INTRODUCCIN

En la veda y en el desarrollo de una persona influyen diversos factores por

ejemplo el medio en el que una persona vive, cultura, economa, pas etc.
Independientemente de estos factores tambin influyen los sentimientos que cada
individuo desarrolla y siente en determinadas situaciones.
Uno de los sentimientos ms importantes en el desarrollo de toda persona es la
autoestima.
El autoestima es la forma en la que nos vemos a nosotros mismos, es decir la
apreciacin y como nos valoramos en lo fsico, mental y en el espritu. Tambin se
puede entender como el amor que tenemos a nosotros mismos.
Tener un buen autoestima nos ayuda a triunfar en la vida y a sentirnos bien con
nosotros mismos, sin autoestima no estamos seguros de quienes somos ni de la
importancia que tenemos.
El autoestima comienza desde que somos nios pequeos por esto tiene una gran
importancia y es esencial que logremos adquirir una autoestima alta y buena.
Parte de la autoestima es la confianza en nosotros mismos y la seguridad que
obtenemos a lo largo de nuestras vidas.
Con este ensayo se pretende que aprendamos y obtengamos un conocimiento
verdico de esta parte fundamental de para el desarrollo humano y el cual es de
gran importancia en la etapa de adolescencia. Adems de conocer tcnicas y
consejos para mejorar el autoestima de cada individuo.

DESARROLLO

Podemos definir el concepto de autoestima como un sentimiento el cual ase que

nos apreciemos, queramos, aceptemos y amemos a nosotros mismos con
defectos y virtudes. La autoestima puede estar influenciada por los elementos que
rodean el ambiente de vida de una persona pero sin importar esto cada persona
puede mejorar, cambiar y aprender de otras personas como mejorarla.
Dependiendo de que tan bien o mal este nuestra autoestima podemos obtener
logros, realizar nuestros deseos o fracasar y no encontrar un sentido a la vida,
esto depende de que tan desarrollada este el autoestima de una persona.
La autoestima es clasificada en 3 tipos:
Autoestima alta: es en la cual la persona se acepta como es sin importar
sus defectos, confa en si y sigue adelante sin importar los obstculos para
llegar a su meta final y tener un triunfo.
Autoestima baja: el individuo no cree en si mismo y duda de sus
capacidades esto lo lleva a dejar que los dems lo manden y a veces a no
triunfar en la vida.
Autoestima media: es cuando una persona esta cambiante entre la
autoestima alta y baja, a veces acta sintindose til y capaz de todo pero
otras veces no siente el tener importancia.
Existen diferentes signos que presentan personas con una buena autoestima por
ejemplo que una persona sea respetuosa, no deja que otros lo manipulen, confa
en sus capacidades para lograr lo que se propone, acepta sus errores y trata de
superarse siempre.
Tambin es posible darse cuenta cuando alguien posee una baja autoestima por
ejemplo las personas que son muy perfeccionistas, que les cuesta aceptar la
critica, tienen una autocritica sumamente fuerte y son indecisas.
Una persona con bajo autoestima no es aquella a la cual le salan las cosas mal,
puesto que existen personas que hacen las cosas bien pero para estas no es
suficiente pues no se sienten satisfechos con su trabajo y piensan que deben
hacerlo mucho mejor. Y una persona con alto autoestima acepta las cosas aunque
no hayan salido a la perfeccin pero se sienten bien consigo mismos.

Existen diversas y fciles formas en las cuales podemos hacer que nuestra
autoestima se eleve, por ejemplo:
Auto-conocernos: saber y distinguir cuales son nuestros defectos y
cualidades.
Auto-aceptarse: aceptar que nadie es perfecto y que todos cometemos
errores.
Saber que nacimos de esta manera y que somos perfectos a nuestra propia
manera.
Adems de lo mencionado anteriormente el autoestima nos permite lograr
una buena convivencia con los que nos rodean y convivir con armona
puesto que una persona con buen autoestima se desenvuelve mejor con la
sociedad y una persona con autoestima baja no se siente capaz ni de estar
con alguien ms.
El tener una mala autoestima nos puede llegar a causar diversos problemas
en la familia, compaeros, amigos, parejas, etctera.
El pensar que las cosas no saldrn bien, que vamos a fracasar, que no
somos importantes, que somos incapaces de realizar alguna actividad,
pensar que no lograremos nuestros objetivos, que somos intiles, y muchos
pensamientos negativos mas son los que hacen que nos limitemos a
nosotros mismos y que nuestra autoestima no logre superarse o que
inclusive baje.
Por tal motivo debemos de pensar positivamente y dando siempre los mejor
de nosotros mismos, tener pensamientos positivos y creer firmemente que
vamos a lograr lo que deseamos y las metas que nos proponemos y esto
nos har tener una mejor autoestima.

CONCLUSIONES
Despus de leer diferentes definiciones, artculos, folletos etctera, logre darme
cuenta de la importancia y relevancia que tiene el autoestima sobre cada uno de
nosotros y que a esta la podemos mejorar, y tenerla mas alta pero que tenerla en
exceso alta puede llegar a causarnos diversos problemas por ello debemos de
desarrollar un autoestima correcta.
Esta influye en toda nuestra vida y con ella podemos lograr tener xito en la vida,
en la etapa de la adolescencia es fundamental el aprender tcnicas para obtener
una autoestima buena puesto que en esta etapa de la vida comienzan los cambios
en nuestro pensar y si tenemos una mala autoestima podemos llegar a cometer
errores que nos afectaran por siempre.
La autoestima se debe de mejorar en algunas personas ya que una autoestima
baja puede llegar a causar problemas psicolgicos, fsicos y sociales.
En mi opinin la autoestima juega un papel fundamental para nuestras vidas
puesto que este es el que nos motiva, nos hace sentir bien y nos hace ser felices.
Aunque en algunas situaciones nos llegamos a sentir impotentes o derrotados no
debemos dejarnos caer y si caemos es para volver a levantarnos y mas fuertes
que antes puesto que a este mundo venimos a vivir y eso es lo importante.

CIBERGRAFA
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