Corcodusele

Efectele uimitoare ale corcoduelor. ncetinesc mbtrnirea,

previn cancerul i bolile de inim, vindec rnile - cum trebuie s
le consumm

Corcoduele ajut la ntrirea imunitii, stimuleaz activitatea cardiac i scad riscul mbolnvirii de
cancer. Stimuleaz pofta de mncare pentru copii, dar sunt bune i n dietele adulilor. Fosforul din
compoziie ajut la memorie, iar magneziul dimineaz stresul. tiri pe aceeai tem Ponta: Reducerea
TVA i dublarea alocaiilor nu sunt czute din cer, v... Ecaterina Andronescu explic de ce noua Lege a
Educaiei este o vechi... Mai muli liberali, printre care un deputat, au fost dai afar dintr-... Banalele
corcodue, unele dintre cele mai ieftine i mai la ndemn fructe de sezon, au efecte benefice uimitoare
asupra organismului. Sunt bogate n vitamine i minerale, sunt considerate buni antioxidani i
antiinflamatori, au efect de prevenire mpotriva multor boli i, n plus, sunt recomandate n curele de
slbire, datorit faptului c 90% din compoziia lor o reprezint apa. Corocoduele conin vitamine din
grupa B, dar i vitamina C i vitamina A. Ca minerale, sunt bogate n fier, magneziu, calciu, potasiu,
fosfor. n compoziie se mai gsete i acid citric. Toate acestea fac ca fructul s fie benefic pentru
organism, explic medicul de familie Radu Bulumac.
Bune pentru imnunitate, oboseala i stres
O cantitate de 100 de grame de corcodue conine aproximativ 3,7 mg de vitamina C. Vitamina C ajut
la ntrirea sistemului imunitar i la prevenirea infeciilor. Datorit coninutului lor bogat n vitamina C,
calciu i magneziu, corcoduele sunt recomandate pentru prevenirea anemiilor sau pentru ameliorarea
strilor de oboseala. Este indicat consumul n perioada n care organismul lupt mpotriva unei infecii ,
mai spune doctorul. Magneziul este unul dintre mineralele aflate n compoziia fructului care are un efect
benefic pentru sntate. Acesta ajut la meninerea sntii oaselor, combaterea oboselii i stresului,
buna funcionare a sistemului nervos.
Previn bolile de inim i reduc riscul de cancer
n vreme ce corcoduele galbene sunt bune pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, cele roii reduc
riscul mbolnvirii de cancer. Corcodusele galbene au o mare concentraie de beta-caroten i flavonoizi.
Acestea ajut la reducerea presiunii arteriale. Cele roii au n compoziie licopen, acesta fiind recunoscut
pentru eficiena sa n tratarea cancerului, mai spune specialistul. Potasiul, aflat i el n compoziia
fructului. ajut la reglarea activitii cardiace.
Bune pentru pofta de mncare
Corcoduele verzi sunt indicate pentru cei care au un apetit alimentar sczut i vor s-i creasc pofta de
mncare. Ele pot fi date copiilor care nu au poft de mncare, pentru a le stimula apetitul, dar pot fi

consumate i de adulii care se plng de lipsa poftei de mncare. n plus, consumate n stare crud ,
corcodusele au efect antioxidant i antiinflamator.

Stimuleaz memoria i ncetinesc mbtrnirea

Fosforul i magneziul din compoziia corcoduelor ajut la stimularea memoriei i a funciilor sistemului
nervos, ajutnd totodat la creterea puterii de concentrare. Se spune despre fructe c au rolul de a
mbunti funciile cognitive i consumul lor este indicat n perioade n care memoria este
suprasolicitat. Fierul din compoziie ajut la prevenirea anemiilor i a strilor de oboseal. Studii recente
arat c banalele fructe ajut i la meninerea tinereii. Corcoduele de culoare rou nchis i mov conin
resveratrol, un antioxidant puternic despre care s-a descoperit ca ncetineste procesul de mbrtrnire.
Ajut la slbit
Corcoduele conin 90% ap i au un aport caloric foarte sczut. O cantitate de 100 de grame de
corcodue conine doar 27 de calorii. Fructele sunt indicate n dietele de slbire. Pe lng faptul c au un
aport caloric foarte sczut i nu ngra, se consider c ajut la hidratarea organismului. Consumarea
fructelor nainte de mas ajut la instalarea unei stri de staietate i la arderea grsimilor.
Bune pentru cicatrici
Strmoii foloseau corcoduele pe post de pansamente pentru vindecarea rnilor. Se spune c sucul
acestor fructe are efect cicatrizant. O compres mbibat n suc de corcodue i meninut pe ran ajut la
cicatrizarea mai rapid a acesteia.
Cum pot fi consumate
Corcoduele pot fi consumate sub diverse forme. Cele verzi , nc necoapte, pot fi consumate ca atare sau
folosite pentru acrirea ciorbelor. Din fructe coapte se prepar compot, gem nectar sau suc. Sucul de
corcodue revigoreaz i tonifiaz organismul, arde grsimile i are un efect purgativ.
Contraindicaii
Corcoduele sunt contraindicate persoanelor care au anumite afeciuni digestive. Nu se recomand
consumul pentru persoanele care sufer de ulcer gastric sau ulcer duodenal , spune medicul Radu
Bulumac. Nici cei care prezint hiperaciditate gastric nu pot consuma la discreie corcodue, deoarece
aciditatea fructelor le poate nruti afeciunea.
Citeste mai mult: adev.ro/np8ply