tiai c...

Memoria I (nelegerea
termenilor i implicaiilor)

... Prin memorie omul fixeaz, conserv i reactualizeaz att propria sa

experien de via, ct i experiena ntregii omeniri.
... Memoria este o form de cunoatere, i anume cunoaterea trecutului.
... Sunt trei procese de baz ale memoriei care apar men ionate n aproape
toate definiiile date: memorarea, stocarea, reactualizarea.
... Memoria umana este un mecanism psihic complex ce arat ca o verig
de legtur ntre situaii, evenimente separate n timp; contribuind prin aceasta
la reglarea i autoreglarea comportamentului uman.
... n lipsa memoriei omul ar tri ntr-un continuu
prezent, comportamentul su fiind haotic, spontan,
fr stabilitate i finalitate, fr durabilitate n timp.
Toate obiectele care ar aciona din nou asupra lui i s-ar
prea absolut noi, necunoscute, el n-ar avea
posibilitatea de a folosi rezultatele cunoaterii.
... Orice afeciune, chiar i gripa, poate afecta
capacitatea de memorare a creierului. Atunci cnd
sistemul imunitar se lupt cu o anumita afeciune, o durere persistent,
concentrarea este afectat i prin urmare apar problemele de memorie.
... Exist mai multe tipuri de tulburri de memorie care afecteaz
activitatea zilnica a oricrui individ.
... Posibilitatea de funcionare normal a creierului poate fi afectat de
diferite afeciuni sau situaii, care pot conduce de la deteriorarea memoriei.
... Problemele de memorie nu sunt cauzate doar de leziuni sau afeciuni
care apar la nivelul creierului.

... Memoria poate fi afectat i de factorii de mediu. Factorii psihologici i

emoionali pot avea un impact negativ asupra memoriei, inclusiv asupra
stocrii, pstrrii, activrii, recuperrii ulterioar i folosirii informa iilor sau a
amintirilor.
... Stresul i tensiunile au un impact negativ semnificativ asupra abilit ii
indivizilor de a memora deoarece cauzeaz un grad sczut de atenie,
ngreunnd procesul de reinere/memorare.
... Oxigenul este unul din cei mai importani factori care asigur o bun
funcionare a creierului, implicit, a memoriei. Cnd creierul nu este suficient
oxigenat, acesta nu funcioneaz la potenialul su i nu poate stoca sau utiliza
informaiile. De regul, oxigenarea insuficient a creierului conduce la
scderea performanei creierului i are drept rezultat o scdere n concentrare.
... Factori de mediu i fizici (care conduc la scderea oxigenrii creierului
i a fluxului sanguin de la nivelul creierului) o dieta neadecvat,
lipsa activitilor fizice, prezena toxinelor n mediul nconjurtor i greutatea
n exces, conduc n cele din urm la deteriorarea memoriei.
... Procesul de formare si stocare al amintirilor este complex i implic,
mai ales, activitatea creierului. Dei, unele simptome nu pot fi controlate,
exist totui exerciii de mbuntire a memoriei.
... Modificri ale dietei alimentare, a programului de odihn,
practicarea activitilor fizice sunt pai simpli pentru prevenirea i scderea
tulburrilor de memorie. De asemenea, soluiile naturiste
ajut la
prevenirea problemelor de memorie, meninnd armonia i echilibrul
creierului. Totodat, se recomand i un tratament pentru mbuntirea
circulaiei sangvine la nivelul creierului, deoarece, astfel, creierul este oxigenat
iar posibilitatea de memorare va funciona iari
normal.
!!! Dac ntmpinai probleme de memorie i
dificulti n a reine informaiile de baz, atunci este
bine s v consulte ct mai curand un medic.