Sunteți pe pagina 1din 5

coala cu Clasele I-VIII ....................

Profesor................................

SCALA DE EVALUARE LA CLASELE I-IV


(orientativ)

1.

VITEZ

ALERGARE DE VITEZ 25m

SUFICIENT
B
F
6.4
6.4

B
6.2

BINE
F
6.2

II

6.2

6.4

6.0

6.2

5.8

5.9

III

5.9
5.8
5.8
5.7

6.2
6.1
6.0
5.9

5.7
5.6
5.6
5.5

6.0
5.9
5.8
5.7

5.5
5.4
5.4
5.3

5.8
5.7
5.6
5.5

CLASA

IV

F. BINE
B
F
6.0
6.0

NAVETA 5x5m
CLASA

SUFICIENT
B
F

BINE
B
F

F. BINE
B
F

13

13.7

12

12.5

11.8

12

II

12.8

13.2

11.8

12.3

11.5

11.8

III

IV

F
1.50
2.10
1.55
2.05
2.10
2.20
2.25
2.35

F. BINE
B
2.10
2.30
2.40
2.50
2.45
2.55
2.50
3.00

F
2.10
2.30
2.05
2.15
2.20
2.30
2.35
2.45

2.

REZISTEN

ALERGARE DE DURAT
CLASA SUFICIENT
BINE
B
F
B
I
1.30
1.30
1.50
1.50
1.50
2.10
II
2.00
1.45
2.20
2.20
1.55
2.40
III
2.15
2.00
2.35
2.35
2.10
2.45
IV
2.30
2.15
2.40
2.40
2.25
2.50

3. FOR
FOR SPATE

EXTENSII ALE TRUNCHIULUI DIN CULCAT FACIAL


CLASA
I

SUFICIENT
B
F
6
6

B
8

BINE
F
8

F. BINE
B
F
10
10

II

10

12

11

III

11

10

13

12

IV

10

12

11

14

13

EXTENSII ALE TRUNCHIULUI DIN AEZAT


CLASA
I

SUFICIENT
B
F
5
5

B
7

BINE
F
7

F. BINE
B
F
9
9

II

10

10

III

10

12

11

IV

11

10

13

12

FOR ABDOMEN

RIDICRI DE TRUNCHI DIN CULCAT DORSAL


CLASA
I

SUFICIENT
B
F
6
5

B
8

BINE
F
6

F. BINE
B
F
10
7

II

10

12

III

11

13

11

IV

10

12

10

14

12

RIDICRI ALE PICIOARELOR DIN CULCAT DORSAL


CLASA
I

SUFICIENT
B
F
6
5

BINE
B
8

F
7

F. BINE
B
F
10
9

II

10

12

10

III

11

13

11

IV

10

12

10

14

12

FOR MEMBRE INFERIOARE I SUPERIOARE

TRACIUNI PE BANCA DE GIMNASTIC - 1 banc (dus-ntors)


CLASA
I

SUFICIENT
B
F
1
1

B
2

BINE
F
2

F. BINE
B
F
3
3

II

III

IV

SRITURA N LUNGIME DE PE LOC


CLASA
I

SUFICIENT
B
F
1.10
1.05

BINE
B
F
1.15
1.10

F. BINE
B
F
1.20
1.15

II

1.15

1.10

1.20

1.15

1.25

1.20

III

1.20

1.15

1.25

1.20

1.30

1.25

IV

1.25

1.20

1.30

1.25

1.35

1.30

4. MEMORARE EXECUIE LA COMPLEX DE DEZVOLTARE FIZIC


COMPLEX DE EXECUII LIBERE cu obiecte portative/pe fond muzical
CLASA

SUFICIENT
B+F

BINE
B+F

F. BINE
B+F

4 exerciii
4x4 timpi
5 exerciii
4x4 timpi
5 exerciii
4x8 timpi
6 exerciii
4x8 timpi

5 exerciii
4x4 timpi
6 exerciii
4x4 timpi
6 exerciii
4x8 timpi
7 exerciii
4x8 timpi

6 exerciii
4x4 timpi
7exerciii
4x4 timpi
7exerciii
4x8 timpi
8 exerciii
4x8 timpi

II
III
IV

5. NDEMNARE
SRITURI LA COARD DE PE 2 PICIOARE, PE LOC
CLASA
I
II

SUFICIENT
B
F
6
6
7

B
8

BINE
F
9

F. BINE
B
F
10
10

10

11

12

SRITURI LA COARD ALTERNATIVE, PE LOC


CLASA
I
II

SUFICIENT
B
F
6
6
8

B
8

BINE
F
8

F. BINE
B
F
10
10

10

10

12

12

SRITURI LA COARD SUCCESIVE PE UN PICIOR, PE LOC


CLASA
III

SUFICIENT
B
F
2x4
2x4

BINE
B
F
3x4
3x4

F. BINE
B
F
4x4
4x4

IV

2x6

3x6

4x6

2x6

3x6

4x6

SRITURI LA COARD ALTERNATIVE CU DEPLASARE


CLASA
III
IV

SUFICIENT
B
F
6
6
8

B
8

BINE
F
8

F. BINE
B
F
10
10

10

10

12

12

ARUNCARE LA INT ORIZONTAL CU DOU MINI DE JOS


CLASA
I
II

SUFICIENT
B+F
De la 3m 1
din 3
De la 4m 1
din 3

BINE
B+F
De la 3m 2
din 3
De la 4m 2
din 3

F. BINE
B+F
De la 3m 3 din
3
De la 4m 3 din
3

ARUNCARE LA INT VERTICAL


CLASA

SUFICIENT

BINE

F. BINE

III

De la 5m 1 din 3

2 din 3

3 din 3

IV

De la 6m 1 din 3

2 din 3

3 din 3

6. NIVELUL DE INIIERE LA GIMNASTIC


ELEMENTE DE GIMNASTIC ACROBATIC IZOLATE
CLASA
I
II

SUFICIENT
B
F
2
2
2

B
3

BINE
F
3

F. BINE
B
F
4
4

Clasa I
1 Cumpna pe un genunchi cu sprijinul palmelor pe sol,
2 semisfoar,
3 *podul de jos,
4 rulri pe abdomen i piept; rulare lateral,
5 rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit,
6 stnd pe omoplai.
Clasa a II-a
1 - Cumpna pe un genunchi cu sprijinul palmelor pe sol,
2 semisfoar,
3 podul de jos,
4 * stnd pe omoplai,
5 rulare lateral,
6 * rulare pe abdomen i piept,
7 rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit,
8 *rostogolire nainte din deprtat n ghemuit,
9 -* rostogolire napoi din ghemuit n deprtat.
LEGRI DE ELEMENTE ACROBATICE
CLASA
III

SUFICIENT
B
F
2 -3
2 -3

BINE
B
F
3 -4
3 -4

F. BINE
B
F
4 -5
4 -5

IV

2 -3

3 -4

4 -5

2 -3

3 -4

4 -5

Clasa a III-a
1 Cumpna pe un picior,
2 sfoara,
3 podul de jos (de sus cu sprijin),
4 stnd pe omoplai,
5 rulare pe spate,
6 rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit,
7 rostogolire nainte din deprtat n ghemuit,
8 rostogolire napoi din ghemuit n deprtat.
Clasa a IV-a
1 Cumpna pe un picior,
2 semisfoara,
3 *sfoara,
4 *podul de sus cu sprijin,
5 stnd pe omoplai,
6 rulare pe spate,
7 rostogolire nainte din deprtat n ghemuit,
8 rostogolire napoi din ghemuit n deprtat,
9 rostogolire napoi din ghemuit n ghemuit,
10 -* rostogolire napoi din deprtat n deprtat.