5 ERROS que podem SABOTAR o seu intercmbio.

[COMO EVITAR]

Quer saber quais so os principais inimigos dos nossos sonhos? Se voc

respondeu que sim, confira as dicas abaixo. Aps 3 anos vivendo pelo
mundo, mudando de pas quando sentia que era hora de partir, observando
a mim mesmo e as outras pessoas, resolvi escrever esse artigo.
Primeiramente, uma vez que estamos fora do nosso pas, tendemos a estar
mais preocupados em conseguir um emprego, encontrar uma casa, quanto
vamos gastar, como vamos nos adaptar a uma cultura diferente, aprender a
lngua, habituar-se ao clima, a comida e as pessoas. E muitas vezes,
esquecemos os principais fatores que podem sabotar nossos sonhos de
viver em outros pases.
Correndo srios riscos de entrar em um processo mental chamado "Auto
Sabotagem" e consequentemente perder o melhor do nosso intercmbio.
Em uma lista de 5 fatores, vamos detalhar passo a passo os principais
inimigos do nosso intercmbio, como estar atento a todos eles, e o que
fazer para evita-los.
O fator nmero 4 o meu favorito.
1 RECLAMAO
O hbito de reclamar um dos maiores percussores da "Auto Sabotagem",
uma vez fora do nosso pas, devemos prestar mais ateno em como
funciona
o
nosso
sistema
psicolgico.
Primeiramente, sempre que reconhecermos qualquer pensamento
sabotador de "reclamao", devemos rapidamente mudar o foco da mente
para o que realmente interessa.
Ou seja, devemos passar mais tempo nos observando, aprendendo,
conhecendo, estudando, questionando, desbravando, explorando, fazendo,
criando, crescendo, evoluindo, agradecendo.
Ao invs de gastar nosso precioso tempo reclamando e lamentando das
diversidades e dificuldades que podemos encontrar pelo caminho.

Certamente, encontraremos muitas diversidades, das quais ainda no fomos

habituados. Diferentes tipos de cultura, clima, pessoas, sistemas, que
podem
nos
levar
ao
processo
de
"reclamao".
O hbito de reclamar, um programa que foi instalado na nossa mente h
muitos anos atrs, e que costuma agir automaticamente, onde muitas vezes
nem percebemos que o estamos fazendo.
Uma das maiores lies que estou tendo aqui fora o da auto-observao,
pois apenas o fato de voc reconhecer quando faz isso, j um grande
passo.
Como reconhecer os hbitos mentais negativos que podem sabotar a
realizao dos nossos sonhos de viver em outros pases.
Uma dica para escapar dessa auto sabotagem , uma vez que estamos
vivendo o nosso intercmbio, devemos nos sentir profundamente
agradecidos por estar aqui, realizando o nosso sonho.
Lembre-se, muita gente faria qualquer coisa para estar no seu lugar.
Acredite, essa oportunidade nica. Aproveite.
Ento, a segunda dica comear a reconhecer tudo que voc tem tudo o
que voc j fez, e tudo que voc passou para finalmente chegar onde voc
est agora. Comece a agradecer por tudo e por todos ao seu redor.
O hbito do reconhecimento e da gratido far a sua mente deletar
automaticamente o hbito da reclamao.
Pois uma mente grata e positiva, no possui espao para reclamar e
lamentar. So programas diversos, e um no funciona na presena do outro.
Comece agora a viver o seu sonho de verdade, afinal voc esperou tanto
para chegar at aqui, ento faa valer a pena.
Pense em quantas coisas novas voc pode fazer, conhecer, aprender e
experienciar.
Faa uma lista do que voc gostaria de fazer, e inicie a viver um dia aps o
outro, pois se lembre, uma vez que voc est vivendo do outro lado do
mundo,
todo
dia

um
novo
dia.
2 - PENSAR NEGATIVO
Provavelmente, todos sabem que o hbito de pensar negativo pode sabotar
no apenas o nosso intercmbio, mas tudo em nossa volta.
O pensamento negativo o maior inimigo dos nossos sonhos, das nossas
escolhas, nossas ideias, planos, desejos, vontades, sentimentos, atitudes,
relacionamentos, e qualquer outro tipo de ao consciente.
Pensar negativo cria barreiras por todos os lados, no qual nos impedem de
enxergar as oportunidades que esto ao redor.

O pensamento negativo , na verdade, ausncia do pensamento

positivo.
Inundar a nossa mente de pensamentos positivos o segredo para ter
sucesso em qualquer lugar do mundo.
O pensamento gera um sentimento que gera um comportamento
e um hbito.
Comece agora a dar espao em sua mente para pensamentos positivos,
mudando a forma de interpretar as coisas ao seu redor.
A chave para isso acontecer, simplesmente mudar a "forma de interpretar
a vida.
Quando mudamos a nossa interpretao mental sobre as pessoas,
e sobre tudo o que acontece e est acontecendo em nossas vidas,
transformamos tudo...
Devemos interpretar os acasos da vida de uma forma mais natural,
divertida, criativa e positiva.
A vida muito mais sobre como interpretamos o que est
acontecendo do que realmente parece ser o que est
acontecendo.
No importa como as coisas so, e sim como interpretamos as
coisas.
Pense e interprete positivo agora! Esse o caminho mais saudvel para
viver a vida, e principalmente uma vida em outros pases, longe de nossas
razes.
Caso contrrio, a vida aqui fora ser muito mais difcil, e o que deveria ser
uma experincia maravilhosa, se torna uma experincia pesada e sofrida.
3 - DESACREDITAR OU PERDER A F EM SI MESMO
Confesso que a numero 3 sempre um grande teste em nosso dia a dia
aqui
fora.
Constantemente passaremos por desafios de testar a nossa f.
Porm, diria que isso faz parte do jogo, faz parte do nosso crescimento
pessoal, pois muito fcil acreditar em ns mesmos, manter a f na vida
quando tudo est bem, no conforto de nossas casas fazendo as mesmas
coisas de sempre.
Porm quando estamos sozinhos do outro lado do mundo e nos deparamos
com um grande desafio, nessa hora que a vida nos testa, para ver at
onde podemos chegar a nosso caminho de evoluo.
Poderia dizer tambm que, quando vivemos em outros pases, longe da
nossa casa, famlia e amigos, todo dia um teste.

Tudo pode acontecer, e sem dvida nenhuma, uma vez sozinhos no mundo,
nos tornamos mais sensveis e vulnerveis para certas surpresas e acasos
da vida.
Como dificuldades para conseguir trabalho, aprender a falar e entender a
lngua, conhecer pessoas com uma cultura totalmente diversa, se adaptar
ao clima, aprender a conviver e compartilhar a casa com outras pessoas.
Devemos procurar estar sempre prontos mentalmente para os acasos
naturais da vida, e quando isso acontecer, procuramos interpretar da
maneira correta, sem deixar as coisas mais difceis do que j so.
Lembre-se:
O que est acontecendo, est apenas acontecendo..." (90% como
voc
interpreta
tudo
isso)
Acredite, somos mais fortes, criativos e corajosos do que pensamos ser...
Mas apenas percebemos isso quando realmente precisamos ser.
Uma dica, interpretarmos tudo o que est acontecendo como um "TESTE
Imagine que estar aqui fora, j uma grande conquista, podemos ver que
para ter chego at aqui, j tivemos que passar por grandes testes em
nossas vidas. Ento sinta-se um vitorioso, e seja grato por tudo isso que
voc j conquistou.
normal muitas vezes olharmos aquilo que ainda no conseguimos ao invs
de reconhecer todo o caminho que j percorremos para chegar at aqui.
Afinal, acreditar nos nossos sonhos, manter a f em ns mesmos, e seguir
nossos coraes nos trouxe at aqui.
Se voc j chegou at aqui, saiba que voc pode chegar muito
mais
longe.
No entanto, agora, para andar adiante e conquistar mais coisas, a vida nos
dar mais "desafios" para testar a F que temos em ns mesmos e na vida,
e assim testar at onde somos capazes de chegar.
Posso garantir a vocs, por mais que s vezes encontramos situaes pelo
caminho, que parecem ser um terrvel problema ou um grande desafio, na
verdade apenas um teste.
Mas que tipo de teste?
Um desafio para testar a nossa f, para ver at onde podemos chegar,
crescer, aprender, evoluir e conquistar.
A vida sempre foi feita de testes, porm aqui fora eles se tornam maiores e
mais reais... E a diferena que no podemos fugir deles, ou simplesmente
correr para o conforto das nossas casas. Teremos que aprender a lhe dar
com eles.

Garanto tambm, que quando passamos pelos testes, ganhamos um

crescimento
pessoal
imensurvel.
Algo que no aprenderamos nem em 10 anos vivendo e fazendo as
mesmas coisas que fazamos antes.
Em 3 anos que estou vivendo pelo mundo, encontrei inmeros desafios pelo
caminho, mas confesso, que apesar das dificuldades que muitos eles
portavam, eram apenas jogos da vida para testar a f que eu tinha em
minha mesmo. Isso faz parte do "jogo", e todos eles me trouxeram grandes
aprendizados e experincias.
Cheguei a ter testes do tipo, estar em um pas novo, sem dinheiro nenhum e
com aluguel para pagar dentro de 2 semanas.
Esse teste, para mim, era um grande desafio. Por qu? Porque a minha
mente tentava de todas as formas me sabotar, em formas de pensamentos
me dizendo: "Voc no vai conseguir, desista", "Voc no conseguira
dinheiro
para
comer
e
pagar
as
contas...
Digo a vocs que so armadilhas da mente, no fundo querendo testar a sua
f. O segredo continuar mantendo a f at os ltimos segundos. E ento
tudo
acontece!
Eu
garanto!
O nosso comportamento perante a essa situao deve ser positivo,
acreditando que sim, voc pode e vai conseguir e continue mantendo
sempre a f!
Pois se voc perder a f voc perde o jogo!
E ento dentro de mim eu rebatia aqueles pensamentos negativos, como
em um jogo de tnis, pensamentos que tentavam sabotar a minha
experincia, dizendo a mim mesmo, "Eu vou conseguir, eu j consegui, eu
tenho um emprego, eu tenho dinheiro, eu j tenho um trabalho, eu
agradeo todas as minhas contas pagas e a abundancia infinita que me
sobra para viver bem aqui fora
Isso meus amigos manter a f, acreditar que tudo possvel e que somos
capazes, mesmo quando tudo parece estar dando errado.
E de repente o que acontece? Aparece um emprego, um trabalho, uma
indicao, um bico, algum disposto a ajudar e oferecer qualquer coisa para
voc trabalhar.
Claro tambm, que todo esse processo no ocorre apenas mentalmente.
Devemos acreditar na vida, em nossos sonhos, seguir nosso corao,
manter a f em ns mesmos e certamente continuar fazendo o que
devemos fazer, continuar procurando trabalho, conhecendo pessoas,
mantendo-se
em
movimento,
fazendo
acontecer.
Pois ningum vai bater na sua porta oferecendo ajuda. Isso at pode
acontecer, porm as chances so mnimas.

Lembre-se da frase "Mente e corpo

O que o autor dessa frase estava querendo dizer? A mente deve estar
sempre positiva, acreditando que pode e mantendo a f mesmo nas piores
circunstancias, e o corpo deve estar em movimento.
Chamo isso de ao consciente positiva.
Sabe qual a minha atitude quando chego a um pas novo onde no
conheo ningum?
"Vou conhecer uma pessoa nova por dia at as coisas comearem a andar
como eu quero
Isso, sair totalmente da zona de conforto, porm posso garantir uma coisa,
a quantidade de oportunidades que aparecem e portas que se abrem so
inmeras.
E
isso

incrvel.

4 - ESQUECER-SE DE VIVER O MOMENTO PRESENTE

Um fator essencial para ter sucesso em nosso intercmbio viver o
momento presente.
Esse um dos pontos que venho trabalhando em mim at hoje, mesmo h
quase 3 anos rodando pelo mundo eu ainda me deparo com ele todos os
dias.
Muitas vezes, a nossa mente tenta nos pregar peas, vagando com
frequncia para o futuro ou para o passado.
Nos dias de hoje, isso acontece com mais facilidade, devido s milhares de
informaes que recebemos todos os momentos.
normal muitas vezes pensarmos em nosso futuro, ficarmos preocupados
com o que vai acontecer quando voltarmos para o Brasil.
Esse constante pensamento pode ser um grande inimigo de nossas
experincias pelo mundo, pois isso nos gera um sentimento de medo,
ansiedade e angustia.
Quantas vezes ouvi um amigo dizendo que tinha muita vontade de fazer
intercambio, porm tinha medo de largar tudo e viajar, devido a sua
preocupao com o futuro.
A preocupao em excesso com o futuro nos faz perder o momento
presente... No qual o nome j diz tudo, um presente.
Pensar no futuro faz parte da vida, mas no devemos nos tornar escravos
disso!

O nosso futuro est sendo criado agora, com tudo isso que estamos vivendo
no presente, nossas experincias, aprendizados, pessoas que conhecemos,
pensamentos, sentimentos, hbitos e comportamentos esto criando o
nosso futuro, ento aproveite isso e faa sempre o seu melhor.
No sinta medo ou angustia por algo que ainda no existe.
Agora, se criamos um sentimento de medo, preocupao, ansiedade, e
pensamos coisas negativas a respeito do nosso futuro, o que voc acha que
est criando para o seu futuro?
Exato, voc est criando um futuro de medo e preocupao.
Comece a pensar agora que o seu futuro ser de muito sucesso, e saiba que
tudo que voc plantar agora voc ir colher no futuro. (E isso inclui
pensamentos,
sentimentos,
hbitos
e
comportamentos).
Podemos pensar o seguinte, olhe para o dia de hoje, tente estar presente
por apenas 1 minuto, perceba o agora, olhe ao seu redor, o que est
acontecendo nesse exato momento enquanto voc le esse texto, o futuro
que voc pensou l atrs. O futuro que voc um dia criou no seu passado...
Atravs das suas escolhas.
Lembro-me da frase que li em um livro muitos anos atrs, dizia:
Daqui a 10, 20, ou 30 anos ser novamente o presente
O futuro apenas uma armadilha mental para nos manter fora do
momento atual, nos manter preocupados, ansiosos, nervosos e com
medo
Amanha ou semana que vem ser novamente o presente
Tudo o que sempre tivemos, temos e teremos o presente. Imagine o
quanto perigoso seria viver fora dele? No passado ou futuro?
Ento no deixa para amanha o que voc pode fazer agora.
Agradea o dia de hoje, pois esse o futuro que voc tanto pensou e se
preocupou no passado.
Devemos viver mais tempo no presente, e fazer apenas breves visitas ao
futuro... E no o contrrio, como fazemos hoje em dia.
Lembre-se, o seu futuro est sendo criado nesse exato momento, de acordo
com o que voc est plantando agora. O que voc est fazendo nesse exato
momento para ter o futuro desejado?
normal ver pessoas vivendo quase todo o tempo pensando e se
preocupando com o futuro enquanto deveriam estar vivendo o agora, o
presente.
O problema passa a ter uma intensidade maior quando estamos vivendo em
outro pas.

Muitas vezes estamos l de corpo, realizando nossos sonhos de viver pelo

mundo, mas a nossa mente vaga com muita frequncia ao futuro ou ao
passado.
Podemos ver a mesma coisa acontecendo com pessoas que vivem muito no
passado.
O que acontece nesse caso?
Teoricamente o nosso corpo fsico est do outro lado do mundo, em outro
continente, mas a nossa mente est no passado, seja na nossa casa, com
nossos amigos, no emprego que largamos, no curso da faculdade que
trancamos, no carro que vendemos ou no relacionamento que deixamos
antes de partir.
Enquanto na verdade, a mente deveria estar vivendo o momento presente,
participando 100% da incrvel experincia e oportunidade que estamos
tendo de viver por um tempo em outro pas, porm, em vez disso a mente
passa mais tempo vivendo no passado.
Podemos perceber isso de varias maneiras, com toda essa tecnologia que
temos hoje na palma das nossas mos, muito provvel passarmos mais
tempo falando com os amigos no Brasil, do que conhecendo novos amigos
em nosso novo pas.
Muitas vezes participamos mais da vida que deixamos para trs, do que a
vida que estamos vivendo no momento, na qual sonhamos em viver um dia.
E isso pode gerar um grande problema. Pois se no estamos vivendo o
presente, quem est vivendo?
No estou dizendo que temos que parar de falar com nossos amigos ou
familiares, claro que no, mas sim que devemos passar mais tempo em
nosso momento presente, pois caso contrario fica difcil da mente se
desconectar do passado, causando um desconforto mental, pois nesses
casos no vivemos nem aqui e nem l. E ento perdemos o essencial, o
presente.
Viva mais o presente, aproveite melhor essa oportunidade de ouro que voc
est tendo de viver em outro pas, conhea novas pessoas, e veja um novo
mundo de possibilidades e oportunidades se abrindo.
Em alguns casos, o tempo de intercmbio pode ser curto, 6 meses, 1 ano ou
2... Ento esteja l e aproveite ao mximo o seu tempo!
Lembre-se, muitas pessoas adorariam ter a oportunidade que voc est
tendo agora, ento faa valer a pena.
5 DESISTIR
Enfim, se aprendermos a reconhecer as situaes acima, evitaremos o erro
mais grave, desistir do nosso intercmbio e dos nossos sonhos.

Ao longo do caminho vi amigos desistindo de seus sonhos por entrar em

processos mentais negativos, sabotando diariamente as suas experincias
em outro pas.
Quando iniciamos a reclamar de tudo que encontramos de diferente aqui
fora, a pensar negativo das situaes que ocorrem diariamente, das pessoas
que esto ao nosso redor, dos trabalhos que podemos encontrar,
correremos ento um grande risco de perder o controle emocional,
consequentemente desistindo daquilo que estamos fazendo.
Ou ento, quando nos esquecemos de viver o presente, mantendo nossa
mente na maior parte do tempo no futuro ou no passado, perdemos a nica
coisa
que
temos
no
momento,
o
agora.
E isso certamente nos faz desistir do "agora". Pois muitas vezes a nossa
mente prefere ficar no passado, pois j est habituada ao passado, a mente
tem
medo
do
que
ela
no
conhece.
A mente se sente desconfortvel com o "desconhecido". Ela prefere o
"conhecido", se sente mais confortvel com situaes na qual ela j
vivenciou.
por isso que muitas vezes revivemos coisas que j vivemos no passado,
pois a mente sempre busca repetir as mesmas coisas.
E ento quando pensamos em fazer algo novo, encarar novas experincias,
a primeira resposta mental que a mente nos fornece o "Medo".
Uma vez que estamos aqui fora, podemos facilmente entrar nesses
processos de "Auto Sabotagem" e em caso de no reconhecido
rapidamente, pode nos levar a desistir de tudo, causando depois um
profundo arrependimento dentro do nosso ser.
Espero ter ajudado em alguma coisa com esse texto. A dica seria prestar
mais ateno nos nossos prprios pensamentos, acreditem eles so os
grandes
sabotadores
dos
nossos
sonhos.
Muitas vezes culpamos as coisas ao redor, as pessoas, a falta disso ou
daquilo, quando na verdade somos ns que estamos sabotando tudo.
A mente pode ser um grande amigo e nos impulsionar a realizar coisas
grandiosas, porm, ela tambm pode se tornar o nosso maior inimigo e
sabotar
todos
os
nossos
sonhos...
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pelo mundo.
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