El baloncesto

El baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket, 'canasta', y ball,

'pelota'),Nota 1 o simplementebsquet,1 es un deporte de equipo que se puede desarrollar
tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores
cada uno, intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples
introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red,
lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
Las federaciones nacionales de los pases hispanohablantes del Caribe y Centroamrica,
Guatemala, y Guinea Ecuatorial, lo denominan baloncesto. Las federaciones nacionales
de los dems pases Amrica del Sur/sudamericanos de habla hispana lo
denominan bsquetbol.2 La Asociacin panamericana (FIBA) utiliza en espaol la
denominacin baloncesto, mientras que la Asociacin sudamericana (ABASU) utiliza la
denominacin bsquetbol. Tambin es llamado basquetbolNota 1 o bsquet, sobre todo en
Guatemala, Argentina y Per, por la castellanizacin de su nombre original
en ingls: basketball.3
Quien lo Creo?
Fue inventado por James Naismith, un profesor canadiense de educacin fsica, en
diciembre de 1891 en la YMCA deSpringfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega
con dos equipos de cinco personas, durante 4 perodos o cuartos de 10 (FIBA),4 o 12
minutos cada uno.(NBA) Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso,
normalmente de 15 a 20minutos segn la reglamentacin propia del campeonato al cual el
partido pertenezca.
Tambin existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se juega
en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prcticamente con las mismas normas
que el baloncesto habitual.
Origen
El Baloncesto naci en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad de
YMCA, Springfield (Massachussets), donde se estudiaba la carrera de Educacin Fsica y
se impartan cursos prcticos de atletismo, rugby, ciclismo y gimnasia.
James Naismith, profesor de Educacin Fsica, quiso crear un deporte de equipo que se
pudiera practicar en el gimnasio durante el fro invernal. Despus de analizar los deportes
que se practicaban en aquel momento, como el rugby, el ftbol, el bisbol, etc., redact
once normas de un juego, que hoy se conoce como el Baloncesto.
Naismith coloc dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de una pista, a 3'05 m
del suelo. De aqu surgi el nombre de basketball (baloncesto), palabra compuesta inglesa
que define el objetivo del juego: introducir la pelota dentro de una cesta.

Este deporte fue difundido por todo el mundo por los alumnos de Springfield. El autntico
impulso europeo lo recibi gracias a los soldados estadounidenses que participaron en la
Segunda Guerra Mundial, que practicaban a menudo este deporte en los momentos de
esparcimiento.
En los Juegos Olmpicos de msterdam en 1928 y en el de Los ngeles en 1932, fue
deporte de exhibicin, pero en los de Berln en 1936 ya fue incorporado al programa
oficial olmpico. El baloncesto femenino no fue olmpico hasta los Juegos de Montreal, en
1976.
Pases
Drible
El drible es la forma ms contundente de desplazarse con el control del baln en forma
individual, haciendo botar, rebotar o picar el baln contra el suelo con una mano
indistintamente de su lateralidad pudiendo alternar la accin con la otra mano y
respetando las limitaciones del reglamento.
Drible de Control
El drible de control se utiliza cuando se debe sacrificar la rapidez en aras de
la seguridad por encontrarse el driblador con una marcacin estrecha o cuando se espera
por la reorganizacin ofensiva del equipo.
Por estos motivos se debe driblar lateralmente protegiendo el baln y alejndolo del
defensor, es decir se debe interponer el cuerpo entre el defensor y el baln a la vez que se
mira por encima del hombro contrario a la mano que dribla a fin de mantener un contacto
visual permanente con el entorno.
En este caso el drible generalmente debe ser ms bajo para mantener el baln el mximo
de tiempo posible en contacto con la mano y as mayor ser el grado de disponibilidad
para pasar o cambiar de mano.
La direccin del drible es casi vertical, pues este tipo de accin va asociado normalmente
a desplazamientos lentos y cortos.
Drible de Velocidad
El drible de velocidad es el que permite desplazarse con una mayor rapidez con el control
reglamentario del baln, ya que la defensa no esta estrechamente marcando.
El drible es relativamente alto, por delante y a un lado del cuerpo y la trayectoria del
baln forma un ngulo, con respecto a la verticalidad, que aumenta cuando crece la
velocidad de desplazamiento.
El pase
Par mi el pase es una de las cosas ms importantes puesto que gracias a el hacemos llegar
el baln a otros compaeros que tengan mejor opciones de tiro. El jugador que no sepa
pasar correctamente propiciar unos buenos contraataques del contrario lo que lleva a
perder el partido.
Todo pase tiene que ser fuerte, sin pasarse, y bien dirigido, es decir, si tu compaero va
corriendo no le puedes pasar donde el estaba por que cuando le llegue el baln el ya no
estar all, sino que tendrs que pasar un poco ms delante de donde estaba, o si tu

compaero te pide el baln a la altura de su cabeza no le puedes pasar a sus rodillas pues
perderis el baln tontamente
Tambin existen distintos tipos de pases, un buen jugador tiene que saber cuando utilizar o
uno u otro, Los pases que vamos a explicar son el de pecho, el picado, el de cabeza, y el
de bisbol.
El pase de pecho
Este pase es el ms seguro y fcil de hacer. Para realizarlo sacamos el baln a la altura
del pecho con los brazo lo ms pegado al cuerpo posible, despus extendemos los brazos
en lnea recta y empujamos con las muecas el baln pudindose que dar las manos con
los dedos hacia abajo al igual que las palmas o hacia delante y las palmas hacia fuera.
este movimiento de brazos lo acompaamos con un paso, de esta forma obtendremos ms
fuerza.
Para ver el grfico seleccione la opcin "Descargar" del men superior
como se efecta un pase de pecho
El pase picado
Es una variante del pase de pecho y se realiza de la misma forma pero con una salvedad el
baln tiene que botar antes, de llegar al compaero, en el suelo, este tipo de pase es muy
difcil de cortar por lo que se utiliza para pasar a los compaeros que tengan un defensor
muy cerca.
El pase de cabeza
Este pase es tambin muy utilizado, sobre todo por los hombres altos. Primero
colocaremos el baln encima de nuestra cabeza, no detrs como en los saques de banda
del ftbol, y despus con un movimiento rpido de muecas pasaremos la pelota a la altura
del pecho del compaero o donde este nos lo pida. Este pase es el ms utilizado para pasar
por alto a la zona puesto que pasamos por encima de nuestro defensor.
Para ver el grfico seleccione la opcin "Descargar" del men superior
la forma correcta de realizar un pase de cabeza
El pase de Bisbol
Este pase es el ms utilizado en los contraataques puesto que es el que mayor distancia
puede coger, pero tiene el inconveniente que tambin es muy impreciso. Bueno primero nos
colocaremos el baln a la altura del hombro y lo impulsaremos con un movimiento del
brazo en lnea recta, y no en circulo puesto que el movimiento circular hace que el tiro an
ms impreciso y difcil de coger. Como este pase tiene que recorrer casi toda la cancha se
tendr que lanzar un poco bombeado, pero no demasiado puesto que con ms altura ms
tarda en llegar al destino. En mi opinin en lugar de realizar este pase sera mejor pasar
como un pase de pecho, pero para ello primero tendremos que tener una buena potencia de
pase.
Pase a una mano
El pase a una mano es uno de los ms rpidos de efectuar pero tiene el inconveniente de
ser tambin un pase algo impreciso y dbil si no lo practicamos con frecuencia. Para
realizar este pase primero hay que tener un buen manejo de pelota puesto que el pase se
realiza sin interrupcin despus de un bote. cuando el baln suba, despus del bote, hasta
la altura del pecho y a continuacin extendemos el brazo y le damos fuerza con un
movimiento de mueca igual que en el pase de pecho.
Pase con una mano picado

Se realiza del mismo modo que el anterior pero con la salvedad de que primero tiene que
botar en el suelo.
Pase por la espalda
Si quieres hacer un pase que sorprenda al contrario y que el baloncesto sea un juego aun
ms espectacular, tienes que practicar mucho este pase. Para poder ejecutarlo a la
perfeccin primero tienes controlar perfectamente el cambio de mano por la espalda,
explicado en la pgina de driblings, y despus practicar, con el mismo movimiento,
lanzarle el baln a un compaero en lugar de pasrtelo a la otra mano. Te aconsejo que
para que el baln salga con ms fuerza gires un poco la cadera mientras realizas el pase.
Lanzamiento en Suspensin
Es el ms til en el juego esttico. para realizar este tipo de lanzamiento tenemos que
colocar el brazo derecho formando un ngulo recto con el pecho, el codo tambin tiene
que formar otro ngulo recto. Los dedos de la mano tienen que estar apuntando a la frente
y a una distancia de unos cuatro dedo en horizontal de la misma, tambin tienen que estar
lo ms abiertos posibles, pero la pelota solo tocar la yema de estos y nunca la palma de
la mano. El dedo de la mano izquierda y el de la mano derecha tienen que formar una T,
pero los dedos tienen que tener unos centmetros de separacin. Las piernas tienen que
tener una abertura igual que la altura de tus hombros, sino tendrs poco equilibrio en el
salto (piernas muy juntas) o perders potencia en el mismo (piernas muy separadas) y el
salto que debe realizarse es hacia arriba. Despus es importante que el movimiento de
piernas, brazos, y mueca sea fluido. Cuando lleguemos al punto ms alto del salto
extenderemos el brazo derecho hacia arriba, no para los lados o para delante, mientras
que la mano izquierda se separa del baln, una vez extendido el brazo realizaremos un
golpe seco de mueca, el cual impulsar el baln hacia la canasta y producir una
rotacin del baln. Y nos tenemos que quedar en esa posicin hasta tocar suelo. En el tiro
el baln no tiene que ir ni muy alto ni en lnea recta. Y tenemos que apuntar a la parte ms
cercana a nosotros del aro.