Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ghid de utilizare a
materialelor audio
de pe CD
Marius Simion
NLP Mania
www.nlpmania.ro
$1
Salut,
sunt Marius Simion, autorul acestui CD
cu tehnici pentru incredere in tine.
CD-ul este impartit in Lectii audio si
Exercitii audio.
Pe CD sunt 5 Lectii audio, 7 Exercitii plus inca 2 exercitii bonus. Deci ai
in total 9 exercitii practice inregistrate pe care le vei putea folosi zilnic.
Recomandarea mea este sa asculti la inceput toate lectiile teoretice.
Apoi poti reveni la exercitii. In fisierele cu lectii iti explic tot ce ai
nevoie legat de increderea in sine, dar acele lectii teoretice au valoare
maxima doar combinate cu exercitii practice.
Ai vazut ca sunt mai multe exercitii decat lectii teoretice. Asta pentru
ca in anumite lectii explic mai multe concepte si vin cu mai multe idei
pe care le vei putea apoi aplica practic.
Lectiile au ca scop sa iti explice fundamentele psihologice ale
increderii in sine. Sunt constient ca nu am analizat subiectul asta din
absolut toate punctele de vedere. Insa am vrut sa ma focalizez pe
aspectele practice ale increderii in sine.
$2
Dupa ce vei asculta Lectiile audio, iti recomand sa iti faci un program
zilnic in care sa lucrezi acele exercitii de pe CD.
Iti este suficient sa asculti o data lectiile teoretice, dar pentru exercitii ai
nevoie sa le lucrezi zilnic o perioada de timp.
Informatii generale
Pentru a avea maximul de eficienta, fiecare exercitiu are cateva
instructiuni chiar la inceput.
Nici un exercitiu nu e recomandat sa il faci in timp ce mai faci si alta
activitate.
Daca pentru tine e important sa ai incredere in tine, atunci fa-ti din asta
o prioritate si in timp foarte scurt o sa vezi schimbari majore.
Cel mai bine este sa faci exercitiile in acele momente din zi in care poti
sa iti inchizi telefonul sa nu te sune nimeni, sa nu te deranjeze nimeni.
$3
$4
$5
$6
$7
$8
$9
Saptamana 1 (zilnic)
1. Exercitiul 2 (zilnic, nu conteaza in ce perioada a zilei il faci)
2. Exercitiul 3 (zilnic, recomandat seara inainte de culcare)
Timp total: 27 minute
In cazul in care iti permite timpul, poti suplimenta cu oricare din
exercitiile: 6 sau 7.
Saptamana 2 (zilnic):
1. Exercitiul nr 3 (zilnic, recomandat seara)
2. Exercitiul nr 4 (zilnic, nu conteaza in ce perioada a zilei il faci)
Timp total: 23 minute.
In cazul in care iti permite timpul, poti suplimenta cu oricare din
exercitiile: 6 sau 7.
Saptamana 3 (zilnic):
1. Exercitiul nr 3 (zilnic, recomandat seara)
2. Exercitiul nr 5 (o data pe zi, la ce ora ai timp)
Timp total: 22 minute
$10
Saptamana 6 (zilnic):
1. Exercitiul nr 3 (zilnic, recomandat seara)
2. Exercitiul nr 5 (zilnic, nu conteaza ora)
3. Exercitiul nr 7 (o data pe zi, la orice ora ai timp)
Timp total: 35 minute
Optional poti folosi oricare din exerciile din Bonus o data pe zi sau poti
suplimenta cu exercitiul nr 6.
$11
$12
$13
Concluzie
Iti multumesc pentru ca esti implicat in dezvoltarea ta si ca faci parte
din acest proiect.
Vreau sa iti spun ca iti stau la dispozitie pentru orice nelamuriri ai legat
de acest program de dezvoltare a increderii si iti dau aici datele pentru
ca sa ma poti contacta mai usor.
Noteaza-ti adresa mea personala:
contact@nlpmania.ro
si telefonul meu: 0743339708.
Te imbratisez si iti doresc mult succes!
Marius Simion
NLP Mania
www.nlpmania.ro
$14