Evaluacion Final

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA UNAD
ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES

CURSO PSICOFISIOLOGIA
EVALUACION FINAL
LIZETH GAMARRA Cd. 1007687076

LAURA LOPEZ Cd. 1010079777
KELLY SERRANO Cd. 1004860647
YAJAIRA BERMUDEZ Cd. 57297847
INDIRA DEL TORO Cd. 57427298
TUTOR
Fabio Almario

ESCUELA DE CIENCIAS ARTE Y HUMANIDADES
PROGRAMA: PSICOLOGIA
Santa Marta, Mayo de 2015

INTRODUCCIN
En este trabajo damos importancia a la psicofisiolgica ya que es una rama de la psicologa

que analiza el modo en que las actividades psicolgicas producen respuestas fisiolgicas,
mientras que la psicologa fisiolgica analiza los mecanismos fisiolgicos que conducen a
actividad psicolgica. Histricamente, la mayora de los psicofisilogos tienden a examinar
las respuestas fisiolgicas y los rganos inervados por el sistema nervioso autnomo.
Adems aprenderemos mtodo para el estudio del ejercicio escogido por los compaeros
de grupo plasmando los conocimientos adquiridos en el ejercicio seleccionado que es el
PROCESO DEL SUEO utilizando como medio disponible el estudio de la investigacin
enfocndonos en un anlisis de la calidad del sueo aplicado a los entrevistados por medio
del test de Calidad de Sueo de Pittsburgh (PSQ) siendo capaces de utilizarlo como
herramienta til para alguna intervencin.
Con base a lo anterior destacamos la importancia que tiene el SUEO en nuestro da a da
teniendo como conocimiento que El SUEO es un estado fisiolgico, activo, recurrente y
reversible en el que baja el nivel de vigilancia estando disminuida la percepcin y la
capacidad de respuesta a los estmulos ambientales. Su condicin de reversible es lo
diferencia del estado de coma; teniendo como principal funcin reparar el organismo para
poder seguir la vida en condiciones ptimas; vindose reflejado la falta de el ocasionando
diferentes trastornos al individuo afectando su calidad de vida tanto a nivel social y
ambiental. Teniendo como principal propsito en este trabajo orientarnos de forma general
acerca del proceso del sueo y trastornos que puede ocasionar la falta de l.

JUSTIFICACIN
El sueo es un estado alterado de la conciencia que consta de 5 etapas, cumple funciones

tales como el descanso neuronal y la relajacin para la retoma y produccin de energa.
De acuerdo a lo investigado en este trabajo es de gran importancia analizar y responder
diferentes cuestionamientos que parten en el mbito fisiolgico y darle su mayor
importancia teniendo en cuenta sus consecuencias a corto, mediano y largo plazo en el
estado anmico.
Ocasionando diferentes trastornos de sueo y de vigilia que se pueden agrupar en cuatro
categoras principales, a saber:
Problemas para conciliar el sueo y permanecer dormido (insomnio).
Problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva).
Problemas para mantener un horario regular de sueo (problema con el ritmo del
sueo).
Comportamientos inusuales durante el sueo (conductas que interrumpen el sueo).
El grupo escogi este proceso, porque nuestro diario vivir nos ocasiona falta de tiempo
para descansar o dormir reflejado a personas con somnolencia diurna excesiva sintindose
cansadas durante el da llevando a la afectacin de la memoria.

Sealando que existen diversas formas de prdida de sueo: a) la privacin de sueo, que
quiere decir la suspensin total del sueo por un periodo (> 24 h), b) la restriccin del
sueo, que significa una disminucin del tiempo habitual de sueo, generalmente de forma
crnica, y c) la fragmentacin del sueo, que significa la interrupcin repetida (despertares)
de la continuidad del sueo14. Todos estos tipos de alteraciones del sueo han demostrado
afectar distintas funciones cognitivas y variedades de memoria en mayor o menor grado.
MARCO TERICO
El sueo es un estado fisiolgico de autorregulacin y reposo uniforme de un organismo.

En contraposicin con el estado de vigilia -cuando el ser est despierto-, el sueo se
caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiolgica (presin sangunea, respiracin) y
por una respuesta menor ante estmulos externos.
ETAPAS DEL SUEO

Segn estos indicadores, se distinguen varias etapas en el sueo:

La etapa I, de somnolencia o adormecimiento, en que tiene lugar la desaparicin del ritmo
alfa del EEG (tpico del estado de vigilia), hay tono muscular y no hay movimientos
oculares o, si los hay, son muy lentos
La etapa II - III, de sueo ligero, se caracteriza por una disminucin an mayor del ritmo
electroencefalogrfico, con la aparicin de los tpicos husos de sueo y los complejos K,
fenmenos de los que es responsable el ncleo reticular del tlamo; sigue existiendo tono
muscular, y no hay movimientos
La etapa IV, de sueo profundo, presenta un ritmo electroencefalogrfico menor, no hay
movimientos oculares y el tono muscular se mantiene o puede estar muy disminuido. En la
instauracin de esta fase del sueo intervienen, entre otras estructuras, la corteza prefrontal
y el ncleo dorso medial del tlamo.
El Insomnio Familiar Grave es una enfermedad de tipo prinico y evolucin fatal que
fue descrita por primera vez en los aos ochenta, cuyo estudio permiti descubrir la
importancia de tal estructura talmica para la instauracin del sueo lento o profundo . Es la
fase del sueo ms reparadora. Hay movimientos organizados del dorso; el individuo da
vueltas en la cama, cambia de postura. Esta fase dura aproximadamente un 25% del total
del tiempo del sueo.
Las etapas I a IV se denominan en su conjunto sueo NO REM (NREM).

La siguiente etapa es la de sueo paradjico, que se caracteriza por una actividad EEG
que recuerda al estado de vigilia (por eso se habla de sueo paradjico), debida a una
activacin cortical por parte de estructuras enceflicas profundas, como es la formacin
reticular activadora. Fue descubierto por Kleitman y Aserinsky, junto con Dement, en los
aos cincuenta del siglo pasado. Hay una desincronizacin del EEG, que se asemeja a una
situacin de vigilia, de alerta. Se observan movimientos oculares rpidos (tambin se habla
de sueo MOR, de movimientos oculares rpidos o sueo REM, de rapid eye movements),
dependientes de la actividad de estructuras profundas tales como la formacin reticular
pontina.
Se produce una atona (desaparicin del tono muscular), de lo que son responsables
estructuras como la formacin reticular bulbar, el locus coeruleus, etc. El msculo
diafragma sigue manteniendo el tono, y contrayndose, permitiendo la respiracin.
FUNCIONES DEL SUEO

Las investigaciones acerca del sueo y su funcin iniciaron a partir del siglo XIX, y en la
actualidad su funcin sigue siendo una gran incgnita, se han encontrado ciertos avances
acerca de su funcionamiento, estructuras vinculadas y sus patologas. Algunas de las
funciones relacionadas al sueo en base a las investigaciones son:
*La reparacin neuronal.
*La activacin de la energa.
*El crecimiento y desarrollo de las neuronas.
*Fortalecimiento de la memoria.
*Procesamiento de informacin.
Cabe mencionar que estos procesos influyen en el desarrollo y crecimiento del individuo.
Estructuras cerebrales involucradas en el sueo

El hipotlamo anterior: Se relaciona con el sueo y el sistema nervioso Parasimptico una
lesin en esta rea produce insomnio.
El hipotlamo posterior: Est relacionado con el estado de vigilia y se relaciona con el
Sistema nervioso simptico lesiones en esta rea producen somnolencia, juega un papel
importante ya que cumple con una funcin termorreguladora del resto de las estructuras
vinculadas con el estado del sueo.
El tronco cerebral: es indispensable para la organizacin mental y se encarga de regular el
tono y el estado de vigilia.
El tlamo: es una estructura que se relaciona con la adquisicin de toda clase de
informacin excepto la del olfato, del tlamo la informacin accede a la corteza y para que
se de el sueo se deben inhibir las vas tlamo-corticales.
Participacin del sistema nervioso endocrino: Sustancias qumicas que tambin participan
en el estado del sueo
La serotonina: Su nivel de concentracin se ve relacionada con la baja frecuencia de ondas
del sueo. La falta de esta sustancia se vincula con el insomnio.
La noradrenalina: Esta sustancia se relaciona con el sueo REM ya que es un
neuroregulador de este.

La dopamina: Hormona que se relaciona a una disminucin del sueo N-REM y REM.
La acetilcolina: Esta hormona por mantener un carcter excitatorio guarda relacin con la
vigilia afectando y suprimiendo la fase REM.
BASES ANATOMICAS:
Durante el sueo hay actividad mental: se trata de las experiencias onricas, los ensueos,
que pueden relatarse en una proporcin del 80% al despertar al sujeto despus de pasada
una
fase
de
sueo
paradjico.
Por lo tanto, el sueo no significa falta de vida ni falta de actividad mental.
Los
sueos de la fase REM son de tipo cinematogrfico y en color. Algunos piensan que el
movimiento de los ojos en esta fase REM va en seguimiento de las imgenes visuales del
ensueo.
Tambin se suea durante la fase de sueo profundo, pero estos sueos son ms bien de
tipo
abstracto.
El procesamiento de las imgenes de los ensueos, segn los hallazgos clnicos, se hace
de
forma
preferente
en
la
corteza
occipitotemporal.
En el sueo REM habra una activacin del sistema reticular activador del tronco del

encfalo y del prosencfalo basal, estructuras que tambin estn activas en la vigilia.
Estructuras como los ncleos talmicos rel, que son los que reciben la estimulacin
sensorial, quedaran activados, lo que contribuira a la aparicin de las diversas
modalidades
psicolgicas
que
aparecen
en
los
sueo.
Las estructuras lmbicas, tales como la amgdala y la corteza singular, tambin estaran
activadas, lo que explicara los fenmenos emotivos durante la fase de sueo REM.
Los ganglios basales y el cerebelo, que regulan la motricidad, tambin activados,
explicaran los movimientos ficticios de los sueos en la fase REM.
Estn activas cortezas asociativas tales como las del lobulillo parietal inferior y de la
corteza occipitotemporal (Orrison, 2000, 150), todo lo cual explica las imgenes visuales de
esta
fase
del
sueo.
La corteza prefrontal, importante en los procesos mentales, est inhibida, lo cual puede
explicar la falta de lgica en los razonamientos que se experimentan en el sueo.
Precisamente, segn Reinoso (2002), las mismas estructuras que son necesarias para la
consolidacin de la memoria, tales como el tlamo medial, la amgdala, el hipocampo, las
estructuras parahipocampales, la corteza orbitofrontal y cortezas asociativas monomodales
estn activas en el sueo REM.
En el sueo NREM, en cambio, hay una inhibicin de las zonas que estn activadas en el
sueo REM y activacin de las inhibidas, lo que puede explicar que en tal sueo NREM
haya ensoaciones ms de tipo abstracto que en el sueo REM. El despertar en esta fase da
lugar a estados confusionales y un rpido retorno al sueo.
Entre las funciones ms destacadas del sueo podemos sealar las siguientes:
Restablecer almacenes de energa celular.
Restaurar la homeostasis de sistema nervioso central y del resto de los tejidos.
El sueo tiene un papel importante sobre los procesos de aprendizaje y memoria.
Durante el sueo se tratan asuntos emocionales reprimidos.

TRASTORNOS DEL SUEO:

INSOMNIO
El insomnio incluye:
Dificultad para dormirse
Dificultad para volver a dormirse cuando se despierta
Despertarse muy temprano.
RONQUIDOS
El ronquido es una respiracin ruidosa durante el sueo. Es causado por una vibracin en la
garganta. Algunas personas pueden hacer cambios para dejar de roncar.
APNEA DEL SUEO

Los ronquidos fuertes y frecuentes, junto con mucha somnolencia durante el da, pueden
ser signos de apnea del sueo. La apnea del sueo es un trastorno muy comn. Tambin es
muy peligroso. El tipo ms comn de apnea del sueo ocurre cuando la respiracin se
interrumpe mientras la persona duerme. Esta interrupcin puede durar desde unos 10
segundos hasta un minuto. La persona se despierta tratando de respirar. Este ciclo de
despertar para respirar y volver a dormir, puede repetirse cientos de veces por noche. El
peligro es que alguna vez usted no se despierte para respirar.

CAPTURAS DE BIOTK
10

11
METODOLOGA
El cuestionario fue aplicado en forma de entrevista. Haba un entrevistador (estudiante) y
un entrevistado (participante del ejercicio).
Participantes del ejercicio.

12
1. Una mujer de 42 aos, que es trabajadora social y tambin ama de casa. Segn ella
casi nunca ha tenido problemas de sueo, aunque a veces despierta en las noches
con demasiado calor, pero manifiesta que es por la edad.
2. Un joven de 19 aos de edad, estudiante de contadura pblica, va en sptimo

semestre y manifiesta que solo en ocasiones tiene dificultades para dormir y es
cuando est preocupado por algn asunto de sus estudios (trabajos, parciales etc.)
3. Un hombre de 28 aos de edad, mecnico disel trabaja en una empresa carbonfera,

dice que algunas veces las preocupaciones por cuestiones relacionadas con el
trabajo o con deudas no le permiten conciliar el sueo.
4. Una joven estudiante de economa de primer semestre, dice sentirse muy estresada
con las evaluaciones y esto le impide conciliar el sueo en algunas ocasiones.
5. Mujer de 22 aos de edad, licenciada en preescolar, labora en una fundacin con

nios pequeos, manifiesta que no tiene problemas para conciliar el sueo, pero
despierta varias veces por la noche para ir al bao o porque siente alguna molestia,
esto debido a su embarazo de seis meses.
6. Una mujer de 40 aos, cuyo desempeo laboral es modista de profesin, que la

lleva a ser responsable con sus compromisos adquiridos descuida su descanso pero
sin embargo esta dentro los valores.
7. Mujer de 36 aos donde se desempea como estilista, y adems cumple con sus
labores de ama de casa no tiene un buen horario de descanso llevndola a trasnochar
habitualmente.

13
8. Mujer de 37 aos que se desempea como decoradora de fiesta independiente, la

lleva en ocasiones a trasnochar para cumplir con lo solicitado.
9. Hombre de 28 aos de edad mdico de profesin, tiene un ritmo de vida de poco

tiempo para el descanso por sus compromisos labores en 2 entidades, donde la
recarga y el exceso laboral lo lleva a descansar por periodo de algunos minutos en
su rea laboral.
10. Mujer de 65 aos, ama de casa que no presenta molestias para dormir, no presenta
problemas para respirar, pero a veces se estresa y le da dolor de cabeza, aunque
tambin resalta que hay mucho calor y dice ser por la falta de conciencia ecolgica
de las personas.
11. Mujer de 41 aos, tambin ama de casa, no presenta ninguna molestia para dormir,
no presenta problemas para respirar, aunque resalta que se cansa mucho y por las
tardes le da mucho sueo por las actividades que realiza en casa, y muy poco le da
calor, porque tiene aire acondicionado su casa, opina que tal vez el trajn del hogar y
el clima donde vive les produce ms sueo.
12. Joven de 18 aos, se dedica a componer canciones, no presenta molestias para

dormir ni para respirar, se considera una persona relajada, que no se da mala vida
por nada, en cuanto al calor y el frio considera que esta en un clima intermedio por
lo tanto no le afecta nada en ese aspecto.
13. Hombre adulto de 38 aos. Trabajador independiente y empleado de empresa

carbonera, no presenta molestias para dormir ni para respirar, pero si recuerda en las
madrugadas para ir al bao y muchas veces por exceso de trabajo le da mucho dolor
de cabeza aunque ya dice l que sta acostumbrado.

14
14. Joven de 23 aos, asistente administrativa (secretaria), tienen una jornada laboral
sencilla nada exigente, dice no tener problemas para conciliar el sueo ni para
respirar, se levanta al bao en las madrugadas pero no todos los das y expresa que
hay demasiada calor.
15. Mujer de 74 aos, trabaja independiente vendiendo mercanca, se duerme por lo
general de 9:30 a 10 p.m. se levanta a las 7, en promedio duerme de 8 a 9 horas. Se
levanta de dos a tres veces por la madrugada diariamente para ir al bao y algunas
veces se levanta con mucho calor. No ronca, ni toma medicamentos para dormir.
Duerme sola en una habitacin.
16. Hombre de 50 aos, profesional con una estabilidad laboral y buen sueldo dice que
se duerme en promedio a las 9:30 p.m. y dura ms de 60 minutos para conciliar el
sueo. Se levanta generalmente a las 5 a.m. lo cual duerme de 6 a 7 horas, tambin
manifiesta que se despierta una o dos veces por la noche, que en ocasiones se
despierta sin poder respirar una o dos veces por semana y lo mismo le sucede
cuando ronca o tose, siente frio muy pocas veces pero el calor es bastante molesto
por las noches. No tiene pesadillas, ni sufre dolores. Menciona que la calidad de su
sueo es bastante buena pero manifiesta que siente somnolencia cuando se
trasnocha, duerme acompaado.
17. Hombre joven de 21 aos de edad, universitario, se acuesta generalmente a las 10

p.m. dura menos de 15 minutos para dormirse y se levanta a las 9 a.m. durmiendo
generalmente de 8 a 9 horas. No puede conciliar el sueo cuando tiene obligaciones
de tareas o parciales en la universidad, demorando ms tiempo de lo habitual. No
despierta por las noches, solo cuando lo llaman para que cambie de posicin ya que
las que adopta causan ronquidos, impidiendo que las personas que duermen con l
en la misma habitacin puedan dormir. No le da calor por las noches porque tiene
aire acondicionado, no sufre de pesadillas, ni dolores, la nica razn para no poder
dormir son las mencionadas. Manifiesta que la calidad de su sueo es ptima, no
toma medicamentos para dormir, ni sufre de somnolencia, sus actividades las realiza
normal sin sentir cansancio ni fatiga. Duerme con otras dos personas en la misma
habitacin pero en una cama diferente.
18. Muchacha de 19 aos de edad, universitaria, se acuesta a las 10 p.m. habitualmente.

Demorando ms de 15 minutos para conciliar el sueo, se levanta a las 8 a.m.

15
durmiendo por lo general 8 horas diarias. Manifiesta dormir bien, despertando de 2

a 3 veces por semana a tomar agua. No ronca, no tose, ni tiene pesadillas, no siente
calor porque duerme con aire y muy pocas veces siente frio. No sufre dolores ni se
levanta cansada, solo cuando no duerme bien, en caso de obligaciones acadmicas
ocasionndole estrs reflejndose en su inapetencia y falta de sueo, de esta manera
se ve como un problema. Presenta somnolencia en sus clases de 6 a.m. Duerme en
la misma habitacin con sus hermanos pero en una cama diferente.
19. Nia de 11 aos, estudiante de bachillerato, se duerme a las 10 p.m. y dura de 16 a

30 minutos para dormirse y lo hace con el televisin encendido. Se levanta a las 5
a.m. duerme generalmente 7 horas, teniendo problemas para dormirse una o dos
veces a la semana. Se despierta en la madrugada una vez por semana, no se levanta
para ir al bao, en ocasiones tose y ronca por sinusitis crnica. No siente calor por
que duerme en una habitacin con aire acondicionado. Tiene pesadillas por
sugestin a lo que ve en pelculas o series de terror. En ocasiones se levanta con
dolor en el pecho, no toma medicamentos para dormir, siente somnolencia en las
primeras horas de la maana en el colegio.
20. una joven estudiante de ingeniera civil cursa el 5 semestre tiene, 23 aos duerme
normalmente 06 horas a pesar de que su carrera es un poco pesada sabe manejar su tiempo
para descansar
21. Tiene 22 aos de edad es trabajador independiente duerme normalmente 5 horas debido a su
trabajo ,lo que ms le preocupa son sus estudios ya que se ha dedicado a trabajar y no ha
iniciado a estudiar su carrera profesional
22. Tiene 21 aos de edad normalmente duerme 6 horas diarias lo que le preocupa en este
momentos es su estabilidad econmica ya que no tiene trabajo y debido a eso hay das donde
le cuesta conciliar el sueo
23. Tiene 36 aos de edad es trabajadora
independiente promedio duerme 4 horas debido que
debe levantarse en varias ocasiones por su negocio y dice que no maneja un buen sueo, lo

16
que le preocupa en estos momentos son sus deudas eso tambin le complica su sueo.
24. Tiene 38 aos es profesor de biologa y qumica en un colegio de secundaria dicta clase del
grado 6 hasta el grado 11 a pesar de su grande responsabilidad sabe manejar su tiempo para
descansar normalmente duerme 7 horas y media.
Para la aplicacin del ejercicio el entrevistador realizaba las preguntas del cuestionario al
entrevistado, este las responda y el entrevistador anotaba las respuestas en su computador.
Otros ejercicios se aplicaron en hojas de papel el entrevistado resolva el cuestionario anotando sus
respuestas en la hoja
RESULTADOS Y ANLISIS DE RESULTADOS

Baremacion total
encuesta
edad
1
2
3
4
5
6
42
19
28
19
22
23
sexo
nivel
acadmico
nivel de
ingresos
F
M
M
F
F
F
Univ.
Univ.
Univ.
Bach.
Univ.
Univ.
Entre 1 y 2 sal. tem 1 tem 2 tem 3 tem 4 tem 5 tem 6 tem 7 Total
Ninguno
1
2
1
0
1
0
0
5
Entre 1 y 2 sal.
0
0
0
0
1
0
2
3
Menos de 1 sal.
1
0
1
0
2
0
2
6
Entre 1 y 2 sal.
1
2
0
0
1
0
1
5
Menos de 1 sal.
1
1
1
0
2
0
2
6
tem

7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
22
21
36
38
65
41
18
38
23
40
36
37
28
74
50
21
19
11
M
M
F
M
F
F
M
F
F
F
F
M
M
F
M
M
F
F
Bach.
Prim.
Univ.
Univ.
Bach.
Bach.
Bach.
Univ.
Bach.
Bach.
Bach.
Bach.
Univ.
Prim.
Univ.
Tec.
Univ.
Bach.
Menos de 1 sal.
Ninguno
Entre 2 y 3 sal.
Entre 2 y 3 sal.
Menos de 1 sal.
Ninguno
Ninguno
Entre 2 y 3 sal.
Entre 1 y 2 sal.
Entre 1 y 2 sal.
Ninguno
Entre 1 y 2 sal.
Entre 2 y 3 sal.
Entre 1 y 2 sal.
Entre 2 y 3 sal.
Ninguno
Ninguno
Ninguno
1
0
2
1
2
1
1
1
0
0
0
0
2
2
2
1
1
2
1
3
1
1
3
0
2
1
0
2
4
2
2
2
2
2
2
2
1
2
3
3
0
0
0
0
0
2
1
1
2
1
1
1
1
1
17
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
2
2
1
1
1
0
1
1
2
1
2
1
2
2
1
1
1
0
0
0
10
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
1
1
1
1
Calidad del sueo segn la edad

12
10
8
6
4
2
0
42 19 28 19 22 23 22 21 36 38 65 41 18 38 23 40 36 37 28 74 50 21 19 11
Segn Este grafico podemos deducir que la calidad del sueo no est relacionado con la
edad de la persona, ya que por ejemplo la grfica nos muestra que una persona de 42 aos
tiene mejor calidad de sueo que una persona de 19 aos y una de 30 aos tiene mejor
calidad de sueo que una de 23 aos, segn la puntuacin total del PSQI.
0
3
1
0
0
2
0
2
0
2
2
1
2
2
2
1
3
1
4
11
9
6
6
4
3
5
1
8
7
6
9
11
10
7
9
8

18
Calidad del sueo segun el nivel educativo

12
10
8
6
4
2
0
Segn este grfico, se puede afirmar que la calidad del sueo no depende del nivel
educativo de la persona; por ejemplo las persona que apenas llego hasta la primaria, tiene
mejor calidad de sueo con un total de 11 en la calificacin el PQSI mientras que una que
termino la universidad tiene una pero calidad de sueo con un total de 11 en la calificacin
del PQSI. Es importante recordar que a mayor puntuacin peor calidad de sueo.
Latencia del sueo segun el nivel de ingresos

4
3.5
3
2.5
2
1.5
1
0.5
0
Segn este grafico podemos concluir que la latencia del sueo es decir, el tiempo en que las
personas tardan en conciliar el sueo no est relacionado con el nivel de ingresos, ya que
una persona con ningn ingreso tiene mejor calidad de sueo que una persona con un
ingreso entre 2 y 3 salarios mnimos, esto puede ser porque las personas con ningn ingreso

19
no tienen ninguna responsabilidad mientras que una persona con muchos ingresos pude
tener muchas responsabilidades ya sea en su trabajo o con su familia, lo que le impide
conciliar el sueo en poco tiempo.
Calidad del sueo segn el sexo

12
10
8
6
4
2
0
F F M M F F M M F M F F M M F F M M F F F M F F
La grafica muestra que el sexo no es un determinante en la calidad del sueo; mientras

algunos hombres tienen mejor calidad de sueo con un puntaje total del PQSI de 5, otros
tienen un total de 11. Con las mujeres tambin ocurre lo mismo mientras que algunas
mujeres tienen calificaciones muy bajas como de 3 o de 5 otras tienen una calificacin alta
como de 10 y 11 puntos segn el PQSI.
De los encuestados el 58.3 % fueron mujeres
El 41, 6 % fueron hombres.
Para concluir el anlisis de los resultados se puede decir que segn las 24 personas a las que
se le realizo el cuestionario de Pittsburg, la calidad del sueo no est relacionada con el
nivel educativo, tampoco con la edad, con los ingresos y mucho menos con el sexo, ya que
al analizar las grficas mientras unas personas con un alto nivel educativo pueden tener
mejor calidad de sueo unas con bajo nivel educativo pueden tener una menor calidad de
sueo y viceversa. Tambin se puede afirmar que mientras algunos hombres duermen mejor
las mujeres no lo hacen y viceversa.

20
Segn la teora consultada el sueo es un proceso fisiolgico de autorregulacin y reposo

del organismo, en el que interfieren estructuras cerebrales y del sistema nervioso central.
Cuando una de estas estructuras est afectada interfiere en el proceso del sueo, alterando
la calidad de este, un ejemplo es que cuando el hipotlamo se lesiona produce insomnio y
somnolencia en la persona, ya que este regula el resto de las estructuras vinculadas con el
proceso del sueo. Lo que quiere decir que los aspectos fsicos, biolgicos y sociales que
se tuvieron en cuenta en la realizacin del cuestionario no son relevantes a la hora de medir
la calidad del sueo, segn los resultado que se obtuvieron, lo que afecta la calidad del
sueo son las alteraciones en las estructuras implicadas en este proceso.
CONCLUSIONES
Se puede resumir que el sueo es un estado fisiolgico activo, donde se dan activaciones e
inhibiciones complejas, con una regulacin cclica, y sobre la que puede actuar la voluntad,
modulando y estableciendo determinadas actitudes, comportamientos.
Con base a lo anterior es gran importancia vital que mediante el sueo recuperamos
energas,
evitamos enfermedades, y nos sirvi como gua para la realizacin del
ejercicio aplicado a varias personas, destacando las diferentes fases, las consecuencias que
puede ocasionar a mediano, corto y largo plazo.
De los resultados obtenidos con la aplicacin del cuestionario Pittsburg, podemos
concluir que la calidad del sueo no est relacionado con el sexo, con el nivel de
ingreso, con el nivel educativo y tampoco con la edad, ya segn las grficas presentadas
algunas personas de mayor edad duermen mejor que los jvenes y algunos jvenes
duermen mejor que las personas mayores, entonces podemos inferir que estas
cualidades no interviene en la calidad del sueo, si no que en este intervienen
estructuras internas.

BIBLIOGRAFA
21

22
http://asenarco.es/el-sueno/estructura-y-funciones-del-sueno
Carrillo Mora, P; Ramrez Peris J; Magaa Vzquez K; Neurobiologa del sueo y su

importancia (2013)
tomado de
http://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S002617422013000400002&script=sci_arttext Abril de 2015
Psicofisiolgica
de
la
conducta
del
dormir
(2013)
tomado
de:
http://blogpsicobiologico.blogspot.com/2013/04/sistema-nervioso-sistema-endocrino-yel_28.html abril de 2015
http://www.nia.nih.gov/sites/default/files/sleepspanish.pdf

ANEXOS
23

24

25

Evaluacion Final

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ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES

LIZETH GAMARRA Cd. 1007687076

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En este trabajo damos importancia a la psicofisiolgica ya que es una rama de la psicologa

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El sueo es un estado alterado de la conciencia que consta de 5 etapas, cumple funciones

Problemas para conciliar el sueo y permanecer dormido (insomnio).

Problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva).

Comportamientos inusuales durante el sueo (conductas que interrumpen el sueo).

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El sueo es un estado fisiolgico de autorregulacin y reposo uniforme de un organismo.

ETAPAS DEL SUEO

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Segn estos indicadores, se distinguen varias etapas en el sueo:

Las etapas I a IV se denominan en su conjunto sueo NO REM (NREM).

FUNCIONES DEL SUEO

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Estructuras cerebrales involucradas en el sueo

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Restablecer almacenes de energa celular.

Restaurar la homeostasis de sistema nervioso central y del resto de los tejidos.

El sueo tiene un papel importante sobre los procesos de aprendizaje y memoria.

Durante el sueo se tratan asuntos emocionales reprimidos.

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TRASTORNOS DEL SUEO:

APNEA DEL SUEO

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2. Un joven de 19 aos de edad, estudiante de contadura pblica, va en sptimo

3. Un hombre de 28 aos de edad, mecnico disel trabaja en una empresa carbonfera,

5. Mujer de 22 aos de edad, licenciada en preescolar, labora en una fundacin con

6. Una mujer de 40 aos, cuyo desempeo laboral es modista de profesin, que la

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8. Mujer de 37 aos que se desempea como decoradora de fiesta independiente, la

9. Hombre de 28 aos de edad mdico de profesin, tiene un ritmo de vida de poco

12. Joven de 18 aos, se dedica a componer canciones, no presenta molestias para

13. Hombre adulto de 38 aos. Trabajador independiente y empleado de empresa

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17. Hombre joven de 21 aos de edad, universitario, se acuesta generalmente a las 10

18. Muchacha de 19 aos de edad, universitaria, se acuesta a las 10 p.m. habitualmente.

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durmiendo por lo general 8 horas diarias. Manifiesta dormir bien, despertando de 2

19. Nia de 11 aos, estudiante de bachillerato, se duerme a las 10 p.m. y dura de 16 a

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RESULTADOS Y ANLISIS DE RESULTADOS

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Calidad del sueo segn la edad

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Calidad del sueo segun el nivel educativo

Latencia del sueo segun el nivel de ingresos

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Calidad del sueo segn el sexo

La grafica muestra que el sexo no es un determinante en la calidad del sueo; mientras

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Segn la teora consultada el sueo es un proceso fisiolgico de autorregulacin y reposo

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Carrillo Mora, P; Ramrez Peris J; Magaa Vzquez K; Neurobiologa del sueo y su

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