EXAMI DAL MCDULO 05 LAENSENANZADE LOS DEPCRTES INDIVIDUALES Y EQUPO 1-é QUE BNTIENDE POR DEPORTES INDIMDUALES? Losdeportesindividuales son aquellos enlosque, él practicante seenasertra solo enun espacio , dendeade vercer deterrinadas difiaitades superéndose asi rrisrro con reladén aun tierrpo . losdeportes individudes se redliza asi corro las pruebesde pistay cartpo. 2, ENFCRMA BREVE SENMLE LAS QARACTERISTICAS BAS GAS YLA CLASRICAGON DELOS: DEPORTES INDIVIDUALES Losdiferertes medios agua tatén, nieve,etc, en que sedesarrallan los distintos deportes individuaes, el carécter corrpetitivo de estos departes se certra funderrertarrente en la superadén ceuro ris. Eh la fica La dadiflcad6n de los deportes Indu cuales son en dos Pruebas de pistay de capo, coro. también selo denarrina como é deporte, indvididesderreda fila y deportes derredio variable o fucuente. 3. ZENQUE SEBASAN LOS ASPECTOS TECNICOS DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES PCNGAUN GEMPLO. Estén deterrrinados por el espacio en que se deserrollan. carrose basen en. Larrejora celas quaidades fisicas. La adquiddén de los gectos técnicos B edilo témico esdedir la adeptacin delos agpectos témicos La extabilidad dela técnica Frente a asmrodificadones internas. dicos ~— lacarera yla rmercha Cdicas carrera delas vdlas Addices aplicadaen lerasrrientos 42 4 CON QUE FINALIDAD SE REALIZAN LOS PLANTEAVIENTOS TACTICOSBN LOS DEPORTES INDIVIDUALES é DESARROLLE UN | EMPLO, Los plartearientos tacicos seherén serrpre con apretersién de obtener un resultado exitoso,lastres fases que hen dedarse de forrra neceserlay sucesva 0 en rruchos casos coindden en el tierrpo. Unarecepcién yandids dela stuadén Una solucién rrentd 0 te6rica dela rrisra Une soludén rrotriz 0 pranticaEXAMEN DaL MCDULO FLPLAN OPERATIVO DAL BVTRENAMIENTO 1-é DEQUE MANERA SE EFECTUA EL PLANTIAVIIENTO DEUNPROGRAMA DEPORTIVO EN UNA COMUNDAD? Recebando consdos de gupos ya estableddos o de las argenizaciones oficides que patrodnan este deporte puede tarbién obtener dana ayuda del cepatarrento de actividades receativas de s1 dudad y de los docertes de edicacién fisica , sce otro: quetarrbién tengn interés eninider Un progarra y convéqudos pera orgenizerse , age publiddad en esta raurién atraves delas estaciones radiofénicas locales yperiédicos Enla prirrerareunién deberfenplertearse requuestas alas scts preguntas. - Hay suficente interés en organizer este progarra ~ orto podfa organizer mejor ~ ides serian los objetivos del progarra ~ Donde practicarad equipo. Ete. 27 é QUESEESPERA CONSEGURENLA ETAPADE INSCRIPGON DE LOS ATLETAS BYOLA. SLPERUGON DEL BNTRENADOR? Lainscripdén esun rrerrento oportuno perainforrrer alos atletas y aauspatres sobre - Las rretas de su progama - Bcdendario ylugar de enauentro ylas practicas - _Inforreciénsobre prevencién de gastos médicos en caso de lesiones - Informacion sobre dl equipariento que susatletas hebrén de adquirir otros gaxto < cargo de los padres, = Fecha horayluger de cal programs de crientadén de los paces - Unapeticién devolurtaio entre los patres que estén dspuestos acolaborer con progrrra, Etc 3. COMO SEESTABLECE UNPLAN PARA PRACTICASY LEGOS YDE QUE MANERA SE SBECUCNAN LOS ENTRENADORES AYUDANTES, - Progarrar dias yhoras delas sesiones de préxtices deportives Progrerrarlas instaladonespera la terrporada - Progarrar érbitros y arotadores pera los partidos - Torrer medidas perala preparacén dal juegp. etc Un entrenador ayudante se seleccionera de rranera auidadosa donde pues ser un reflejc suyo, 4- ENFORMA BREVE SENALE LOS PUNTOS PRINGPALES CELPLAN GENERAL DE INSTRUCGN PARALA TEMPORADA DEPCRTIVA, Lainstruccién es detodo lo quedesearfes ensefiar enla inrrinente terrporada corro. - Establecer susrretas de instrucdén = Sdleccionar un prograrra de ensefiarza airidar au perfil - Crgrizar d progarra deensefienza_parala instrucdén.EXAMEN. DEL MCDULO 08 1+ SEGUIN STAROSTA, ¢ QUE CARACTERISTICAS DELIINDIVIDUO SE DEBE TENER PRESENTE PARA, PROCEDER ALA ACTION DIDACTIOA DEL DEPORTE? sus cepaddades fisicas y bésices La dapaderneduradény credrriento que se, enaientra 0 perlodo de su Vida i persondidad ycorportarriento. Su metivacién hadalla préctica deportiva en genera Si acervo rrotory su experienda anterior en actividad fisica Lascondidonesde salud fisica Lascondidiones socioeconérricas y aulturales, Ete. vvvvVYyY 2.-é DE QLEMANERA SEDEBE ENTENDERLAS O\RACTERISTICAS DELA ACTDAD DEPORTIVA Y SJ ESTRUCTLRA, LOGON? Deben ser conterrplados pera adeuier los process de ersefiarza enlarreddaque esas, Peaulicridades son variables, Entenderros|aedructura base corre las regs,prindpios la légca intema los uriversales, al ensefier un depatte , es importarte pensar en las estuduras bases que quererros trensritir 3. REALICE LNCLIADRO SINOPTICD DELOS CRJETIVOS CLES PRETENDEN ALCANZAR EN) LAEDUCAGQN ASOA Y NEL DEPORTE ESCOLA, OaETVos ° b | (* Anpliar el aceno motor dehebilidades rrotrices deportivas PROPIOS J | |* Perfeccionar yprogreser en|a ejeaicién de habilidades De f * Forrertar tuena disposici6n pataelrendirriento deportivo | |") * Favorecer esocilizacién - cooperacién DEPCRTE y_ | |* Desatolar la erendpasion y attonarria ESCOLAR co | (* Ofientaryauder ala adeptacién deportiva 4 ENFORMA BREVE BXPUQUENCS LOS METODCS TRADIGONALESA EMPLEARSE ENLA ENSERANZA DEPORTIVA, Losrréodes tradicondles son utilizadesporlos entrenadores queno han redbido una forrmacién espedfica, Acttien bdo labGsqueda del realtado effcaz 0 dal dorrinio delas habilidades por parte del sujeto. LOS METODOSA PLANTEARSE ES, Méodo anaitico Méodo pasivo Méodo rrecenicista Méodo directivo Méodo intuitive y asd acionistas. 00608EXAMEN 09 INSTALACIONES DEPORTIVASPARA EL ATLETISMO YE_BALONCESTO, L> €QUE ACTIVIDADES DEPORTIVAS COMPRENDEEL ATLETISMO? La attividad deportiva dd atletisro es de correr, ster, lanzer. Eneste efecto, caeras, sdtosy lanzarriertos, En lasde la cerreras tenerros|a velocidad, medio fond, enlos sates tererros de vatticdesy horizontdes, enlosdelanzsrriento, jabdina, disco, peso, rattillo, 2.-REALICE UN CLIADRO SINOPTICO DELAS DIMENCONES REGLAMENTARIA QUE SE APLICAN PARALAS PISTAS DE CARRERA, PISTAS RECTAS, VALLAS, TESTIGOS, PISTA EN ANILLO, PISTASDE400METROS: Metros lisos de 60. 80y 100 rretros PISTASPARA CARRERAS(/dles 11y 400 rretros. Relevos de 4x400y 4 x100 rretros Longtud 130m © PISTASRECTAS 3mzongde sdlida, 1Qmlazonadecerrera ‘Timfrenacb del comedor Longtud 70am * VALLAS Altura 110 rresulinos 1,06m fermerinas Latradesatencréun longtud de 120amancho, Tamde Gosor, ° TeIG@oSs 28 y 30cm forrredo porun tuboliso Peso Ear. Medide 4com © PISTASENANILLO Gerdapuede ser de 250m, La anchura seré de ocho pistasindividudes de 122¢m Recta longitud minima 113m, © PISTASEN400METROS | Céicas 10Gmy 110mvales.Exerren 10 INSTALAC ONESDEPORTIVASPARA NATACON Y VOLEIBOL. + REALICE UN ESQUEMA © CLADRO SINOPTICD EXPUCATIVODE LAS DISTINTAS PISIINAS DENATAGON PISAINASDE COMFENGCN —Ded cath alas précticasde deportivas [De netacién _| San para corpetencias TIPOSDE ~=—)_PISCNASINTERNAGONALES Internacionales PISANAS L PISUINASREGLAVIENTARIAS —| Seaplicen pera dubs PISUINASPARA ENRERIAR “= Ensefienza yentrenariento 2, ECOMOSE EFECTUALA SENALIZAGONDELAS CALLES ENLAS PISANAS? Deben dtarse las ineas divisoriaslondtudindes stiadasen el fondo de lapisiiney dspuestas pardelarrente aloslaterdes de lasrrisrras, encergados de sefidizar las cdlesy cdlejones Estas linea, son frenjasrectas, rrercadas en el piso por rredio de cerrbo de colores Sirvenparaindcar la derrercad én correspandiente a cadauno de les nadadores que estén en competeria, 3. EQLER SON LAS CCRCHERASY EN QUE CONSSTE SJ INSTALAG ON? ‘Sonun corjunto de discos o cilincricos de corcho ensartarlos enuna aierda que hace de array quese tiendelongtudinarrerte sobre drivel de lapiscina, pera sefidizarloscallones por endrradelasupertcie del agua,EXAMEN 11 FISCLOGA YMEDIGNA DEPORTIVA 11 = DESARROLLE SUS COMENTARIOS ACERCA CE LOS PRINCPIOSFISOLOG GOS DEL. ENTRENAMIENTO, Losprindpios fig oléj cos del ertrenariento debe ser rigurosarrentes aus atletas hen de realizer progresos firresy eviter enfarrredades y lesones Notocos os deportistas tienen lasrrisrras, condid cnesde rrejorarriento por diferentes razonesque pueden ser por laherercia, rraduraxién, rutridén, nivel de forrraci6n fica, influencia del medio arrbiente, enferrmedadeso ledones, carbio de cirre, 2 €QUE ENTIENDEPOR CALENTAMIENTO EN LA ACTIMDAD DEPORTIVA? Un cdertarrierto deportivo debe ser deacuerdo dl deporte aentrenar y progresivo se corrienza conel cdentarriento, seguirerros con la uerza ylapotenda musuular, estirarrientosy iuego el enfrierrierto y conduirerros con las observexiones, 3, €QUALESLA DIFERENA ENTREFINESDE ENERGA FINESMUSCLLAR? Losfines energtticosesla capacidad de arrevenar y errpleer efiienternente el corrbustible del cuerpo cuando se patticipa en unaattividad fda, Yo fines muscularesinduye lafuerza, redtertia, pctenday velocidad 4,- €OCN CUANTOS CANALES DEENERGA CUENTA EL GUERPO HUMANC? 8 auerpo hurrano tienedoscandes principales de surrinistro de energja paralosmtisculos son el Aneerébicolo esrruchorrenos. Aerébico es muy efiderte 5 BPLQUELASPALJTAS CLE CEEEN CONSOERARSE ENA ETAPADE RESSTENOA MUSLLAR, Errplear més de 1Orepetidiones, dependiendo dl ntirrero exarto yla resistenca dd deportista © Erplee muchasrepdticionesy pocaresistendaparalos deportes de larga duracién, y rrenosniirrerosde repeticionesy rrasresistencia paralas pruebes rnés cortas, © Haga 3tandas de elevaciones para cada gupo musa. + Levante pesostres veces aleserrena 6-DEFINA LOS CONCEP TOSDE E\FRIAMIENTO Y SOBREENTRENAMIENTO, B enfriarrierto enun atleta despuésdeuna actividad vigorosa esde correr paso ligero, ander, cortribuye a queladrauladién dlirrine subprocuctosrretabélicosdelosmisculos. 8 sobre entrenarierto esriil veces peor que el subertrenariento, B prinrero condice alas lesioneso ala enfertredad, el segundo solo derrora dl alcance de! corrpetitivo comp la fatiga Gronica,imtabilidad, pérdida de pes ete.EXAMEN 12 DESARROLLODE HABITOS Y ACTITUDES SOGALES: 1-4QLE ESELHABTO Y CUAL ES SU IMPORTANA DE CREAR HABITOS EN EL NIG? Inrplica la redizadén de unatarea aurpliendo parérretroscorrp reguleridad, tlerrpo espedfico de dedicadén, rretocbloga yrrotivadén, Esirrportarte crear enelnifio un adecuado autocortrol 2, €QUE ACIITUDES SE DEBEN TENER PARA ADQURIRHAB TOS? Aprender atener reguJaridad en eldesarrollo deuna actividad. Tener claridad enlos deberes quesetiene quearrplir Aprender aposponer la setisfacdién inrrediata dedertos irrpulsos 3. €GLANTOSTIPOSDEHAB TOS BAS GOS $= CONOCEV? Hebito dela dirrentadén Habito deregponsebilidad Hebito detigene Hebito delirrpieza Hebito deredizar actividades fisicas Habito delectura 4. DESCRIBA E_PROCESO DEACEPTACION Y AFECTO DESUPROPIO CLERPO QLE E_NINIO EXFERIMENTADESDE LAS PRIMERS ETAPAS DESU VIDA, 5 proceso prirrordia de aceptadén es sertirse velarado por los derés, laprirrera enseftanza sobre la aceptacién lasurriristranlos padres atraésdelaforrra corro tratan aus Hijos, una deloscandes espeddes esd tactoylas rrenifestaciones de arror corrp las caridas yd lenge no verba, af deesa forrra d rifio se avegta susopiniones ideas brinder lo necesario paraque sesierta aceptado, 5- {COMOSE CENERAN LOSHASTOS DE IMPIEZA EN LOS NINOS? ‘Seectablecen desderruy terrprana edad, la rrayorfa delos niffos dfruten actividades de ase0) rrotivados por la atraccién del equa. Deterrrinar unahora espedficapara quese bate el rifio Deterrrinar d uso adewiado desu ropa Deterrrinar el adea ado lavach de rrenoartesy degpiésde ingetir dirrentos,