AGUA DE LECHUGA

Los beneficios de la lechuga no se limitan solamente a su accin sobre el descenso de peso,

pues esta es una de sus caractersticas ms conocidas, dado que siempre se incluye esta verdura
en toda dieta para bajar de peso.
Sin embargo los propiedades para la salud de la lechuga, gracias a su composicin qumica
integrada por varias vitaminas como la A, B1, B2, B3, C y E adems de minerales como el
sodio, potasio, magnesio, hierro y calcio y sustancias importantes como la lactucina, fibra
pectina y betacaroteno.
Si ests buscando un tratamiento natural para el insomnio, la lechuga cuenta con propiedades
tranquilizantes y sedantes.
Puedes preparar un t de lechuga para obtener las propiedades sedantes.
ZANAHORIA
Las zanahorias son una mina de oro en nutrientes y es una verdura que debe ser consumido
diariamente, y puede ayudar mucho en la salud. Las zanahorias contienen una cantidad
asombrosa de 490 fitoquimicos, de los cuales, todos ayudan al cuerpo a funcionar mejor. Los
fitoquimicos son sustancias de plantas bioactivas naturales encontradas en frutas, verduras, y
nueces, que proporcionan beneficios a la salud humana.
La zanahoria tambin es rica en betacaroteno y provee dosis destacables de minerales como
calcio, hierro, potasio, fsforo y otras vitaminas, como las B, C, D, E y cido flico.
Dentro de sus valores nutricionales, destaca que una zanahoria mediana tiene 25 caloras, 6
gramos de carbohidratos y 2 gramos de fibra. Adems, es una buena fuente de vitamina A.
Contiene fitoesteroles, sustancias naturales que bloquean la absorcin del colesterol y ayudan a
depurar la sangre.
El consumo de zanahoria, puede ser muy importante para tratar la ceguera nocturna y la
fotofobia.
Favorece la formacin de glbulos rojos por su contenido en hierro y cobre, previniendo de esta
manera la anemia, la arteriosclerosis y la disminucin de las defensas.
La zanahoria es una gran aliada e la vista, te ayuda a prevenir las cataratas y la degeneracin
macular as como a mantener la agudeza visual.
AGUA DE TORONJIL
El toronjil es conocido por ser un aliado del corazn. Esta planta medicinal fue popular desde
los tiempos de la antigua Grecia, cuando se la empleaba como tonificante del corazn, del
cerebro y como disipador de dolores fsicos y hasta morales.
Sirve para tratar problemas de carcter respiratorio como la rinitis, la gripe y la bronquitis.
Los cataplasmasde las hojas o flores del toronjil son de uso tpico para contusiones o
picaduras.
Para las flatulencias, debes hervir las hojas de toronjil en agua y consumir despus de las
comidas.
Sus aceites esenciales (citral, citronelal, geraniol, y linalol) ejercen una accin sedante.

FRUTA MADURA
La madurez de la fruta es un estado intermedio que est a caballo entre su estado verde y
demasiado madura. En este estado la fruta es dulce, pero no en exceso, sino que resulta apetitosa
a nuestro paladar. En este estado el alimento nos aportar un gran nmero de nutrientes, entre
los que destacaremos las vitaminas y los minerales. Adems, el aporte de fructosa ser menor
que en estados ms avanzados de maduracin. Es el mejor momento para consumir la fruta, ya
que ser apetitosa y nutritiva a todos los niveles.
PAO DE AGUA
Compresas fras y calientes juegan un papel invaluable para controlar el dolor. Son
especialmente utilizados para tratar dolores agudos o graves, tambin se ha demostrado para
aliviar dolores musculares y tensin en msculos.
Compresas calientes causan ensanchamiento de los vasos sanguneos que a su vez aumenta el
flujo sanguneo en esa zona. Tambin llama calor a la superficie, fomentando que los msculos
se relajen. El contraste de la compresa fra hace que los vasos sanguneos en la superficie se
contraigan la sangre que causa que se aparten de los tejidos congestionados e inflamados. Esta
sangre se lleva los productos de desecho y se sustituye por la sangre oxigenada fresca que est
lleno de nutrientes que ayuda a acelerar el proceso de curacin. Tambin tiene un efecto
analgsico y ayuda a reducir la inflamacin.
El fro del agua sobre la piel tiene doble efecto: contraccin vascular que descarga la sangre de
los capilares al interior y reaccin que descongestiona los rganos del interior y repleta los
vasos de la piel, donde afluye el exceso de calor interno y las impurezas de la sangre para
eliminarlas por los poros.
HUEVO
Una limpia con huevo es necesaria cuando sentimos que hay algo malo que nos rodea, sentimos
malestares fsicos, enfermedad y queremos mejorar.
Se pasa el huevo por todo el cuerpo, rezando una oracin el padre nuestro mientras se hace,
despus se rompe dejndolo caer en un vaso con agua y un poco de sal.
El huevo absorbe las malas energas que traigas, adems de que puedes saber si hay un trabajo
de brujera cuando lo rompas, esto se ve sobre todo si tiene burbujas o se forma figuras en la
clara. Si sale un manto o se cuece el huevo demasiado, hay que ver si alguien no te est
haciendo algo malo.
La limpia con huevo no tiene horario o da especfico para hacerse, puede ser en cualquier
momento y te va a ayudar mucho para librarte de malas energas.
Cuando acabes de hacer la limpia y veas el huevo en el agua, procura echarlo directo al inodoro
para que todo lo que est haciendo dao se vaya.

MIEL CEBOLLA LIMON

Casi todas las personas cogemos alguna gripe o resfriadillo en invierno. Estas patologas
son causadas por numerosos virus capaces de mutar cada ao y que provocan una
sintomatologa variada: fiebre, malestar general, dolor de garganta, secrecin nasal, tos, Los
medicamentos alopticos slo atenan los sntomas, pero sobrecargan el trabajo del hgado y,

adems, no curan las patologas causadas por virus. Por eso se dice que la gripe dura 1 semana
con medicamentos y 7 das sin ellos. La nica solucin es descanso y la aplicacin deremedios
naturales para la gripe que ayuden al organismo a desarrollar su propia curacin.
La Naturaleza pone a nuestra dispocin un gran botiqun natural: equincea, tomillo,
ajo, jengibre, sauco, llantn, pero en este artculo vamos a centrarnos en 3 alimentosmedicina que siempre suelen estar presentes en las cocinas: cebolla, limn y miel.
LA CEBOLLA es un bulbo con una larga lista de efectos beneficiosos: diurtico,
desinflamatorio, analgsico, expectorante, anti-reumtico y sobre todo antibtico
natural porque su alto contenido en sustancias azufradas (como el ajo) con propiedades
bactericidas ayuda a combatir las infecciones desde los primeros sntomas, facilitando la
expulsin de las mucosidades y reduciendo el proceso catarral.
EL LIMN es una excelente fuente de vitamina C que resulta de gran ayuda en la lucha contra
las infecciones bacteriolgicas y virales. 100 gr de limn aportan 50 mg de esta vitamina. Pero
adems, esta fruta estimula el sistema inmunitario y es un poderoso limpiador del
organismo, de tal forma que los residuos que se acumulan en el cuerpo en la batalla de los
leucocitos contra los virus de la gripe (clulas deterioradas y virus muertos) son eliminados con
ms facilidad por los rganos depurativos hgado y rin.
LA MIEL ya era considerada por los egipcios, romanos y griegos una medicina extraordinaria.
Es antisptica y antibitica y es capaz de acelerar la curacin de las heridas y combate las
infecciones del sistema respiratorio y urinario.
AGUA DE MANZANILLA
El agua de manzanilla es muy suave y suele utilizarse para calmar la piel, especialmente la seca
y sensible. Como el resto de aguas florales, suele utilizarse en la industria de la cosmtica
natural como tnico y en cremas, aunque tambin tiene otras propiedades curativas relacionadas
con la salud. Quieres conocer todos los beneficios del agua de manzanilla?
Beneficios del agua de manzanilla para la salud
El agua de manzanilla puede ser ingerida sin problemas y se utiliza para un montn de
afecciones de la salud bsicamente, para lo mismo que se utiliza el t de manzanilla:

Dolor de estmago

Insomnio

Sndrome de intestino irritable

Migraas y dolores de cabeza

Dolores menstruales y pre-menstruales

Pulverizar en un ambiente para calmar el estrs y la ansiedad