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casa
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Ejercicios de entrenamiento funcional en casa. Como ponerte en
forma o completar tu entrenamiento con ejercicios funcionales en
casa.
Entr
enamiento funcional en casa
la agilidad,
la movilidad,
la estabilidad,
Las clsicasburpees o
Entre 15 y 25 repeticiones
Variantes:
Entre 10 y 20 repeticiones
Variantes:
Zancadas laterales
Entre 15 y 30 repeticiones
Variantes:
Entre 15 y 35
Variantes:
mnimo de
repeticiones
para
adaptarte
los
ejercicios
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