PROYECTO DE FUTBOL, HANDBALL, MINI ZUMBA

EVIDENCIAS Y JUSTIFICACION
DEL
PROYECTO EXTRACLASE

Vo. Bo.
SUPERVISOR DE LA ZONA ESCOLAR 125
PROFR. JUAN CARLOS LEAL HERNANDEZ

TECNICO RESPONSABLE DEL

PROYECTO

PROFR. CARLOS OMAR MONTELLANO ORTEGA

SEPTIEMBRE 2016

ESCUELA PRIMARIA EL PIPILA

11-0546-125-x-027

ADMINISTRACION FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS

EN EL DISTRITO FEDERAL

PROYECTO EXTRACLASE
CICLO ESCOLAR
2016-2017

PROFESOR:
CARLOS OMAR MONTELLANO ORTEGA

Vo. Bo. DIRECTOR DEL PLANTEL

PROFR. JOSE SERGIO MARTINEZ VELASCO

CARACTERISTICAS DEL PLANTEL EDUCATIVO

La Escuela Primaria El pipila se encuentra ubicada en la calle de

electrificacin y constituyentes s/n. col. Daniel Garza; Del. Miguel
Hidalgo. Cuenta con espacios amplios deportivos para llevar a cabo los
talleres de Futbol y Handball(dos canchas de futbol); as como un saln
de usos mltiples para el taller de zumbakids., reas verdes, malla solar,
sanitarios adecuados; mismos que permitirn la realizacin exitosa y
adecuada de estas actividades adicionales.

PROPOSITOS GENERALES DESDE LA CLASE DE EDUCACION FISICA

El alumno se identifica con el profesor adquiriendo ms confianza

e integracin en los entrenamientos y taller de zumbakids
El alumno adquiere motivacin por medio de las actividades y son
aprovechadas en las sesiones de educacin fsica
El alumno tiene un acercamiento mayor a la disciplina deportiva
de su eleccin
El alumno fortalece sus habilidades y destrezas

PROPOSITOS GENERALES DE LOS TALLERES EXTRA-CLASE

El alumno incremente su relacin afectiva con sus compaeros y

aprende de manera individual y en conjunto
En alumno conoce a detalle los reglamentos que rigen el deporte
de su eleccin (futbol, handball).
El alumno logra un mejoramiento en su expresin corporal
(zumbakids)
El alumno lleva a la practica la enseanza aprendida en los talleres

PROPOSITOS GENERALES DE PERMANECER A UNA SELECCIN

COMPETITIVA

El alumno representa dignamente a su institucin en los eventos a

llevarse a cabo durante el ciclo escolar
El alumno adquiere amplio conocimiento y concepto del deporte
favorito den su eleccin
El alumno obtiene hbitos disciplinarios que pondr en prctica
ante la sociedad.

ESTRATEGIAS
Impartir los entrenamientos y taller de zumbakids en un ambiente de
camaradera y respeto, con mucho entusiasmo y optimismo a travs de
juegos de futbol, handball, predeportivos, recreativos, formas jugadas y
acercamiento a ritmos diversos; con el apoyo de material deportivo y
didctico en instalaciones adecuadas para el desenvolvimiento del
alumno en la clase.

Planear en tiempo y forma las actividades para la motivacin y buena

participacin de los alumnos en las disciplinas deportivas y taller de
zumbakids.

PARTICIPACIONES DEL FUTBOL

Llevar los entrenamientos los das Miercoles en un horario extraclase de 12:30pm a 13:30pm.
Formar equipos representativos dependiendo la rama y categora a
participar en los encuentros deportivos durante el ciclo escolar.
Participar en los juegos deportivos escolares con el propsito de
obtener un lugar en las siguientes etapas.

REGLAMENTO Y FUNCIONALIDAD DEL PROYECTO DE FUTBOL Y

HANDBALL
1. Se recibirn a todos los alumnos (nios-nias) de 3, 4, 5, y 6
grado interesados en formar parte de los entrenamientos de b
respectivamente.
2. Llenar previa hoja de inscripcin y autorizacin firmada por el
padre o tutor.
3. Los alumnos debern de comprometerse con la actividad y ser
constantes en su participacin, se les pasara lista de asistencia, si
el alumno no asiste deber justificar dicha inasistencia; a las tres
faltas injustificadas perder su lugar en la actividad.
4. El alumno deber acudir con la vestimenta apropiada (pants o
short, playera y tenis), espinilleras para futbol; dependiendo el
nmero de participantes ser necesario traer su propio baln.
5. El alumno deber traer agua extra para mantenerse hidratado
durante el entrenamiento.
6. La concentracin de alumnos ser en el cancel, podrn dejar sus
cosas en los pasillos que se encuentran al costado del patio
central; de igual manera dispondrn de un breve tiempo para
cambiarse de ropa en caso de ser necesario, para ello dispondrn
de los sanitarios de nias y nios.

7. Los alumnos que se encuentren en el equipo selectivo debern

mantener un buen promedio acadmico, de lo contrario no podr
participar en los encuentros deportivos programados.
8. Respetar a los compaeros, comprometerse con el proyecto, hacer
caso a las indicaciones del profesor, hacer buen uso de las
instalaciones, cuidar el material deportivo y didctico; en caso de
no cumplir con lo ya citado ser acreedor a la suspensin
definitiva de la actividad.
9. Los padres de familia y/o tutores deben hacerse responsable de
sus hijos al trmino de cada entrenamiento (si en ms de tres
ocasiones llega tarde se suspender al alumno de la actividad),
alumnos que por autorizacin de los padres se retiren solos
debern firmar los padres la responsiva para tal efecto.
10.
Los padres de familia podrn apoyar el proyecto cuando se
les requiera; no podrn interferir en las actividades del
entrenamiento si no se les requiere.
11.
En caso de contingencia ambiental, lluvia, tormentas; se
suspendern actividades y los padres de familia debern acudir
por sus hijos.
INTRODUCCION
El entrenamiento infantil del nio constituye el comienzo del desarrollo
deportivo de los jvenes deportistas. El objetivo principal es estabilizar el
inters por jugar al ftbol yhandball, en la relacin con ello, por participar
regularmente en una actividad deportiva, motivndoles a ello y acercando a los
nios a entrenamientos sistemticos y regulares.
Hay que tener en cuenta que precisamente en estos primeros aos de
entrenamiento, sobre todo en principiantes, se asientan las bases de una
actividad deportiva desarrollada en la juventud y edad adulta, as como
tambin de los futuros deportistas de la alta competicin.
Se debe tener una gran responsabilidad, debemos contribuir a la definicin de
los rasgos esnciales de su carcter, de sus principios y actitudes
fundamentales, sentar las bases tanto de comportamientos elementales, que
coincidan con una progresiva compresin de la jugada, como de los
entrenamientos tcnicos y tcticos.
De igual manera se aprovecharan las clases de minizumba para brindar
informacin sobre la importancia de la actividad fsica y nutricin; proponiendo

actividades y secuencias rtmicas que se incorporen en juegos y ms.

CONVOCATORIA
LA ESCUELA PRIMARIA EL PIPILA INVITA A TODOS
LOS ALUMNOS DE TERCERO CUARTO QUINTO Y
SEXTO GRADO DE LA ESCUELA A PARTICIPAR EN EL
PROYECTO DE FUTBOL Y HANDBALL QUE SE
LLEVARA A CABO BAJO LAS SIGUIENTES:
BASES

LUGAR Y FECHA: se llevara a cabo en las canchas de la escuela,

ubicada en la calle de electrificacin y constituyentes s/n. col. Daniel
Garza; Del. Miguel Hidalgo. Durante el ciclo escolar 2016-2017.
Futbol: Lunes y Mircoles 12:30 - 13:30
Handball: Martes 12:30- 13:30

REQUISITOS: ser alumnos y alumnas inscritos en la escuela.

SISTEMA DE COMPETENCIA: Dependiendo el nmero de participantes
y cantidad de equipos formados.
REGLAMENTO: Adaptado
UNIFORMES: Los equipos se diferenciaran por casacas.
ARBITRAJE: Acuerdo en previa junta.
TRANSITORIOS: Los puntos no previstos en la presente convocatoria,
sern resueltos por el coordinador del proyecto de futbol y handball.

DIRECTOR DEL PLANTEL

COORDINADOR DEL PROYECTO

OBJETIVOS ESPECIFICOS
Que los alumnos adquieran la habilidad y conocimiento del futbol y
handball en un contexto competitivo y formativo en las diferentes
etapas eliminatorias.

Que los alumnos conozcan el funcionamiento de su cuerpo a

travs de activaciones fsicas mismas que responden a estmulos
de una vida saludable.

OBJETIVOS DEL FUTBOL

1. Obtener, mantener y aumentar un desarrollo multilateral y fsico
en el desempeo del futbol.
2. Mejorar los desarrollos fsicos especficos del futbol en cada
situacin y momento del entrenamiento deportivo.
3. Perfeccionar las tcnicas del futbol: dominio de baln, tiro, pase,
recepcin, cabeceo, enseanza del portero.

4. Mejorar y perfeccionar las estrategias necesarias para tener todos

los recursos posibles en el momento de competir; defensa y
ataque.
5. Asegurar y procurar una preparacin optima para el equipo y para
el individuo.
6. Fortalecer el estado de salud y mental del alumno.
7. Incrementar el conocimiento terico del alumno.
OBJETIVOS DEL HANDBALL
1. Adquirir un conocimiento global del juego de Handball
2. Conocer el origen y la evolucin del Handball
3. Conocer y participar la nociones de atacante y defensor, segn se
este o no, en posicin del baln
4. Participar de destrezas especificas del Handball e iniciarse en la
prctica del juego
5. Trabajar y poner en prctica los elementos tcnicos y tcticos
bsicos para que su desarrollo facilite las acciones dentro del
juego.
6. Reconocer la importancia del trabajo en equipo dentro del juego.
OBJETIVOS DEL ZUMBAKIDS
1. Mejorar la coordinacin y confianza en su cuerpo con distintos
movimientos
2. Reduce el riesgo de incrementar el peso ya que es una actividad
fsica muy completa
3. Alienta a los nios a explorar la danza, expresar su personalidad.
4. Ayuda a incorporar el ejercicio en su vida diaria y estimulas sus
mentes

PROYECTO DE FUTBOL ESCOLAR

Periodo introductorio (duracin 2 semanas aproximadamente)
El siguiente periodo de trabajo tendr como fin de detectar que nivel de
grupo de nios tenemos, mediante partidos de ftbol reducidos y
ejercicios tcnicos bsicos.
Etapa de ambientacin, despertando en el nio el inters y las
motivaciones para jugar al ftbol mediante su participacin en
actividades de carcter recreativo facilitando en todo momento el

proceso de aprendizaje.
METODO DE TRABAJO
Individual y parejas.

ENTRENAMIENTO
Trabajos Fsicos
- Ejercicios de Psicomotricidad
- Destrezas y habilidades motoras: caminar, correr, brincar, lanzar,
recibir, galopar etc.
- Estimulacin: visual, auditiva, tctil.
- Coordinacin: Dinmico-general, oculo-pedica y oculo-cabeza.
- Percepcin: Distancia, velocidad, trayectoria y visin periferia.
Trabajos tcnicos
-

Toque de baln: cabeza y pie

Habilidad
Pase
Tiro
Control(libre y con oposicin)
Transporte del baln: conducciones, regatees y paredes.

JUEGOS
Dirigidos al desarrollo de habilidades motoras futbolsticas
familiarizndose con el concepto de carrera.
Inicialmente los juegos tambin sirven para que los nios se vayan
conociendo unos a otros y se comienza con juegos en los que prestar y
recibir ayuda resulte imprescindible para que se empiecen a relacionar
unos con otros.
Movimientos lentos y controlados con pelota individual para realizar

fundamentos de golpeo hacia un blanco determinado.

Se realizan partidos en cancha reducida o terreno limitado.

FUNDAMENTOS A TRABAJAR DE INICIO

1
2
3
4
5

Pase
Recepcin
Conduccin
Remate
Golpe de Cabeza

Objetivos del pase: Lograr que el nio logre pasar la pelota empleando
diferentes recursos:
Borde interno con pierna hbil y menos hbil con pelota quieta.
dem anterior con pelota en movimiento.
dem punto 1.1 en situacin dinmica del nio.
dem punto 1.2 en situacin dinmica del nio.
Borde interno de la pierna ms hbil frente a una oposicin semiactiva.
Paredes simples, entre 2 nios, con pierna hbil y menos hbil.
Objetivos de la recepcin: Lograr que el nio pueda recepcionar la
pelota, con amabas piernas, sorteando pequeos problemas que se le
presentan en este fundamento:
Recepcin con borde interno en situacin esttica del nio.
Recepcin con borde interno en situacin dinmica del nio; 1ro.luego
de un pique, 2do.sin pique previo (por Ej.luego de un lateral, de un
centro, pase largo, etc.)
dem punto 2.1 con planta del pie.
dem punto 2.2 con planta del pie.
Recepcin con muslo con ambas piernas, pero luego de un pique del
baln y en situacin esttica del nio.
Recepcin con empeine total, pero luego de un pique del baln y en
situacin esttica del nio.
dem punto 2.1 con el pecho.
dem punto 2.2 con el pecho.
Objetivos de la conduccin: Lograr la conduccin del baln con ambas

piernas tratando de no perder el control del baln:

Conduccin con borde interno en lnea recta y con pierna hbil
dem anterior con borde externo.
dem punto 3.1 con cambio de direccin.
dem punto 3.2 con cambio de direccin.
Conduccin en zig zag con borde interno para adentro y externo para
fuera.
Conduccin con bordes internos y externos con:
- Amagues.
- Cambios de ritmo.
- Cambios de direccin.
- Entre obstculos u oposicin semiactiva.
Objetivos para el Remate: Que el jugador logre implementar distintos
recursos para el remate.
A pie firme con pelota parada, con pierna hbil y menos hbil.
- Con borde interno.
- Con borde externo.
- Con empeine total.
- De bolea con uno o varios piques previos.
A pie firme con pelota en movimiento, con pierna hbil y menos hbil
En forma dinmica con pelota parada, con pierna hbil y menos hbil
En forma dinmica con pelota en movimiento, con pierna hbil y menos
hbil,
Objetivos para el Golpe de Cabeza: Que el nio logre la tcnica para
poder cabecear en todas las variantes conocidas y perder el medio del
contacto del baln con su cabeza.
En forma esttica y con pelota de goma lanzada por el propio jugador.
- De frente.
- Con parietal derecho.
- Con parietal izquierdo.
- Para atrs (peinar, eventualmente lanzarle la pelota para que pueda
realizarlo).
En forma dinmica haciendo picar la pelota, de goma, de frente a el.
Hacer lanzar la pelota en forma de centro, por otro jugador
Interceptar la trayectoria del baln (de goma) y cabecear con los
parietales con y sin salto. Darle direccin al golpe.

PROGRAMACION DE ACTIVIDADES
FUNDAMENTOS A TRABAJAR2 FASE
1
2
3
4
5

Pase
Recepcin
Conduccin
Remate
Golpe de Cabeza

Objetivos para el pase: Lograr que el jugador logre pasar la pelota en

diferentes situaciones de juego empleando diferentes recursos:
Borde interno con ambas piernas en situacin dinmica de juego a una
distancia no menor de 3 metros.
Borde externo con ambas piernas frente a una oposicin semiactiva en
situacin dinmica de juego a una distancia no menor a tres metros.
Paredes simples, entre 2 o 3 nios, con pierna hbil y menos hbil.
Pase con pelota de aire luego de un pique, en forma esttica y dinmica
del jugador, con:
- Borde interno.
- Empeine.
Taco, con pelota detenida.
Objetivos para la Recepcin: Lograr que el nio pueda decepcionar la
pelota de forma baja y de aire, con ambas piernas, sorteando los
problemas que se presentan en distintas situaciones de juego:
Recepcin en situaciones estticas y dinmicas (a la carrera) del nio
con ambas piernas:
- Borde interno.
- Borde externo.
- Con muslo; 1ro. luego de un pique; 2do. Sin pique previo (por ej. luego
de un lateral, de un centro, pase largo).
- dem de pecho.
- dem con empeine total.

Recepcin de cabeza con pique previo.

Recepcin con abdomen con pique previo.
Con cualquier parte del cuerpo con oposicin blanda.

Objetivos para la conduccin: Lograr la conduccin del baln con ambas

piernas y con el baln pegado al pie.

Conduccin con borde interno en lnea recta, con pierna hbil y con
cambios de direccin y ritmo.
dem anterior con borde externo.
Conduccin en zig zag con borde interno para adentro y externo para
afuera, (estimular la velocidad sin perder el control del baln).
Conduccin con bordes internos y externos con pierna hbil y menos
hbil:
Amagues (antes una oposicin).
Cambios de ritmo (luego de una oposicin o marca).
Cambio de direccin.
Entre obstculos u oposicin semiactiva o marca blanda.
Con tcnica de enganche. Para afuera con borde externo y para adentro
con borde interno y con ambas piernas (entre conos).
Conducir con pierna hbil y aplicar el freno (pisando la pelota y girando
sobre la pierna de apoyo) cambiar de direccin en 180.
Objetivos para el Remate: Que el nio logre rematar correctamente ante
distintas situaciones de juego con pelota quieta y en movimiento.
Remate con empeine con pelota quieta; Remate rasante y por lo alto
(prestar atencin a la posicin del cuerpo con respecto a la pelota).
Remate con chanfle, comba o efecto por sobre obstculos.

Objetivos para el Golpe de Cabeza: Que el nio logre la tcnica para

poder cabecear con todas las variantes conocidas y perder el miedo del
contacto del baln con su cabeza.
Introduccin al trabajo con pelota de No. 4

En forma esttica lanzando el baln por el propio jugador.

- De frente.
- Con parietal derecho.
- Con parietal izquierdo.
- Para atrs (peinar, eventualmente lanzarle la pelota para que pueda
realizarlo).
En forma dinmica haciendo picar el baln frente a el.
Hacer lanzar la pelota en forma de centro, por otro jugador, y emplear
las 4 formas del punto 5.1.
Interceptar la trayectoria del baln y cabecear con los parietales con y
sin salto. Darle direccin al golpe.

PROGRAMACION DE ACTIVIDADES 3 FASE

Etapa donde se combinan los fundamentos aplicados a situaciones de

juego

FUNDAMENTOS
1
2
3
4
5
6
7

Pase
Recepcin
Conduccin
Remate
Golpe de cabeza
Introduccin al trabajo tctico sistemas de juego por lneas
Idea general del trabajo en esta etapa

Objetivos para el Pase: Lograr que el nio logre pasar la pelota en

diferentes situaciones de juego, aguantando una oposicin o marca y
empleando diferentes recursos.
Borde interno con ambas piernas en situacin dinmica de juego a una
distancia no menor de 15 metros y con oposicin.
Borde externo con ambas piernas frente a una oposicin semiactiva en
situacin dinmica de juego a una distancia no menor 15 metros.
Paredes simples, entre 2 o 3 nios, con pierna hbil y menos hbil a 1

toque.
Pase con pelota de aire con y sin pique previo, en forma esttica y
dinmica del jugador con oposicin, con:
- Borde interno
- Empeine
Taco, con pelota detenida en movimiento.
Pase en profundidad para la proyeccin de un compaero o al vaci,
ante situaciones de juego, con borde interno y externo (a ras de piso).
Cambios de frente con borde interno y empeine.

Objetivos para la Recepcin: Lograr que el nio pueda decepcionar el

baln para mantenerlo bajo su control o habilitara un compaero
tocando de primera:
TRABAJOS CON PELOTA EN MOVIMIENTO, PARA LOGRAR UNA PERFECTA
COORDINACION EN SITUACIONES RAPIDAS Y AGILES TRABAJOS EN
VELOCIDAD.
Recepcin en situaciones dinmicas (a la carrera) del nios con ambas
piernas y con oposicin blanda:
DESARROLLAR LAS EJERCITACIONES APLICANDO SITUACIONES DE JUEGO
- Borde interno.
- Borde externo.
- Con muslo; 1ro. luego de un pique, 2do. Sin pique previo (por ej. luego
de un lateral, de un centro, pase largo.
- dem de pecho.
- dem con empeine total.
- Recepcin de cabeza con pique previo.
- Recepcin con abdomen con pique previo.
- Con cualquier parte del cuerpo con oposicin blanda.

Objetivos para la Conduccin: Que el alumno logre conducir el baln con

visin parcial para luego resolver una situacin posterior de juego.
Lograr la conduccin del baln con ambas piernas y con baln pegado al

pie:
Conduccin con borde interno en lnea recta, con pierna hbil y con
cambios de direccin y de ritmo con marca activa.
dem anterior con borde externo.
Conduccin en zig zag con borde interno para adentro y externo para
afuera (estimular la velocidad sin perder el control del baln).
Conduccin con bordes internos y externos con pierna hbil y menos
hbil y con marca activa:
- Amagues (antes una oposicin)
- Cambios de ritmo (luego de una oposicin o marca).
- Cambio de direccin.
- Entre obstculos u oposicin semiactiva o marca blanda.
- Con tcnica de enganche, para afuera con borde externo y para
adentro con borde interno y con ambas piernas (entre conos).
- Conducir con pierna hbil y aplicar el freno (pisando la pelota y girando
sobre la pierna de apoyo) cambiar la direccin en 180.

Objetivos para el Remate: Que el nio logre rematar correctamente ante

distintas situaciones de juego con pelota quieta y en movimiento.
EJERCITAR TODAS LAS SITUACIONES DE REMATE EN CIRCUSTANCIAS DE
JUEGO CON PELOTA DETENIDA O QUIETA Y A LA CARRERA EN VELOCIDAD
Remate con empeine con pelota quieta; Remate rasante y por lo alto
(prestar atencin a la posicin del cuerpo con respecto a la pelota).
Remate con chanfle por sobre una barrera de 1,50 como mnimo.
Remate con chanfle por afuera de la barrera al 1er. palo del arquero.
Remate de media vuelta con pierna hbil.

Objetivos para el Golpe de Cabeza: Que el nio logre cabecear

aguantando la presin de la marca del jugador contrario.
INTRODUCCION AL TRABAJO DEL GOLPE DE CABEZA CON MARCA
BLANDA EN SITUACIONES DE JUEGO.

En forma esttica lanzando el baln por el propio jugador y con marca

blanda:
- De frente
- Con parietal derecho
- Con parietal izquierdo
- Para atrs
En forma dinmica haciendo picar el baln frente a el.
Hacer lanzar la pelota en forma de centro, y emplear las 4formas del
punto 5.1 con marca blanda.
Interceptar la trayectoria del baln y cabecear con los parietales, con
marca blanda, con y sin salto. Darle direccin.
Golpe con arrojo (palomita).

Objetivos para la introduccin al trabajo tctico sistemas de juego por

lneas: Que el alumno empiece a conocer el trabajo de cada lnea de
equipo
(Defensa Medio Campo Delantera).
INTRODUCCION AL FUTBOL ORGANIZADO
Defensa en zona.
Defensa con libero y stoper.
Zona de trabajo del medio campista central y los laterales.
Zona de trabajo del los delanteros.
Ejercicios de:
- Triangulacin
- Paredes en situaciones de juego.
- Ataque en abanico.
- Apoyatura a un compaero.
- Saber relevar.
- Trabajo de demarcacin.

Objetivos para la idea general del trabajo en esta etapa: Todo el trabajo
detallado procedentemente la podremos desarrollar de formas
diferentes:
a) 1ra.etapa: Ejercitar cada unos de los objetivos (del 1 al 6) en forma
separada.

b) 2da.etapa: Preparar ejercicios combinados 2 3 o 4 fundamentos. Por

ejemplo conduccin y remate. Conduccin, pase y remate. Dribling, pase
y remate. Dribling, conduccin, pase y remate.

PROYECTO DE FUTBOL HANDBALL

Periodo introductorio (duracin 2 semanas aproximadamente)
El siguiente periodo de trabajo tendr como fin de detectar que nivel de
grupo de nios tenemos, mediante partidos de handball reducidos y
ejercicios tcnicos bsicos.

Etapa de ambientacin, despertando en el nio el inters y las

motivaciones para jugar al handball mediante su participacin en
actividades de carcter recreativo facilitando en todo momento el
proceso de aprendizaje.
METODO DE TRABAJO
Individual, parejas y equipos.

ENTRENAMIENTO
Trabajos Fsicos
- Ejercicios de Psicomotricidad
- Destrezas y habilidades motoras: caminar, correr, brincar, lanzar,
recibir, galopar etc.
- Estimulacin: visual, auditiva, tctil.
- Coordinacin: Dinmico-general, oculo-pedica y oculo-cabeza.
- Percepcin: Distancia, velocidad, trayectoria y visin periferia.
Trabajos tcnicos
-

lanzamiento de baln mano izquierda-derecha

Recepcin
Tiro
Control(libre y con oposicin)
Transporte del baln: bote -conduccin, fintas y pases.

JUEGOS
Dirigidos al desarrollo de habilidades motoras hacia el handball
familiarizndose con el concepto del mismo..
Inicialmente los juegos tambin sirven para que los nios se vayan

conociendo unos a otros y se comienza con juegos en los que prestar y

recibir ayuda resulte imprescindible para que se empiecen a relacionar
unos con otros.
Movimientos lentos y controlados con pelota individual para realizar
fundamentos de pase hacia un blanco determinado, as como el tiro a
portera.
Se realizan partidos en cancha reducida o terreno limitado.

MANEJO DEL BALON

-Adaptacin del baln: dedos abiertos, apretar fuertemente el baln,
trabajar articulacin de la mueca
-traslado alrededor del cuerpo: gestos amplios y variados
Ejercicios tipo

Se deja caer el baln y se recoge antes de que caiga al suelo sin

que caiga.

Con el baln adaptado se pasa de la parte posterior a la superior

(rodando el baln por la mano) sin que se caiga y adaptndolo
cuando llegue a la palma de la mano

Lanzamos el baln desde atrs (espalda) hacia delante, cogindolo

antes de que caiga al suelo.

Pulso Gitano, por parejas: Ambos con el baln adaptado frente a frente, intentan
quedarse con el baln en la mano y que el otro lo suelte.

BOTE DEL BALON

-Acompaar trayectoria del baln
Utilizacin de las dos manos, variar direcciones, variar ritmos (rpidolento)
-Accin de impulso con los dedos
-Proteccin colocando el cuerpo entre el baln y el defensor
Ejercicios tipo:

Cada uno con un baln, desplazamiento libre por el espacio

evitando perderlo al cruzarse con sus compaeros/as.

Idem al anterior pero limitamos el espacio, primero, y luego

intentamos robar el baln del compaero sin perderlo yo.

Juego de "Pilla-pilla", planteado de diversas formas:

o Desplazamiento libre
o Obligacin de pasar de un lado a otro de la zona de juego
o El pillador se libra al pillar o se suma los que pillan, etc.

PASE Y RECEPCION DEL BALON

-Equilibrio en la accin
-Prolongar el gesto
A determinar lugares en forma directa o indirecta; una y otra mano.
-Mirar en direccin del pase
Esttico, dinmico; por debajo o por encima
-No esperar el baln, ir hacia el
-Brazos extendidos sin tensin y amortiguando la trayectoria
Variar la posicin corporal, esttico/dinmico.
Ejercicios tipo

Por parejas pase (con una mano) y recepcin (con dos manos) por
todo el campo, evitando perderlo y chocar con los dems
compaeros.

Idem, pero a la vez intentamos robar el baln de los dems

compaeros.

Idem, pero ahora dos alumnos/as se la quedan (en funcin del

nmero del grupo aumentamos o no el nmero de los alumnos/as
que pillan) y deben de desplazarse a travs de pases, intentando
dar (tocar no lanzar) con el baln a otras parejas (que se van
desplazando de diversas maneras) para as librarse.

En grupos de seis u ocho, formamos dos equipos y jugamos al

juego de los 10 pases, el cual tiene muchas variantes:
o No vale repetir el mismo pase.
o Un pase corto y otro largo.
o No se le puede devolver el pase.
o Solo valen los que se reciben dentro de un aro.

LANZAMIENTO A PORTERIA
-Lanzar equilibrado
-Participacin de todo el cuerpo
-El brazo prolonga el movimiento siguiendo la trayectoria del baln
-Observar situacin y posicin del portero
-Echar el peso del cuerpo a pierna de atrs de lanzar y luego adelante
Varias situaciones de ngulos, distancias, potencia; esttico y dinmico

Ejercicios tipo

Dos alumnos/as se la quedan (en funcin del nmero del grupo

aumentamos o no el nmero de los alumnos/as que pillan) y deben
de desplazarse a travs de pases, intentando dar con el baln de
goma-espuma (lanzndolo) a otras parejas (que se van
desplazando de diversas maneras) para as librarse.

Jugamos al quema o baln prisionero (y sus diversos variantes), en

donde formamos equipos que se deben de enfrentar, intentando
dar con un baln a los miembros del equipo contrario para as
quemarlos y enviarlos a la zona de quemados

En grupos de seis u ocho, formamos dos equipos. En cada equipo

habr un alumno/a-portera que siempre estar identificado (con
otro baln, un cono o un peto de otro color) y al que habr que
darle con el baln (de gomaespuma) para conseguir un tanto,
mientras los compaeros/as del alumno/a-portera lo defienden.

Idem, pero ahora el alumno/a-portera se ubica dentro de un rea

de juego que no puede ser invadido por nadie y lleva una
colchoneta o esterilla a forma de portera y que debe de proteger
(levantndola, girando, etc.) ante los lanzamientos del equipo
contrario.

FINTAS
-Falsear intenciones
-Desequilibrar al defender provocando su reaccin
Variar posiciones en la recepcin
Variar las direcciones de los desplazamientos
-Observar situacin y posicin del defensor

Variar el tipo de pase o lanzamiento

Variar las trayectorias de salida: normal y falsa
-Realizar cambio de ritmo y direccin
Variar las orientaciones previas: frontal, lateral
-Aprovechar el desequilibrio del defensor

Ejercicios tipo

Por parejas, se van desplazando por toda la zona de juego a la vez

que se pasan el baln, evitando perderlo (utilizando para ello
fintas de pase) y chocar con los dems compaeros.

Idem, pero ahora existen varios defensores (de tres a cuatro)

dispuestos uno detrs de otro y que debern de interceptar los
pases, evitndolo los atacantes a travs de fintas de pases.

En grupos de seis nos distribuimos de la siguiente forma: dentro

de un crculo dos defensores y un receptor y fuera del crculo tres
atacantes que debern de intentar pasar el baln al receptor.

Por parejas, nos desplazamos en funcin del compaero/a y ante

su parada.

PROYECTO DE MINIZUMBA
La zumba es una actividad muy completa para ponerte en forma y
controlar la energa del alumno, la cual tiene mltiples beneficios en su
salud y en la generacin de hbitos adecuados.
Es por ellos que se fortalecer el taller con platicas sobre una buena
alimentacin y un estilo de vida saludable.
Alimentacin Correcta
Qu es una alimentacin correcta?
Es aquella que promueve el crecimiento y desarrollo adecuado en los
nios y permite a los adultos conservar un peso saludable y prevenir
enfermedades.
Qu es combinar?
Incluir en el desayuno, comida y cena al menos un alimento de cada
grupo, ya que son un perfecto balance y se complementan entre si.
Por ejemplo un desayuno combinado es:
Desayuno: papaya, huevo con tomate y tortilla.
El Plato del Bien Comer
El Plato ordena los alimentos en tres grupos, segn sus caractersticas
en cada uno de ellos su rico valor nutricional.

Los tres grupos son de igual importancia:

Grupo 1: Verduras y frutas.
Grupo 2: Cereales.
Grupo 3: Leguminosas y alimentos de origen animal.

EXPRESION CORPORAL Y DANZA

Exploracin de movimientos de contraste (flexin- extensin y

acciones de flujo libre)

Experimentacin con las posibilidades de movimiento, utilizando

los elementos del tiempo (ritmo) energa y espacio.

Expresin, utilizando diferentes partes del cuerpo.

Aplicacin de diferentes formas de equilibrio.

Exploracin de los diferentes ejes y planos, mediante el

movimiento.

Creacin de secuencias cortas y largas de movimientos,

respondiendo a un estimulo musical.

Exploracin sobre el potencial de la expresin corporal para

recrear situaciones del entorno natural y social.

MUSICA
Otra de las funciones bsicas que el nio desarrolla al cantar y mover su
cuerpo siguiendo sonidos y ritmos, con pausas y contrastes, es su
aptitud rtmica. El ritmo es tan importante en el nio porque le permite
ejecutar danzas, juegos, canciones, e incluso expresarse rtmicamente
en el lenguaje oral, que luego ser escrito. El ritmo estar presente en el
aprendizaje de la lecto-escritura, cuando separe slabas, cuando forme
palabras, cuando reconozca las slabas tnicas.

Identificacin de la constancia y velocidad del pulso en la msica

Coordinacin del pulso de diversas canciones con movimientos

corporales, sustituyendo el canto por palmadas.

Ejecucin del pulso musical mediante movimientos corporales,

objetos o instrumentos.

Distincin de cambios progresivos en la intensidad de los sonidos

(coro en la cancin).

Realizacin de movimientos rtmicos que incluyan cambios

progresivos de pulso e intensidad.

CANTOS Y JUEGOS
Los cantos y juegos infantiles, no slo dan alegra, lo cual de por s es ya
suficiente justificativo para que no dejen de realizarlos como parte
fundamental del trabajo cotidiano, sino que fortalecen destrezas,
habilidades, valores y actitudes que son muy necesarios para el
desarrollo integral de un nio, sobre todo en los primeros aos de vida.
Expresin Corporal:
Las rondas permiten que los nios conozcan su esquema corporal, lo
interioricen. Al formar una ronda aprenden a relacionar su cuerpo con el
espacio fsico, a ubicarse, guardar distancia.
Expresin Oral:
Al cantar, rer y jugar en las rondas el nio expresa de modo espontneo
sus emociones, vivencias, sentimientos e ideas, a la vez que se
familiariza con los juegos y rondas tradicionales de su entorno.
Identidad, autonoma personal y desarrollo social
En las rondas y juegos el nio adquiere confianza y seguridad en s
mismo, se va conociendo, acepta sus propios fracasos, aprende a
perder, aprende a vivir.

1. Escucha, canta canciones, participa en juegos y rondas.

2. Sigue el ritmo de canciones utilizando las palmas, los pies o
instrumentos musicales.

3. Inventa e interpreta pequeas canciones acompandolas con

ritmos.
4. Modifica el ritmo de canciones conocidas.
5. Interpreta canciones de distinta complejidad por su ritmo,
extensin, armona y letra.
6. Reproduce secuencias rtmicas con el cuerpo o con instrumentos.
7. Describe lo que imagina, siente y piensa al haber escuchado una
meloda o un canto.
8. Inventa historias a partir de una meloda escuchada.
9. Reconoce fragmentos de melodas y cantos; a partir de lo
escuchado identifica el nombre.
10.

Baila libremente al escuchar msica.

11.

Baila espontneamente utilizando objetos como mascadas,

lienzos, instrumentos de percusin, pelotas, bastones, etctera.

12.

Participa en actividades de expresin corporal colectiva

desplazndose en el espacio y utilizando diversos objetos.

13.

Representa, mediante la expresin corporal, movimientos de

animales, objetos y personajes de su preferencia.

14.

Comunica ideas y sentimientos que le produce el participar

en la expresin libre a travs del movimiento individual o en la

interaccin con sus pares
15.

Improvisa la representacin de situaciones a partir de un

tema dado.
Inventa pequeas historias, personajes y lugares imaginarios
para representarlos en juegos que construye y comparte en grupo.
16.

Crea y participa en obras teatrales sencillas.

17.

Representa una obra sencilla empleando tteres elaborados

con diferentes tcnicas (guante, hilo, varilla, otros).

HORAIO DE LA CLASE DE EDUCACION FISCA

HORA /
DIA
8:00
8:50
9:40
10:30
11:00
11:45
12:30

LUNES

MARTES

MIERCOL
ES
4 C
3 A
2 B
1 A
3 B
3 A
1 B
1 A
3 B
RECREO
2 A
1 B
1 A
2 B
2 A
1 B
PROYECTO EXTRA CLASE
FUTBOL
HANDBALL
FUTBOL

JUEVES
4 C
2 A
2 B
3 A
3 B
ZUMBAKID
S

DIRECTOR DEL PLANTEL

COORDINADOR DEL PROYECTO

LISTA DE ALUMNOS Y ALUMNAS PROYECTO FUTBOL

LUNES Y MIERCOLES
NOMBRE DEL ALUMNO
1

2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
9
2
0
2
1
2
2
2
3
2
4
2
5
2
6

2
7
2
8
2
9
3
0
3
1
3
2
3
3
3
4
3
5
3
6
LISTA DE ALUMNOS Y ALUMNAS PROYECTO HANDBALL
MARTES
NOMBRE DEL ALUMNO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3

1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
9
2
0
2
1
2
2
2
3
2
4
2
5
2
6
2
7
2
8
2
9
3
0
3
1
3
2
3
3
3
4

3
5
3
6
LISTA DE ALUMNOS Y ALUMNAS TALLER ZUMBAKIDS
JUEVES
NOMBRE DEL ALUMNO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
9
2
0
2
1

2
2
2
3
2
4
2
5
2
6
2
7
2
8
2
9
3
0
3
1
3
2
3
3
3
4
3
5
3
6