Sunteți pe pagina 1din 2

Cum s ne protejm de grip ?

1.Splai-v ct mai des pe mini cu ap i spun, n lipsa lor folosii ervetele


igienice umede.
2.Evitai contactul cu persoanele bolnave sau suspecte la gripa(febra , tuse,
strnut , eliminri nazale, ochii nroii, dureri musculare, respiraie dificila).
Respectai distana de cel puin 1 metru de la persoana bolnav.
3.Evitai deplasrile cu transportul public, locurile publice aglomerate .
4.Purtai masca (n locurile aglomerate, transport) pentru a reduce riscul de
mbolnvire.
5.Acoperii-v gura i nasul cu batista, atunci cnd tuii sau strnutai (n lipsa
batistei tuii /strnutai n cot).
6.Evitai s atingei minile ochii, nasul, gura. Virusul gripal se rspndete pe
aceste ci.
7.Respectai un mod sntos de via fizic activ (regimul de odihn, somn,
consumarea alimentelor bogate n vitamina C.
n slile de clas:
1.Depistarea i izolarea precoce a copiilor bolnavi.
2.Aerisirea dup fiecare lecie timp de 10-15 min. (n lipsa elevilor).
3.Dereticarea umed a suprafeelor cu utilizarea detergenilor, iar la sfritul zilei
dup plecarea elevilor cu sol. dezinfectante 1%
4.La sfritul sptmnii se va desfura curenia general cu utilizarea soluiilor
de 1%.

Dac avei simptome de Grip i rceala rmnei


acas i solicitai medicul de familie, sau asistena
medical de urgen (903).