30 coisas que voc precisa parar de fazer para NO perder tempo

Posted on Mon, Mar 17, 2014 @ 12:32 PM

Usar bem nosso tempo disponvel uma arte a ser exercitada e aprendida. Onde esto seus
desperdcios?

O mundo parece estar cada dia mais rpido. Voc j tentou fazer uma retrospectiva, por escrito, de
tudo que fez ontem? Tente, mas no desista de primeira. Se voc olhar para esta lista 10 vezes, depois
de feita, certamente lembrar de algo que ainda no colocou nela mas que efetivamente aconteceu
ontem. Este exerccio timo para percebermos o quo desatento estamos caminhando. Seja bem
detalhista nela: acordei as 6 com o despertador, levantei e fui diretamente para a cozinha beber um
copo de gua e ento ouvi o cachorro da vizinha latir...
Toda vez que revisar esta sua lista vai achar algo do tipo: "nossa, mas eu fiz tal coisa antes daquela
outra, tinha me esquecido".
Depois de conseguir perceber melhor o que anda fazendo com suas 24 horas dirias, chegou o
momento de escolher conscientemente o que prefere. Com uma boa seleo, treino e disciplina, voc
vai economizar muitos minutos gastos com frivolidades.
1.

Busque reduzir sua irritao at o marco zero

Mantenha a calma, no importa se a situao sria ou uma bobagem. Seu envolvimento
emocional s vai atrasar a soluo.

2.

Conte at 10
Este pequeno tempo contando vai baixar sua adrenalina e poder olhar o mesmo com
outros olhos.

3.

Pense duas vezes antes de falar

Uma vez proferida, a palavra pode cortar e deixar cicatrizes para todo o sempre. Melhor
calar por uns instantes do que falar e se arrepender depois.

4.

Pare de espalhar papeizinhos

Se voc anotou porque tem importncia. Mantenha suas anotaes em um s local para
poder recuper-las depois.

5.

Organize suas anotaes

Qualquer coisa guardada que no se possa localizar quando preciso, no est guardada,
est perdida.

6.

Restrinja seu tempo conectado aos eletrnicos

At ontem voc vivia sem eles, nada impede que especifique um tempo determinado para
este aspecto de sua vida. Reserve espao para tudo o mais.

7.

Analise de novo sua rotina

Provavelmente existem tarefas muito chatas que esto sendo feitas diariamente, mas
podem ser feitas apenas uma vez por semana, sem grandes prejuzos.

8.

Voc no nasceu com um smartphone

No precisa leva-lo ao banheiro nem sair correndo toda vez que ele toca.

9.

No sofra com os problemas

Se existe um problema, existe uma soluo. Se no existe uma soluo, no um problema.

Resolva ou resigne-se.

10.

Pr ocupar-se ocupar-se do que ainda no existe

Planejar sua vida vlido, mas ficar imaginando catstrofes s vai desperdiar tempo e
aumentar a possibilidade delas acontecerem.

11.

O que os outros pensam um problema deles

Pea e oua conselhos com ateno, principalmente de pessoas que voc confia. Mas no
desperdice energia tentando mudar a si mesmo para ser como os outros acham certo.

12.

Respeite suas horas de sono

Um dia do ms acordado durante toda a madrugada vai ter seu preo, mas vrias vezes na
semana ser insustentvel para sua sade.

13.

Valorize o toque
Os astros de Hollywood so mesmo maravilhosos, mas nada ser melhor que algum que
est ao seu alcance.

14.

No adie
Procrastinar uma mania em sua vida? Experimente apenas fazer, na hora. Pode descobrir
que maravilhosa esta sensao de liberdade. Voc tem este poder.

15.

Tem gosto para tudo no mundo

No importa quo maravilhoso ou horrvel possa ser. Sua metade da laranja est
enlouquecida tentando achar voc. Levante mais os olhos e enxergue com o corao. No
desperdice seu amor com quem no o deseja.

16.

Apenas ignore
Nem sempre possvel fazer isso, tem aquela pessoa chata que est ao seu lado e no pode

ser ignorada. Mas para todos os outros assuntos possveis, faa vista grossa. No vale o
esforo.

17.

Recordar preciso
O registro fotogrfico de sua vida ser bem interessante daqui a alguns anos. S no
esquea de viver sua vida tambm ou no ter o que registrar. Alm disso, nem todos
precisam ficar sabendo de tudo em suas redes sociais.

18.

Aprenda com os sbios

...Sentir raiva beber o prprio veneno esperando que o outro morra... atribudo a Buda,
William Shakespeare, Albert Einstein, entre outros autores.

19.

Tem quem adora sofrer

Se este no o seu caso, por favor, direcione suas energias para mudar a situao. Busque
solues na internet ou invente uma nova.

20.

Todos sentimos fome

Pode ser de comida. Mas tambm de energia, carinho, ateno, diverso. Experimente
outras maneiras de alimentar-se.

21.

Seu amanh depende do hoje

No fique esperando as coisas acontecerem, v atrs delas construindo hoje.

22.

O medo nos aprisiona

Vrias vezes nossa indeciso em relao a algo no passa de medo. Normalmente medo de
errar, de no ser a melhor escolha. Isso verdade, mas no decidir tambm uma escolha
com consequncias, pense nisso.

23.

Me digas com quem andas e te direi quem s

Uma escolha consciente sobre quem permanece ao seu lado influencia todos os aspectos de

sua vida. De bom humor e esperana a oportunidades e acidentes.

24.

Procure manter-se equilibrado

Excessos de qualquer tipo so prejudiciais. Muita tv, academia, trabalho, internet, jogos,
doces, enlatados...

25.

A vida como ela

Voc no precisa de reality shows para conhecer a vida. Olhe para os lados com mais
ateno e mergulhe em leituras edificantes se quer mesmo aprender algo de valor para
mudar seu mundo.

26.

J que temos a internet, vamos us-la melhor

Nunca nosso acesso a informao e o conhecimento foi to fcil e rpido. Agora que
sabemos mais possibilidades, vamos produz-las a nossa volta. Ficar s olhando as coisas
legais e no traz-las para sua vida no faz muito sentido.

27.

Nem tudo que caro, presta

Nem s porque barato porcaria. Voc tem conferido bem isso antes de consumir?

28.

Fofoca serve para que mesmo?

Uma fofoquinha bsica entre 2 amigos pode ser muito engraada, mas acreditar que seja
real ou ficar repassando a piada muito perigoso. Quando sentir necessidade de rir ou
falar da vida, escolha bem com quem far isso.

29.

Trabalhar edificante
Quando sua profisso deixar de faz-lo sentir-se mais feliz com sua prpria vida est na
hora de repens-la.

30.

Amar to essencial quanto respirar

Voc no precisa necessariamente estar num relacionamento amoroso com algum para

sentir amor. Ame a vida, os pssaros, os belos automveis, o sorriso de uma criana, seu
ltimo relatrio bem feito. Adote um animal de estimao, se puder.
Esta cano me particularmente inspiradora, por este motivo estou compartilhando com vocs:
When you Believe
Se sua vida anda to enlouquecida que no tem tempo nem de parar para pensar em como melhor-la,
recomento este e-book grtis Introduo ao GTD. Esta metodologia pode mudar sua vida.
Abraos,
Marcia.Sisi@CallDaniel.com.br
Especialista em Gesto do Tempo e Produtividade.

Traduo livre