Durao das atividades

3 aulas de 50 min./total:150 min

Conhecimentos prvios trabalhados pelo professor com o aluno
No necesrio nenhum conhecimento.
Estratgias e recursos da aula
FUTSAL
O futsal um esporte genuinamente brasileiro que se espalhou pelo mundo e encontra cada vez mais
adeptos entre homens e mulheres.
O futsal est crescendo pelo mundo e no toa. Ele similar ao futebol de campo e precisa de menos
espao e de menos jogadores. Estas so algumas das vantagens que fazem com que seja bem mais fcil
montar um time e manter uma regularidade de treinamento. Alm disso, um esporte que fortalece a
sade, propicia o ganho de fora fsica, resistncia cardiovascular e muscular, e ainda desenvolve
panturrilhas, coxas, glteos, costas e abdmen.
No futsal, o jogador precisa de muita habilidade porque o espao reduzido da quadra exige dribles curtos
e rpidos e, conseqentemente, o perfeito domnio da bola. Mais uma distino fundamental: o futsal
exige passadas curtas que dependem de maior exploso muscular, enquanto as passadas longas tpicas
do futebol de campo precisam de mais resistncia. Portanto o treinamento destes atletas so
diferenciados.
Percebe-se que embora o objetivo do futsal e do futebol de campo seja o mesmo, existem algumas
diferenas. Em comum, atletas das duas modalidades, profissionais ou amadores, precisam de
treinamento aerbio e anaerbio, uma boa alimentao e suplementao.
Atividade I
Espao: quadra de esporte, ptio ou um espao que possa desenvolver a prtica do futsal.
Materiais: 10 bolas de futsal, bolas de borracha, bolas de iniciao futsal, cones, pneus e coletes.
Dividir os alunos em duplas e dois a dois, devem controlar a bola, sem deixar cair no solo, utilizando os
ps, o peito, a cabea e as coxas.
Contar em voz alta o nmero de toques e a dupla que alcanar a maior contagem a vencedora. Quem
deixar a bola cair no solo fica esperando a prxima rodada.

Atividade II
Espao: quadra de esporte, ptio ou um espao que possa desenvolver a prtica do futsal.
Materiais: 10 bolas de futsal, bolas de borracha, bolas de iniciao futsal, cones, pneus e coletes.
Futebol de dois
Os alunos sero divididos em duplas. Com um aluno de cada lado da quadra e separados cerca de cinco
metros um do outro. Um aluno ficar parado e com as pernas afastadas e o objetivo passar a bola entre
as pernas do "aluno gol" e marcar pontos. Os alunos alternaram quem chuta e quem fica de "aluno gol".

Atividade III
Circuito para futsal:
Estaes:
1 - Passar a bola por dentro de um pneu
2 - ziguezague em 4 pneus e afastados 1 metro
3 - Quatro embaixadinhas
4 - Jogar a bola para o alto com os ps e cabecear
5 - Dar duas voltas em um pneu
Obs.: cronometrar o tempo na linha de largada da estao 1 at a linha de chegada estao 5 para ter o
parmetro de como est o desenvolvimento do aluno.

Atividade IV
Dividir a turma em quatro times e organizar um jogo normal de futsal e utilizando as seguintes regras:
Tempo de cinco minutos ou dois gols para a troca dos times. O time que entra tem a vantagem do empate
e o time que alcanar duas vitrias trocado por outro time de fora para que todos possam jogar o
mesmo nmero de v ezes.
Atividade V
Torneio de Embaixada
Planta do p reta. Quarenta e cinco graus de obliqidade do calcanhar em relao ao solo. Movimentos
suaves e contnuos para cima. Desta forma o professor instrura sobre a arte de manter uma bola no ar,
vulga embaixadinha.

ATIVIDADE 2

Espao: ptio da escola, quadra esportiva ou qualquer espao que possibilite o desenvolvimento da
atividade.
Material: uma bola e coletes.
Caranguejobol

Como brincar:
O professor dividir a turma em duas equipes na posio de caranguejo (quatro apoios de costas). O jogo
consiste em fazer o gol na meta contrria e os goleiros ficam de joelhos e os demais s podem deslocar
na posio de caranguejo e o aluno que levantar fica dois minutos do lado de fora ou at acontecer um
gol.
Somente os goleiros esto autorizados a pegar a bola com as mos. Marca-se o tempo de durao da
partida com dois tempos de cinco minutos.