Daca vrei ca ficatul tu sa funcioneze in parametri optimi, ncearc sa

reduci consumul de alimente procesate si apeleaz la 10 alimente care ii

curata ficatul.
Mere Cel mai simplu mod de a-ti curata ficatul este chiar consumul zilnic
al unui mar. Cea mai importanta fibra din mere, pectina, ajuta ficatul sa
lupte cu toxinele din sistemul digestiv.
Grepfrut, lmi si lime Combinaia de vitamina C si antioxidani
puternici din citrice stimuleaz activitatea ficatului. Bea dimineaa un
pahar de suc proaspt de grepfrut, lmi sau lime pentru un ficat sntos.
Nuci Nucile conin aminoacizi importani pentru ficat alturi de acizii grai
Omega-3. Consumul lor regulat elimina amoniacul din ficat, compus care
poate contribui la numeroase boli ale ficatului. In plus, nucile ajuta si la
oxigenarea sngelui, iar un ficat bine oxigenat este un ficat mai eficient.