IMPORTANCIA DE LA RECREACION Y

ESPARCIMIENTO EN EL DESARROLLO
HUMANO

MARIA DEICY MIRANDA VARGAS

SEMINARIO LAS TIC

UNIVERSIDAD DEL TOLIMA

PLANADAS TOLIMA
2016

IMPORTANCIA DE LA RECREACION Y
ESPARCIMIENTO EN EL DESARROLLO
HUMANO

ALGUNAS VITAMINAS SALUDABLES

Asumir la recreacin como mediador de procesos de

desarrollo humano, significa comprenderla desde sus
beneficios en cada una de las dimensiones de desarrollo de
los seres humanos y tener claridad sobre las condiciones que
hacen estos beneficios posibles.

La metodologa para la dinamizacin de las prcticas

recreativas se fundamenta principalmente en la creacin de
espacios pedaggicos, donde se privilegia la participacin
activa de las personas, la potenciacin de la capacidad de
toma de decisiones y solucin de problemas y conflictos y el
desarrollo de habilidades para la vida, con un eje central,
transversal como es la ldica, el goce y el placer por lo que se
hace.

As, si bien un ocio transformador puede generar momentos

de desencuentro por las confrontaciones que genera consigo
mismo y con los otros, la percepcin de ganancia, beneficio o
desarrollo, se constituye en una experiencia ldica en
esencia.

QUE BUENO!
FESTEJANDO EL CUMPLEAOS

Los momentos en familia son indispensables y muy

importantes para lograr un acercamiento, unin y
comunicacin entre sus miembros.
Dedicar tiempo de calidad a nuestra familia es un
momento de disfrute para todos y que nos aporta
beneficiosas ventajas porque mejora los vnculos
afectivos, la autoestima, fomenta el aprendizaje, nos
libera del estrs, favorece la comunicacin. En

definitiva contribuye a la felicidad familiar y nos

aporta muchos beneficios.

MOMENTOS FELICES EN CAMPO ABIERTO

Despus de varias horas en el campo, en la sierra o

en la playa, uno vuelve ms relajado, menos cansado,
ms felizpero, Por qu?

Esta misma reflexin la han realizado David Pearson y

Tony Craig en un interesante artculo de opinin
aparecido recientemente en Frontiers in Psychology
(2014). En su texto revisan los estudios ms recientes
sobre los beneficios que los entornos naturales
causan en las personas y se centran sobre todo en
aspectos relacionados con el bienestar Psicolgico a
lo que se ha denominado PROPIDADES
REPARADORAS DE LOS ENTORNOS NATURALES.

Segn estos estudios, estar cerca de reas verdes y

naturales no solo disminuye el estrs, sino que reduce

los sntomas de ansiedad, depresin e incluso puede

aumentar el rendimiento de nios con dficit de
atencin.

ESTA DEMOSTRADO QUE PRACTICAR EJERCICIO DE

FORMA REGULAR CONTRIBUYE A MANTENER UNA
BUENA SALUD Y A PREVENIR ENFERMEDADES.

JUEGO DE BASQUETBOLL

El baloncesto es un ejercicio muy completo que

desarrolla habilidades como equilibrio,
concentracin, autocontrol, personalidad, confianza y
rapidez de ejecucin, agilidad muscular y reflejos
precisos que benefician la salud.

BENEFICIOS DE PRACTICAR LA NATACION

Uno de los ejercicios ms completos para trabajar la

mente y cuerpo es la natacin, te mantienen en

forma, fortalece tus msculos y tu memoria, por lo

que es recomendable que se practique a cualquier
edad.

ES UNA DE LAS MEJORES FORMAS DE PRACTICAR

DEPORTE Y CUIDAR NUESTRA SALUD

No es necesario esperar a las vacaciones, durante el

fin de semana seguro que podemos hacer alguna
ruta, aunque sea al botnico. Lo importante es
dotarles de esta experiencia, pese a que eso implique

tambin llevar un par de mudas y prepararse para

frotar barro de los pantalones.

QUEMANDO ENERGIAS

El atletismo es una actividad fsica integrada por

acciones naturales como la carrera, el salto y el
lanzamiento.
Estamos ante un deporte que conlleva multitud de
efectos, beneficios sobre nuestro organismo porque

es uno de los que estimula el desarrollo muscular,

pues se genera ms hormona del crecimiento y al
nivel cognitivo el nio/a aprende valores como la
perseverancia, la lealtad, el esfuerzo, la fuerza de
voluntad, la cooperacin etc.

EL JUEGO DE LAS HABILIDADES

El ajedrez es un juego de estrategias de mucha

profundidad que requiere concentracin y habilidad
del jugador. Algunas ventajas de este juego para el
cerebro es que ejercita ambos hemisferios cerebrales,
mejora la creatividad, ayuda a resolver problemas,
incrementa la capacidad lectora, facilita la
concentracin, hace crecer las dendritas, ensea a
planificar y hacer previsiones etc.