TRATAMIENTO PARA EL CONTROL DE LA IRA Y EL MANEJO DE LA AGRESIVIDAD

PSICLOGOS EN MADRID
Qu es la ira

La ira es una emocin normal y humana y por tanto tiene un valor importante para
adaptarnos a las diferentes situaciones, como el resto de emociones. Experimentar una
reaccin de ira adaptativa nos defiende y nos pone a salvo de un peligro o agresin.
Pero cuando no se controla, puede volverse destructiva.
Cunado nos referimos a la dificultad de controlar la ira y la agresividad, no solo
hacemos referencia a conductas muy violentas como romper cosas, pegar, etc. Tambin
se pierde el control y se es agresivo, cuando se insulta y humilla, se grita y se dicen
cosas para herir al otro.
Las consecuencias que provoca el descontrol de la ira y la agresividad en las personas
puede ser:

Destruccin de las relaciones personales y laborales.

Producir dao a las personas que quiere y que le quieren.

Utilizacin de la ira con mayor frecuencia, aumentando el descontrol y la

violencia.

Desarrollo de otros problemas psicolgicos y fsicos como pueden ser

depresiones, sentimientos de culpabilidad, baja autoestima, problemas cardacos,
de tensin arterial, digestivos, etc.
Lo que provoca la perdida del control de la agresividad no es tanto lo que sucede en s,
ni no lo que interpreta la parsona agresiva lo que sucede. Por ello, no solo importa lo
que pasa sino, sobre todo, lo que se cree que pasa, porque a partir de como se
interpreta lo que sucede, se siente, se piensa y se actua.

Controlar la ira y la agresividad requiere de un tratamiento psicolgico especializado.

Para ello, desarrollamos una valoracin psicolgica integral, teniendo en cuenta:

o Las caractersticas del problema: cundo comenz el problema de la ira

y la agresividad, cmo fue evolucionando, qu reas de la vida de la
persona afecta (familia, pareja, amigos, trabajo), cul es su intensidad y
frecuencia, el posible origen, Qu ha intentado la persona y su entorno
para superarlo, etc.
o Las caractersticas de la persona: puesto que cada individuo es nico y
particular, es importante determinar sus caractersticas de personalidad,
su historia, gestin de las emociones, modos de pensar, recursos
personales y del entorno (familia, amigos). Luego desarrollamos el plan
de trabajo:

Elaboracin del plan teraputico desarrollado por un psiclogo especialista

: 1) establecemos los objetivos que organizarn la intervencin y 2)
determinamos la metodologa del tratamiento que nos indicarn el cmo
trabajaremos para avanzar de manera rpida y eficaz.

Tratamiento psicolgico en Madrid: el programa central se focaliza en dos

direcciones que se desarrollan de manera simultnea:
o

1. Aportando tcnicas y estrategias eficaces que le permitan

controlar la conducta violenta y la ira. De este modo, la persona
aprenda a regular y contener la agresividad. Se busca modificar
los pensamientos, creencias y actitudes disfuncionales
relacionadas con la ira, para crear un patrn de pensamiento
alternativo, asertivo y funcional que permita desarrollar
conductas adaptativas. Tambin se elabora un programa
psicoeducativo personalizado para que la persona conozca la
naturaleza de su agresividad y como se manifiesta.
2. La parte central de la terapia, es que la persona aprenda
definitivamente a resolver los conflictos de forma no violenta y
agresiva. Para ello, se trabaja y elabora todas las situaciones de
malestar que han sido la causa de la ira, para que de este modo
slo vuelva a manifestarse de manera adecuada y asertiva. Las
tcnicas que aplican los psiclogos de Cepsim Madrid han
demostrados ser ms eficaces: EMDR, ICV, Gestal, TIC, etc.

En este sentido, El tratamiento especfico que desarrollamos tiene como objetivos:

Que la persona conozca la naturaleza y funcin de su agresividad y

descontrol de la ira, esto le permitir establecer estrategias ms adecuadas para
controlarla y dominarla.

Aprender diferentes tcnicas para el control de la ira y la agresividad.

Modificar todos aquellos aspectos internos y de personalidad asociados a la

agresividad, que permita que la persona desarrolle otras pautas de respuestas
ms asertivas y adecuadas, para resolver los conflictos.

Aprender a conocer las emociones, cmo se expresan, para qu sirven y cmo

se gestionan