Comentad en clase vuestras respuestas al siguiente cuestionario
sobre el sueo. 1. Alguna vez te has quedado durmiendo la mona despus de salir de fiesta la noche anterior? 2. Tienes por costumbre echarte la siesta despus de comer? 3. Sueles sobarte cuando viajas en un medio de transporte? 4. Alguna vez te has quedado despierto toda la noche para estudiar antes de un examen? 5. Cuntas horas sueles dormir al da? Crees que son suficientes? 6. Tienes el sueo ligero o ms bien profundo? 7. Eres es de los que duerme a pata suelta o de los que no pega ojo por la noche? 8. Qu es lo que te ayuda a dormir mejor o lo que hace que no puedas conciliar el sueo? 9. Sueles leer antes de acostarte? Cuntas pginas consigues leer antes de quedarte dormido? 10. Recuerdas cuerdas tu ltimo sueo o pesadilla? Cuntalo. 11. Qu es lo ms extrao que has hecho estando dormido? Conoces a alguien que sea sonmbulo? 12. Utilizas aparatos electrnicos (mvil, porttil, tablet, televisin, etc.) antes de irte a dormir o incluso estando en la cama? Cmo crees que esto afecta a la calidad del sueo? 13. Qu consejos le daras a alguien que sufre de insomnio?
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