APA ALCALINA: cum sa o prepari ACASA

Apa alcalina o poti prepara chiar la tine acasa, printr-o metoda simpla si
deloc costisitoare.
Apa alcalina este astazi recomandata de medici si terapeuti tocmai pentru ca
efectele sale sunt deosebit de benefice asupra sanatatii. Se numeste apa alcalina
pentru ca pH-ul acestei ape este de 8,5 -9, deci un pH alcalin. Puteti consuma
insa si apa la un pH mai mic, de 7,5-8, aceasta daca traiti in zone cu aer curat si
multa natura.
CUI II ESTE INDICATA APA ALCALINA?
PH-ul din mediul intern, din celule dar si pH-ul lichidelor extracelulare tinde sa
devina acid prin acumularea de radicali liberi. Acestia nu doar cresc aciditatea
mediului intern, ci perturba toate functiile celulelor, astfel ca starea de
sanatate este amenintata. Mai mult decat atat, radicalii liberi de oxigen sau
prezenta oxigenului activ reprezinta o forma de toxicitate atat de serioasa,
incat poate modifica structura genelor din organism, crescand riscul de aparitie
a cancerului.
Apa alcalina este indicata oricui, cu precadere persoanelor care traiesc in mediul
urban, insa nici persoanele din mediul rural nu ar trebui sa neglijeze aceasta
sursa de sanatate.
Daca obisnuiti sa mancai pe fuga, daca consumati legume proaspete mai rar, daca
traiti in mediu polat sau pur si simplu aveti un stil de viata stresant, atunci este
cazul sa consumati apa alcalina.
CARE SUNT BENEFICIILE APEI ALCALINE?
Apa alcalina este benefica pentru fiecare celula din organism. Iata cele mai
importante beneficii ale consumului de apa alcalina, beneficii pe care le puteti
observa usor in organismul vostru dupa numai o luna de zile in care consumati
aceasta apa:

Intareste sistemul imunitar;

Previne aparitia cancerului de orice tip;

Intinereste pielea;

Imbunatateste digestia si previne aparitia gastritei si a ulcerului;

Hidrateaza intens organismul nostru absoarbe mult mai repede apa

alcalina decat apa obisnuita;

Imbunatateste odihna;

Stimuleaza memoria etc.

CUM SA PREPARI ACASA APA ALCALINA
Inainte de toate, vei avea nevoie de o banda pentru masurarea pH-ului apei,
banda pe care o gasesti la farmacie sau in magazinele unde sunt comercializate
filtre de apa.
De ce ai nevoie de aceasta banda? Pentru ca fiecare sursa de apa pe care o
folosim este diferita, are un pH diferit, de aceea intai trebuie sa stabilesti clar
cantitatea de ingrediente in functie de apa pe care o folosesti.

Iata de ce ai nevoie:

Banda pentru masurarea pH-ului;

2 L de apa;

O jumatate lingurita de bicarbonat de sodiu;

O jumatate de lingurita sare de mare neiodata sau sare de Himalaya;

O jumatate de lingurita zeama de lamaie.

Amestecati ingredientele si testati pH-ul. Daca este necesar, adaugati treptat
bicarbonat de sodiu pana obtineti pH-ul de 8,5-9.
Puteti folosi apa de la robinet fiarta sau orice alt tip de apa doriti.

Lasati apa sa se linisteasca peste noapte la frigider sau la temperatura

camerei, iar a doua zi este numai buna de baut. Este indicat sa depozitati apa in
sticle si nu in pet-uri.

http://healthy.kudika.ro/artic ol/healthy~retete-dietetice/38
989/apa-alcalina-cum-sa-o-prep ari-acasa.html

Metode simple si ieftine de a prepara

acasa apa alcalina
Am vorbit intr-un articol anterior despre befeficiile apei alcaline ionizate
asupra sanatatii organismului: ajuta la detoxifiere, hidratare si slabit.
Consumul de apa alcalina reduce nivelul de aciditate din corp, facandu-l
astfel mai rezistent la bolile de inima, cancer, alergii, probleme legate de
greutate sau imbatranire prematura. De asemenea, mentinerea unui
alcalinitatii in corp ajuta la eliminarea toxinelor pe cale naturala.
Daca vrei sa bei apa alcalina fara sa iti cumperi un filtru scump, exista cateva
metode de a o prepara acasa, simplu, cu numai cateva ingrediente, dupa cum ne
explica cei de la acidalkalinediet.com. Citeste aiciarticolul despre beneficiile apei
alcaline.
Cea mai simpla metoda de a prepara acasa apa alcalina
Ai nevoie de:
- un borcan de sticla cu capac (acesta trebuie sa se insurubeze bine);
- apa (merge si cea de la robinet, dar poti folosi si apa distilata sau imbuteliata);
- bicarbonat de sodiu
- banda de masurat pH-ul, care se cumpara de la farmacie.
Umple borcanul cu apa, adauga 1/2 lingurita de bicarbonat de sodiu, inchide
capacul si amesteca bine. Testeaza apa cu banda de masurat pH-ul - trebuie sa
obtii un pH de 8,5-9; adauga bicarbonat pana obtii aceasta valoare si noteaza
totul pe o hartie, ca daca viitoare sa stii exact de cantitate de bicarbonat iti
trebuie pentru vasul pe care il ai. Apa se poate pastra in frigider, pentru ca este
mai buna astfel, si e recomandabil sa o agiti bine inainte de-a o bea.

O alta metoda simpla de a prepara apa alcalina acasa presupune insa ceva
mai multe ingrediente
Ai nevoie de:
- 2 litri de apa
- 1/2 lingurita sare de mare
- 1/2 lingurita calciu coral ionic
- sucul de la 1/2 lamaie
Se toarna apa intr-un recipient cu capac,dupa care se adauga prafurile si sucul de
lamaie. Calciul coral ionic se gaseste in farmacii si poate fi comandat si online, la
pretul de aproximativ 14 lei. Se amesteca zdravan si se pastreaza la frigider.
Inainte de a se bea se agita bine sticla.