sumario

SALUD
Nuevos hbitos y fitoterapia
para prevenir la cistitis ...................................7

TERAPIAS NATURALES
El Shiatsu reduce las molestias
del embarazo ...........................................11
Los aceites esenciales
en el tratamiento de la afona..............12-13

Qu es la Programacin
Neurolingstica, PNL? ..........................31-32

COMO SANAR LA DEPRESIN

CON OLIGOELEMENTOS

Psicologa Transpersonal:
consciencia y curacin ..........................33-34

5-6

El Rebirthing
o el Renacimiento ..................................35-36

ESPIRITUALIDAD
El arte de bendecir .......................................37
Meditaciones activas Osho:
la catarsis descomprime el corazn .....38-39
Cuidando el corazn
con Daoyin Yangsheng Gong Qigong ...14-16
Terapia floral: Star of Bethlehem................17
Reiki no es una terapia ms................18-19

Los sueos, un lenguaje simblico ..............41

TRATAMIENTO INTEGRAL DE LA
ESPONDILITIS ANQUILOSANTE

Magia y potagia de los cuentos ............42-44

8-10

MISCELNEA
El ahora ...................................................45

ALIMENTACIN

El dislxico,
entre el don y el fracaso escolar ...........46-47

Nuestras recetas ......................................20

El herbario de Saber Alternativo:
Genciana y Culantrillo ...............................23
Alimentacin para una
menopausia vital ...................................24-25

DESARROLLO PERSONAL
El corazn tiene el secreto
del control emocional ............................26-27

LA BULIMIA, MS QUE UN
PROBLEMA DE ALIMENTACIN

21-22

Dinero * Abundancia
* Espiritualidad ..........................48-49

Ciclo de Conferencias ...........................28-29

Galibach ........................................................50

Una terapia holstica

ms all de lo fsico ......................................30

SECCIONES FIJAS
Cartas ..............................................................3
Cursos, Talleres y Conferencias .............51-52

TRABAJO PERSONAL
Y AMOR SIN CONDICIONES

40

Libros recomendados ...................................53

Listn telefnico rpido .................................54
Encuentros de Sembradores de Luz ............55

SABER ALTERNATIVO

CARTAS
Estimados lectores y
colaboradores:
Recordaros que este espacio est
abierto a vuestra participacin para
que enviis vuestras inquietudes, ideas,
sugerencias y crticas
Podis enviarlas a: cartas@saberalternativo.es
Codirectoras

Colaboran en este nmero

DOLORES PICALLO

Hola,
Mi nombre es Guadalupe, y soy mam de una pequeita de 3 aos. Tiene dermatitis atpica y me gustara tratarla con oligoelementos.
Quera saber que me aconsejaran al respecto para poder encaminarme un poco
ms, y solicitar as ayuda cuanto antes.
Un saludo
Hola Guadalupe;
En las patologas de piel suele haber un componente fsico (txicos, metales pesados, alergias, alteraciones en el metabolismo del hgado, falta de vitaminas o
minerales, etc,..) y otro componente emocional (puede ser algo del entorno que
le pueda causar molestia, y estar afectando a su naturaleza). Aunque suele predominar uno de los dos aspectos, ser necesario evaluar ambos para una mejor
comprensin.
Le aconsejaramos realizar un tratamiento orientado por un teraputico especfico bajo prescripcin, ya que puede ser necesario abordarlo desde distintas
perspectivas. Nuestra experiencia nos dice que es mejor no limitar la bsqueda
de tratamiento, a ninguna familia de productos especficos, ya que podra solucionarse en ocasiones con cuestiones muy como puede ser una esencia flora o
efectivamente un oligoelemento.
Equipo de Saber Alternativo

Hola, soy Ana Villa;

Y me gustara plantearles en pocas palabras mi situacin. Estoy pasando por
muchos cambios en mi vida que estn haciendo cuestionarme todo, hacer balances y replantear todas mis creencias. Hasta ahora crea poder llevarlo sin
problema, pero actualmente siento que me supera. Creo que es un ciclo natural
que todos en cierta medida solemos pasar, simplemente que a veces te pilla con
las fuerzas muy bajas y tu entorno patas para arriba. Todo me cuesta, es como
mover una gran losa. Podran aconsejarme de algn modo. Siento que con mi
consulta quizs puedo ayudar tambin a ms gente que est pasando por esta situacin.
Un abrazo,
Hola Ana;
Sera bueno que enfocaras la mente a que realmente se est gestando algo muy
especial en ti y que acabar dando a luz a tu vida y a la de la gente de tu entorno.
Nuestra pequea recomendacin sera que puedas realizar algn tipo de actividad fsica que te ayude a no caer en el aislamiento; pequeos deportes o caminatas,.. la mejor forma es hacerlo en grupo o en compaa. Desarrollar la parte
creativa tambin nos suele reconectar con nuestra energa; la pintura en general, las manualidades,.. Ayudarn a recuperar al nio que llevamos dentro y
que en cierta forma nunca deberamos abandonar sino alimentar da a da.
Equipo de Saber Alternativo

Amil Lpez Viitez

Angel Mateo
Iria Salvador
Edita
Ramon Llaurado
SABER ALTERNATIVO, C.B.
Juan Carlos Novo
C/ Ronda Don Bosco, 30-4 C
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Telfs.:
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COMO ABORDAR LA DEPRESIN

CON OLIGOELEMENTOS
La depresin es una enfermedad frecuente. Tanto es as, que
la OMS considera que esta patologa es una de las principales causas de discapacidad. En Espaa, se calcula que afecta
a un 10% de la poblacin, es decir, a casi cuatro millones de
personas y el gasto en antidepresivos es elevado y est en
crecimiento: 100 millones de euros en 1994 y 602 millones
de euros en 2003.
La depresin es una enfermedad mental pero que no afecta
slo a la mente, pues provoca sntomas a distintos niveles:
psquicos, somticos y emocionales. El principal sntoma depresivo es la tristeza, pero tambin presenta otros sntomas
como la prdida del inters por las actividades cotidianas,
trastornos del sueo y del apetito (tanto por defecto como
por exceso), alteraciones de la concentracin, agitacin, baja
autoestima, autorreproche, pensamientos de muerte y suicidio, llanto frecuente, irritabildad, alteraciones del humor, ataques de pnico, etc,
Todos estos sntomas pueden desencadenarse tras un acontecimiento triste (se denomina entonces depresin reactiva) o
sin un desencadenante claro (se habla entonces de depresin
endgena).
En la gnesis de la depresin influyen diferentes factores: qumicos, hormonales, genticos y psicosociales:
El factor qumico est absolutamente probado, de manera
que se ha demostrado la alteracin en distintos neurotransmisores como la serotonina (que influye en el estado de
nimo), la acetilcolina (que tiene que ver con el buen funcio-

namiento muscular y el sueo),

la adrenalina, la noradrenalina y
la dopamina.
Los factores hormonales tambin influyen en la
aparicin de este trastorno, de forma que se
ha demostrado en estos
pacientes una alteracin
en el eje hipotlamo-hipfisis-suprarrenales. As
mismo, tambin existe
una implicacin de la
glndula tiroides, pues es
conocido como determinados casos de hipotiroidismo debutan con depresin.
Factores genticos: algunos
tipos de depresin, sobre todo
el trastorno bipolar, tienen un
carcter hereditario. No se hereda la enfermedad, pero s la
predisposicin a padecerla, de
forma que si sobre ese individuo
predispuesto, inciden determinadas circunstancias, pueden desarrollarse los sntomas.

SA LU D
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Y por ltimo, los factores psicosociales, que hacen referencia a

que la depresin es ms probable
en pacientes con una cierta personalidad que tiene que ver con una
inseguridad en el carcter y una
baja autoestima. Tambin la adiccin a drogas y alcohol son un factor importante en la aparicin de la
depresin.
TIPOS
Existen diferentes tipos de depresin que son los siguientes:
Depresin mayor: son sntomas
severos que interfieren con las actividades diarias del paciente.
Distimia o depresin crnica:
Son sntomas menos intensos pero
mantenidos en el tiempo.
Trastorno bipolar o enfermedad manaco-depresiva: son
sntomas alternantes entre la mana (euforia) y la depresin.
Depresin atpica: los enfermos comen y duermen en exceso y tienen un fuerte sentimiento de rechazo.
Trastorno afectivo estacional: son episodios anuales de depresin, sobre todo en otoo o en invierno.
Trastorno disfrico premenstrual: es el sndrome depresivo y de irritabilidad que precede a la menstruacin.

como el Cu- Au-Ag se tomarn a

diario por la maana en ayunas. En
todos los casos se prescribir zinccobre (Zn-Cu) para regular el eje hipotlamo-hipfisis-suprarrenales: 1
ampolla a diario a media maana.
Adems, segn los sntomas concretos de cada paciente, pueden
ser tiles el litio (Li: de 1 a 3 ampollas diarias), en caso de nerviosismo
y el cobre (Cu: 3 ampollas diarias
durante los primeros 10 das del
tratamiento), en caso de sntomas
depresivos intensos.
Segn estas consideraciones, las
pautas recomendadas pueden ser
las siguientes:

Tratamiento de base:
* Sndromes Ansio-depresivos:
Por la maana en ayunas: Mn-Co
A media maana: Zn-Cu
* Resto de depresiones:
Por la maana en ayunas: Cu-Au-Ag
A media maana: Zn-Cu

TRATAMIENTO
En cuanto al tratamiento, en casos leves se prefiere generalmente la psicoterapia y en casos ms importantes es cuando
habitualmente se precriben frmacos especficos. La Oligoterapia puede sumarse a ambos tratamientos, aunque evidentemente es ms eficaz en los casos de leves a moderados que
en la depresin mayor.
Para instaurar un tratamiento con oligoelementos en un paciente depresivo, es importante tener en cuenta su personalidad, pues los trastornos de la personalidad pueden regularse
con oligoelementos y son un factor importante en la aparicin de la depresin como ya se mencion anteriormente. De
esta forma, prescribiremos manganeso-cobalto (Mn-Co) en
el caso de los sndromes ansiodepresivos y cobre-oro-plata
(Cu-Au-Ag) en el resto de los pacientes. Tanto el Mn-Co

Tratamiento sintomtico:
* En cualquiera de los casos anteriores, si es necesario aadir:
* Litio: de 1 a 3 ampollas diarias en caso
de nerviosismo
* Cobre: 3 ampollas diarias durante 8-10
das en sntomas
depresivos intensos.

Dra. M Magdalena Mejias Moreno

Presidenta de la ANET
(Asociacin Nacional de Elementos Traza)

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NUEVOS HBITOS Y FITOTERAPIA

PARA PREVENIR LA CISTITIS
Una de cada tres mujeres espaolas padece cistitis al
menos una vez en su vida. Determinados hbitos pueden convertir fcilmente una cistitis en crnica. Adems,
se presenta una gran resistencia a los antibiticos razn
por la cual para prevenir, es fundamental reforzar las defensas y disminuir el estrs, adems de potenciar ciertas
buenas costumbres.
La cistitis es una inflamacin de la vejiga urinaria cuyos sntomas generales son dolor y ardor al orinar, ganas de orinar pero
miccin escasa y molestias en el bajo vientre. En algunos casos
pueden aparecer restos de sangre en la orina e incluso fiebre
ligera. Afecta principalmente mujeres, siendo los casos excepcionales entre los hombres. La razn es muy sencilla, el menor
tamao de la uretra femenina (cuatro veces ms pequea en
el varn) y su ubicacin cercana al ano.
Una cistitis bien tratada y acompaada de unas medidas higinicas y dietticas adecuadas suele curarse sin mayores dificultades, pero el problema surge cuando la afeccin se repite.
Se conoce que hay determinadas costumbres o hbitos que
propician las recurrencias. Por lo que es aconsejable:
- Beber mucha agua, aproximadamente dos litros diarios.
As evacuar ms orina, eliminando por ella los grmenes
que puedan estar en vejiga o en la uretra.
- Evitar retener la orina, ya que propicia la multiplicacin
bacteriana.
- Orinar despus del coito para evitar que los grmenes
presentes en la uretra pasen a la vejiga. Las relaciones sexuales durante la menstruacin pueden favorecer su aparicin, lo mismo que la utilizacin de diafragma como
mtodo anticonceptivo.
- No utilizar tampones, compresas, salvaslip que presentan blanqueadores como el cloro, con perfume, con
materiales plsticos y productos petroqumicos, por lo que
se aconseja la utilizacin de productos fabricados con materiales naturales y puros libres de este tipo de sustancias

que pueden ser perjudiciales para pieles sensibles.

- Al ir al bao limpiarse siempre de delante hacia detrs.
- Mantener una buena higiene ntima sin sobrepasarse,
ya que hay una destruccin de la flora bacteriana, lo que
favorece las infecciones.
- Utilizar ropa interior de tejidos naturales (algodn),
no llevar pantalones muy ajustados, no mantener el baador o biquini mucho tiempo mojado.
- Cuidar especialmente la alimentacin y procurar prevenir el estreimiento y las diarreas que pueden favorecer
las cistitis.
El objetivo para sanar las cistitis es elevar las defensas, disminuir el estrs y prevenir las infecciones. La fitoterapia dispone
de plantas medicinales muy efectivas en las afecciones urinarias, con cualidad antisptica urinaria y diurtica como son la
gayuba y el arandano que combaten las infecciones ya que
disminuyen la adherencia de las bacterias al interior de los rganos huecos como la vejiga, adems de impedir el crecimiento bacteriano en diversas especies de bacterias.
Los mayores beneficios de la fitoterapia se obtienen como preventivos de las cistitis de repeticin o crnicas, en las que el
tratamiento convencional con antibiticos no da resultados satisfactorios. Adems entre las plantes con actividad diurtica
destacan el abedul, brezo, cola de caballo, rabos de cereza y
estigmas de maz.
Las defensas y el estrs van muy ligados, ya que esta comprobado que el estado emocional influye en nuestra capacidad de
defendernos de los ataques de los agentes patgenos. As
unas defensas bajas favorecen la repeticin de las infecciones
que nos han tomado gusto. Por lo que es aconsejable en casos
de reincidencias reforzar nuestro sistema inmunitario y controlar el estrs con complementos de demostrada eficacia.
M Jess Vzquez Goln.
Farmacutica.
Herbolarios Herbosana.

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TRATAMIENTO INTEGRAL DE LA
ESPONDILITIS ANQUILOSANTE
La Espondilitis Anquilosante (EA) es una enfermedad reumtica inflamatoria, crnica, de causa desconocida, aunque en
algunos casos, la enfermedad aparece en pacientes predispuestos despus de la exposicin a una infeccin
intestinal o del tracto urinario.
Suele afectar ms a hombres que a
mujeres y puede iniciarse entre
los 20 y 30 aos de edad. Se
caracteriza por inflamacin de
la columna vertebral y articulaciones sacro iliacas. El dolor
es de comienzo insidioso,
lento y paulatino en la mayora de los casos, y suele afectar a la zona lumbar y sacro
iliaco. Cuando el dolor se irradia
a las nalgas y cara posterior del
muslo, puede confundirse con una citica. En sus formas ms graves, puede afectar a toda columna vertebral y a las articulaciones
perifricas, ocasionando dolor, rigidez vertebral, prdida de
movilidad y deformidad articular progresiva. En algunos
casos, puede comenzar con inflamacin de rodillas, tobillos,
articulaciones de los dedos del pie o en las zonas de insercin de ligamentos y tendones provocando dolor en el taln,
dolor en el tendn de Aquiles, etc. La enfermedad puede
afectar tambin a las vlvulas de corazn y al ojo (uvetis).
El dolor empeora en las ltimas horas de la noche y primeras
de la madrugada, despertando al paciente y obligndole a levantarse de la cama y pasear por la habitacin para notar alivio. La postura flexionada suele mejorar el dolor por lo que es
frecuente cierto grado de cifosis en personas que no reciben
tratamiento.
El dolor que empeora durante el descanso nocturno y la prdida de movilidad en la regin lumbar, pueden ser manifestaciones precoces de la EA, aunque NO TODO DOLOR
LUMBAR EN UNA PERSONA JOVEN, CORRESPONDE A UNA
ESPONDILITIS ANQUILOSANTE.

La EA pertenece al grupo de las espondiloartropatas que incluye tambin a la artropata psorisica, la Enfermedad de
Reiter y artropatas asociadas a enfermedad de Crohn y Colitis ulcerosa crnica inespecfica. Todas ellas
comparten el marcador gentico comn,
HLA-B27, que aparece en la mayora
de los individuos afectados.
Sin embargo, el factor reumatoideo es negativo en el
100% de los casos de EA,
lo que permite hacer el
diagnstico diferencial con
la Artritis reumatoide.
El tratamiento mdico se
basa en los antiinflamatorios
no esteroideos (AINEs). Se recomienda fisioterapia, ejercicio, caminar, para conservar la movilidad de las
articulaciones y evitar la deformacin paulatina de
la columna vertebral. As como adoptar una postura correcta
durante el descanso nocturno. Se desaconseja el sedentarismo y fumar.
MEDICINA INTEGRAL DE
LA ESPONDILITIS ANQUILOSANTE
Desde el punto de vista de la medicina holstica, un paciente
diagnosticado de Espondilitis Anquilosante es estudiado en
su globalidad no en funcin del diagnostico que nos aporta.
Desde el enfoque de la Medicina Biolgica, el historial clnico
va a recoger la descripcin de cada uno de los sntomas, con
las sensaciones que percibe el paciente, las modalidades de
empeoramientos y mejoras (fro, calor, humedad, movimiento, reposo, etc.), y los sntomas concomitantes como por
ejemplo el estreimiento.
Se da una especial importancia a la secuencia crono patolgica de todas las enfermedades padecidas por el paciente
antes de la aparicin de la EA, y tendrn especial inters, las
enfermedades vricas o bacterianas. De esta manera podremos hacer una secuencia de enfermedades que pudieron ir
poniendo los primeros escalones para llegar a la EA.
Otro pilar muy importante en los pacientes con EA es la dieta.
La descripcin detallada de sus hbitos nos permitir conocer
las posibles deficiencias nutricionales que se debern corregir,
as como la acidez que ese tipo de dieta puedo producir en
el paciente.

SA LU D
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TABLA DE LAS FASES DE LA HOMOTOXICOLOGIA

Estudiar el estado anmico, como vive la persona su enfermedad y los acontecimientos estresantes sufridos antes de la
aparicin de los sntomas son de vital importancia
DIAGNOSTICO
La Organometra funcional o Electroacupuntura de Voll, permite hacer un completo y detallado estudio energtico de la
persona. Encontrando en personas con EA con bastante frecuencia, alteraciones en el meridiano de Rin e Hgado-Vescula Biliar. Meridianos que, por otra parte, controlan el buen
funcionamiento y desarrollo de huesos, msculos, tendones
y ligamentos.

Si tenemos en cuenta que las fases de las Homotoxicologa

son 6: reaccin (la ms leve)-inflamacin-depsito-impregnacin-degeneracin y neoplasia (la ms grave). Nuestra intencin ser llevar al paciente a fases menos graves a travs
de los medicamentos antihomotoxicgicos.
TRATAMIENTO
El tratamiento nunca ser sintomtico sino integral. Si se han
detectado cicatrices o focos interferentes se proceder a su
tratamiento con la Terapia neural de Huneke o con la terapia
de Biorresonancia.
DIETA

La EAVoll nos va a indicar la presencia de posibles focos interferentes, alergias, el estado de nimo, la capacidad del organismo para drenar las toxinas hacia el exterior, etc.
Test mediante los imanes (Par Bio magntico) permite detectar y tratar los posibles reservorios de virus, bacterias, parsitos y hongos, que pueden estar entre los factores
desencadenantes de la enfermedad.

Tras los resultados de la Organometra funcional, y el test de

Medicina ortomolecular se puede disear una dieta adecuada
para cada paciente. Se pondr especial inters en que la dieta
sea ligeramente alcalinizante, ya que una dieta que provoque un pH cido va a favorecer la descalcificacin, el endurecimiento y la rigidez. El pH en orina debe estar entre 6,8 y

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SA LU D
SABER ALTERNATIVO

7,2 y si la dieta no consigue ese pH ligeramente alcalino, ser necesario alcalinizar el medio
interno mediante la toma de alcalinizantes.
En algunos casos, se puede recomendar tomar zumo de apio
y endibia en el desayuno, lo que ayudar a la desintoxicacin general y alivio el dolor. El apio no solo es un gran desintoxicante sino tambin remineralizante y tiene efecto
alcalinizante. Es un buen diurtico, laxante y muy rico en potasio, calcio, magnesio, azufre, zinc, hierro y vitaminas C y B.
Es antioxidante, y combinado con silicio puede ayudar a renovar el tejido conjuntivo.
Es conveniente hacer un tratamiento de la disbiosis intestinal, no slo modificando la dieta, sino haciendo una limpieza
intestinal y aportando prebiticos y probiticos.
Segn el equipo del Dr Ebringer, una dieta baja en almidn
ha producido resultados positivos en el tratamiento de EA.
Han identificado a la bacteria Klebsiella pneumoniae como
uno de los desencadenes de la hiperreaccin del sistema inmunitario en el caso de espondiloartopatas. Esta bacteria reside en el intestino grueso se alimenta de polisacridos, y
fundamentalmente del almidn. Al disminuir el almidn de la
dieta se consigue disminuir la poblacin de Klebsiella del organismo, disminuyendo as la reaccin del sistema inmunitario y a su vez, los sntomas.

TERAPIAS DE DETOXIFICACION
Si tras la exploracin fsica se detectan acmulos de toxinas
en forma de ndulos musculares (gelosas), se puede utilizar
la Terapia de Regeneracin Matricial (Vega MRT). Es una terapia de desintoxicacin de las toxinas retenidas en la matrix
extracelular. Esta terapia arrastra las toxinas hacia la superficie para favorecer su eliminacin, deshace las gelosas y activa
la circulacin sangunea y linftica.

TERAPIA DE BIORRESONANCIA
La Terapia de Biorresonancia permite normalizar aquellas
ondas electromagnticas alteradas en la persona enferma, y
de esa manera armonizar el organismo que va empezando a
notar alivio de sus sntomas. La Auriculoterapia puede completar el tratamiento en caso de dolor.
MEDICAMENTOS HOMEOPATICOS Y
ANTIHOMOTOXICOLOGICOS
No existe un tratamiento estandarizado de homeopata en
estos casos, pero es conveniente comenzar con tratamientos
de detoxificacin y drenaje para posteriormente dar medicamentos ms especficos segn el cuadro clnico del momento.
El abanico de productos que podemos utilizar es muy amplio
y carecen de efectos secundarios.
Localmente se puede masajear la zona dolorosa con una
mezcla de jengibre y aceite de ssamo. O pomada de Traumeel y Zeel alternativamente.
Se aconseja practicar natacin, yoga o pilates. Y aprender alguna tcnica de relajacin que favorecer la oxigenacin de
los tejidos como la meditacin, EFT entre otros.
Dra. Otilia Quireza.
Mdico homepata
Col 4551

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

EL SHIATSU REDUCE
LAS MOLESTIAS DEL EMBARAZO
El embarazo es algo maravilloso. Para la mujer
es una poca en la que hay muchos cambios
a nivel fsico, lo que es claro, pero tambin
a nivel mental, a nivel de conciencia. Si escuchamos este trmino:
Dar la Luz. Se puede
decir que cada mujer
junto con Dios est haciendo esta obra Divina
de formar el cuerpo, la
mente y espritu de un Ser
Humano. Al pasar por el embarazo cada mujer ya es
diferente.
Todos los seres humanos en cierta forma somos limitados fsicamente. Por eso esta obra cuesta. Las mujeres sufren a
veces, tienen momentos en que vienen emociones fuertes de
tristeza, alegra, y a veces rabia. Los hombres tenemos que recordarlo y apoyar con todo lo que podamos. Un apoyo teraputico y profesional tambin puede aliviar diferentes
molestias, relacionados con el embarazo.
Vamos a ver este magnfico estado desde el punto de
vista del Shiatsu. En el Shiatsu se ve a la persona como
un sistema integral entre cuerpo, mente y espritu.
Dentro de este concepto distinguimos diferentes sistemas que estn funcionando y relacionndose entre ellos. Uno de estos sistemas es responsable de la energa
hereditaria que recibe el nio de
sus padres. En Shiatsu esta energa se llama Esencia. Mientras el
nio est creciendo dentro de la madre su Esencia se est alimentando y formando a travs de la Esencia de su madre. En
este caso la Esencia de la madre sufre. Cunto va a sufrir de-

pende de muchos factores. Un punto importante es la comida. Tiene que ser sana, suficiente y no excesiva. Otro punto
los ejercicios. Recordamos que el embarazo no es
una enfermedad, es una poca diferente en el que
la mujer tiene que cuidarse un poco ms de lo habitual.
En el Shiatsu existen las tcnicas especiales para tonificar
y apoyar La Esencia de la
madre y con este trabajo
tambin hacemos ms fuerte el nio. Otro punto importante es la comodidad
de la madre. La mujer normalmente aumenta de peso,
ms adelante es muy incmodo hacer todos los movimientos.
En el Shiatsu hay diferentes trabajos que apoyan a una mujer
para pasar bien por esta etapa. Leves estiramientos y movimientos donde se trabaja con los canales y puntos especficos para que la mujer prcticamente no tenga
incomodidad en el embarazo. Puede vivir la
vida activa igual que cualquier otra persona.
Y al mismo tiempo estos trabajos facilitan
mucho el parto. Es bueno recordar que
el Shiatsu tiene diferentes tcnicas para
apoyar el parto mismo. Si se alivian las molestias, el parto pasa
ms rpido y la mujer est ms
consciente de lo que pasa en
este momento.
Gleb Loginov
Director Tao Center. Escuela de Terapias Naturales
www.tao-center.es

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12

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

LOS ACEITES ESENCIALES EN EL

TRATAMIENTO DE LA AFONA
Es todava el da de hoy, en el recuerdo los remedios contra
la gripe y resfriados que mi madre una y otra vez repeta
todos los inviernos. Recuerdo la casa impregnada con olor a
tomillo -resultado de los vahos de vapor- recuerdo las famosas grgaras de miel y limn, y los indispensables caramelos
de menta que siempre llevaba en el bolso.
Pasados los aos, recuerdo la eficacia y el alivio que suponan
esas prcticas; por ello quise conocer el por qu y comprend la
necesidad de descubrir el modo
de accin, as como encontrar los
argumentos cientficos que sustentaban tal eficacia.
Dentro de todos los efectos que
provocan las afecciones invernales, algunos de los ms molestos
son el dolor de garganta y la afona: En gran medida, dependemos de nuestras voces para informar y comunicarnos con
nuestro entorno, es por ello que el cuidado de la voz resulta
de gran importancia para no vernos limitados en nuestros
quehaceres cotidianos, en definitiva, en nuestro da a da.
Cada vez son ms los demandantes de remedios naturales
para el tratar los dolores de garganta y la afona. Es por ello
que en esta ocasin me gustara hablaros del poder y fuerza
de los aceites esenciales.
Los aceites esenciales se obtienen nicamente de algunas
plantas aromticas; plantas que desde siempre al ser humano
le han fascinado; la fragancia de una flor es motivo suficiente
para despertar inters, olvidar nuestros problemas, tener presente recuerdos, abrirnos el apetito o permitimos respirar a
pleno pulmn. Todos estos aromas que disfrutamos son los
aceites esenciales, son las fragancias naturales de las plantas.
Estas fragancias son producidas por las plantas para su propio beneficio: repelente para insectos, adaptacin frente al
estrs hdrico o intervenir activamente en los procesos de polinizacin.
Los aceites esenciales son lquidos, generalmente de escasa
solubilidad en el agua. En cuanto a su composicin qumica,

generalmente, son mezclas complejas y NICAS, formadas

por un alto porcentaje en terpenos, y en menor medida, compuestos aromticos. Esta heterogeneidad qumica trae como
consecuencia las variables y diversas propiedades farmacolgicas que presentan casi todos los aceites esenciales. Esto
hace imposible la descripcin detallada de todas ellas, as que,
si me permits, me acercar a
aquellas que nos ayudarn a reducir la afona y mejorar nuestro
bienestar bucal.
El Aceite esencial de limn: El
aceite esencial de Limn se ha utilizado desde la antigedad, pero
alcanza la fama mxima cuando la
Armada Britnica comienza a utilizarlo para evitar el escorbuto de
sus soldados en sus largas expediciones.
Una manera de conocer su importancia es conocer la cantidad de aceite esencial de limn que
se produce, su produccin slo es superada por el aceite
esencial de naranja; actualmente se producen 2500 toneladas
al ao.
Su obtencin procede de la piel del limn, y se extrae mediante la presin de unas esponjas, las cuales despus se exprimen.
Su composicin: Limoneno (90%), Citral (2-3%), Cumarinas
(Bergamotina y Limetina) y Flavonas (Diosmina y Limotricina).
Para los fitoterapeuticos franceses, el aceite esencial de limn
recibe el nombre de Polivalent (Cura todo), por eso es imposible reflejar todas las cualidades, de todas ellas citaremos
sus propiedades antispticas, antibacterianas y antivirales;
adems de utilizarse para aliviar el dolor de garganta (de ah
la prctica de realizar grgaras con limn)
El Aceite esencial de tomillo: Este aceite esencial proviene
de las partes areas del Thymus vulgaris. Se trata de una
planta utilizada y muy extendida en la cuenca Mediterrnea.
Tal es su antigedad que las primeras referencias histricas
del tomillo se encuentran en el antiguo Egipto, donde era utilizado como ungento de embalsamiento y quemado como

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

purificador del aire contra las epidemias. Posteriormente los

griegos tambin conocieron sus propiedades medicinales
para los males del pecho y como excelente antisptico.
Entre su composicin destacan Timol (20-55%), p-Cimeno
(14-45%), Carvacrol (1-10%)gamma-terpineno (5-10%),
Borneol (8%) y Linalol(8%).
Entre sus propiedades cabe destacar su accin expectorante
al aumentar la movilidad de los cilios bronquiales y fluidificar
las secreciones bronquiales para favorecer su eliminacin. Demostrado esta su actividad antiespasmdica, ya que ejerce
un efecto relajante del msculo liso bronquial, evitando as
el fenmeno de la tos.
En resumen, por sus propiedades antiespasmdicas, expectorante y antisptico, el tomillo esta especialmente indicado
en el tratamiento de ciertas afecciones de las vas respiratorias altas. De fecho, la prestigiosa Comisin E del Ministerio
de Sanidad alemn, ha aprobado el uso de tomillo en sntomas de bronquitis, tos y catarros de las vas respiratorias.
El Aceite esencial de menta: Esta aceite esencial es un
planta de la que existen datos desde la antigedad; existen
evidencias de su uso en el Antiguo Testamento, en el que nos
dice que lo usaban para perfumar los habitculos y para aliviar el espritu. En el papiro de Erbers la consideran una
planta preciosa y sagrada para el dios de la medicina: Thot.
Entre su composicin cabe destacar: Mentol (40-70%), Car-

vona (20-30%), y otros como el Cineol, Limoneno, Mentona,

Pineno y Timol.
La menta es conocida por su olor fresco, intenso y penetrante. Estas cualidades son percibidas por el sentido del olfato aportndonos una sensacin de frescor y bienestar.
Entre las numerosas propiedades que se le atribuyen, es su
poder antisptico, su accin antiinflamatoria y analgsica (por
accin principalmente del mentol) las ms conocidas. La accin analgsica se cree que es debida a la relajacin del msculo como consecuencia del bloqueo de los canales de calcio
que se encuentran en las terminaciones nerviosas donde son
responsables de la liberacin de neurotransmisores que participan en el dolor.
En definitiva, los aceites esenciales, son sustancias que pueden emplearse en el tratamiento de afecciones de las vas respiratorias superiores que vienen acompaadas de dolor y
afona.
Tras conocer la naturaleza y los efectos de los aceites esenciales, pude comprender el por qu de los caramelos de
menta en el bolso, el olor a tomillo de mi casa y el por qu de
las grgaras de limn.
Cristina Rubio Viyeira
Biloga del Departamento de I+D de Drasanvi

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TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

CUIDANDO EL CORAZN CON

DAOYIN YANGSHENG GONG QIGONG.
Qu es Daoyin Yangsheng Gong qigong?
Basado en antiguas prcticas gimnsticas y en el taijiquan y
wushu chinos, Daoyin Yangsheng Gong es uno de los sistemas modernos de ejercicios de taich y qigong dong gong (dinmicos) ms completo, estructurado y cientfico que se haya
concebido para preservar la salud. Daoyin Yangsheng Gong
se compone de tablas de ejercicios nicos, de ejecucin rtmica y con acompaamiento musical. Incluye estiramientos,
ejercicios de educacin respiratoria y auto-masajes para la regulacin de los rganos y para la prevencin de enfermedades y la mejora de la calidad de vida.
Aprendiendo Daoyin Yangsheng Gong para calmar el
corazn y suavizar la circulacin de la sangre. (El primer
ejercicio de esta tabla fue publicado en el nmero anterior).

gamo, cabeza de lobo, escamas de pez sobre la piel y un

nico cuerno sobre la frente. Las patas son redondas, con pezuas y cola como la de un buey. En la entrada del Palacio de
Verano, en Beijing, existe una talla en bronce de este animal.
En la tradicin popular china hay una leyenda a cerca del
qilin. Uno de los presagios que anunci el nacimiento de Confucio, fue el de un qilin que entr en la casa de sus padres y
all, escupi un libro de tablillas de jade enrolladas en el que
estaba escrito el brillante destino del filsofo. Todo estaba
previsto para que Confucio fuese un gran noble, pero en la
poca en la que ste vivi no fue la finalmente propicia para
el desarrollo de los buenos augurios trados por el qilin. As,
la vida de Confucio no fue reconocida en su poca y eso a
pesar de sus grandes mritos. En cuanto a su legado, entre
sus ms de 3000 alumnos, muchos fueron realmente sobresalientes, sin embargo, tampoco ninguno lleg a ser hombre
notable, noble o emperador de China debido a mritos o
cualidades personales.

Segundo ejercicio.
Movimientos:
2. Qilin Tu Shu - Qi Lin Escupe un Libro Enrollado de
Tablillas de Jade.
Existen muchos animales mticos en China.
Entre estos destacan la
grulla, la tortuga, el
dragn, el fnix y el
qilin. Qilin es un tipo de
unicornio. En la antigua
mitologa china, el qilin
era considerado animal
que reparta bienestar y
justicia, pues qilin siempre respetaba a la naturaleza y a todos los seres vivos por igual, incluyendo a los seres humanos. Del qilin pueden encontrarse descripciones en muchos tratados y textos
antiguos chinos. En estos, el qilin es descrito con cuerpo de

1. Haz una respiracin profunda con el abdomen y, al finalizar, contrae suavemente todo el perineo. Da un paso hacia la
izquierda el ancho de los hombros y, progresivamente, coloca
el centro de gravedad del cuerpo entre los pies, repartiendo
el peso del cuerpo. Extiende las piernas sin forzar las rodillas.
Mientras das el paso, extiende y eleva los brazos paralelos
hacia delante y hacia arriba, girando las palmas de las manos
progresivamente hasta que queden hacia arriba, al nivel de
los hombros y con los dedos meiques ligeramente tensos y
elevados. Dirige la mirada hacia las manos, las cuales estarn
separadas la misma anchura que la de los hombros.
2. Comienza a exhalar suavemente una parte del aire inspirado en paso 1 y relaja el perineo. Al mismo tiempo, voltea
las manos y flexiona la cadera y, sin dejar de mirar al frente y
hacia abajo. Haz descender el tronco hasta la lnea horizontal. Al mismo tiempo que el tronco desciende, lleva ambas
manos sobre dantian, por debajo del ombligo, la mano derecha sobre el dorso de la la mano izquierda, y la mano izquierda sobre dantian. Presiona ahora dantian con suavidad

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

y sigue exhalando el aire mientras pronuncias el sonido keeeeggg de forma subvoclica. Termina la exhalacin y agrrate fuerte al suelo con las puntas de los dedos de los pies.
FOTOS: Qilin 1. Qilin 2. Qilin 3. Qilin 4. Qilin 5 (vista lateral).

3. Continuando desde el paso anterior, comienza a elevar el

tronco hacia la vertical. Inspira de forma inversa y suave con
el abdomen y, al finalizar, contrae el perineo. Al mismo
tiempo que elevas el tronco, gira hacia fuera los antebrazos,
separando las manos y girndolas paulatinamente hasta que
las palmas queden hacia arriba al mismo nivel de los hombros. Contina sin detenerte y gira las palmas hacia arriba
mientras elevas los brazos y las manos como si fueras a levantar un gran peso sobre stas. Los brazos quedarn curvados y los dedos de ambas manos apuntarn unos hacia otros.
Fija la mirada en el horizonte.
FOTOS: Qilin 6. Qilin 7. Qilin 8

4. Exhala suavemente y relaja el abdomen. Al mismo tiempo,

flexiona un poco la rodilla derecha para poder trasladar el
peso del cuerpo a esa pierna. Mueve ahora el peso del cuerpo
sobre el pie derecho. Retira el pie izquierdo y jntalo al derecho. Extiende despacio ambas rodillas mientras bajas lateralmente los brazos hasta la altura de los hombros,

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TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

manteniendo las palmas de las manos hacia el suelo. Extiende

despacio ahora ambas piernas mientras terminas de bajar los
brazos, llevando ambas palmas de las manos a ambos lados
de los muslos. Mira al frente.
FOTOS: Qilin 9. Qilin 10.

Hemos descrito los pasos 1 a 4 del ejercicio segundo de la

tabla. Los pasos 5 a 8 son iguales que los pasos 1 a 4, con la
nica diferencia de que todos los movimientos deben invertirse para ser realizados por el lado derecho.
Repeticiones recomendadas del ejercicio: de los pasos 1
a 4, dos repeticiones a cada lado. Cuando acabes, termina el
ltimo paso de la ltima repeticin, formando un crculo con
los brazos delante del cuerpo, las palmas de ambas manos
hacia arriba y delante del abdomen a unos 10 cm de ste, y
separadas las puntas de los dedos tambin unos 10cm.

contraria a la que se va a abrir, doblndose la rodilla correspondiente. 2. Al final del movimiento de elevacin de las
manos en el paso 1, hacer que los dedos meiques se tensen
y eleven en un plano superior al de los dedos pulgares. 3.
Adaptar la inclinacin del tronco a la condicin fsica de cada
persona. 4. Al levantar la cabeza en este paso, cuando el
tronco se inclina al frente, cerrar suavemente DAZUI (situado
en la base del cuello en la espalda, a nivel de la 7 vrtebra
cervical) y situar la intencin unos instantes sobre este punto;
estirar completamente las piernas y desplazar un poco el peso
del cuerpo hacia los talones de los pies, a fin de estirar los
meridianos de la vejiga en ambas piernas. 5. Durante el paso
3, mantn erguida la espalda, mientras, imagina que la parte
alta de la cabeza, el punto BAIHUI (20VG), sostiene un peso.
6. En el paso 4, visualiza como qi desciende a dantian. 7. La
concentracin general durante el ejercicio, aparte de las atenciones especficas, se mantiene en los puntos laogong (palmas de ambas manos). 8. La respiracin es abdominal,
profunda, prolongada y suave. Mientras se exhala en la segunda parte del paso 2, pronunciar suavemente el sonido
keeeegggg de forma subvoclica, haciendo que la vibracin roce y estimule la raz de la lengua (zona interior cercana
a la garganta), que corresponde a SHEN (riones).
Puntos estimulados:
BAIHUI (20VG. Cien reuniones) Se encuentra situado en la
coronilla. Este punto calma el shen (espritu). Baihui es el
punto de cruce de muchos meridianos. El punto trata trastornos mentales. Drena el hgado y calma el viento y el shen.
Despeja la cabeza y aclara el cerebro. Su estimulacin hace
que qi yang ascienda.
Practicar es la clave de la eficacia.

Puntos a tener en cuenta durante el ejercicio.

Ejercicio 3 en el prximo nmero.

1. Al abrir el pie izquierdo o el derecho, en el paso 1 del ejercicio, el peso del cuerpo se desplaza primeramente a la pierna

Miguel Martn 2010.

Director de Daoyin Yangsheng Gong Espaa.

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

TERAPIA FLORAL

LA CURACIN EMOCIONAL CON LA FLOR DE BACH

STAR OF BETHLEHEM
ORIGEN

Africa del Sur, en su regin mediterrnea.

Hbitat: Clima templado. Prados, pastos

en un mutismo y en un aislamiento absolutos.

Floracin y cosecha: Entre marzo y mayo

En nios: Recin nacidos que han sufrido

un trauma durante el parto. En caso de
sentimiento de frustracin despus de un
fracaso. Desesperacin despus de la
muerte de una persona muy querida. Retraso despus de traumas emotivos causados por shock familiar. Enuresis nocturna a
partir de una situacin traumtica.

INDICACIONES

Teraputica: Trastorno postraumtico por

y vias con terrenos vrgenes ms bien arcillosos.

Planta: Herbcea, perenne y bulbosa de

10 a 30 cm. De altura.

En adultos: Para estados traumticos, de

shock y de duelo. En caso de disociaciones.

Este es un remedio floral indicado para aquellas personas que
estando en una situacin problemtica, se sienten desalentadas, infelices y desesperadas como consecuencia del
trauma que dicha situacin le est causando. Tambin indicadsimo en casos de muerte de un ser querido, y ms indicado todava si dicha muerte ha sido muy traumtica e
inesperada, como por ejemplo un accidente o un suicidio,
etc. Tambin es apropiada cuando la persona rechaza el consuelo y el alivio porque el sufrimiento le es demasiado profundo.
Importante ingerirla, cuando el estado de shock es tan
grande que la persona manifiesta una ausencia de reacciones. No desea nada, no necesita nada..., o eso es lo que dice,
escondindose en la apata, mostrndose arisca, huraa,
terca y sombra. Desde este estado, su falta de actividad y
emotividad le impide recuperar la energa vital.
Tambin estara muy apropiada su ingesta en el caso de personas que arrastren traumas antiguos, a travs de los cuales
a menudo se sienten desdichadas por haber nacido, ya que
sienten que estn viviendo slo para sufrir.
Para otros sntomas negativos: cuando una persona se siente
al borde del abatimiento moral y de la desesperacin, incapaz
de soportar los resultados de un trauma. Toma de conciencia
de que las aptitudes naturales estn estancadas o sumidas en
un vaco desolador. Rechazo de actividades y argumentos que
traigan recuerdos desagradables. Obsesin con malas noticias que hagan revivir antiguos traumas. Muy importante:
cuando la persona se considera invlida, despus de un grave
accidente; y cuando se mueve como un muerto, soolienta y
aptica rechazando el consuelo y la ayuda que la lleva a caer

estrs, crnico o retardado, con sntomas

tpicos que hacen revivir el acontecimiento
traumtico, generalmente inslito. Neurosis de angustia al recordar el trauma y sensacin de fracaso total. Rechazo de
hospitalizacin o de curarse regularmente el trauma.
Estructura: Trauma fsico y psquico.
Caractersticas de la curacin: La persona adquiere sentido

de responsabilidad y equilibrio interior. Alcanza una condicin emocional y energtica de paz interior y su estado de
nimo asciende al grado de movilizar capacidades para afrontar cualquier situacin fea. La personalidad del afectado
muestra en la curacin, dos bases seguras: solidez mental y
firmeza emotiva.
Importante recordar: Star of Bethlehem, contiene la seal

de una planta rica en recursos inesperados. Sabe obtener de

la tierra y del sol elementos ingeniosos de restablecimiento
de energa. Esta energa que se restablece, acta en la persona afectada, retirando de las tinieblas la percepcin de las
cosas y muestra al traumatizado un cuadro que despeja de la
consciencia las nubes del mal agero.
Mara Barros
SAVIA D'THOT - Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal
Centro de Terapias Alternativas

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TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

REIKI
NO ES UNA TERAPIA MS
Aunque de Reiki se ha escrito mucho, quiero mencionar otros
puntos sobre el efecto sanador que tiene en nuestro cuerpo
la energa que nos conducir a despertar a una consciencia
ms elevada.

andar. Le ayud la confianza y seguridad de cada paso y eso

lo anim cada vez ms, lo que reforzaba su idea de que si
poda caminar, y con esto, explorar, conocer y aprender, es
decir el nio crea en s mismo.

An muchas personas no han obtenido la claridad necesaria

para darse cuenta o tomar conciencia, de que nosotros mismos podemos sanar nuestro cuerpo fsico, mental y emocional de muchas dolencias que se padecen. S, los pensamientos errneos y las emociones auto-destructivas impiden despejar la visin del "ser
perfecto que somos".

De esta manera es como nos desenvolvemos en la vida, pero

muchas veces nos quedamos anclados en conductas que no
nos dejan ver el horizonte con todas las opciones que nos regala el universo, para que seamos seres espirituales perfectos
y no seres materiales imperfectos, que indudablemente es una cuestin de "eleccin".

Reiki tiene unos "Principios de Vida", que al

aplicarse desarrolla la habilidad para alcanzar "metas personales" y la capacidad para
tomar decisiones desde niveles elevados de
conciencia.
Reiki nos permite aprender a amarnos y escuchar en nuestro cuerpo las sensaciones
que trasmite, porque hacemos contacto con
el "centro interior" y al agregar la "intencin" para auto-curarnos, se produce la relajacin y purificacin, lo que permite ir
abandonando las energas ms densas para
dar inicio a nuevas energas ms sutiles.
Esta terapia no tiene lmites ni contraindicaciones para aplicarla en diversidad de enfermedades tanto mentales, emocionales o fsicas. El lmite lo ponen nuestros pensamientos-creencias, percepciones y juicios, por eso afirmo que
cuando nos aplicamos Reiki, entramos a un cambio trascendente en nuestra vida, porque nos abre la puerta del "despertar de la consciencia" y eso nos gua a empezar a "creer
en nosotros mismos", cualidad carente en miles o millones
de personas.
Quien diga que Reiki no le funciona, es porque est "apegado" a patrones o hbitos limitantes; pero cuando decidimos "soltar" esos hbitos destructivos y decidimos "elegir"
otros constructivos, empezamos a crecer y eso nos reaviva la
creencia de lo valioso y perfectos que somos.
Cuando un nio comienza a caminar, empieza con el gateo,
luego da pasitos y posteriormente logra la destreza en el

Con Reiki aprendemos a conocer el "sistema energtico humano" indispensable

para nuestra supervivencia, base del conjunto cuerpo-mente, porque se vigoriza al
cuerpo, da energa a nuestra mente lo que
va ayudar a la conexin consigo mismo y
aunque esta energa no pueda ser percibida a travs de los sentidos, si percibimos las imgenes mentales que producen
efectos psquicos, debido a la energa conjunta entre cuerpo-mente.
Si decidimos abrirnos a la "auto-sanacin", la energa de la vida va a ir desplazndose desde el "chacra base o raz"
que es considerado como el depsito de la potencia psquica
en el cuerpo humano que inicia el mecanismos de la evolucin de la humanidad. Se asume que este es el primero (cuyo
nombre depende de la corriente filosfica) en despertar, regularse y abrirse. La abertura de ese despertar es el camino
hacia la propia realizacin para la armonizacin energtica.
As, la potencia psquica de este chacra base, se va elevando
hacia los siguientes 6 chacras hasta llegar al "chacra corona"
en donde va a darse la total conexin de todos ellos y as
abrirnos a la Nueva Consciencia en donde se exprese el nuevo
camino de crecimiento.Y en lugar de tener "el control de
nuestra vida", el pensamiento se convierte en el servidor de
la conciencia, que no es otra cosa que la "conexin consciente con la inteligencia universal", es decir, conciencia sin
pensamiento que al iniciarse, dice Echkart Tolle, "no hay
vuelta atrs aunque nuestro ego lo trate de retrasar", pero ya
vamos en el camino de "no estar gobernados por el ego".

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

La armonizacin energtica vamos a inducirla con la "imposicin de manos", con ejercicios mentales, emocionales y espirituales, donde estn los "Principios de Vida" y eliminando
unos alimentos que son altamente nocivos para tener una
energa equilibrada. Hay que vencer la debilidad de abandonar alimentos que nos afectan por su industrializacin, hay
que vencer la resistencia a incorporar alimentos altamente saludables en donde prive el criterio "vivir para comer" y
no "comer para vivir.
La ingesta excesiva de algunos alimentos y la
carencia de otros contribuye al "encharcamiento o debilitamiento" energtico de
algn chacra o "Rueda Energtica". Ellos
son generadores de energa porque la
"absorben, la metabolizan y la envan a
otros canales de distribucin. Cuando el
chacra no recibe de los alimentos, de los
pensamientos y de las emociones la energa adecuada o recibe de ms, entonces se
produce una alteracin.
El criterio de decir se cierra, se obstruye, en realidad no es
preciso, porque el chacra siempre estar girando. Si trabaja
ptimamente girar a una velocidad determinada y el sistema
mente-cuerpo funcionar adecuadamente, pero si el chacra
gira por debajo del nivel de los dems, entonces el cuerpomente sufrir un desequilibrio y si se prolonga, aparecer el
padecimiento fsico, mental o emocional.
El "depsito de potencia psquica" en el cuerpo humano, se
despierta en el chacra base para la armonizacin energtica,
llevando luz al resto de los chacras. Esto es lo que en Oriente
llaman "la Kundalini", considerada la energa invisible dormida, nuestro Ser Espiritual Interior que habita dentro de su
cuerpo fsico. Es necesario activar esta energa porque as dejamos de vivir realidades imaginadas, nos abocamos al propsito de vida y disfrutamos sus placeres. Por el contrario,
sino quedamos estancados y permitiendo que nuestras impresiones hieran nuestra mente, entonces sta reaccionar
violentamente contra el impacto que proviene del mundo exterior.
Slo digiriendo las "impresiones" mediante la conciencia es
que podemos alcanzar la trascendencia, y cuando la conciencia es quien recibe las impresiones, ella las dirige y las
transforma en elementos creadores. La clave que tiene para
transformarlas es que nos recuerda "a nuestro propio ser interior".
ivir en estado de alerta, percepcin y recordando el "Ser
Mismo que somos", va a permitir permanecer en conciencia

y esto servir para que nuestros chacras se mantengan en el

giro energtico ptimo, permitindonos afianzar actitudes
que nos lleven a una vida proactiva, armnica, e iluminada.
Al estar pendiente del Ser Interno, se crean "Fuerzas de Transformacin". Pero la transformacin no se logra fcilmente
porque estamos en manos del ego y no del Ser, porque existen muchas impresiones no digeridas, ya que el ser humano vive identificado con su propio punto de
vista, con su propia interpretacin, es decir, con
sus pensamientos.
Eckhart Tolle tambin nos dice que el ego
se lo toma todo personalmente y reacciona defensivamente. Tomando conciencia podremos diferenciar entre
hechos y opiniones y ser capaz de ver cul
es la situacin real y la irritacin, en vez de
adoptar una perspectiva limitada.
Reiki es la puerta gigante que nos permitir despertar espiritualmente y, aunque no se pueda conocer la conciencia, nos podemos hacer conscientes.
Sentir la propia presencia, sentir la vitalidad que se tiene dentro y la sensacin de vida que impregna en todo el cuerpo interior.
Reiki nos eleva por encima de la mera supervivencia para encontrar "el autntico propsito de vida" que se ubica en lo
que "Soy" y no en lo que se "Hace", pero nos permite armonizar en la vida las dos posiciones, y eso es el Despertar".
Viviendo desde el Ser en sintona con el Hacer, lo que viene
a ser la base del autntico xito. Reiki nos permite vivir sintonizados con estos dos propsitos desde la conciencia para
dejar de permanecer en los planes egoicos.
Namast
Kandy Bracho
Master en Reiki Usui Tibetano Tntrico
Master Terapia de Respuesta Espiritual

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ALIMENTACIN
SABER ALTERNATIVO

Nuestras recetas
TOMATES RELLENOS
DE QUESO RICOTA
CON LECHUGA

TALLARINES DE VERDURAS
CON SALSA DE NUECES

ARROZ CON CHOCOLATE

Ingredientes:

Ingredientes:

Ingredientes:

8 tomates medianos
300 grs. de queso
Piones
Albahaca, sal, pimienta blanca
Una lechuga, una zanahoria.

500 grs. de tallarines de verduras

12 nueces
150 ml. de aceite.
Albahaca y sal

100ml. de leche de soja o de arroz

150 grs. de raspadura
200 grs. de chocolate puro
Cascara de naranja
Canela en rama

Preparacin:
Preparacin:
Lavar los tomates, cortarles una rodaja
por la punta y dejarlo escurrir.
En un recipiente pone poner el queso, la
albahaca, la sal y un poco de pimienta.
Batimos todo y aadimos los piones.
Con la mezcla se rellenan los tomates.
Se sirven acompaados de lechuga y zanahoria rrallada.

Preparacin:
Cocer los tallarines y escurrir. Mientras
se cuece preparar la salsa: machacamos
las nueces en el mortero, aadimos la
sal, albahaca y el aceite.
Aadimos la salsa a los tallarines y servimos.

Poner a cocer el arroz en la leche hirviendo. Fundir el chocolate en un poco

de agua y aadir al arroz que se est cociendo. Ponerle la cscara de naranja y la
rama de canela. Dejar cocer 45 minutos
removiendo de vez en cuando. Adornar
con hojas de menta.

ALIMENTACIN
SABER ALTERNATIVO

LA BULIMIA, MS QUE
UN PROBLEMA DE ALIMENTACIN
La bulimia es uno de los problemas de alimentacin en auge
hoy en da y tiene muy distintos enfoques como orgenes diferentes, y por lo tanto, intervenciones diversas.
Empecemos por aproximarnos a lo qu es y lo qu supone
este grave problema. La bulimia se produce cuando la persona afectada come de forma impulsiva y sin control cantidades exageradas de alimentos, generalmente de elevado
poder calrico, obteniendo una reaccin de culpa que le hace
vomitar, casi de inmediato, lo ingerido. Subyace un tenor exagerado a engordar con una distorsin de la percepcin del
propio cuerpo, que no agrada.
Es normal que existan ciclos donde la ingesta excesiva es predominante y se combina con periodos donde se est en situacin anorxica, con muy escasa ingesta. La anorexia y la
bulimia son de forma prctica dos caras de la misma moneda.
Por regla general, el denominador comn de la bulimia es la
compulsividad, generada en una baja autoestima y elevada
inseguridad, produciendo un estado de obsesin que se focaliza y centra no tanto en la forma de comer, sino que en las
cantidades y alimentos que se sabe a priori, son negativos.
La compulsividad suele ser el centro del problema, que brota
como consecuencia de problemas nerviosos que desencadenan ese tipo de reacciones cuyo final es comer y cuanto ms
mejor.
Resulta evidente que en cualquier problema de este tipo, realizar un enfoque correcto del problema y conocer su real dimensin, es un poco la clave para un tratamiento exitoso.
Cada vez que se tiene alguna dificultad o problema o nos
sentimos mal, se produce un impulso irrefrenable de ir a la
nevera o a dnde sea y comer algo, generalmente dulce.
La ingesta de dulce produce una reaccin casi inmediata
sobre el sistema nervioso central, aplacndolo, y ofreciendo
la sensacin de plenitud y saturacin. Esta reaccin suele
durar como 20 minutos, tiempo que nuestro organismo invierte en digerir lo ingerido. El paso siguiente, obviamente, es
la necesidad imperiosa de volver a aplacar ese insaciable sistema nervioso precisando nueva ingesta.
La realidad es que no es el sistema nervioso el que incita a la
ingesta de comida, de dulces, sino que somos nosotros los
que estamos habituando a nuestro sistema nervioso a ese

tipo de reacciones que se producen cuando existen

instalados en el inconsciente otros problemas no
resueltos, como la inseguridad y baja autoestima. Esos problemas van unidos a factores externos estresantes que producen el tipo de
reaccin en cadena descrito someramente.
Para resolver la situacin se
hace imprescindible abordar de forma clara y contundente esos problemas antiguos, todava sin cerrar,
que son los que lo
desencadenan. Al
cerrarse estos problemas remotos todo el resto se va recomponiendo de manera que nuestras actuaciones inconscientes van siendo ms lgicas y naturales, reconduciendo a
nuestro inconsciente a una ingesta en la que comienza a predominar el sentido prctico de comer sano, en lugar de
comer mucho.
En los casos en que la bulimia va acompaada de rituales,
como por ejemplo, realizar abdominales, caminar una cierta
distancia, la simple accin de vomitar, hacer bicicleta esttica
durante un tiempo concreto, siempre seguido al de la comida, esos rituales van cediendo, se van reduciendo a medida que el tratamiento avanza. Lo mejor de todo es que
despus de comer va apareciendo como una especie de desgana, un sentimiento de apata, a la hora de hacer esos rituales que a su vez irn reducindose en intensidad o
duracin. Esta es la reaccin correcta.
Nuestro inconsciente empieza a aceptar nuestro cuerpo, comienza a verlo de otra forma, y en consecuencia las actuaciones compulsivas y de ritual van perdiendo fuerza.
Hay un posible enfoque, muy especialmente cuando es la
anorexia el foco principal ms que la bulimia aislada, que se
suele ignorar o dejar de lado, por la tremenda complicacin
que lleva implcita. Freud, ya en 1.905, establece que para
que los estados de anorexia nerviosa y bulimia, se disparen ha
de haber habido una agresin sexual, generalmente en la in-

21

22

ALIMENTACIN
SABER ALTERNATIVO

fancia. Aos ms tarde cuando el nio, o la nia, identifican

aquello que ocurri se desata todo este proceso de anorexiabulimia, que presenta tantas aristas que complican la intervencin. Esta teora ha sido ampliamente demostrada, incluso
con investigaciones previas a su elaboracin, y sigue vigente.
Para abordar estas situaciones hay que dejar claro desde el
principio cual es el origen real y remoto de esta grave distorsin. Si ha habido agresin, el tratamiento deber enfocarse
desde este ngulo. Si queda claro que no la ha habido, el enfoque ha de hacerse desde el prisma del trastorno obsesivocompulsivo ya mencionado.

el entorno, familia prxima, amistades, etc. Estos consisten en

no comentar lo ms mnimo acerca de la comida, tanto si es
mucha como si es poca, ni hacer referencia a la silueta, la
gordura, la delgadez, ni siquiera a favor o en contra, pues
slo sirven para recordar que se tiene un problema y que est
ah, sin resolverse.
La intervencin en lnea teraputica ha de resolver estas situaciones pero de forma suave e inconsciente, a salvo de comentarios que, aunque estn hechos desde el cario y el
afecto, slo sirven para destruir y nadie se imagina hasta qu
punto.

Si nos encontramos con casos de anorexia nerviosa, que implica agresin sexual, aunque solo consideremos el aspecto
bulmico, debe abordarse desde la ptica de comprender que
el paciente no tuvo ni tiene culpa de lo sucedido, ya que esa
sensacin puede convivir almacenada durante muchsimos
aos. Existe un futuro esperanzador basado en la superacin
de esas sensaciones redirigidas y reconstruidas adecuadamente.

En los tratamientos es bueno darles un escrito en el que se

describa qu es y qu se est tratando de lograr, para que lo
entreguen en casa, y los del entorno lo sigan hasta donde les
resulte posible. Los resultados van a verse de inmediato,
cuanta ms colaboracin haya en el entorno, ms efectivo
ser.

La delicadeza de este problema, que es enorme, no exime

para nada de que sea abordado inexcusablemente desde la
realidad de los hechos, si es que deseamos que la persona
que tenemos delante resuelva su situacin.

Hay que tener en cuenta que al hablar de estos problemas y

distorsiones cognitivas y conductuales, casi nada es lo que
parece. La expresin externa de un hondo problema interno
no coincide ni en la forma, muy especialmente, ni en la
forma. Los especialistas conocen bien esas diferencias y
deben ser capaces de tratarlas.

En mi criterio no resulta nunca conveniente tratar de instalar

una dieta por adecuada que sea, tanto si se trata de reducir
como si se trata de elevar el peso. Los verdaderos orgenes de
la situacin presente son los que hay que resolver y para esta
feliz resolucin no hay nada mejor que establecer pactos con

ngel Mateo
Centro de hipnosis profesional
Web: www.centrodehipnosis.es
E-mail: centrodehipnosis@ono.com

ALIMENTACIN
SABER ALTERNATIVO

El herbario de Saber Alternativo

Genciana

Culantrillo

Sus propiedades intensamente amargas, residen en su raz y en

cada una de las partes de la hierba, haciendo de ella un excelente tnico digestivo.

Descripcin
El culantrillo del pozo se caracteriza por tener unas frondes divididas en pequeos lbulos triangulares, en cuya parte inferior
se desarrollan las esporas. Alcanza de 10 a 40 cm. de altura. Botnicamente se trata de un helecho. El tallo es subterrneo y
hace las veces de raz (como en todos los helechos). Vive en cualquier rincn con poca luz y mucha agua, como las paredes de los
pozos, las fuentes y las grutas.

Descripcin
Planta vivaz de la familia de las Gencianceas, es perenne y que
alcanza sobre el metro de altura. De talle liso, del que salen grandes hojas de 10-30 cm de longitud y 4-12 cm de anchura. Sus
flores que nacen en racimos son amarillas, con la corola separada
prxima a la base en 5-7 ptalos estrechos. Se desarrolla en los
prados y laderas soleadas de regiones montaosas de Europa
central y meridional normalmente en suelos calizos.
Principios activos:
Principios amargos (genciopicrina y la amarogencina), pigmentos, azucares (sacarosa, genciobiosa), lpidos, fitoesteroles, pectina y trazas de aceite esencial.
Propiedades e indicaciones:
La raz es el principal remedio tnico amargo que se utiliza en
medicina.
La raz es antihelmntica, antiinflamatoria, antisptico, tnico
amargo, colagogo, emenagogo, febrfugo, refrigerante y estomquico.
Tnico estomacal: los principios amargos, activan la secrecin
de todas las glndulas digestivas. Por ello abren el apetito y facilitan la digestin.
Colertica y colagoga: estimula la secrecin de bilis por el hgado, y su vaciamiento al duodeno.
Febrfuga: esta accin no es muy marcada, pero es til en caso
de paludismo.
Inmunoestimulante: aumenta la produccin de leucocitos (glbulos blancos), por lo que se piensa que pueda tener una accin
favorable en los casos de depresin inmunitaria.
Indicaciones:
-Inapetencia
-Resulta especialmente indicada en las gastritis crnicas
-Vescula perezosa.
-Ptosis o atona gstrica.
-Hipoclorhidria
Uso interno:
Se recomienda la maceracin de agua fra (5 gramos por litro
de agua, durante 5 horas). Se toma una taza antes de las comidas (para estimular el apetito) o despus como tnico estomacal,
o como febrfugo. Se toma dos o tres tazas diarias.
Hay que tomarlas al menos media hora antes de las comidas.
Vino medicinal digestivo:
- 30 g de raz fresca desmenuzada.
- alcohol de 60 para uso interno.
- 1 litro de vino tinto de buena calidad preferiblemente dulce.

Principios activos:
Toda la parte area de la planta contiene abundantes mucilagos
y flavonoides; en menor cantidad acido glico y tanino as
como principios amargos y trazas de aceites esenciales
Propiedades e indicaciones:
Bquico. Calma la tos y la irritacin de garganta. El culantrillo
esta especialmente indicado en las toses secas provocadas por
irritacin de las vas areas superiores. Aplicado localmente en en
grgaras alivia la sequedad e irritacin de garganta.
Emoliente y expectorante. Es til en tratamiento de apoyo en
bronquitis agudas y crnicas.
Antiespasmdico uterino. Alivia las menstruaciones dolorosas
as como para regular las menstruaciones.
Fortalecedor del cabello. Evita la cada del cabello.
Se usa como aperitivo, diurtico, emenagogo y expectorante en
infusin al 10% y mezclado con miel es muy til para facilitar la
expectoracin y en reumas, catarros y para calmar los ardores
de pecho y acritud de la garganta.
Indicaciones:
Uso Interno:
Abre las vas respiratorias y las purifica, por lo que es muy til
para los asmticos.
Ayuda a combatir las enfermedades de las vas urinarias, sobre
todo del vaso.
En menstruaciones dolorosas.
Es gran auxiliar para evitar las infecciones en las heridas causadas por la mordedura de los animales.
Usada en el bao, desaparece la caspa y los hongos del cuero cabelludo.
Fortalecedor del cabello.
Uso externo:
Cataplasmas: A modo de boina sobre la cabeza cubierta con
una gasa o pao de algodn, colocaremos una cataplasma directamente sobre el cuero cabelludo de 100 g. de planta machacada durante media hora. Para conseguir que vuelva a crecer
el cabello aplicar durante 3 4 semanas.

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24

ALIMENTACIN
SABER ALTERNATIVO

ALIMENTACIN PARA
UNA MENOPAUSIA VITAL
Las mujeres van perdiendo energa
vital con la edad, y el metabolismo
se va haciendo ms lento siendo
frecuente la retencin de lquidos,
un incremento de grasa corporal o
el hipotiroidismo.
Conseguir el peso ptimo es la
primera accin preventiva para
superar este ciclo satisfactoriamente. No hagas dieta a base de
frutas y verduras (de naturaleza
muy fra) ya que hace descender
an ms el metabolismo. En la menopausia, hay que adelgazar comiendo alimentos que aporten
energa vital.
Conviene disminuir el aporte
calrico de la dieta, tomar menos
carne roja y aumentar el consumo
de pescado azul, cereales integrales, legumbres y derivados de la
soja. El aceite de oliva debe estar
presente a diario pues la vitamina E
protege los rganos sexuales y
favorece la produccin de estrgenos.

ALIMENTOS

RECOMENDADOS

LIMITADOS

Lcteos

Queso fresco y requesn

leche y yogur desnatados

Leche y yogures enteros

Queso curado
Nata, leche condensada

Cereales

Pan, arroz, pasta integral

Galletas

Bollera industrial
Cereales desayuno
Precocinados

Todas

Col, coliflor, coles de Bruselas si

producen molestias digestivas

Verduras y hortalizas
Legumbres

Carnes, aves y derivados

Pescado y marisco
Huevos
Frutos secos
Fruta
Grasas

Todas bien cocinadas

Soja y sus derivados
Pollo, pavo, ternera, buey, conejo
Cordero y cerdo magros
Fiambre de pollo o pavo
Jamn serrano

Pato, cordero y cerdo graso

Embutidos
Pat y foi-gras

Todos

Conservas, salazones

Todos, no ms de 3 por semana

Moderacin
De temporada

Frutas secas
Frutas en almbar / Confitadas

Aceite de oliva virgen extra

Mantequilla, margarina
Manteca de cerdo, tocino y sebos

Es conveniente introducir en la
TABLA 1: Alimentos recomendados en la menopausia.
dieta las semillas de lino, muy antioxidantes y estimulantes del metaxenoestrgenos (estrgenos presentes en el plstico o los
bolismo por aportar numerosos cofactores enzimticos.
recubrimientos de las latas, por ejemplo) en el tejido graso y
Contienen lignanos, fibra soluble interesante para controlar
reducir el riesgo de retencin de lquidos, aumento de peso,
el estreimiento y con actividad estrognica mayor que la
hipotiroidismo, vaginitis, osteoporosis y alteraciones anmicas.
soja, por lo que ayudan a controlar sntomas de la
Para poder eliminar el exceso de estrgenos que tu cuerpo
menopausia y reducen el riesgo de cncer de mama.
acumula es necesario aportar cofactores enzimticos a la
desintoxicacin heptica como vitaminas del grupo B
Practica habitualmente alguna actividad fsica de forma
(cereales integrales) y sulfuro (ajo, cebolla y crucferas -berros,
moderada, ya que el ejercicio fsico excesivo disminuye aun
brcol, coles, coliflor-).
ms la energa vital y como mecanismo compensatorio de
supervivencia, disminuye an ms el metabolismo con la
En cuanto a la prevencin de la osteoporosis y enfermedades
consiguiente ganancia de peso.
cardiovasculares es conveniente realizar un poco de ejercicio
Evita hbitos txicos como tabaco, alcohol, bebidas
al aire libre para favorecer la mineralizacin sea y tomar el
excitantes, exceso de radiacin solar o estrs.
sol para estimular la sntesis de la vitamina D y as fortalecer
los huesos. Aumenta el consumo de col, perejil, berros,
Bebe agua, entre 1 litro y medio y dos litros al da para evitar
brcol, guisantes frescos, championes, lechuga y judas
la sequedad de piel y mucosas. Compra agua mineral
verdes, ricos en calcio, magnesio y boro para mantener los
embotellada en cristal para evitar la acumulacin de
huesos sanos y fuertes. Tambin conviene aumentar el aporte

ALIMENTACIN
SABER ALTERNATIVO

LUNES

MARTES

MIRCOLES

JUEVES

VIERNES

SABADO

Desayuno

OPCIN 1: caf/t/infusin, 2 Kiwis, 2 lonchas de pavo y 3 nueces

OPCIN 2: caf/t/infusin, pan integral con aceite, tomate natural y 2 lonchas de jamn serrano

Media
maana

OPCIN 1: 1 fruta, 1 loncha de jamn y 1 nuez

OPCIN 2: caf descafeinado/infusin y 3 galletas integrales

Comida

Espinacas rehogadas
Salmn a la
plancha
con
guisantes

Merienda

OPCIN 1: 1 fruta y 3 avellanas

OPCIN 2: 1 yogur desnatado y 1 nuez

Cena

Sopa juliana
Revuelto
de
championes

Judas verdes
con patata
Pollo al horno

Calabacn y berenjena plancha

Queso fresco

Ensalada mixta
Lentejas con
verduras

Ensalada coherente

DOMINGO

Pur de verduras
Ternera a la
plancha

Crema de puerros
Lomo cerdo

Guisantes salteados con

jamn
Conejo al
horno

Ensalada
Arroz 3 delicias

Ensalada de tomate
Pechuga de
pollo

Menestra
Lenguado a la
plancha

Pur de calabacn
Tortilla

Esprragos trigueros
Merluza a la
gallega

TABLA 2: Ejemplo de dieta en menopausia.

Sntomas frecuentes
Baja temperatura corporal
Sensibilidad al fro
Falta de memoria
Disminucin de la libido
Retencin de lquidos
Apata
Cada del cabello
Estreimiento y gases
Mala circulacin
Osteoporosis
Piel seca y cortada (sobre todo en los
pies y manos)
Tez plida o amarillenta
Fatiga
Obesidad y/o dificultad para perder peso
Fcil aumento de peso
Escasa orina durante el da

Menos frecuentes
Pulso lento
Infecciones frecuentes
Depresin
Falta de concentracin
Dolores de cabeza
Vrtigo y mareos
Sordera
Bajones de azcar
Dolor persistente de espalda (zona baja)
Anemia
Colesterol y triglicridos altos
Endometriosis
Menstruaciones irregulares
Irritabilidad

Eccema o psoriasis
Acn
Canas prematuras
Prdida de los extremos exteriores de las cejas
Uas quebradizas
Alergias alimenticias
Ronquera crnica
Congestin nasal
Prpados hinchados
Pies hinchados
Ruidos en los odos (tinitus)

TABLA 3: Sntomas de hipotiroidismo subclnico.

de calcio con algas, frutos secos, lcteos, brcol y sardinillas
en aceite de oliva. Aumentar el aporte de magnesio y zinc
que estimulan la absorcin del calcio (marisco -sobre todo las
ostras-, cereales integrales, yema de huevo y algunas
legumbres).
Con frecuencia el aumento de peso es un indicador de
hipotiroidismo subclnico. El diagnstico debe hacerse
teniendo en cuenta el historial clnico, sntomas, hbitos de
vida, tipo de alimentacin, temperatura basal y estado
emocional de la persona, y no slo basndose en la sintomatologa o un anlisis de sangre. Consulta con tu mdico o
nutricionista en caso de que presentes ms de tres de los

sntomas que se ven en la Tabla 3.

REFERENCIAS:
Lpez Viitez A. Dieta Coherente. Un Nuevo Yo en dos Semanas. Servicio Universidad. 2009.
Seignalet, J. La Alimentacin la Tercera Medicina.
Ed. Integral 2004.
Dra. Amil Lpez Viitez
Especialista en Nutricin y Promocin de Salud
www.dietacoherente.com
consultas@amadsalud.com

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26

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

EL CORAZN TIENE EL SECRETO

DEL CONTROL EMOCIONAL
Uno de los aspectos que ms afecta a nuestro bienestar es el
manejo de las emociones y la gestin de nuestra energa.
Cuando estamos nerviosos, asustados, frustrados o enfadados, afecta a nuestros msculos, nuestra capacidad de pensar y reaccionar ante las cosas. Los movimientos son ms
agarrotados, tenemos dolores musculares y contracturas. A
nivel mental nuestra capacidad de pensar y analizar una situacin compleja se ve disminuida y a veces somos incapaces
de encontrar la mejor solucin saliendo del paso como buenamente podemos.
Algunas personas son buenas casi de forma innata en el manejo de sus emociones, vemos a personas que apenas se alteran y que consiguen un buen rendimiento en sus trabajos
o estudios, pero generalmente, cuando les preguntamos
como lo hacen no saben darnos una respuesta concreta. La
mayora no pertenecemos a esa categora y quien ms y
quien menos se cabrea, se frustra o se pone nervioso durante
una situacin cuando algo importante para cada uno en
juego.
Gracias a las investigaciones desarrolladas en los ltimos aos
hoy sabemos que el corazn tiene el secreto del control emo-

cional. Quien ha desarrollado esta investigacin es el Instituto

HeartMath, fundado en 1.991 y que ha dado como resultado una metodologa orientada al desarrollo profesional
y personal desarrollado especficamente para mejorar el equilibrio fsico, emocional y mental.
Es un sistema cientficamente validado desde 1995 que tiene
por objetivo mejorar de manera cuantificable y evidente el
rendimiento de las personas.
Lo que han descubierto es que diferentes emociones provocan diferentes ritmos cardacos que tienen como resultado
que diferentes tipos de informacin sean reenviados al cerebro en funcin de esas diferentes emociones. Dichos mensajes determinan lo que nuestro cerebro dice al cuerpo sobre
que hacer ayudando a un desempeo efectivo o bien provocando los efectos fsicos que todos conocemos de los nervios
o la ansiedad.
La metodologa desarrollada por el Instituto y el sistema de
aprendizaje desarrollado facilita el que las personas puedan
dar lo mejor de s mismas, dispongan de mayor claridad de
pensamiento, dispongan de ms energa usndola y gestio-

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

nndola adecuadamente y disminuyendo los efectos de las

emociones negativas que pueden ir surgiendo.
El buen funcionamiento tiene que ver con emplear la energa
necesaria en cada momento, disponer de claridad de pensamiento, tomar decisiones acertadas con seguridad y en poco
tiempo, saber manejar las situaciones conflictivas, no llegar
agotado a casa al final del trabajo, no estar presionado por el
tiempo y saber modular el estrs.
El ejercicio QUICK COHERENCE (Coherencia Cardiaca) es un
ejercicio bsico y muy sencillo que se fundamenta en cambiar el ritmo cardiaco alterado e irregular relacionado con las
emociones negativas y de estrs a un ritmo coordinado y
equilibrado relacionado con emociones positivas como sensacin de logro, sentirse valorado, querido, alegre y que es
el estado interno en el que cada uno funciona bien. Este segundo tipo de ritmo cardiaco produce la calma, claridad y coordinacin asociadas con el buen rendimiento.
Junto al ejercicio podemos emplear un software llamado
Heart math y que permite a travs de unos grficos tener un
feedback exacto e inmediato de cul es nuestro estado emocional. Es por tanto una herramienta muy til y educativa
para ir aprendiendo a darnos cuenta de una manera exacta
de cules son las seales que nuestro cuerpo enva y que nos
indican que tenemos que hacer algo para volver a un estado
interno fsico, mental y emocional que nos ayuda a rendir
bien, es entonces una forma de aprender inteligencia emocional que en definitiva no es otra cosa que aprender a saber
qu dicen nuestras emociones y a usarlas de forma sana en
nuestra vida para nuestro bienestar y el de los que nos rodean. Nos permite adems ver como las diferentes emociones
nos afectan de forma diferente y con la tcnica de Quick Coherence tenemos una herramienta al alcance de todos y muy
sencilla para producir el cambio que necesitamos para lograr
nuestros objetivos.

un mbito de vida o actividad si no que nos sirve para poder

afrontar cualquier tipo de situacin que nos produzca malestar, irritabilidad, tensin, estrs, etc. como una reunin de
trabajo, un examen, una discusin
Como decamos la tcnica de Quick Coherence es sencilla y
nos ayuda a conseguir ese cambio. Los pasos son 3:
1- Hacer 3 inspiraciones lentas y profundas tratando de
utilizar toda nuestra capacidad pulmonar. Es una respiracin muy parecida a la que tenemos cuando estamos a punto de quedarnos dormidos.
2- Centrar la atencin en el rea del corazn al tiempo
que continuamos respirando lenta y profundamente
e imaginar como la respiracin pasa lentamente por
el corazn.
3- Mientras continuamos con el paso 2 concentrarnos
en una emocin o actitud positiva. Podemos ayudarnos del recuerdo de un momento donde estbamos
sintiendo eso que queremos ahora mismo.
De esta manera estamos logrando calmar a nuestro cuerpo
oxigenndolo, desviar la atencin por un momento a nuestro
proceso interno y cambiar nuestro estado emocional a travs
del cambio que hemos producido en nuestro ritmo cardiaco
y que nos permite entrar en un estado de rendimiento ptimo y de pensamiento claro.
EJEMPLO
Juan es deportista y cada da antes de salir a competir sus
nervios se alteran, empieza a perder la confianza y a dudar de
si ha entrenado suficiente o si tendra que haber hecho alguna otra cosa.

El primer paso entonces es aprender a reconocer nuestras

emociones y como nos afectan, si sabemos esto sabremos
qu hacer con ellas.

Juan juega al golf y cuando llega la hora de la salida en el

torneo y se coloca en el hoyo 1 para empezar y comienza a
sentirse asustado, se le revuelve el estmago y sus msculos
no responden.

Otro principio en el que se fundamentan el control emocional a travs del corazn es que no es posible tener dos emociones una negativa y una positiva al mismo tiempo de
manera que si estamos experimentando una emocin negativa como miedo y somos capaces de cambiarla por una de
apreciacin o valoracin hacia nosotros mismos estaremos logrando ponernos en un mejor estado mucho ms favorable
para rendir bien.

Despus de haber intentado todo lo que se le ocurra un compaero le habl de una tcnica que se le ocurri tal vez podra ayudarle. No tena mucha confianza de que pudiera
funcionarle y poder cambiar solo con aquello que pareca tan
sencillo. Se concentr en su respiracin y en su corazn, se visualiz a s mismo en momentos en que se haba sentido con
confianza y seguridad. Not que su cuerpo y su nimo cambiaban, se prepar y dio uno de sus mejores golpes.

La ventaja de este tipo de ejercicios es que no es exclusiva de

Iria Salvador psicloga de Alecs.

27

Ciclo
de conferencias
Fecha: 02 de diciembre 2010
Tema: DINERO Y CONCIENCIA: A QUIN SIRVE MI DINERO?
Ponente: Joan Mel
Tiene ms de 30 aos de experiencia en la banca. Estudi economa y Direccin Financiera. Colabora como voluntario en diversas entidades no lucrativas, en cursos y seminarios de diferentes universidades. Actualmente es subdirector general de Trodos Bank en Espaa. Banco que tiene como
objetivo contribuir a un cambio positivo y sostenible de la sociedad desde el sistema financiero,
mejorando la calidad de vida de las personas y respetando el medio ambiente y la cultura. Mel seala que: esta no es una crisis econmica sino que una crisis moral, porque hablar de economa
es hablar de cmo se comporta el ser humano. No podemos dejar las decisiones cotidianas en
manos de las empresas. Si queremos transformar este mundo, debemos tomar conciencia de qu
hacen los bancos con nuestro dinero y actuar en consecuencia. Deben primar nuestros valores y no pensar exclusivamente
en trminos de rentabilidad financiera.

Fecha: 16 de diciembre 2010

Tema: LA PAZ INTERIOR
Ponente: Altair Garca
Mensajera de canalizaciones celestes. Dirige todo su trabajo y vida a la difusin de palabras de luz,
a la bsqueda de equilibrio en las personas y la paz en el Planeta. En sus discursos habla de que la
paz, el equilibrio, la felicidad, el despertar, son posibles a travs de un pequeo esfuerzo por el
abandono de la lucha del ego. Altair muestra de una forma clara cmo el cambiar la perspectiva
en nuestra vida nos ayuda a tener una visin ante la realidad. Lo que vemos no es ms que aquello que somos capaces de creer, pero Qu ocurre si abrimos nuestro corazn al Todo? Qu ocurre si a travs del Amor permitimos que sea el Universo el que se nos muestre en sus infinitas
posibilidades?

Fecha: 20 de enero 2011

Tema: RESPIRACIN CONSCIENTE: AUTOESTIMA Y REBIRTHING
Ponente: Guadalupe Vega Garca
Formada en Rebirthing en la escuela Milenio Tres con M Jos Borras y Julio Pascual. Realiz estudios avanzados en EEUU de la mano de Bob Mandel -uno de los fundadores del Rebirthing- y participa en su Proyecto Internacional de Autoestima (PIA) creado para el Despertar de Conciencia con
tcnicas que nos permiten alcanzar: una mayor Autoestima, desarrollo espiritual y xito. Actualmente est totalmente involucrada y comprometida en el camino hacia el Despertar de la Conciencia y la manifestacin del verdadero SER que somos.

Fecha: 03 de febrero 2011

Tema: "LAS FRONTERAS DE LA REALIDAD"
Ponente: Salvador Freixedo
Estudi Humanidades, Filosofa, Teologa, Ascesis y Psicologa en diversas universidades de EE.UU. y
Europa. Con motivo de su posicin crtica con algunas posturas de la Iglesia tuvo que abandonar la
orden de los Jesuitas. Despus de esta experiencia comenz a investigar la fenomenologa paranormal considerndola como una ventana hacia otras dimensiones de la existencia, haciendo especial
hincapi en el fenmeno religioso en el mundo y en su relacin con la historia de la humanidad. En
sus libros afirma que las entidades de los niveles superiores han tomado diversas formas para presentarse ante el hombre y aprovecharse de nosotros. Se han servido de muchas artimaas y actitudes msticas para manipularnos sin que nos demos cuenta. Nos necesitan de una forma parecida,
pero ms evolucionada, a la forma como nosotros necesitamos a los animales. La mayor parte de las
cosas que nos dicen son mentiras que han sido muy perjudiciales para la humanidad.

Fecha: 11 de febrero 2011

Tema: EL DIFERENCIAL KNIG-GUERRERO: UNIVERSO INTELIGENTE Y CONCIENCIA.
Ponente: Rafael Lopez Guerrero
Doctorado en Ingeniera de Telecomunicaciones y en Empresariales, licenciado en Derecho, lidera
el IRCAI, un equipo de Investigadores cientficos independientes y multidisciplinares (del mbito
de la Consultora, la Psicologa, la Neurociencia, la Astrofsica y las Telecomunicaciones). Han descubierto que el universo es inteligente y que nosotros formamos parte de esa identidad inteligente.
Del universo, nos llegan patrones de radiofrecuencia diferencial (paquetes de datos) que recibimos
y enviamos. Cuando esto lo hacemos de manera eficiente producimos felicidad, por eso plantean
que podemos determinar nuestro destino en la medida que nos conectemos a esa radiofrecuencia.
Dios existe y estamos hechos a su imagen y semejanza.

Fecha: 17 de febrero 2011

Tema: LA METAMORFOSIS DEL SER A TRAVS DE UN EQUILIBRIO ENTRE LA MATERIA Y EL ESPRITU
Ponente: Manuel Muoz
Profesor y catalizador de la Tcnica Metamrfica. Formado en Cura Cuntica Estelar y Reiki Magnificado, Mtodo ascensional Vorondandek-Melchizedez y Rometra. Tcnicas de activacin y reconexin con nuestros cuerpos multidimensionales, que nos ayudan a desprogramar viejos hbitos
de todas nuestras encarnaciones. As como tambin trabaja la existencia de realidades paralelas y
otras dimensiones donde se proyecta el alma.
Despus de un accidente de trnsito le cambio la vida, descubri el mundo del espritu y de otras
realidades, a travs de los sueos, libros y sobre todo, a travs de sus experiencias personales en el
da a da. Nos recuerda siempre que a travs del despertar de la conciencia, podemos llevar una vida
plena entre la parte externa y la interna de nuestro ser, a pesar de ver a nuestro alrededor tanto sufrimiento. Recordarnos que existe la dualidad, que si hay mucho sufrimiento tambin hay mucha
alegra, y est en cada uno de nosotros el poder de elegir.

Fecha: 17 de marzo 2011

Tema: CBALA, ORIGEN, INTERPRETACIN A TRAVS DEL RBOL DE LA VIDA
Ponente: scar Molina
Comenz su camino con el Masaje Metamrfico. Luego descubri La Cbala (palabra que significa
recibir para algunos, clave para otros) es una ciencia que busca en la Tor (el Pentateuco,
los primeros cinco libros de la Biblia), el significado del mundo y la verdad. Segn las enseanzas cabalsticas, el universo funciona de acuerdo a ciertos principios supremamente poderosos. Al
entender estos principios y al aprender a actuar de acuerdo con ellos, la vida mejora enormemente
en lo inmediato, y se logra a mediano y largo plazo la verdadera plenitud, para uno mismo y para
toda la humanidad. Estudi quiromasaje, osteopata y reiki. Con cada cosa que aprende y discurre
en su vida intenta obtener realmente el significado guardado de los acontecimientos. Gracias a la
Cabala puede abrirlos con rapidez e integrarlos, para as poder seguir caminando siempre y cuando
sea ese el movimiento requerido.

30

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

UNA TERAPIA HOLSTICA

MS ALL DE LO FSICO
La clave para la sanacin verdadera es amar la vida, ser feliz
con nuestra vida. Si no eres feliz, si no ests satisfecho con tu
vida, inconscientemente no querrs vivir, nada te satisfar.
Ser un lento suicidio.
Cualquier terapia qu trate slo un aspecto del ser -ejemplo: lo fsicoser un fracaso, slo una terapia conjunta-cuerpo-menteespritu puede "sanar".
Curar es superficial, sanar
es profundo, llega a reparar nuestra afligida
alma.
Tenemos que hacer una
terapia holstica (concepcin basada en la integracin total frente a un
concepto o situacin). El tratamiento de un tema implica a todos
sus componentes, con sus relaciones invisibles por los cinco sentidos, pero evidentes igualmente.
Nuestras evoluciones como sanadores es el ingrediente principal Usar mtodos que no daen y que vayan a la causa del
trastorno y no un mero alivio de los sntomas. Lo ms importante para estimular la capacidad de sanacin del paciente
es creer en ti y en tu metodologa. As con la mayor "certeza"
del mundo comunicrselo a la mente y al cuerpo de tu paciente.
Los terapeutas del futuro debieran tener un enfoque completo, basado en la riqueza del ser humano (cuerpo-menteespritu).Los terapeutas pobres, que slo se enfoquen en uno
de estos campos, estn destinados al fracaso.
El siglo XXI ser el de sanacin holstica. Devolverle el estado
de felicidad y plenitud al que tenemos derecho solo por nacer,
ser el objetivo total de todo teraputico holstico, trabaje en
la rama que trabaje.

Los enfermos del alma tienen sugestiones muy negativas, retraselas, pero no te olvides de protegerte. Retraselas poco a
poco, con delicadeza y cuidado, una por una. Trabaja con
mucho amor, con ternura, t ya sabes mucho, ellos no estn
a tu nivel, trtalos como a nios. Averigua como
ven ellos sus problemas, para que puedas hablarles en su lenguaje y a su
nivel.
Sabes que tienen esas
personas que atienden
pacientes que sanan y
son "milagrosos"?. Tienen algunos conocimientos y apoyos, pero
sobre todo tienen "certeza", entregan "certeza", con ella sanan. Tienen
certeza de que el paciente sanar, y el paciente obedece. Activan las fuerzas sanadoras del
propio paciente (efecto placebo) sugestin, hipnosis, sofrologa, etc.?. "No se puede" es
una sugestin, "si se puede" tambin lo es. Aquello que se
acepte como real "se hace real", la mente crea aquello en lo
que cree. Porque creer y crear son frutos del mismo rbol.
Creer, crear, elegir, aceptar, son cosas muy parecidas, cuatro
poderes que son uno.
Otro poder que usas muy poco y es divino es "imaginar",
imagina que tu paciente sana, elige (creer que sana). Acepta
que sana, eso "creer" la salud de tu paciente.
Debes hacerlo con fuerza, debes pronunciar palabras adecuadas. "Con la fuerza de dios, del universo, fluyendo desde
tu ser, tu certeza se libera, tu fuerza ser tan grande como
tu certeza, y tu certeza tan grande como tu fidelidad y tu
ser".

Juan Carlos Novo

Centro de Terapias Naturales PHOTON

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

QU ES LA PROGRAMACIN
NEUROLINGUSTICA, PNL?
La PNL, es el estudio de nuestros patrones mentales. Nos permite conocer los procesos mentales que usamos para codificar la informacin y por tanto nuestra forma de pensar y
actuar.
La PNL significa que nuestros pensamientos estn conformados de palabras, de lenguaje (LINGUSTICA) y este lenguaje
califica lo que nos rodea con palabras y estas viajan por NEURONAS para crear un PROGRAMA. Cuando repetimos ciertas
palabras con frecuencia se va convirtiendo este mensaje en
un programa. Por ejemplo: soy una persona feliz o soy un
desgraciado.
Estos programas ya instalados producen emociones que dirigen nuestras conductas y nuestras reacciones. Richard Bandler co-creador de la PNL ha dicho, es una actitud y una
metodologa, que deja tras de si una estela de tcnicas. La
actitud es de curiosidad, experimentacin y flexibilidad. La
metodologa es modelar.
Origen
La base est en la tesis doctoral en psicologa de Richard Bandler (matemtico y informtico) dirigida por el lingista John
Grinder, profesor de lingstica en la Universidad de Santa
Cruz en California, EEUU, en 1972. Ms tarde dara origen a
la PNL.
La PNL surge por el inters de Bandler y Grinder en saber por
qu eran tan buenos tres de los ms grandes psicoterapeutas
norteamericanos del siglo XX: el psiquiatra Milton Erikson,
famoso con la hipnosis mdica, el psiquiatra Fritz Perls, cocreador de la terapia gestalt y Virginia Satir, terapeuta familiar. Lo que pretendan Bandler y Grinder no era formar una
nueva escuela de terapia, sino la identificacin de los patro-

nes empleados por estos psicoterapeutas y divulgarlos. Para

ello los estudiaron a fondo y los modelaron.
Fundamentos
La PNL parte de los fundamentos de la teora constructivista,
la cual define la realidad como una invencin y no como un
descubrimiento. El mapa de Barcelona no es Barcelona. Las
personas tenemos nuestros mapas o filtros y as interpretamos la realidad. Aquel refrn que dice en este mundo traidor nada es verdad ni es mentira, todo es segn el color del
cristal con que se mira.
Utiliza un principio de la psicologa humanista todas las personas tienen recursos para solucionar cualquier situacin, lo
que pasa es que no los conoce o estn obturados.
De la psicologa cognitivo conductual: toda conducta se
puede aprender; de la cognitiva R.Bandler titula uno de sus li-

31

32

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

ms fundamental es la capacidad de
aprender y por tanto de progresar.
Asimismo, dice que estas aptitudes
de aprendizaje son las mismas para
todos los seres humanos.

bros Utilice su cabeza para variar.

Tambin es sistmica, las personas y
su entorno forman un sistema.
Objetivo
El objetivo fue configurar un modelo
a partir de los comportamientos y capacidades de personas eminentemente competentes en sus respectivos campos. Estos comportamientos se apoyan sobre un determinado
nmero de CREENCIAS que los explican y que aparecan en las actitudes
de estas personas.
As, la diferencia entre una persona
ganadora y una perdedora son sus
creencias, el primero Yo puedo hacerlo, Tengo capacidades para tirar
adelante, Soy capaz de hacerlo y
la 2 No puedo hacerlo, No tengo
capacidades para tirar adelante, No soy capaz de hacerlo.
Las presuposiciones
Las fundamentales de la PNL se refieren a:
la realidad
las capacidades del ser humano
las relaciones humanas
la naturaleza del cambio en el ser humano.
La realidad, ya le hemos comentado, nuestra percepcin de
la realidad, no es la realidad misma, sino nuestra representacin o mapa. Lo que significa que nuestras limitaciones y
nuestros problemas no estn en la realidad, sino en la representacin de ella o mapa. As en una persona deprimida no
es la vida real que no vale para nada, es su mapa y es lo que
hay que cambiar, esta creencia.
Las capacidades del ser humano. La hiptesis de la PNL, es
que cada persona posee o puede adquirir los recursos que
necesita para conseguir sus objetivos. Entre estos recursos, el

En las relaciones humanas, para la

PNL las relaciones entre personas por
una parte y las personas y su entorno por otro, conforman un sistema. No se puede aislar un
elemento de su contexto, es decir
del resto del sistema. Ningn comportamiento tiene sentido fuera del
contexto en que se ha generado. Su
comportamiento seria distinto en
otras circunstancias.
Para la PNL, el cambio es el espacio/
tiempo que separa el estado presente del espacio deseado. El cambio no es ms que el medio para alcanzarlo. El nfasis no se
pone sobre el problema, sino sobre el resultado que se espera.
El modelo del mundo de una persona esta constituido por el
conjunto de creencias que tiene. Por ejemplo si en un deprimido le cambiamos las creencias, desaparece la depresin.
PNL y Salud
Nuestra manera de hacer, nuestra manera de pensar, nuestra manera de vivir, contribuyen decididamente a crear nuestra salud Ian Mc Dermont y Joseph OConnor, especialistas
en PNL y autores de cursos y libros.
En qu campos se aplica la PNL?
En los campos de LA COMUNICACIN, NEGOCIOS Y EMPRESA, EDUCACIN Y TERAPIA.
Ramn Llaurado,
Mster en PNL
mora@ramon.jazztel.es

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

PSICOLOGA TRANSPERSONAL:
CONSCIENCIA Y CURACIN
La psicologa occidental tiene una vida muy reciente, aproximadamente ciento cincuenta aos, habiendo estado ocupada
en el estudio de las esferas ms bsicas del ser humano,
como condicionamientos y conductas mbitos que compartimos con los animales-; hasta que nuevas corrientes a
partir de los aos sesenta pasaron a estudiar la cognicin, los
estados de consciencia y la autorrealizacin. Las ideas del psicoanalista C.G. Jung son un precedente que se adelant a su
poca al concebir una visin elevada y espiritual del ser humano.
A finales de los setenta, la obra de S. Grof mostraba el trabajo
de miles de casos tratados con substancias que provocan estados alterados de consciencia, en un amplio espectro de
trastornos; un modelo de apoyo psicoteraputico en la evolucin de la consciencia y continu desarrollando su trabajo
con la respiracin holotrpica basada en la hiperventilacinPartiendo de aquella dilatada experiencia, expuso una visin
de la mente que comprende su amplitud potencialmente infinita, y su capacidad de trasladarse a cualquier lugar, tiempo
o edad, ofreciendo una perspectiva amplia en posibilidades
de conocimiento y curacin.

Estas experiencias permiten descubrir nuestro pasado, permitiendo una regresin ms all de la infancia, el tero, la
memoria de especie, el origen de planetas y galaxias, e incluso ms atrs; con la misma capacidad ilimitada en la dimensin del espacio, pudiendo esta consciencia contemplar
otras culturas. Lo que Grof mostr es que tales experiencias,
adems de ofrecer una visin ms amplia de la realidad, resolvan conflictos a menudo graves en las esferas de lo psicolgico y lo fsico y donde ambos se encuentran, en el
mbito psicosomtico.
J. M. Fericgla, en los noventa, mostr como estas experiencias
son elevadamente adaptativas y creadoras de estructura psicolgica a travs de crear visiones o metforas nuevas sobre
la realidad, en la confluencia del mundo visible y el invisible.
Mostr como los chamanes de las culturas ayahuasqueras
amaznicas entraban en estados modificados de consciencia
a travs de las plantas visionarias -y otras tcnicas como el
canto, el ayuno o la danza-, para descubrir la visin en cualquier rea de la vida, como soluciones, las decisiones ms
acertadas, el encontrar pareja, resolver conflictos tribales, la
caza, etc.

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DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

Explic con el detalle de su experiencia de campo como los

shuar -incorrectamente llamados jbaros- entran en la esfera
espiritual, ofrecindoseles una perspectiva desde donde
orientarse de una forma sensiblemente mejorada. Por lo
tanto, los chamanes y la gente que participaba con ellos en
sus rituales no slo se mostraban mejores lderes grupales o
cazadores, sino que resolvan cuestiones en mbitos de la vida
como el amor y la familia, a travs de limpiar y cultivar la esfera emocional y relacional. Solucionaban problemas, encontraban objetos perdidos o hallaban las ideas para sus
expresiones artesanas o artsticas. Pero sobre todo, curaban
una gama muy amplia de dolencias, desde una intoxicacin
donde purgaban su organismo a travs del vmito, la danza
o la expresin emocional- hasta los males del espritu, como
el onnubilamiento y la apata -que tienen su traduccin en
las enfermedades psicosomticas de occidente (estados depresivos, problemas digestivos, neuropsicolgicos, dermatolgicos, u otras localizaciones)-. Sus intervenciones se movan,
ms all del mbito fsico, en el psquico, energtico, espiritual, o transpersonal; en el terreno de lo que la ciencia y medicina occidental considera intangible, no estudiable, o
sencillamente inexistente.
Actualmente otros mtodos que comparten las mismas vas
de actuacin -como el Reiki-, se practican en los hospitales,
especialmente en enfermedades de difcil curacin con los
enfoques convencionales. La necesidad y la eficacia establecen el cambio de orientacin, pues se demuestra que los mtodos naturales no slo son vlidos sino que tienen una
capacidad de largo alcance, pues tratndose de la consciencia no hay fronteras.
Ken Wilber, el psiclogo y filsofo transpersonal, evolucion
su obra hasta proponer una psicologa integral, donde los diferentes mbitos del ser humano: fsico, emocional, intelectual y transpersonal se armonizan y benefician mutuamente
de su desarrollo conjunto, integral.
Es frecuente escuchar: quiero hacer yoga o meditacin, s!
Me hara falta pero no tengo tiempo, an cuando un trabajo, cualquiera que sea, sobre uno mismo evita y previene
toda clase de problemas, desajuste y trastornos. Sencillamente porque la consciencia es una facultad que permite
crear una nueva perspectiva, una mirada que nos orienta,

protege y regenera. Es lo que puede llamarse nuestro curador

o maestro interior. El camino sobre nuestras esferas ms elevadas es fuente de orden, adaptacin y salud, pues luego
desciende de formar piramidal sobre las dems esferas del
ser humano. El camino de la felicidad es hacia dentro, como
dira Jung, pero no se termina ah; transpersonal es ms all
de la persona, de lo limitado, donde la energa puede estancarse y enfermar. Sin embargo, todo es posible en las llanuras infinitas del espritu.
Ashirvad - Xavier Fernndez

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SABER ALTERNATIVO

EL REBIRTHING O RENACIMIENTO
El Rebirthing o Respiracin Consciente es una tcnica de respiracin que funciona como una herramienta de Crecimiento
personal, cuyo objetivo es acrecentar el bienestar fsico, mental, emocional y espiritual. Es una experiencia que facilita la
transformacin, el cambio, el desarrollo y nos conduce al
DESPERTAR DE LA CONSCIENCIA.
Otras definiciones del Rebirthing son:
Es una psicoterapia de la respiracin
Tcnica de automejora.
Forma de liberar estrs, lucha, viejos patrones, condicionamientos y bloqueos.
Un modo de conectar realmente con la Vida
Terapia que ayuda a abrir el corazn, perdonar, y crear
relaciones armoniosas en el tiempo presente
Prctica que nos lleva a disolver el trauma de nacimiento, liberando y sanando las memorias de este momento tan fundamental y determinante en nuestras
vidas.
Una experiencia de reconexin con la Energa Divina.
Herramienta que facilita dejar partir la idea de separacin y el sentimiento de culpabilidad.
Tcnica que se ocupa de trabajar directamente los
traumas, los miedos, las emociones, permitiendo que
se puedan integrar para conseguir un mayor bienestar.
Es un pranayama que se ha practicado en Oriente desde hace
miles de aos. En Occidente se introdujo de la mano de su
fundador Leonard Orr en los aos 70, quien se inspir de las
prcticas de los yoguis inmortales, siendo guiado principalmente por Babaji. Se le ha ido dando forma con la ayuda de
Bob Mandel, Sondra Ray entre otros.
Lo que lo hace diferente de otras prcticas de respiracin es
que es conectada, se busca disolver la pausa, fundiendo la

inspiracin con la espiracin y la espiracin con la inspiracin

en un crculo ininterrumpido.
Este modo de respirar es energetizante y sanador. Purifica y
clarifica la mente.
Vamos a poner la atencin en la respiracin:
Los ritmos habituales de respiracin regulan nuestro
estado de conciencia y nuestras emociones en la vida
diaria. Un cambio en el ritmo de la respiracin nos lleva
a un cambio en el estado de conciencia y por ello en
la vida.
Es fcil no darle importancia. Es un proceso automtico e inconsciente que no necesita nuestra atencin. El corazn y todos los dems rganos realizan
sus funciones sin esfuerzo. La respiracin tiene la particularidad que se puede hacer a voluntad.

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DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

Esta condicin nica tiende un puente entre los aspectos conscientes e inconscientes.
La respiracin es un vehiculo para ir de la mente al espritu,
es la fusin entre espritu y materia y es el puente que une
ambos.
La respiracin de Rebirthing nos lleva a un estado alterado
de Consciencia, nos permite entrar en el inconsciente, totalmente conscientes y acceder a nuestros recuerdos, a nuestras memorias olvidadas.
El proceso se realiza reexperimentando las sensaciones de
las experiencias vividas, pudiendo aliviar la carga emocional y
fsica que nos produjeron en su momento. Reorganizando de
una manera ms clarificadora las conclusiones que sacamos
en el pasado de estas experiencias. Llevando a cabo la limpieza energtica de los bloqueos que se originaron.
El Rebirthing nos conduce a la integracin, la sanacin
y la completacin de nuestro pasado, hacindonos totalmente responsables de nuestra propia vida.
Asumir la responsabilidad de nuestra vida es un gran paso
adelante.
Aceptar que somos los creadores de nuestra realidad nos da
el poder y la libertad de elegir .Uno de los pilares fundamentales es el poder del pensamiento creativo. El pensamiento es
creativo y yo soy el creador de mis pensamientos, por consiguiente, puedo cambiarlos. Lo que sucede en nuestra vida es
consecuencia de nuestros pensamientos.
Es un camino hacia el Despertar de la Consciencia. Nos da la
oportunidad de conocernos mejor, de ser conscientes de nosotros mismos. De ver y sentir nuestro dolor, el miedo que tapa
el dolor, la rabia que tapa el miedo.
El Renacimiento nos ayuda a tener la voluntad de enfrentarnos a lo que nos estamos resistiendo. De darnos cuenta de las
emociones, los miedos y las creencias que estn dominando

nuestra vida. Para dejar de estar a merced de nuestras emociones, interpretando la realidad en funcin de nuestros miedos y a no ser esclavos de nuestras creencias limitantes.
Nunca luchando contra los pensamientos o hbitos sino incorporando otros nuevos. Reconociendo que a lo que nos estamos resistiendo, persiste. La verdadera transformacin
surge de abrazarlo y aceptarlo.
Deseamos la felicidad, un mundo mejor; no lo vamos a cambiar haciendo lo mismo que hemos hecho hasta ahora. Es el
momento de amarnos, aceptarnos y valorarnos tal y como
somos. Lo que hemos hecho es luchar; una nueva alternativa
es la aceptacin. EL AMOR.
Un buen comienzo para la transformacin es potenciar la autoestima.
LA AUTOESTIMA es amarnos incondicionalmente; abrir
el espacio al perdn, a la inocencia del Ser
La autoestima nos da la oportunidad de:
Ser nosotros mismos, de descubrir y manifestar nuestro potencial y manifestarlo en todas las reas de nuestra vida.
De sentirnos felices con nosotros mismos y con los
dems, de recuperar la alegra de vivir.
El poder de manifestarnos tal y como somos, en lugar
de amoldarnos a lo que los dems esperan y desean de
nosotros
Tener un saludable sentido de uno mismo que crece y
se expande a las relaciones con los otros
El Rebirthing se puede experimentar en sesiones individuales
siempre guiadas por un profesional, en grupo participando
de un curso o simplemente siendo consciente de tu respiracin.
Guadalupe Vega
Autoestima y Rebirthing - Red Consciente

E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

EL ARTE DE BENDECIR
A travs de la informacin que
hemos obtenido en nuestra historia
en el arte de amar a uno mismo y al
prjimo, el simbolismo de la bendicin nos ha acercado a lo largo de
los tiempos hacia el camino que nos
lleva a nuestra propia evolucin
como seres humanos.
La bendicin invoca el apoyo activo
del Creador para el bienestar de la
persona, habla de agradecimiento,
implica salud, provisin, felicidad en
la persona que recibe este deseo.
Tiene un efecto multiplicador pues cuando alguien desea la
bendicin a su prjimo tambin esta actuando en su favor
pues como la ley de atraccin y en consecuencia la de causa
y efecto, te devuele aquello que emites a otro Ser, o aquello
que bendices.
Al escribir sobre ello, vienen a mi recuerdos de mi familia, de
mis abuelos que con todo su amor, bendecan las tertulias alrededor de la mesa con todos los miembros de la familia en
ese momento unidos, era un momento muy entraable,
donde an con mi percepcin de la infancia elevaba mi conciencia a no solo pensar en mi existencia, pues las palabras de
mis abuelos siempre estaban llenas de gratitud no solo por el
alimento que nos acompaaba ese da, tambin hacia las personas que haban participado en todo el proceso hasta llegar
a nuestra mesas, sino tambin de aquellos que no nos podan acompaar o que podan estar carentes de ello.
Este acto siempre me emocionaba y me ayudaba a ser ms
consciente de dar gracias, al hacerlo de forma consciente generaba una sensacin de integracin con todos los seres que
poda o no conocer.

Bendecir significa desear y querer

incoldicionalmente el bien ilimnitado para los dems y para los
acontecimientos de la vida, haciendo aflorar de nuestra ms ntima fuente un fuerte deseo de
confraternidad .
Muchas de nuestras jornadas han
podido ser sucesos que nos hayan
desconcertado, echando por tierra
nuestros planes, nuestra experiencia ha podido ser amarga, de ese
acontecimiento muchas veces indeseable, hemos aprendido
lecciones, las pruebas son muchas, as tambin las bendiciones muchas veces parecen ocultas.
Cuando bendicimos aunque las circunstancias parezcan desvaforables, podemos reconocer la belleza, pues estamos activando la ley universal de la atraccin, pues la vida traera lo
que necesitemos en cada momento presente para crecer,
avanzar y llenar nuestras vidas de gozo.
Bendecir nos libera de juzgar, pues no se puede bendecir y
juzgar al mismo tiempo, si mantenemos en nostros mismos
este deseo como una incesante resonacia interior, como una
plegaria silenciosa, podemos ir desubriendo en cada paso la
manifestacin del universo y la luz que se derrama en toda
nuestra experiencia.
Una palabra puede elevar nuestra vibracin en el deseo de
que la paz y armona se manifieste en nuestras vidas.
Que Dios, Creador , Luz nos bendiga.
Ana Gonzlez
Centro Naiterra

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E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

MEDITACIONES ACTIVAS OSHO.

LA CATARSIS DESCOMPRIME EL CORAZN
Si la gente bailara un poco ms, cantara un poco ms
y fuera un poco ms loca, muchos de sus problemas
desapareceran.
- OSHO La visin de Osho sobre la meditacin
Probablemente la mayor aportacin de Osho ha sido su dedicacin a la difusin de la meditacin. Vea que el hombre
moderno tiene muchas dificultades a la hora de meditar debido a que hoy nuestras vidas estn en constante cambio,
con muchos estmulos que procesar, aprendiendo cosas nuevas de continuo, normalmente estamos ms volcados hacia el
exterior que hacia el interior, existe un claro desequilibrio. Al
actuar bsicamente en funcin de las circunstancias externas
poco a poco vamos dejando de prestar atencin a nuestras
seales internas y con el tiempo dejan de mostrarse con la
suficiente intensidad, nos terminamos haciendo inconscientes. Pero internamente se est creando un conflicto (una neurosis), que se produce cuando lo que siento que tengo que
hacer es distinto de lo que realmente hago. Si no lo resolvemos necesitaremos hacer una fuerza de contencin y nos volveremos tensos.
Por esto pona en duda que los mtodos tradicionales de meditaciones pasivas fueran tiles para empezar a acercarse a
la meditacin ya que el hombre de hoy es muy distinto del
que exista en la poca de Buda.

cuelas de meditacin. Segn l, si slo se trabaja con mtodos sistemticos la mente se puede hacer muy poderosa,
pero este poder se puede usar para no dejar aflorar el mundo
inconsciente a travs del plano emocional, esta pugna se
puede manifestar creando tensin y un estado persistente de
control (inhibicin) sobre lo que intenta aflorar de manera natural: el dolor interno no sanado.
Dentro de las tcnicas catrticas destaca sobre todo la Meditacin Dinmica.
La Meditacin Dinmica
En esta meditacin hay una primera etapa de preparacin en
la que se realiza una tcnica de respiracin catica para romper los patrones respiratorios fijos que tenemos e ir explorando nuevas formas. As podremos elegir la forma
respiratoria ms adecuada a cada momento y poder ser espontneos en la siguiente fase.
En la segunda etapa se realiza una catarsis en la cual dejamos que afloren emociones y en la que te permites expresar
lo que tienes retenido. Se trata de hacerlo con totalidad
usando todos los canales de expresin que tenemos (cuerpo,
voz y mirada). Es la oportunidad de liberar toda la energa retenida y reprimida.

Osho experiment meditaciones de diversas fuentes (del

mundo del yoga, sufes, budistas, tibetanas, taostas, tntricas, etc), fruto del trabajo de millones de buscadores, y extrajo su esencia dndole un nuevo formato hasta crear las
Meditaciones Activas.
En ellas integra dos tipos de tcnicas claramente diferentes,
unas que califica como mtodos sistemticos (que integran el
cuerpo y la mente), y otras denominadas catrticas en las que
se trata de dejar la mente a un lado y permitir que aflore el
mundo emocional para as descargar de represiones al corazn.
La importancia que Osho dio al uso de la catarsis es lo que
ms le ha caracterizado y diferenciado del resto de las es-

La tercera fase saltamos verticalmente, con los brazos en alto

y gritando el mantra sufi Ju al tocar el suelo, haciendo vibrar el sonido en el hara, esto ayuda a canalizar toda la energa movilizada hacia l y de ah a travs de las piernas hacia
la tierra, enraizndonos.

E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

opuesto, el de la cordura. Si sabes moverte entre ambos polos

tendrs una va directa hacia el centro de tu ser, es un arte,
mas que una matemtica, y tendrs que estar con los ojos
bien abiertos para leer las seales que se te presentan en el
camino.
Las Meditaciones Activas son una propuesta para la gente
que est buscando respuestas a los interrogantes de la vida y
una oportunidad de poder cambiar y liberarnos de un pasado
y presente repetitivos.
Las tcnicas no son un fin, son slo un medio para hacernos
conscientes e ir esculpiendo nuestro Buda interior que
Si hemos activado la energa suficientemente en las tres primeras fases, el silencio y la quietud florecern sin esfuerzo en
la cuarta. Estamos inmviles con los brazos en alto, no hay
nada que contener, no hay nada que expresar, simplemente
observamos todo lo que ocurre, esta es la etapa real de meditacin, las anteriores son slo preparacin.
La ltima y quinta fase es el baile que nos permite disfrutar y
celebrar lo experimentado.
Esta meditacin permite conectar con temas emocionales latentes de una manera autnoma, vivirlas de una manera fcil
y natural, teniendo dominio sobre el proceso personal. Produce un estado muy profundo de silencio y de quietud, y esto
ayuda a integrar mejor lo vivido.
A priori no sabremos nunca qu ocurrir, puede que cada
da sea distinto, o bien puede que conectemos repetidamente con algn tipo de situacin emocional, si esto ltimo
ocurre y lo practicamos de manera regular, se disipar y la
presin interna disminuir. Aparecern otras situaciones
nuevas, pero esto nos har tomar conciencia de que hemos
iniciado un camino de
evolucin y de mayor
conocimiento de nosotros mismos, relativizando y marcando una
distancia sobre las cosas
que nos ocurren, permitindonos estar ms
centrados y relajados.

todos tenemos en potencia, el objetivo final es deshacernos

de las tcnicas y vivir en el estado meditativo en cualquier
momento o actividad de nuestra vida, simplemente siendo
testigos, observando todo lo que ocurre a nuestro alrededor.
Con la meditacin no slo se
trata de saber estar hacia el
interior en silencio, tambin
debemos saber estar activos
en el exterior y hacerlo con
totalidad. El saber moverse
hacia el interior y hacia el exterior es lo que nos va a dar
dominio y equilibrio a nuestra vida. Apyate al principio
en un grupo y aprende a
saber ir slo, as encontrars
tu verdad.
Os animo a experimentar.

Conclusin
La meditacin dinmica condensa gran parte del pensamiento de Osho, trabaja el polo de la locura dejando la mente
a un lado, a diferencia de la gran mayora de tcnicas de meditacin que ayudan a integrar el cuerpo-mente, son el polo

Namast.
Jos Antonio Espeso
Ingeniero de telecomunicacin,
Monitor de meditacin y Terapeuta de shiatsu

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E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

TRABAJO PERSONAL
Y AMOR SIN CONDICIONES
Nunca antes ha habido tanta informacin para todos aquellos que buscan un camino espiritual, un camino que les lleve
a la culminacin de sus deseos.
La consecuencia de tener tanta informacin es que hay cierta
confusin generalizada. Y debido a ello, los buscadores no
saben qu direccin tomar, qu creer y qu buscar.
Quin garantiza lo que se dice? Y sobre todo Qu intereses o propsitos se mueven y quin los mueve?
Quin puede dar credibilidad a toda esta
informacin espiritual? Tenemos la fe
como herramienta para creernos
toda esta informacin sin ms?
Nos siguen engaando?
Siento que es muy difcil
discernir y elegir con
acierto. Siento que es el
punto dbil de los seres
humanos.

Dira que cada uno haga sus propias reflexiones, y obre de

acuerdo a su capacidad. Existe una FE que naciendo de la
intuicin y que procede del corazn, nos devolver el Conocimiento Perdido, que siempre hemos tenido dentro de
uno mismo.
Siempre habr otros que querrn que seamos ovejas para
poder controlarnos, y que no sepamos quienes somos.
Somos dioses en formacin, creando nuestro propio destino, somos capaces de pensar y
actuar sin limitaciones de ningn tipo.
Si no somos capaces de hacerlo,
es que todava nuestras almas
son inmaduras y el miedo
que la acompaa, es lo que
hace que otros nos manejen a su antojo.
Recordemos que a travs
del trabajo personal, haciendo conocido lo desconocido, seremos capaces,
de ir limando esos miedos
que nos paralizan. Esos miedos que hacen que no veas la
luz en tus hermanos y mucho
menos en tu interior.

Hoy somos espirituales, tenemos fe, bla, bla, bla y maana cuando no salen las
cosas como queremos, nos
damos media vuelta y tratamos de
olvidarnos de todo.
Detrs de todos los engaos, acta sutilmente el mal
csmico o como quieras llamarlo. Ese mal csmico, tiene el
mismo poder que la luz csmica. Y en toda nuestra historia, tenemos pruebas suficientes de ello. Hasta los avatares,
mesas y santos han sido vapuleados.

Los problemas existen porque, son realimentados por

las propias conductas errneas de quien los crea. Nunca,
nunca, nunca debemos juzgar a nadie, condenar a nadie,
pues todos tenemos el mismo origen, y todos necesitamos
ayuda en algn momento.

Quienes no usan su consciencia en grado suficiente pueden

convertirse, en los fanticos de turno, volvindose verdugos
de los que no piensan como ellos.

A travs del amor sin condiciones, seremos capaces de reequilibrar todo aquello que tanto en vidas pasadas como en
esta. Recordemos que no vale hablar del amor si luego no va
acompaado de las obras, ya que somos muy dados a hablar
en vez de aplicar esos conocimientos que ya tenemos.

Llegaran tiempos, que aquellos que siguen ciegos y sordos al

espritu, aquellos intransigentes, y aquellos que esperan salvadores externos a uno mismo, quedarn decepcionados,
pues el trabajo comienza y termina en uno mismo.

Manuel Muoz
Maestro Espiritual.

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SABER ALTERNATIVO

LOS SUEOS,
UN LENGUAJE SIMBLICO
"Los sueos son jueces implacables. Se aprovechan de tu sueo para revelar el contenido de tu espritu en forma de figuras animadas, camufladas y a menudo difciles de identificar. No te pierdas en el anlisis
complicado en las complejidades de un sueo, porque te pierdes en el camino."
Sabidura Amerindia
Los sueos son un lenguaje simblico, con significados, que se desprende de los diversos inconscientes,
personal, colectivo y csmico, lo gran
inconsciente, que no se define con precisin y no se explica
en la totalidad.
Comprender el significado de los sueos es descifrar este lenguaje simblico de la psique humana. Va ms all del significado inmediato de palabras o imgenes, entramos en una
zona ms all de lo que la razn puede captar.
Hay varias clases de sueos, los sueos que resultan de exceso de actividad mental y emocional y los sueos con
un mensaje, estos se subdividen en otras categoras.
Los sueos siempre fueron objeto de la atencin humana,
eran vistos como mensajes de los dioses, como forma de liberar tensin, proporcionan el contacto con el ser interior,
son manifestaciones de los inconscientes y algunos son sanadores
Desde el punto de vista cientfico los sueos son producidos
por la actividad ocasional del cerebro y se producen en los
estados de sueo profundo. Desde el punto de vista de las
tradiciones antiguas, los sueos son medios de ampliar la
consciencia, causados por los espritus, para transmitir informacin valiosa para nuestro desarrollo, sensibilizacin y curacin.
Los sueos son fragmentos de la actividad espontnea de la
psique y dejan ver lo inconsciente en el estado de vigilia. Sus
smbolos muestran la situacin de la psique en el momento
del sueo.
Jung, el gran pionero de la psicologa profunda, habl del
sueo, como el drama interior. Los antiguos decan que con

los sueos se puede curar, amar y acariciar a nosotros y a los

que sufren.
Maria Margarida Barros
www.mariamargaridabarros.com
Espao & 4 Elementos
www.ee4elementos.com

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E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

MAGIA Y POTAGIA DE LOS CUENTOS

Los seres humanos estamos hechos de sueos e historias.
Sueos que nos ayudan a no perder el norte, que nos impulsan y nos ayudan a imaginar el futuro. Sueos que nos devuelven la alegra de la magia. Historias que nos ayudan a
comprender el Universo y a nosotros mismos. Quizs los
cuentos sean historias soadas o quizs sean sueos historiados. Lo que, sin duda, buscan es recuperar la infancia y devolvernos nuestros sueos tengamos la edad que tengamos.
Y dnde est la magia de los cuentos? Nos preguntamos los
adultos. Por qu los ms pequeos de casa quedan encantados y engatusados con la palabra contada al calor del
hogar? Qu tienen de maravilloso estos relatos?
Hay un crisol de razones que lo explican. Por ejemplo:
1.- Estimulan la creatividad y la imaginacin.
2.- Nutren el alma y el corazn reforzando la inteligencia emocional y espiritual, trabajando con nuestros
temores ms profundos, nuestras emociones, pensamientos y sentimientos reforzando valores como la
empata, perseverancia, tolerancia y fomentando la
atencin, observacin, la capacidad crtica, la expresividad y la recreacin de situaciones.
3.- Resuelven nuestros problemas existenciales,
conformando diferentes soluciones.
4.- Mejora el vnculo emocional entre el narrador
y los oyentes hacindoles compartir unos momentos
inolvidables.
5.- Mejoran la expresividad.
6.- Nos hacen conectar con nuestra parte irracional, intuitiva, imaginaria del hemisferio derecho donde
nos introducimos en otra dimensin, donde nos sentimos parte del todo y nos adentramos en otro espacio
y tiempo. Entramos, en fin, en aquella parte de nosotros mismos en la que nos sabemos seres ilimitados y
libres. Donde nos sentimos vivos y conectados. Donde
la sencillez, el disfrute y la sorpresa entran a jugar por
la puerta delantera. Donde habitan las pasiones y el
deseo y todo es posible. Donde la esperanza y la fe

cantan en nuestros corazones.

7.- Forman nuestro carcter.
8.- Dan significado a nuestras vidas reforzando
nuestra seguridad emocional y atendiendo a la necesidad de ser amado, aceptado en un grupo, sentirse
respaldado y parte de algo, enfrentando los miedos a
la soledad, la muerte y la oscuridad.
Por si esto fuera poco, la magia de los cuentos viene refrendada por los smbolos (como varitas mgicas, botas que nos
permiten correr, alfombras que vuelan) que se encuentran
entre sus lneas hacindonos ascender por encima de toda
dificultad, creyendo sin lugar a duda en nuestro propio poder
interno, aquel que es necesario para transformar la vida y que
nos permite expresarnos sin miedo como realmente somos.
Y todos estos smbolos se apoyan en un lenguaje peculiar
conformado por frmulas rituales de principio y fin (como
Erase una vez y colorn colorado), repeticiones, estribillos, onomatopeyas Y el sonido sagrado de una voz amorosa que vive el cuento a travs de sus cambios de voz, ritmo
y tono para susurrarnos historias antiguas y eternas.
Un cuento desliza pasiones, palabras y vivencias que vinculan
nuestros sentimientos permitindonos sanar nuestras heridas
al reconocernos en las penalidades y sufrimientos de los otros
y sabernos hermanos de todos los seres.
Maduramos y crecemos con ellos en el AMOR que envuelve
toda vida.
Yo an guardo en mi corazn los que me contaba mi abuela
a la hora de la cena, mezclando as comida y palabras. Convirtiendo as cada palabra en un autntico banquete para mi
espritu vido de respuestas.
Y t, recuerdas cuentos? Sigues enganchado a ellos? Cules te gustaban, te emocionaban, te daban miedo..? Cules
eran compartidos con la familia, los compaeros de colegio

E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

y cules leas en solitario, desnudando tu alma en cada lnea,

hacindote como persona?
En todo esto, y mucho ms, reside la magia del cuento porque magia es aquello que no podemos atrapar, que no podemos conocer ni acabar de aprehender. La palabra conlleva
en s misma el misterio ya que no pertenece al campo de la
razn. La magia del cuento nos calienta el corazn as como
en tiempos remotos nos calentaba el cuerpo ya que su escenario lo compona la tribu alrededor de la hoguera o la cocina
de lea. Ah se paraba el tiempo y nios y adultos escuchaban embelesados las historias. Ah los nios se sentan parte
del clan porque eran acogidos en l sin mayores problemas y
la vida segua un ritmo natural con tiempos marcados y conocidos donde la familia era tu proteccin, tu raz potente y
poderosa firmemente anclada en la tierra.
Los tiempos han cambiado y no estoy muy segura de que hayamos sabido combinar lo antiguo con lo nuevo sin perdernos. Vivimos encerrados en torres de cristal, sin contacto con
la Naturaleza y, sin apenas contacto, con los seres humanos.
Contactos de verdad, de los que hablan al corazn y nos enriquecen como personas. De esos que estimulan el SER y no
el TENER. La consecuencia es que no tenemos races y eso a
su vez, nos ha imposibilitado tener alas. Por eso estamos
hambrientos de historias que nos enseen quines somos,
cmo somos y de dnde venimos. Por eso estamos hambrientos de sueos que nos doten de alas para volar como
seres capaces de mejorarnos a nosotros mismos.
Quizs por eso precisemos los cuentos ms que nunca. Pero,
ojo, no nos excusemos en los nios. Los adultos necesitamos
los cuentos mucho ms que ellos porque nos permiten vislumbrar por una rendijita la magia que hemos perdido. O
no fue eso lo que sentisteis en parte al visionar AVATAR?
Sin duda, los cuentos modifican nuestras vidas Y ESO NO
ES, EN DEFINITIVA, LO QUE HACE LA MAGIA? Comprobadlo por vosotros mismos.
Contad cuentos. No os perdis la experiencia de sentar a
vuestros hijos en vuestro regazo y contarles un cuento sintiendo el calor de su piel y el latido de su corazn junto al
vuestro. Viendo sus caras emocionadas y sus ojos sin pestaear concentrados en cada palabra que sale de vuestros labios. Hay algo mejor que eso?
Y hacedlo antes de que crezcan, antes de que quieran descubrir el mundo por sus propios medios y no os permitan
acompaarlos en sus aventuras porque precisan su autonoma e independencia para ser personas.
Hacedlo sin que os importe repetir una misma historia una y

otra vez a peticin suya porque slo as lograreis traspasar la

lnea y entender la gracia que os conceden al haceros partcipes de su inocencia. Slo as veris el reino de los cielos y
sabris que ese es el modo de aprehender el mundo, de tranquilizar su propia psique y de comprender a nivel interno sus
temores y cambios.
Y entonces, y slo entonces, quedareis tocados por la varita
y el polvo de estrellas y podris viajar reencontrndoos a vosotros mismos en la sonrisa de los nios. Entonces y slo entonces podris penetrar en los mundos imaginarios que viven
en las pompas nacaradas de jabn. Y sabris que habris
vuelto a encontrar la poesa en vuestros corazones y la msica en vuestras almas porque habris recobrado a vuestro
propio nio o nia interno.
Habris recuperado el paraso perdido de la infancia y renaceris como el ave fnix de vuestros propios miedos a la vida
a travs del AMOR
Y NO HAY MAYOR MAGIA POTAGIA QUE STE
Me despido desendoos que tengis la inmensa suerte de
haber sido bendecidos, por lo menos, con un nio en vuestras vidas a quien poder contarle cuentos. Y como regalo os
dejo una muestra de su poder y magia en forma de una historia que invent para mi hija hace diez aos, cuando la llevaba al colegio por la maana.
FELIZ NARRACIN!!!:
LA DANZA DE LAS ESTRELLAS
Hace mucho, mucho tiempo, cuando la Tierra estaba plagada
de bosques por todas partes, exista un hermoso lugar llamado El pas de los sueos. En l vivan todos los elfos y
hadas del planeta y tambin algunos animales a los que les
gustaban especialmente las historias mgicas y maravillosas.
All precisamente viva el Duende de las Estrellas. Un duende
un poquillo despistado que era el encargado de vigilar si salan a pasear por las autopistas del cielo todas las estrellas y
luceros. As, cada noche sala con el equipo necesario al
prado que haba delante de su casa, se acostaba en la hierba
y comenzaba su trabajo
Claro, que como era tan despistado, todo esto que en
principio pareca fcil, le llevaba varias entradas y salidas
de su casa siempre en busca
de algo que olvidaba: que si
los anteojos de contar estrellas, que si la agenda donde
marcaba el estado nocturno

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44

E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

del cielo, que si su famoso lpiz de carpintero que nunca fallaba

Qu pasa si no vuelven?, qu voy a hacer si no puedo contar estrellas?

Despus de todos estos preparativos minuciosos, se tenda

con un suspiro (Aaah!!!) y comenzaba el recuento:
Una, dos, tres Oh! se deca- all estaba el Lucero Agorero, siempre refunfuando. Y ms all, la Estrella de los
Mares del Norte que sola mostrar sus mejores bufandas de
colores irisados en las noches de invierno y, por todas las
galaxias!, si hoy se atrevi a salir la Estrella de los Besos de
Colores!
S, el Duende de las Estrellas era el que mejor conoca a todas
las estrellas del Universo. Saba que algunas de ellas, a pesar
de no ser mala gente, eran perezosas y haba que llamarlas
para que se dejaran ver. Saba que haba estrellas grandes y
pequeas, brillantes y ms humildes y que su potencia y matiz
dependa de su estado de nimo y del humor que tuvieran.
As las estrellas amarillas, siempre estaban contentas. Las
rojas, se enfadaban a menudo y las verdes, permanecan tranquilas pasara lo que pasara.
El duende tambin se saba las formas y agrupaciones que
las estrellas adoptaban. La del guila, la del Delfn, la de Pegaso
Una noche, el Duende de las Estrellas sali de su casa, atraves la verja, se acost en el prado y mir para el cielo. Y,
vaya una sorpresa!, en el cielo no haba ni una sola estrella!
El Duende de las Estrellas pens: qu raro! Y esper, pero un
instante despus, las estrellas an no haban salido.

Poco a poco, Pitagorn se fue calmando y, aclarando la voz,

respondi:

Se marcharan de juerga sin decrmelo? se pregunt- Qu

poca seriedad!
El Duende de las Estrellas mir su reloj pensando que a lo
mejor haba ido a su cita cotidiana con mucho adelanto. Pero
no. No era ese el caso. Observ de nuevo el cielo. All no
haba ni una sola estrella! Entonces, el Duende de las Estrellas ya andaba profundamente preocupado, qu estara pasando?
El Duende sali corriendo a visitar al Elfo ms sabio, el Mago
Pitagorn. Al llegar, estaba casi sin aliento y apenas poda hablar y menos explicarse con claridad. Ms mal que bien, pudo
hacerle entender al Mago que las estrellas haban desparecido.
El Mago mir para l muy sorprendido y despus se ech a
rer tanto, tanto, tanto que acab tirado en el suelo retorcindose de risa y lo nico que se le oa decir era:

-Yo creo que deberas revisar tus lentes de contar estrellas

Eso o bien -y volvi a rer de nuevo- escuchar al Duende
del Tiempo cuando da el parte meteorolgico, porque, amigo
mo, hoy tus estrellas estn jugando al escondite.
- Al escondite? repiti asombrado el Duende de las Estrellas.
- Claro repuso Pitagorn- . El cielo hoy est cubierto de nubes
y por eso no las ves, tontorrn.
Y, segn acab de decir esto, por una de las esquinitas del
cielo, comenz a verse un puntito luminoso.
-Ves? Dijo Pitagorn indicndoselo- All estn Y ahora,
vete, vete y djame dormir.
El Duende de las Estrellas se fue rumbo a su pardo canturreando feliz la cancin de la Danza de las Estrellas, aquella que
deca todas las noches:
UNA ESTRELLA ES PARA M
OTRA ESTRELLA PARA TI
Y CON TRES VOY YO BAILANDO
Y UNA PIERNA ADELANTANDO.
CON PASIN VAMOS DANZANDO
EN LA RUEDA AVANZANDO.
ES EL BAILE DE LAS ESTRELLAS
QUE CON CUATRO EST QUEDANDO.
UNA, DOS, TRES Y MIL
CON LAS ESTRELLAS QUIERO IR!
VEO ALL LA QUINTA ESTRELLA
QUE CAMINA POR LA ARENA
Y A LAS OLAS VA BESANDO
CON SU RITMO ALOCADO.
CON LA SEIS Y CON LA SIETE
YO TENGO UN BAILE PENDIENTE.
Y YA NO PUEDO PARAR!
TAN SLO QUIERO BAILAR!

Jijijijiji Ay Dios, ay Dios!... Jijijijiji.

Mientras el Duende de las Estrellas no sala de su asombro:
Puedes decirme que es lo que te hace tanta gracia? le pregunt un poco enfadado- Yo, la verdad, no consigo verla.

UNA, DOS, TRES Y MIL

CON LAS ESTRELLAS QUIERO IR!
Mercedes Barreira Lpez

MISCELNEA
SABER ALTERNATIVO

EL AHORA
El Ahora, es un tema que se ha tratado muchsimo sobre todo en los ltimos tiempos,
los diferentes tipos de meditacin como, la
filosofa budista, se refieren y tratan el
hecho del vivir en el presente, vivir el momento y para ello se han creado diferentes
tcnicas que nos ayudan a vivir el ahora, a
concientizar el presente.
Sin embargo, tras aos de prctica se escucha decir que es difcil o cuesta trabajo,
vivir en el momento presente y que slo
mantenindose ausente de lo mundano o externo se logra;
pero cmo se puede uno ausentar de la realidad? entonces
estamos realmente en el presente?
Todos sabemos que que nuestro presente, nuestro da a da,
tiene un pasado y un futuro. La mayora de los seres humanos, vivimos ms en un estado de pre-ocupacin que en un
estado de simple ocupacin; en vez de estar en el ahora estamos en el pre o en el post, no disfrutamos el momento.
Muchos de nosotros vivimos en una constante lucha, de lo
que si y lo que no; de lo que me gusta y lo que me disgusta,
juzgando y etiquetando, evaluando y definiendo, etc. Siempre hacia fuera; tanto razonar, tanto pensar nos impiden vivir
el momento presente, nuestras emociones y sentimientos (de
tristeza o alegra).
La mayora de los que estamos leyendo esto, diremos ya lo
sabemos, sabemos que nuestra conciencia, quizs embotellada, no despierta; que somos o no somos tan conscientes de
lo que hacemos y que a pesar de que buscamos la manera de
ser ms conscientes en el presente hay algo que nos lo impide.

porqu. Como cuando nos cortamos y

nos hacemos una herida, nos trae la
atencin al presente, lo primero es curar
la herida, despus el razonamiento, el
entendimiento y la solucin; pero no debemos preocuparnos de quien es el responsable primero. Asumir nuestras
responsabilidad es tambin parte del presente, del vivir en el ahora y cuando no lo
hacemos, la respuesta estar en el origen.
Nuestro ahora y nuestro origen son como el contenido y el
continente, ambos se necesitan para llevarse a cabo. Cualquier evento que deseemos sanar del presente tiene su raz
en nuestro pasado, en nuestro origen. En la medida que podamos aceptar y reconocer nuestro pasado se nos har ms
fcil aceptar el presente. De esta forma nunca viviremos el
presente o el ahora de otra persona.
En la aceptacin del presente esta el vivir en el ahora, sin enjuiciar, sin condenar, simplemente el vivirlo asumiendo lo sucedido liberaremos el presente. El futuro no existe sin el
ahora, viviendo el ahora asumimos nuestro futuro, ste es
siempre el que tiene que ser, sin la necesidad de vivir en su
preocupacin.
Disfrutemos de cada momento de nuestra existencia en el
ahora, agradeciendo lo que tenemos sin reclamar lo que no
tenemos, tomemos todo aquello que nos pertenece sin mirar
aquello que dimos, seamos honestos en el da a da sin vivir
en el engao.
Ahora es ahora.

Para empezar siempre hablamos de nuestra conciencia individual, como si somos tan individuales que nosotros y el resto
no tenemos nada que ver, sin embargo todos tenemos vnculos, alianzas, relaciones, fidelidades, promesas, etc. y todo
ello est en lo que llamamos subconsciente o conciencia colectiva. As pues todos nuestros actos, sentimientos y pensamientos del consciente estn condicionados por todo aquello
que est en la conciencia colectiva, como lo pasado. Cuando
queremos vivir el presente esta conciencia colectiva nos har
vivirlo de una manera o de otra, condicionndonos la manera
de verlo.
La conciencia colectiva se puede considerar un misterio, es
donde albergamos nuestras directrices y valores. No slo contiene las experiencias de nuestra existencia si no que genticamente alberga los conocimientos y valores de nuestros
antepasados y por lo tanto de toda una civilizacin, pues
nuestras vidas estn basadas en un mundo de relacin.
Por lo tanto para vivir en el presente, en el ahora debemos
tener en cuenta el pasado, nuestro origen, el de nuestras familias y progenitores; pues nosotros como ellos estamos atados a nuestra herencia. Todos nuestros actos, sentimientos y
pensamientos estn vinculados a nuestro origen, y cada vez
que algo sucede en nuestras vidas, en ese presente podemos
vivirlo tal y como es sin necesidad de evaluarlo o entender el

Miguel Anxo Martnez Lpez

Master en Constelaciones Familiares.

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MISCELNEA
SABER ALTERNATIVO

El Dislxico:
entre el Don y el fracaso escolar
Bsicamente, la dislexia
es el impedimento que
tienen no pocos nios entre el 10% y el 12%
segn las estadsticas oficiales, las reales podran estar
entre el 20% y el 25% de la
poblacin- en la adquisicin del
lenguaje, mostrando especficamente dificultades en la escritura y la lectura. Esta situacin
lleva asociado el tan temido
fracaso escolar. Padres y maestros no entienden qu est
ocurriendo. Cmo es posible
que un nio -a todas luces, inteligente y despierto- traiga a
casa tantos suspensos? En el
colegio, los profesores le
observan con falta de
atencin, mala memoria, en su mundo..., o
revolviendo a los compaeros. Y por si fuera poco, al escribir tiene omisiones, sustituciones, inversiones o contaminaciones de palabras y
frases, escritura en espejo, problemas serios con la ortografa, muy mala letra y una lectura muy silabeante llena de pausas, retrocesos, prdidas de frase, etc.
Estas dificultades se suelen extender a otras asignaturas como
son las matemticas o los idiomas extranjeros que, comnmente, suelen ser tambin suspendidos, o aprobados con
grandes dificultades.
Los padres suelen apoyar a sus hijos a hacer los deberes, lo
que resulta una labor titnica, ya que pasan las horas y el rendimiento -a pesar de la ayuda- es lamentable. Por lo que el
nio, entre el colegio y los deberes, se pasa el da entero con
actividades escolares que odia, no comprende y que no le generan ms que frustracin y falta de autoestima; porque no
hay que olvidar que el nio dislxico no es en absoluto tonto
ni retrasado: es perfectamente consciente de la situacin y l
mismo no comprende por qu no puede leer y escribir como
el resto de los nios.

Ante tal situacin, algunos padres entran en pnico y comienzan un periplo en bsqueda del profesional adecuado.
Desde el punto de vista de la teora oficial, tal vez los ms
adecuados fueran psiclogos del aprendizaje, neuropsiclogos, neuropediatras o psicopedagogos. No obstante, hoy por
hoy, ninguna especialidad ni mdica ni psicolgica, ha encontrado los cmos ni los porqus de este problema.
Muchos autores consideran la dislexia como una enfermedad; pero curiosamente, en el DSMIV (Manual diagnstico
y estadstico de los trastornos mentales, creado en 1994 por
la Asociacin Norteamericana de Psiquiatra) simplemente se
ignora la dislexia NO EXISTE. Y en la Clasificacin Internacional de las Enfermedades y problemas relacionados con la
salud, en su dcima revisin (CIE-10) -creada en Europa- la
dislexia se menciona de paso, pero en ningn lugar se la define ni establece criterios de diagnsticos. O sea, estamos
ante una enfermedad fantasma.
As pues, y siguiendo la senda oficial, los tratamientos se dividen en dos reas: la psicopedaggica, basada en el sobreaprendizaje escolar, y la farmacolgica, con la ingesta de
medicamentos: Ritalin, Concerta, Rubifen, Ritalina, Focalin,
Strattera, etc. Todos ellos tienen como principio activo el Metilfenidato, que es una amina simpaticomimtica. Aunque el
Metilfenidato no es propiamente dicho una anfetamina, no
es menos cierto que el cerebro, a igual dosis de Cocana, Anfetamina o Metilfenidato no sabe distinguirlos y el efecto en
su interior es idntico.
Ms adelante, comentar y explicar los tratamientos alternativos que propongo: Sintergtica, Terapia de Movimientos
Rtmicos, Reflejos Primitivos, Nuevas Constelaciones familiares, Terapia Floral, Medicina Ortomolecular y Kinesiologa.
Cientficos que han estudiado el cerebro de los dislxicos,
como es el caso del neurlogo Dr. Galaburda, han encontrado diferencias de tamao en algunas zonas del cerebro:
en el planun temporale, cuerpo calloso, cerebelo, etc.; adems de unas ectopas (agrupaciones de neuronas) en diversas
localizaciones del crtex. Estos datos han sido suficientes para
algunos neurlogos como para sugerir que en ellos estn las
causas de la dislexia; pero curiosamente, el mismo Dr. Galaburda, que fue quien realiz los primeros hallazgos diferenciales en cerebros dislxicos,
dice: Los sistemas magnocelulares pequeos o lentos
pueden suponer una variacin
normal del cerebro humano y
probablemente no se deben
considerar un trastorno. Aunque estas personas tengan dificultades para aprender a
leer, puede que tengan un talento extraordinario en otras

MISCELNEA
SABER ALTERNATIVO

esferas de la vida, incluida la fsica terica o la ciruga cerebral

El Dr. Galaburda menciona la fsica terica en clara alusin a
Albert Einstein, conocido dislxico. Pero Einstein no fue una
excepcin de la mezcla de genialidad y xito profesional tpico
de muchos dislxicos; adems hay otros, como: Thomas Alba
Edison, Alexander Graham Bell, Bill Gates, Richard Branson,
Henri Ford, Nelson Rockefeller, John Fitzgerald Kennedy,
Winston Churchill, George Washington, Hans Christian Andersen, Michelangelo Buonarroti, John Lennon, Walt Disney,
Leonardo Da Vinci, Pablo Picasso, Ernest Hemingway, Harrison Ford, Enrico Caruso, Lewis Carroll, Agatha Christie,
Quentin Tarantino, Magic Johnson, Fred Astaire, etc.
Ronald D. Davis que fue diagnosticado de nio como autista
y dislxico, y es que el autor de El Don de la Dislexia y de
El Regalo, piensa que los grandes logros que muchos dislxicos consiguen no son a pesar de la dislexia, sino gracias a
ella. Nadie pensara que las personas antes citadas pudieran
tener ninguna enfermedad neurolgica; no obstante, principalmente su infancia estuvo salpicada de todos esos sntomas que denominamos dislexia.
Basndome en mi experiencia profesional, tanto con nios
dislxicos como con adultos y en la ma personal -ya que yo
mismo fui dislxico- la dislexia no es en absoluto una enfermedad, lo que no resta importancia a los sntomas que, por
supuesto, han de ser atendidos.
En mi opinin, existe una forma de ser propia, caracterstica
y diferencial que es compartida por todas las personas dislxicas: La Constitucin Simblica. La psique de estas personas se basa principalmente en tres pilares: Hipersensibilidad,
Curiosidad y Creatividad, que son literalmente su materia
prima. Todos los dislxicos poseen este psiquismo que es condicin sine qua non para tener dislexia. Si su hijo est distrado en clase, suspende, no presta atencin al maestro, etc.,
pero no tiene esta forma de ser, le puedo asegurar que nunca
tendr dislexia, ya que sta slo afecta a los individuos de
dicha Constitucin cuando estn sometidos a un fuerte estrs, o bien, cuando son muy inmaduros, neurolgicamente
hablando, como para hacer frente a las exigencias estudiantiles. Dicha inmadurez no proviene de ningn defecto o tara;
todo lo contrario, es la consecuencia lgica que se desprende
de la maduracin de un cerebro ms complejo de lo habitual
(mayor nmero de neuronas), lo cual muy probablemente sea
determinante para comprender las diferencias anatmicas de
sus cerebros y el Don con el que nacen los dislxicos.
De nios, sus caractersticas son: piensan en imgenes, muy
intuitivos e imaginativos, el arte es su oxgeno, su atencin es

amplia y selectiva, todo les interesa, generalmente tmidos

aunque inquietos, falta de resistencia al estrs (los nervios les
traicionan), viven en su tiempo interior, muchas ensoaciones, inconstantes, muy vulnerables, su autoestima depende
demasiado de los resultados escolares y tienen muchos miedos. De adultos: gran capacidad de sntesis, viven el arte y la
ciencia como un todo inseparable, pensamiento holstico,
todo cautiva su inters y atencin, tan intuitivos como racionales, mltiples profesiones, no soportan la rutina, tienen
mucha empata, ms sensibles al fondo que a la forma, individualistas e independientes, inconformistas, rebeldes y
amantes de los desafos.
Por todo ello, podramos decir que la dislexia es la agrupacin de los sntomas de desadaptacin al medio que sufre
una persona de Constitucin Simblica. Cuando estn
adaptados psicolgicamente a su entorno, son personas felices y destacadas; y cuando no, muestran algunos de los sntomas propios de la dislexia.
Todas las personas diagnosticadas de TDA, TDAH y dislexia
pertenecen a dicha Constitucin. Ya es hora de ir ms all de
los sntomas y las etiquetas diagnsticas para llegar a la esencia, al alma de unos seres especiales, desconocidos, que necesitan ayuda y que tienen un gran potencial que ofrecer a la
sociedad y a la vida.
DESTACAR:
Cmo es posible que un nio -a todas luces, inteligente y despierto-, traiga a casa tantos suspensos?
La psique de estas personas se basa principalmente
en tres pilares: Hipersensibilidad, Curiosidad y Creatividad, que son literalmente su materia prima.
Todas las personas diagnosticadas de TDA, TDAH y
dislexia pertenecen a dicha Constitucin.
Rafael de Mora Snchez
Autor de El Alma del Dislxico,
Licenciado en Medicina Tradicional China,
Naturpata,Homepata,.Kinesilogo. Sintergtica.
elalmadeldislexico@gmail.com

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MISCELNEA
SABER ALTERNATIVO

DINERO * ABUNDANCIA
* ESPIRITUALIDAD
El dinero es uno de los reflejos de la Abundancia. El espritu
de Abundancia se refleja en el sentimiento de plenitud. La
Abundancia se manifiesta en lo material, en las emociones y
en lo espiritual.

IDEA

y
luego se le da la
forma y se
manifiesta
fsicamente como

Todo lo que
existe empieza en
la no forma

MATERIA

Nuestros pensamientos y sentimientos son los que alimentan

esta abundancia primero espiritual y luego fsicamente. Todo
lo que creemos se manifiesta. Si sientes que la abundancia te
rodea, la tendrs. Si sientes que hay Falta de... tambin la
atraers.
El espritu necesita de la materia para desarrollarse y la materia necesita igualmente del espritu. Son un conjunto.
Hay una creencia generalizada de que el dinero est reido
con la espiritualidad debido a creencias enraizadas en nuestro inconsciente, heredados por legados familiares y generacionales que han formado estos principios en nosotros.
Nosotros atraemos lo que generamos con nuestro pensamiento, ya se dijo hace mucho tiempo, cuidado con lo que
pedimos porque se puede hacer realidad! Tanto en lo positivo como en lo negativo.
"En las frmulas metafsicas para la manifestacin se dice:
... En armona para todo el mundo
y de acuerdo con la voluntad divina.
Bajo la gracia y de manera perfecta...
Esto significa que con la ley de la atraccin si deseas abundancia que sea armoniosa, sin perjudicar a nadie, porque
todo lo que va, vuelve, y si se hace de manera perfecta,
se har de la mejor manera para todos, no solamente para
m, sino tambin para mi vecino.
Por medio de la Radinica Quantec se hace un test de resonancia, de las vibraciones que emite la persona, en relacin a sus creencias de la abundancia y del dinero . Este
test detecta con qu resuena esta persona y sus frecuencias,
para posteriormente enviarle frecuencias que le corrijan y
poder facilitar el sentimiento de ser abundante, ser suficiente y tener autoconfianza en s mismo.

La radinica expresa muy bien estas formas vibratorias,

ya que tenemos tanta abundancia como vibraciones
tengamos de ella y con radinica se puede testar.
Pongamos el ejemplo de una persona que no se
siente satisfecha con sus ingresos econmicos. Siempre tiene que trabajar muchas horas para tener el
dinero suficiente y an as no llega.
Se comienza el test con una frase de lo que quiere, por ejemplo:
Vivir en abundancia y en bienestar es para m lo normal en mi vida.
Yo tengo dinero para todas mis necesidades, yo siempre tengo abundancia para cumplir mis deseos
Se testa una imagen fractal para colocarla con la frase y si
sale una imagen que no es muy armnica, eso nos dice que
la afirmacin no se la cree, no resuena completamente con
ella.
Vivir en abundancia y en bienestar es
para m lo normal en mi vida la figura fractal 255 es un poco tormentosa.
Y le sale que

1 resonancia

... soy pobre por las circunstancias que me

rodean.

2 resonancia ... quiero tener mucho dinero.

3 resonancia ... siempre acabo fracasando.

MISCELNEA
SABER ALTERNATIVO

Todas estas frases denotan las siguientes creencias:

La 1: NO ES MI CULPA SER POBRE
las condiciones de pobreza rodean a una persona debido a
que su Ser y sus pensamientos son propios de una conciencia de pobreza.
La 2: SI QUIERO, NO TENGO - SI DESEO, ATRAIGO
Quiero est manifestando que no lo tienes, quiero esto,
quiero lo otro...quiero, quiero... entonces atraes el que
sigas queriendo, no teniendo.
Si alguna vez te encuentras pensando que no tienes algo o
que no eres algo, entonces ests queriendo. El querer es un
estado de ser que profesa el no tener, la carencia.
Se recomienda que expreses: deseo tener mucho dinero!
La 3: SIEMPRE ME PASA LO MISMO
Hay gente que siempre fracasa en cualquier negocio que emprenda. La razn es que sigue atrayendo las mismas circunstancias y situaciones una y otra vez hasta que decide cambiar
los patrones de pensamiento y convertirlo en un Ser nuevo
mejorado.
Este test nos permite dar un tratamiento con Flores de Bach,
que en este caso sera el siguiente:
Chestnut Bud (brote de castao) para cambiar las circunstancias que se repiten una y otra vez.
Gentian (flor de genciana) para el pesimismo.
Olmo para el sentimiento de llevar mucho peso y estar muy
cansado.
White Chestnut (castao blanco) para los pensamientos torturantes.
En este caso, el test tambin mostr estreimiento y diarrea.
La persona confirma que su intestino tiene etapas. Esto quiere
decir que hay etapas en su vida que guarda, retiene porque
tiene miedo a no tener por eso, no suelta. Otras veces se
le va la mano con el dinero y suelta demasiado (diarrea, sentirse culpable)

En el test salen los chakras y cmo estn.

El chakra del plexo solar est un poco cerrado
y esto indica que no concreta fsicamente lo
que desea

El chakra del corazn est ms cerrado todava. Este es un chakra muy importante.

El centro del corazn es el que armoniza todos los dems centros y ste es el que puede hacer los cambios a travs del
amor. Amor hacia uno mismo. Si nos queremos y nos sentimos valorados, tambin vibraremos con el sentimiento de
que merecemos abundancia en todos los campos. Es el
que nos permite soltar lo que no necesitamos para poder
hacer espacio y recibir bendiciones nuevas. Sentirnos felices
y abundantes. Sentirnos dichosos y agradecidos con las pequeas cosas que tenemos.
Sentir verdaderamente que nos rodea la abundancia, que
siempre nos llega, que hay para todos. Si nuestro espritu es
abundante, nuestro entorno tambin lo ser, porque veremos bendiciones en todo lo que nos rodea. Comprender la
enseanza que nos trae toda experiencia y todo tropiezo. Veremos el vaso medio lleno y no medio vaco.
Se puede ver este ejemplo en youtube: en bioradionica con
el ttulo: dinero- abundancia- espiritualidad

Niticia Noya Calvio

Centro de Terapias Midhir
Nutricin ortomolecular
Radinica cuntica Quantec Quantum Scio
www.midhir.com

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MISCELNEA
SABER ALTERNATIVO

GALIBACH
Qu es Galibach?
Es una asociacin sin nimo de lucro en la que terapeutas
florales y personas que no sindolo, promueve el estudio, la
enseanza y la difusin del Sistema Floral del Dr. Bach.
Cmo nace?
Por la inquietud de unos terapeutas que habiendo coincidido
en una serie de eventos, todos ellos realizados fuera de Galicia, se preguntaron Por qu no se realizaban estos actos en
nuestra comunidad? Por qu siempre haba que salir a buscar fuera? y la gran pregunta: Por qu no creamos una asociacin? As surgi la idea que fue tomando forma gracias al
entusiasmo, al tesn y horas de reuniones donde se tomaron
en cuenta distintos puntos de vista y sugerencias, para tomar
decisiones de forma consensuada. Hemos cometido pequeos errores, pero stos nos han ayudado muchsimo y nos ha
fortalecido como asociacin.
Qu es lo que persigue o promueve esta Asociacin?
Los objetivos principales, que recogen en nuestros estatutos,
son:
Difundir la Terapia Floral y la filosofa del Dr. Bach, promoviendo la realizacin de cursos, talleres, charlas, seminarios,
conferencias, publicaciones, mesas informativas a pi de calle
en todas las provincias de nuestra comunidad, etc.
Ofrecer informacin al mayor nmero posible de personas y
asociaciones, para que tengan una informacin bsica, rigurosa y seria de los beneficios de esta Terapia.
Fomentar el estudio, tanto por parte de los ya terapeutas,
como por personas que no sindolo, quieran acercarse a esta
terapia.
Formar terapeutas y profundizar en la investigacin de este
Sistema Floral.
Hacer especial nfasis en la difusin de esta terapia entre los
colectivos ms desprotegidos: discapacitados, enfermos terminales, ancianos, etc.
Qu les pedira a los Terapeutas gallegos?
Como Asociacin nos complacera que todos los terapeutas
o personas que no lo son, tanto gallegos, como de las comunidades vecinas y los amigos portugueses, pasasen a formar parte de este proyecto hacindose socios, de este modo
seremos ms fuertes y podremos consolidarnos como otras
Asociaciones Florales (Seflor, Flobana, Sedibac...)

Cul es el objetivo ms inmediato?

En este momento, aparte de presentarnos y darnos a conocer al pblico, que sepan que existe una Asociacin de Terapeutas Florales en Galicia legalmente constituida; lo ms
importante es hacer socios, para lo cual, invitamos a todo el
mundo a visitar nuestra pgina web www.galibach.org
Tenis previsto algn evento?
Estamos trabajando en la programacin del prximo ao,
pero ya tenemos ultimado, el que ser nuestro primer evento,
a cargo del Dr. Ricardo Orozco, 29 y 30 de Enero del 2011 a
celebrar en Santiago de Compostela. Hemos tratado, de centralizar estos actos en Santiago para que sea cercano a todo
Galicia, comunidades vecinas y tambin Portugal.
INSCRIPCIONES Y RESERVAS:
web: www.galibach.org
Correo: galibach@galibach.org Tel. 881 91 76 92
Jos Cortias
Presidente de Galibach

Cursos, Talleres y Conferencias

SABER ALTERNATIVO

Anuncia tus cursos y talleres en la pgina de Actividades de SABER ALTERNATIVO, publicacin para toda Galicia. IMPORTE: 20

Envanos a nuestro correo electrnico los siguientes datos: Actividad (curso, taller, conferencia,), temtica, lugar, fecha, horario, duracin, nmero de plazas, precio.
SABER ALTERNATIVO: salternativo@yahoo.es - 986 431 331 - 658 771 015

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Informacin: 982-280211
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CRANEOSACRAL BIODINAMICA
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Horario: 10 a 14 y de 16 a 20
Imparte: Mara Jos Gmez MartinezPieiro. Lugar: La Corua
Informacin: Mara Gmez
Telfono: 687512148
E-mail: mariarikta@yahoo.es
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SEMINARIO: FORMAS DE TRABAJAR CON EL SISTEMA FISICO
TALLER DE MOVIMIENTO
Fecha: 14 de noviembre
EXPRESIVO
Horario: 9.30 maana hasta 19.30
Fecha: 13 y 14 de noviembre
tarde
Imparte Ana Viguera.
Imparte: Javier Velasco Valido, fisiotePrecio: 120 . 12 horas.
Lugar: ALECES, en c/ Crculo de las Artes rapeuta, forma parte del equipo de
Godoy Muelas.
18
Lugar: GALISAN, c/Menendez Pelayo
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.
26 bajo- Vigo.
Informacin: 982-280211
Informacin:
630-208025
www.galisanvigo.blogspot.com
E-mail: info@aleces.com
www.antiterapia.com
TALLER DE AFECTIVIDAD Y
II SEMINARIO CORRESPONDIENTE
SEXUALIDAD
AL CURSO DE KINESIOLOGA
Fecha: 29 y 30 de enero
HOLISTICA- ANTITERAPIA.
Imparte; Mario Rivas
Lugar: ALECES, en c/ Crculo de las Artes Telfono: 986 23 64 95 (Vanessa)
E-mail: galisan@galisan.es
18
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.
CLASES DE YOGA KUNDALINI
Informacin: 982-280211
Horario:
Lunes y Jueves 18:45 a 20:00 H.
630-208025
Imparte: Isabel Recarey
E-mail: info@aleces.com
Lugar: Lugo (C/Montero Ros).
Informacin: 629 965 207
CURSO PARA SUPERAR
E-mail: isabel.rl@live.com
EL ESTRS Y LA ANSIEDAD
EN LA CONDUCCIN.
SE BUSCA PERSONA PARA
Fecha: sin determinar
COMPARTIR SALA
Imparte; Iria Salvador
Se imparten clase de yoga y sera
Lugar: ALECES, en c/ Crculo de las Artes
compatible con actividad similar.
18
Lugar; Lugo Telfono: 629 965 207.
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.
Informacin: 982-280211
EL PATRN TRANSPERSONAL Y
630-208025
LAS APLICACIONES LOCALES DE
E-mail: info@aleces.com
LAS FLORES DE BACH
CLASES DE YOGA IYENGAR
Sern los lunes y mircoles de 20,30 a 22 h.
Imparte; Leandro Balea.
Precio: 25 mes 1/semana,
40 mes 2 das/semana
Lugar: ALECES, en c/ Crculo de las Artes
18
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.
Informacin: 982-280211
630-208025
E-mail: info@aleces.com
INIPI
(CEREMONIAS DE SUDACIN)
Fecha: 13 de noviembre, 4 diciembre,
12 febrero 2011. Horario: 10:30h
Imparte: A.C.Calakux.
Lugar: Pontecaldelas
Informacin: Mario.
Telfono:650415980
E-mail: calakux@yahoo.es
Web:www.calakux.org

Fecha: 29 y 30 de enero
Horario: 10 a 14 y 16 a 20, 10 a 14
Imparte:Dr. RICARDO OROZCO
Lugar: Hotel Tryp San Lzaro
Informacin:
GALIBACH (Asociacin para o Estudo, Ensino e Difusin da Terapia
Floral do Dr. Bach en Galicia)
Telfono: 881 91 76 92
E-mail: galibach@galibach.org
Web: www.galibach.org
CLASES DE YOGA
Fechas: Lunes y Mircoles de 10:15 a
11:30
Martes y Jueves de 20:45 a 22:00
Lugar: SAVIA D'THOT
(Escuela de Crecimiento y Desarrollo
Personal - Centro de Terapias Alternativas) C/ General Gutirrez Mellado, N 13 1 Izquierda
PONTEVEDRA
Info&Reservas: 648 231 211

CLASES DANZA DEL VIENTRE

Fechas: Lunes de 20:30 a 21:30
Lugar: SAVIA D'THOT (Escuela de
Crecimiento y Desarrollo Personal Centro de Terapias Alternativas)
C/ General Gutirrez Mellado, N 13
1 Izquierda PONTEVEDRA.
Info&Reservas: 648 231 211
CLASES FENG-SHUI
Fechas: Martes de 18:30 a 20:00
Intensivo un sbado al mes
Lugar: SAVIA D'THOT (Escuela de
Crecimiento y Desarrollo Personal Centro de Terapias Alternativas)
C/ General Gutirrez Mellado, N 13
1 Izquierda PONTEVEDRA.
Info&Reservas: 648 231 211
CLASES MEDITACIN
Fechas: Lunes de 21:30 a 22:45
Lugar: SAVIA D'THOT (Escuela de
Crecimiento y Desarrollo Personal Centro de Terapias Alternativas)
C/ General Gutirrez Mellado, N 13
1 Izquierda PONTEVEDRA.
Info&Reservas: 648 231 211

A cargo de: Andrs Fernndez

Lugar: SAVIA D'THOT (Escuela de
Crecimiento y Desarrollo Personal Centro de Terapias Alternativas)
C/ General Gutirrez Mellado, N 13
1 Izquierda PONTEVEDRA.
Info&Reservas: 648 231 211
TALLER GRUPAL
Me hago cargo de mi vida
Fechas: 5 de febrero
Imparte: Andrs Fernndez
Lugar: SAVIA D'THOT (Escuela de
Crecimiento y Desarrollo Personal Centro de Terapias Alternativas)
C/ General Gutirrez Mellado, N 13
1 Izquierda PONTEVEDRA.
Info&Reservas: 648 231 211

CICLO DE TALLERES
(Medicina Bioenergtica y Natural)
Fechas: 15, 22 y 29 de noviembre
13, 20 y 27 de Diciembre
10, 17 y 24 de Enero
Imparte: Guillermo Vzquez (Master
Universitario en C.F. Teraputica)
CONFERENCIA NATUROPATA
Lugar: SAVIA D'THOT (Escuela de
LA FARMACIA DEL SUPERMERCADO Crecimiento y Desarrollo Personal Fechas: 17 de noviembre
Centro de Terapias Alternativas)
A cargo de: Jun Carlos Mirre
C/ General Gutirrez Mellado, N 13
Lugar: SAVIA D'THOT (Escuela de 1 Izquierda PONTEVEDRA.
Crecimiento y Desarrollo Personal - Info&Reservas: 648.231.211
Centro de Terapias Alternativas)
C/ General Gutirrez Mellado, N 13
CURSO DE OSTEOPATA
1 Izquierda PONTEVEDRA.
Fecha: Comienzo Enero 2011
Info&Reservas: 648 231 211
Horario: Sbados y Domingos
CONFERENCIA Y CURSO 3 NIVEL de 09-14 y de 16-21
Imparte: Cuadro docente formado
TCNICA METAMRFICA
por: Ostepatas, mdicos, farmacuFechas: 11 y 12 de diciembre
ticos, enfermeros, fisioterapeutas,
A cargo de: Manuel Muoz
Lugar: SAVIA D'THOT (Escuela de psiclogos,etc
Crecimiento y Desarrollo Personal - Lugar: Pontevedra
Informacin: Clnica del Masaje Pedro
Centro de Terapias Alternativas)
C/ General Gutirrez Mellado, N 13 Cubela. Telfono: 986852531
1 Izquierda PONTEVEDRA.
Email: info@clinicadelmasaje.com
Info&Reservas: 648 231 211
web: www.clinicadelmasaje.com
CURSO DE ACUPUNTURA
(Homologado por la Universidad
La Concordia- Mexico)
Fecha: Dos sbados al mes
A cargo de: Guillermo Vzquez
Lugar: SAVIA D'THOT (Escuela de
Crecimiento y Desarrollo Personal Centro de Terapias Alternativas)
C/ General Gutirrez Mellado, N 13
1 Izquierda PONTEVEDRA.
Info&Reservas: 648 231 211

TALLER EMOCIONES Y TALENTOS

Fecha: 27 de noviembre
sabado 16.00 a 21.00 h
Imparte: Armando Dalverny
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14
Pontellas - Porrio
Informacin: Ana Gonzlez
Telfono: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com

TALLER INTOLERANCIAS
ALIMENTICIAS
TERAPIA GESTALT
Fecha: 27 de noviembre
(Individual, grupal, pareja)
sabado
10.00 a 14.00 h
Temas: Reconozco mi condicin
Imparte: Armando Dalverny
sexual
Trabajo con mi sombra: depresin, Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14
Pontellas - Porrio
cambios, bloqueos, etc.
Informacin: Ana Gonzlez
Crculos de Luz y de Amor
Telfono: 649 78 63 87
Me hago cargo de mi vida
Fecha: Un Mircoles al mes
E-mail: angom2@hotmail.com

51

52

SABER ALTERNATIVO

Cursos, Talleres y Conferencias

LA MUERTE LCIDA
Nadie muere, la vida contina
Fecha: Marzo 2011
Horario: sabado 10 a 20 h,
domingo 10 a 14 h
Imparte: Amparo Arteaga
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14
Pontellas - Porrio
Informacin: Ana Gonzlez
Telfono: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
CONFERENCIA ENEAGRAMA
Fecha: 4 de febrero a las 20:00 h
Entrada Libre
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14
Pontellas - Porrio
Informacin: Ana Gonzlez
Telfono: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
TALLER DEL ENEAGRAMA
AVANZADO
Fecha: 5 y 6 de febrero
sabado de 10 a 14 y de 16 a 20 h,
domingo de 10 a 14 h.
Imparte: Montserrat Guardia
Piscologa Transpersonal
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14
Pontellas - Porrio
Informacin: Ana Gonzlez
Telfono: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
CURSOS 2010-2011
homologados por la Universidad
de la Concordia
Fecha: Octubre 2010
- Balneoterapia y SPA
- Masaje KOBIDO
- Auxiliar de Rehabilitacin
- Reeducacin Psicomotriz
- Masaje TUI NA
- Reflexologia (mano-pie oreja)
- Masaje Shiat Su
- Acupuntura y Moxibustion
- Osteopatia
- Craneopuntura
Imparte: Guillermo J. Vzquez Lpez
Lugar : Centro Naiterra, Bouza, 14
Pontellas Porrio
Informacin: Ana Gonzlez
Telefono: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
CURSO DE COCINA ENERGTICA,
CURATIVA, ECOLGICA Y
CREATIVA
Fecha: marzo 2011
sabado 10.00 a 21:00,
domingo de 10:00 a 14:00
Imparte: Vctor Baldellou
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14
Pontellas - Porrio
Informacin: (contacto) Ana Gonzlez
Telfono: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
TALLER INTENSIVO:
TAROT EVOLUTIVO
SANACIN A TRAVS DEL TAROT
DANZANDO CON LOS ARCANOS
Fecha: 12 y 13 de marzo
sabado 10.00 a 20:00,
domingo de 10:00 a 14:00
Imparte: Ana Gonzlez

Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14

Pontellas - Porrio
Informacin: (contacto) Ana Gonzlez
Telfono: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com

Lugar: Centro Punta de Couso,

Ho-Vilanova, Cangas de Morrazo
Informacin: Centro Punta de Couso
Telfono: 986-687 575 / 687-703
502
E-mail:
puntadecouso@puntadecouso.com
TALLER DE DIKSHA
FORMACIN EN TERAPIA SIST- Web: www.puntadecouso.com
-BENDICIN DE UNIDAD
MICA Y CONSTELACIONES FAMILIAFecha: 11 de febrero
RES LAS CINCO ORDENES DEL ENCUENTRO DE PRCTICA E
AMOR
Horario: de 18.30 a 21.30
INVESTIGACIN PARA ALUMN@S
Duracin; 5 domingos
Imparte: Ana Gonzlez
FORMACIONES SONIDO PROFE1 er Domingo; 9 de Enero
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14
SIONALES
Imparte; Miguel Anxo Martnez
Pontellas - Porrio
Fecha: 4-8 diciembre 2010
Lugar: Casa Dharma Gaia.
Informacin: Ana Gonzlez
Horario: sbado 11 h. hasta mircoles
Irixoa-Betanzos. La Corua
Telfono: 649 78 63 87
cierre con la comida (aprox. 16 h.)
Telf: 981 793 089 - 690.084.444
E-mail: angom2@hotmail.com
Imparte: Cooperacin Jacomina
Informacin: www.dharmagaia.es
Kistemaker y alumn@s
CURSO DE KINESIOLOGIA MEFORMACIN DE YOGA DIN- Lugar: Centro Punta de Couso,
DICA
Ho-Vilanova, Cangas de Morrazo
ODONTOLOGIA HOLISTICA. 2 nivel MICO
Informacin: Jacomina Kistemaker
Duracin; 6 retiros
Fecha: 19, 20 y 21 de noviebre
Horario: de las 10 a14h y 16 a 20h. 1 er fin de semana 14,15,16 de enero Telfono: 986 092 915/ 986 197 127/
Imparte: Dr. Patrick Bache
Imparte; Jos Luis Cabezas
607 687 575
Lugar: Valladolid
Lugar: Casa Dharma Gaia.
E-mail: nepal@puntadecouso.com
Informacin: DR. Ernesto Terron
Irixoa-Betanzos. La Corua
Web: www.puntadecouso.com
Telfono: 983375288
Telf: 981 793 089 - 690.084.444
E-mail: ernesto@terron.net
Informacin: www.dharmagaia.es
TALLER USTED PUEDE SANAR...
Web: www.adoe.es
SU NI@ INTERNA
TALLER DE FLORES DE BACH
Fecha: 11 de diciembre
TAPPING
Fecha. 29 y 30 de enero
Horario: 09:30 a 15:00
Fechas: 18 y 19 de diciembre
Lugar: Casa Dharma Gaia.
Lugar: Centro de Vigo
Irixoa-Betanzos. La Corua
Horario: de 10 a 20.30
e-mail: info@semillasdeluz.es
Telf: 981 793 089 - 690.084.444
Imparte: Cipriano Toledo
Informacin: www.dharmagaia.es
Lugar: Santiago de Compostela
RETIRO CHAMNICO
(a concretar sala). Informacin: Juan TALLER KINESIOLOGA Y
Luis Gmez (APTN COFENAT Galicia). BIOMAGNETISMO HOLOGRFICO - CONSCIENCIA
- SUEOS Y TRANSCOMUNICAFecha: 21 y 23 de enero
Telfono:673 87 63 17
CIN
E-mail: galicia@cofenat.es
Horarios de 9.00 a 20.00
Fecha: 17, 18 y 19 de diciembre
Web: informacin, www.tapping.es Imparte: Alberto Arribalzaga
Horario: 17 Diciembre 19.00h hasta
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14
19 de Diciembre 17.00h
MEDITACIONES ACTIVAS OSHOI Pontellas - Porrio
Imparte: Maria Margarida Barros
Fechas: del 4 al 7 de diciembre
Informacin: Ana Gonzlez
Telfono: 649 78 63 87
Imparte: Jose Antonio Espeso
Lugar: Quinta das guias 20Km de
E-mail: angom2@hotmail.com
Lugar: A casa da Terra
Tui - Portugal
(Antas de Ulla, Lugo)
Telfono: 00 351 915 486 254
Telfono: 918041997 - 629270141 TALLER LIBERANDO NUESTRAS
E-mail: mail@mariamargaridabarros.com
E-mail: jaespeso@gmail.com
IMPRONTAS MENTALES.
Web: www.mariamargaridabarros.com
Web: www.casadaterra.com
QUIEN SOY? DONDE VOY?
HACIA DONDE QUIERO IR?
CURSO MEDITACIN DEL TIEMPO
SEMINARIO DE PSICOLOXA
Fecha: 26 y 27 de febrero
PRESENTE
TRANSPERSOAL APLICADA
sabado de 10.00 a 20.00 h
Fecha: 15 de enero
Fechas: 4 e 5 de decembro
Imparte: Carmen Bello,
Horario; intensivo.
Psicologa transpersonal
Horario: sbado 10.30-20.00
Maana de 10,30 a 14,30 h
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14
domingo 10.00-14.00
Tarde de 16,00 a 19,30
Imparte: Ashirvad ou xavier fernn- Pontellas - Porrio
Precio: 60 euros,
Informacin: Ana Gonzlez
dez
Lugar: Centro SAVIA D'THOT
Telfono: 649 78 63 87
Lugar: Muo Csmico (Lugo)
C/ General Gutirrez Mellado, N 13
E-mail: angom2@hotmail.com
Informacin: Ashirvad
1 Izquierda PONTEVEDRA
Telfono: 636462038
TALLER RADIESTESIA : LUGARES Informacin; Iria Gonzlez
E-mail: fffxavier@gmail.com
Web: http://muinocosmico.blogspot.es SAGRADOS Y PUNTOS DE PODER Telf. 652 549 834
E-mail: iriadazul@gmail.com
Fecha: 26 y 27 de marzo
ECLIPSE LUNAR EN DHARMA Horario: sabado 10 a 20 h,
GAIA Y SOLSTICIO DE INVIERNO domingo 10 a 14 h
COACHING PERSONAL CON PNL Y
Imparte: Marinela Radu,
Fecha: martes 21 de diciembre
EFT
Horario: 21:00. Actividad gratuita. Ingeniero qumico
Fecha: del 4 al 7 de diciembre
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14
Lugar: Casa Dharma Gaia.
Horario: sbado 4 desde las 18:00h
Pontellas - Porrio
Irixoa - Betanzos. La Corua
hasta el martes 7 despus de comer
Informacin: Ana Gonzlez
Telf: 981 793 089 - 690.084.444
Precio: 260 (pensin completa,
Telfono: 649 78 63 87
Informacin: www.dharmagaia.es
todo incluido) Imparte; ngeles Prol
E-mail: angom2@hotmail.com
Lugar: La Casa del Alba
REIKI NIVEL II
(Antas de Ulla-Lugo)
CONCIERTOS-MEDITACIN
Fecha: 18 y 19 de diciembre
www.lacasadelalba.org
CON CENA
Lugar: Casa Dharma Gaia.
www.angelesprol.com
Fecha: 3 y 4 diciembre 2010
Irixoa - Betanzos. La Corua
info@lacasadelalba.org
Horario: 22.00 h. + cena 20.30 h.
Telf: 981 793 089 - 690.084.444
Imparte: Jacomina Kistemaker
Tfnos: 982379553/661356151
Informacin: www.dharmagaia.es
REIKI I
Fecha: 23 de enero
Lugar: Casa Dharma Gaia.
Irixoa-Betanzos. La Corua
Telf: 981 793 089 - 690.084.444
Informacin: www.dharmagaia.es

Libros recomendados
DIOS NO HA
MUERTO

LOS GUARDIANES DEL SER

Autores:
Eckhart Tolle;
Patrick Mcdonnell
Editorial: Gaia
N de pginas:
120
Ao:
Edicin 2009

Dr. Amit Goswami

N de pginas: 336
Editorial: Obelisco
Coleccin: Espiritualidad y Vida Interior

Es una fascinante visita guiada a la fsica cuntica, as como a la consciencia, la existencia y

la experiencia de Dios.
Amit Goswami, demuestra a los lectores que
la existencia de Dios se puede descubrir a travs de los indicios que nos ofrece la fsica
cuntica. Ayuda al lector a superar el condicionamiento materialista, y a liberarse de l mediante la comprensin y la experiencia
cuntica.
Dios no ha muerto aboga por un activismo
cuntico que nos lleve a una vida equilibrada
y a una visin integral del mundo. Esta obra
cambiar el modo en que los lectores consideran y experimentan la naturaleza de la realidad, la existencia del alma, el poder de los
sueos, la universalidad del amor, la posibilidad
de la percepcin extrasensorial y la propia
mente de Dios.
GUA PARA LIMPIAR EL HGADO,
LA VESCULA Y
LOS RIONES
Autor:
Carlos de Vilanova
Editorial: Oreal
N de pginas: 112
Ao: 2010

Poca gente sabe como limpiar el hgado. La

mayora lo tenemos lleno de sedimentos que
alteran su funcionamiento. Echamos la culpa al
estmago, intestino, corazn, pulmn, piel,
pncreas, ojos, msculos o tendones, etc.,
pero en la raz de casi todas las patologas est
el silencioso hgado. El hgado es el gran olvidado de la medicina. O el gran desconocido,
pues sin manifestarse en los anlisis puede
estar en insuficiencia, amargndonos
la vida, mientras buscamos en otras
reas.

Guardianes del ser celebra y nos recuerda no

slo la unidad de la vida ms all de la diversidad de sus formas, sino tambin la maravilla y
la dicha que encierra el momento presente, inserta en la belleza que nos rodea y que tan a
menudo olvidamos percibir.
Cada una de sus entraables pginas contiene
una chispeante lucidez que invita a reflexionar
y que alberga una sonriente reverencia por
todos los seres y por cada instante de la existencia.
El maridaje entre el arte de Patrick McDonnell y
las enseanzas de Eckhart Tolle ha producido
una coleccin de ingeniosos y encantadores
dibujos que transmiten un profundo amor por
la naturaleza, los animales, los humanos y toda
forma viviente.

ndice de Anunciantes
PGINA

PGINA

A CASA DA TERRA..................36 LABCATAL.................................5

ADOE......................................27 LLANTEN ................................32
AGAPITO GUERRERO ...............16 LOLY PICALLO .........................31
ALECES ..................................27 M LUISA FAYOS JIMNEZ........40
AMAD .....................................25 M MARGARIDA BARROS .........39
AMARANTO.............................20 MANUEL BELLO.......................19
ANANTA..................................31 MANU CASTRO .......................41
ANNA LUISA RODRGUEZ .........12 MANUEL MUOZ.....................38
ANTONIO RUIBAL.....................19 MASTERSOL ...........................40
ARMONA................................32 MBT .......................................26
ASOGAL TAIJI ..........................42 MERCEDES RODRIGUEZ.............6
BAIXO MIO............................24
BRIONIA/CENTRO NAT .............32
CAMPO DE MEDITACIN..........37
CENTRO CUERPO-MENTE ........41
CICLO CONFERENCIAS....CONTRA
CLNICA DENTAL F. LIJ.............6
CORAL....................................48
CURCUMA...............................20

MERLIN...................................21
MTODO SILVA........................10
MIDHIR ...................................47
MILENRAMA..............................8
NAITERRA ...............................35
NATURA ..................................36
NEVE ......................................34
NOEM DAZ FEIJO ................38

CURSO DE KINESIOLOGA ........22

AGENDA DEL REIKI 2011

NUTERGIA ...............................15
CHARLOTTE. MOULY ...............37

Autor: M Teresa
Corroto
Editorial: Obelisco
N de pginas:
168
Ao:
1 Edicin 2010

DAVID GARCA DEZ.................45

DHARMA GAIA.........................35
DRASANVI...............................13
EL HUERTO .............................36
ENELDO ..................................14
ESPERANZA DOMNGUEZ.........18

El complemento ideal para todas aquellas personas que quieren atraer en sus vidas mucha
energa sanadora.
Repletas de frases para meditar, dibujos para
contemplar y sugerencias para reflexionar y
sonrer, esta agenda te permitir hacer un parntesis en tu cotidianidad para aportar nuevas
visiones y enfoques sobre la realidad que te
rodea. Gracias a su fuerza poderosa, esta
agenda te acompaar durante todo un ao
lleno de luz y de abundancia.
Una agenda llena de inspiracin y energa, ricamente ilustrada, para acompaarte en
el da a da en el camino hacia la sanacin interior.

FELIX DELGADO ......................30

FERTIGEL ................................31

O BUXO ..................................16
OTILIA QUIREZA RAMOS ..........10
PENTA ....................................42
PHARMAGREEN.......................12
PHOTON .................................30
QI-GONG.................................16
RED CONSCIENTE....................36
RISA ACTIVA............................16

FISIOTERAPIA EMILIANO ..........21 SABER ALTERNATIVO ...............11

GALGALA ................................20 SANANDO LAS RAICES ............43
GALIBACH...............................48 SNDALO ...............................24
GERARDO PROVENZANO .........40 SAVIA D THOT .........................17
HERBOSANA .............................7 SENEGA ..................................20
JACOMINA KISTEMAKER..........35 TREBOL ..................................14
JOSE MANUEL CARMUEJA.......45 VALENCIA & ASOCIADOS .........44
JUAN LUIS GOMEZ ..................32 VERXEL...................................33
KASAG....................................19 VIVIANA JURADO .....................18
LA CASA DEL ALBA .................40 WEB SABER ALT ...........INT. PORT
LA HIEDRA ..............................36 WUTAN ...................................45

54

SABER ALTERNATIVO

Listn telefnico rpido

LABORATORIOS Y DISTRIBUIDORES
LABORATORIO LABCATAL
Polgono Industrial, 6
Puerto Navafra, 7 - Mstoles
Telf.: 91 616 69 42
LABORATORIOS NUTERGIA
Paseo de Francia, 14 - 20012 San Sebastin
Telf.: 94 345 91 02
MBT CALZADO FISIOLGICO
Lagasca, 124 - 28006 Madrid
Telf.: 91 411 49 69
SUPLEMENTOS SOLGAR
Polgono Industrial Eurpolis C/J7 - Madrid
Telf.: 91 637 74 12

QUIROPRCTICO ANTONIO RUIBAL

C/ Amor Ruibal, 31 - 1 A - 15702 Santiago
Telf.: 981 561 111
LUGO

CASA REPOSO A CASA DA TERRA

Antas de Ulla
Telfs.: 657 669 575 - 982 173 954
CASA REPOSO LA CASA DEL ALBA
Santiso - 27579 Antas de Ulla
Telfs.: 982 379 553 - 661 356 151
CENTRO DE DESARROLLO HUMANO
ALECES
C/ Crculo de las Artes, 18 - ent - 27002 Lugo
Telf.: 982 280 211
CLNICA FISIOTERAPIA EMILIANO
A CORUA
C/ Ro Lor, 47 - 1 D - 27004 Lugo
Telf.: 982 213 360
DHARMA GAIA CENTRO DE ACTIVIDADES CLNICA FISIOTERAPIA MANU CASTRO
CASA REPOSO / TURISMO ALTERNATIVO Ra da Fraga, 1 bajo B - 27003 Lugo
C/ Escaol, 1-Ambroa / Irixoa-Betanzos
Telf.: 606 187 389
(La Corua)- Telf: 981 793 089 / 690 084 444 ESCOLA DE MEDITACION E IOGA NEVE
CENTRO CORAL NATURE
Av das Amricas 5 ent. N(ve) Lugo
Av. General Sanjurjo, 258 bajo lateral
Ashirvad 636462038 - fffxavier@gmail.com
15006 A Corua. Telf.: 881 917 692
HERBOLARIO VERXEL
CENTRO DE ACUPUNTURA Y MASAJE
C/ Montero Ros, 41 baixo - Lugo
MIDHIR
Telf.: 982 251 827
C/ Barcelona, 92 b izq. - 15011 A Corua
C/ San Roque, 118 - 27002 Lugo
Telfs.: 981 916 381 - 607 947 563
Telf.: 982 815 859
CENTRO DE QUIROMASAJE
JOSE MANUEL CARMUEJA
OURENSE
C/ Abedul, 24 - 15187 Xalo - Cerceda
Telfs.: 981 684 653 - 689 551 531
ANNA LUISA RODRGUEZ
CENTRO DE TERAPIAS HUMANA
ACUPUNTURA, HOMEOPATA, OSTEOPATA
Camio de Parax, n 2 - 3 D
Y NATUROPATA
15220 Bertamirans - Ames (La Corua)
C/ Juan XXIII, 10 - 9 A - Ourense
Telf.: 625 068 377
Telf.: 988 371 391
CENTRO MEDICO COBELO
CENTRO DE MASAJE AGAPITO
C/ Alfredo Vicenti, 2 2 A 15004 A Corua C/ Juan XXIII, 23 - 2 D - Ourense
Telf.: 988 219 533
Telfs.: 881 917 509 650 304 822
CENTRO DE OSTEOPATA Y QUIROMASAJE
CENTRO MEDICINA INTEGRAL
VALENCIA & ASOCIADOS
OTILIA QUIREZA RAMOS
C/ Celso E. Ferreiro, 31 - ent dcha
C/ Lus Iglesias Iglesias N 1, 1 B
32004 Ourense. Telf.: 988 253 716
15702 Santiago de Compostela
Telf. Fax: 981 06 25 06 www. otiliaquireza.es CENTRO DE TERAPIAS EL ACEBO
Av. de Ourense, 98 - 32630 Xinzo de Limia
CENTRO MDICO NATURAL
Telf.: 988 462 620
TAO SALUD NATURAL
CENTRO TERAPUTICO HOLISTICO KASAG
Plaza J. Gonzlez Dopeso, 1-1 C
Kandy Bracho
15009 A Corua. Telf.: 981 136 122
C/ Rio Cerves N 4- 6, local 2
CENTRO REFLEXOLOGA
El Veintiuno. Ourense / Telf: 988 37 36 29
MERCEDES RODRGUEZ
kasagholistico@gmail.com
C/ Santiago de Chile, 14 - 3 B - Santiago
DAVID GARCA DEZ
Telf.: 981 580 007 981 599 657
INSTITUTO WILHELM REICH GALICIA
GALIBACH
C/ Paz N 7- 2 . 23005 Ourense
Avda. General Sanjurjo, 258 Bajo Lateral
Telf.: 988 242 964 // 636 190 191
A Corua - Telf 881 91 76 92
davigad@hotmail.com
galibach@galibach.org
DIETTICA FLIX DELGADO
HERBOLARIO MERLN
Ra Progreso, 91 - ent, local 10 A
C/ Espaoleto, 14-16 - Ferrol
32003 Ourense. Telf.: 988 234 683
Telf.: 981 372 299
HERBOLARIO SENEGA
HERBORISTERA HERBOSANA
Ra do Paseo 24. Centro Com. Sol Loc 2
C/ Oidor Gregorio Tovar, 15 bajo - A Corua
32003 Orense. Telf.: 988241095
Telf.: 981 247 602
HERBOLARIO MASTERSOL
C/ Capitn Juan Varela, 31 - A Corua
C/ Vicente Risco, 26
Telf.: 981 922 254
32001 El Puente Orense - Telf.: 988 219 603
HERBORISTERA TRBOL
HERBORISTERIA O BUXO
C/ Ronda de Outeiro, 269 - 15010 A Corua Ra Ervedelo, 20 - 32002 Ourense
Telf.: 881 918 243
Telf.: 988 244 794
Av. Hrcules, 51 - 15002 A Corua
NATURPATA JUAN LUIS GMEZ ROMN
Telf.: 981 903 460
Ra do Paseo, 30 - ent, ofic. 8
Av. Juan C. I - 7A (Centro Com. Halley)
32003 Ourense. Telf.: 988 255 104
15675 O Burgo - Culleredo
629 867 747
Telf.: 981 976 952
C/ Ramn y Cajal, s/n - 15006 A Corua
PONTEVEDRA
Telf.: 981 236 161
C/ Baltasar Pardal Vidal, 4 bajo
ANANTA CENTRO DE PSICOLOGIA
15001 A Corua - Telf.: 981 902 167
C/ Canadelo Alto, 19 2 B Vigo
MIGUEL ANXO MARTINEZ LPEZ
Telfs.: 986 039 232 618 333 080
CONSTELADOR FAMILIAR
AMAD. PROMOCIN DE SALUD
MAESTRO REIKI
c./ Hernn Cortes, 30 - Bajo. Vigo
C/ Escaol, 1-Ambroa / Irixoa-Betanzos
986 11 45 17 / 658 80 29 30
(La Corua)- Telf: 622.163.089 -981793089 www.amadsalud.com
OSTEPATA
ASOCIACIN GALLEGA DE TAI-CHI,
M JOS GMEZ MARTNEZ-PIEIRO
CHI KUNG. Centro Deportivo PENTA.
C/ Payo Gmez, 10 - 1 D - A Corua
C/ Doctor Corbal N 23, interior. Vigo
Telfs.: 981 631 610 - 687 512 148
Telf: 986 377 090

ASOCIACIN ESPAOLA DE QIGONG

Centro Deportivo RDEAS
C/Santaclara n 23- Pontevedra
986 841 834
CENTRO CUERPO MENTE DE VIGO
Yoga Tibetano - Meditacin
- Gimnasia Bioenergtica
c/ Velzquez Moreno, 29-1
-Local 7 .(Galeras Durn). Vigo
Telf: 608 080 641
www.centrocuerpomente.blogspot.com
CENTRO DE NATUROPATA Y KINESIOLOGA
LOLY PICALLO
C/ Ronda de Don Bosco, 30 - 2 A - 36202 Vigo
Telf.: 986 221 331
CENTRO DE TCNICAS CORPORALES
CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS
SANANDO LAS RACES
Travesa c/Corua, n 4. Vigo.
Telf.: 687 95 39 15
www.sanandolasraices.com
CENTRO DE TERAPIAS NATURALES
ARMONA
Ctra. de Camposancos N 280. Vigo.
Telf.: 687760437
CENTRO DE SALUD ALTERNATIVA
NAITERRA
Bouza 14 - Pontellas. Porrio
Telf.: 649786387
CENTRO NATURISTA
Av. Camelias, 68 - 36211 Vigo
Telf.: 986 205 115
CENTRO NATURISTA EL HUERTO
C/ Barcelona, 37 - 36203 Vigo
Telf.: 986 411 907
CENTRO NATURISTA HORTELN
Avda. de Bueu, 30 Edif. Rotonda, Bj. D.
36940 Cangas Telf.: 986 306 658
Mndez Nez, n 6 36940 Cangas
Telf.: 986 30 53 44
Concepcin Arenal, 220 Moaa
Telf.: 986 31 54 64
CENTRO PUNTA DE COUSO
Vilanova - Ho - 36948 Cangas
Telf.: 986 687 575
CENTRO TERAPUTICO BAIXO MIO
C/ Cannigo Domnguez Fontenla, 3 bajo
36780 La Guardia. - Telf.: 986 613 257
CLNICA DENTAL JOS FRANCISCO LIJO
Av. Castelao, 45 - Portal 2 - 1 C - 36209 Vigo
Telf.: 986 210 370
CLINICA SAVIA D THOT
C/ General Gutirrez Mellado, 13-1 izq.
Pontevedra. Telf.: 986 106 569
ESPERANZA DOMNGUEZ PREZ
PSICLOGA-PSICOTERAPEUTA
Av. Garca Barbn, 95 - 4 A - Vigo
Telf.: 669 420 353
FERTIGEL S. L
SALUD y BIENESTAR
Complementos Dieteticos
Avd de Galicia N 192-Vigo - Telf: 986 458 136
FAX : 986 458 136
GABINETE DE TERAPIA GESTALT
CHARLOTTE MOULY
c/ Juan Bautista Andrade, 67, 1 B.
Pontevedra / Telf.: 676 094 027
www.programapontebien.org
GALISAN. Tienda especializada en
terapias alternativas
DISTRIBUIDORES PARA PROFESIONALES.
c/ Menndez Pelayo n 26 bajo - Vigo. 326211
Telf: 986 23 64 95 . www.galisan.es
HERBODIETTICA LLANTN
C/ Barcelona, 86 bajo - 36203 Vigo
Telf.: 986 419 014
HERBOLARIO ENELDO
Plaza Eugenio Fadrique, 8 - Vigo
Telf.: 986 204 927
HERBOLARIO SNDALO
C/ Marqus Valladares, 2 - 36201 Vigo
Telf.: 986 438 907
HERBORISTERA BRIONIA
Av. Florida, 42 - 36210 Vigo
Telf.: 986 239 783
HERBORISTERA LA HIEDRA
C/ Augusto G. Besada, 10 - Pontevedra
Telf.: 986 862 366

HERBORISTERA MILENRAMA
Ctro Comercial Pza. Amrica, 3 - local 5
36211 Vigo. Telf.: 986 235 827
HERBORISTERA NATURA
C/ Urziz, 144 - 36205 Vigo
Telf.: 986 270 101
HERBORISTERA SANTE
C/ Sanjurjo Bada, 131 - 36207 Vigo
Telf.: 986 379 202
M LUISA FAYOS JIMNEZ
TERAPEUTA LOUISE L. HAY
CONSULTORA DE FENG SHUI
Avda. Ordoez 33, 2 B - 36750 Goian
Telf: 986 621 042- 695 900 413
www.semillasdeluz.es
MDICO HOMEPATA MANUEL BELLO
C/ Corua, 72 - 3 izq. - 36208 Vigo
Telf.: 986 231 618
PARAFARMACIA HERBOLARIO
PHARMAGREEN
C/ Repblica Argentina, 21 bajo - 36201 Vigo
Telf.: 986 225 865
C/ Martn Echegaray, 28 - 36209 Vigo
Telf: 986 292 646
PSICLOGO
GERARDO PROVENZANO BONILLA
C/ Chile, 11-1 C - Vigo
Telfs.: 608 182 610 - 986 403 290
Plaza de La Junquera, 8 - 1 izq. - Redondela
Telfs.: 608 182 610 - 986 403 290
PHOTON VIGO
CENTRO DE TERAPIAS NATURALES
C/ Alvaro Cunqueiro 31 Bajo - Vigo
( Plaza Independencia)
Telf; 986117438 / 6107+95838
QI MASAJE
C/ Urzaiz 145, 1 Izq. Vigo / Telf.: 635 048 776
RESTAURANTE VEGETARIANO AMARANTO
C/ Oporto 15 36201 Vigo
Telf : 986 133 951
RESTAURANTE VEGETARIANO CURCUMA
C/ Brasil, 4 - 36204 Vigo / Telf.: 986 411 127
RESTAURANTE VEGETARIANO GALGALA
C/ Placer, 4 - 36202 Vigo / Telf.: 986 221 417
RISAACTIVA
ORGANIZACIN DE CURSOS Y TALLERES
M PILAR LORENZO
Telf.: 667 071 482 - www.risaactiva.es
TCNICA METAMRFICA
MANUEL MUOZ VILLAVERDE
Coruxo - Laxe N 1. 36330. Vigo.
Telf.: 655655055
VIVIANA JURADO FONTAN
SANADORA ESPIRITUAL
Telf.: 675 830 347. Pontevedra.
viviana.juradofontan@hotmail.com
WUTAN. CENTRO DE TERAPIAS
ALTERNATIVAS. ESCUELA DE TAI-CHI.
DANZA VIENTRE. YOGA Y PILATES
c./ Pizarro N 41 - Vigo
Telf.: 886 128 302 - 627 961 059
LEON
DRASANVI. S. L
Polgono Industrial de Villadangos
Calle 1, Parcela 99
Villadangos del Pramo - LEON
Telf: 987 203106
BARCELONA
DENTACRON - Kinesiloga Medica.
Odontologa Energtica
www.adoe.es - Telf: 93 280 24 61
VALLADOLID
ADOE. Asociacin para el desarrollo de
la Odontologa Energtica
www.adoe.es y dentacron.com
Telfono: 983375288 Sra. Eva.
PORTUGAL
M MARGARIDA BARROS
Formacin y Curacin Chamnica
Regin Valena Do Minho-Portugal
Telf: (00351) 915486254