CAMBIOS EN LA PUBERTAD Y ADOLESCENCIA.

Durante la adolescencia se producen muchos cambios en muy poco tiempo, es un proceso

psicolgico unido al crecimiento social y emocional que surge en cada persona.
El periodo de la pubertad en ambos sexos dura unos cuatro aos, aunque las chicas empiezan a
desarrollarse unos dos aos antes que los chicos. Es muy importante sealar que el final de la
adolescencia est determinado, sobre todo, por factores sociales; se considera que un o una
adolescente deja de serlo cuando es reconocido y admitido como adulto en su comunidad.
Desde el punto de vista psicolgico y social, cada persona sigue madurando afectiva y sexualmente
a lo largo de toda su vida, mejora su conocimiento personal y va delimitando sus deseos y
necesidades individuales.
En este periodo se van a producir cambios biofisiolgicos, psicolgicos, intelectuales y sociales que
sitan a cada persona ante una nueva forma de vivenciarse a s misma y al entorno que le rodea.

Cambios biofisiolgicos:
1.- Cambios masculinos:

Aparece vello facial (bigote y barba)

Posible acn (debido a las hormonas)
La voz falla y se hace ms grave
Los hombros se ensanchan
Aparece el vello pbico
Crece el vello en el pecho y la espalda
El cuerpo transpira ms
Aparece el vello en las axilas
Los testculos y el pene aumentan de
tamao
El cabello y la piel se vuelven ms grasos
Aumenta el peso y la altura
Las manos y los pies aumentan de
tamao
Aumenta el vello en los brazos
Crece el vello en las piernas
Se inicia la capacidad reproductora
Eyaculacin

2.- Cambios femeninos:

La piel se vuelve ms grasa

Aumenta el peso y la altura
Aumenta el sudor
Rostro ms lleno
Posible acn (debido a las hormonas)
Los brazos engordan
Aparece el vello en las axilas
Se destacan los pezones
Crece el vello pbico
Los genitales se engrosan y oscurecen
Aumenta el vello en los brazos
Los muslos y las nalgas engordan
Las caderas se ensanchan
Crece el vello en las piernas
Se inicia la capacidad reproductora
Menstruacin.

Cambios psicolgicos e intelectuales:

Aparece una mayor curiosidad por conocer el mundo que lo rodea. La persona accede a una nueva
forma de pensamiento, puede formular hiptesis, razonar acerca de ellas y extraer sus propias
conclusiones. Tambin puede diferenciar lo real de lo posible, comienza a poner en tela de juicio todo
aquello que hasta ahora era inamovible. Tiene opiniones propias y crticas sobre el amor, los
estudios, los amigos, la familia, etc. Piensa sobre sus propios pensamientos, puede orientar su
afecto hacia determinadas ideas y valores y comprometerse en algn modo con ellos.

Cambios sociales:
Se descubre "lo social", a la persona le importa pertenecer a un grupo y compartir ideas o gustos.
Aparecen cambios en la capacidad de integracin social, en el grupo de iguales se conforman una
serie de normas y nuevos valores. Se sigue formando y consolidando la identidad sexual y afectiva;
de un grupo ms numeroso como la pandilla se pasa ms tarde a la formacin de parejas. En los
ltimos aos de la adolescencia se puede producir la integracin laboral.
El deseo sexual aparece, de una forma clara, despus de la pubertad. La persona se encuentra con
la atraccin fsica hacia otra persona, con el deseo de disfrutar de su compaa, con sentimientos,
deseos y conductas sexuales que son una novedad. Siente placer sexual consigo mismo y con otras
personas. Durante este tiempo se van definiendo la orientacin sexual, los gustos y preferencias
personales.

Autoestima e imagen personal.

Expresado de forma sencilla, la autoestima es la forma en que nos percibimos y nos sentimos. Nos
influye el medio, cmo nos ven otras personas significativas para nosotros y cmo creemos que nos
ven. Esta forma de percibirnos se basa en las experiencias que tenemos con otras personas y en
las atribuciones que realizamos de nuestra conducta.
Las atribuciones son las explicaciones con las que justificamos los resultados de nuestras
actuaciones (si creemos que la causa est fuera o dentro de nosotros, si es permanente o pasajera,
o si consideramos las causas dentro o fuera de nuestro control).
Ejemplos:
1.- Soy buena en ingls, me gusta estudiar, he aprobado (puedo creer que la causa es interna,
permanente y controlable).
2.- Soy feo, no soporto mis orejas (puedo creer que la causa es externa, permanente, fuera de
control).
Como personas, nos percibimos y tenemos opiniones sobre:

Nuestro carcter - componente emocional

Nuestra inteligencia - componente acadmico, intelectual.
Nuestro cuerpo -componente fsico
Nuestras relaciones con otras personas - componente social

Cuando pensamos negativamente sobre cosas que no nos gustan de nosotros, lo que hacemos es
sentirnos mal y bloquearnos; y cuando pensamos positivamente sobre lo mismo, nos relajamos y es
entonces cuando se nos ocurren cosas que nos permiten mejorar (en el ejemplo de las orejas: me
gusto, me encantan mis orejas y as puedo elegir: cambiar mi corte de pelo, trabajar para ganar
dinero y operarme, disfrutar de mis orejas, o lo que se me ocurra).
Nuestras ideas y nuestras creencias son las que determinan la autoestima y hacen que
interpretemos las cosas de una manera ms positiva o negativa.
El autoconcepto es la imagen que cada uno tiene de s mismo; es la organizacin de nuestras
creencias, que aprendemos a travs de nuestra experiencia personal, con personas significativas padres, hermanos, abuelos, profesores, etc.- y que tambin aprendemos de cosas o personas que
no planeamos - un libro, una pelcula, una entrevista de alguien.
As, una persona puede verse puntual, con un pelo muy bonito, con las uas de los pies feas, con
inters para estudiar... y otra puede verse muy habladora, con una estatura muy buena o con unos
ojos muy pequeos. Cada persona posee una imagen y una opinin sobre s misma en un montn
de aspectos.
Cuando decimos: "Pues yo soy as", "qu le vamos a hacer, es mi manera de ser...", lo que estamos
diciendo es lo que creemos que es verdad para nosotros. Generalmente, lo que creemos es una
opinin que hemos incorporado a nuestro sistema de creencias, opinin que es coherente con esas
ideas.
La imagen corporal es la forma en que percibimos nuestra apariencia fsica, de nuestra presencia
personal; que tambin es percibida y valorada por otras personas. Como ya te habrs dado cuenta,
t puedes tener una imagen de ti que, a veces, no coincide para nada con la de otras personas. La
imagen corporal la vamos formando desde la infancia y durante toda la vida. Esto es muy
interesante, ya que no nacemos con esta imagen, si no que la podemos crear y cambiar
continuamente.

Y t Qu visin tienes de ti mismo?