La Ira

LA IRA PRODUCTO DEL TEMOR Y LA

FRUSTRACIN.
Lectores de la revista FRATERNA, compaeros todos, me congratula compartir con ustedes este artculo
relativo a la IRA, a la FRUSTRACIN y al TEMOR.
Las Leyes indican que la IRA nunca es buena, porque daa al que la siente y a quien va dirigida, a su
vez la Etiologa refiere que la FRUSTRACIN es resultado de que las cosas no se hagan conforme a
nuestros deseos y respecto al TEMOR, se observa que nos da miedo tomar decisiones, nos sentimos
incapaces de hacer lo correcto, no queremos equivocarnos, pensando, qu ser de mi si no me va bien
en esto o aquello?.
Sin darnos cuenta nos convertimos en presa fcil de la IRA, ya que el neurtico segado por esta, es
injusto, despiadado, impaciente, irracional y cerrado. Debemos darnos cuenta que las emociones
contrarias a la IRA: son la paciencia, la caridad, la clemencia y el humanismo.
Veamos algunos casos de esto:
1.- CMO Y POR QU NOS FRUSTRAMOS
Bajmosle al capricho, bajmosle a la IRA, aceptemos la vida como venga, no nos frustremos porque los
vientos no soplen a nuestro favor. Qu hemos hecho para que toda se haga como a nosotros nos
gustara?. Muchas de las veces queremos todo a cambio de nada, cuando el sentido de la vida es luchar
siempre por ir mejorando dejando que al final Dios nos de lo que l sabe que nos conviene.
El da que le bajes a la IRA, a la FRUSTACIN y al TEMOR, captaras el gran amor que te tiene tu
familia, el da que no seas generador de pugnas y de chismes dejaras de ser tan sensible tan sentido,
ese da actuaras bajo los mandatos del amor.
- EL gran amor que tiene tu familia.- El neurtico se aprovecha y alza la voz en su entorno familiar y
nunca reflexiona que es con los primeros que debe de estar bien, por que al fin de cuentas son los
familiares los nicos que estn con nosotros en las buenas y en las malas.
- Generador de chismes y de pungas, dejar de ser sentido y sensible.- Nos involucramos con los dems
mal llevndonos, todos quieren mandar, nadie quiere tomar responsabilidades. Nace la inseguridad que
no es otra cosa que falta de conocimiento propio, no sabemos de nuestras potencialidades,
conducindonos por sendas de amargura y FRUSTRACIN. De aqu partimos a sentir IRA.
2.- CONSECUENCIAS DE LA IRA
Describamos algunas actitudes de una persona practicando la IRA a todo lo que da:

- Desgaste emocional y cuando pasa la tempestad se presenta remordimiento de conciencia, que lo

llevan a estados depresivos.
- Nos irritamos con los dems, siendo groseros , hablndoles golpeado, alzndoles la voz , sintindonos
superiores, creyendo que siempre tenemos la razn , juzgndolos de tontos, el resultado de esto en
crear una mente cerrada.
- Otra reaccin es hacer el papel de victimas ofendidas, pero nunca analizamos cuanto hemos
colaborado para que otros se aprovechen de nosotros. El resultando es sumarle ms RENCOR al
CORAZN, por lo tanto ms IRA con nuestro entorno y con nosotros mismos, por eso solemos decir
siento que ya no puedo ms.
- Ya en este grave estado emocional empieza a deteriorarse nuestro organismo, el cuerpo ya no es el
mismo comienzan la enfermedades fsicas, como la gastritis, los mareos, las ulceras, parlisis facial,
problemas en la piel entre muchas otras.
- Empiezan a presentarse las fugas y todo tipo de vicios
Y luego nos preguntamos porque no somos felices pensando que el programa no funcionado. Pero, es
que no nos hemos derrotado que somos presas de una gran soledad interna y esto se refleja en el
semblante que traemos, derivndose de ello un envejecimiento prematuro.
Nos da miedo crecer, ser responsables, no tenemos esa seguridad de tener un lugar en el hogar, en la
sociedad, en el trabajo.
En lo sentimental, la cuestin de pareja nos vuelve locos nos produce una gran FRUSTRACIN,
cometemos un error al hacer depender nuestro bienestar de otro ser humano, a veces mucho ms dbil
que nuestro propio corazn, al no poder darnos los dems lo que no tienen nos sentimos FRUSTRADOS
y ENOJADOS, bajo este efecto de sufrimiento nuestras emociones nos llevan a guardar rencor y realizar
acciones vengativas.
3.- TIPOS DE IRA
Existen dos tipos de IRA
- La que guardamos (IRA Congelada), pero al reprimirla nos duele la mano, la cabeza, se nos adormecen
los pies y nos hormiguean los labios y los ojos.
- La IRA que externamos, nos hace ser agresivos, groseros y resentidos.
Entonces si la IRA que externamos y la que nos reprimimos nos perjudican, qu ser lo ms
recomendable?, lo ms recomendable es evitarla, esto no se va a lograr con simple hecho de desearlo,
tendremos que disciplinarnos, esta disciplina consistir en ser muy pero muy HONRADOS con Dios y
con nosotros mismos. Una derrota total sin excepcin alguna de que nuestro mal carcter est dentro de

nosotros mismos, tendremos que investigar nuestros pensamientos, acciones y palabras, dndonos
cuenta que motivos verdaderos nos llevaron a la FRUSTRACIN, exactamente cuales son nuestros
TEMORES que fueron los causantes de la IRA, que tanto nos a perjudicado a nosotros y a los dems.
4.- CMO ACUTA EL IRACUNDO?
- Grita, regaa, golpea, avienta sillas, libros o cualquier objeto que encuentra, genera violencia
emocional, verbal y fsica, al grado de llegar al crimen.
- Cundo va manejando es prepotente, y recuerda el 10 de mayo a travs del pitido.
- El iracundo cree que es valiente, argumenta que todos le tienen miedo.
5.- CMO ACTUAN LOS DEMS CON EL IRACUNDO?
- Le rehuyen, no quieren estar con l, por que cansa y fastidia. l se da cuenta y toma venganza,
justificando su IRA y cae en la conmiseracin, acumulando ms resentimiento.
6.- QUE DEBE HACER EL IRACUNDO PARA CONQUISTAR SU CARCTER
- Perdonarnos a nosotros mismos as como a nuestro ofensor.
- Saber que fue lo que perdimos, que se nos neg, tal vez su trabajo, una amistad, un noviazgo, por
qu est indignado?. Busque la causa.
- Perjudic nuestro futuro, la dignidad, la seguridad en cualquier campo, O nuestras buenas intenciones.
Con este anlisis podemos ver los MOTIVOS y VERDADEROS MOTIVOS, del enojo y/o disgusto.
7.- RECUPERACIN CON PASOS O SIN PASOS
Me llama la atencin que en pocos casos se lleva una recuperacin con pasos, es increble este detalle,
ya que el programa consiste en que nos apliquemos los pasos en todos los actos de nuestra vida.
Si llevamos un proceso con Pasos, esta garantizada la prevencin del TEMOR, de la FRUSTRACIN,
por lo tanto evitaremos la IRA.
CONCLUSIN
Muchos de los que sentimos IRA incontrolable podemos encontrar la solucin en lo profundo de nuestro
ser. No se trata solo de decir: voy a tratar de calmarme, si no ms bien se trata de resolver lo que esta
produciendo ese mal genio.
Gracias Dios cada uno de nosotros podemos resolverlo y encontrar la paz que viene de desahogar y
sanar lo que a producido aquel enojo crnico en nuestras vidas.
Compaero, no se sienta perdido, ya que puede conquistar su carcter con la ayuda de Dios.

Seor si es tu voluntad bendice este trabajo, same para que a travs de mi toques el corazn de todo el
que me lea.