Grupa sanguina 0 se considera a fi cea mai veche, a primelor fiinte umanoide,

care locuiau in pesteri si isi asigurau existenta din vanatoare si plantele din mediul
inconjurator.
Astfel, tipul sanguin 0 trebuie sa aiba in alimentatie carne si sa evite produsele de
panificatie din faina de grau.
Cercetari biochimice au aratat ca, la persoanele cu grupa 0, fasolea boabe si lintea
produc o reactie alcalina in muschi, ceea ce conduce la o scadere a activitatii fizice,
aceste legume fiind contraindicate in cazul lor.
Prin urmare, au nevoie de multe proteine, sa limiteze pe cat posibil produsele care
au pe lista de ingrediente graul (carbohidratii), sa faca sport in mod constant, cu
greutati.
Alimentele care ii ajuta sa slabeasca sunt carnea rosie, fructele de mare,
spanacul, broccoli. In acelasi timp, pentru a ocoli kilogramele in plus trebuie sa evite
fasolea, lintea, porumbul, graul, varza, conopida.

Dac ai neles generalitile, azi vorbim despre alimentaia dup grupa

sangvin n cazul grupei 0. Strmoii omenirii se pare c aveau toi grupa
0. Vntorii-culegtori se hrneau cu plantele i animalele pe care mediul
le punea la dispoziia lor. Acetia mncau carne de animal, psri, pe te,
frunze, rdcini, bace, fructe, semine i oleaginoase. n general, aceste
alimente i se potrivesc ie dac ai grupa sangvin 0. Este indicat s
consumi multe legume cu carne de vit, pasre, sau pe te acestea sunt
cele mai bune surse de proteine pentru tine. Trebuie s introduci n
alimentaia ta oleaginoase i semine (n special semine de in i nuci)
surse de proteine, minerale i acizi grai eseniali. Fructele proaspete sau
uscate i vor satisface n mod natural i sntos nevoia de zahr.