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BYRON NEZ-FREILE
Qu comer?
Los pacientes portadores del VIH deben comer
ms de los comn para poder mantener su peso
y en especial su masa muscular. Se recomiendan
los siguientes macronutrientes:
Protenas.- Son las generadoras de tejidos y
masa muscular. Se los encuentra en carnes de
res, de ave, de pescado, lcteos, huevos, frjoles,
soya, lentejas y frutos secos como nueces, almendras y semillas.
Carbohidratos.Son los proveedores de
energa. Los carbohidratos simples proveen energa de manera rpida y son los azcares que se
los halla en el azcar de las frutas frescas, la
miel, mermeladas, jarabes y fundamentalmente
en el azcar de mesa y el azcar morena (panela). Los carbohidratos complejos o polisacridos
provienen de los granos cereales y frutas, estos
son un fuente de energa de liberacin lenta. Los
hallamos en el arroz, las papas, el almidn, maiz
en todas sus variedades, bananos, verde, deos,
pastas, y en el pan (trigo).
Grasas.- Son los reservorios de energa extra.
Las grasas monosaturadas son consideradas
una fuente de energa adecuada y las encontramos en las grasas de origen vegetal como aceites
de soya, maz, girasol, coco, aguacates y a excepcin del aceite de palma africana. Las grasas
polisaturadas o saturadas que son de origen
animal se las considera dainas para la salud
humana.
Suplementos Nutritivos. No debemos olvidar
que un aporte importante de complemento nutritivo es el consumo de protenas y nutrientes hidrolizados (ENSURE Abbot) los que aportan
cantidades balanceadas de nutrientes para pacientes en estados de desnutricin o para prevencin
de la misma.
Vitaminoterapia y minerales
Las vitaminas y minerales son tambin conocidos como micronutrientes. Son necesarios para
el metabolismo adecuado del cuerpo humano y
se necesitan en pequeas cantidades. La mayor
parte de ellos se los obtiene de los alimentos naturales en una dieta balanceada, en tanto que, los
pacientes portadores del VIH deben recibir un
complemento de vitaminas, antioxidantes y minerales. Se recomiendan como complementos:
Vitaminas del Complejo B.- Tiamina (Vit
B-1), riboavina (Vit B-2), piridoxina (Vit B-6),
cobalamina ( Vit B-12) y cido flico.
Antioxidantes.- Betacaroteno, vitamina A, vitamina E, vitamina C.
Minerales.- Magnesio, cobre, cobalto, yodo,
hierro, selenio y zinc
Algunos nutricionistas recomiendan tambin el
uso de: cido alfa lipoico, Coenzima Q-10, cidos grasos esenciales, carnitina, n-acetil cistena
y acidlus.
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Farmacoterapia nutricional
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