Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca Facultatea de

Educaie fizic i sport

Secia Educaie Fizic i Sport

TEORIA I METODICA EDUCAIEI FIZICE

JOCURILE DINAMICE, MIJLOC AL

EDUCAIEI FIZICE COLARE

Absolvent:
Buctari Renata

2016
1

Jocuri de micare n activitatea copiilor, a tinerilor

Jocurile de micare, practicate independent sau organizat, angreneaz un numr mare
de copii i tineri, biei i fete, n activitile de educaie fizic i sportiv.
Marea majoritate a acestor jocuri se pot desfura pe spaii restrnse, fr amenajri
speciale, costisitoare, fapt ce le face i din acest punct de vedere deosebit de accesibile.
Ca mijloace ale activitii de educaie fizic i sportiv, jocurile de micare prezint
numeroase avantaje. Dintre acestea, pot fi menionat:

contribuie la dezvoltarea armonioas a organismului, la meninerea unei stri

optime de sntate

creeaz stri emoionale pozitive

contribuie eficient la dezvoltarea calitilor motrice, la formarea deprinderilor i

priceperilor motrice de baz, utilitar-aplicative i specifice unor ramuri i probe
sportive

stimuleaz colaborarea cu partenerii de joc, armonizarea intereselor, a motivelor,

aciunilor i eforturilor personale cu cele ale colectivului

faciliteaz integrarea n colectiv, acceptarea i recunoaterea conductorului, a

liderului, precum i asumarea unor responsabiliti personale

contribuie la educarea calitilor morale i de voin

permite manifestarea iniiativei i independenei, a capacitii de anticipare i a

deciziei.

Stimuleaz competitivitatea participanilor

Sporete interesul copiilor, al tinerilor pentru activitatea prestat, le mobilizeaz

forele i i stimuleaz.

Contribuie la educarea ateniei, a percepiei i reaciei motrice

Reprezint mijloace importante n activitatea de kinetoterapie, de corectare a unor

deficiene fizice prin micare

n activitile precolare, n colectivitile din grdini, jocurile de micare ocup

Locul central n activitatea zilnic a copilului.
Prezena n scoal, n toate ciclurile de nvmnt, leciile de educaie fizic pot
cuprinde jocuri de micare, care asigur, ntr-un mod plcut i eficient, realizarea obiectivelor
educaiei fizice i sportive colare. De asemenea, utilizate n aproape toate momentele,
verigile leciei de educaie fizic (excepie fcnd momentul renclzire sau al influenrii
2

selective a aparatului locomotor), jocurile imprim orei de educaie fizic o densitate crescut,
att motrica ct i funcional. (Jucan Mihaela Maria 2012)
n jocurile de micare, ntrecerea ntre parteneri (copii, tineri) ofer un cadru favorabil,
deosebit de plcut de desfurare a activitii extracolare, de petrecere a timpului liber.
n nvmntul primar, jocurile de micare contribuie la nsuirea deprinderilor
motrice de baz i utilitar-aplicative, n condiii variate. n primele clase, se recomand a
jocurile de micare selectate s fie ct mai simple, accesibile vrstei copiilor, s nu aib mai
mult de 3-4 reguli.
La clasele mici (I-II) m intricat copiii sunt deficitari la capitolul for, rezisten i
atenie, este recomandabil ca la alegerea jocurilor de micare s se opteze pentru acelea cte
conin alergri scurte, srituri, prinderi i aruncri (n special la int), fr mprirea
colectivului pe echipe. La aceast vrsta a colarului aflat n nvmntul primar, copiii
trebuie nvai s se joace, la fel cum sunt nvai s citeasc, s scrie, s noate sau s
mearg cu bicicleta.
Jocurile de micare la aceast vrsta se organizeaz mai mult bilateral (1 x 1) i mai
puin pe echipe, deoarece spiritul cooperrii este insuficient dezvoltat.
Jocul, dup cum spunea (P.F. Lesgaf, citat de Septimiu F., 2002), `` este cea mai
potrivit ocupate pentru copii, prin intermediul lui ei i nsuesc deprinderile ce stau la baza
activitii vitale, avnd o satisfacie deosebit.
Prin folosirea jocurilor de micare se urmrete nvarea coordinrii micrilor n
mers i alergare, n timpul efecturii sriturilor, a aruncrilor sau a prinderii mingii sau a altor
obiecte. O atenie special trebuie acordat dezvoltrii calitilor de baz, viteza i
ndemnarea.
ncepnd cu clasele a III-a i a IV-a, se recomand s se utilizeaz i jocurile de for i
rezisten. La aceast vrst, se dezvolt memoria, iar atenia devine mai stabil, ceea ce le
permite copiilor s rezolve aciuni mai complexe i mai dificile. Elevii posed capacitatea de
coordonare a micrilor mai complexe i ncep s se ncadreze mai unor n colectivele de joc.
De aceea, se recomand ca organizatorii acestor activiti (nottori, profesori sau chiar copii)
s aib n atenie jocurile de micare cu caracter de ntrecere, cu combinaia de alergare,
srituri, prinderi i aruncri de mingi sau alte obiecte, tafete simple. Cu aceti copii se
organizeaz i jocuri cu elemente de for i rezistena, dar de scurt durat. Durata acestor
jocuri: 12-5 minte. Regulile jocului pot fi mai numeroas, 4-5, i mai complicate dect la
vrst primelor dou clase primare. Jocurile de micare, ntrecerile organizate u elevii din

nvmntul primar vor cpta, treptat, dificulti sporite, care au i rolul de a dezvolta
capacitatea de adaptare psiho-motrica. (Enache Elena 2011).
La vrst claselor V-VI, preocuparea pentru dezvoltarea fizic armonioas, n special a
musculaturii, face posibil practicarea jocurilor de micare, sub forma de ntrecere i cu
exerciii de for. Aceste jocuri se desfoar cu mprirea elevilor pe grupe, au o durat mai
lung i reguli mai numeroase. Pe lng deprinderi motrice de baz, exersate n nvmntul
primar, n primele clase gimnaziale se introduc i elemente din gimnastica acrobatic
(sruturi, rostogoliri) i diverse deprinderi utilitar-aplicative (trri, crri, escaladri,
transport de greuti etc). ncepnd cu clasa a IV-a, se recomand predarea noiunilor i
elementelor pregtitoare pentru nsuirea tehnicii de baz a jocurilor sportive. De asemenea, la
ntrecerile i jocurile organizate pe echipe trebuie s se acorde fiecrui copil, n rnd, rolul de
conductor. Aceast msura are darul s-i mobilizeze, s contribuie la creterea gradului de
rspundere pentru activitatea desfurat constituind deopotriv o recompens pentru munca
prestat i un stimulent pentru activitatea viitoare.
La primele clase din nvmntul gimnazial (clasele a VII-a i a VIII-a), jocurile de
migrare se desfoar, de regul, pe echipe, avnd un caracter de ntrecere. Profesorul de
educaie fizic are sarcina s dozeze cu mult atenie, cu pruden, efortul elevilor, ntruct, la
aceast vrst capacitatea de coordonare a micrilor scade datorit disproporiei dintre
membre i trunchi i slabei dezvoltri musculare n raport cu intensa cretere osoas.
Urmare a creterii relativ rapide i a profundelor transformri fiziologice, specifice
vrstei pubertare, elevii (biei i fete) sunt nendemnatici i stngaci n micri. Rezistena
general a acestora este sczut, iar fora deficitar. La aceast vrst, interesul copiilor este
tot mai mult orientat spre jocurile sportive, spre caracterul de ntrecere, cu dorina de a iei
nvingtorii n competiii.
Metodica alergrii, organizrii, desfurrii i conducerii jocurilor de micare
Jocurile de micare prezint, aa cum am vzut, numeroase atribute, pentru care sunt
recomandate n activitatea zilnic a copiilor i a tinerilor.
n scopul obinerii unei eficiene maxime i pe planul instructiv-educativ, este necesar
s se aib n vedere judicioas, corecta alergare, organizare, desfurare i conducere a
jocurilor de micare. Acest lucru este posibil n condiiile cunoaterii temeinice a subiecilor, a
celor care particip la acest gen de activiti. n primul rnd, trebuie cunoscute de ctre
profesorii de educaie fizic, organizatorii acestor activiti, starea de sntate a participanilor
la jocurile de micare, particularitile de vrst i de sex, nivelul de pregtire fizic general,
sub aspectul dezvoltrii calitilor motrice i al gradului de stpnire al deprinderilor i
4

priceperilor motrice de vaz, utilitar aplicative i specifice unor probe sau ramuri sportive. De
asemenea, se ine seam de condiiile materiale (spaii, terenuri, materiale, obiective sportive,
etc), care, la rndul lor, determin, ntr-o bun msur, coninutul i nivelul activitilor de
educaie fizic i sport. (Jucan Mihaela Maria 2012).
Pentru realizarea obiectivelor stabilite n activitatea de educaie fizic i sport, se impune, de
la bun nceput, acordarea unei atenii deosebite alegerii jocului de micare. n acest scop, se
va urmri ca jocul de micare ales s ntruneasc urmtoarele cerine:

s asigure o temeinic pregtire multilateral, fizic i moral-volitiva

s in seam de vrsta participanilor, de sex, nivelul de dezvoltare, de pregtire

fizic

s in seam de dorinele participanilor la joc

s fie atractive, s trezeasc interesul participanilor

s se desfoare ntr-un cadru i condiii ct mai igienice

s se desfoare ntr-o ambian educativ

s evite accidentarea participanilor, afectarea strii optime de sntate

s fie n concordan cu posibilitile participanilor

s se in seam de numrul celor dornici s participe la joc

s se desfoare n condiii atmosferice favorabile, n cazul n care jocurile sunt

programate n aer liber

s se aib n vedere condiiile materiale, inventarul de obiecte i echipamente

sportive, care s nu permit organizarea i desfurarea corespunztoare a
jocurilor.

Desfurarea jocului de micare

nceperea jocului este determinat de natura acestuia. Astfel, semnalul dat de
conductor marcheaz nceputul jocului la cele n care se desfoar fr mprirea pe echipe
a participanilor.
La jocurile de micare la care participani sunt mprii pe echipe, nceperea
desfurrii jocului poate fi realizat astfel:

conductorul nominalizeaz echipa care ncepe prima. Pentru aceasta se poate

aprecia, de exemplu disciplina din timpul pregtirilor pentru joc

prin tragerea la sori

ctigarea de ctre cpitanul echipei a unei ntreceri ce cellalt/ceilali cpitan (i)

de echip

Desfurarea jocului impune conductorului ca pe tot timpul ct concurenii particip

La joc acesta va trebui s in seam de urmtoarele:

s fie atent la evoluia tuturor participanilor

s fie imparial n stabilirea rezultatelor

s evite producerea de accidente

s asigure un cadru de disciplin, dar s i creeze o atmosfer destins, de bun

dispoziie i de angajare a tuturor participanilor de joc.

Pe timpul desfurrii jocurilor, innd seama de faptul c majoritatea concurenilor

Particip la acestea fr menajamente, conductorul trebuie s aib n atenie dozarea efortului
participanilor. Pentru realizarea unei judicioase dozri, se poate recurge la urmtoarele:

modificarea dimensiunilor suprafeelor de joc, prin mrirea sau micorarea

acestora

mrirea sau diminuarea duratei jocului, a numrului de repetri, a numrului de

obstacole

micorarea sau mrirea numrului de participani, de echipe, schimbarea

formaiilor de exersare

complicarea sau simplificarea regulilor de joc etc.

De asemenea, conductorul jocului va cuta ca durata sau numrul de

Repetri s permit participarea egal a juctorilor i, totodat. S ofere satisfacie deplin
echipelor (pentru afirmare sau revana).
La jocurile de micare desfurate sub forma de tafete, este recomandabil ca numrul
De repetri s fie cel puin egal cu numrul de echipe, iar la jocurile limitate n timp ca durata
de desfurare, aceasta trebuie s fie aceeai pentru toate echipele participante.
Durata unui joc pentru participanii avnd vrsta de 7-8 ani (clasele I-II) poate fi de 515 minute, iare pentru vrsta de 9-10 ani (clasele III-IV), ntre 10-25 minute.
ncheierea jocului este bine s fie precedat de anunarea, cu ceva timp nainte, a
duratei care a mai rmas din desfurarea acestuia, ori a numrului de repetri sau execuii pe
care participani, echipele le mai au de efectuat.
Dup ncetarea jocului de micare, conductorul anuna ctigtorii sau rezultatul
(punctaj obinut) i, urmrind scopul educativ, va face o scurt analiz a comportrii
participanilor la jocul de micare respectiv.
6

La analiza jocului de micare, se impune evidenierea greelilor i a rezultatelor

obinute de participani, precum i a modului n care s-au respectat regulile, menionndu-se
echipa care le-a respectat n cea mai mare msur, concurenii care s-au remarcat n mod
deosebit.
Recomandri metodice privind organizarea i desfurarea jocului de micare
Pentru asigurarea unei eficiente crescute a jocurilor de micare, cadrul didactic sau
conductorul jocului va trebui s in seam de urmtoarele cerine metodice, pedagogice:

alegerea jocului trebuie s fie n funcie de vrsta i sexul participanilor, de

particularitile somato-functionale i psihice ale elevilor, de nivelul lor de
pregtire, de dezvoltare

regulile jocului trebuie nelese i reinute de ctre toi participani la jocul de

micare

s se aib n vedere condiiile materiale i climaterice n care se desfoar

echipele s fie de valori apropiate sau egale ca numr al participanilor.

n situaiile n care desfurarea jocului de micare reclam existena mai multor

arbitri, acetia vor fi nominalizai de ctre conductor din rndul elevilor scutii de
la ora de educaie fizic, sau a altor participani la aceste activiti i care nu
particip la jocul de micare respectiv

stimulare n permanent a spiritului competitiv n ntrecerea dintre parteneri sau

dintre grupurile aflate n joc

urmrirea dezvoltrii spiritului sportiv, a fair-play-ului

Jocuri de micare pentru orientarea n spaiu, dezvoltarea capacitii de organizare,
captarea ateniei i disciplinarea colectivului de participani
1. Executarea ``invers`` a comenzii
Obiective: captarea ateniei participanilor la joc; dezvoltarea concentrrii i a memoriei;
nsuirea aciunilor de front i formaii;
Participanii: 10-30 concureni (elevi)
Locul desfurrii: sal sau n aer liber
Organizare i desfurare:
Concurenei, aflai n formaie de adunare (pe un rnd), execut comenzile date de
conductor ``invers``. De exemplu, la comanda ``drepti`` participanii execut ``pe loc
repaus``; la comanda ``la dreapta`` se execut de ctre participani ``la stnga``; sau la
comanda `` un pas nainte este executat ``un pas inapoi`` s.a.m.d.
7

2. Gruparea participanilor la joc (bucheele)

Obiective: organizarea colectivului, a participanilor la joc, dezvoltarea spiritului de
orientare i captarea ateniei.
Participanii: cca 20-30 concureni
Locul desfurrii: sal sau n aer liber
Organizare i desfurare:
Participanii la joc se deplaseaz n flanc cte unu sau cte doi i li se cere ca, din mers, s
execute diferitele comenzi, ca de exemplu: mers; mers rapid ori lent; mers pe vrfuri sau pe
clcie etc., ori executnd anumite micri din mers sau alergare. La un moment dat,
conductorul jocului strig un numr (2,3 sau 4). La auzul acestei comenzi, concurenii se
strng repede n grupe formate dintr-un numr de juctori egali cu cel strigat. Gruparea se
face sub forma de bucheel, n poziia stnd cu faa spre centrul grupului i cu minile prinse
pe la spate.
Juctorii care n-au reuit s se grupeze, s formeze respectivele bucheele, rmnnd pe
dinafar, sunt eliminai din joc sau penalizai cu cte un punct.
Ctigtori ai jocului respectiv vor fi participanii care la finalul jocului au rmas
neeliminai sau au un numr ct mai mic de puncte penalizare.
Jocuri de micare pentru formarea i consolidarea deprinderilor i priceperilor motrice
de baz, utilitar aplicative i specifice unor probe sau ramuri sportive, pentru
dezvoltarea calitilor motrice de baz
1. Alearg ultima pereche
Obiective: dezvoltarea ateniei, dezvoltarea vitezei de reacie i de deplasare; crearea
unei stri emotive i a bunei dispoziii
Participani: 20-30 concureni
Locul desfurrii: sal sau n aer liber
Organizare i desfurare:
Participanii la joc sunt aezai n coloan pe perechi. n faa coloanei se afl un
concurent denumit ``pazitor``. La semnalul conductorului, ``ultima pereche fuge``. Astfel, un
concurent pornete prin dreapta, cellalt din stnga, cutnd s-i dea mna la captul
coloanei, n timp ce ``prinzatorul`` ncearc s prind pe unul din concureni. Dac
``prinzatorul`` a reuit s prind un juctor, cel prins devine ``prinzator``, iar ceilali doi se
aeaz n faa coloanei.
Pentru a da posibilitatea ca toi participanii la joc s alerge, jocul se repet de mai
mult ori.
8

Jocuri de micare specifice sezonului de iarn, organizate i desfurarea pe

zpad/ghea
1. Aprarea cetii
Obiective: dezvoltarea ndemnrii, perfecionarea aruncrii la int
Concureni: 10-15 concureni
Locul desfurrii: pe zpad
Materiale: trei bastoane (bee) de 1,50-2m
Organizare i desfurare:
Participanii la acest joc formeaz un cerc, cu diametrul de cca 25m. n centrul
cercului, din trei bastoane care se nfig n zpad i se sprijin la captul de sus, se formeaz
un fel de trepied, care va simboliza ``cetatea``. Un juctor se afl lng ``cetate`` i are
misiunea de a o apra (cu braele, picioarele sau trunchiul) de bulgrii de zpad, aruncai
asupra ei de ctre cei din cerc. Cine reuete s drme ``cetatea`` schimb locul cu cel care a
aprat-o, i se continu jocul.
Jocuri de micare i distractive, organizate i desfurate n spaii improvizate, n sal de
clas sau n alte ncperi
1. Arunc cu atenie!
Obiective: captarea ateniei participanilor la joc, dezvoltarea vitezei de reacie i de
deplasare
Concureni: 5- 9 concureni
Locul desfurrii: ntr-o ncpere
Materiale: o mas i 3-4 pungi de plastic
Organizare i desfurare:
Participanii la joc sunt aezai n linie, n faa lor, la cca 5 m, fiind o mas.
Pentru desfurarea acestui joc, se umplu, parial, cu nisip, 3-4 pungi de plastic, n aa
fel, nct fiind aruncate pe mas, aceasta s se opreasc acolo unde au czut, fr s se ating
una de alta.
n loc de pungi cu nisip se pot arunca i buci de carton.
Jocul poate fi i mai dificil de jucat dac se stabilete c bucile de carton s acopere
toat suprafaa mesei, fr s se ating.

Bibliografie

Andries V., (2011). Jocuri dinamice pentru toate anotimpurile. Iai: Editura Pim

Blan Valeria (2005). Jocuri dinamice n ap. Bucureti: Editura Cartea Universitar

Bund Ioana Cezarina (2006). Armonie prin micare: culegere de exerciii, tafete,
jocuri dinamice i parcursuri aplicai. Slatina: Editura Didactic Pres

Chateau J., (1980). Copilul i jocul. Bucureti: Editura Didactic i Pedagogic

Cristea Dana Ioana. (2002). Jocuri dinamice. Oradea: Editura Universitii din Oradea

Enache Elena (2011). Jocuri dinamice pentru I-IV. Piatra-Neam: Editura Alfa

Hucai Alina (2009). Activiti de educaie fizic pentru invmntul precolar, pe

grupe de vrst: jocuri dinamice i de relaxare. Iai: Editura Sedcom Libris

Jucan Mihaela Maria (2012). Jocuri pentru copiii: jocuri dinamice i distractive pentru
copii: 3-12 ani: jocuri pentru coli i grdinie, jocuri pentru petrecerile copiilor, jocuri
pentru prini i copii, jocuri pentru tabere de var. Cluj Napoca: Editura [s.n.]

Mangra Gabriel Ioan (2005). Exerciii i jocuri dinamice. Craiova: Editura

Universitaria

Marolicaru Mariana, Iuliana Boro-Balint, Gheroiu D., M., (2008). Jocuri pentru
copii mici i mari.Cluj Napoca: Editura Risoprint

Miron Elena V. (2008). Jocuri dinamice pentru nvarea handbalului. Iai: Editura
Terra Nostra.

Sabu Gh., (2005). Jocurile dinamice i deprinderile motrice. Cluj Napoca: Editura
Gmi

Septimiu F. Todea (2002). Jocuri de micare. Bucureti: Editura Fundaiei Romnia de

Mine.

10