FELICIDAD: 15 FRASES DE TAL BEN-SHAHAR

Tal Ben-Shahar, gur de la felicidad, es un profesor y escritor estadounidense

e israel especializado en las reas de la psicologa positiva y liderazgo. Tal
Ben-Shahar es conferencista de corporaciones multinacionales, compaas de
Fortune 500, e instituciones educativas. Los temas que trata son el liderazgo,
la educacin, la tica, la felicidad, la autoestima, la capacidad de
recuperacin y el establecimiento de metas. Es el autor de los best sellers
internacionales "Happier" and "Being Happy", que han sido traducidos a 25
idiomas. He recogido 15 frases motivadoras acerca de la felicidad y el
liderazgo.
1. La felicidad es el significado y el propsito de la vida, todo el objetivo y el
fin de la existencia humana.
2. La vida es demasiado corta como para vivir en apuros. Si estamos siempre
en movimiento, estamos reaccionando a las exigencias de la vida del da-ada en lugar de darnos el espacio para crear una vida feliz.
3. Nuestro comportamiento hacia los dems es a menudo un reflejo de cmo
nos tratamos a nosotros mismos.
4. El cambio gradual es mejor que el fracaso ambicioso... El xito se alimenta
de s mismo.
5. Si desea aumentar su tasa de xito, incremente al doble de su tasa de
fracaso.
6. Las personas felices viven con la certeza de que las actividades que les
traen el disfrute en el presente tambin conducirn a un futuro satisfactorio.
7. La felicidad, no el dinero o el prestigio, debe ser considerada como la
moneda ms importante -la moneda en la que se lleva la medida de nuestras
vidas.
8. Cuando no somos capaces de alcanzar un resultado deseado, a menudo
extrapolamos a partir de esa experiencia la creencia de que no tenemos
control sobre nuestras vidas o sobre ciertas partes de ella. Tal pensamiento
lleva a la desesperacin.
9. Al hacer hincapi en los logros (que son tangibles) sobre el cultivo del
amor por el aprendizaje (que es intangible), las escuelas refuerzan
simultneamente la mentalidad de 'la carrera de ratas' y sofocan el desarrollo
emocional de los nios.
10. Puedo ir por la vida como una vctima, culpando a otros por mis
desgracias, y experimentar la frustracin por mi condicin. O puedo elegir ser
un agente activo y hacer lo que pueda hacer para lograr un cambio positivo
en mi vida.
11. La felicidad crece menos de la experiencia pasiva de circunstancias

deseables que de la participacin en actividades valoradas y el progreso

hacia las metas de uno mismo.
12. La eleccin es simple: Aprende a fracasar, o fracasa en aprender.
13. Los mejores momentos por lo general se producen cuando el cuerpo o la
mente de una persona se estira hasta sus lmites en un esfuerzo voluntario
por lograr algo difcil y que vale la pena.
14. En palabras de Aristteles, "Somos lo que hacemos repetidamente". La
excelencia, entonces, no es un acto, sino un hbito.
15. La eleccin es creacin. Elegir es crear. A travs de mis opciones creo mi
realidad. En cada momento de mi vida tengo una opcin. Los momentos se
suman al curso de la vida; las opciones se suman a la vida. Qu clase de
vida es la que quiero para m? Qu decisiones van a crear este tipo de vida?
Psiclogo Renzo Benvenuto
mail: rbenvenuto@doctor.com
blog: plenosalud.blogspot.com