Conocer esta tcnica de 3.

000 aos de
antigedad para el tratamiento de la artritis
reumatoide y la inflamacin
La artritis es un problema de salud muy doloroso que se produce
cuando el cartlago de las articulaciones se desgasta y hace que los
huesos se rocen entre s. Las personas con artritis tienen inflamadas
sus articulaciones y, en muchos casos, el dolor impide que puedan
realizar sus actividades cotidianas con normalidad.
Una de las partes del cuerpo ms afectadas por los diferentes tipos de
artritis son las manos. Nuestras manos trabajan todos los das y, en
ocasiones, las sometemos a muchos esfuerzos que, con el paso del
tiempo, pueden desencadenar el desgaste del cartlago. La buena
noticia es que los sntomas de la artritis en las manos se pueden tratar
naturalmente para mejorar la calidad de vida e impedir que el dolor
afecte nuestras actividades diarias.
Aceite de ricino
Muchos desconocen que el aceite de ricino es un excelenteALIADO
para reducir el dolor y la inflamacin provocado por la artritis en las
manos. Este ingrediente natural, que tiene mltiples aplicaciones,
contiene un ingrediente activo llamado cido ricinoleico, que le
proporciona una fuerte accin antiinflamatoria y analgsica que
pueden reducir el dolor y la inflamacin. Se recomienda un masaje con
aceite de ricino dos veces al da.
Otra opcin para aprovechar las propiedades del aceite de ricino
consiste en calentar dos cucharadas de este aceite y mezclarlo con
zumo de naranja bien exprimido. Se consume esta mezcla en ayunas
durante, dos semanas seguidas y para ese entonces ya habr dado
resultado. Ten en cuenta que no debes excederte en el consumo de
aceite de ricino, ya que tiene un efecto laxante.
Semillas de alholva
Varias investigaciones han determinado que el aceite de alholva tiene
efectos antiinflamatorios y antioxidantes que pueden reducir el dolor
de la artritis en cuestin de meses. La alholva, tambin conocida como
fenogreco, se debe agregar en un vaso de agua y dejarla en remojo
toda la noche. Al da siguiente, se comen las semillas en ayunas y se
tira el agua. Para obtener resultados, se deben consumir estas
semillas durante unos meses seguidos.

Crcuma
Uno de los remedios nmero uno para aliviar todo tipo de dolencias
relacionadas con la artritis es la crcuma. Esta especia tiene
propiedades antiinflamatorias, antispticas, antibacterianas y
antioxidantes.
Para aprovechar sus beneficios, se debe mezclar una cucharadita de
crcuma con un vaso de leche y una cucharada de miel. En caso de
ser intolerante a la leche, se puede consumir con agua.
Aceite de oliva
El aceite de oliva contiene un componente activo llamado oleocantal,
inhibe la actividad de las enzimas COX-1 y COX-2, asociadas a la
inflamacin. Las personas que incluyen con frecuencia aceite de oliva
en sus dietas tienen menos posibilidades de sufrir artritis reumatoide
en el futuro.
Para reducir el dolor y la inflamacin de la artritis en las manos, se
recomienda utilizar este aceite para un masaje suave. Para mejores
resultados se debe mezclar con un poco de aceite esencial de lavanda
y se debe calentar.
Miel y canela
La combinacin de miel y canela tiene muchas propiedades para la
salud y una de ellas es reducir el dolor y la inflamacin provocada por
la artritis. La canela tiene cualidades antiinflamatorias y antioxidantes,
mientras que la miel tiene propiedades antispticas.
Para aprovechar todos sus beneficios se debe mezclar 1 cucharadita y
media de canela con 1 cucharada de miel. Se consume esta mezcla
en ayunas, todos los das, hasta reducir la dolencia.
Sales de Epsom
Las sales de Epsom tambin son un remedio popular en el tratamiento
de cualquier tipo de dolor relacionado con la artritis. Estas sales
relajan las articulaciones afectadas y proporcionan alivio para reducir
el dolor, la inflamacin y la rigidez.
En este caso, se recomienda llenar un recipiente con agua caliente y
aadir 2 tazas de esta sal. Posteriormente, se remojan las manos en
la mezcla durante 20 minutos, y se repite este tratamiento unas dos
veces a la semana.

Vinagre de manzana
Un producto tan econmico y comn como el vinagre de manzana
tambin puede ser muy til en el tratamiento para aliviar el dolor y la
inflamacin provocados por la artritis en las manos. En este caso, se
recomienda diluir una cucharada de vinagre de manzana con un poco
de miel en un vaso de agua y beber la mezcla todos los das en
ayunas.
Otra buena opcin para aprovechar sus beneficios consiste en
mezclar 1 cucharadita y media de pimienta de cayena en una taza de
vinagre de sidra de manzana caliente y masajear las manos con esta
mezcla. Sumerge las manos durante 15 minutos en la mezcla y luego
enjugalas con agua tibia.