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ocorrem.
As mudanas ocorrem na
Objetivos:
Tonificao
da
musculatura,
trabalhar a
coordenao
motora,
12. Concluso:
rave (um tipo de festa onde toca musica eletrnica), pois queramos realizar
movimentos mais rpidos, repetidos e bastante exaustivos que utilizasse o corpo
inteiro. A faixa etria tambm foi escolhida de acordo com o estilo da aula para que
todos tivessem um nvel maturacional adequado para realizar os movimentos. Para
potencializar ainda mais esses movimentos buscamos utilizar aquatubos e halteres.
Por ser uma aula com intensidade alta onde atingimos mais ou menos 170bpm,
no final deixamos alguns minutos para que o aluno relaxe e a frequncia cardaca
diminua.
Em suma, com essa aula temos o objetivo de tonificar a musculatura,
trabalhar a coordenao motora e como principal potencializar a capacidade
cardiovascular e respiratria. Esperamos atingir todos esses objetivos e fazer com que
os alunos saiam da aula felizes e satisfeitos.
13. Bibliografia
- http://www.efdeportes.com/efd78/motor.htm
- http://www.infoescola.com/educacao-fisica/hidroginastica/