SISTEMAS

SISTEMA
CARDIOVASC
ULAR

FISIOLOGIA NORMAL
CORAZON: rgano muscular, una
bomba aspirante e impelente, que
aspira desde las aurculas o entradas
de la sangre que circula por las
venas, y la impulsa desde los
ventrculos hacia las arterias.
VENAS Y ARTERIAS: la sangre
regresa al corazn por las venas y
sale por las arterias.
a)
Conduccin.
Sistema
de
canalizacin entre el corazn y las
regiones de intercambio capilar.
b.) Regulador de la distribucin del
flujo
sanguneo.
Esta
funcin
corresponde bsicamente a las
arteriolas o vasos de resistencia. La
pared arteriolar presenta el mayor
contenido proporcional en fibras
musculares y, por lo tanto, es el
principal vaso que puede modificar
ampliamente su calibre y controlar el
flujo sanguneo que llega a un
determinado territorio vascular. El
control
del
calibre
arteriolar
(vasoconstriccin o vasodilatacin)
est estrechamente regulado a
travs de factores locales, nerviosos
vegetativos y hormonales
AURICULAS: separadas entre s por
medio del tabique interauricular. La
aurcula derecha se comunica con el

FISIOLOGIA DEPORTISTA
CORAZON:
La
sangre
enriquecida en oxgeno llega al
corazn y es enviada a todo el
sistema
por
el
ventrculo
izquierdo.
-Aumenta el tamao de las
cavidades del corazn. En
conjunto, el corazn crece de
una forma armnica sin que se
produzcan desequilibrios entre
el volumen de las cavidades
cardacas y los espesores de las
paredes.
HEMATOSIS: la sangre que
llega al corazn derecho y que
es enviada al corazn por las
arterias pulmonares es sangre
venosa que requiere ir al
pulmn para que se realice el
intercambio gaseoso. En el
alveolo pulmonar la sangre
venosa al perder co2 y captar
02 se transforma en sangre
arterial, que se dirige al corazn
izquierdo por las cuatro venas
pulmonares.
Retorno venoso con CO2
VENAS Y ARTERIAS: El CO2 se
transporta a travs del retorno
venos que, ayudado por las
contracciones
musculares,

SOMATOTIPO
ECTOMORFO: tienen una
presin sangunea baja muy
tpica, un pulso en reposo
relativamente acelerado y
una circulacin sangunea
dbil, ya que tanto la
vasodilatacin como la
vasoconstriccin suelen
producirse con lentitud.
MESOMORFO: baja presin
arterial y bradicardia. El riesgo
de
sufrir
enfermedades
cardacas hipertnicas es mayor,
aconsejndose
un
entrenamiento
aerbico
de
manera ms regular.
Las dilataciones de los vasos
sanguneos se producen primero
con rapidez, lo que unido a lo
anteriormente
mencionado,
evita que sufran vrtigo al
cambiar
repentinamente
de
posicin y soporta mejor el fro
que el ectomorfo.
ENDOMORFO: La circulacin
sangunea y la musculatura son
ms dbiles que en el atleta,
pero ms fuertes que en el
ectomorfo; lo que lleva a
establecer que su postura es
algo ms rgida que en un
ectomorfo, pero ms mvil que
en un mesomorfo.

ventrculo derecho a travs del

orificio auriculoventricular derecho,
(vlvula llamada tricspide). La
aurcula izquierda se comunica con el
ventrculo izquierdo mediante el
orificio auriculoventricular izquierdo,
(vlvula llamada bicspide o mitral).
Tanto la vlvula tricspide como la
mitral impiden el reflujo de sangre
desde los ventrculos hacia las
aurculas.
VENTRICULOS:
Del
ventrculo
derecho nace la arteria pulmonar,
que
transporta
la
sangre
desoxigenada hacia los pulmones. La
vlvula semilunar pulmonar, evita el
reflujo de sangre hacia el ventrculo
derecho. Del ventrculo izquierdo se
origina la gran arteria aorta, que
lleva sangre oxigenada hacia todo el
organismo. La vlvula semilunar
artica
que
evita
el
retorno
sanguneo
hacia
el
ventrculo
izquierdo.
CAPILARES SANGUINEOS:
-Capilares arteriales: Transportan
los nutrientes y la sangre oxigenada
a todas las clulas del organismo
-Capilares venosos: Recogen de
las clulas los desechos y la sangre
desoxigenada hacia las vnulas.
VENULAS: Toman los desechos

asciende de nuevo hasta el

corazn para ser bombardeado
a los pulmones y ser expulsado
finalmente al exterior.
Expulsin de agua (sudor):
El agua producida en la
obtencin de energa se expulsa
en forma de sudor haciendo la
funcin de regulacin de la
temperatura
a
modo
de
radiador humano.
CIRCULACION:
El
retorno
venoso se produce en contra de
las leyes de la gravedad. Los
vasos venosos poseen vlvulas
internas que impiden el reflujo
de la sangre. El ejercicio
favorece el retorno venoso
gracias
a
contracciones
musculares
dinmicas
que
bombean la sangre.
TENSION
ARTERIAL:
La
tensin arterial tambin se
eleva hasta el doble que en
estado de reposo.
MUSCULO
CARDIACO:
El
msculo cardaco se adapta al
ejercicio convirtindose en un
msculo ms grande, fuerte y
potente, mejorando el sistema
de
bombeo
sanguneo.
Hipertrofia del msculo cardiaco

SISTEMA
MUSCULOESQ
UELETICO

celulares y la sangre desoxigenada

de los capilares venosos y los
traslada hacia las venas.
MUSCULO CARDIACO:
-Epicardio: fina capa serosa que
envuelve al corazn.
-Miocardio: formado por msculo
estriado cardaco, que al contraerse
enva sangre a todo el organismo.
-Endocardio: compuesto por clulas
epiteliales planas en ntimo contacto
con la sangre.
MUSCULOS: Son rganos formados
por tejido muscular capaces de
contraerse y relajarse. Esta funcin
hace que los msculos tengan una
rica irrigacin sangunea y una
importante inervacin.
-MUSCULOS LARGOS: Se ubican
cerca de los huesos largos de las
extremidades superiores (msculo
bceps braquial, trceps braquial) y
de las inferiores (msculo
cudricepsfemoral)
-MUSCULOS ANCHOS Y PLANOS:
Ubicados en el trax y el abdomen
protegen a los rganos de dichas
cavidades.
-MUSCULOS CORTOS: Se ubican
sobre huesos cortos y generan
movimientos potentes
MUSCULO LISO: El Tejido Muscular

(aumento de tamao de la fibra

cardiaca).

TEORIA DE LA CONTRACCION
MUSCULAR:
Estmulo
nervioso---Placa
Motora-----Retculo
endoplasmstico-----miofibrillas ---Actina, miosina
MUSCULOS:
Los
msculos
estn accionados por nervios
motores
que
regulan
la
contraccin voluntaria y nervios
sensitivos que informan al
cerebro del estado e intensidad
de la contraccin.
FIBRAS MUSCULARES:
Despus de un estmulo se
observan en el msculo tres
periodos diferentes que son:
Latencia que es el espacio
comprendido entre la excitacin

ECTOMORFO:
las
articulaciones,
son
muy
mviles; y los msculos
predominan en longitud ms
que en anchura por lo que
genera mayor hipertrofia en
serie
que
en
paralelo
(entrenamiento
excntrico,
pliometras) gracias a su
gran capacidad de extensin
muscular.
MESOMORFO:
La fuerza
muscular conjuntamente con
un tejido conectivo fuerte y
fuerte
reflejos
de
estiramiento
mantiene
la
capacidad de flexibilidad
-los
altos
niveles
de
adrenalina le incentivan al
ejercicio enrgico. Por su

Liso o Visceral est formado por

haces
o
fascculos
de
fibras
musculares rodeadas por vainas de
tejido
conectivo,
Produce
la
constriccin de los vasos sanguneos
y de las vas respiratorias, la
propulsin de los alimentos por el
tubo digestivo y la contraccin de la
vejiga.
MUSCULO
ESQUELETICO:
El
msculo contiene tejido conectivo
que lleva los vasos sanguneos y
linfticos, y los nervios. Cada fibra
muscular estriada est inervada por
un filete nervioso. Corresponde a la
movilidad voluntaria y representa
grandes masas musculares unidas a
los huesos del cuerpo.
FIBRAS MUSCULARES: La clula
del msculo de denomina fibra
muscular. Son clulas cilndricas y
alargadas. La membrana plasmtica
de las fibras musculares se llama
sarcolema
y
el
citoplasma
sarcoplasma.
- Adems posee una protena, la
mioglobina,
que
acta
en
el
transporte y reserva de oxgeno
dentro del msculo.
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES:
-FIBRA LENTA: principalmente en la
respiracin
celular,
utilizando

y el principio de la contraccin.
Contraccin en el que las fibras
musculares
se
acortan
y,
Relajacin en el que las fibras
tienden a regresar a su posicin
inicial.
REACCIONES QUIMICAS EN
LA
CONTRACCION
MUSCULAR:
La contraccin muscular se
acompaa
de
reacciones
qumicas complejas, en las
cuales intervienen iones de Ca,
K, Na y Cl, producidas por la
liberacin de energa a partir de
la destruccin de la molcula de
ATP. Otras reacciones qumicas
producen la energa para que el
ATP se forme nuevamente.
PRODUCCION
ACIDO
LACTICO:
Durante la contraccin muscular
Hay produccin de cido lctico,
el que en presencia de dixido
de carbono y ante estmulos
repetidos,
origina
una
contraccin muscular ms dbil
progresivamente hasta llegar a
no
obtenerse
respuesta,
provocando la fatiga muscular y
puede llegar a la tetanizacin
(calambre).

potente musculatura suelen

mantener mejor la postura
que los otros dos somatotipos
ENDOMORFO: la musculatura
son ms dbiles que en el
atleta, pero ms fuertes que
en el ectomorfo; lo que lleva
a establecer que su postura
es algo ms rgida que en un
ectomorfo, pero ms mvil
que en un mesomorfo.

SISTEMA
ENDOCRINO

grandes cantidades de oxgeno

-FIBRA
RAPIDA:
Son
fibras
oxidativas rpidas
-FIBRA MUY RAPIDA: Son las fibras
con contraccin ms rpida, y por
tanto ms poderosa.
MIOFIBRILLAS:
estructuras
ubicadas en el sarcoplasma y
responsables de la contraccin y
relajacin del msculo
MIOFILAMENTOS: Uno de ellos es
grueso y se llama miosina. El otro es
ms delgado y recibe el nombre de
actina. Tanto la miosina como la
actina
son
protenas.
Los
miofilamentos
permiten
la
contraccin
del
msculo
ante
estmulos elctricos o qumicos.
SARCOMEROS: capaces de generar
contracciones musculares en las
fibras estriadas.
TENDONES: Son fibras de tejido
conectivo, de color blanquecino, que
unen los msculos esquelticos a los
huesos.

INTEREACCION
ACTINA
Y
MIOSINA:
El msculo estriado puede estar
en estado de relajacin o de
contraccin. En estado de
relajacin,
al
observar
el
sarcmero, los extremos de los
filamentos de actina en la zona
A, apenas se superponen entre
s, mientras que se superponen
casi
al
completo
a
los
filamentos de miosina. En el
estado de contraccin, los
filamentos de actina, se han
desplazado sobre los filamentos
de miosina y sobre ellos
mismos, de tal manera que se
entrelazan entre s en mayor
extensin,
ocupando
mayor
espacio de la zona A. Por lo
tanto, la contraccin muscular
es
un
mecanismo
de
deslizamiento de filamentos.

El sistema endocrino est formado

por un grupo de rganos llamados
glndulas de secrecin interna cuya
funcin principal consiste en producir
hormonas y secretarlas al flujo
sanguneo. La funcin de las

RELACIN
HIPOTALAMOHIPOFISIS
El hipotlamo es el principal
centro
integrados
neuroendocrino, sus neuronas
poseen sensores de ritmos

ECTOMORFO: Elevada
produccin tiroidea y
hormonal. Tendencia a tener
niveles bajos de azcar en
sangre (hipoglucemia),

hormonas consiste en actuar como

mensajeros, de forma que se
coordinen
las
actividades
de
diferentes partes del organismo.
GLANDULAS ENDOCRINAS: Estn
conformadas
por
la
hipfisis
(pituitaria), tiroides, paratiroides,
pncreas, corteza adrenal, y las
gnadas.
TIROIDES: La funcin primaria de la
tiroides es producir, almacenar y
liberar cantidades suficientes de las
2 hormonas tiroideas:
Tiroxina (T4)
Triyodotironina (T3)
TIROXINA,
TRIYODOTIRONINA:
Incrementa el ritmo metablico, y
aumenta el ritmo y contractilidad del
corazn.
CALCITONINA:
Controla
la
concentracin de iones de calcio en
sangre.
PARATIROIDES: Control de calcio en
la sangre.
PANCREAS:
hormonas.

rgano

secretor

de

circadianos, de temperatura, de
estrs, de metabolismo dando
como ejemplo la relacin que
poseen algunas hormonas y
estmulos
con
los
ndices
glicmicos Permite la liberacin
de
neurotransmisores
y
hormonas que promueven, a su
vez, que hormonas hipofisiarias
puedan
ser
liberadas
igualmente.
METABOLISMO
DE
MACRONUTRIENTES:
El metabolismo de HC y de
grasas
permite
el
mantenimiento de los niveles de
ATP musculares durante la
realizacin
de
ejercicios
prolongados. Varias hormonas
trabajan en conjunto para
asegurar la disponibilidad de
glucosa, cidos grasos libres y
agua durante la actividad fsica.
CORTISOL: (Aumenta) Mayor
incremento
en
ejercicios
intensos;
menor
en
entrenamientos
submximos,
Mayor gluconeognesis en el
hgado.

MESOMORFO: Funcin
tiroidea normal.
Elevada produccin anablica
(dominan la testosterona y la
hormona del crecimiento)
ENDOMORFO: Elevada
produccin de insulina, poca
produccin tiroidea.

INSULINA: Incrementa la retencin

de sodio y la excrecin de potasio a
travs de los riones.
GLUCAGN: Aumenta la glucosa en
sangre mediante la glucogenolisis y
gluconeogenesis.
CORTEZA ADRENAL: produce mas
de 50 esteroides diferentes, fuente
nica
de
glucocorticoides
y
mineralocorticoides; incluso produce
andrgenos y estrgenos.
HIPOFISIS: regula la mayor parte de
los procesos biolgicos del organismo
y es el centro alrededor del cual gira
buena parte del metabolismo.
GLANDULAS EXOCRINAS:
son glndulas que secretan sus
productos (enzimas) en ductos
(glndulas de ducto)
Son
las
glndulas
sudorparas,
glndulas
salivales,
glndulas
mamarias, estmago, hgado y
pncreas.
GLANDULAS
SALIVALES:
son
glndulas exocrinas en el sistema
digestivo superior que producen la
saliva que vierten en la cavidad oral.
GLANDULAS SUDORIPARAS: tubos

GLUCAGN: Aumento, con

entrenamiento,
Aumenta
glucosa en sangre mediante
glucogenlisis
gluconogenesis.

el
la
la
y

CATECOLAMINAS:
Mayor
incremento con el ejercicio
intenso, Aumento la glucosa en
sangre.
HORMONA DE CRECIMIENTO:
Aumenta ms en personas que
no estn en forma.
HAD:
Retiene
agua
para
mantener
el
volumen
en
plasma.
RENINA-ANGIOTENSINAALDOSTERONA:
Mismo
incremento
luego
del
entrenamiento, Retiene sodio
para mantener el volumen en
plasma.
TIROXINA
(TSH):
Mayor
produccin de tiroxina con el
entrenamiento, Incrementa al
metabolismo celular.
INSULINA: No es estimulada la
entrada de glucosa a la clula,
reduciendo el uso de la glucosa
en sangre.
CALCITNINA:
Establece
un
desarrollo apropiado de los

desembocan en los poros y tienen la

funcin de producir el sudor.
HIPOTALAMO:
El
hipotlamo
segrega
ocho
diferentes
neurohormonas que se encargan de
controlar la secrecin de otras tantas
hormonas en la hipfisis anterior.
PITUITARIA
(LBULO
ANTERIOR)
HOROMONA DE CRECIMIENTO:
Facilita el desarrollo y crecimiento de
todos los tejidos del cuerpo hasta su
maduracin; incrementa la sntesis
de protenas y el uso de cidos
grasos como fuente energtica.
Reduce el ritmo de utilizacin de HC.
HORMONA
TIROESTIMULANTE:
Controla la cantidad de tiroxina y
Triyodotirnonina producida y liberada
por la glndula tiroides.
LBULO POSTERIOR:
ANTIDIURTICA: Ayuda a controlar
la excrecin de agua por parte de los
riones; eleva la TA contrayendo los
vasos sanguneos.

SUPRARRENALES:
ADRENALINA: Redirije

el

flujo

huesos
RETENCIN DE AGUA: La
actividad
muscular
y
la
sudoracin ocasionan perdida
de plasma y concentracin de
electrolitos en el mismo, lo que
se
conoce
como
hemoconcentracin.
Esto
ocasiona
una
mayor
osmoralidad de la sangre, que
estimula al hipotlamo a liberar
ADH (hormona antidiurtica). La
ADH acta sobre los riones
favoreciendo la reabsorcin de
agua (excretando menos agua
por orina) y minimizando el
riesgo
de
deshidratacin
durante periodos de sudoracin
y de ejercicio intenso.
NIVELES DE GLUCOSA EN
SANGRE:
Los
niveles
de
glucosa en sangre durante el
ejercicio dependen del equilibrio
entre el consumo de glucosa
por parte de los msculos y su
liberacin por parte del hgado.
-Glucagn
(Pncreas),
estimula la glucogenlisis y la
sntesis de glucosa a partir de
aminocidos
-Adrenalina
(Mdula),

sanguneo
hacia
los
msculos
esquelticos; incrementa la FC y el
consumo
de
O2.
Estimula
la
descomposicin de glucgeno.
NORADRENALINA:
Contrae
arteriolas y vnulas, aumentando la
tension arterial.
Estimula la descomposicin de
glucgeno.
CORTISOL: Controla el metabolismo
de HC, grasas y protenas, estimula
la sntesis de glucosa. Accin
antiinflamatoria.
ALDOSTERONA:
Incrementa
la
retencin de sodio y la excrecin de
potasio a travs de los riones.

estimula la glucogenlisis y
redirige el flujo de sangre a los
msculos
esquelticos.
Aumenta la FC y VS.
-Noradrenalina
(Mdula),
estimula la glucogenlisis, y
contrae arteriolas y vnulas.
Aumenta la TA.
-Cortisol (Corteza), estimula
la gluconeognesis al estimular
la liberacin de aminocidos.
Accin antiinflamatoria.
La hormona de crecimiento y las
hormonas tiroideas comparten
tambin
estas
funciones,
aunque en menor medida. La
insulina participa regulando los
niveles de glucosa en sangre.