SESIN 3

TOMA DE DECISIONES Y PROYECTO DE

VIDA
TOMA DE DECISIONES
La toma de decisiones es un proceso donde la mente realiza una serie
de procesamientos de informacin, anlisis para formar estrategias
necesarias para la vida. Es un proceso durante el cual la persona frente a un
problema, debe elegir las mejores alternativas responsabilizndose de las
consecuencias.
La decisin constituye una eleccin entre varias alternativas de accin
al momento de enfrentar una situacin determinada. Tanto los adultos como
los adolescentes en todos los aspectos de su vida tienen que enfrentar
todos los das a una toma de decisiones sean grandes o pequeos
problemas que se les presentan. Tomar decisiones requiere analizar la
informacin disponible y hacer uso de la experiencia acumulada antes de
elegir.
Una decisin es un juicio y como tal no podemos decir que la eleccin
es correcta o incorrecta. Las decisiones tienen un carcter nico con
condiciones que la determinan. Cuando los adolescentes identifican lo que
consideran un problema, deben de tomar una decisin, en ella se incluye la
de no hacer nada.
Los adolescentes tienen la oportunidad de decidir y cuestionarse ante
lo que se debe hacer en cada momento de su vida. Es muy importante en
los adolescentes porque es la etapa donde se inician los proyectos de su
futuro. La informacin es la materia prima y fundamental en la toma de
decisiones ya que a mayor calidad de informacin, mejor es la toma de
decisiones.

Un proyecto de vida es un esquema que facilita el logro de las metas,

pues en l se describe lo que las personas desean ser, y los resultados que se
desea obtener. Algunas personas lo tienen en la mente, otras prefieren
escribirlo. La consulta frecuente a ese plan nos permite dedicarnos a lo que nos
llevar a lograr nuestras metas.
El fundamento de los derechos de las personas est representado en la
plena realizacin existencial del ser humano, permitiendo concretar sus anhelos
y aspiraciones. El derecho es creado por y para el hombre como una inevitable
respuesta, en palabra de Fernndez Sessarego: a su exigencia existencial de
vivir en sociedad y, por consiguiente, el de contar con reglas de conducta, de
obligatorio cumplimiento, que le permitan convivir en trminos de justicia y paz
para realizarse como persona. Tambin se puede precisar que el objetivo es

cumplir con su personal proyecto de vida 1, realizar su propio destino; ese

porvenir que ha planeado de acuerdo a sus convicciones e intereses.
El crecimiento de la persona, es conseguir metas y realizar sus afanes, es
consecuencia directa del cumplimiento de su proyecto de vida. Es positivo si se
cumple, negativo si se fracasa. El primero permite la total realizacin, el
segundo un quebranto. 2
El significado de concretar y organizar un proyecto de vida implica
muchos detalles, trazarlo desde el inicio es bsico y saber a dnde se quiere
llegar se hacen necesarios. Para lograrlo, las personas se pueden valer de
varias circunstancias y oportunidades segn el contexto en que se encuentre,
cultura en que se desenvuelva y creencia que asuma.
El proyecto de vida permite entre varias opciones elegir la que ms sea
atractiva para la personas y en los adolescentes son los modelos de vida que
les rodean, los que le ayudaran a decidir en esta importante decisin. Cada da
se oye las frases como: Yo decido l rumbo de mi vida Yo hago lo que quiera
con mi vida Quiero una vida as Por inofensivas que resulten estas frases en
el fondo trazan un camino en cual quieren transitar y llegar. La motivacin de
estar en el lugar o realidad pensada, es la razn por cual se vive.
Cuando se cumple el proyecto de vida, la visin positiva de la vida es
sentirse realizado, de lo contrario, la persona puede sentirse no realizado,
sentir una frustracin que se reflejar en una soledad existencial.
El fracaso puede generar un dao al proyecto de vida, estimula en la
persona un vaco existencial, la vida pierde sentido, desaparece el motivo, y
la se camina sin rumbo. Estas circunstancias ligadas a otros factores sociales y
econmicos, generan un aislamiento, apata, depresin o incluso hasta el
suicidio.
Enrique Varsi afirma que: El dao al proyecto de vida lo ms grave que
le puede suceder al hombre. Directa e indirectamente debemos buscar la plena
realizacin del ser.
El respeto a sus derechos y reconocimiento a su pleno desarrollo es un
primer camino, no un atajo, que debe estar dirigido con una adecuada poltica
que encumbre el forjamiento de la vida en sociedad. 3
1 Cfr. Fernndez Sessarego, Carlos: El dao a proyecto de vida en la jurisprudencia de
la Corte Interamericana de Derechos Humanos, en: Revista peruana de
jurisprudencia, Lima, Ao 5, No 31, pIV. Set 2003.
2 Cfr. Varsi Rospigliosi, Enrique: Los derechos de la persona, el proyecto de vida y el
deporte en el pensamiento del maestro peruano Carlos Fernndez Sessarego.
3 Cfr. Varsi Rosfigliosi, Enrique. Los derechos de la persona , el proyecto de vida y el
deporte en el pensamiento del maestro peruano Carlos Fernndez Sessarego

Existen ciertas condiciones para empezar a trabajar un proyecto de vida y

pueden ser las siguientes:
Sentir y estar en un lugar tranquilo
Retirarse a un lugar tranquilo donde nadie pueda molestar. Puede ser la
habitacin, el parque, el patio, un templo, la biblioteca, etc. Lo importante es
que se sientas a gusto. Asegurarse de tener un largo tiempo disponible, se
debe contar con un cuaderno y un lpiz para anotar las ideas y experiencias.

Viajar al futuro
Visualizar como le gustara estar/ser dentro de 1, 2, 5, 10 aos.
Imaginarse fsicamente, como le gustara vestir, a que le gustara estar
dedicado, que tipo de personas a las que les gustara tratar, que pasatiempos
le gustara tener. Dejar volar la imaginacin y describir lo ms ampliamente
posible a esa persona que te gustara llegar a ser dentro de 1, 2, 5, 10 aos.
Ubicarse
Empezar anotar en el cuaderno la descripcin de la propia persona. Incluir
la edad, actividades cotidianas, personas importantes en la vida, cosas que no
te gusta hacer, lo que consideras ms importante en la vida, describir las
virtudes y defectos. Escribir con letras grandes lo que ms quisieras hacer/ser.
Identifica
Hacer una comparacin entre lo que eres/haces actualmente y lo que se
desea llegar a ser/hacer en el futuro. Escribe con pocas palabras los aspectos
en que consideras se debe trabajar para convertirte en la persona que deseas
ser. Precisa los objetivos generales, los cuales se alcanzan a travs de objetivos
especficos, como pequeos pasos que unidos le llevarn hasta donde quieras.
Un viejo refrn dice "Un largo viaje empieza con el primer paso". No demores
ms y empieza a ser la gran persona que ests llamada a ser.
Revisa
Ahora que sabe lo que debe hacer, empieza a actuar y procura revisar
frecuentemente tus planes. Un proyecto de vida no es un plan rgido que se
tiene que seguir "al pie de la letra" por el contrario, debe ser una gua que te
permita ir sacando el mayor provecho de las situaciones que se presentan
recuerda, el exterior, el mundo, los dems, no se puede cambiar, pero s la
forma en que respondes a ello. Puedes lograr tu objetivo. No detenerse ante
nada, pero ten cuidado y no te desves.

SESIN 3: TOMA DE DECISIONES Y PROYECTO DE VIDA

I.

DURACIN: 50 minutos.
TEMAS

PROCEDIMIENTO

METAS PREVISTAS

Toma de
decisiones.
Proyecto de
vida.

Se realizar:
Desarrollo del tema
Toma de
decisiones.
Saber previo
(llenado de ficha).
Desarrollo del tema
proyecto de vida.
Saber previo
(llenado de ficha)
Evaluacin de lo
aprendido en la
sesin.

Aprender a tomar
decisiones y realizar un
proyecto de vida.
Que los alumnos hagan
uso de la habilidad de
toma de decisiones en
situaciones por resolver.
Tambin que reconozcan y
apliquen los pasos del
proceso de toma de
decisiones.
Promover en los alumnos
la elaboracin de sus
proyectos de vida.

GUA PRCTICA PARA PROYECCION DE VIDA

Las personas solemos planear el progreso de nuestras vidas de
acuerdo al tiempo en que se cree podemos alcanzar, algunas personas
se programan realizar determinadas actividades o metas a corto,
mediano plazo o largo plazo, el tiempo es fundamental para empezar a
trazar el camino entre ellas estn: Gua en sentido personal.
METAS A UN AO: Se cumplirn dentro de un periodo de tiempo de 1
ao.
Ejemplo: Dentro de un ao me veo con una actitud mejor, ya
estudiando comunicacin social en una buena universidad, y un poco
mejor econmicamente, trabajando y ayudando con mis estudios.
METAS A TRES AOS: A cumplirse en un periodo de tiempo de 3
aos.
Ejemplo: Proyectndome un poco ms a lo que quiero para mi vida,
formndome cada da ms profesional, personal, familiar y
espiritualmente.
METAS A CINCO AOS: Se concretar en un periodo de tiempo de 5
aos.
Ejemplo: En cinco aos me veo ya terminando mi carrera profesional
CARRERA
DE LA Tener cosas propias
con un trabajo que tengaLA
que
ver con periodismo.
VIDA
es decir, un poco ms independiente
y formando mi vida familiar.
Podemos utilizar cuadros que ayudan a visualizar lo que se busca. Ejemplo:

1. Recuerdo cules son mis principales Metas de Vida:

Entre mis metas estn el tener un trabajo que est acorde a mi carrera, tener
mi familia estable, ser una gran persona con muchas ms cualidades y pocos
defectos.Para construir el proyecto de vida, se puede plantear el modelo del rbol
de la vida. Para elaborar el rbol de vida o llamado rbol personal se debe de
2. trabajar
Qu acciones
o actividades
debo cada
realizar
para
mis metas:
para reconocer
que significa
detalle
de lograr
la composicin.
1. Las races.Refiere En
al lugar
de tiempo
donde procedemos
o determina
donde somos
Actividades
a
cuanto
Fecha que
la
originarios,
de
donde
es
nuestra
familia,
nuestros
abuelos,
padres,
realizar
realizo la actividad
actividad
hermanas/os,
primos,
sobrinos,
etc.
1. Ir a la Universidad
5 aos
2016
2. El tallo.- Aquello en la cual se sostiene la familia, cules son sus valores
o principios, en sentimos su apoyo.
3. Las ramas u hojas.- Constituye todas las aspiraciones que se desea en
la vida personal, en el campo familiar, profesional y social.
3.- Qu
recursos
o requiero
lograromis
metas: que tenemos,
4. La
flores.-dispongo
Corresponden
a todas para
las virtudes
cualidades
puede ser aquello que podemos ofrecer a los dems y a la sociedad.
Dispongo
de los Se
siguientes
Dispongo
de los
5. Los frutos.refieren a los logros
alcanzados
a losiguientes
largo de nuestra
vida producto
de tengo)
nuestro esfuerzo. recursos (lo que no tengo)
recursos
(lo que
6.
Los
pajaritos.Representan Mejorar
todas mis
aquellas
personas que han
Voluntad de hacer
habilidades
interactuado con nosotros y que en ellas o ellos hemos sentido su
compaa, apoyo y comprensin. A medida que los aos pasan uno va
que presentar
dejan un lugar
muy los
importante
en su corazn.
4.- Qu conociendo
obstculospersonas
se pueden
y como
voy a superar:
7. Parsitos.- Se refieren a todas aquellas cosas que tenemos y del cual
queremos desprendernos y no lo deseamos porque nos afectan o no
Escribir
los obstculos
(lo que personal.Cmo voy a vencer los
ayudan
a nuestro crecimiento
tengo)
EL ARBOL DE LA VIDA obstculos?
Dificultad econmica

Buscando apoyo de mis padres y

prestamos familiares

5. Cul es la recompensa que espero al realizar mi Proyecto de Vida?

Ejemplo: Lograr terminar mis estudios, tener mi familia estable, que mis padres
estn muy bien y no tengan que pasar necesidad, tener una casa propia y tener
un trabajo que me agrade y se acomode a mis necesidades y a mi gusto.

CONSTRUYENDO EL PROYECTO DE
VIDA

Este rbol de la vida se debe trabajar con las adolescentes para que identifiquen cada uno de sus elementos y puedan
realizar uno de manera personal. Revisar el anexo N 8.

GUIA METODOLGICA
SESIN 3: TOMA DE DECISIONES Y PROYECTO DE VIDA
ACTIVIDAD

METODOLOGA

RECURSOS

Registro de
participantes.

Dar la bienvenida a los alumnos, se comentar algunas ideas

principales de la sesin anterior.

Registro de
asistencia.

Exposicin de
los pasos para
tomar
decisiones.

El/la Facilitador/a expondr los pasos para tomar una decisin

acertada, son 6:
Proyector
1. Definir cul es la situacin a resolver: percibir y delinear multimedia.
cual es el motivo de preocupacin, la situacin, el problema,
Laptop.
para lo cual se buscar informacin, se evaluar y se definir.
2. Proponer las alternativas generar y considerar diferentes
alternativas (lluvia de ideas), mnimamente pueden ser 5.
3. Considerar el pro y el contra de cada alternativa:
Seleccionar las alternativas deseables y no deseables, en base a
sus consecuencias.
4. Elegir la(s) mejor(es) alternativa(s): Esto se har en
funcin a la(s) alternativas que presente mayores
consecuencias positivas.
5. Ejecutar la(s) alternativa(s) elegida(s): Implementarlas y
ponerlas en prctica.
6. Evaluar el resultado: Se realizar, despus de haber
ejecutado las alternativas elegidas; a corto, mediano o largo
plazo; la evaluacin ser positiva: si el problema a resolver ha
disminuido o se ha solucionado ante lo cual se premiarn
realizando conductas que ms le agradan y/o con auto
mensajes positivos, para reforzar sta habilidad y su
autoestima. Ejemplo me siento orgulloso de haber sido
responsable. La evaluacin ser negativa: si el resultado ha
sido desfavorable, entonces considerar y analizar la(s) otras

TIEMPO
5 min.
8 min.

alternativas, o aplicar nuevamente los pasos de toma de

decisiones.
Escenificacin
de una
situacin.

Exposicin de
Proyecto de Vida

Dinmica de
proyecto de

Se pedir el apoyo de 4 alumnos para que escenifique la

Ficha de
situacin (Anexo N6).
trabajo.
Despus de la escenificacin el/la facilitador/a realizar las
Lapicero.
siguientes preguntas: Qu han observado en esta situacin?
Qu decisin habrn tomado Martha y Luis?, Qu alternativas
habrn pensado? (Es importante crear un debate entre las
alumnas) Por ltimo se le pregunta En qu situaciones nos es
difcil tomar una decisin Nos sucede esto con frecuencia en el
colegio o la casa? (solicitar 2 o 3 ejemplos)
Cuando las personas toman decisiones equivocadas,
usualmente Cmo se sienten? Propiciar la participacin de 2
alumnas.
El/la facilitador/a concluir reforzando los pasos tomar la
mejor decisin y enfatizar que:
No siempre la primera reaccin es la mejor opcin a tomar.
Es importante darse un tiempo para tomar una buena
decisin.
La persona que ejecuta la decisin, basada en las alternativas
consideradas, es la responsable de los resultados obtenidos
sean los esperados o no.

15 min.

El/la facilitador/a expone el significado de Proyecto de Vida,

explica el concepto, sus condiciones y utiliza el ejemplo del
rbol de la Vida:
1.- Define el concepto, segn el mdulo.
2.- Reflexiona sobre las condiciones que se debe tener previo al
diseo del proyecto de vida.
3.- Describe el significado de cada una de las partes del rbol de
la vida. Cita ejemplos
El/la facilitador/a solicita que se agrupen en 5 grupos y que las
adolescentes hagan un breve ejercicio dibujando el rbol de la

Proyector
multimedia.
Laptop.
Plumones
Papelotes

8 min

Cuaderno de
tutora.

10 min.

vida.

Evaluacin de la
sesin.

vida. (Anexo N7)

Lapicero
Luego durante la dinmica, se va reforzando las ideas
centrales y la sinceridad de sus criterios y enfatizar que:
Se debe pensar como somos realmente, que es distinto a
como quisiramos ser.
Es importante valorar quienes estn a nuestro alrededor y
significan para ellas.
El proyecto de vida ayuda a conocernos mejor y prepararnos
para el futuro.
El/la facilitador/a, pide la participacin de una adolescente para
Cuaderno de 5 min.
que de lectura al anexo N 8 Historia de Mariela.
tutora
El/la facilitador/a anima a las adolescentes a reflexionar la
lectura. Qu les parece la historia? Es una historia real o es
fantasa?, Se parece a nuestra historia personal?
Creen que podemos redactar nuestra historia de vida? Si nos
conocemos mejor podremos llevar adelante nuestro proyecto
de vida? Qu opiniones tienen?

ANEXOS

ANEXO 6
QU DECISIN TOMAR?
Martha y Luis son premiados con entradas para un programa de
concursos para jvenes en la televisin, donde se presentar adems un
artista internacional del momento, coincidentemente, ese da tienen
programado el ltimo examen de matemticas y no saben qu decisin
tomarn.
Siguiendo los pasos descriptos exprsanos Cul sera la mejor
decisin a tomar?
PASOS PARA UNA DECISIN ACERTADA
1. Definir

cul

es

el

problema:

Cul

es

el

motivo

de

preocupacin?, Cul es la situacin?, Cul es el problema? Si no

est claro, se buscar ms informacin.
2. Proponer

las

alternativas:

Considerar

varias

alternativas,

mnimo 5.
3. Considerar los pro y contras de cada alternativa: Analizar
cada alternativa en base a sus consecuencias.
4. Elegir la(s) mejor(es) alternativa(s): Se har en funcin a la(s)
alternativa(s) que presente ms probabilidades positivas.
5. Ejecutar la(s) alternativa(s) elegida(s): Poner en prctica la(s)
alternativa(s) elegida(s).
6. Evaluar el resultado: Se realizar, despus de haber ejecutado
la(s) alternativa(s) elegida(s); es positivo si el problema disminuye
o desaparece, ante lo cual felictense. Es negativa si el problema
sigue igual o peor, entonces vuelva desde el principio a aplicar los
pasos de toma de decisin.

ANEXO 8
HISTORIA DE MARIELA
Mi nombre es Mariela, nac en Yurimaguas, en el ao 1987, mis padres son peruanos, mi
mam se llama Rosa y mi pap se llama Julin. Mis abuelos por parte de mama son
Mara y Juan y mi abuelo por parte de papa es Julio, tienen como 75 aos. El resto de mi
familia, es decir tos y primos tambin son de Yurimaguas. Tengo su apoyo, ellos siempre
me han apoyado en las decisiones que voy a tomar, siempre me acompaan y me guan
por el camino que debo caminar.
Mis aspiraciones, son llegar a ser profesional, ser profesora. Estar contenta con mi trabajo
para sostener una familia. Mis cosas buenas que tengo es dar cario a mis seres
queridos, soy amable y alegre y los ms importante que puedo dar a las dems personas
es amistad, amor, confianza, una palabra de nimo que en alguien necesite.
Mis logros son: haber culminado mis estudios sin problemas, pas de ao. Supere las
dificultades con mucha calma, pues cuando llegan los problemas, las he tratado con
optimismo. No me dejo llevar por los problemas porque pienso que por cada obstculo
que se me presente en mi vida s que puedo superarlo, es porque algo mejor va a venir
ms adelante.
Hay muchas personas importantes en mi vida. En primer lugar tengo a Dios en mi vida.
Tambin est mi mam siempre est conmigo, cuando necesito tomar alguna decisin o
cuando me siento mal por algn motivo. Mis amigas tambin son una parte muy
importante; tengo 2 mejores amigas quienes me acompaan en todo momento en los
peores y en los buenos momentos y nos contamos nuestras cosas. Para m la amistad es
algo importante en la vida de una persona y el secreto est en saber en quien se pone la
confianza ya que as como hay buenas personas tambin hay personas que buscan
hacernos sentir mal.

En lo personal, me gustara desprenderme personalmente de mi mal carcter, soy muy

renegona, ya que muchas veces sin pensarlo hiero a las personas que estn a m
alrededor y muchas veces no mido las consecuencias.

Redacta como sera en tu caso:

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ANEXO 7
Modelo de esquema que podra ser usado de referencia
para disear un proyecto de vida con adolescentes
1. Races: Yo nac en en el ao mis padres son peruanos o mis
abuelos por parte de mama tambin son y mi abuelo por parte de
papa es de. El resto de mi familia, es decir tos y primos tambin son
de...
2. Tallo: Lo que a m me sostiene es mi familia ya que ellos siempre me
han apoyado en las decisiones que voy a tomar, siempre me acompaan
y me guan por el camino que siempre debo tomar.
3. Ramas y Hojas: Las aspiraciones que yo tengo son llegar a ser una
gran profesional, comunicadora social y periodista. Ser una persona muy
exitosa pero sobretodo tener una familia muy estable.
4. Flores: Las cosas buenas que tengo para dar son o puedo ofrecer
me parece que son muchas, soy una persona muy amable y los
ms importante que le puedo dar a las dems personas es amistad,
alegra, amor, confianza, una palabra de nimo o de fortaleza para las
personas que en algn momento lo puedan necesitar.

5. Frutos: Entre los logros que yo he podido realizar son poder

superar las dificultades que se me presentan con mucha calma pues a
medida que llegan los problemas a mi vida he tratado de llevar la
situacin con calma y as poder seguir mi vida con un poco ms de
cautela y sobretodo optimismo. No me dejo llevar por los problemas
porque pienso que por cada obstculo que se me presente en mi vida se
que si logro superarlo, es porque algo mejor va a venir ms adelante.
6. Pajaritos: Hay muchas personas importantes en mi vida.
Primeramente esta Dios, porque hace que me sienta mejor y ms
apoyada todava. Tambin estn mis padres quienes estn cuando
necesito tomar alguna decisin o cuando me siento mal por alguna
circunstancia. Mis amigos tambin son una parte muy importante; tengo
2 mejores amigas quienes me acompaan en todo momento en los
peores y en los bueno momentos. Pienso que la amistad es algo
importante en la vida y el secreto est en saber en quien se pone la
confianza ya que as como hay buenas personas tambin hay personas
que buscan hacerlo sentir mal a uno.
7. Parsitos: Una de las cosas ms importantes de las que me gustara
desprenderme personalmente es de mi mal genio ya que muchas veces
sin pensarlo hiero a las personas que estn a m alrededor y muchas
veces no mido consecuencias.

RBOL DE LA VIDA

DESCRIBIENDO MI RBOL DE LA VIDA

1. Races :
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2. Tallo:
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3. Ramas y hojas
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________________________________________________________________________
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4. Flores:
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________________________________________________________________________________
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________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
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5. Frutos:
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6. Pajaritos:
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________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
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7. Parsitos:
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________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
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