vai se expandindo.
Pratique sempre e deixe as coisas flurem.
39. Quando fao o Hooponopono para limpar minha relao com
algum, preciso chegar at essa outra pessoa, fisicamente, e pedir
perdo?
Cada caso um caso, mas no necessrio que voc faa isso. J vi casos em que
uma pessoa, depois de fazer a prtica continuada do Hooponopono, reencontrou o
outro, com quem tinha problemas, e os dois conversaram normalmente, esclareceram
a situao e puderam se entender. Tambm vi situaes em que o reencontro no foi
necessrio. Cada um seguiu seu caminho, e quem praticou a orao do perdo se
sentiu verdadeiramente livre da questo que o atormentava. Como sugesto, faa a
prtica do Hooponopono por um tempo e sinta, no seu corao, se a aproximao
necessria. Voc encontrar, dentro de si mesmo, a resposta.
40. Percebi que o exerccio do Hooponopono oferece uma libertao
de dores e mgoas do passado, mas eu tinha uma pessoa querida na
minha vida que no faz mais parte do meu dia a dia. Algum que teve
um grande significado, que em alguns momentos quero esquecer, e em
outros momentos no, porque vejo um futuro vazio. Tenho medo do
futuro, medo de que as coisas no deem certo para mim. Ser que estou
boicotando o processo do Hooponopono quando paro de fazer o exerccio
por que quero guardar a parte boa dessa memria?
Eu compreendo o seu sentimento. Sinto muito. s vezes, quando s restam as
memrias felizes, voc pode sentir muito medo do futuro. Mas no isso que Deus tem
reservado para voc. Voc nasceu para resolver suas questes, para transcender as suas
21

crenas limitantes, para evoluir. A prtica continuada do Hooponopono ir limpar no

apenas as dores e as mgoas, mas as crenas que a levaram situao que as gerou.
Isso abrir as portas para um futuro melhor do que o seu passado e o seu presente.
uma experincia profundamente transformadora. Continue a praticar. Acredite nisso.
Voc ser feliz!
41. Se eu parar de fazer o Hooponopono as coisas podem voltar a ficar
ruins?
Sim, s vezes isso pode acontecer. Pense na sua casa: o que acontece se voc no
a limpar todos os dias? Com voc, com seus corpos sutis, a mesma coisa. Voc
encarnou com uma srie de questes para serem resolvidas. o plano que voc
traou para essa sua vida no planeta. Essas questes envolvem relacionamentos e
autoconscincia. Voc pode aprender sozinho, com muito esforo, ou pode fazer uso
de uma prtica simples e ao mesmo tempo poderosa como o Hooponopono. Pensando
assim, ser que vale a pena parar com a prtica da orao do perdo? Quanto mais
voc praticar, maiores sero os benefcios.

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Os Efeitos Fsicos e Psicolgicos do Hooponopono

Tenha pacincia com voc mesmo. Essa dificuldade natural. Aos poucos,
voc ir melhorar. Pratique!
42. Meus olhos lacrimejam muito quando fao o exerccio, fico
bocejando, e s vezes sinto dores. Isso normal?
Sim, isso pode acontecer. Nessa prtica, voc est mudando a sua vibrao. Conforme
a limpeza vai acontecendo, a energia comea a se movimentar, e isso gera efeitos no
seu corpo fsico. Esses sintomas so a comprovao de que a prtica est funcionando.
Mas preste ateno: se voc tiver um sintoma agudo ou sentir uma dor muito forte,
procure um mdico, OK?
43. s vezes estou meditando, ouvindo a musica do perdo, e durmo,
perco a conexo. O Hooponopono, ainda assim, funciona? Ou eu tenho
que estar totalmente consciente?
Mesmo que voc saia do ar, o Hooponopono funciona, sim! No se preocupe.
s vezes o sono vem para que as curas possam acontecer no seu subconsciente. Aos
poucos, conforme voc for praticando, a sua concentrao e a sua disposio sero
cada vez maiores.
44. Depois de uma forte conexo com o Hooponopono surgiu uma
alergia no meu corpo. Ser que tem a ver com a prtica do exerccio?
Isso possvel, sim. A sua mente est conectada ao perdo, ao seu corpo, sua alma e
as memrias dessas e de outras vidas. Uma alergia pode ser sinal de uma irritao em
um nvel psquico. Talvez voc tenha alcanado, no processo de limpeza das crenas
limitantes, algum padro que, no passado, tenha provocado irritao, raiva.... Nesse
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caso, continue com a prtica, e pea que isso se limpe, se libere. Mas preste ateno: se
for uma alergia muito forte, procure um mdico, OK?
45. J ouvi dizer que, s vezes, junto com a prtica constante da
meditao no Hooponopono, algumas pessoas podem adoecer. O que
isso significa?
Algumas questes so muito difceis, e a prtica do Hooponopono pode despertar
emoes que estavam guardadas muito profundamente no inconsciente. Esse despertar
pode acontecer na forma de sonhos ou de pensamentos que simplesmente vm sua
mente. Em alguns casos, quando as emoes so mais intensas, e o padro energtico,
mais denso, as emoes podem vir tona de forma psicossomtica: dores de cabea,
diarreia, vmito, dores, resfriados e viroses. Eu conheci o caso de uma moa que teve
uma crise de labirintite por conta da prtica do Hooponopono. No se preocupe.
Entenda que isso faz parte do processo de limpeza. Ele necessrio. E como j disse, se
os sintomas forem fortes, no deixe de procurar um mdico.
46. Eu pratiquei o Hooponopono, e est funcionando. Mas a experincia
est sendo muito dolorosa... O que fazer para ser menos doloroso?
Eu sinto muito pela sua dor. Sabe, nada por acaso. Voc teve a graa de conhecer
o Hooponopono como um mtodo de transcender as suas limitaes. Isso mrito
das suas boas aes, da sua conduta correta nessa e em outras vidas. Aguente firme.
Persevere. Aceite a dor. Ela parte do processo. Se a mudana difcil, grande ser a
transformao. Voc est evoluindo.

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47. Quando entro na sintonia do exerccio do perdo vem uma tristeza

muito grande e, no sei por que, comeo a chorar. Nem sempre vem
uma histria especfica na minha cabea, apenas um sentimento. Isso
normal?
Sim, amigo, normal. Nem tudo o que existe nesses nossos mundos internos possvel
de ser compreendido. Memrias inconscientes, crenas limitantes arraigadas, um
sofrimento que pode ser milenar... deixe fluir. Permita que a prtica do Hooponopono
aja em voc, limpando e curando. Limpando e curando. Logo mais essa tristeza ir
passar. E voc se transformar.
48. Eu acho que eu perdoei, mas quando penso naquilo, ou lembro
daquela pessoa, maus pensamentos invadem a minha mente, e fico
muito triste. Ser que preciso fazer Hooponopono para essa questo
tambm?
Eu te entendo perfeitamente. As crenas limitantes esto em vrios nveis da sua
conscincia e do seu subconsciente, lembra? Quando um nvel foi limpo, foi superado,
um novo aspecto dessa crena pode aparecer. E o trabalho recomea. Continue a fazer
a prtica at que esses pensamentos desapaream por completo e a tristeza d lugar
a um sentimento de paz interior. No se preocupe. Voc saber o momento certo de
parar.
49. Estou fazendo o Hooponopono para a minha relao com uma pessoa
da minha famlia. Essa pessoa muito difcil, e me irrita muito. As
vezes sinto at que o exerccio do perdo deixa tudo ainda mais difcil.
Parece que a pessoa fica pior. Ser que isso acontece, ou apenas uma
coincidncia?
Imagine um copo de gua com o fundo cheio de terra. Ao agitar o copo, a gua fica
turva, no fica? E se voc for limp-lo, por um momento as coisas parecero ainda
mais sujas. Passado esse momento, o copo ficar limpo. As suas memrias, as crenas
limitantes, so a sujeira no fundo do copo. O Hooponopono agita diversos nveis do
seu subconsciente, e, durante o processo, as coisas parecem piores do que estavam
antes da prtica da orao do perdo. Com o tempo, as coisas iro melhorar. Persista.
Acredite na sua transformao.

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Entendendo as Resistncias na Prtica do Hooponopono

No pense muito, apenas faa. A cura acontece tanto no consciente quanto
no inconsciente. Pouco a pouco voc recuperar as suas foras. Acredite no
Poder Divino e na transformao da sua vida!
50. J ouvi falar de que somos ns que criamos o nosso destino, e no
Hooponopono diz-se que somos totalmente responsveis pelo mundo
que criamos nossa volta. No entendo isso, pois me sinto vtima das
situaes de tristeza e dor. Voc pode falar sobre isso?
No sentido espiritual, sua alma muito maior e mais sbia que a sua mente consciente.
Voc Deus, um filho de Deus, ento est espiritualmente criando o seu destino
atravs de escolhas boas ou ms, desta e de outras vidas. O distanciamento entre a
alma e a conscincia encarnada que d abertura a esse sentimento de vtima. O
Hooponopono conecta voc fonte da Luz, ao Eu Primordial, aquele tem o poder de
te acolher e te libertar de todo o sofrimento.
51. Se o Hooponopono to poderoso, por que tanta gente no consegue
perdoar?
Cada pessoa se envolve com o exerccio do perdo dentro de suas prprias crenas e
dificuldades. Cada um tem seu momento, cada um tem seus desafios, e precisamos
respeitar essas diferenas. O que fcil para voc poder exigir muita dedicao de
uma outra pessoa.
52. E quando sinto que a outra pessoa que precisa me pedir perdo e
no pede?
Faa o exerccio do perdo para voc mesmo, pois de alguma forma voc esteve
envolvido com aquela pessoa. Voc est julgando e sofrendo por essa situao. Nada
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melhor, ento, do que focar em voc mesmo e limpar os seus sentimentos, respeitando
o momento do outro e as escolhas dele. Lembre-se: voc talvez no consiga mudar o
outro, mas certamente pode mudar voc mesmo...
53. Como que eu peo perdo para mim, ou me perdoo, se foram as
outras pessoas que me fizeram mal?
O Hooponopono parte do princpio que ns criamos tudo o que est nossa volta.
Se no foi nesta vida, em alguma existncia passada esse mal foi exaltado. De alguma
forma voc fez algo que no deveria ter feito, ou participou de uma situao que o
levou ao que est vivenciando hoje. s vezes at melhor permanecer na ignorncia.
Pedir perdo para voc mesmo, nesse contexto, a melhor coisa a fazer. Acredite,
depois de algum tempo de prtica esse sentimento ir melhorar!
54. A pessoa que me fez mal continua normalmente com a vida dela...
enquanto eu estou sofrendo muito. Por que tenho que pedir perdo e
perdoar?
Eu sei que difcil pensar na sua situao e na do outro. Cada um se comporta de uma
forma diferente, e s vezes isso nos entristece, ou traz sentimentos muito negativos.
Mas por outro lado, voc est dando esse passo por si mesmo, para aliviar a dor na sua
vida. Tente no pensar na outra pessoa. Olhe para si mesmo e se liberte dessa ligao
atravs da prtica do Hooponopono.
55. Estou tentando praticar o Hooponopono por conta de uma situao
que vivi recentemente. Mas tenho em mim um profundo sentimento de
injustia que me impede de pedir perdo. Como superar isso?
Sabe, a prtica continuada do Hooponopono abre a nossa mente para novas
perspectivas de vida. Voc comea a pensar de forma diferente. Em um caso como
esse, sugiro que voc comece pedindo perdo a si mesmo por ter se envolvido nas
histrias tristes que hoje pesam no seu corao. Isso j aconteceu comigo. Fiquei
surpresa com os resultados: em pouco tempo o sentimento de injustia foi embora e
pude me concentrar na real causa do meu sofrimento.
56. Terminei um relacionamento recentemente por conta de uma traio.
Foi um processo muito difcil para mim. Sei que tenho de perdoar a
pessoa, mas estou sentindo muita raiva. O que devo fazer?
Eu sinto muito pela sua dor. Faa o Hooponopono para voc, perdoando a si mesma
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por ter se envolvido com essa pessoa e essa situao. Trabalhe a sua prpria cura. O
alcance dessa tcnica muito maior do que conseguimos imaginar. possvel que tudo
se resolva naturalmente, sem a necessidade de um esforo maior. Tenha f!
57. Venho de uma famlia com elevados valores ticos e morais. Mas
meus pais foram muito rgidos na minha criao. J me senti muito
abandonada por conta da falta de carinho no lar. Hoje me vejo muito
carente. Como que eu posso fazer Hooponopono para minha famlia se
acho que eles que me devem carinho e ateno?
Comece fazendo Hooponopono para si mesma. Se nascemos em uma determinada
famlia, com esta ou aquela criao, valores e crenas... isso significa que estamos
nessa sintonia. Um caso como esse nos mostra que, em algum lugar, de alguma
forma, tambm somos rgidos, duros, difceis. Pense nisso. Faa o Hooponopono para
o seu prprio bem, compreendendo que a energia de Luz ser oferecida a todos os
envolvidos.
58. Fui enganado por uma pessoa prxima, que me prejudicou inclusive
financeiramente. Sempre achei que fosse uma pessoa do bem. No
estou entendendo por que isso aconteceu comigo. No consigo perdoar
essa pessoa. Sinto muito dio por ela. No aguento mais me sentir assim.
Como que eu posso encontrar a paz atravs do Hooponopono?
Voc est no caminho certo: desejar a paz. Eu costumo dizer que coisas ruins podem
acontecer para pessoas boas. Como seres encarnados, no temos o nvel de conscincia
necessrio para saber o que fizemos em outras vidas e as consequncias dessas nossas
aes. Acalme-se. Comece fazendo o Hooponopono para voc mesmo e para esse
sentimento de injustia. Depois que esse sentimento melhorar, comece a fazer o
Hooponopono para essa pessoa que o prejudicou. Dessa forma, com persistncia, voc
conseguir encontrar a paz.
59. Descobri recentemente que tenho uma doena muito sria. Estou
tendo muita dificuldade para aceitar essa condio. No acho que
mereo o que aconteceu comigo. Tentei fazer o Hooponopono, mas no
consegui. Esse sentimento est muito forte em mim. Devo desistir?
No desista, amigo! Uma doena sempre tem um impacto na nossa vida e tambm na
vida das pessoas que esto nossa volta. Se voc conseguir, faa Hooponopono para
o seu corpo, pedindo perdo por ter, de alguma forma, criado as condies para que
a doena se manifestasse. Se isso for muito difcil, faa primeiro o Hooponopono para
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esse sentimento; depois para o seu corpo. Com tempo e dedicao voc ir melhorar.
60. Tem uma parte dentro de mim que no quer perdoar, nem pedir
perdo. Parece que mais forte do que eu. Isso est travando a minha
prtica do Hooponopono. O que fao com isso?
Amigo... o perdo tambm uma escolha. Compreendo a sua situao. Pode ser que
essa parte sua ainda esteja mergulhada nos sentimentos que o motivaram a procurar o
Hooponopono. Por outro lado, ningum pode fazer essa prtica por voc. Esse o seu
processo. Tenha coragem para persistir e vencer esse limite. Voc ir se surpreender
com o que capaz de alcanar!
61. Para mim, bem difcil dizer eu te amo... tenho muita vergonha.
s vezes sinto que nem merea o amor. Como posso superar esses
sentimentos?
O Hooponopono uma tcnica que limpa as nossas crenas. Quando sentimos
dificuldade para dizer eu te amo, sinal de que existe uma crena limitante. Eu
recomendo que voc siga com a prtica para superar esse limite. E sugiro um exerccio
adicional todas as manhs, logo que acordar, fique na frente do espelho e diga vrias
vezes para voc mesmo: Eu te amo. Faa isso com calma, olhando fixamente para
a imagem que voc v no espelho. Olhos nos olhos. Talvez seja difcil fazer isso nos
primeiros dias, mas observe que esse seu sentimento vai melhorar gradativamente. E a
prtica do Hooponopono vai melhorar tambm.
62. Tenho me esforado muito na prtica do Hooponopono, meditao
e oraes. Mas, s vezes, sinto que estou sem foras para continuar, e
penso em desistir de tudo. Como conseguir ajuda nessas horas?
Compreendo a sua dor e sinto muito por sua dificuldade. No entanto, acredite: nada na
sua vida ocorre por acaso. A sua aparncia fsica, a sua famlia, seus relacionamentos,
seu padro de vida... tudo isso fruto dos seus atos em existncias passadas. Isso no
pode ser encarado como algo ruim. Deus sabe exatamente o tamanho do desafio
que voc consegue suportar. Tenha f. As coisas vo melhorar. Continue a fazer o
Hooponopono com dedicao. Direcione a sua prtica para aquilo que parece ser
o pensamento ou sentimento que quer fazer voc desistir. No pense muito, apenas
faa. A cura acontece tanto no consciente quanto no inconsciente. Pouco a pouco voc
recuperar as suas foras. Acredite no Poder Divino e na transformao da sua vida!

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