Guin de charla DM

Qu es la diabetes mellitus?
La Diabetes Mellitus es una enfermedad crnica que se caracteriza por
presentar altos niveles de azcar en sangre. Se origina porque el organismo no
produce insulina o no la utiliza adecuadamente.
La glucosa es transportada por la sangre hasta las clulas del cuerpo, donde la
insulina le abre la puerta como una llave en la cerradura para que ingrese a
las mismas y cumpla la funcin de darnos energa. Cuando la cantidad de
insulina no es suficiente, la puerta no se abre y no ingresa glucosa a las clulas
por lo que permanece en la sangre y genera la hiperglucemia o glucemia
elevada.

Tipos de Diabetes Mellitus

* Diabetes Mellitus Tipo 1:
Normalmente se presenta en la infancia pero puede aparecer a cualquier edad.
El pncreas deja de producir insulina y se origina por una afeccin autoinmune,
o sea, el sistema inmunolgico o defensas del organismo confunde las clulas
que producen insulina (clulas beta del pncreas) con clulas extraas, las
ataca y destruye.

* Diabetes Mellitus tipo 2:

Es el tipo de diabetes ms comn, principalmente en adultos con sobrepeso, de
mayor edad, sedentarios, con antecedentes en la familia de diabetes y ahora
en nios con obesidad. El organismo no produce la cantidad suficiente de
insulina o esta no acta en forma adecuada o una combinacin de ambas.

* Diabetes gestacional:
Se manifiesta en mujeres embarazadas, ms frecuentemente en obesas, con
antecedentes familiares de diabetes y por lo general desaparece posterior al
parto. Si no se detecta y controla puede producir alteraciones en el feto, como
macrosomia o un bebe con mucho peso, problemas durante y despus del
parto. Muchas de las mujeres que han tenido diabetes gestacional desarrollan
ms tarde diabetes tipo 2. Es necesario un control a las 6 (seis) semanas
posteriores al nacimiento para saber si realmente tengo diabetes tipo 2 o no.

Causas:
* Falta de insulina:
Secrecin insuficiente de la hormona insulina por parte del pncreas; La
insulina es una hormona del aparato digestivo que tiene la misin de facilitar
que el azcar (glucosa) que circula en la sangre penetre en las clulas y sea
aprovechada como energa. Esta deficiencia en la secrecin de insulina puede
deberse a lesiones en el pncreas causadas por algunas enfermedades
infecciosas agudas o crnicas, tambin puede ser causado por un exceso del
consumo de alcohol y tabaco.

* Abuso de los alimentos:

Evitar las comidas rpidas y la comida chatarra si contiene mucha azcar, ya
que este tipo de alimentos, sobre todo en grandes cantidades, predisponen al
organismo a acumular el azcar en la sangre, lo que conlleva a un desequilibrio
en el funcionamiento del organismo y por lo tanto la aparicin de la diabetes.

* Herencia:
La Diabetes como enfermedad no es hereditaria, lo que s se transmite
genticamente es la predisposicin a la enfermedad. Los aspectos genticos
transmitidos de padres a hijos no se pueden controlar, pero los factores
externos (estilo de vida) s estn en nuestras manos para poder modificarlos y
evitar o retrasar la aparicin de la Diabetes.

* Estilo de vida:
La obesidad es un factor predisponente para la aparicin de la diabetes
mellitus, por lo que es necesario tener un estilo de vida activo.

Cmo detectarla?
Algunos de los sntomas de la diabetes son:
* Sed excesiva.
* Incremento en la frecuencia de orinar.
* Prdida de peso sin explicacin.
* Cansancio.
* Visin borrosa.
* Aumento en el apetito.
* Heridas que tardan en sanar.

* Glucosa sangunea a cualquier hora del da:

Una prueba de glucosa en sangre por arriba de 200 mg/dl o ms, con la
presencia de los sntomas que se mencionan a continuacin, confirman el
diagnstico de diabetes.
* Cmo mido la glucosa en la sangre?

Luego de lavarse las manos, inserte la tira reactiva en el medidor o

glucometro.
Se pincha el dedo al costado de la punta para obtener una gota de
sangre.
Coloque la gota de sangre en donde se indica en la tira reactiva. Esperar
a que el medidor tome la lectura.
El nivel de glucosa en la sangre aparecer en el medidor.

Niveles:

Glucosa pre-prandial (en ayunas): 70130 mg/dl (5,0-7,2 mmol/l)

Glucosa post-prandial (despus de comer): < 180 mg/dl (< 10,0 mmol/l)

Prevencin:
Porcentajes de probabilidad a la predisposicin hereditaria de padecer la
enfermedad:

6% de probabilidad si la mam tiene Diabetes tipo 1.

25% de probabilidad si ambos padres presentan Diabetes tipo 1.
14% de probabilidad si la mam tiene Diabetes tipo 2.
50% de probabilidad si paps tienen Diabetes tipo 2.

Como se muestra anteriormente, la probabilidad ms alta solo se da si ambos

padres presentan Diabetes Mellitus tipo II y sin embargo an queda un 50%
restante que llenar y se hace con un estilo de vida saludable:
Se ha demostrado que hay medidas muy simples para evitar o retrasar la
aparicin de Diabetes Mellitus:

Alcanzar y mantener un peso adecuado.

Hacer ejercicio como mnimo 30 min. al da
Consumir una dieta balanceada: Comer de 3 a 5 raciones diarias de
frutas y verduras y pocas porciones de azcar y grasas saturadas
No fumar

Preguntas frecuentes:
Es curable? Es controlable.

Con qu frecuencia debo ir al mdico? El monitoreo de la glucosa tiene que

realizarse diariamente y cuantas veces sea necesario.
Qu es la insulina?
Hormona producida por el pncreas, que se encarga de regular la cantidad de
glucosa de la sangre. Que tiene efectos como el incremento de transporte de
glucosa desde el exterior al interior de la clula en el tejido adiposo y musculo.
Incrementa la sntesis de glucgeno, incrementa la oxidacin de la glucosa.

Complicaciones:
* Complicaciones vasculares:
Afectan principalmente a los capilares de los riones, ojos, nervios, entre otros.

* Cardiopatas:
Los niveles de glucosa atacan al corazn ocasionndoles
enfermedades coronarias muy peligrosas (coma diabtico).

daos

* Pie diabtico:
Como los niveles de azcar son demasiado altos, con el tiempo, esto puede
daar los nervios lo que provoca que se pierda la sensibilidad en estas
extremidades ocasionando que los msculos se atrofien y se produzcan llagas
o ulceras en la piel lo cual, en un diabtico, es muy difcil su mejora ya que el
dao en los vasos sanguneos tambin puede significar que los pies no reciben
suficiente sangre y oxgeno.

* Arterosclerosis:
Es el resultado de la coagulacin de la sangre, la obesidad y la hipertensin lo
que provoca que las arterias se hagan ms estrechas e impidan el paso de la
sangre a todo el organismo provocando principalmente infarto al miocardio.

Recomendaciones para el cuidado en casa

ALIMENTACIN
Es fundamental una dieta equilibrada en el tratamiento de la diabetes.
Recomendaciones generales: - Respetar el nmero de comidas y los horarios. Se recomienda leche y productos lcteos desnatados. - En las comidas
principales debe estar presente las verduras (cruda y/o cocida). - Utilice
siempre aceite de oliva para cocinar. - Haga lo menos posible fritos, y guisos

con tocino, y vsceras - El horario en las comidas es muy importante (desayuno,

media maana, almuerzo, merienda, cena y antes de dormir).

EJERCICIO FSICO
Forma parte del tratamiento de la diabetes junto con la dieta y los
medicamentos. Realizarlo de forma peridica. Es beneficioso porque:
o
o
o
o
o
o
o
o
o

Disminuye el nivel de azcar en sangre durante y despus del

ejercicio.
Ayuda a nuestro cuerpo a utilizar mejor la insulina.
Reduce la tensin arterial.
Nos ayuda a perder peso.
Reduce el colesterol y otras grasas presentes en la sangre.
Contribuye a que el corazn y circulacin funcionen mejor.
Nos sentimos mejor, disminuyendo el estrs y las tensiones
nerviosas.
Mejora el estreimiento.
Mejora los huesos, msculos y tendones.
Nuestro cuerpo estar ms elstico.

AUTONALISIS
Debemos hacer la determinacin de glucemia capilar.
- Debemos saber realizar control de cetonuria (cuerpos cetnicos
en orina que nos puede dar informacin complementaria de
nuestro control glucmico)
- Comprobar la fecha de caducidad de las tiras reactivas.
- Lavarse las manos con agua templada. Pinchar en el lateral del
dedo.

MEDICACIN A veces necesitamos medicacin:

Antidiabticos orales.
Insulina.

CUIDADO DE LOS PIES

En un diabtico una pequea herida en los pies puede tener consecuencias
graves. Recomendacin: - Higiene de los pies (lavado, secado e hidratacin).
-

Inspeccin de los pies (examinarlos diariamente sentados y con

buena luz). Puede ayudarse de un espejo o se lo puede
inspeccionar un familiar.

Cuidados de las uas (no deben estar demasiado largas,

demasiado cortas o mal cortadas).
Corte las uas horizontalmente, dejando rectos los bordes de las
uas.
Lime las puntas con una lima de cartn.
Eleccin correcta del calzado.
Mantener los pies calientes con prendas de algodn. - Cuidado de
las heridas. Ante cualquier lesin o herida por pequea que sea
debe consultar a su mdico o enfermero.