VALORES Y EMOCIONES

150

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

EL HOMBRE Y LA MUJER DEL FUTURO-VALORES

1.-TIEMPO DE APLICACIN: de 35 a 45 minutos.

2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN: Qu valoras realmente en tu vida?
Hoy vas a pintar un cuadro. En el deber verse como sois ser y veros dentro de 10
aos.
Lo importante no es que el cuadro sea bonito, sino que lo que pintis os ayude a ver que
es lo que de verdad te interesa en la vida. Procurad a dems responder en vuestros
dibujos a las siguientes preguntas: Cmo quisierais vestir? Qu quisierais hacer? Qu
quisierais decir? Dnde quisierais vivir? Con quin quisierais estar? De qu cosas os
rodearais? Cmo pasarais el tiempo libre? qu trabajo quisierais tener?
Finalmente escribid en vuestro dibujo un par de frases que representen vuestros dibujos.
Por ejemplo, podis escribir: Querra vivir en una casa grande, tener mujer y muchos
hijos Me gustara ser inventora e inventar muchos medios de transporte que
funcionaran con otras fuentes de energa Querra viajar a frica, trabajar all como
doctora y no tener hijos, cuidara de todos los que estn all pasando hambre

Reflexiona y responde: Cules son los 5 valores ms importantes en mi vida?

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________

Ordena tus valores por orden de preferencia

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Si mi sueo se realizara como me sentira?
________________________________________________________________________
Cules son las ventajas y desventajas de esta vida soada?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Estoy haciendo en mi vida lo posible para cumplir este sueo?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________

151

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

SI FUERA DIOS-VALORES

1.-TIEMPO DE APLICACIN: de 35 a 45 minutos.

2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN: Este es un juego en el que podis
usar vuestra fantasa para descubrir que pensis del mundo en que vivs, qu os interesa,
qu es lo que os gusta y qu no os gusta. Reflexiona y completa el documento siguiente:
SI FUESE DIOS
Completa las frases siguientes:
Si fuese Dios
aceptara que.
renunciara a..
respetara el hecho de que..
entendera que
olvidara
cambiara
terminara con
luchara contra..
reconocera que
amara
defendera.
comenzara por
Pon despus estas afirmaciones en orden de preferencia numerando con un 1 la que
te parece ms importante, con un 2 la segunda en orden de importancia, etc.

Reflexiona: qu valores son para m los ms importantes?

________________________________________________________________________
Qu tipo de Dios sera yo? Utiliza 3 adjetivos
_______________________________________________________________________
Cmo sera el mundo si yo lo gobernara como Dios?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________

152

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

LA FELICIDAD COMN-VALORES

1.-TIEMPO DE APLICACIN: 20 minutos.

2.-BREVE EXPLICACIN PARA EL ALUMNO/A: Quiero que pienses en las condiciones
que segn tu opinin, podran hacer que fuera feliz la convivencia de la gente. Yo os
nombrar algunos valores como ejemplo. Responde por escrito a estas preguntas
razonando detalladamente el motivo de vuestra apreciacin..

Qu todos fueran ricos??

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
-

qu todos fueran felices??

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
-

Qu fueran todos sinceros??

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
-

Qu no hubiera ningn enfermo??

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
-

Qu todos fueran amables??

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
-

Qu todos fueran responsables??

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Qu ventajas y qu pegas tendra en Espaa si todos siguieran uno de esos valores??
Nombra el valor y explcalo.
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________

153

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

COSAS PARA M NECESARIAS-VALORES

1.-TIEMPO DE APLICACIN: 30 minutos.

2.-BREVE EXPLICACIN PARA EL ALUMNO/A: Tienes aqu una lista de cosas que
muchos juzgan importantes para poder vivir, para sentirse realizados, para ser felices,
para sentirse a gusto. Subraya las que t juzgas importante y ordnalas de mayor a
menor importancia para ti. El nmero que pongas en el parntesis tendr ese orden.
COSAS IMPORTANTES
( ) avin

( ) raqueta de tenis

( ) coche

( ) cama

( ) cepillo de dientes

( ) baln

( ) escoba

( ) motocicleta

( ) lavadora

( ) reloj

( ) caballo

( ) ropa

( ) instrumento musical

( ) calendario

( ) televisor

( ) casa propia

( ) aspiradora

( ) cuchillo

( ) radio

( ) anzuelo

( ) agenda

( ) bicicleta

( ) medicina

( ) libros

( ) MP3

( ) habitacin propia

( ) caravana

( ) mvil

( ) biblia

( ) joyas

( ) fotografa

( ) baador

( ) bolgrafo

Ahora concntrate en las 3 cosas que ms importante te parezca poseer y trata de explicar
que significa para ti (de quin lo he recibido?; qu tienes que hacer para obtenerlo? Cul
sera tu reaccin si lo perdiese? qu sentimientos te despierta tener esta cosa?...)

1.
2.
3.
Reflexiona: qu es para mi padre lo que ms le importa tener?
________________________________________________________________________
y para mi madre?
_______________________________________________________________________
y yo tengo ms o menos cosas de las que necesito?
________________________________________________________________________

154

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

AGENTE 006 -VALORES

1.-TIEMPO DE APLICACIN: 45 minutos.

2.-BREVE EXPLICACIN PARA EL ALUMNO/A: Te propongo un juego que estimular
tu espritu de aventura y os dar la posibilidad de describiros a vosotros mismos y de
manifestar vuestras preferencias
AGENTE 006
Imagnate Que ests en la lista de los desaparecidos desde hace 3 meses: la polica te
est buscando. El agente 006 ha recibido el encargo de dar contigo. Respondiendo a las
preguntas que siguen podrs ayudar al agente 006, as tendr una pista que seguir.
1. Por qu has desparecido?
.
2. Qu aspecto tienes? Describe tu aspecto con detalles (altura, peso, edad, color y corte
del pelo, color y forma de los ojos, estado de los dientes, forma de la cara, longitud de las
manos y de los pies, ropa, modo de andar, modo de hablar, y otras seales peculiares)

3. Cules son tus hbitos que podran ayudar al algente a identificarte?

...
4. Cules son los lugares ms probables en los que te esconderas? Descrbelos.

5. Qu haras en todo ese tiempo? Cuntalo.

6. con quines mantendras contacto durante ese tiempo? Descrbelos y explica por qu
has escogido expresamente a esas personas.
.
7. A dnde iras a comer y a dormir?
.
8. Tendr que descubrirte el agente 006 o volvers voluntariamente a casa? Si vuelves a
casa espontneamente, cules son los motivos que te han impulsado a tomar esta
decisin?
.

155

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

EL RBOL-VALORES

1.-TIEMPO DE APLICACIN: 45 minutos.

2.-BREVE EXPLICACIN PARA EL ALUMNO/A: Te propongo un juego, dibuja un rbol,
como t quieras, elige su altura, forma, color es un rbol que da slo flores o tambin
fruta? Es un rbol joven o viejo?. Reflexiona sobre si algunas caractersticas pueden
encontrarse tambin en tu carcter y comportamiento. Intenta plasmar 3 cosas:
-

las races del rbol seran tus rasgos de personalidad (por ejemplo divertido).
Escribe al menos 5 en el dibujo

las ramas seran mis formas de comportarme segn mis rasgos de personalidad
(por ejemplo, cmo soy divertido siempre cuento chistes o hago bromas) Escribe
al menos 5 en el dibujo

los frutos o flores seran las consecuencias positivas segn mis rasgos de
personalidad y como me comporto (por ejemplo como soy divertido y cuento
chistes a la gente le gusta estar conmigo porque se lo pasa bien). Seala al
menos 5
RBOL

156

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

ANALIZO MIS SENTIMIENTOS-EMOCIONES

1.-TIEMPO DE APLICACIN: 1 hora

2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN:
El profesor le entrega la ficha al alumno y le comenta que tras analizar la cuestin
planteada debe contestar por escrito cmo actuara en cada situacin. Una vez finalizado
el trabajo individual el profesor ayudar al alumno a explicar sus respuestas.
2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN:
Cuando se me plantea un problema en la vida, reacciono de la siguiente
manera:
(Contesta SI o NO)

Lloro o grito
Espero a que suceda lo mejor, yo confo en el destino

Organizo una accin o peticin en relacin con mi problema

Ignoro el problema
Me critico a m mismo/a
Guardo mis sentimientos para m solo/a
Pido consejo a una persona competente
Lo hablo con mis amigos/as
Intento resolver el problema poniendo en juego todas mis capacidades

157

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

BUSCA UN FINAL-EMOCIONES
1.-TIEMPO DE APLICACIN: 1 hora
2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN:
El profesor le entrega al alumno la ficha de trabajo y le pide que la lea. Tras su
lectura el alumno tiene que inventar el final y reflexionar con el profesor el porqu ha
elegido ese desenlace.

Andrs: Es un alumno inmigrante de 4 de la ESO. Es un buen

estudiante en el instituto, pero no podr seguir con las clases debido a
problemas econmicos de la familia.
Mara: Es su amiga. Estudia en su clase. Tambin es buena estudiante.
Sus padres tienen recursos y se esfuerza en convencerlos para que
ayuden a la familia de Andrs y ste pueda seguir estudiando.
Jos: Es el padre de Andrs. Cree que su hijo ya estudi lo suficiente y
debe incorporarse al mundo del trabajo para ayudar a la economa
familiar.
Ana: Es la madre de Mara. Ella piensa que Mara no debe implicarse
tanto en las dificultades econmicas de Andrs, pues le afectan
demasiado hasta el punto de tener problemas de sueo.
Isabel: Es la madre de Andrs. No est de acuerdo con su marido, y
piensa que su hijo debiera seguir estudiando, ya que le gusta mucho y
podr llegar a algo ms que si lo deja ahora.

Ahora, piensa en un posible final...

158

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

BUSCANDO EMOCIONES-EMOCIONES
1.-TIEMPO DE APLICACIN: 1Hora
2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN:
El alumno debe ir leyendo las pistas que se le dan y descubrir cual es la emocin
que se esconde detrs de cada caso y explicarle porqu. El profesor debe aclararle al
alumno las emociones que le cuesten trabajo describir. Algunas de ellas pueden ser: ira,
miedo, ansiedad, tristeza, vergenza, culpa, repugnancia, celos, envidia, amor, felicidad,
orgullo, alegra, alivio...OCI PR I ME R A EM OCI N
PRIMERA EMOCIN
Primera pista: Minutos antes de la exposicin de un trabajo.
Segunda pista: Empiezas a sudar, tus mejillas estn totalmente rojas, la boca
se te empieza a secar y todo ello sin que t lo puedas evitar.
Tercera pista: Tu cuerpo est tenso, tu voz empieza a temblar y apenas se te
oye.

Cuarta pista: A la par que te sucede todo esto, tu voz interior te dice: me
estoy poniendo muy nervioso/a, tengo que controlarme, tampoco es para tanto
porque conozco perfectamente el tema; adems, el o la profesora est ah para
ayudarme si me pierdo. Respiro profundamente y empiezo a hablar.

SOLUCIN: Qu emocin se esconde detrs?

SEGUNDA EMOCIN

Primera pista: Llega el chico o la chica que te gusta.

Segunda pista: Tu cara se sonroja, aunque t lo quieres evitar.

Tercera pista: Le miras y le sonres a la vez que te acercas.

159

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

Cuarta pista: Tu yo interior te dice: qu alegra encontrarte de nuevo con

alguien tan simptico/a con quien compartes tantas cosas; pienso que le tengo
que invitar a esa aficin que ambos compartimos.
SOLUCIN: Qu emocin se esconde detrs?

160

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

ANALZATE-EMOCIONES
1.-TIEMPO DE APLICACIN: 1 hora
2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN:
El profesor explica que la actividad consiste en analizar los diferentes sentimientos.
El alumno tiene que ir escribindolo en la ficha. Una vez que ha terminado, el profesor
lee las respuestas y comenta aquellas situaciones que considera ms importantes.
SITUACIN DE IRA:
Si me han acusado injustamente de una accin que yo no comet .
Me siento:
Pienso:
En consecuencia, hago:
SITUACIN DE AGRADECIMIENTO:
Si el profesor alaba delante de toda la clase que ayer defend a mi amigo
o amiga ante los camorristas de turno .
Me siento:
Pienso:
En consecuencia, hago:
SITUACIN DE ANSIEDAD:
Antes de hacer un examen en el que me juego todo el curso .
Me siento:
Pienso:
En consecuencia, hago:.
SITUACIN DE SEGURIDAD:
Tomar un camino conocindolo perfectamente, tanto sus posibles baches y
curvas como aquellos tramos ms rectos.
Me siento:
Pienso:
En consecuencia, hago:

161

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

SITUACIN DE APRECIO:
Cuando alguien me da las gracias delante de todos mis amigos y amigas por
haberle ayudado con los deberes .
Me siento:
Pienso:
En consecuencia, hago:
SITUACIN DE MENOSPRECIO:
Cuando alguien falta al respeto a mi mejor amigo o amiga delante de m .
Me siento:
Pienso:
En consecuencia, hago:

162

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

DESPIERTA TUS EMOCIONES-EMOCIONES

1.-TIEMPO DE APLICACIN: 1 Hora
2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN:
Se le entrega al alumno un caso prctico que puede ser cualquiera que haya sido
motivo de expulsin al aula de convivencia. Tras su lectura debe rellenar la ficha de
trabajo que le entregar el profesor.
Se le da un tiempo para que el alumno responda a las preguntas de la ficha y
posteriormente ayudado por el profesor ir explicando el porqu de sus respuestas.
NA LI ZAM OS
El personaje

Cmo se siente?

Estado de nimo
Qu piensa?

Cmo describes su estado emocional?

Expresin de sus sentimientos

Cules son sus sntomas?

163

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

Conducta del sujeto

Qu es lo que decide hacer?

Qu provoc que el personaje se sintiese as?

La situacin
Causas
Por qu el personaje acta de esa manera?
. Otras..............................................................................

164

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

ESCUCHA Y SIENTE-EMOCIONES
1.-TIEMPO DE APLICACIN: 1 Hora
2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN:
Se le pide al

alumno que escuche

varios fragmentos musicales con los ojos

cerrados y luego debe rellenar la ficha de trabajo. Una vez trascurrido el

tiempo

necesario, el profesor le ayudar a reflexionar y analizar los diferentes sentimientos que

ha sentido.R EFLE XI ON AM OS
Qu pieza os ha estimulado sentimientos agradables?

Qu pieza musical os ha hecho revivir sentimientos desagradables?

Qu pieza os ha animado ms a moveros? Qu pieza os ha animado a

relajaros?

Se siente lo mismo al escuchar una marcha fnebre que una sinfona?

Notis algn cambio en vuestro estado de nimo despus de la audicin?

Qu se siente ante el silencio absoluto?, en qu actos de la vida cotidiana

se utiliza el silencio?

Cundo hay un murmullo que os impide hablar con compaeros o

compaeras, prestar atencin a la tarea que estis realizando e irrumpe en
vuestra tranquilidad, qu pensis en ese momento?, cmo os sents?

165

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

PROFUNDIZAMOS EN LAS EMOCIONES-EMOCIONES

1.-TIEMPO DE APLICACIN: 1 hora
2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN:
La primera parte de la actividad consiste en realizar un anlisis de las distintas
emociones, para ello el profesor se puede ayudar del documento de apoyo que se recoge
en la ficha. En la segunda parte se le plantea al alumno un trabajo prctico. Se ofrecen
varias actividades por lo que la ficha podra tener una duracin variable, dependiendo de
las sesiones que se puedan mantener con el alumno.

PRIMERA PARTEERA EMCI ON ES

EMOCIONES NEGATIVAS
IRA: rabia, clera, rencor, odio, furia, indignacin, resentimiento, aversin,
exasperacin,

tensin,

excitacin,

agitacin,

acritud,

animadversin,

animosidad, irritabilidad, hostilidad, violencia, enojo, celos, envidia, impotencia.

MIEDO: temor, horror, pnico, terror, pavor, desasosiego, susto, fobia.
ANSIEDAD: angustia, desesperacin, decepcin, afliccin, pena, dolor, pesar,
desconsuelo, pesimismo, melancola, autocompasin, soledad, desaliento,
desgana, morria, abatimiento, disgusto, preocupacin.
VERGENZA: culpabilidad, timidez, inseguridad, vergenza ajena, bochorno,
pudor, recato, sonrojo.
AVERSIN:

hostilidad,

desprecio,

acritud,

animosidad,

antipata,

resentimiento, rechazo, recelo, asco, repugnancia.

EMOCIONES POSITIVASE MO CI OPOS I TIV AS
ALEGRA: entusiasmo, euforia, excitacin, contento, deleite, diversin, placer,
gratificacin, satisfaccin, capricho, xtasis, alivio, regocijo.
HUMOR: provoca sonrisa, risa, carcajada, hilaridad.
AMOR: afecto, cario, ternura, simpata, empata, aceptacin, cordialidad,
confianza, amabilidad, afinidad, respeto, devocin, adoracin, veneracin,
enamoramiento, gratitud.

166

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

FELICIDAD: gozo, tranquilidad, paz interior, dicha, placidez, satisfaccin,

bienestar.

EMOCIONES AMBIGUAS:E S AMB IG U AS

ENAMORAMIENTO: pasin, felicidad, inseguridad, tristeza.
SORPRESA:
ESPERANZA:
COMPASIN:
EMOCIONES ESTTICAS: Son las emociones que te produce la msica, el
arte...

S E G U N D A P A R T E U t ilizad

el si g ui en te g u i n p a ra p lan if icar vu est ro t rab aj o

Pequea investigacin:
o Describir todo lo que se conozca sobre esa emocin.
o Buscar en la enciclopedia el significado de esa emocin.
o Preguntar a otras personas qu sienten cuando estn ........ ........... y por
qu, y qu estimul dicha emocin.
Sintetizar los datos obtenidos en torno a los siguiente aspectos:
o Caracterizacin del personaje: sentimiento y expresin de la emocin.
o

Descripcin de la atmsfera situacional: elementos que

contribuyen a provocar, expresar la emocin.

Diseo de la estrategia:
o Elegir una de entre las siguientes posibilidades: elaborar un cuento, una
secuencia de chistes o un mural.
o Seleccionar los recursos necesarios para apoyar nuestro
trabajo: dibujos, fotografas, fragmentos de vdeo, mscaras...

167

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

ANALIZO MIS EMOCIONES-EMOCIONES

1.-TIEMPO DE APLICACIN: 1 hora
2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN:
El profesor entrega la ficha al alumno y le comenta que analice cada uno de los
sentimientos y los exprese por escrito. Una vez finalizado el trabajo le ayuda al alumno a
reflexionar sobre lo escrito.
Cuando estoy triste, qu hago?

Cuando estoy enfadado o enfadada,

Cuando me siento feliz,

qu hago?

qu hago?

Si me siento molesto o molesta,

qu hago?

Cuando me siento solo o sola, qu hago?

Me agobio, qu hago?mp let a las sig u i en t es fr ases y ref lexio n a A E

En aquella ocasin me enfad y actu de la siguiente manera

Sin embargo, me hubiera gustado actuar de la forma siguiente

168

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

SENTIMIENTOS HIPOTTICOS-EMOCIONES
1.-TIEMPO DE APLICACIN: 1 hora
2.-BREVE EXPLICACIN PARA LA REALIZACIN:
El profesor le entrega al alumno la ficha y le explica que se tiene que poner
en diferentes situaciones hipotticas y aplicar en cada frase los
sentimientos siguientes:

EF LEX I ON SENTIMIENTOS:
ira, miedo, ansiedad, tristeza, vergenza, culpa, repugnancia, celos,
envidia, amor, felicidad, orgullo, alegra, alivio...

Cuando tengo que hacer un examen siento.......

Cuando alguien me grito siento
Cuando alguien me dice que me quiere siento
Cuando alguien me escucha atentamente y trata de comprenderme siento
Cuando alguien me acusa sin razn siento.
Cuando alguien me invita a un lugar que me gusta mucho siento.
Cuando alguien me saca de un apuro siento
Cuando mi amigo/a obtiene la mejor nota siento
Cuando ayudo a alguien siento
Cuando alguien critica mi trabajo siento
Cuando alguien alaba mi trabajo siento
Cuando falto al respeto a un amigo o amiga siento

169

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)

Cuando me peleo con mi mejor amiga o amigo siento

Cuando veo una pelcula de terror siento
Cuando alguien me cuenta un chiste siento
Cuando una amistad insistentemente te pide que fumes y/o que bebas siento

170

Departamentos de Orientacin Zona Lora del Ro (Sevilla)