Tesis 2

UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS
FACULTAD DE MEDICINA
E.A.P. DE ENFERMERA
Estilo de vida del adulto mayor que asiste al Hospital Materno

Infantil Villa Maria del
Triunfo, 2013
TESIS
Para optar el Ttulo Profesional de Licenciada en Enfermera
AUTOR
Grecia Reyna Aguilar Molina
ASESORES
Esperanza Margarita LLuncor Lluncor
Lima Per
2014
ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR QUE ASISTE AL

HOSPITAL MATERNO INFANTIL VILLA
MARA DEL TRIUNFO,
2013
A mis padres por su amor

incondicional, por haberme dado
un hogar en el que siempre
prevaleci el amor y el respeto
por ser modelos de esfuerzo y
lucha y convertirse en mi mayor
motivacin para seguir adelante
y a mis hermanos que siempre
me acompaan
en los
momentos buenos y no tan
buenos . Los amo muchsimo.
A mi asesora Mg. LLuncor

LLuncor
Esperanza
Margarita
por
las
facilidades brindadas y el
apoyo incondicional en la
realizacin de mi trabajo
de investigacin.
Al personal que labora en el

Hospital Materno Infantil
Villa Mara del Triunfo por
las facilidades brindadas en
la recoleccin de datos as
tambin a los adultos
mayores que participaron en
este
trabajo
de
investigacin.
INDICE
Pg.
NDICE DE GRFICO
vii
RESUMEN
viii
SUMMARY
ix
PRESENTACIN
CAPITULO I: EL PROBLEMA
1.1. Planteamiento del problema
1.2. Formulacin del problema
1.3. Objetivos
1.4. Justificacin
1.5. Propsito
1.6. Marco terico
1.6.1. Antecedentes
1.6.2. Base terica
13
1.7. Definicin operacional de trminos
35
CAPITULO II: MATERIAL Y METODOS
36
2.1. Nivel, tipo y mtodo de investigacin
36
2.2. Descripcin del rea de estudio
36
2.3. Poblacin y muestra
37
2.4. Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos
38
2.5. Validez del instrumento
39
2.6. Plan de recoleccin, procesamiento y presentacin de

datos
39
2.7. Plan de anlisis e interpretacin de datos
40
2.8 .Consideraciones ticas
41
CAPITULO III: RESULTADOS Y DISCUSIN
42
3.1.Resultados
42
3.2.Analisis y discusin
48
CAPITULO IV: CONCLUSIONES, LIMITACIONES Y

RECOMENDACIONES
61
4.1. Conclusiones
61
4.2. Limitaciones
62
4.3. Recomendaciones
62
REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
63
BIBLIOGRAFA
70
ANEXOS
77
NDICE DE GRFICOS
1.- Estilo de vida del adulto mayor que asiste al Hospital
Pg.
44
Materno Infantil Villa Mara del Triunfo.
2.- Estilo de vida en la dimensin biolgica del adulto

mayor, que asiste al Hospital Materno Infantil Villa Mara
del Triunfo
45
3.- Estilo de vida en la dimensin social del adulto

del Triunfo
46
4.- Estilo de vida en la dimensin psicolgica del adulto

del Triunfo
47
RESUMEN
El presente estudio Estilo de vida del adulto
mayor que asiste al
Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo, Lima Per, 2013,
tiene
como objetivo general determinar el estilo de vida del adulto
mayor que asiste al Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo y
objetivos especficos determinar el estilo de vida del adulto mayor que
asiste al Hospital
Materno Infantil Villa Mara del Triunfo en su
dimensin biolgica, social y psicolgica. El diseo metodolgico fue de

nivel aplicativo, tipo cuantitativo, mtodo descriptivo y de corte
transversal. La muestra estuvo conformada por 50 adultos mayores
de ambos sexos, que asisten al Hospital Materno Infantil Villa Mara del
Triunfo. Para
la recoleccin de datos se utilizo como tcnica la
entrevista y como instrumento un formulario modificado tipo Escala de

Lickert. En cuanto a los estilos de vida del adulto mayor que asiste al
hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo de 50 (100%) adultos
mayores, 27(54%) tienen un estilo de vida saludable y 23(46%) estilo
de vida no saludable. Al analizarlo por dimensiones, se tiene que en la
dimensin biolgica 26 (52%) tienen un estilo de vida saludable y 24
(48%) tienen un estilo de vida no saludable, en la dimensin social
36(72%) tienen un estilo de vida saludable y 14(28%) tienen un estilo
de vida no saludable, en la dimensin psicolgica 31(62%) tienen un
estilo de vida no saludable y 19(38%) tienen un estilo de vida
saludable. Las conclusiones fueron : La mayora de adultos mayores
presentan un estilo de vida saludable lo cual es beneficioso para su
salud, evidencindose en los adecuados
hbitos alimenticios, la
prctica de ejercicios, el buen descanso y sueo, las buenas

relaciones Interpersonales ,evitando los hbitos nocivos y el buen
control de las emociones.
PALABRAS CLAVES; Adulto mayor, Estilo de vida.
SUMMARY
This study " Lifestyles of the elderly attending the Maternal and Child
Hospital Villa Mara del Triunfo, Lima - Peru, 2013 , has the overall
objective to determine the lifestyle of the elderly attending the Maternal
and Child Hospital Villa Mara del Triunfo determine specific objectives
and lifestyle of the elderly attending the Hospital Materno Infantil Villa
Maria del Triunfo in its biological , social and psychological dimensions .
The
methodological
design
was
level
application,
quantitative,
descriptive and cross-sectional method . The sample consisted of 50

older adults of both sexes attending the Hospital Materno Infantil Villa
Mara del Triunfo . For data collection technique was used as an
instrument interview and a modified form of Likert type scale . As
lifestyles of older adults attending the Maternity hospital Villa Mara del
Triunfo 50 (100 % ) older adults , 27 ( 54 %) have a healthy lifestyle and
23 ( 46 % ) no lifestyle healthy. When analyzed by size, must be in the
biological dimension 26 (52 %) have a healthy lifestyle and 24 ( 48 % )
have an unhealthy lifestyle , the social dimension 36 ( 72 %) have a
style healthy life and 14 ( 28 %) have a unhealthy lifestyle in the
psychological dimension 31 (62 % ) have an unhealthy lifestyle and 19 (
38 %) have a healthy lifestyle . The conclusions were : Most older
adults have a healthy lifestyle which is beneficial to your health ,
showing in appropriate eating habits, practice exercise , good rest and
sleep , good interpersonal relationships, avoid habits harmful and good
control of emotions .
Key words: Older adult, lifestyle.
PRESENTACIN
El estilo de Vida, es el resultado de la relacin entre las condiciones de

vida y los patrones individuales de conducta: hbitos nutricionales y
txicos se refiere a la manera particular de un individuo para utilizar o
disponer de lo que tiene (1).
Desde esta perspectiva integral, los estilos de vida no pueden estar

aislados del contexto social, econmico, poltico y cultural al cual
pertenecen y deben ser acordes a los objetivos del proceso de
desarrollo del la persona humana en la sociedad a travs de mejores
condiciones de vida y de bienestar (1).
El presente estudio Estilo de vida del adulto
mayor que asiste al
Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo, Lima Per, 2013,
tiene como objetivo general determinar el estilo de vida del adulto
mayor que asiste al hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo,
con el propsito que las autoridades de este Hospital Materno infantil
diseen y/o desarrollen estrategias y actividades
preventivo -
promocionales dirigidas a este grupo poblacional con el fin de mejorar

la salud adoptando estilos de vida saludables contribuyendo as a un
envejecimiento activo ,saludable y exitoso.
Para tener mayor comprensin, el estudio
se ha estructurado en:
Captulo I. El problema, que incluye aspectos sobre el planteamiento,

formulacin
del
problema,
antecedentes de estudio, base
objetivos,
justificacin,
propsito,
terica, y definicin operacional de
trminos. Captulo II. Material y Mtodo en el cual se expone el nivel,

tipo y mtodo de investigacin y la descripcin del rea de estudio, la
poblacin y muestra, tcnicas e instrumento, validez del instrumento,
plan de recoleccin, proceso, presentacin de datos, plan de anlisis

e interpretacin de los datos y consideraciones ticas. Captulo III.
Resultados y discusin. Captulo IV, que comprende conclusiones,
limitaciones
recomendaciones.
Finalmente
referencias bibliogrficas, bibliografa y los anexos.
se
presenta
las
CAPITULO I
EL PROBLEMA
1.1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

La Organizacin de las Naciones Unidas (ONU) a partir del ao
1996, denomina a las personas mayores de 60 aos, grupo poblacional
personas adultas mayores, de conformidad con la Resolucin 50/141
aprobada por la Asamblea
General.
Asimismo,
la
Organizacin
Mundial de la Salud (OMS) considera la etapa de vida adulto mayor a

partir de los 60 aos. (1)
La tendencia universal a la disminucin de la fecundidad y prolongacin
de la esperanza de vida ha llevado a un incremento de la poblacin de
60 y ms aos en el mundo (2). Esta situacin se evidencia en datos
estadsticos, en el periodo 1950-2000, en el que la poblacin total del
mundo creci cerca de 144%, mientras que la poblacin de 60 y
ms aos, aument aproximadamente en 281% y los de 80 y ms aos
de edad lo hicieron en cerca de 385% (3).
Asimismo, se seala que a comienzos del presente siglo, la poblacin
adulta mayor sumaban unos 600 millones de personas (10% de los 6 mil
millones de seres humanos que hay en la
tierra) y se estima que
esta cantidad para el ao 2025, llegar a 1.2 mil millones o 14.9% de la

poblacin mundial (4).
A nivel nacional, segn el Instituto Nacional de
Estadstica e
Informtica (INEI), mientras que en el ao 1990 la poblacin adulta

mayor era de 1 milln trescientos diecisiete mil personas, equivalente al
6.1% de la poblacin total del pas; en el ao 2013 segn el INEI las
personas adultas mayores representaron el 9,2% de la poblacin total
del pas, es decir, 2 millones 807 mil 354 personas sobrepasaron el
umbral de 60 y ms aos de edad. La edad promedio de este grupo
poblacional est alrededor de los 69 aos. En la composicin por sexo
se observaron diferencias, constatndose una mayora femenina de
53,3% frente a 46,7% de poblacin masculina. En los ltimos 10 aos
la esperanza de vida en el pas se ha incrementado en 2,5 aos,
debido a la mayor supervivencia de las personas, como consecuencia
entre otras, a las mejoras en la atencin de la salud, y el crecimiento
econmico que ha caracterizado al pas (5).
Durante el quinquenio
2000-2005 la esperanza de vida de la mujer peruana era de 81,4 aos

y del hombre 78,8 aos. En cambio, en el quinquenio 2010-2015, la
esperanza de vida de la mujer subi a 82,7 aos y la del hombre a 79,8
aos. La poblacin entre 0 a 59 aos de edad, se increment
solamente en 2,7%, al pasar de 26 millones 928 mil personas en el ao
2010 a 27 millones 668 mil; mientras que, las personas de 60 y ms
aos de edad (adultos mayores) se incrementaron en 10,8%, en el
mismo perodo (5).Se espera que al ao 2021, dicho grupo poblacional
de adultos mayores sea de 3726.534 y represente as el 11,2% de la
poblacin peruana, lo cual generara nuevas demandas y una mayor
inversin en lo concerniente al campo de la salud y seguridad social
(5).
Aunque tradicionalmente se atribuyen los problemas de salud en el

adulto mayor al proceso de envejecimiento, en particular a las
condiciones biolgicas, es preciso reconocer que se envejece durante
toda la vida y en cualquier tiempo no slo se evidencian decrementos,
sino tambin incrementos funcionales, pero se reconocen cada vez
ms los problemas de salud en el adulto mayor como dependientes de
las relaciones entre el comportamiento del individuo y su contexto. Hay
entonces, modos de vivir y de envejecer saludablemente y estilos de
vida poco saludables que nos conducen al deterioro. (7)
La salud de las personas adultas mayores se asocia al estilo de vida,
debido a que el estilo de vida promotor de salud procura el bienestar
del ser humano y los estilos de vida poco saludables se asocian a
factores de riesgo que contribuyen a la presencia de las enfermedades
en este grupo etreo (7).
Muchos de los
estilos de vida incluyen fundamentalmente una
alimentacin adecuada, promocin de la actividad fsica, control del

tabaquismo y de otras adicciones, ambientes saludables en viviendas y
trabajos, conductas sexuales y salud mental.
Las personas pueden presentar factores de riesgo sin manifestaciones
clnicas por lo que se hace necesario detectarlos de manera oportuna
desarrollando programas de prevencin para disminuir su frecuencia y
mejorar el estilo de vida de las personas (8).
En los ltimos aos la poblacin de nuestro pas ha experimentado
un aumento de la expectativa de vida y un envejecimiento progresivo.
Los adultos mayores representan el 9,2% de los habitantes, grupo que
presenta
osteoporosis,
una
alta
prevalencia
problemas
de
articulares,
hipertensin,
cncer
sobrepeso,
trastornos
cardiovasculares. Estas enfermedades no transmisibles se relacionan,
entre otros aspectos, con la calidad de la alimentacin y la existencia

de estilos de vida no saludables (8).
La enfermera, dentro de sus acciones preventivo promocionales
cumple un rol muy importante en el cuidado de las personas adultas
mayores promoviendo estilos de vida saludables, para mejorar su
calidad de vida, contribuyendo as a disminuir las
altas tasas de
morbimortalidad en este grupo atareo.

Los reportes tcnicos advierten que en la mayora de los pases
de Amrica
latina, an no
se
ha
implementado un enfoque
comunitario para promover la salud y el bienestar de las personas

adultas mayores, y se sigue enfocando el envejecimiento y su
problemtica desde lo asistencial y curativo (9).
Esto se corrobora en nuestra realidad, que a pesar de los lineamientos
de Estado plasmados en un documento , en el cual se prioriza la
atencin primaria al adulto mayor, se da mayor nfasis al rea
recuperativa, situacin que evidenci
profesionales en el rea comunitaria,
durante
las
prcticas
donde el equipo de salud,
enfatizaba en sus servicios, las actividades asistenciales , ms no la

prevencin y promocin de la salud, limitando al adulto mayor como
una persona pasiva, que solo recibe informacin, desperdiciando su
experiencia y los conocimientos que tiene respecto al cuidado de su
salud.
En relacin al trato e interrelacin
con personas
adultas mayores
durante las prcticas comunitarias pre profesionales en el Hospital

Materno Infantil Villa Mara del Triunfo ( HMI - VMT ) , he observado
adultos mayores de sexo masculino en su mayora , que cuando se
acercaban a recibir un servicio de salud, se encontraban descuidados
en su higiene, algunos se quedaban dormidos en la sala de espera,
unos lucan adelgazados, y
con la piel seca , otros obesos .
Adems, algunos se les observaba cabizbajos y no dialogaban entre

ellos.
Al
interactuar con los adultos mayores usuarios del H.M.I V.M.T
referan: Srta. A veces en las noches no tengo sueo, creo que es

normal, como ya soy viejo, pero a estas horas me da un sueo (10:00
a.m.)como todo lo que me antojo, mi vecina me ha dicho que tomar
mucha agua le hace dao, por eso, yo estoy tomando poquito A mi
edad, se puede realizar ejercicios?... me da miedo salir de mi casa a
veces me siento muy triste y slo.
Por todo ello se hicieron las siguientes interrogantes: Qu estilo de
vida presentan los adultos mayores usuarios del HMI-VMT? , Cules
son las caractersticas de los estilos de vida en la dimensin biolgica,
social y psicolgica?
1.2. FORMULACIN DEL PROBLEMA

Ante lo expuesto
se crey
conveniente
plantear la siguiente
interrogante:
Cul es el
estilo de vida del adulto mayor que asiste al Hospital
Materno Infantil Villa Mara del Triunfo, en el ao 2013?
1.3. OBJETIVOS:
1.3.1. OBJETIVO GENERAL
Determinar el estilo de vida que tiene el adulto mayor que asiste al

Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo.
1.3.2. OBJETIVOS ESPECFICOS
a. Identificar el estilo de vida del adulto mayor que asiste al

Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo, en la dimensin
biolgica.
b. Identificar el estilo de vida del adulto mayor que asiste al
social.
c.- Identificar el estilo de vida del adulto mayor que asiste al
psicolgica.
1.4. JUSTIFICACIN:
Dado el crecimiento de la poblacin adulta mayor en nuestro pas

y a nivel mundial, como producto de los grandes avances cientficos en
la salud
que incrementan la esperanza de vida del ser humano y
nuestro pas no est ajeno a esta problemtica por su tendencia a

incrementar la poblacin adulta mayor en los prximos aos y teniendo
en cuenta que esta situacin se da un contexto de pobreza, es de
suma importancia la conservacin de la salud de este grupo
poblacional. Frente a ello el Ministerio de Salud del Per, ha formulado
como un lineamiento que gue sus acciones, a la Promocin de salud
con enfoque hacia el fomento de estilos de vida saludables, de esta
forma se pretende que el adulto mayor sea el protagonista principal del
cuidado de su salud, logrando as alcanzar un envejecimiento activo y
saludable.
Es necesario mencionar que uno de los objetivos de la Organizacin

Mundial de la Salud es motivar a las personas para que tengan como
meta ser saludables, sepan cmo mantenerse sanas, realicen cuanto
est a su alcance, sea en forma individual o colectiva, para mantener la
salud y busquen ayuda cuando sea necesario (10).
Por tal motivo, el presente trabajo de investigacin tiene una gran
importancia para la salud del adulto mayor porque permitir determinar
los estilos de vida de este grupo etario lo que a su vez ayudar a
ampliar y
fortalecer los conocimientos cientficos del personal de
enfermera , ya
que prcticamente no hay ninguna faceta de la
atencin del adulto mayor en la que no intervenga el profesional de

enfermera, por ser una profesin encargada del cuidado humano ,
enfatizando durante su formacin, las actividades de promocin de la
salud y la prevencin de enfermedades, siendo uno de los miembros
del equipo interdisciplinario de salud, de mayor responsabilidad para
modificar los factores condicionantes que conllevan al desarrollo de
enfermedades promoviendo la adopcin de estilos de vida saludable
que permita
mantener a los adultos mayores
activos , tiles e
incorporados a las actividades de la sociedad.
1.5. PROPOSITO:
Los resultados de este estudio estn orientados a proporcionar
a las autoridades y al equipo de salud del Hospital Materno Infantil
Villa Mara del Triunfo ,informacin confiable ,actualizada y relevante
acerca de
los estilos de vida en la dimensin biolgica , social y
psicolgica que tienen los adultos mayores que asisten al HMI-VMT, a

fin de que se diseen y/o se desarrollen estrategias y actividades
preventivo - promocionales dirigidas a este grupo poblacional con el fin
de mejorar la salud y la calidad de vida adoptando estilos de vida

saludables para poder disminuir la frecuencia de
aparicin de
enfermedades y sus repercusiones en la esfera biopsicosocial de los

mismos favoreciendo as un envejecimiento activo ,saludable y exitoso.
1.6. MARCO TEORICO
1.6.1. ANTECEDENTES:
Al
realizar
la
revisin
de
antecedentes,
se
han
encontrado
algunos estudios relacionados, los cuales fueron realizados en el

extranjero , as como en el pas . As tenemos que:
En el mbito internacional:
Restrepo M. Sandra Lucia, Morales G. Rosa Mara.
Colombia, el 2006 realizaron un estudio sobre
, en CaldasLos
hbitos
alimentarios en el adulto mayor y su relacin con los procesos

protectores y deteriorantes en salud, cuyo objetivo fue indagar
sobre los aspectos protectores y deteriorantes relacionados con la
alimentacin y nutricin del adulto mayor. Se utilizaron tcnicas
cuantitativas y cualitativas para la recoleccin de informacin. En el
componente cuantitativo se
realiz
un
muestreo
mulltieptico,
estratificado y en el componente cualitativo un muestreo intencional.

Las conclusiones entre otras fueron:
Se identific en la alimentacin de los adultos
mayores, los hbitos alimentarios que contribuyen a
su proceso de mayor fragilidad, tales como un bajo
consumo de lcteos, carnes, frutas, verduras y alto
consumo de grasa (11) .
Cid, P y Merino, J en el ao 2006, realizaron un estudio de

investigacin titulado: Factores biolgicos y psicosociales predictores
del estilo de vida promotor de salud en Chile, con el objetivo de analizar
la promocin de la salud y estilo de vida en una comunidad de
Concepcin e identificar los factores personales que pueden ser
predictores de estilo de vida. El estudio fue de tipo correlacional transversal. El universo lo constituyeron 18.353 personas inscritas en el
registro del Servicio de Salud del sector, conformndose una muestra
de 360 sujetos de ambos sexos. Las conclusiones entre otras fueron:
El 52,2% de la muestra tena un estilo de vida
saludable. Las variables sexo, edad, ocupacin, acceso
a la atencin de la salud, la autoestima, la percepcin
del estado de salud y la percepcin de autoeficacia
tuvo un efecto significativo sobre los estilos de vida. Por
lo que se concluye que slo la mitad de la muestra
estudiada tena un estilo de vida saludable (12).
Pardo, M y Nez, N (4), en Colombia 2004-2005, en su investigacin

sobre los estilos de vida y salud en la mujer adulta joven
, con los
objetivos de analizar su estilo de vida y procesos de salud. El estudio

fue de tipo cuasi-experimental, con mediciones antes y despus de
un ao. Los participantes de estudio un grupo de 100 mujeres entre 20
y 40. La tcnica fue la observacin y entrevista. Las conclusiones
entre otras fueron:
La propuesta de una estrategia de promocin de salud
orientada desde el estilo de vida y salud en la mujer
adulta tiene un enfoque poblacional, basado en los
determinantes de salud y gestin social del riesgo,
razn por la cual es un aporte al plan nacional de salud
pblica 2007-2010 de Colombia. (13)
En el mbito nacional:
Paula Lisbeth Aparicio Linares y Rocio Delgado Zavaleta en el ao
2011, realizaron un estudio sobre Estilo de
vida y los factores
biosocioculturales del adulto mayor de la urbanizacin Casuarinas

Nuevo Chimbote. El objetivo fue determinar la relacin entre el estilo
de vida y los factores bio socioculturales de la urbanizacin del adulto
mayor de la urbanizacin Casuarina Nuevo Chimbote. Es un estudio
descriptivo correlacional, en una muestra de 130 adultos mayores .Las
conclusiones entre otras fueron:
"El 70 % de los adultos mayores de la urbanizacin
Casuarinas - Nuevo Chimbote tiene un estilo de vida
saludable y el 30% tienen un estilo de vida no saludable.
No existe relacin estadsticamente significativa entre el
estilo de vida y los factores biosocioculturales: sexo, grado
de instruccin, religin, estado civil, ocupacin e ingreso
econmico del adulto mayor en la Urbanizacin Casuarinas
- Nuevo Chimbote" (14).
Silva Lector Alicia Aleida en el ao 2011 realizo un estudio sobre

Estilo de vida y los factores socioculturales de la mujer adulta mayor
en la urbanizacin Bellamar II etapa Nuevo Chimbote. El objetivo fue
determinar si existe relacin entre el estilo de vida y los factores
socioculturales de la mujer adulta mayor en la urbanizacin Bellamar II
etapa Nuevo Chimbote, 2011.Es un estudio de tipo cuantitativo, corte
transversal, con diseo descriptivo, correlacional. El universo muestral
estuvo constituido por 108 mujeres adultas mayores, se aplicaron dos
instrumentos: escala del estilo de vida y cuestionario sobre factores
socioculturales de la persona, utilizando la tcnica de la entrevista. Las
conclusiones entre otras fueron:
10
La mayora de las mujeres adultas mayores presentan un

estilo de vida no saludable y un porcentaje significativo
presentan estilo de vida saludable. Respecto a los factores
socioculturales, ms de la mitad tiene un grado de
instruccin entre secundaria completa e incompleta; con un
ingreso econmico de 100 a 599 soles mensuales. Menos
de la mitad profesan la religin catlica. La mitad su estado
civil es casada y la mayora tienen por ocupacin ama de
casa. No existe relacin estadsticamente significativa
entre el estilo de vida y los factores socioculturales: grado
de instruccin, religin, estado civil, ocupacin e ingresos
econmicos de la mujer adulta mayor de la urbanizacin
Bellamar II etapa Nuevo Chimbote. (15)
Castillo Vilela Willy, estudi sobre estilos de vida y factores socio

culturales del adulto mayor del AA. HH. Ramiro Prial-Chimbote, 2011;
con el objetivo de determinar la relacin entre el estilo de vida y los
factores socioculturales del adulto mayor en el AA.HH. RamiroPrial
Chimbote. La investigacin fue cuantitativa, de corte transversal con
diseo descriptivo - correlacional, aplicada a una muestra de 98 adultos
mayores de sexo masculino que residen en el AA.HH. Ramiro Prial
Chimbote, a quienes se les aplic dos instrumentos: el cuestionario
semi estructurado sobre factores socioculturales y la escala de estilo de
vida, aplicado a travs de la tcnica de la entrevista. Las conclusiones
entre otras fueron:
La mayora de los adultos mayores tienen un estilo de vida
no saludable y un porcentaje significativo estilo de vida
saludable. No existe relacin estadsticamente significativa
entre el estilo de vida y los factores socioculturales: grado
de instruccin, estado civil, ocupacin y religin del adulto
mayor al aplicar la prueba estadstica de Chi cuadrado.
Existe relacin estadsticamente significativa entre el estilo
de vida y el factor sociocultural: ingreso econmico del
11
adulto mayor al aplicar la prueba estadstica Chi cuadrado

(16).
BR. Velsquez Huanca Lucy, estudi sobre estilos de vida y estado

nutricional del adulto Mayor. P.J. 2 de mayo - Chimbote, 2011; con el
objetivo de determinar la relacin entre el estilo de vida y el estado
nutricional del adulto mayor del P.J. 2 de Mayo -Chimbote. La
investigacin fue cuantitativa, de corte transversal de nivel aplicativo
con diseo descriptivo correlacional, aplicada a una muestra de 77
adultos mayores, que residen en el P.J. 2 de Mayo Chimbote, a
quienes se les aplic tres instrumentos : la escala de estilo de vida,
aplicados a travs de la tcnica de la entrevista , la
Tabla de
Valoracin Nutricional Antropomtrica segn ndice de Masa Corporal

para el adulto mayor de 60 aos a mas elaborado por el Ministerio de
Salud y la Ficha de valoracin nutricional del adulto mayor elaborado
por la
especialista
del departamento de metodologa de la
investigacin Silva. Las conclusiones entre otras fueron:

Ms de la mitad de los adultos mayores del P.J. 2 de
Mayo, presentan un estilo de vida no saludable. En relacin
al estado nutricional de los adultos mayores en el P.J. 2 de
Mayo, encontramos que, la mayora presentan un estado
nutricional normal, seguido de un porcentaje significativo de
ms de delgadez y una mnima parte con sobrepeso. No
hay relacin estadsticamente significativa entre el estilo de
vida y el estado nutricional del adulto mayor en el P.J. 2 de
Mayo del distrito de Chimbote. Al aplicar la prueba del Chi
Cuadrado con p<0.05. (17)
Los trabajos
de
investigacin antes expuestos,
permitieron
direccionar la metodologa de la investigacin, as como orientar

en el instrumento y el tipo de estudio a seguir.
12
1.6.2 .BASE TEORICA

1.6.2.1. Adulto mayor
- Definicin de adulto mayor:
La vejez est considerada como la etapa del ciclo vital que empieza
alrededor de los 60 aos y que finaliza con la muerte. Es un proceso de
cambios
determinados
por
factores
fisiolgicos,
anatmicos,
psicolgicos y sociales.
La mayora de las definiciones sobre la vejez enfatizan el aspecto

biolgico y plantean que es: " un proceso progresivo desfavorable de
cambio a nivel fisiolgico y anatmico, producto del paso del tiempo y
que concluye invariablemente con la muerte.
En la vejez se da una reduccin de la capacidad funcional del

individuo. Puede encontrarse declinacin en funciones intelectuales
tales como: anlisis, sntesis, razonamiento aritmtico, ingenio e
imaginacin, percepcin y memoria visual inmediata.
Es importante hacer notar, que el anciano presenta menor deterioro de

sus facultades intelectuales siempre y cuando se mantenga activo y
productivo, cualquiera que sea la actividad laboral que realice.
En el anciano se incrementa el temor a lo desconocido, porque tener

conciencia de las crecientes prdidas fsicas e intelectuales le produce
un gran sentimiento de inseguridad. Estos son agravados por pautas
culturales que los ubican en una posicin desventajosa con respecto al
adulto joven, determinando los roles que deben desempear.
13
Otras reacciones negativas que puede sufrir el anciano
ante la
angustia y frustracin provocadas por las prdidas son la depresin y

regresin. La depresin no es necesariamente un sntoma
de
envejecimiento pero se relaciona con el mbito social estrecho en que

vive el anciano, el cual lo conduce al aislamiento. Esto no se debe
necesariamente a que el anciano viva solo, sino a que se le dificulta
entablar nuevas relaciones significativas y algunas veces se presenta
una rigurosa resistencia a abordar nuevas amistades.
-Proceso de envejecimiento
El envejecimiento consiste, bsicamente, en el deterioro progresivo de

rganos y sistemas del cuerpo. Se refiere a los cambios degenerativos
que alteran el funcionamiento de rganos vitales y terminan causando
la muerte.
El proceso de envejecimiento depende de factores intrnsecos al

individuo o endgenos y factores ambientales o exgenos a l. Lo que
afecta no es la conducta cotidiana del organismo con su medio, sino
sus facultades, sus posibilidades de enfrentarse a una situacin inslita
tanto de origen biolgico, psicolgico y social (18).
Cambios durante el proceso de envejecimiento
El proceso de envejecimiento est condicionado por cambios a tres

niveles: cambios biolgicos, cambios sociales y cambios psicolgicos.
a) Cambios Biolgicos
El ser humano evoluciona en su interior de una forma diferente a la
evolucin de su aspecto biolgico y por lo tanto la etapa y el proceso
14
de envejecimiento no deben verse como una etapa final sino como una
etapa de maduracin y de evolucin del ser humano.
-Problemas de irrigacin sangunea: La caja torcica se vuelve ms

rgida, con la que a su vez disminuye la capacidad respiratoria.
Disminuye el ritmo cardiaco, aumenta la presin arterial y disminuye el
suministro sanguneo debido a la disminucin del volumen de
contraccin del corazn.
-La sexualidad: La atrofia de las glndulas sexuales no significa que

desaparezca la actividad sexual normal, como se ha credo
errneamente.
-Los sentidos: En el plano funcional de los procesos sensoriales, el

ojo y el odo son los rganos que antes envejecen es por ello que
existe una precoz limitacin de sus funciones.
b) Cambios Sociales
Desde el fin de la madurez, el individuo, sufre una confrontacin entre
sus realizaciones existenciales y sus proyectos ideales. Esta
confrontacin est precipitada por la aparicin de algunos momentos
crticos.
-El desplazamiento social - la jubilacin: Una de las crisis, consiste

en la prdida del papel social y familiar que representa la jubilacin.
Ello supone a menudo, junto a la perdida de ndole econmica, la
privacin de status social y prestigio. Cada persona tiene diferentes
vivencias de la jubilacin. Para algunos supone una liberacin y la
15
posibilidad de disponer de tiempo para realizar sus sueos, pero para

otros supone el comienzo de su final.
-El sentimiento de inutilidad: A medidas que el anciano va perdiendo

facultades, cada vez depende ms de los dems. Los grados de
deterioro que va percibiendo la persona a medida que pasan los aos
son progresivos. Ese deterioro le conduce inexorablemente
a la
prdida de autonoma personal y a la dependencia de los dems, es la

realidad que mayores repercusiones psicolgicas tiene.
-La soledad: Es la crisis que se produce por la prdida de personas

queridas. Esta soledad puede ser mortal cuando los ancianos viven con
sus hijos y sienten que son un estorbo; o real, cuando los ancianos no
tienen con quien compartir su vida.
c) Cambios Psicolgicos
El periodo involutivo se caracteriza psicolgicamente
por los
esfuerzos que debe realizar el individuo para adaptarse a los cambios

biolgicos y limitaciones fsicas y a las nuevas condiciones de vida que
supone el envejecimiento.
-Adaptacin psicolgica: Las diversas aptitudes cognoscitivas
del
individuo se ven afectadas en distinta medida en el proceso de

envejecimiento. El descenso de la capacidad intelectual en los
ancianos no se produce en funcin de la cronolgica sino que va ligado
a enfermedades y circunstancias psicosociales desfavorables.
-La memoria: Es fundamental para el aprendizaje, ya que lo que no se

puede recordar no existe. La memoria inmediata o de hechos recientes
16
disminuye notoriamente, ello conduce a repetir las mismas preguntas y

conversaciones.
1.6.2.2. Estilos de vida del adulto mayor
- Concepto de estilo de vida
Duncan
Pendersen,
define
el
estilo
de
vida
como
Manifestaciones de dimensiones colectiva y social, determinados y

modelados a su vez por el contexto social, econmico y cultural. (19)
La Organizacin Mundial de la Salud define el estilo de vida

como un conjunto de patrones de comportamiento identificable y
relativamente estable en el individuo o en una sociedad determinada
.Dicho estilo de
vida resulta de las interacciones entre las
caractersticas individuales, la interaccin social y las condiciones de

vida socioeconmica y ambiental en que viven las personas. Algunos
estilos de vida incluyen patrones de comportamiento especficos que
miden el bienestar del individuo actuando como factores de proteccin
o de riesgo.
Rolando Arellano nos dice que el estilo de vida es un patrn que

cumple con dos funciones: caracterizar al individuo y dirigir su
conducta.
Patrn que caracteriza al individuo: El estilo de vida sera aquel

patrn ms o menos consistente de comportamiento que caracteriza al
individuo en forma de ser y expresarse .En cierta forma se asemeja
mucho al concepto de personalidad, pues nos permite reconocer al
17
individuo a travs de conductas muy distintas. El estilo de vida posibilita

encontrar la unidad dentro de la diversidad proporcionando unidad y
coherencia en el comportamiento de un sujeto o un grupo de sujetos.
Sin embargo el concepto de estilos de vida es ms amplio que el de
personalidad ya que engloba no solo elementos psicolgicos
tambin
sino
comportamientos y caractersticas externas los cuales son
determinadas y a su vez determinan la manera de ser y actuar futura

del individuo(20)
Patrn que dirige la conducta: El estilo de vida no solo caracteriza u

organiza al individuo, tambin lo dirige. Este carcter instrumental fue
subrayado por el psiquiatra vienes Alfred Adler quien acuo el termino
desde un punto de vista centrado en el plan de vida del individuo para
l los estilos de vida hacen referencia a la meta que una persona se
fija y a los medios que se vale para alcanzarlos. El concepto de estilos
de vida como patrn que dirige el comportamiento se corresponde con
una perspectiva ms dinmica de la conducta humana .El estilo de
vida integrara en su interior diferentes valores creencias, rasgos de la
personalidad, afectos, comportamientos y otros rasgos que definen al
individuo proporcionndole
direccin y enfoque .En este sentido el
estilo de vida estara sumamente relacionado con el estudio de valores

de los individuos (20).
Salvador Giner nos dice que el concepto de estilo de vida

aparece en el primer tercio del siglo con el psiclogo A. Adela; con M.
Weber, en su explicacin de los estratos sociales y con T. Veblen, al
describir el consumo ostentoso, tambin G. Simmel y Tarde. Trataron
aspectos relacionados con el estilo de vida ya no solo como una
expresin de status o de posicin social, sino como una proyeccin de
las actividades de la vida diaria del ocio y del consumo.
18
Madeleine Leininger, creadora de la enfermera trans cultural,

menciona los estilos de vida en la definicin de cultura ;donde la
define como :Creencias , valores y estilos de vida aprendidos y
compartidos
en un grupo
transmitindose
de generacin en
generacin ,influyendo en la manera de pensar y actuar , reflejndose

en la salud del individuo.
Segn la Organizacin Panamericana de la salud ( OPS) ,El
termino estilo de vida se utiliza para designar la manera general de
vivir , basada en la interaccin entre las condiciones de vida ,en su
sentido
ms amplio , y las
,determinadas por
factores
pautas
individuales
socioculturales
de conducta
y caractersticas
personales .El estilo de vida de una persona est compuesto por sus
reacciones habituales
y por las
pautas de conducta
que ha
desarrollado durante sus procesos de socializacin .Dichas pautas

de comportamientos
son
interpretadas
y puestas a prueba
continuamente en las diversas situaciones sociales y por tanto , no

son fijas ,sino que estn sujetas a modificaciones (21).
- Tipos de estilos de vida

a) Estilo de vida saludable: Definidos como los procesos sociales, las
tradiciones, los hbitos, conductas y comportamientos de los individuos
y grupos de poblacin que conllevan a la satisfaccin de las
necesidades humanas
(Segn Virginia Henderson : respiracin
,alimentacin , eliminacin, movimiento, sueo, reposo,
apropiada,
temperatura, higiene corporal, peligros ambientales, comunicacin

,creencias ,trabajo, recreacin y estudio) para alcanzar el bienestar
fsico, social y espiritual del individuo.
19
McAlister(1981),quien
se refiere a conductas saludables
aquellas acciones realizadas por un sujeto ,las que van a repercutir

en su bienestar fsico y fisiolgico en un tiempo de corto y largo
plazo.
Segn Nutbean (1996), por encargo de la OMS , el termino
Estilo de Vida
Saludable
es utilizado
para designar
la manera
general la manera general de vivir , las que son determinadas por

factores socioculturales y caractersticas personales .
Los estilos de vida son determinados por la presencia de
factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar, para lo
cual deben
ser vistos como un proceso dinmico que no solo se
compone de acciones comportamientos individuales, sino tambin de

acciones de naturaleza social.
En esta forma podemos elaborar un listado de estilos de vida
saludables
comportamientos
responsablemente
saludables,
que
al
asumirlos
ayudan a prevenir desajustes biopsicosociales,
espirituales y mantener el bienestar para mejorar la calidad de vida,

satisfaccin de necesidades y desarrollo humano.
Algunos de estos factores protectores o estilos de vida saludables son:
- Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de accin, lo cual
ayudara a entablar metas en el actuar de la vida.
- Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la entidad, lo cual
permitir no caer en la depresin.
- Brindar afecto y mantener la integracin social y familiar, pudiendo as
tener y brindar un ambiente armonioso en el mbito familiar y social.
20
- Capacidad de auto cuidado, lo cual permite sentirse tiles con uno

mismo y con la sociedad en s.
- Salud y control de factores de riesgo como la obesidad, vida
sedentaria, tabaquismo, alcoholismo, abuso de medicamentos, estrs
y algunas patologas como hipertensin y diabetes.
- Ocupacin de tiempo libre y disfrute del ocio, el mantenerse activo,
ayuda a sentirse vivo, y el disfrutar de un descanso despus de haber
cumplido las metas del da har sentir una satisfaccin ms
gratificante.
- Comunicacin y participacin a nivel familiar y social, el relacionarse
con los seres queridos ms cercanos, la familia y con las personas de
su entorno desarrolla la parte humana social despejando la soledad.
- Accesibilidad a programas de bienestar, salud, educacin, culturales,
recreativos, entre otros, lo cual ayudara, a la relajacin y as tambin a
relacionarse socialmente al mismo tiempo que se aprende cosas
nuevas.
-Desarrollo de un estilo de vida minimizador de emociones negativas
(controlar y evitar el estrs).
-Asistir al control mdico peridicamente, es importante ya que en un
control anual permite dar un mejor seguimiento del estado de salud.
b) Estilo de vida no saludable: Son los comportamientos hbitos o

conductas que adoptan las personas en contra de su salud y en contra
del mejoramiento de su calidad de vida y/o estilo de vida. Es el estilo
de vida no saludable los que conllevan a la persona al deterioro de su
21
aspecto biolgico, psicolgico y social, llevndolo a prdidas fsicas y

en s de su integridad personal. Entre estos tenemos:
-Mala alimentacin, lo cual lleva a un deterioro fsico mental.
-Deficiente estado higinico, lo cual perjudica la salud y las relaciones
interpersonales.
-Alteraciones del sueo, el no descansar las horas debidas,
predispone a la persona a alteraciones nerviosas y as tambin
cambios
de
no
poder
desarrollar
las
actividades
diarias
adecuadamente.
-Baja actividad fsica, hace que la salud se deteriore y as tambin hace
a la persona propensa al cansancio continuo, no pudiendo desarrollar
actividades de su vida diaria.
-Consumo excesivo de cigarros y alcohol que daan la salud de la
persona.
-Exposicin al estrs, debido a que el estrs conlleva a un aumento
de la vulnerabilidad
enfermedad
del individuo
(ej. incremento
a padecer
algn tipo
de
de glucocorticoides). Los efectos
neuroendocrinos e inmunitarios del estrs no constituyen en agente

patgeno especifico ,sino que representan un riesgo especifico , que
hace a los
sujetos
ms vulnerables
ante las
enfermedades(ej.,
enfermedad cardiovascular).
-Tener malas relaciones interpersonales, el conocer a personas que no
ayuda a crecer en la vida estancarn el desarrollo personal.
El estilo de vida implica el desenvolvimiento de la persona en su
dimensin biolgica, psicolgica y social.
22
-Dimensiones del estilo de vida

a) Dimensin biolgica: A travs del cual la persona desenvuelve su
vida en base a necesidades bsicas como la alimentacin, actividad
fsica, descanso y sueo.
Alimentacin
Saludable: La conducta de alimentacin
es
compleja y deriva de una serie de acciones que influyen desde la

compra de los alimentos, su preparacin y consumo. Estas acciones
vienen determinadas por mltiples factores del propio individuo y de su
entorno, los cuales se encuentran influenciados por su ambiente
sociocultural, as es caracterstico que
actividades que
una persona
debido a las diferentes
realiza, se omita
alguna comida,
generalmente el desayuno, y se reemplaza por el consumo de comida

chatarra como hamburguesas, dulces, gaseosas, etc. predisponen a
una alimentacin inadecuada (22).
La Organizacin Mundial de la Salud recomienda una dieta de modo
que contenga un 12% de protenas donde las dos terceras partes
seran de origen animal y un tercio vegetal, un 30 a 35% de grasas no
sobrepasando el 10% en saturados
y hasta un 15 a 18% de
monoinsaturados. Los hidratos de
carbono fundamentalmente
complejos deben aportar ms del 50% del total de
energa y por
debajo del 8 al 10% de azucares refinados. Tambin recomienda por lo

menos consumir tres comidas durante el da, controlar la cantidad de
sal y evitar el alcohol, un buen patrn alimenticio , se refleja en una
dieta equilibrada o balanceada es decir aquella que contenga todos los
nutrientes predominando carbohidratos, lpidos, vitaminas, minerales y
protenas,
por ser esenciales para nuestro organismo un patrn
alimentario regular se caracteriza por que en la dieta prevalece ms los

carbohidratos,
vitaminas y minerales; y un patrn alimenticio malo es
cuando en la dieta impera los carbohidratos y lpidos .

23
- Protenas. Los requerimientos proteicos se justifican por el aumento

de masas muscular, aumento de masa sea. Las protenas deben
aportar entre el 12 a 15% de la energa total de la dieta. La calidad de
protenas depende del contenido de aminocidos esenciales. Un
alimento es considerado de alto valor biolgico cuando contiene todo
los aminocidos esenciales, como la leche, el huevo. Tambin son
buenas fuentes de protenas las carnes, pescados y en general las
protenas de origen animal.
-Carbohidratos:
La
funcin
principal
es
proveer
energa,
principalmente al cerebro y el sistema nervioso. Los carbohidratos

deben aportar entre el 50 a 60% de la energa total de la dieta.
Los carbohidratos se dividen en simples y complejos:
Carbohidratos Simples: Son de rpida absorcin por ello dan
energa rpida, se encuentran en: miel, mermeladas, golosinas,
galletas, dulces, tortas, postres, hortalizas y frutas. Su consumo debe
ser moderado, ya que de lo contrario se caer fcilmente en un exceso
de energa que puede provocar aumento de peso.
Carbohidratos Complejos. Son de absorcin lenta y se
encuentran en: Cereales, legumbres, harinas, pan, pastas, tubrculos,
papa, arroz, etc.
-Vitaminas: Estas se encuentran principalmente en frutas y verduras.
Son necesarias para proteger la salud y prevenir enfermedades
cardiovasculares y el cncer. Tambin contienen fibras, que favorece
la digestin, baja el colesterol y el azcar en la sangre.
Su consumo debe ser de forma diaria: 3 frutas de diferente variedad
(desayuno, almuerzo, cena, 1 en cada horario), 2 platos de postre de
verduras crudas o cocidas (almuerzo, cena).
24
-Minerales: Se encuentran principalmente en frutas, verduras, carnes,

menestras. La falta de minerales puede ocasionar calambres,
alteraciones del ritmo cardiaco, irritabilidad nerviosa, lesiones en la
piel, etc.
Una dieta equilibrada debe contener todos los grupos de alimentos y
las cantidades suficientes de nutrientes para que el organismo pueda
realizar todas sus funciones (reguladoras, plsticas y energticas). El
consumo de ellos no debe ser excesivo ni deficiente, pues esto
conduce a desequilibrios como puede ser niveles altos de colesterol,
hipertensin, diabetes, anemia, problemas cardiovasculares, as como
trastornos nutricionales como la obesidad, etc.
Descanso y Sueo: El sueo es el periodo de descanso para

el cuerpo y la mente, durante el cual la voluntad y la conciencia estn
inhibidas de forma parcial o total y las funciones corporales
parcialmente
suspendidas.
Las personas
deben
descansar un
promedio de siete horas diarias.
Actividad fsica: Nuestro cuerpo es una mquina diseada

para el movimiento. Al contrario de lo que ocurre con cualquier aparato
construido por el hombre, en nuestro organismo la inactividad produce
mayor desgaste que el ejercicio. Est comprobado que las personas
que realizan 30 minutos diarios de ejercicio fsico de intensidad
moderada cada da durante todos los das de la semana proporcionan
beneficios de salud importante. Tienen menos riesgo de infarto y de
enfermedades circulatorias. El ejercicio combate la hipertensin
arterial, evita la obesidad y mantiene en buena forma
todo el
organismo .Pero actualmente los adultos mayores tienen problemas de

25
sedentarismo debido al temor de hacer ejercicios y las consecuencias

de este sedentarismo son sobrepeso y obesidad, disminucin en la
elasticidad muscular, dolores lumbares y de cuello, taponamiento de
arterias, aumento de colesterol, mala digestin y posibilidades de que
tengan diabetes, cncer de colon, etc.
b) Dimensin social: Es el conjunto de relaciones sociales que se da

en un hbitat. La vida humana est influenciada por relaciones sociales
que pueden favorecer o entorpecer la calidad de vida de las personas
en las distintas reas de su desarrollo.
Una historia de aprendizaje rica en relaciones socialmente funcionales,
aumenta la probabilidad de un desarrollo integral armnico y saludable
que est conformado por actividades y prcticas libremente elegidas,
segn la preferencia de cada individuo cuya finalidad sea el descanso,
la diversin, la creacin o el desarrollo del sujeto. Contrario a estas
conductas sanas como el aburrimiento y la falta de creatividad para
organizar el tiempo libre de forma sana comunitaria y humanizadora
se alzan conductas adictivas relacionadas con el alcoholismo, consumo
de tabaco y otros.
Tiempo Libre:
Es aquel tiempo que est conformado por las
actividades y prcticas libremente elegidas segn las preferencias de

cada individuo; un tiempo caracterizado por la libre eleccin y
realizacin de actividades que satisfagan necesidades personales; y
un tiempo cuya finalidad sea el descanso, la diversin, la recreacin o
el desarrollo del sujeto.
26
Consumo de tabaco: Una de las principales causas prevenibles

de
muerte en el mundo. Se estima que en estos momentos en el
mundo
hay 1000 millones de fumadores. Para el 2030 otros 1000
millones de jvenes adultos habrn comenzado a fumar. El hbito de

fumar cigarrillos a menudo lleva al uso de otras drogas ms fuertes y
se asocia con determinados problemas de salud, tales como cnceres
de pulmn, boca, vejiga y garganta, enfermedades cardiacas y
pulmonares. Fumar viene asociado a placer y vnculo social se revela
con la asociacin del hbito a determinados
momentos y lugares:
fiestas, despus de la comida, entre otros. Se plantea un vnculo con la

enfermedad. Si bien antao la enfermedad se asociaba con el exceso
de fumar, actualmente es asociada directamente con fumar.
Consumo de alcohol: Es un hbito, forma parte de los llamados
estilos de vida, estando ampliamente extendido y culturalmente
aceptado en la mayora de los pases occidentales. Por tanto, no es
slo un comportamiento individual, sino que se encuentra fuertemente
influenciado por normas sociales y por el contexto socioeconmico y
cultural en el que vivimos. Cambios en estos contextos se acompaan
de cambios en el uso / abuso de alcohol.
Son numerosos los
problemas de salud relacionados con el consumo de licor, existe una

relacin dosis respuesta entre el consumo de alcohol y la frecuencia y
gravedad de numerosas enfermedades. A mayores niveles de
consumo de alcohol corresponden tasas de mortalidad y morbilidad
ms elevadas.
Salud con responsabilidad: La responsabilidad es la clave del

xito en el estilo de vida ,implica reconocer que el sujeto, y solo l ,
controla su vida ; es el nico que puede tomar decisiones sobre su
estilo de vida y de l depende si fomenta o no su propia salud.
27
El estado de salud que posee cada individuo depender en gran

medida de los tipos de comportamientos que efecte ste. Podemos
definir comportamiento como la descripcin de la interaccin con las
personas y el ambiente. En este caso nos referimos al comportamiento
de salud, es decir, a las acciones o formas de actuar y reaccionar que
afectan a la salud personal y comunitaria. El nico responsable y que
puede modificar los comportamientos de riesgo (una accin que
incrementa la incidencia de enfermedades y accidentes, amenaza la
salud personal y la de otros, y ayuda a destruir el ambiente) hacia
unos comportamientos saludables de bienestar/positivos (una accin
que ayuda a prevenir la enfermedad y accidente, y promueve la salud
individual y colectiva y/o mejora la calidad del ambiente) es el propio
individuo y nadie ms.
b) Dimensin psicolgica:
La dimensin psicolgica abarca las emociones y el intelecto; existe
una necesidad de dar y recibir afecto, compartir emociones, eliminar
tensiones ya sean tristes o de estrs, tener confianza en s mismo,
encontrar un lugar en el mundo, sea ubicarte y tomar decisiones por
tu parte para llevar una vida plena de buenos caminos para ti y otros.
Estado emocional: La auto confianza, la estabilidad emocional, la
fortaleza, la afectividad positiva y la autoestima pueden condicionar los
niveles de bienestar en cualquier etapa del ciclo vital.
Las emociones se encuentran presentes a lo largo de nuestra vida
,nos sentimos a gusto con un amigo o un ser querido cuando salimos
a pasear o a visitarlos con el fin de pasarlo bien , nos enfadamos
cuando las cosas
no nos salen bien
y nos alegramos
cuando
tenemos xito en lo que nos hemos propuesto. Las emociones son

28
respuestas a estmulos significativos que se producen en tres sistemas

o componentes: El neurofisiolgico y bioqumico, producen un gran
nmero de cambios corporales preparando al organismo para hacer
frente a las demandas o exigencias del entorno.
El componente conductual
o expresivo , comprende conductas
externas :expresiones faciales, movimientos corporales ,
conducta
verbal (entonacin de la voz , intensidad , etc ) influido por factores

socioculturales y educativos ; varia a lo largo del desarrollo ontognico
y son los adultos los que ejercen un control emocional ms grande
comparado con los nios .El componente cognitivo experiencial de la
emocin , incluye dos aspectos
fundamentales
de la emocin ;el
componente experiencial , relacionado con la vivencia afectiva , con el

hecho de sentir y experimentar la emocin ; el tono hednico de la
experiencia emocional a los estados subjetivos calificados por el sujeto
como agradables o desagradables , positivos o negativos. (23)
Los estados emocionales positivos como felicidad y la alegra , facilitan
la interaccin social
y por lo contrario los estados emocionales
negativos como la tristeza , rabia y el aburrimiento , suelen dificultar

la comunicacin y la interaccin social .
Manejo del estrs: El manejo del estrs se refiere al esfuerzo que

hace el adulto mayor por controlar y reducir la tensin que surge
cuando la situacin es considerada difcil o inmanejable, mediante
acciones coordinadas sencillas o complejas para sobrellevar la presin,
las emergencias o el estrs (24).
El estrs es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que
perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiolgico
de este proceso es un deseo de huir de la situacin que lo provoca o
29
confrontarla violentamente. En esta reaccin participan casi todos los

rganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el
corazn, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestin y la funcin
muscular (24).
El estrs en cualquier edad, constituye un factor de riesgo para la

salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas; pero esto se
torna particularmente sensible en la tercera edad, etapa del ciclo vital
en que resulta de suma importancia su prevencin y control.
Los adultos mayores de 65 aos
como poblacin anciana en
comparacin con los adultos estn sometidos ms frecuentemente a

situaciones problemticas que estn fuera de su control como la
enfermedad crnica, la muerte de familiares y amigos, la discapacidad
y la cercana de la propia muerte (Rodin1986, Salomn 1998) y utilizan
en forma predominante las estrategias que se centran en el control del
distrs emocional asociado a la situacin. Esto ltimo es debido a que
los
ancianos
evalan
los
acontecimientos
estresante
como
inmodificables en mayor proporcin que los adultos (Folkman

1987,Castro Bolao ,Otero Lpez ,Freire Garabal ,Nez Iglesias
,Lozada Vzquez, Saburido Novoa & Pereiro Raposo,1995) (25).
1.6.2.3. Modelo de adaptacin de sor Callista Roy (1939 1978)

considerada como una teora de sistemas
El modelo de Callista Roy es determinado como una teora de sistemas
con un
anlisis significativo de las
interacciones. Contiene cinco
elementos esenciales: paciente valoracin, meta de la enfermera

diagnostico de enfermera, salud planificacin, entorno ejecucin y
direccin
de
las
actividades
evaluacin.
30
Los
sistemas,
los
mecanismos de afrontamiento y los modos
de adaptacin son
utilizados para tratar estos elementos.

La capacidad para la adaptacin depende de los estmulos a que est
expuesto y su nivel de adaptacin y este a la vez depende de tres
clases de estmulos:
1) Focales, los que enfrenta de manera inmediata.
2) Contextuales, que son todos los dems estmulos presentes.
3) Residuales, los que la persona ha experimentado en el pasado.
Considera que las personas tienen cuatro modos o mtodos de
adaptacin: Fisiolgica,
autoconcepto, desempeo de funciones, y
relaciones de interdependencia el resultado final ms conveniente es

un estado en el cual las condiciones facilitan la consecucin de las
metas personales, incluyendo supervivencia, crecimiento, reproduccin
y dominio.
Este modelo proporciona un sistema de clasificacin de los productores
de tensin que suelen afectar la adaptacin, as como un sistema para
clasificar las valoraciones de enfermera. Roy define la salud como un
proceso de ser y llegar a ser una persona integrada y total; tambin la
considera como la meta de la conducta de una persona y la capacidad
de la persona para ser un
rgano adaptativo. El objetivo del modelo
es facilitar la adaptacin de la persona mediante el fortalecimiento de

los mecanismos de afrontamiento y modos de adaptacin. (26)
1.6.2.4. Modelo de promocin de la salud de Nola Pender

El modelo de promocin de la salud integra las perspectivas de
enfermera y las ciencias conductuales sobre los factores que influyen
31
en la salud y motivan a los individuos a realizar comportamientos

dirigidos a la ampliacin de la salud.
El modelo de promocin de la salud (MPS) integra tres categoras:
caractersticas y experiencias individuales, cogniciones y afecto
especfico de la conducta y el resultado conductual.
a) Caractersticas y experiencias individuales: cada persona tiene
caractersticas y experiencias personales nicas que afectan las
acciones subsecuentes. La importancia de su efecto depender de la
conducta objetivo.
La conducta previa relacionada es propuesta como una variable con
efectos tanto directos como indirectos en la probabilidad de realizar las
conductas promotoras de la salud. El efecto directo de la conducta
pasada en la conducta promotora de la salud actual puede deberse a la
formacin del hbito, predisponiendo a la persona a realizar la
conducta. Se propone que la conducta previa moldea todas estas
cogniciones y afectos especficos de la conducta.
Los factores personales predicen una conducta dada, son moldeados
por la naturaleza de la conducta objetivo. Se propone que los factores
personales influyen directamente en las cogniciones especficas de la
conducta y el afecto, as como la conducta promotora de la salud. Los
factores personales son clasificados como biolgicos, psicolgicos y
socioculturales. (27)
b) Cogniciones y efecto especfico de la conducta: esta categora de
variable dentro del MPS es considerada de mayor significancia
motivacional, constituyen el ncleo crtico para la intervencin, ya que
son sujetas a modificacin a travs de las acciones de enfermera. (27)
32
c) Resultado conductual, esta categora incluye los siguientes

conceptos: el compromiso con un plan de accin que inicia un evento
conductual e impulsa al individuo hacia la accin, implica los procesos
cognitivos subyacentes especficos en un tiempo y lugar dados y con
personas especficas o solos. Sin importar las preferencias contrarias,
identifica estrategias definitivas para despertar, llevar a cabo y reforzar
la conducta.
La conducta promotora de salud es el punto final o resultado de la
accin en el Modelo de Promocin de Salud, est bsicamente dirigida
al logro de resultados de salud positivos para el cliente. Las conductas
promotoras de salud, particularmente cuando estn integradas a un
estilo de vida saludable que impregna todos los aspectos de la vida,
dan como resultado una experiencia de salud positiva durante la vida.
(27)
1.6.2.4. Rol de Enfermera en la promocin de los estilos de vida

saludables en el adulto mayor
El Rol de la Enfermera en los estilos de vida saludables es

realizar acciones de promocin y prevencin en salud , promoviendo
conductas y estilos de vida saludables a nivel de la persona , la
familia y la comunidad , a fin de disminuir los factores de riesgo y
controlar los problemas de salud .
El trmino de Enfermera Gerontolgica fue definido en 1981 por la

Asociacin Norteamericana de Enfermera (ANE), como la profesin
que abarca la promocin y mantenimiento de la salud, la prevencin
de las enfermedades y el fomento del auto cuidado en los adultos
mayores, dirigidos hacia la restauracin y alcance de su ptimo grado
33
de
funcionamiento fsico, psicolgico y social; abarca tambin el
control de las enfermedades y el ofrecimiento de comodidad y dignidad

hasta la muerte. (28)
La Enfermera es sin duda, el rea profesional del equipo de salud

que ms decidida y profundamente puede impactar en la atencin de
las personas de edad avanzada.
Es de gran importancia el trabajo que realiza la enfermera en el
primer nivel de atencin, pues en su labor de promocin y prevencin,
es
el personal que puede influir directamente en "aplicar medidas
especiales para prevenir o enlentecer las enfermedades crnicas no

transmisibles y
se reorienten las polticas de salud dirigidas a
promover la atencin y
permanencia del adulto mayor en la
comunidad, de manera que la comunidad misma sirva de mecanismo

mediante el cual se pueda evitar el
confinamiento temprano o
innecesario del anciano en su domicilio o en instituciones de larga

estancia.
El plan de atencin, as como el de enseanza aprendizaje para
los
pacientes geritricos debe adaptarse a sus necesidades de
aprendizaje y a su forma de vida. Entre las consideraciones especiales

a tener en
cuenta durante la valoracin, se encuentra el estado
funcional y psicosocial del paciente. La falta de apoyo social puede ser

un factor importante que disminuya la observancia, lo que es habitual
entre los ancianos. Las prdidas funcionales de percepcin sensorial,
memoria inmediata y a largo plazo y destreza, as como la limitacin de
movilidad, afectan la capacidad del anciano para realizar tareas y
posiblemente para el aprendizaje (28).
34
1.7. DEFINICIN OPERACIONAL DE TRMINOS

A continuacin se presenta la definicin de algunos trminos a fin de
facilitar su comprensin, as tenemos:
1.7.1.
Estilo
de
vida:
Conjunto
de
conductas
hbitos
comportamientos de salud de los adultos mayores referentes a su

nutricin, actividad fsica, la manera de relacionarse con los dems ,
manejo de tensiones y su responsabilidad por la salud .
1.7.2. Adulto mayor: Son las personas de sexo femenino y masculino

mayores de 60 aos que asisten al HMI-VMT.
35
CAPITULO II
MATERIAL Y METODOS
2.1. NIVEL, TIPO Y MTODO DE INVESTIGACIN

El presente estudio es de nivel aplicativo, tipo cuantitativo, mtodo
descriptivo y de corte transversal ya que permiti exponer los datos
obtenidos de la variable de estudio en un tiempo y espacio
determinado.
2.3. DESCRIPCION DEL AREA DE ESTUDIO

El estudio se realiz en las salas de espera del Hospital Materno
Infantil Villa Mara del Triunfo pertenece a la DISA II LIMA SUR ,
ubicada en la Avenida Pedro Valle s/n Cdra 18, distrito de Villa Mara
del Triunfo.
El Hospital
Materno Infantil Villa Mara del Triunfo cuenta con
profesionales capacitados y debidamente especializados para la

atencin de salud en el primer nivel de atencin. Los servicios que se
brinda son consulta externa en los servicios de Medicina, Obstetricia,
Dental, Psicologa, Servicio social, Nutricin, Programas como ESNI,
CRED, ESN- PCT; urgencias, servicios de laboratorio y Rx.
36
El personal que cuenta el hospital es: Mdico Cirujano, Odontlogo,

Lic. en Obstetricia, Lic. en Enfermera, Lic. en Nutricin, Lic. en
Psicologa, asistenta social, Tecnlogo Laboratorio, Tcnico de
Laboratorio, Tec. de Enfermera, Lic. Farmacia y administrativo.
El HMI-VMT Ofrece sus servicios en las distintas etapas de vida del
ser humano: Etapa de Vida del Nio, Etapa de Vida del Adulto, as
como Etapa de Vida del Adulto Mayor. Cabe mencionar, que una de las
responsables de estas etapas de vida, es la enfermera, teniendo como
funciones esenciales el fomento, as como la orientacin y consejera
de los estilos de vida saludable.
El horario de atencin del Hospital Materno infantil Villa Mara del
Triunfo es de 8:00 am a 6:00 pm de lunes a sbado.
Horario de
almuerzo de 1:00 2:00 pm.
2.4. POBLACION Y MUESTRA

La poblacin de este estudio estuvo
conformada por 100
adultos
mayores de sexo femenino y masculino que acudieron durante el mes

de diciembre del ao 2013 a los consultorios externos del Hospital
Materno Infantil Villa Mara del Triunfo (HMI-VMT), en funcin a la
estimacin cuantitativa de la Oficina de Estadstica e informtica del
HMI-VMT.
Para el clculo de la muestra primero se obtuvo la cantidad de
pacientes atendidos en el mes de diciembre del ao anterior que fue de
100. Luego
se utiliz
la frmula estadstica de proporciones para
poblacin finita con un nivel de confianza del 95% y error relativo de

0.1, obtenindose finalmente una muestra de 50 adultos mayores
(ANEXO B), quienes fueron
seleccionados, teniendo en cuenta los
siguientes criterios:
37
2.4.1.-Criterios de inclusin:
Adulto mayor de 60 aos a ms que asistan a los servicios

que ofrece el Hospital Materno Infantil Villa Mara del
Triunfo.
Adulto mayor de 60 aos a ms de ambos sexos.
Adulto mayor en uso de sus facultades cognitivas.
Adulto mayor de 60 aos a ms que otorgue su

consentimiento informado para participar en el estudio
2.4.2.-Criterios de exclusin:
Adultos mayores con problemas de comunicacin.
Adulto mayor que se nieguen a participar de la entrevista

para la investigacin.
2.5. TECNICAS E INSTRUMENTOS DE RECOLECCIN DE DATOS

Para la recoleccin de datos de la presente investigacin se utiliz
como
tcnica la entrevista
y el instrumento fue
modificado tipo Escala de LicKert. El cual consta
un formulario
de presentacin,
instrucciones, datos generales y contenido propiamente dicho que

consta de 30 tems como enunciados positivos y negativos (ANEXO C).
El instrumento no fue sometido a la prueba de confiabilidad, debido a
que es un instrumento estandarizado en los estados unidos por S.N.
Walker, K.Sechrist, Nola Pender (1995). Pero si a la prueba de validez,
debido a que se cambiaron algunos trminos de los enunciados para el
mejor entendimiento de los adultos mayores.
38
2.6. VALIDEZ DEL INSTRUMENTO

Para determinar la validez del instrumento se someti
expertos , conformado por 9 docentes
juicio de
de la UNMSM , los cuales
fueron : 2 docentes del rea de enfermera en salud pblica , 2

docentes del rea de enfermera especialistas en geriatra , 2 docentes
del rea de nutricin ,1 del rea de enfermera en salud mental , 1
psiclogo y 1 doctor del rea de Promocin de la salud , quienes
realizaron sugerencias y evaluaron el instrumento segn su criterio
profesional, luego se aplic la prueba binomial mediante la tabla de
concordancia. (ANEXO D).
2.7. PLAN DE RECOLECCIN, PROCESO, PRESENTACIN
DE
DATOS
Para
la
implementacin
del
estudio,
se
realiz
los
trmites
administrativos, a travs de un oficio remitido por la Escuela Acadmico

Profesional de Enfermera, al Mdico Jefe del Hospital Materno Infantil
Villa Mara del Triunfo, con la finalidad de obtener las facilidades y la
autorizacin respectiva.
La recoleccin de datos se realiz durante el mes de diciembre del ao
2013 de lunes a sbado de 8:00 a.m. a 1:00 p.m. considerando el
tiempo disponible de los adultos mayores que acuden a los consultorios
externos del Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo donde la
aplicacin del instrumento tuvo una duracin promedio de 15 minutos
por cada adulto mayor de forma individual.
Antes de iniciar la aplicacin del instrumento se solicit la colaboracin
de los adultos mayores para participar en la investigacin.
39
2.8. PLAN DE ANALISIS E INTERPRETACION DE DATOS:

Los datos
interpretados a
una vez procesados
partir
de los
fueron
porcentajes
analizados e
obtenidos utilizando
pruebas estadsticas (moda, mediana ,etc.) que fueron contrastados

con el marco terico y considerando la medicin de la variable en
estilo de vida saludable y no saludable , para ello se elabor una tabla
de cdigos asignndole un valor de 1 4 a las proposiciones
positivas y un valor de 4 a 1 a las proposiciones negativas .(ANEXO E
y F)
Luego se aplic la escala de Sturgest, fin de determinar los

intervalos de la variable de estilo de vida, siendo as:
Estilos de vida no saludable : 30 - 75 puntos
Estilos de vida saludable : 76 - 120 puntos
Valores para la variable estilo de vida, segn la dimensin biolgica,
siendo as:
Estilos de vida no saludable : 11 27.5 puntos
Estilos de vida saludable : 29 - 44 puntos
Valores para la variable estilo de vida, segn la dimensin social
siendo as:
Estilos de vida no saludable : 10 - 25 puntos
Estilos de vida saludable : 26 - 40puntos
Valores para el variable estilo de vida, segn la dimensin psicolgica
siendo as:
Estilos de vida no saludable :
Estilos de vida saludable :
40
9 - 22.5 puntos
24 - 36 puntos
2.9. CONSIDERACIONES ETICAS:
Para la ejecucin del estudio se realiz las gestiones administrativas

correspondientes con las autoridades del Hospital Materno Infantil
Villa Mara del Triunfo para contar con la autorizacin respectiva.
A los adultos mayores que participaron se les solicit
su
consentimiento informado para aplicarles los instrumentos; se les

brind informacin acerca de la finalidad del estudio, donde se les
indic
que la investigacin
obtenida
sera
annima
y que la informacin
solo sera para fines de la investigacin, adems se les dio
a conocer los objetivos, el mtodo a aplicar y el tiempo estimado para

la aplicacin de los instrumentos. Asimismo, se les explic que podrn
retirarse en cualquier momento que lo deseen, sin que por ello se
resulten perjudicados; se respet la autonoma, la confidencialidad.
Solo se trabaj
con el adulto mayor que acept voluntariamente
participar en el presente trabajo de investigacin (ANEXO D).
41
CAPITULO III
RESULTADOS Y DISCUSIN
Luego de haber recolectado y procesado los datos , los resultados

fueron
presentados
en tablas y grficos
estadsticos , para
su
respectivo anlisis e interpretacin .
3.1. RESULTADOS
Datos generales:
De un total de 50 (100%) adultos mayores, 24 (48%) tienen la edad

comprendida entre entre 70 a
79 aos, 21(42%)
comprendida entre 60 a 69 aos
5(10 %)
tienen la edad
ms de 80 aos
.Respecto al sexo 36 (72%) son de sexo femenino y 14(28%) son de

sexo masculino. Acerca del grado de instruccin 25(50%) tienen
primaria, 13(26%) secundaria, 7(14%) son analfabetos y solo 5(10%)
tienen estudios superiores .Sobre su estado civil 26 (52 %) son
casados ,14 (28%) son viudos , 6(12 %) son solteros y 3(6%) son
divorciados y solo 1(2%) es conviviente
.Acerca de su ocupacin
actual 34(68%) no trabajan pero se dedican a los quehaceres del hogar

y 16(32%) si trabajan (ANEXO H) de los cuales 5 (31%) son
42
comerciantes, 4(25%)son costureros, 4(25%) son taxistas y 3(19%) se

dedican a la limpieza . (ANEXO I)
Por lo expuesto se podra deducir que la mayora
de los adultos
mayores tienen de 70 a 79 aos de edad, son de sexo femenino, con

grado de instruccin hasta primaria, casados y no trabajan pero se
dedican a los quehaceres propios del hogar.
43
Datos especficos:
GRFICO N 1
HOSPITAL MATERNO INFANTIL VILLA MARIA
DEL TRIUNFO. LIMA - PER
2013
Fuente: Encuesta aplicada a los adultos mayores que asisten al Hospital

En cuanto al estilo de vida del adulto mayor que asiste al Hospital

Materno Infantil Villa Mara Del Triunfo, se observa que de un total de
de 50(100%) adultos mayores ,27(54%) tienen un estilo de vida
saludable y 23(46%) estilo de vida no saludable.
44
GRAFICO N 2
ESTILO DE VIDA EN LA DIMENSION BIOLOGICA DEL ADULTO
MAYOR QUE ASISTE AL HOSPITAL MATERNO INFANTIL
VILLA MARIA DEL TRIUNFO.
LIMA - PER
2013
Fuente: Instrumento aplicado a los adultos mayores que asisten al Hospital

Acerca de los estilos de vida en la dimensin biolgica del adulto

mayor, que asiste al Hospital Materno Infantil Villa Mara Del Triunfo se
observa que de un total de
50(100%) adultos mayores, 26 (52%)
tienen un estilo de vida saludable y 24 (48%) tienen un estilo de vida no

saludable. Al respecto dentro de los comportamientos
saludables
se tiene : La nutricin adecuada , la prctica de ejercicio fsico , el

descanso y el sueo adecuado (ANEXO N).
45
GRAFICO N 3
ESTILO DE VIDA EN LA DIMENSIN SOCIAL DEL ADULTO
LIMA - PER.
2013

Con respecto a los estilos de vida en la dimensin social del adulto

mayor que asiste al Hospital Materno Infantil Villa Mara Del Triunfo ,se
50(100%) adultos mayores , 36(72%)
tienen un estilo de vida saludable y 14(28%) tienen un estilo de vida no

saludable . Al respecto dentro de los comportamientos
se tiene: las adecuadas
saludables
relaciones interpersonales, la recreacin,
evitar hbitos nocivos y responsabilidad por la salud. (ANEXO )
46
GRAFICO N 4
ESTILO DE VIDA EN LA DIMENSION PSICOLGICA DEL ADULTO
LIMA - PER
2013

Acerca de los estilos de vida en la dimensin psicolgica
del adulto
mayor que asiste al Hospital Materno Infantil Villa Mara Del Triunfo, se
50 (100%) adultos mayores, 31(62%)
tienen un estilo de vida no saludable y 19(38%) tienen un estilo de vida

saludable. Al respecto dentro de los comportamientos saludables se
tiene el buen estado emocional y el adecuado manejo del estrs.
(ANEXO O)
47
3.2. ANLISIS Y DISCUSIN

Los resultados presentados en las pginas anteriores muestran una
situacin preocupante sobre los estilos de vida del adulto mayor que
asiste al Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo.
La organizacin Mundial de la salud define al estilo de vida como :
Un conjunto
de patrones
de comportamiento identificables y
relativamente estables en el individuo y en una sociedad determinada

.Dicho estilo de vida resulta
de las interacciones entre las
caractersticas individuales ,la interaccin social y las condiciones de

vida socioeconmica y ambiental en que viven las personas .
Mc Alister (1981), refiere que las conductas saludables son aquellas
acciones realizadas
bienestar fsico
por un sujeto ,las que van a repercutir en su
y fisiolgico en un tiempo de corto a largo plazo
,mientras que los estilos de vida no saludables ,son comportamientos

que adoptan
las personas en contra de su salud y en contra del
mejoramiento de su estilo de vida.

En el grafico N1, sobre estilo de vida del adulto mayor que asiste al
Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo se aprecia que de un
total de 50(100%) adultos mayores, 27(54%) presentan estilo de vida
saludable y 23(46%) tienen estilo de vida no saludable.
Dentro de los comportamientos saludables ms importantes de los
adultos mayores que asisten al Hospital Materno Infantil Villa Mara del
Triunfo se destacan: la
alimentacin sana que consumen, las
actividades que realizan diariamente evitando as el sedentarismo, el

buen descanso y sueo, las buenas relaciones Interpersonales con
los dems y con sus familiares, el evitar los hbitos nocivos como
cigarros y alcohol y el buen estado emocional. (ANEXO J). Entre los
estilos de vida no saludables se tienen : la poca responsabilidad por la
48
salud y el inadecuado manejo del estrs que hacen que la salud se

deteriore y entre otros comportamientos no saludables que pueden
ser modificados para el beneficio de su salud ya que de lo contrario
se podran provocar diversos daos a lo largo de su vida . (ANEXO J)
Por lo tanto los hallazgos en la presente investigacin evidencian que
ms de la mitad (54%) de los adultos mayores que asisten al Hospital
Materno Infantil Villa Mara del Triunfo presentan un estilo de vida
saludable lo cual es beneficioso para su salud , porque la etapa adulta
mayor, es un proceso continuo, irreversible e inevitable y el ms
vulnerable por los diferentes cambios que se presentan, es por ello que
tener un estilo de vida saludable ayudar de barrera protectora para
poder evitar las enfermedades no trasmisibles, donde el personal de
salud deber intervenir en forma preventiva promocional, promoviendo
estilos de vida saludables y fortaleciendo conductas promotoras de
salud.
Sin embargo se observa que existe un porcentaje considerable (46%)
de adultos mayores que presentan estilo de vida no saludable, lo cual
es una situacin preocupante
ya que ello est determinado por la
presencia de factores de riesgo tales como la poca responsabilidad

por la salud en relacin al control mdico anual y la poca informacin
que tienen sobre el mejoramiento de la salud , asimismo la presencia
del estrs que contribuyen al deterioro de su salud y calidad de vida
en un corto a mediano o largo plazo.
Los resultados
de la presente investigacin guardan concordancia
con los de Paula Lisbeth Aparicio Linares y Rocio Delgado, quienes

estudiaron sobre Estilo de vida y los factores biosocioculturales del
adulto mayor de la urbanizacin Casuarinas Nuevo Chimbote,
2011(16).Donde se concluye que ms de la mitad (70 %) de los
adultos mayores de la urbanizacin Casuarinas - Nuevo Chimbote
49
presentan un estilo de vida saludable y el (30%) tienen un estilo de

vida no saludable.
Por lo antes expuesto se concluye que los adultos mayores que
asisten al Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo presentan en
mayor porcentaje estilo de vida saludable seguido de un porcentaje
considerable de adultos mayores que presentan
estilo de vida no
saludable lo que conduce a presentar desajustes biolgicos , social y

psicolgicos en contra de su salud y en contra del mejoramiento de
su calidad de vida y desarrollo personal.
En el grafico N2, sobre estilo de vida en la dimensin biolgica del

adulto mayor que asiste al Hospital Materno Infantil Villa Mara del
Triunfo se observa que de un total de 50(100%) adultos mayores, 26
(52%) tienen un estilo de vida saludable y 24 (48%) tienen un estilo de
vida no saludable.
Bertha Prez Lizaur (2009), refiere que
los adultos mayores
con
estilos de vida saludables en la dimensin biolgica son aquellos que

consumen sus alimentos 3 veces al da de forma diaria
y la dieta
est compuesta por carbohidratos ,protenas , lpidos , vitaminas
minerales , asimismo cuando el consumo de agua es en cantidades

suficientes, el ejercicio fsico durante 30 minutos al menos tres veces
por semana y el descanso al menos 6-8 horas diarias.
La nutricin adecuada, es imprescindible
funcionamiento
para el mantenimiento y
del organismo para una buena salud. El aporte
excesivo de carbohidratos y lpidos hace que la grasa se deposite

en el abdomen , bajo la piel , en los vasos sanguneos y en los
rganos , pudiendo bloquear
el flujo sanguneo
50
y ocasionar
enfermedades
como la obesidad, la diabetes , la hipertensin y
trastornos del aparto circulatorio , etc.

Asimismo la actividad fsica es el medio ms adecuado para prevenir
el inicio de la patologas fsicas y psicolgicas que afecta a la
persona y a la vez aminora el grado de severidad si la persona se
encuentra enferma . Realizada regularmente por ms de 30 minutos
de tres a mas das a la semana ya sea caminando , trotando o
practicando algn deporte repercute beneficiosamente en la salud
proporcionando beneficios protectores sobre la cardiopata isqumica
,hipertensin arterial , diabetes mellitus ,osteoporosis ,cncer de colon
,disminuyendo
el riesgo
a padecer
Adems aporta beneficios psicolgicos
de obesidad , entre otros .

como :
la estabilidad
emocional ,reduce el estrs ,alivia la depresin y la ansiedad ,estimula

la autoestima ,mejora la claridad mental ,la responsabilidad personal y
social .
El sueo es un estado de reposo para el organismo , su privacin
tiene numerosas consecuencias en el comportamiento , ya que el
cerebro necesita descansar para la recuperacin y restitucin de la
neuronas y los tejidos relacionados .En el adulto, el nmero de horas
de sueo es de al menos 6-8 horas diarias sin embargo conforme
envejecemos la estructura del sueo se modifica con una tendencia a
tener un sueo ms fragmentado, con mltiples despertares. Es as
como por lo general el adulto mayor suele demorar ms tiempo en
iniciar el sueo, siendo adems la conciliacin del sueo ms temprana
(es frecuente que se acuesten ms temprano), y se despiertan ms
fcilmente.
El estilo de vida saludable en la dimensin biolgica es muy importante
porque permite
una adecuada alimentacin, practica de
fsicos y un adecuado descanso y sueo.

51
ejercicios
Los resultados muestran que 26 (52%) de los adultos mayores que

asisten al Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo mantienen un
estilo de vida saludable en la dimensin biolgica (Grafico N2)
Los estilos de vida saludable en la dimensin biolgica destaca de 50
(100%) adultos mayores encuestados, en lo nutricional 41(82%) se
alimentan tres veces al da, 39(78%) consumen alimentos bajo en
grasas. Respecto a la actividad fsica se encontr que 34 ( 68 %)
realizan regularmente actividad fsica que incluya el movimiento de
todo su cuerpo , En relacin al descanso y sueo , 33 (66%) tiene buen
descanso y sueo de 5 a 6 horas diarias como mnimo ya que su
privacin
tiene numerosas
consecuencias
en el comportamiento
debido a que el cerebro necesita descansar para la recuperacin y

restitucin de las neuronas y los tejidos relacionados. (ANEXO N)
Sin embargo se observa que existe un grupo considerable 24 (48%)
de adultos mayores que presentan un estilo de vida no saludable en la
dimensin biolgica. Destacndose de 50 (100%) adultos mayores
encuestados: 36 (72%) limita pocas veces el consumo de azcar en
sus alimentos ;35(70%) consume pocas veces alimentos bajo en sal,
con un
limitado consumo de liquido 29(58%) y fibras como frutas
33(66%) ; un 33(66%) no realizan ejercicio fsico por 20 a 30 minutos

al menos tres veces por semana .(ANEXO N)
Estos resultados se relacionan con lo obtenido por Fulgencia, M. y
Velsquez, M. (29),
en su investigacin titulada Estilo de Vida y
estado nutricional del adulto mayor en el barrio fiscal N 5 Chimbote

,2010.Donde concluye que el 60 % de los adultos mayores presentan
un estilo de vida saludable y el 40 % tienen un estilo de vida no
saludable.
52
Asimismo estos resultados guardan relacin con los encontrados por

Muoz S. y Cribillero V. (30), quienes estudiaron el Estilo de vida y
Estado Nutricional del adulto mayor en el A. H. Esperanza BajaChimbote, donde el 50.4 % de adultos mayores presentan un estado
nutricional normal, 42.1 % delgadez, 6.2% Sobrepeso y el 1.3 %
Obesidad.
Probablemente los resultados de
los
estudios
anteriores
se
aproximan con los resultados de la presente investigacin, ya que

probablemente estas personas adultas mayores, cumplen con un
rgimen alimenticio adecuado, como llevar una dieta equilibrada,
libres de grasas, harinas y carbohidratos, que solo ocasionan
dao a su salud, a la vez son personas que disponen
con un
horario disponible para recrearse, realizar ejercicios o participar en

actividades como manualidades,
etc.
y cuentan con recursos
econmicos necesarios para poder sobrevivir.

Por lo que se concluye que
el estilo
de
vida
en el dimensin
biolgica del adulto mayor que asiste al Hospital Materno Infantil Villa
Mara del Triunfo es
en su mayora saludable
porcentaje considerable de adultos mayores
seguido de un
que presentan estilo de
vida no saludable lo cual traera como consecuencia la presencia de

enfermedades
cardiovasculares , metablicas y degenerativas que
aminoraran los aos y la calidad de vida del adulto mayor.
En el grafico N3, sobre estilo de vida en la dimensin social del

vida no saludable.
53
Bertha Prez Lizaur
(2009), refiere que en
cuanto
a los adultos
mayores que poseen un estilo de vida saludable en la dimensin social

est referido a aquellos que no fuman, no consumen bebidas
alcohlicas y en su tiempo libre participan de actividades recreativas.
Aquellos
que tiene un estilo de vida
no saludable
son adultos
mayores que fuman cigarrillos, consumen bebidas alcohlicas, adultos

mayores que no se recrean.
La relacin interpersonal es una interaccin reciproca entre 2 o ms
personas .En toda relacin interpersonal interviene la comunicacin ,
si faltara la relacin seria complicada . Segn los especialistas , tener
bajos niveles de interaccin social es ms perjudicial que no hacer
ejercicios o ser alcohlico , y dos veces ms peligrosos que la obesidad
,mientras las personas con buenas relaciones interpersonales tienen un
50% menos de probabilidad de morir que aquellas que no cuentan
con ese apoyo .
La recreacin es el uso del tiempo libre como proceso de relajacin
del cuerpo y la mente , implicando una participacin activa o pasiva
del sujeto que ocasiona satisfaccin y placer. Ayuda al logro del
equilibrio
en las dimensiones fsicas, mentales y emocionales,
espirituales y sociales del individuo.

El tabaco y el alcohol son una fuente de problemas de salud dando
lugar a diferentes clases de canceres
respiratorio ,cardiopatas
, enfermedades del aparato
isqumica , enfermedades
cerebro
vasculares,etc
La salud con responsabilidad implica que el sujeto es el nico que
puede tomar decisiones sobre su estilo de vida y de l depende si
fomenta y/o propicia hbitos saludables. Los individuos tambin
pueden responsabilizarse en adquirir hbitos que influyan de manera
54
positiva en la salud, ejercitarse con regularidad, adquirir informacin

sobre su salud o sobre las enfermedades actuales, etc.
El estilo de vida saludable en la dimensin social es muy importante
porque va permitir una adecuada relacin interpersonal , favoreciendo
la comunicacin , compartiendo
el tiempo
libre y evitando
en lo
posible el consumo de alcohol y tabaco ; vindose reflejada en los

adultos mayores que asisten al Hospital Materno Infantil Villa Mara Del
Triunfo.
Los resultados de la presente investigacin muestran que la mayora
36 (72%)
de los adultos mayores que asisten al Hospital Materno
Infantil Villa Mara del Triunfo mantienen un estilo de vida saludable en

la dimensin social (Grafico N3).
Los estilos de vida saludable en la dimensin social destaca de 50
(100%) adultos mayores encuestados, en evitar sustancias nocivas
donde
50 (100%) no consumen cigarrillos, 49 (98 %) manifiestan no
consumir bebidas alcohlicas frecuentemente. Con respecto a las

relaciones interpersonales
42 (84%) presentan
buenas relaciones
interpersonales con sus amigos y familiares ; 38 (76%) tienen facilidad

para demostrar y aceptar contacto fsico con las personas que le
importan; 35(70%) tienen facilidad para demostrar sus preocupaciones,
amor, cario a otras personas y 33(66%) pasa tiempo con su familia,
(ANEXO ).
Sin embargo
se observa que existe un grupo menor 14 (28%) de
adultos mayores que presentan un estilo de vida no saludable en la

dimensin social. Destacndose de 50 (100%) adultos mayores
encuestados: 40 (80%) manifiestan no acudir por lo menos una vez al
ao al establecimiento de salud para una revisin mdica y 30(60%)
manifiestan buscar pocas veces informacin acerca del mejoramiento
55
de la salud; 31(62%) manifiesta recibir pocas veces el apoyo de su

familia cuando enfrenta situaciones difciles y 29(58%) manifiestan no
participar frecuentemente en actividades recreativas (ANEXO ).
Estos resultados se relacionan con lo obtenido por Castillo Vilela Willy
(31) en su investigacin Estilo de vida y factores socioculturales del
adulto mayor
del AA.HH.Ramiro Prial- Chimbote, 2011 donde se
encontr un porcentaje significativo de adultos mayores que presentan

estilos de vida no saludables porque posiblemente mantienen una vida
sedentaria , presentan poco inters por el cuidado de su salud , no se
preocupan por su salud y no acuden a un establecimiento de salud
para su control mdico peridico.
Probablemente los resultados de la presente investigacin
se
aproximan con los resultados del estudio anterior a pesar de presentar

estilo de vida saludable en su dimensin social , ya que probablemente
este grupo significativo de personas adultas mayores que asisten al
Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo no cuentan con la
informacin necesaria sobre responsabilidad en la salud
pues no
asisten a programas educativos sobre su salud, no reconocen signos

inusuales en su salud, por tal motivo aun no toman conciencia sobre
los riesgos que puedan presentar en su salud al optar por estas
conductas inadecuadas, lo cual influye negativamente en su salud a
pesar de tener conocimiento sobre promocin y prevencin de las
enfermedades trayendo como consecuencias diversas enfermedades
crnicas degenerativas.
Por lo tanto
se puede concluir
que los
estilos de vida
dimensin social de los adultos mayores son saludables
en la
, lo cual
tiene como implicancias las adecuadas relaciones interpersonales y

la prevencin de enfermedades ocasionadas por los malos hbitos
nocivos.
56
En el grafico N4, sobre estilo de vida en la dimensin psicolgica del

vida no saludable
Los adultos mayores que poseen un estilo de vida saludable en la
dimensin psicolgica estn referidos a aquellos que tienen un buen
control de sus emociones y un adecuado manejo del estrs.
Las emociones son repuestas a estmulos significativos. Los estados
emocionales
positivos
como la felicidad y la alegra
facilitan la
interaccin social. Las emociones negativas constituyen un riesgo

para la salud, el ms conocido es el estrs.
Segn Labrador (1992) ,considera
que una persona
est en una
situacin estresante cuando debe enfrentarse a situaciones que

implican demandas conductuales que le resultan difciles de realizar
o satisfacer .La cronicidad del estrs aumenta la vulnerabilidad del
individuo
padecer
algn
tipo
de
enfermedad
,induciendo
directamente efectos psicolgicos y fisiolgicos que afectan la salud

como las alteraciones gstricas , arritmias
cardiacas , insomnio
,depresin ,hipertensin arterial , etc. Asimismo puede inducir

indirectamente sobre la salud
a travs
del mantenimiento
de
conductas no saludables.
Los resultados de la presente investigacin muestran que la mayora
31 (62%) de los adultos mayores
que asisten al Hospital Materno
Infantil Villa Mara del Triunfo, presentan un estilo de vida no saludable

en la dimensin psicolgica (Grafico N4).
Los estilos de vida no saludable en la dimensin psicolgica destaca
de 50 (100%) adultos mayores encuestados, en el inadecuado manejo
57
del estrs donde 37 (74%) no realizan siestas como parte de una

relajacin, 37 (74%) no practican ejercicios de respiracin como parte
de una relajacin; 31(62%) no se pueden concentrar a menudo en
pensamientos agradables a la hora de acostarse a dormir; 30(60%) no
desahogan de manera positiva sus tensiones y 28(56%) manifiestan
no utilizar a menudo
mtodos adecuados para afrontar el estrs
.(ANEXO O)
Por otro lado se observa un grupo considerable 19 (38%) de adultos
mayores que presentan estilos de vida
saludable en la dimensin
psicolgica. Destacndose de 50 (100%) adultos mayores encuestados

un buen control de sus emociones donde 39( 78%) se cuidan y se
quieren as mismos; 30(60%) se encuentran
satisfechos con las
actividades que actualmente realizan y 29(58%) se encuentra

satisfecho con lo que ha realizado durante su vida .(ANEXO O)
Estos resultados se aproximan con lo obtenido por Yvett Soledad
Estefanero Carpio (32) en su estudio de investigacin Estilos de vida
de mujeres en la etapa pos menopusica en el Instituto Nacional
Materno Perinatal - noviembre 2006, concluyendo que del 100% de
mujeres en etapa posmenopusicas que participaron en el estudio, 52
(52%) presentan estilos de vida no saludable y 48 (48%) tienen estilos
de vida saludable. Adems con respecto a los estilos de vida en la
dimensin psicolgica, de 100 (100%) mujeres encuestadas, 66 (66%)
presentan estilos de vida no saludable y 34 (34%) tienen un estilos de
vida saludable.
Asimismo estos resultados se relacionan
a lo obtenido por Rosa
Ysabel Acosta Navarro(33) quien investigo sobre Nivel de estrs y las

estrategias de afrontamiento que utilizan los adultos mayores de la
Asociacin Los Auquis de Ollantay, Pamplona Alta, San Juan de
Miraflores, 2011, concluyendo
que del 100% de los adultos mayores

58
que participaron en el estudio, el (44%) presentan un nivel medio

general de estrs seguida de una tendencia muy significativa al estrs
alto (36%) y un porcentaje menor (20%) de estrs bajo.
Probablemente los resultados de los estudios anteriores
coincidan
con los resultados de la presente investigacin, debido a que estas

personas no utilizan estrategias adecuados para afrontar el estrs.
Como vemos, un problema que sale a la luz en los adultos mayores
que asisten Hospital materno infantil Villa Mara del triunfo es que la
mayora de ellos no utilizan a menudo
mtodos adecuados
para
afrontar el estrs esto estara reflejando claramente la influencia que

tiene el estrs en el proceso de envejecimiento por los diferentes
eventos estresantes que se dan en esta etapa de la vida (como los
factores fisiolgicos, sociales econmicos psicolgico-emocionales y
espirituales) ,partiendo de su propia percepcin psicolgica del adulto
mayor frente al estrs, percibindolo como causante de prdidas o
amenazas y el factor tensionante que el propio envejecimiento puede
ser en s mismo. Todo esto pone en peligro su bienestar por lo tanto los
adultos mayores usuarios del Hospital materno infantil Villa Mara del
triunfo estn ms propensos a desarrollar ms enfermedades de las
que muchos ya tienen como parte del proceso degenerativo propia de
esta edad y agudizando su situacin de salud biolgica y salud mental.
Por otro lado estos resultados pueden presentar ciertas similitudes y
diferencias con los resultados obtenidos por Br. Balois Gonzlez
Suliana y Br. Cristbal Arroyo Yulisa (34 ) en su investigacin Estilo de
vida y nivel de estrs del adulto mayor hipertenso. Hospital III Es salud
Chimbote, 2008 concluyendo que del 100% de los adultos mayores
que participaron en el estudio , el
(64%) de los adultos mayores
hipertensos presentan un estilo de vida adecuado y un
(34%)
presentan un estilo de vida inadecuado. Asimismo el mayor porcentaje
59
(62%) de los adultos mayores hipertensos no presentan estrs, seguido

de un (36%) que presentan estrs leve y un (2%) que presentan estrs
moderado.
Probablemente la falta de similitud se deba a las realidades diferentes
en la poblacin
estudiada , en el estudio antes
mencionado
se
investig al adulto mayor hipertenso, probablemente por el estado de

salud en la que se encuentran estas personas, tratan de mejorar y
mantener su estilo de vida recibiendo educacin continua , participando
en charlas educativas ,
acudiendo a sus talleres y realizando
actividades recreativas que les permite mantener y sobrellevar

conflictos o problemas que se les presenta durante la etapa del adulto
mayor .
Por lo tanto se puede concluir que los estilos de vida en la dimensin
psicolgica de los adultos mayores son en su mayora no saludables
31 (62%) lo cual posiblemente traer como consecuencia el deterioro
cognitivo, una inadecuada
autoestima, un mal estado emocional o
enfermedades fisiolgicas que alteran la salud del adulto mayor. Sin

embargo existe
un porcentaje considerable de adultos mayores 19
(38%) que presentan estilo de vida saludable lo cual es beneficioso

para la salud del adulto mayor porque va a permitir
el desarrollo
mental , emocional y a la vez social del individuo ; demostrando

preocupacin por aprender, sintindose bien consigo mismo ,con todo
lo que hace ,expresando sus sentimientos y evitando en lo posible el
estrs.
60
CAPITULO IV
CONCLUSIONES, LIMITACIONES Y RECOMENDACIONES
4.1. CONCLUSIONES:
La mayora de adultos mayores presentan un estilo de vida
saludable lo cual es beneficioso para su salud, evidencindose
en los adecuados hbitos alimenticios, la prctica de ejercicios,
el
buen
descanso
sueo,
las
buenas
relaciones
Interpersonales, evitando los hbitos nocivos y el buen control

de las emociones.
La mayora de adultos mayores tienen estilos de vida saludables
en su dimensin biolgica, evidencindose en una alimentacin
adecuada tres veces al da, bajo en grasas, en las actividades
que realizan diariamente evitando as el sedentarismo y en un
buen descanso y sueo.
La mayora de adultos mayores tienen estilos de vida saludables
en su dimensin social, evidencindose en las adecuadas
relaciones interpersonales con sus amigos y familiares, evitando
los hbitos nocivos como cigarros y alcohol.
61
La mayora de adultos mayores tienen estilos de vida no

saludables en su dimensin psicolgica, evidencindose en el
inadecuado manejo del estrs que hace que la salud del adulto
mayor se deteriore.
4.2. LIMITACIONES:
Los resultados obtenidos slo son validos

poblacin en estudio.
para la
4.3. RECOMENDACIONES:
Desarrollar programas educativos sobre estilos de vida

saludables para la poblacin adulta mayor.
Realizar estudios cuanti cualitativos sobre estilos de vida en

adultos mayores
Realizar otros estudios similares en distintos lugares, para

conocer distintas realidades.
62
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ANEXOS
77
NDICE DE ANEXOS
ANEXO
Pg.
Operacionalizacin de la variable
Calculo del tamao de muestra
III
Instrumento
IV
Prueba Binomial: Juicio de Expertos
VII
Medicin de la variable: Mtodo de Sturgest
VIII
Hoja de codificacin de datos
XII
Matriz de consistencia del instrumento
XIII
Datos generales del adulto mayor que

asiste al Hospital Materno Infantil Villa
Mara del Triunfo. Diciembre. Lima - Per.
2013
XVI
Distribucin segn tipo de trabajo

del
adulto mayor que asiste al Hospital Materno
Infantil Villa Mara Del Triunfo. Diciembre.
Lima - Per. 2013
XVII
Estilo de vida del adulto mayor que asiste

al Hospital Materno Infantil Villa Mara del
Triunfo. Diciembre. Lima - Per. 2013.
XVIII
Estilo de vida en la dimensin biolgica del

adulto
mayor que asiste al Hospital
Materno Infantil Villa Mara del Triunfo
.Diciembre. Lima - Per. 2013.
XVIII
Estilo de vida en la dimensin social del

adulto
mayor que asiste al Hospital
Diciembre. Lima - Per. 2013.
XIX
Estilo de vida en la dimensin psicolgica

del adulto mayor que asiste al Hospital
Diciembre. Lima - Per. 2013.
XIX
Estilo de vida en la dimensin biolgica por

tems del adulto mayor que asiste al
Hospital Materno Infantil Villa Mara del
Triunfo. Lima - Per. 2013
XX
Estilo de vida en la dimensin social por

tems del adulto mayor que asiste al
XXI
Estilo de vida en la dimensin psicolgica

por tems del adulto mayor que asiste al
XXII
Consentimiento informado
XXIII
ANEXO A
OPERACIONALIZACIN DE LA VARIABLE
VARIABLE
Estilo de vida
que tienen
los adultos
mayores
DEFINICIN CONCEPUAL
DE LA VARIABLE
Es el conjunto de hbitos,
comportamientos y
costumbres insertos en la
vida cotidiana de los
individuos que conllevan a
la satisfaccin de
necesidades humanas para
alcanzar el bienestar y la
salud, los que estn en
relacin a los aspectos
biolgico, social Y
psicolgico.
DIMENSIONES
INDICADORES
Biolgica:
Alimentacin
Frecuencia con que consume los alimentos en el

desayuno, almuerzo y cena.
- Saludable
Tipos de alimentos que consume en el almuerzo
Descanso y Sueo
Frecuencia del descanso y sueo.

Tiempo del descanso y sueo.
Actividad
ejercicios
Fsica
Frecuencia con que practica ejercicios.

Rutina y tiempo de la prctica de ejercicios.
Realizar actividad fsica
Social:
Recreacin
Frecuencia de las actividades recreativas

Tipo de actividades recreativas
consumo de sustancias
nocivas (alcohol y/o
tabaco.)
Frecuencia en el consumo de sustancias nocivas

Tipo de sustancia nociva que consume
VALOR FINAL DE LA
VARIABLE
- No saludable.
Responsabilidad
salud
Psicolgica:
Manejo del estrs
en
Buscar informacin sobre salud.

Acudir al establecimiento de salud sin estar enfermos.
Frecuencia de las situaciones que causan estrs

Frecuencia de las alternativas de solucin frente a los
problemas.
Tipos de actividades de relajacin
Estado emocional
Sentirse satisfecho con lo que ha realizado durante su

vida.
Sentirse bien consigo mismo y con la vida que tiene
actualmente.
DEFINICIN OPERACIONAL DE LA VARIABLE: Estilos de vida de los adultos mayores:

Es la respuesta expresada de los comportamientos que adoptan los adultos mayores en la dimensin biolgica, social y psicolgica. El valor final ser
saludable y no saludable. El cual ser medido a travs de una escala tipo Likert
II
ANEXO B
CALCULO DEL TAMAO DE MUESTRA
n = Tamao de la Muestra
N = Tamao de la Poblacin (100 adultos mayores)
Z = 95% de Confianza = 1.96
p = Proporcin de casos de la poblacin que tienen las caractersticas que se desea
estudiar: 50%=0.5
q = 1-p Proporcin de individuos de la poblacin que no tienen las caractersticas de
inters: 50%=0.5
i = Error relativo del 10%=0.1
FORMULA PARA TAMAO DE MUESTRA PARA POBLACION FINITA
n = Z2. N .p. q
i2. (N-1) + Z2.p.q
(1.96)2x 100 x 0.5 x 0.5
n=
(0.1)2(100-1) + (1.96)2x 0.5 x 0.5

n=
96.04
1.95
n=
50
El tamao de muestra de adultos mayores para este estudio de investigacin, son 50

adultos mayores
III
ANEXO C
INSTRUMENTO
ESCALA DE ESTILO DE VIDA
I. Presentacin
Estimado Sr. (a), mi nombre es Grecia Aguilar Molina, soy interna de Enfermera de la
UNMSM. Estoy realizando un trabajo de investigacin con la finalidad de obtener
informacin, sobre los estilos de vida de los adultos mayores que asisten al Hospital Materno
Infantil Villa Mara Del Triunfo. Para lo cual solicito se sirva contestar con veracidad las
preguntas que a continuacin se exponen, expresndole que los datos son de carcter
annimo y de fines exclusivos para la investigacin. Me despido agradecindole
anticipadamente su participacin. Gracias.
II. Instrucciones:
-Complete los espacios en blanco.
-Marque con un (X) la respuesta que considere la ms adecuada.
Considerando que:
-Nunca (N), es una conducta que no realiza, 0 veces.
-Algunas veces (Av.), es una conducta que pocas veces realiza, de
1a2
veces.
-Frecuentemente (F), conducta que realiza varias veces, de 3 a 5 veces.

-Siempre (S), conducta que realiza diariamente o a cada instante.
III. Datos Generales:

1. Edad (aos):
2. Sexo:
a) Femenino ( )
b) Masculino ( )
3. Indique hasta que ao estudi:

4. Estado Civil:
a) Casado(a) ( ) b) Soltero(a) ( ) c) Conviviente ( )

d) Viudo ( )
e) Divorciado ( )
5. En la actualidad usted trabaja: a) Si ( ) b) No ( )

6. Si la respuesta anterior es afirmativa indique en que trabaja:.
IV. Escala de Estilo de vida:
IV
TEMS
Nunca (N)
1.
4.
Come usted tres veces al da: desayuno,

almuerzo y cena.
Todos los das, consume alimentos
balanceados que incluyan tanto vegetales,
frutas, carne, leche, menestras y cereales.
Consume de 4 a 8 vasos de agua al da.
Consume usted 2 a 3 frutas diarias.
5.
Consume alimentos bajo en grasas
6.
Limita el consumo de azucares (dulces).
7.
Consume alimentos con poca sal
8.
Realiza Ud., ejercicio f s i c o por 20 a

30 minutos al menos tres veces a la
semana (correr, trotar ,caminar ,otros)
9.
Diariamente realiza actividad fsica que

incluya el movimiento de todo su cuerpo (como
utilizar las escaleras en vez de utilizar el ascensor
,caminar despus de almorzar ,u otros )
10.
Duerme usted de 5 a 6 horas diarias como

mnimo.
11.
Tiene usted diariamente un horario fijo para

acostarse a dormir.
12.
Participa en actividades recreativas

(caminatas, bailes, manualidades, ir de
paseos etc.)
13.
Se relaciona bien con los dems (familiares,

amigos, vecinos, compaeros de trabajo, etc.)
14.
Tiene facilidad para demostrar sus

preocupaciones, amor, cario a otras personas.
15.
Pasa tiempo con su familia.
16.
Cuando enfrenta situaciones difciles recibe

apoyo de su familia.
2.
3.
CRITERIOS
A
Frecuenteveces
mente (F)
(Av)
Siempre
(S)
Nunca (N)
TEMS
17.
Tiene usted facilidad para demostrar y aceptar

contacto fsico con las personas que le
importan (un abrazo, apretn de manos ,
palmadas ,otros )
18.
Consume usted cigarrillos
19
Consume usted bebidas alcohlicas( cerveza

,cortos , sangra,etc)
Acude por lo menos una vez al ao a un
establecimiento de salud para una revisin
mdica.
Usted lee o ve programas de televisin acerca
del mejoramiento de la salud.
Usted identifica situaciones que le preocupan
en su vida.
20
21
22
23
Usted utiliza mtodos para afrontar el estrs.
24
Desahoga usted de manera positiva sus

tensiones (conversando ,llorando )
25
Realiza siestas despus de desayunar, almorzar

o cenar como parte de una relajacin.
26
Se concentra en pensamientos agradables a la

hora de acostarse.
27
Practica ejercicios de respiracin como parte

de una relajacin.
28
Usted se encuentra satisfecho con lo que ha

realizado durante su vida
29
Usted se encuentra satisfecho con las

actividades que actualmente realiza.
30
Usted se cuida y se quiere a si mismo
A
veces
(Av)
Frecuentemente (F)
Siempre
(S)
GRACIAS
VI
ANEXO D
TABLA DE CONCORDANCIA - PRUEBA BINOMIAL
JUICIO DE EXPERTOS
Nmero de jueces
tems
Prob.
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
9
1
0.004
0.004
0.004
0.004
0.004
0.035
0.035
P = 0.09 = 0.01
9
Si P < 0.05 la concordancia es significativa

FAVORABLE= 1 (Si)
DESFAVORABLE= 0 (No)
Los resultados obtenidos por cada juez fueron menores de 0.05 por lo tanto el grado
de concordancia es significativo.
VII
ANEXO E
MEDICIN DE LA VARIABLE
Para clasificar los estilos de vida de los adultos mayores que asisten al Hospital
Materno Infantil Villa Mara del Triunfo se designo dos categoras: saludable y no
saludable; para establecer los intervalos se determino por medio del mtodo de
STURGEST.
Hallando niveles generales:
ESTILOS DE VIDA:
Puntaje mximo: 120 p.
Puntaje mnimo: 30 p.
1.- Primer punto
RANGO = MAX- MIN: 120-30= 90
2.-Segundo punto
INTERVALO = R/2 = 90/2 =45
3.-Primer punto:
a=MIN + I
a= (30 + 45)
a= 75
4.-Segundo punto:
b = a+I= 75 + 45 = 120
VALOR FINAL:
ESTILOS DE VIDA NO SALUDALE : 30 75

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE : 76 - 120
VIII
ESTILOS DE VIDA EN LA DIMENSION BIOLOGICA:

Puntaje mximo: 44 p.
1.- Primer punto
RANGO = MAX- MIN: 44 - 11= 33
2.-Segundo punto
INTERVALO = R/2 = 33/2 = 16.5
3.-Primer punto:
a=MIN + I
a= (11 + 16.5)
a= 27.5
4.-Segundo punto:
b = a + I= 27.5 + 16.5 = 44
VALOR FINAL:
ESTILOS DE VIDA NO SALUDALE : 11 - 27.5

ESTILOS DE VIDA EN LA DIMENSION SOCIAL:

Puntaje mximo: 40p.
1.- Primer punto
RANGO = MAX- MIN: 40 - 10= 30
2.-Segundo punto
INTERVALO = R/2 = 30/2 = 15
IX
3.-Primer punto:
a=MIN + I
a= (10 + 15)
a= 25
4.-Segundo punto:
b = a + I= 25 + 15 = 40
VALOR FINAL:
ESTILOS DE VIDA NO SALUDALE : 10 - 25

ESTILOS DE VIDA EN LA DIMENSION PSICOLOGICA:

Puntaje mximo: 36p.
Puntaje mnimo: 9 p.
1.- Primer punto
RANGO = MAX- MIN: 36 - 9= 27
2.-Segundo punto
INTERVALO = R/2 = 27/2 = 13.5
3.-Primer punto:
a=MIN + I
a= (9 + 13.5)
a= 22.5
4.-Segundo punto:
b = a + I= 22.5 + 13.5 = 36
VALOR FINAL:
ESTILOS DE VIDA NO SALUDALE : 9 - 22.5

XI
ANEXO F
HOJA DE CODIFICACIN DE LOS DATOS
A.
DATOS DEMOGRFICOS DEL
CATEGORA
CDIGO
60-69
70-79
80 a mas
Femenino
Masculino
Sin grado de instruccin
Primaria
Secundaria
Superior
Soltero
Conviviente
Casado
Viudo
Divorciado
Si
No
Comerciante
Costura
Limpieza
Taxista
1
2
3
1
2
1
2
3
4
1
2
3
4
5
1
2
1
2
3
4
INFORMANTE
1.-Edad del adulto mayor
2.-Sexo
3.-Grado de Instruccin
4.-Estado civil
5.-Trabaja
6.-Tipo de trabajo
B.- CONTENIDO PROPIAMENTE

DICHO
ESCALA DE ACTITUDES
ITEMS
AV
Positivos
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,1
7,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30.
Negativos
18,19
XII
S
3
ANEXO G
TABLA DE MATRIZ DE DATOS
D.
DEMOGRAFICOS
ITEMS
DIMENSION BIOLOGICA
N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
1
1
3
2
1
2
2
1
2
3
2
1
2
3
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
1
3
2
4
3
2
3
2
2
3
2
2
3
3
3
3
2
2
4
3
5
1
3
3
3
1
3
1
4
4
1
4
4
3
3
5
2
1
1
1
1
2
1
2
2
2
1
1
1
2
2
2
6
_
2
3
4
2
4
4
_
_
_
4
3
1
_
_
_
1
4
4
4
4
4
2
4
4
3
2
1
3
4
4
4
4
2
4
2
2
2
2
2
3
2
2
3
4
3
2
3
1
3
3
2
1
4
3
2
1
4
3
2
2
2
3
1
4
2
4
4
2
3
2
2
4
2
2
2
1
2
4
1
2
4
1
4
5
3
3
3
3
3
3
4
3
3
4
2
3
4
3
4
2
6
2
1
4
2
3
2
1
2
2
2
2
2
2
1
2
3
7
1
2
2
3
3
2
2
2
2
2
3
2
2
1
2
2
8
3
2
1
2
4
3
3
1
1
2
2
2
4
2
3
3
9 10 11
3 3 3
3 3 4
2 2 3
2 3 3
3 2 4
3 3 3
1 3 2
2 3 2
2 1 2
3 2 2
2 3 1
2 2 1
3 3 2
3 4 4
4 4 4
2 4 4
DIMENSION SOCIAL
DIMENSION PSICOLOGICA
SU
M
SU
A
12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 MA 22 23 24 25 26 27 28 29 30
30 3 4 4 4
3 3 4 3 1 4 33 3 3 1 4 4 1 4 4 3
28 2 4 1 4
3 2 4 4 4 1 29 3 1 2 4 4 1 1 4 4
29 1 4 1 1
1 3 4 3 1 4 23 2 2 2 2 2 2 2 1 4
29 1 4 3 3
3 3 3 2 1 2 25 2 2 4 2 2 1 1 2 2
34 3 3 2 4
4 3 4 3 1 2 28 2 4 2 1 4 1 4 3 4
26 2 3 2 4
2 3 4 4 2 2 28 1 3 3 2 2 1 4 3 2
29 2 2 3 4
2 3 4 4 2 2 28 3 2 3 1 2 1 4 3 3
26 1 3 2 3
3 2 4 4 1 2 25 3 2 2 1 3 1 1 2 3
21 1 3 2 1
2 2 4 4 2 2 23 2 2 1 1 2 1 2 3 4
26 2 4 3 1
2 3 4 4 2 1 26 3 1 2 2 2 1 2 3 4
26 2 4 3 3
2 3 4 3 1 2 27 3 1 3 4 3 3 1 1 3
24 3 3 2 1
1 2 4 4 2 3 25 3 4 4 1 2 2 1 2 4
29 3 4 3 1
1 3 4 4 1 2 26 2 3 2 1 1 1 2 2 4
33 4 4 4 1
1 4 4 4 3 3 32 4 2 1 4 4 3 3 3 4
31 4 3 3 4
2 3 4 3 2 4 32 3 4 4 1 2 2 1 1 2
35 3 4 3 4
4 3 3 3 2 3 32 2 3 2 2 3 2 4 4 4
XIII
PUNT
AJE
POR
PERS
SU
ONA
M
A
27
90
24
81
19
71
18
72
25
87
21
75
22
79
18
69
18
62
20
72
22
75
23
72
18
73
28
93
20
83
26
93
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
1
1
2
1
2
2
2
2
1
2
1
2
2
2
2
2
1
1
1
2
1
2
1
1
1
3
3
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
4
3
2
2
3
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
4
3
1
2
2
2
4
3
2
2
3
1
2
5
3
3
3
3
3
4
4
1
4
1
3
3
4
4
3
3
3
5
3
4
3
4
3
3
4
3
2
3
4
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
2
2
2
2
2
2
2
1
1
1
1
1
2
2
2
2
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
2
_
_
_
_
_
_
_
1
1
1
3
1
_
_
_
_
4
4
2
4
2
2
4
4
4
4
4
4
2
4
4
4
3
4
2
4
4
4
4
4
4
2
4
4
4
4
3
3
2
3
2
2
2
2
4
2
2
3
1
2
2
3
2
2
2
4
2
3
4
2
4
2
3
2
3
4
4
4
4
4
3
1
1
2
3
2
2
4
2
1
1
3
1
1
4
2
2
2
1
3
1
1
4
3
4
2
3
2
3
4
3
1
2
2
2
2
1
3
3
2
2
2
2
1
1
2
2
2
2
4
2
2
4
1
4
4
3
4
3
3
4
3
3
3
3
4
3
4
4
2
3
2
2
1
1
2
3
2
3
3
3
1
3
2
4
3
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
2
3
3
3
2
2
3
2
2
1
2
2
2
3
4
3
1
2
2
2
2
2
3
3
2
2
2
2
3
3
2
3
3
3
2
2
3
2
2
2
2
2
2
3
2
2
3
2
3
3
3
4
2
2
2
2
2
2
2
2
1
2
3
3
2
4
1
1
2
2
1
1
2
4
1
4
2
2
3
3
3
4
4
4
2
2
3
3
3
3
3
3
4
3
3
4
4
3
2
3
1
2
4
4
4
4
3
3
2
3
3
3
4
3
3
2
3
3
3
2
2
2
2
2
2
4
3
3
2
2
3
3
3
1
2
3
3
4
4
2
4
3
2
3
2
2
2
3
2
2
4
1
1
2
2
4
1
2
1
1
1
4
3
1
1
4
1
2
2
32
34
32
32
31
22
24
27
31
30
27
32
26
27
28
27
30
24
23
25
24
23
28
32
33
22
38
25
34
33
1
4
4
2
2
2
2
1
3
3
3
1
2
4
2
3
3
1
2
2
2
2
3
2
1
1
2
4
3
4
3
4
4
4
3
4
3
1
3
3
3
4
3
4
3
4
4
4
1
3
4
2
3
3
4
2
4
4
3
4
3
4
3
3
3
2
3
3
3
2
2
3
4
4
1
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
1
3
1
3
3
4
1
4
3
2
2
4
2
1
2
3
3
2
4
1
4
4
2
1
4
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
XIV
3
1
1
4
3
2
3
2
3
1
1
4
2
1
1
2
4
3
2
3
2
3
1
2
3
2
1
1
4
1
3
3
3
3
4
2
3
3
4
3
2
3
3
4
1
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
2
4
1
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
3
4
4
4
3 1
3 4
3 3
3 1
3 3
3 2
4 1
3 1
3 2
4 2
4 2
3 1
4 2
3 2
4 2
3 2
4 3
4 1
4 2
4 2
3 1
3 3
4 1
4 1
4 2
4 2
3 4
4 3
3 1
4 4
4
2
2
4
2
2
3
1
3
2
2
2
2
4
2
2
4
2
2
2
2
3
4
2
3
2
3
4
4
3
29
30
31
31
25
25
30
21
29
26
26
28
28
34
21
30
36
27
24
30
27
30
30
29
33
24
31
30
32
34
4
3
3
2
2
3
2
2
2
3
3
2
2
3
3
2
3
3
3
1
3
2
2
3
3
2
2
1
3
2
4
2
4
4
2
2
3
2
3
1
2
1
2
2
1
2
4
4
2
2
1
3
2
2
3
3
3
3
3
4
3
3
3
2
4
3
3
2
1
1
2
1
2
2
1
2
3
3
1
1
3
3
2
1
2
4
2
2
2
2
1
4
4
1
1
1
3
1
2
2
2
4
2
2
2
2
3
2
1
4
2
2
2
1
3
3
1
1
1
1
3
4
4
2
3
2
2
1
2
1
2
4
3
3
1
2
3
1
4
2
2
1
1
3
2
4
2
4
2
1
1 1
4 2
4 4
1 4
3 4
1 2
1 3
2 1
2 3
1 4
1 2
4 4
2 4
2 4
3 1
2 2
4 2
2 3
1 2
1 2
3 3
3 3
3 4
4 4
1 4
3 4
2 4
2 1
2 4
2 4
1
3
3
4
3
3
2
1
3
1
2
3
2
4
1
2
2
2
3
3
3
3
2
4
4
3
4
2
4
4
4
4
4
4
4
2
4
1
3
2
2
4
2
4
3
3
2
4
3
3
3
2
4
3
4
4
1
4
4
4
22
29
33
24
26
19
23
13
21
16
18
27
21
26
16
19
26
24
20
19
23
22
22
25
26
30
21
20
25
24
83
93
96
87
82
66
77
61
81
72
71
87
75
87
65
76
92
75
67
74
74
75
80
86
92
76
90
75
91
91
47
48
49
50
2
1
2
1
1
1
1
1
4
3
2
1
3
3
3
4
2
2
2
1
_
_
_
2
4
4
4
4
3
4
2
3
2
3
1
2
4
3
2
2
3
3
3
3
3
2
2
3
2
2
2
3
2
4
2
2
2
3
3
2
4
3
2
3
4
1
2
2
33
32
25
29
3
4
2
1
4
1
2
2
3
3
2
2
4
3
4
1
XV
4
1
1
2
3
1
2
1
4
4
4
3
3
4
3
3
1
1
1
1
4
2
2
2
33
24
23
18
2
3
2
2
4
2
2
2
2
3
3
3
1
4
1
1
2
1
2
2
2
1
2
2
3
4
4
3
3
4
2
3
4
4
3
4
23
26
21
22
89
82
69
69
ANEXO H
DATOS GENERALES DEL ADULTO MAYOR QUE ASISTE AL

HOSPITAL MATERNO INFANTIL VILLA MARIA DEL TRIUNFO.
DICIEMBRE. LIMA - PER.2013
DATOS GENERALES
ADULTOS MAYORES
1.-EDADES
60-69
21
42
70-79
24
48
>= 80
10
FEMENINO
36
72
MASCULINO
14
28
3.-GRADO DE INSTRUCCIN
SIN GRADO DE INSTRUCION
14
PRIMARIA
25
50
SECUNDARIA
13
26
SUPERIOR
10
SOLTERO
12
CONVIVIENTE
CASADO
1
26
2
52
VIUDO
14
28
DIVORCIADO
5.-TRABAJA
SI
16
32
NO
34
68
2.-SEXO
4.-ESTADO CIVIL
XVI
ANEXO I
DISTRIBUCIN SEGN TIPO DE TRABAJO DEL ADULTO MAYOR

QUE ASISTE AL HOSPITAL MATERNO INFANTIL VILLA MARIA
DEL TRIUNFO.DICIEMBRE. LIMA - PER.
2013
TIPO DE TRABAJO
COMERCIANTE
31
COSTURA
25
LIMPIEZA
19
TAXISTA
25
TOTAL
16
100
XVII
ANEXO J

HOSPITAL MATERNO INFANTIL VILLA MARIA DEL TRIUNFO
DICIEMBRE.LIMA - PER. 2013.
ESTILO DE VIDA
SALUDABLE
27
54
NO SALUDABLE
23
46
TOTAL
50
100
Fuente: Instrumento aplicado a los adultos mayores que asisten al Hospital Materno
Infantil Villa Mara del Triunfo.
ANEXO K
ESTILO DE VIDA EN LA DIMENSIN BIOLGICA DEL ADULTO

MAYOR QUE ASISTE AL HOSPITAL MATERNO INFANTIL VILLA
MARIA DEL TRIUNFO .DICIEMBRE
LIMA - PER.2013
ESTILO DE VIDA EN
LA DIMENSION
BIOLOGICA
SALUDABLE
26
52
NO SALUDABLE
24
48
TOTAL
50
100
XVIII
ANEXO L
ESTILO DE VIDA EN LA DIMENSIN SOCIAL DEL ADULTO

MARIA DEL TRIUNFO.DICIEMBRE
LIMA - PER.2013
ESTILO DE VIDA EN
LA DIMENSION
SOCIAL
SALUDABLE
36
72
NO SALUDABLE
14
28
TOTAL
50
100
ANEXO M
ESTILO DE VIDA EN LA DIMENSIN PSICOLOGICA DEL ADULTO

MARIA DEL TRIUNFO .DICIEMBRE .
LIMA - PER.2013.
ESTILO DE VIDA EN
LA DIMENSION
PSICOLOGICA
SALUDABLE
19
38
NO SALUDABLE
31
62
TOTAL
50
100

XIX
ANEXO N
ESTILO DE VIDA EN LA DIMENSION BIOLOGICA POR ITEMS DEL

ADULTO MAYOR QUE ASISTE AL HOSPITAL MATERNO INFANTIL
VILLA MARIA DELTRIUNFO.
LIMA - PER. 2013
ESTILOS DE VIDA
ITEMS
SALUDABLE
( 3 - 4 puntos)
N
%
DIMENSIN BIOLGICA
NO SALUDABLE
( 1- 2 puntos)
N
%
TOTAL
N
Nutricin
1.-Come usted tres veces al da:
desayuno, almuerzo y cena.
41
82
18
50
100
2.-Todos los das, consume alimentos

balanceados que incluyan tanto
vegetales, frutas, carne, leche,
menestras y cereales.
23
46
27
54
50
100
3.-Consume de 4 a 8 vasos de agua al

da.
21
42
29
58
50
100
4.-Consume usted 2 a 3 frutas diarias.
17
34
33
66
50
100
5.-Consume alimentos bajo en grasas
39
78
11
22
50
100
6.-Limita el consumo de azucares (dulces) en

sus alimentos.
14
28
36
72
50
100
7.-Consume alimentos con poca sal
15
30
35
70
50
100
8.- Realiza Ud., ejercicio f s i c o por

20 a 30 minutos al menos tres veces a
la semana (correr, trotar ,caminar ,otros )
17
34
33
66
50
100
9.-Diariamente realiza actividad fsica que

incluya el movimiento de todo su cuerpo
(como utilizar las escaleras en vez de utilizar
el ascensor ,caminar despus de almorzar ,u
otros )
34
68
16
32
50
100
33
66
17
34
50
100
19
38
31
62
50
100
Actividad Fsica
Descanso y sueo
10.-Duerme usted de 5 a 6 horas diarias
como mnimo.
11.-Tiene usted diariamente un horario fijo
para acostarse a dormir.
XX
ANEXO
ESTILO DE VIDA EN LA DIMENSION SOCIAL POR ITEMS DEL

ADULTO MAYOR QUE ASISTE AL HOSPITAL MATERNO INFANTIL
VILLA MARIA DELTRIUNFO.
LIMA - PER. 2013
ESTILOS DE VIDA
ITEMS
SALUDABLE (3,4
) PUNTOS
DIMENSIN SOCIAL
NO SALUDABLE
(1,2 ) PUNTOS
TOTAL
Recreacin
12.-Participa en actividades recreativas
(caminatas, bailes, manualidades, ir de
paseos etc.)
21
42
29
58
50
100
13.-Se relaciona bien con los dems (familiares,

amigos, vecinos, compaeros de trabajo, etc.)
42
84
16
50
100
14.-Tiene facilidad para demostrar sus

preocupaciones, amor, cario a otras personas.
35
70
15
30
50
100
15.-Pasa tiempo con su familia.
33
66
17
34
50
100
16.-Cuando enfrenta situaciones difciles recibe

apoyo de su familia.
19
38
31
62
50
100
17.-Tiene usted facilidad para demostrar y

aceptar contacto fsico con las personas que le
importan (un abrazo, apretn de manos ,
palmadas ,otros )
38
76
12
24
50
100
18.-Consume usted cigarrillos
50
100
50
100
19.-Consume usted bebidas alcohlicas( cerveza

,cortos , sangra,etc)
49
98
50
100
20.-Acude por lo menos una vez al ao a un

establecimiento de salud para una revisin
mdica.
10
20
40
80
50
100
21.-Usted lee o ve programas de televisin

acerca del mejoramiento de la salud.
20
40
30
60
50
100
Consumo de alcohol y tabaco
Responsabilidad por la salud
XXI
ANEXO O
ESTILO DE VIDA EN LA DIMENSION PSICOLOGICA POR ITEMS

DEL ADULTO MAYOR QUE ASISTE AL HOSPITAL MATERNO
INFANTIL VILLA MARIA DELTRIUNFO.
LIMA - PER. 2013
ESTILOS DE VIDA
ITEMS
TOTAL
NO SALUDABLE
( 1-2 ) PUNTOS
SALUDABLE ( 34)
PUNTOS
N
%
22.- Usted identifica situaciones que le preocupan

en su vida.
25
50
25
50
50
100
23.-Usted utiliza mtodos para afrontar el estrs

(escuchar msica , bailar , cantar , rer , otros )
22
44
28
56
50
100
24.-Desahoga usted de manera positiva sus

tensiones (conversando ,llorando )
20
40
30
60
50
100
25.-Realiza siestas despus de desayunar,

almorzar o cenar como parte de una relajacin.
13
26
37
74
50
100
26.-Se concentra en pensamientos agradables a

la hora de acostarse.
19
38
31
62
50
100
27.-Practica ejercicios de respiracin como

parte de una relajacin.
13
26
37
74
50
100
28.-Usted se encuentra satisfecho con lo que ha

realizado durante su vida
29
58
21
42
50
100
29.-Usted se encuentra satisfecho con las

actividades que actualmente realiza.
30
60
20
40
50
100
30.-Usted se cuida y se quiere a si mismo
39
78
11
22
50
100
DIMENSIN PSICOLOGICA
XXII
ANEXO P
CONSENTIMIENTO INFORMADO
Estimado Sr (a), se le invita a participar en el estudio titulado Estilo de vida del

adulto mayor que asiste al Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo, en el
ao 2013 ,a travs de una entrevista que se le realizar, y durar
aproximadamente 15 minutos.
El objetivo del presente estudio es determinar el estilo de vida que tiene el

adulto mayor que asiste al Hospital Materno Infantil Villa Mara del Triunfo ,2013
La participacin es totalmente voluntaria y annima, de modo que no es

necesario que me diga su nombre, ni que se
identifique de ninguna otra forma.
Asimismo se le comunica que la informacin recibida ser utilizada

exclusivamente para el presente trabajo.
Si Ud. acepta participar, deber responder a todas las preguntas que se le
realizar, para evitar datos incompletos. Se le agradece de antemano su valiosa
colaboracin, en este estudio de investigacin.
Atentamente,
--------------------------------------Aguilar Molina Grecia Reyna

Autora
XXIII

Tesis 2

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UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS

Estilo de vida del adulto mayor que asiste al Hospital Materno

ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR QUE ASISTE AL

A mis padres por su amor

A mi asesora Mg. LLuncor

Al personal que labora en el

1.1. Planteamiento del problema

1.2. Formulacin del problema

1.6. Marco terico

1.6.2. Base terica

1.7. Definicin operacional de trminos

CAPITULO II: MATERIAL Y METODOS

2.1. Nivel, tipo y mtodo de investigacin

2.2. Descripcin del rea de estudio

2.3. Poblacin y muestra

2.4. Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos

2.5. Validez del instrumento

2.6. Plan de recoleccin, procesamiento y presentacin de

2.7. Plan de anlisis e interpretacin de datos

2.8 .Consideraciones ticas

CAPITULO III: RESULTADOS Y DISCUSIN

CAPITULO IV: CONCLUSIONES, LIMITACIONES Y

1.- Estilo de vida del adulto mayor que asiste al Hospital

Materno Infantil Villa Mara del Triunfo.

2.- Estilo de vida en la dimensin biolgica del adulto

3.- Estilo de vida en la dimensin social del adulto

4.- Estilo de vida en la dimensin psicolgica del adulto

mayor que asiste al

como objetivo general determinar el estilo de vida del adulto

Materno Infantil Villa Mara del Triunfo en su

dimensin biolgica, social y psicolgica. El diseo metodolgico fue de

la recoleccin de datos se utilizo como tcnica la

entrevista y como instrumento un formulario modificado tipo Escala de

prctica de ejercicios, el buen descanso y sueo, las buenas

PALABRAS CLAVES; Adulto mayor, Estilo de vida.

descriptive and cross-sectional method . The sample consisted of 50

Key words: Older adult, lifestyle.

El estilo de Vida, es el resultado de la relacin entre las condiciones de

Desde esta perspectiva integral, los estilos de vida no pueden estar

mayor que asiste al

promocionales dirigidas a este grupo poblacional con el fin de mejorar

Para tener mayor comprensin, el estudio

Captulo I. El problema, que incluye aspectos sobre el planteamiento,

antecedentes de estudio, base

terica, y definicin operacional de

trminos. Captulo II. Material y Mtodo en el cual se expone el nivel,

plan de recoleccin, proceso, presentacin de datos, plan de anlisis

referencias bibliogrficas, bibliografa y los anexos.

1.1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Mundial de la Salud (OMS) considera la etapa de vida adulto mayor a

tierra) y se estima que

esta cantidad para el ao 2025, llegar a 1.2 mil millones o 14.9% de la

Informtica (INEI), mientras que en el ao 1990 la poblacin adulta

2000-2005 la esperanza de vida de la mujer peruana era de 81,4 aos

Aunque tradicionalmente se atribuyen los problemas de salud en el

estilos de vida incluyen fundamentalmente una

alimentacin adecuada, promocin de la actividad fsica, control del

cardiovasculares. Estas enfermedades no transmisibles se relacionan,

entre otros aspectos, con la calidad de la alimentacin y la existencia

morbimortalidad en este grupo atareo.

comunitario para promover la salud y el bienestar de las personas

donde el equipo de salud,

enfatizaba en sus servicios, las actividades asistenciales , ms no la