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La Fruta
Las frutas son, junto a las horatlizas, el alimento anticancerigeno mas
efectivo, cientos de rigurosas investigaciones cientificas realizadas en todo
el mundo, han puesto en manifiesto que el consumo abundante
de frutas evita la mayor parte de los tipos de cancer que
afectan alos seres humanos
Aceite de oliva
Suconsumo reduce el riesgo de padecer ancer de
mama cuando sustituye a otras grasas alimentarias,
como se ha demostrado en investigaciones
realizadas en espaa y EE.UU
Cereales integrales
La fibra que proporcionan los cereales integrales
acelera el transito intestinal, ademas retiene y arrastra
las sustancias cancerigenas que pudiera haber en el
conducto digestivo, las elimina en las heces.
Ademas contienen filatos; los cuales, aunque
reducen algo la absorcion del hierro y del zinc,
tambien actuan como anticancerigenos.
tal
Hortalizas y verduras
Todas las hortalizas protegen contra el cancer,en mayor
grado.su riqueza en provitamina A,en vitamina C y en
elementos fitoquimicos de accion antioxidante explica su
efecto anticancerigeno.las que aqu se citan son las mas
efectivas:
Remolacha roja contiene elementos fitoquimicos de
accion anticancerigeno