Este forma complex de autoreglare a conduitei. Prin mijloace verbale, dem
obilizare a efortului voluntar n vederea depirii obstacolelor aflate ncalea atingeri i scopurilor contient stabilite.Efortul voluntar este aspectul psihologic cel mai specific al voinei ireprezint o focalizare, o concentrare a energiei psihonervoase , o organizare,coordonare i dirijare susinut n vederea depirii obstacolelor.Capacitat a de efort voluntar este condiionat de resursele fizice i psihicede care dispinem, de experiena pe care o avem n susinerea acestui efort.Obstacolul este de natur psiho logic, rezult din confruntarea dintreresursele individului i condiiile atingerii sco pului. Aadar, persoane diferitevor interpreta diferit unul i acelai tip de obstacol . Exist raporturi foarte variate ntre persoan i obstacol trecnd de la supraevaluarea dificultii lasubevaluare. n acest proces, intervin factori ce in de:experiena confrun trii cu obstacolul respectiv , de experiena succesului sau a eecului , de teama de eec , de trsturi de personalitate cum ar fi ncrederea n forele proprii,sigurana de e.Calitile voinei:-puterea voinei se exprim n mobilizarea i meninerea capacitil voluntar, att n iniierea ct i inhibarea unor activiti.Perseverena denot rbdare, e, rezisten la eec, putereade a reveni dup eec, urmrirea minuioas a planului de ac urajul implic nfruntarea riscurilor ntr-o manier lucid i asumat. Curajul este susin experiena confruntrii cu situaii dificile,de ncrederea n forele proprii.-Independen mplic evaluarea autonom a planurilor de aciune,asumarea deciziilor, a riscurilor, a posibilelor eecuri.-Calmul n situaii de incertitudine este expresia capacitii deauto control, de evaluare lucid a variantelor de aciune i adoptarea celeicare permite obi nerea de beneficii maxime cu costuri minime.Personalitatea este organizarea dina mic n cadrul individului a acelor sisteme psihofizice care determin gndirea i comport amentul su caracteristic.