Regim alimentar.

6.09 - Marti
Ora 08.00 Suc natural din Morcovi
Migdale , caju , nuci ,rosie , masline , branza + desert o banana.
Ora 12.00
Legume trase la tigaie spanac , varza kale ,brocoli , conopida ,ciuperci , ardei
rosu , castravete , varza rosie , rosii. + peste cu lamaie
Smoothie fructe
Ora 17:30
Salata rosii , branza , castraveti , ceapa + Ciuperci trase la tigaie cu gorgonzola
si piper
Desert o portocala. Sau un cub de ciocolata.
07.09 Miercuri
Ora 08.00
Suc natural spanac
Iaurt cu seminte de in si nuci.
Ora 12.00
Orez cu legume trase la tigaie fara sare cu ou fiert langa.
Smoothie fructe.
Ora 17:30
Salata de varza rosie cu avocado + ton maruntit
08.09 Joi
Ora 08.00
Suc din sfecla rosie
2 linguri de miere cu nuci , O felie de paine prajita cu Unt natural , somon ,
salata verde si rosie
Ora 12.00
Ciorba de legume + portie de fasole
Smoothie de fructe
Ora 17:30
Salata de spanac cu rosii , castraveti , Crap invelit in staniol la cuptor
Un pahar cu vin rosu sau alb.

09.09 Vineri
Ora 08.00
Suc de Rosii cu morcovi
Doua oua ochiuri cu parmezan si o felie de paine prajita cu humus
Ora 14:30
Ciorba de legume . Noodles cu vita si legume proaspete langa ( Ardei rosu ,
castravete , rosie , -, noodlesi se fac in tigaie cu putina ceapa,usturoi si suc de
rosii )
Smoothie de fructe
Ora 18.30
Salata de vinete cu rosii , brocolli trasi la tigaie cu fructe de mare calite.
Banana
10.09 Sambata
Ora 10.00
Suc de patrunjel , marar , putina lamaie si sfecla rosie
Caju , seminte de in , iaurt
Ora 12.30
Ciorba . Ciuperci trase la tigaie cu varza calita
Smoothie fructe
Ora 18.00
Conopida cu nuci , migdale , cartofi copti si branza.
Desert
11.09 Duminica
Ora 09.30
Suc de morcovi cu spanac
Salata de fructe ( capsuni , cirese,banana, mar , kiwi portocala )
Ora 12.30
Ardei rosu umplut cu branza telemea , peste la cuptor cu avocado , porumb si
fasole
Smoothie fructe
Ora 18.30
Soia cu legume fresh cu seminte de floairea soarelui + bucata carne rosie .