Cele 7 Emoii Fundamentale i Cum S Le

Citeti De Pe Faa Oricui

de Gabriel Nechita,

Oferte la cri recomandate de staff-ul 1cartepesaptamana.ro

PN LA 90% REDUCERE PN LA 80% REDUCERE PN LA 60% REDUCERE

Dac nvei s citeti emoiile de pe faa (n special microexpresiile) celor din jur, vei nelege
foarte multe despre ceea ce acetia simt i vei avea ocazia s vezi lumea diferit, reuind s
accesezi informaii pe care unii nu vor fi niciodat confortabili s i le ofere.
Au fost mai muli cercettori i oameni de tiin care au studiat expresiile faciale, printre care
i Charles Darwin care declara c expresiile generate de ctre emoii sunt universale.
Un cercettor, Paul Ekman, din domeniul psihologiei a luat aceast afirmaie a lui Darwin i a
fcut-o misiunea vieii lui, mergnd pn n pnzele albe s studieze aceste expresii
universale, reuind s adune la un loc un munte de informaii despre microexpresii (un set
particular de expresii faciale).

Ce este o microexpresie?
O microexpresie este o reacie involuntar a muchilor feei care are loc atunci cnd experimentm diferite emoii.
Practic, lucrurile pe care le simim sunt afiate cu ajutorul muchii feei i trdeaz emoiile pe care le
experimentm.
Durata unei microexpresii este extrem de scurt: ntre 1/25 1/15 dintr-o secund.

Microexpresiile au fost descoperite n 1966 de ctre 2 cercettori pe nume Haggard i Isaacs

(n mod ciudat nu gsesc pe nicieri prenumele acestora), care au urmrit ore ntregi de
nregistrri video cu edine de psihoterapie, ca s detecteze limbajul corpului involuntar
dintre terapeui i pacieni.

Despre Paul Ekman

Paul Ekman este unul dintre cei mai influeni oameni din domeniul psihologiei, autor a
15 cri despre emoii i a mai mult de 170 de articole n jurnale sau capitole n crile altora.
Munca lui Paul Ekman a inspirat i serialul Lie to me, un serial care explora domeniul
fascinant al microexpresiilor i cum protagonistul reuea s dea n vileag sau s rezolve tot
felul de cazuri pentru clienii si folosindu-se de cunotinele sale despre microexpresii i
despre psihologie.
Dei Paul Ekman a servit drept consultant tiinific pentru serial, personajul principal Cal
Lightman, jucat de Tim Roth, nu reprezenta un personaj inspirat de ctre Paul Ekman, cei doi
doar semnau prin faptul c aveau n comun microexpresiile ca domeniu de expertiz.
Paul Ekman doar s-a asigurat c serialul este bine realizat din punct de vedere tiinific.
Bun, acum c te-am fcut curios n legtur cu microexpresiile i c i-am oferit i o sugestie
fain de serial la care trebuie s te uii, s ne uitm la cele 7 emoii fundamentale.
i recomand ca nainte s nvei despre emoiile fundamentale, s vezi ct de bine recunoti
microexpresiile asociate acestora jucndu-te cu testul nostru (clic aici pentru a face testul).

Cele 7 Emoii Fundamentale i cum le recunotii pe faa

oricui
Cele 7 emoii fundamentale (numite i emoii de baz) sunt: mnia, frica, bucuria, uimirea,
dezgustul, dispreul i tristeea.
Aceste emoii sunt fundamentale pentru c sunt universale i pot recunoscute la orice
persoan.
Dintre cele 7, cea mai contestat emoie universal este dispreul.
Muli oameni de tiin i experi n expresiile faciale, consider c dispreul este mai degrab
o expresie care se exprim n funcie de cultura fiecrui popor, dar Paul Ekman a realizat o
serie de studii menite s clarifice universalitatea dispreului reuind s o includ pn la
urm n rndul emoiilor fundamentale.

1. Frica
Microexpresia specific fricii se manifest prin:

sprncene ridicate i apropiate

pleoapele superioare ridicate

pleoapele inferioare ncordate

buzele uor ncordate i ntinse orizontal ctre urechi

2. Bucuria (Fericirea)

Microexpresia specific bucuriei se manifest prin:

riduri n jurul ochilor (Zmbet Duchene zmbetul natural)

obrajii ridicai

muchii feei aezai n concordan cu ochii

3. Tristeea

Microexpresia specific tristeii se manifest prin:

pleoape inferioare care simuleaz cderea

privire care nu este concentrat pe un punct fix

colurile buzelor se duc n jos

4. Mnia (Furia)
Microexpresia specific furiei se manifest prin:

sprncene apropiate puternic

privire extrem de fix

ncordarea i apropierea buzelor

5. Dispreul

Microexpresia specific dispreului se manifest prin:

colul buzelor ncordat i ridicat doar pe o parte a feei

Dintre toate microexpresiile pe care le-am studiat, dispreul mi se pare cea mai
subtil microexpresie pentru c afiarea ei nu implic o echip ntreag de muchi i uneori
poate fi confundat cu un zmbet ironic.

6. Dezgustul

Microexpresia specific dezgustului se manifest prin:

nas ncordat i ridicat, micare care i provoac riduri nasului

buza superioar ridicat

Aceast expresie arat ca i cum ai fi descoperit ceva urt mirositor. :)

7. Uimirea

Microexpresia specific umirii se manifest prin:

sprncenele ridicate

ochii larg deschii

gura deschis
Probabil aceasta e cea mai evident microexpresie i din experiena mea i cel mai uor de
observat, pentru c are o durat mai lung.

5 cri despre microexpresii

Vrei s afli mai multe despre despre microexpresiile fundamentale i despre multe alte
microexpresii care mai exist pe lumea asta :)?
Atunci i recomand s pui mna pe (mcar una dintre) urmtoarele cri:
1.

Emoiile date pe fa Paul Ekman

2.

Minciunile Adulilor indicii ale neltoriei n csnicie, afaceri i politic

3.

De ce mint copiii Paul Ekman

4.

Manualul de gesturi Judi James

5.

Iar pentru cei cu adevrat interesai de microexpresii recomand: What the face reveals
Paul Ekman

***
innd cont c aceste 7 emoii sunt universale i sunt att de des ntlnite n viaa de zi cu zi,
i recomand s nvei neaprat s le recunoti peste tot n jur, pentru c i va fi mai uor s te
descurci n relaia cu colegii ti de munc, cu eful tu, cu echipa ta, cu prietenii ti sau cu
oameni pe care de-abia i-ai cunoscut.
Dac nu ai fcut deja testul de microexpresii, i recomand s l faci acum s vezi cum te
descurci.
Dac i-a plcut acest articol sau l-ai gsit util, te rog s l dai mai departe.
surs poza featured, surs poze expresii faciale.
Dac i-a plcut acest articol, d-ne un Like pe Facebook:

Citete i urmtoarele articole:

10 Sfaturi pentru a nva mai repede

11 Unelte care te vor face mai productiv

Cum sa livrezi fericire

Ct la sut din creier ne folosim de fapt? 10%? 20%? 100%? Ei bine, depinde...

Cum sa te concentrezi mai bine atunci cand folosesti calculatorul

Uneori avem nevoie de un ut n fund...

7 Lucruri pe care ar trebui s le tii despre psihopai

Cum s te fereti de manipulare, online i offline

Cartea sptmnii

O
carte excelent despre via, felul ne vedem pe noi nine i felul cum ne amgim c viaa ar
trebui s fie un ir lung de ntmplri fericite, situaii deinute mereu sub control i
predictibilitate. Allan Watts a adus n vederea Vestului, idei preioase (mprumutate din

cultura oriental a Zenului i Budhismului) despre cum ar trebui s percepem realitatea i

viaa, astfel nct s fim mai fericii.
CUMPR CARTEA

Cri bune la pre redus

PN LA 90% REDUCEREPN LA 80% REDUCEREPN LA 60% REDUCERE

Liste recomandate
CE CRI CITESC ACUMCRI CARE TE FAC MAI DETEPT10 CRI DE PSIHOLOGIE PE
CARE TREBUIE S LE CITETI100 DE CRI PE CARE LE-AM CITIT I CE AM NVAT DIN
ELE

Tu ce crezi?
Obii mai mult dintr-un articol dac lai un comentariu i i spui opinia.

Despre Gabriel Nechita

Sunt pasionat de potenialul uman de aproape 5 ani de zile.

Citesc de aproape 4 ani de zile o carte pe sptmn, iar prin acest blog, doresc s i ajut pe
alii s lectureze crile potrivite pentru a-i atinge obiectivele personale i profesionale.
Citete mai multe despre mine aici.

Susine 1CpS
Acest blog face marketing afiliat, ctignd un procent (ntre 3-10%) din fiecare cumprtur
pe care tu o faci dup ce ai dat clic pe link-urile de pe acest blog. Tu nu plteti nimic n plus.
Prin acest suport financiar eu pot dedica mai mult timp acestui blog, scriind articole mai bune
i fcnd recomandri de cri mai potrivite.
Visul meu este s m dedic 100% explorrii domeniului nvrii accelerate.