Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Obiective de etapa
Nr.
ore
durata
Readaptarea la efortul
colectiv
12 II
19 II
Dezvoltarea mobilitii
articulare si a forei
musculare:
-cresterea mobilitii
cervicale,humerale si
vertebrale ;
-tinifierea in condiii de
scurtare a
musculaturii hipotone ;
-tonifierea in conditii
de alungire a
musculaturii
hipertone ;
26 II
5
5 III
12 III
19 III
26 III
Modalitati de realizare
Obs.
Se
urmareste
corectia
umerilor
2 IV
3
Dezvoltarea
deprinderilor motrice:
-mers, alergare, tarare,
srituri,
auncare ,prindere,
caarare
5
16 IV
23 IV
30 IV
4
7V
Consolidarea funciei
de echilibru static si
dinamic
2
14 V
21 V
Dezvoltarea capacitaii
de efort
6
Evaluarea finala si
nregistrarea
rezultatelor
28 V
4 VI
2
11 V