Remedio para adelgazar #1: Tomar 2 cucharadas diluidas de vinagre de sidra en un vaso de

agua 30 minutos antes de cada comida.

Remedio para adelgazar #2 Consumir alimentos que contribuyen, por sus efectos, al
adelgazamiento como son el perejil el vinagre de sidra y el huevo duro, ya que el organismo
consume ms energa para metabolizarlo que lo que aporta.
Remedio para adelgazar #3 Tomar un t de manzanilla: caliente despus de la comida principal
ayuda a la digestin y adems todo lo caliente ayuda a adelgazar.
Remedio para adelgazar #4: Elaborar un t con 1 cucharadita de marrubio en 1 taza de agua. Se
calienta el agua y agrega la hierba. Tomar caliente 2 tazas diarias durante 15 das. Se recomienda
evitar este t en casos de mujeres embarazadas o que tengan gastritis o lcera pptica.
Remedio para adelgazar #5: Tomar en ayunas, durante 40 das, una decoccin de 25 gr de hojas
frescas de malva en 1/2 litro de agua. Combinar este remedio con una dieta ligera (fruta, verdura,
carnes y pescados a la plancha, lcteos desnatados y pequeas cantidades de pan y pasta
integral).
Remedio para adelgazar #6: Lavar tres zanahorias y pasarlas por la batidora, sin pelar,hasta
obtener su jugo. Beberlo tres veces diarias, entre las comidas.
Remedio para adelgazar #7: Lavar, partir por la mitad y extraer el zumo de un pomelo o toronja y
mezclar con 1 onza de agua. Beber a sorbos una hora antes de cada comida.
Remedio para adelgazar #8: Colocar una cucharadita de yerba mate en una taza de agua que
est hirviendo. Colar y tomar una taza diaria. La hierba mate disminuye la sensacin de hambre y
ayuda a la digestin.
Remedio para adelgazar #9: Consumir, en ayuna, un diente de ajo y despus beber un vaso de
agua. Realizar este remedio en das alternos (uno s y el otro no)

Remedio para
adelgazar #10:Preparar una
infusin de 30 gr de alcachofera en
1 litro de agua. Para ello, se debe
calentar el agua con la hierba y
deja hervir. Tapar y dejar reposar
por 1 minuto. Beber 1 taza al da.
Se recomienda evitar este t en
casos de mujeres embarazadas o
que estn lactando.
Remedio para
adelgazar #11:Preparar un t con
2 cucharadas de t rojo y 5
cucharaditas decardamomo en 1
litro de agua. Se debe calentar el
agua y agregar luego los
ingredientes. Se puede endulzar

con miel. Beber 1 taza al da

Se recomienda evitar este t en casos de mujeres embarazadas o que tengan gastritis o lcera
pptica.
Remedio para adelgazar #12: Lavar, partir y licuar un rbano grande junto con el jugo de un limn
y medio vaso de agua. Tomar en ayuna este jugo a diario.
Remedio para adelgazar #13: Verter en un vaso de agua una cucharada de bicarbonato de sodio.
Tomar en ayunas todos los das.
Remedio para adelgazar #14: Lavar y picar 3 ramas de apio, un puado de perejil y 2 nabos.
Hervir en medio litro de agua durante 15 minutos. Tomar esta preparacin a lo largo del da.
Remedio para adelgazar #15: Beber, por lo menos, 2 litros de agua al da facilita el proceso de
adelgazar, ya que ayuda al organismo a descomponer las grasas y llena de forma tal que quita el
hambre.
Remedio para adelgazar #16: Lavar y cortar una manzana verde en cuadrados. Colocar en la
licuadora en conjunto con un vaso de jugo de pia. Licuar por variossegundos. Tomar un vaso
preferiblemente todas las maanas
Remedio para adelgazar #17: Colocar en una licuadora 1 rebanada de pia chica picada,
2nopales chicos sin espina picados,1 rama de apio picado y el jugo de un limn. Licuar, junto con
un poco de agua, por unos instantes y tomar este jugo, sin colar, a diario preferiblemente por la
maana.
Remedio para adelgazar #18: Agregar 20 gramos de la sumidad florida de la vara de oro en un
litro de agua. Hervir por 5 minutos y luego retirar del fuego y dejar reposar durante 10 minutos.
Seguidamente, colar el lquido y tomar 1/2 taza despus de las comidas
Remedio para adelgazar #19: Lavar 2 toronjas (pomelo), partir en dos y exprimir para obtener su
jugo. Pelar una pia pequea y cortar dos trozos. Colocar en una licuadora junto el jugo de las
toronjas. Licuar por unos instantes. Consumir de inmediato, de esta forma se aprovechar
mejor todas sus propiedades. Este remedio se considera diurtico y, a la vez, da una sensacin de
saciedad lo que ayuda a adelgazar

Remedio para adelgazar #20: Lavar y cortar

en pedazos cinco fresas. Colocar en una
licuadora en conjunto con el jugo extrado de
un limn y medio vaso de agua. Licuar por
unos instantes. No aadir azcar ni miel.
Tomar este jugo todos los das.
Remedio para adelgazar #21: Cocinar
3alcachofas en medio litro de agua durante 15
minutos. Beber esta preparacin a lo largo del
da.

Remedio para adelgazar #22: Lavar, picar y licuar un pequeo nopal junto con 1 vaso de leche
de alpiste. Tomar de inmediato
Remedio para adelgazar #23: Hervir en 1 litro de agua 60 gr. de raz de esprrago durante 5
minutos. Beber 2 tazas diarias hasta lograr el peso deseado. Luego slo tomar 1 taza en dias
alternos (un da s y otro no)
Remedio para adelgazar #24: Hervir en un litro de agua 15 gramos de semilla de achiote por 10
minutos. Colar y tomar a lo largo del da
Remedio para adelgazar #25:.Lavar muy bien las siguientes verduras: 1/4 col o repollo blanco, 5
flores de brcol o brcoli y 1 taza de espinacas. Preparar un zumo utilizando un exprimidor de
zumo elctrico. Una vez obtenido el zumo, agregar una cucharadita de alga spirulina y remover
bien. Beber inmediatamente. Tomar un vaso de la preparacin en la maana, tres veces a la
semana.
Remedio para adelgazar #26 Hervir una taza de agua y verter 2 cucharaditas de nuez de colaen
polvo. Dejar reposar 10 minutos. Tomar 3 tazas al da.

Remedio para adelgazar #27: Las algas fucus vesiculosis es un vegetal marino rico en
minerales como el yodo, potasio, magnesio, calcio, y hierro lo que permite una respuesta
natural de la tiroides conduciendo a un incremento de los gastos energticos. Combinado con
el diente de len, que estimula de forma natural el hgado y el sistema digestivo, y la crcuma,
un antioxidante, se obtiene un remedio eficaz que facilita el proceso de prdida de peso
(disponible en nuestra tienda)

Recomendaciones:
Cuidar la alimentacin Para ello se debe eliminar o disminuir al mnimo todo lo blanco (harinas,
papas, arroz, etc,), grasa saturada, carnes rojas y las comidas chatarras. En su lugar preferir carne
de pollo, pescado y todo tipo de vegetales reduce Adems, se recomienda que el consumo de
aceite de oliva sea slo una cucharadita. Si se desea comer algo entre comidas, se puede
tomar una infusin, 100 g. de pepinillos encurtidos, un tomate o un zumo de tomate o un puado de
cereales de copos de maz o avena.
Tomar mucha agua Se debe tomar entre 8 y 10 vasos de agua lo cual ayuda a eliminar la
sensacin de hambre.
Eliminar los azcares y bebidas alcohlicas Se debe eliminar los chocolates y dulces. En su
lugar, preferir frutas sobre todo la naranja y el pomelo Con respecto al alcohol, se debe evitar, ya
que se metaboliza como azcar.
Evitar el consumo de medicamentos diurticos con el fin de adelgazar. Muchas personas
toman este tipo de frmacos con el fin de perder peso sin pensar que eliminar demasiados lquidos
del organismo hace que se baje la presin arterial (hipotensin). Esta situacin ocasiona que la
persona se sienta cansada, mareada y agotada lo que dificulta la prdida de kilos.
Evitar pasar mucho tiempo frente al televisor. Llevar una vida sedentaria y pasar ms de 4
horas sentada frente a la televisin influye negativamente en los niveles de glucosa y grasas del

organismo lo que causa problemas con el peso. Adems, cada hora ante ella aumenta el riesgo de
patologa cardiaca en un 18%, segn diversos estudios.
Hacer ejercicios Es importante tomar en cuenta la necesidad de realizar un rgimen de ejercicios.
Media hora de caminata durante el da puede ser muy efectivo. Adems, conviene preferir siempre
que sea posible las escaleras (sobre todo subirlas) que el elevador
Dormir lo suficiente para perder grasa. Si se est siguiendo una dieta equilibrada y se hace
ejercicio, pero no se logra adelgazar, es posible que se deba a que no se est durmiendo las horas
necesarias. Diversos estudios han demostrado que la falta de sueo estimula las hormonas que
aumentan el apetito y "despierta" un hambre voraz por alimentos ricos en hidratos e hiper-calricos
para compensaras la energa no recuperada durante el sueo.
Comer en platos pequeos. Cuando se usa platos pequeos se tiene tendencia a servir
porciones ms pequeas porque lgicamente no hay espacio y, adems, se termina de comer ms
rpido. En este sentido, segn un estudio de la Universidad de Utah (EE. UU.), hay un desfase
entre el instante en que una persona ha comido ya bastante y el momento en que su estmago se
siente lleno. Para determinar esto ltimo, el cerebro se fija en elementos externos y recibe la seal
de haber terminado de comer si el plato queda vaco y con un plato pequeo es ms fcil lograrlo
Usar alios termognicos para dar sabor La pimienta, el jengibre y el curry activan
el metabolismo, con lo que se quema caloras (y grasa corporal si es que sobra) ms rpido y, por
tanto, se adelgaza con mayor facilidad. Adems, estas especias dan muchsimo sabor (con lo que
se disfruta comiendo) y, tambin, en su justa medida combaten la acidez, la hinchazn y mejoran
las digestiones. Por esa razn, se recomienda aderezar los arroces con curry; ralla raz de jengibre
en sopas, carnes y pescados; aadir canela a los postres; y espolvorear pimienta cuando se
prepara alimentos a la plancha o al wok.
Usar tcnicas de coccin adelgazantes No solo cuenta lo que se come, la tcnica de coccin
que se utiliza (las ms ligeras son el vapor, el hervido, el horno y la plancha) tambin es
importante.
No ir al supermercado con hambre La persona que siente hambre y v en un supermercado,
puede estar tentada no slo de adquirir ms comida de lo normal sino tambin de ingerirla.