La buena noticia es que, en realidad, no somos vctimas de nuestros genes.

Avances asombrosos en la fsica y la

biologa celular han derrocado recientemente a los fundamentos filosficos de la biomedicina convencional. Una
comprensin radicalmente nueva que emerge en la vanguardia de la ciencia de las clulas reconoce que el medio
ambiente y, ms concretamente, nuestra percepcin del ambiente, controla directamente el comportamiento y la
actividad de nuestros genes. Desde nuestras "percepciones" puede ser exacta o inexacta, que puede referirse ms
apropiadamente a ellos como creencias. Las creencias controlan nuestra biologa, no nuestros genes.
Los nuevos avances en la fsica y la biologa nos llevan a un futuro de espe ranza y la autodeterminacin. En este libro
sencillo y con profundo empoderamiento Rob Williams 'arroja nueva luz sobre un cambio importante en nuestra
comprensin de la mente humana y su efecto sobre la biologa y el comportamiento. La Psicologa del camb io pers onal
se presenta en las pginas siguient es representa un paso de gigante hacia liberarnos de las limitaciones de los
conceptos anticuados sobre el crecimiento y desarrollo personal. Seala el camino para convertirse en dueo de nuestro
destino en vez de vctimas de nuestros genes. Cuando se aplica, estos principios pueden acelerar dramticamente la
expresin de nuestra verdadera naturaleza como seres espirituales de potencial ilimitado.
Bruce H. Lipton, Ph.D. - bilogo celular
Autor de La biologa de la creenci a

A partir de los estudios antes mencionados de los patrones de las ondas cerebrales de unos
tres mil alumnos, as como s wamis, yoguis, maestros Zen, curanderos, mdiums y vident es,
se ha hecho posible establecer que todas las habilidades inusuales que
algunas personas son capaces de manifestar (aut o-control del dolor y la curacin, sanar a otros, la telepata, etc) que
estn relacionados con los cambios en el patrn de EEG hacia una forma ms bilateral, simtrica e integrada .
C. Maxwell Cade y Nona Coxhead, The Awakened Mind

Bruce Lipton y Rob Williams

NDICE DE CONTENIDO

NOTAS DE INICIO.....2
INTRODUCCIN AL PSYCH-K......3
CMO FUNCIONA PSYCH-K?............................................................................................4
TESTIMONIOS....6
LA COMUNICACIN CON LA MENTE SUBCONSCIENTE Y LA SUPERCONSCIENTE ...6

TEST MUSCULAR KINESIOLGICO...7

VAK AL FUTURO.11
BALANCES PARA INSTALAR CREENCIAS POSITIVAS.15
CUANDO FALTAN UNA O MS CREENCIAS POR TRATAR.27
OTROS EJERCICIOS USADOS PARA LOS BALANCES..28
PROPUESTAS DE EJERCICIOS PARA LOS BALANCES.30
FUENTES CONSULTADAS40
VIDEOS RELACIONADOS CON PSYCH-K.41

________________________________________________________________________

NOTAS DE INICIO
1.-No me es difcil entender el Psych-K, porque tengo antecedentes de haber trabajado con algunos de mis
pacientes con el test muscular kinesiolgico (con sus variantes), la integracin cerebral (EMDR y Gimnasia
Cerebral), terapias energticas (EFT y algunas primas-hermanas de este) y el tema de Submodalidades PNL
(incluyendo el VAK al futuro).
2.-Recopilo y resumo este escrito con gran entusiasmo y dedicndole muchas horas de reflexin y prctica de
algunos elementos del Psych-K, mas no el proceso completo tal cual lo ensean.
3.-An no he asistido a un curso de Psych-K, por cuestiones econmicas y de otra ndole. Sin embargo, mi
presente labor es investigativa, consultando pginas y videos en internet dedicadas al tema, adems de recibir
informacin de algunos participantes del taller bsico, que no desean salir del anonimato, porque ah los
presionan a no revelar los secretos de la tcnica.
4.-Entonces, este texto pretende ser introductorio, con algunos secretos revelados que solamente entendern
muy pocos (al buen entendedor pocas palabras). S que algunos se sentirn ofendidos por ver secretos
revelados, y otros se alegrarn porque descubrirn parte de una tcnica maravillosa de resultados
sorprendentes.
5.-Lo obvio, si quieres profundizar y capacitarte en el Psych-K pues asiste a los talleres que ofrece esta
alternativa.

INTRODUCCIN
PSYCH-K (pronunciado en espaol SIKEI) significa La Llave de la Psique. Es un trmino cuya
raz es la palabra inglesa PSYCHE (psique), y que tiene aadida la letra K, que podemos interpretar
como KEY (llave), Kinesis (movimiento) y/o Kinesiologa, ya que en un momento del proceso de
cambio de una creencia, se utiliza una forma de test muscular basado en la Kinesiologa como
puente de comunicacin entre la mente consciente y la mente subconsciente.
PSYCH-K es un poderoso mtodo integrado por Rob Williams en 1988, que opera al nivel
subconsciente de la mente y funciona de manera rpida, eficaz y sencilla: est basado en aos de
investigacin de la divisin de los hemisferios cerebrales y proporciona varias maneras para lograr
un estado de integracin cerebral ("cerebro-integrado"), que es el ideal para el aprendizaje y el
cambio de creencias subconscientes. Los cambios que tuvieron meses o incluso a os para alcanzar
con los mtodos tradicionales estaban ocurriendo en apenas tres a seis sesiones con PSYCH -K.
Las CREENCIAS CREAN Nuestra Realidad.
Un nio no expresa conciencia (actividad Alpha ) hasta despus de los 6 aos. Antes del nacimiento,
y durante los seis primeros aos de vida, el infante est principalmente en los estados Delta y Theta.
Eso quiere decir que el nio est en un trance hipntico durante los seis primeros aos de su vida y
absorbe todo lo que escucha y ve, al tiempo que aprende observando la reaccin de sus padres a
los diferentes estmulos de la vida. En estos estados, el nio recoge la informacin que convertir en
su realidad y que el subconsciente le servir continuame nte hasta que logre cambiar esa
informacin. En resumen, lo que aprendimos hasta los 6 aos nos controla la vida entre el 95 y el 99
por ciento del tiempo.
Dos investigaciones cientficas que demuestran la eficacia de Psych-K:
http://es.slideshare.net/rherazop/subconsciente-modificacion-rapida-de-creencias

Entre las influencias que el creador del Psych-K integr directa o indirectamente a su tcnica estn:
*Patrones Hologrficos (Holographic Repatterning) de Chloe Faith Wordsworth (2001), donde usan el test
muscular kinesiolgico para detectar o pedir permiso al subconscientes, detectar creencias negativas, evaluar
resultados y elegir ejercicios entre una variedad. Tambin el utilizar eventualmente meridianos y puntos
energticos.
*Gimnasia Cerebral de Paul y Gail Dennison. Algunos de los ejercicios usados en Psych-K para instalar
creencias positivas provienen de esta fuente. La clave de esto es que esos ejercicios consiguen la integracin
cerebral, base para instalar fcilmente las creencias subconscientes positivas.
*VAK al Futuro (PNL). Se trata de aplicar las submodalidades de Bandler de Visin, Audicin y Kinestesia
para que la persona especifique y concretice lo que ver, oir y sentir al lograr establecer e instalar
exitosamente su creencia positiva.
*El Test muscular kinesiolgico, con los antecedentes desde la dcada de 1960 con George Goodheart, y en
la dcada de 1970 con John Diamond. Entre la variedad de tipos de tests musculares, en el Psych-K prefieren
usar la tcnica del brazo extendido para que el consultante se comunique con su sbconsciente.
*Los chakras, meridianos y puntos energticos que se estimulan a travs de tapping, digitopresin,
visualizacin y masaje con/sin respiracin profunda. Que tienen fundamentos en las culturas china e hind de
hace miles de aos. Y en los tiempos modernos valorando las investigaciones de Roger Callahan ( TFT) y
Gary Craig (EFT).

CMO FUNCIONA EL PSYCH-K?

1. Establecer la Intencin / Meta (con la prueba muscular)

Decida lo que quiere, el problema le lleva a la solucin. Su intencin es su meta, el objetivo a conseguir. qu
te gustara cambiar? qu preferiras tener en lugar de eso? cul es tu objetivo, tu meta? Debe expresarse
en primera persona, en tiempo presente (como si ya fuera cierto), breve, de forma positiva, que refleje lo que
usted desea en lugar de lo que usted no desea; por ejemplo: "Estoy feliz y contento", es mejor que "No estoy
deprimido. Definir la meta en el lenguaje sensorial basado, (es decir, visual, auditivo y kinestsico lenguaje o
smbolos). *Nota: Se utilizan a menudo las palabras disfruto, merezco, capaz, seguro. Y debe

ser la persona la que la haga.

2. Compruebe la Intencin / Meta (con la prueba muscular)
Decida si realmente lo quieres, y lo que las consecuencias podran ser en su vida si usted lo
consigue. Intencin es el componente emocional del proceso. Representa el deseo y el compromiso
de lograr su objetivo Es algo que realmente quieres o simplemente una buena idea, siempre y
cuando usted no tiene que trabajar muy duro o riesgo para conseguirlo?

Hgase estas preguntas: "Esto realmente vale la pena?.

Se formula una creencia potenciadora en relacin al tema elegido (ejemplo: confo plenamente en
m mismo/a y en los resultados de lo que hago).
TESTEAR LA CREENCIA EN CUESTIN con la prueba muscular; si es fuerte, no hay que hacer
nada. Si es dbil, continuamos.

3. Se integra esta nueva creencia en el subconsciente:

En este paso utilizamos el test muscular basado en la kinesiologa, para comunicarnos con la mente
subconsciente, que es la que controla todas los sistemas del cuerpo, entre ellos, el sistema
muscular, y ver si la nueva informacin que queremos integrar, es reconocida por sta o no. En caso
de que el test nos d una seal dbil, es decir, el subconsciente no reconoce dicha informacin,
entraremos en el proceso de BALANCE, que es como en PSYCH-K llamamos al protocolo de
cambio. Comunicar intencin de la mente subconsciente Identificar un "ritual" significativa (actividad
o proceso) para la comunicacin con el subconsciente, como PSYCH-K , la oracin, la visualizacin,
afirmaciones, rito religioso, bsqueda de la visin, una de las numerosas modalidades de curacin, o
actividades especiales. Lo que le da sentido y la importancia que tiene ms probabilidades de
funcionar. El ritual ser casi siempre funciona si usted puede comunicarse directamente con la mente
subconsciente, lo que le permite seleccionar el ritual en lugar de elegir conscientemente, o tener el
facilitador lo eligen. Este es un paso importante en PSYCH-K. Si se omite, como es el caso con
muchos procesos bien intencionados para el cambio personal, que hace que el resultado mucho

menos cierta. Sin una comunicacin directa con la mente subconsciente simplemente est
adivinando qu enfoque ser trabajar para hacer el cambio que usted desea. Este paso es muy
importante! Si se realiza correctamente, se alinear a la mente subconsciente con su objetivo
consciente, convirtiendo la manifestacin de sus metas en un hbito y no un esfuerzo.
4. Se propone un plan de accin para apoyar el cambio/s:
Mientras PSYCH-K crea potencial, nosotr@s creamos los resultados con nuestras acciones! Tomar
medidas Usando su "intencin" de la Etapa 2, tomar medidas / s para manifestar el potencial disponible a
partir del paso 3. Este paso es anlogo a la apertura de un programa de aplicacin en su ordenador personal.
Crea un plan de accin si fuera necesario (aprender una disciplina, por ejemplo). El poder del
programa no es ms que latente potencial hasta que lo active. Lo mismo sucede con las creencias
subconscientes recientemente adquiridas. Su mente subconsciente apoyar, en lugar de sabotaje, la eleccin
consciente para "actuar" el nuevo potencial, sin embargo, todava requiere la eleccin de su mente consciente
para tomar las medidas que crean los resultados. Por ejemplo, el ejercicio de convertirse en buena forma
fsica, o si su objetivo requiere conocimientos que no poseen actualmente, leer libros o recibir formacin en
esa rea.

EJEMPLOS de Creencias a trabajar:

META
CREENCI A LIMITANTE
Tener ms Autoe stima yo no valgo, soy tonta
Tener xito en mi Trabajo
Ganar mucho Dinero

CREENCI A POTENCIADORA
soy inteligente y hago con xito todo lo que me propongo

para tener xito hay que trabajar

tengo xito fcilmente
muchsimo y muy duro
cuesta mucho ganar dinero

gano dinero rpida y fcilment e

Di sfrutar de una Relacin

disfruto de una relacin satisfactoria con un hombre
todos los hombres son egostas
de Pareja feliz
generoso
Adelgazarme

para adelgazar hay que pasar

hambre

como sana y equilibradamente", "me mantengo fcilmente

en mi peso ideal comiendo lo que me gusta.

*Algunos testimonios de personas que les fue til el Psych-K:

http://www.lorenasabugal.com/testimonios/

LA COMUNICACIN CON LA MENTE SUBCONSCIENTE Y LA SUPERCONSCIENTE

El subconsciente dirige las funciones motoras en el cuerpo, es decir, controla los movimientos
musculares. Proporciona un enlace de comunicacin integrado, comnmente conocida como la
prueba muscular, a los efectos de descubrir las creencias de auto -sabotaje.
Una cosa que distingue esta tcnica de otras modalidades de cambio es el protocolo de pedir
permiso y compromiso.
Antes de hacer cualquier cambio, se aclara en la mente superconsciente si ese cambio va a ser
seguro y apropiado.
Se trata de tener siempre en cuenta lo que es mejor para nosotros, lo que, muy a menudo, es la
conexin con Dios o con esa parte de nosotros que refleja lo divino.
La segunda parte consiste en ver si la mente subco nsciente est preparada y puede efectuar el
cambio debidamente. En lugar de presuponer que el cambio que la persona busca es lo que ms le
conviene, se verifica si va a ser beneficioso con la mente superconsciente del que recibe la sesin.

El proceso de cambio utiliza la prueba muscular para obtener el permiso antes de hacer el cambio.
permiso se solicita tanto desde el subconsciente y superconsciente mentes para garantizar la
seguridad y la conveniencia de continuar con el cambio de creencias proceso.
Creo que es esta conexin Ser Superior (Inteligencia Divina, la Mente Universal, el Espritu, E Mente
Sper consciente, Ser Superior, Espritu, Alma, etc., lo que usted elige llamar "It" Dios) que gua el
proceso de PSYCH-K y es responsable de "descargar" los patrones de cambio a mi mente
consciente. En este estado, la intuicin, la voluntad y la accin se convierten en uno.
Es seguro y apropiado balancear para esta meta ahora? Aplicar test muscular (debe dar fuerte)

TEST MUSCULAR PARA COMUNICARNOS CON EL SUBCONSCIENTE

PREPARACIN DEL TEST MUSCULAR
El consultante mirando hacia abajo, facilitador con manos en hombro y mueca del consultante.
Tras cada frase se dice "Mantente firme". Tras probar, siempre preguntar "Fuerte o dbil".
La persona siempre tiene la razn.
Gustar/No gustar:
a) "Piensa en algo que te guste. Cuando lo sientas asiente con la cabeza"
b)"Te ha resultado cmoda la presin?". Variar segn respuesta
c) "Piensa en algo que no te guste. Cuando lo sientas, asiente con la cabeza"
Verdad/Falso
d) Mi nombre es ______ (real)
e) Mi nombre es ______ (falso y del sexo opuesto)
SI/NO
f) "Repite mentalmente la palabra SI"
g) "Repite mentalme nte la palabra NO"
Si sale dbil verdad y mentira, beber agua. Si sale fuerte las dos, whole-brain posture durante unos
minutos (para eliminar recarga) sin preferencia de lado.
Si dudamos de la comunicacin en cualquier momento (muchas fuertes seguidas o al revs), repetir
la del nombre para ver si sale bien y ver si hay que corregir presin o beber agua o whole-brain
posture.
Para averiguar en qu aspectos de nuestra vida hay un claro conflicto entre el subconsciente y el
consciente, que es ah donde encontramos obstculos a los cambios que deseamos realizar,
podemos hacer este sencillo test. Con las pruebas musculares de kinesiologa, sabremos si un
pensamiento nos provoca estrs o va en contra del subconsciente cuando, al expresarlo, la seal
que llega a los msculos es menos fuerte que al verbalizar un pensamiento agradable:

 El facilitador se pone de pie a un lado de su compaero, con una mano en el hombro y la otra en la
mueca del brazo estirado.
El compaero levanta el brazo del costado y mantiene ste y la barbilla paralelos al suelo. El
cuerpo est relajado y los ojos, abiertos y enfocados hacia abajo.
La persona que est siendo probado mantiene su / su cuerpo relajado, la cabeza mirando hacia
adelante, con los ojos abiertos y enfocados hacia abajo . Asegrese de mantener la barbilla paralela
al suelo mientras se centra la mirada en direccin hacia abajo. Los ojos se centraron en la posicin
hacia abajo se involucra el sistema sensorial kinestsico (emociones), y permite que las respuestas
musculares ms precisos cuando se prueban las declaraciones autorreferenciales.
El facilitador debe ejercer una presin constante de 3 o 4 segundos. No hace falta usar mucha
fuerza, slo la suficiente para poder distinguir entre una respuesta fuerte (s) y una dbil (no ).
Recuerde decir "S fuerte" justo antes de pulsar en la mueca.
Para empezar, se hace una declaracin que sea verdad, como decir el nombre de forma afirmativa,
no como una pregunta, y nada ms terminar la frase, el facilitador dice: Haz fuerza y presiona hacia
abajo. Despus, se hace lo mismo con un nombre falso.
Cuando una persona dice algo que el subconsciente reconoce como verdad, la seal que llega a
los msculos del brazo es lo suficientemente fuerte como para aguantar la fuerza y el brazo no se
mueve. En cambio, si esa persona dice algo falso, ese pensamiento crea un conflicto en el
subconsciente y la seal que llega al musculo del brazo es ms dbil. Usando la misma fuerza que
antes, el brazo baja. Es como si nos estuviramos sometiendo a un detector de mentiras.
Excepto en los casos inusuales, tales como la parlisis u otros trastornos neurolgicos, la prueba
muscular puede ser una manera precisa y eficaz para comunicarse directamente con la mente
subconsciente. Como la mayora de las habilidades, la prueba muscular hace ms fcil con la debida
instruccin, prctica y experiencia.
Con el tiempo (dice Rob Williams), empec a notar una peculiaridad singular de estas personas.
Justo antes de que apret el brazo extendido se utiliza para las pruebas musculares, me di cuenta de
que los ojos de la persona se mueva hacia arriba, como si estuvieran mirando a algo en el techo. Me
acord de un poco de informacin de mi formacin anterior en Programacin Neuro-Lingstica
(PNL), lo que sugiere que cuando la gente mira hacia arriba, por lo general se procesan sus
pensamientos visualmente (hacer fotos). Cuando se enfocan hacia el frente, que estn procesando
auditiva (escuchar sonidos), y cuando se mira hacia abajo, por lo general se procesan
cinestsicamente (experimentar sentimientos o sensaciones fsicas). En efecto, cuando se
levantaron durante el test muscular, que se movan de sus sentimientos y en su sistema sensorial
visual. Debido a que la respuesta de la prueba muscular a las declaraciones a utorreferenciales
depende de una respuesta fisiolgica de la mente subconsciente se expresa a travs del cuerpo
fsico, es posible que el individuo no estaba experimentando las sensaciones necesarias para
garantizar una prueba muscular precisa. Tras reflexionar sobre ello y la observacin, tambin me di
cuenta de que los clientes con un historial de trauma significativo infancia eran ms propensos a
mirar hacia arriba cuando se le pregunt para acceder a recuerdos desagradables o hacer
declaraciones que podran implicar tener que hacerlo. Al parecer, mirando hacia arriba fue una
estrategia inconsciente para disociar de los recuerdos desagradables. Esta prctica efectivamente
desconectada de los sentimientos necesarios para crear una respuesta conflictiva (dbil) del msculo
del subconsciente. Tan pronto como le pregunt al sujeto que est siendo probado para mantener
los ojos enfocados en una direccin hacia abajo durante el procedimiento de prueba, las respuestas
normalizadas.

La posicin de los ojos no puede hacer una diferencia en otras disciplinas que utilizan la prueba
muscular para fines distintos, pero donde se utilizan dichas declaraciones de estilo afirmacin
autorreferenciales tenga en cuenta que la posicin del ojo puede drsticamente afectar la precisin
de las respuestas, lo que resulta en el engao informacin y conclusiones falsas.
Es particularmente importante tener una clara intencin al acceder a la mente subconsciente y
superconsciente . Cuando diriges tu atencin determina qu parte de la mente que se est
comunicando. La prueba muscular es el vnculo ms fcil la comunicacin con el subconsciente y los
niveles superconscientes para la mayora de la gente. Cada nivel tiene sus propias cualidades y
habilidades nicas para contribuir al proceso de cambio.
Por ejemplo, pedir a la mente subconsciente para darle la informacin ms all de su punto de vista
"habituado" es inadecuado y puede ser engaoso. El subconsciente es como una preciosa nia de
cinco aos de edad, con una gran cantidad de informacin, pero no mucha sabidura.
Por otro lado, pidiendo a la mente superconsciente para llevar a cabo las funciones mecnicas de la
reescritura "software" anticuado y no deseable tambin es inadecuado porque dicha actividad es el
dominio del subconsciente. Recuerde que el subconsciente es el almacn de sus actitudes, valores y
creencias, y controla tus respuestas habituales de la vida. Por otro lado, la mente superconsciente
tiene la sabidura y la perspectiva de la mente subconsciente y consciente no tienen. Su trabajo es
proporcionar asesoramiento y apoyo a los otros niveles de la mente y ayudar a manifestar las
intenciones de la mente consciente y subconsciente, creando esas "coincidencias significativas" en
la vida que algunas personas llaman "s uerte." Por lo general, funciona a travs de la facultad de la
intuicin humana. Manifestacin de los objetivos puede ser decepcionante y frustrante cuando surge
una discrepancia entre sus objetivos conscientes y su programacin subconsciente. En este caso, el
superconsciente recibe mensajes mixtos, que a menudo se manifiestan como resultados mixtos. Es
anlogo a conducir su coche con un pie en el acelerador y un pie en el freno.
Los protocolos de permisos PSYCH-K se mencion anteriormente aclarar su inte ncin y hacer las
distinciones necesarias para garantizar que se dirige esa intencin al nivel apropiado de la mente
para llevar a cabo la tarea en cuestin. Sin esta claridad, usted est sujeto a los peligros conocidos
de la metfora de la computadora familiar, " basura en basura hacia fuera ".
Estas son slo algunas de las caractersticas ms importantes de PSYCH-K que mantienen la
integridad y la seguridad del proceso y representan importantes diferencias de muchos otros
procesos de cambio personal. Las instrucciones escritas paso a paso y entrenamiento personal que
se ofrecen en los talleres de PSYCH-K es todo lo que necesita para utilizar las tcnicas de seguridad
y xito.
Antes de meter la idea o plantearla al subconsciente, hay que realizar una prueba para identificar el
s y el no que brinda el cuerpo como respuesta. La mayora de las veces y en casi todas las
personas funciona de la siguiente manera; s (cuando no se abren los dedos); no (cuando se abren
los dedos). Puede pasar que sea al revs, por eso hay que preguntar primero cosas como; yo me
llamo miguel, si no te llamas miguel, el cuerpo te dar la respuesta negativa, o tambin por ejemplo;
yo llevo puesto un pantaln verde, si llevas un pantaln verde el cuerpo te dar la respuesta.
Identificada la respuesta, podemos pasar a preguntarle al cuerpo sobre las ideas que tenemos
metidas en el subconsciente, as que debemos tomar la frase principal y preguntar mediante el auto
test si nos creemos la frase: Tengo xito y dinero, soy feliz haciendo lo que quiero. Lo ms seguro es
que el cuerpo de una respuesta negativa, y hay que hacer que el cuerpo se la crea. Para esto se
debe pedir permiso al subconsciente de meter la idea, volvemos al auto test y preguntamos; es
seguro y apropiado balancear esta meta ahora mismo; Tengo xito y dinero, soy feliz haciendo lo

que quiero? Si la respuesta es un s, podemos proseguir, si la respuesta es no se debe repetir la

primer parte del ejercicio y formular una frase nueva. Despus se preguntara; todas las partes de
este sistema estan preparadas, dispuestas y capacitadas para balancear esta meta usando el
balance de nueva direccin?, si la respuesta es s podemos seguir con el paso final. Y si es negativa,
formular una frase diferente o intentarlo en otro momento, de lo contrario no resultara.
Llegando a este punto, tendremos que recordar donde y en qu lugar del cuerpo sentimos la
emocin que recordamos con los ojos cerrados, siguiendo el modelo de las ubicaciones de los
puntos utilizados en la acupuntura china (recomiendo buscar algn libro de la ubicacin de estos
puntos ya que es de vital importancia), ubicaremos la zona y realizaremos un masaje o pequeos
pellizcos (no fuertes o que causen algn tipo de dolor, ni aunque sea ligero), al tiempo del masaje
repetiremos la frase principal durante 1 2 minutos.
Supongamos por ejemplo que para nuestra frase, la emocin se sinti en la parte abdominal, trax y
cuello (donde la mayora de las emociones se sienten). Por ende , y siguiendo la acupuntura, el lugar
para hacer el masaje seria en la oreja, (ver imagen).

Finalizado esto, volveremos al auto test muscular de la pinza, y repetiremos la frase, si realizamos
bien el ejercicio del masaje, el cambio se sentir en el instante y la respuesta ser afirmativa,
significa que ahora nuestro subconsciente ha asimilado la idea y no habr ms sabotaje de su parte.
Hay que realizar el mismo ejercicio con las frases de apoyo. se abra logrado una transmutacion
mental y por ende el principio de polaridad abra surtido efecto.

Haga el test muscular para probar las siguientes declaraciones de creencias. Diga cada afirmacin
en voz alta como si estuviera realmente en serio! Concntrese en la sensacin que tienes cuando
dice el comunicado. Haga que su pareja la prueba muscular inmediatamente despus de decir el
comunicado. Su mente subconsciente responde a lo que se est prestando atencin a en el
momento en que el msculo est siendo probado. Cualquier retraso significativo en la prueba desde
el momento en que se hizo la declaracin puede dar lugar a una respuesta inexacta. concentrarse
ms en el comunicado que en el brazo se est probando para asegurar que la respuesta que recibe
se refiere a la declaracin que acaba de hacer, y no pensamientos extraos. Observe que las
creencias son fuertes y cuales son dbiles. Esta distincin le permitir saber que las creencias que
estn apoyando en esta rea de tu vida, y que no lo son.

VAK AL FUTURO. PROGRAMAR AL SUBCONSCIENTE.

El VAK al Futuro no es un balance, es un proceso para apoyar la eficacia de un balance.
Muchas creencias son demasiado abstractas para el subconsciente. En este proceso le pedimos a la
mente consciente que traduzca el significado de la creencia que deseamos al lenguaje del
subconsciente. Este proceso sirve para darle ms informacin al subconsciente qu es lo que
realmente queremos. Se puede empezar con una idea en general de lo que uno desea y llegar a una
creencia bien formada o puede que salga hacer un VAK al Futuro cuando se testea la frase 3b. Este
sistema necesita un VAK al Futuro para esta meta.
Meta General: ____________________________________________________________________
Establecemos una meta general (en positivo)
VISUAL: Qu vers en tu vida que te dejar saber que has cumplido tu meta?
(Puede ser por ejemplo, qu vers una vez lleves 9 meses con la meta cumplida)
- Ver 3 escenas en clave de fotos, y detallar al mximo posible (dnde ests, con q uin, haciendo
qu, colores, detalles, etc.)
- Importante: Puede que lo que veas no sea el objetivo en s, sino efectos colaterales. No tienes por
qu ver un nuevo coche si eso es lo que has pedido, te puedes ver con tus amigos feliz en una playa
donde has podido ir porque tienes un coche.
AUDITIVO:
Qu escuchars a los dems decir de ti? (t no ests en la habitacin o sitio pero les oyes.)
. Qu dirs de ti mismo? (en clave emocional, Toma! o Ole, qu buena soy!
Por ejemplo)
KINESTTICO:
Cmo te sentirs? (al haber conseguido esta meta) Te has sentido as alguna vez en tu vida?
Sentimiento: ______________________ Cierra los ojos y acurdate de este sentimiento ahora.
( Elegir slo uno. Una vez elegido, recordar otra situacin en la que lo tuvieras. Tiene que ser una
que hayas vivido, no debe ser una imaginada.)
Posicin: Dnde en tu cuerpo lo sientes ms?
Color: Si el sentimiento tiene un color, Qu color tiene?
Forma: Si el sentimiento tiene una forma, Qu forma tiene?
Temperatura: Si el sentimiento tiene una temperatura, Qu temperatura tiene?
Textura: Si el sentimiento tiene una textura, Qu textura tiene?
5. CREENCIA
. Haz una creencia en primera persona, en presente de lo que ser verdad, no la hagas de lo que no
quieres.
6. CHEQUEO ECOLGICO:
Puedes pensar en alguna consecuencia adversa de conseguir esta meta?
Si los beneficios son ms que las consecuencias adversas, seguir con la meta. Si no, modificar la
meta hasta que las objeciones hayan sido satisfechas. O puedes elegir no balancear la meta en este
momento.

Resulta que la mayora de la gente tiende a especializarse en una de estas modalidades de

tratamiento. Por ejemplo, las personas que visualizan fcilmente pueden utilizar la modalidad visual

para comunicar un mensaje al subconsciente haciendo una mental, imagen de lo que quieren. Las
personas que son procesadores auditivos se ven afectados por sonido en formas que otros no lo
son. Oyen los matices sutiles de la voz o en una pieza musical. Pueden utilizar esta habilidad para
comunicarse con el subconsciente y por lo general beneficiarse de escuchar las presentaciones cinta
de audio. Los procesadores cinestsicas son particularmente sensibles a las sensaciones fsicas,
movimiento y sentimientos. Se comunican con la mejor subconsciente a travs de la actividad fsica
o sensaciones corporales. Tcnicas de la actividad fsica para el cambio por lo general funciona
mejor para ellos. Es importante recordar que utilizamos todos nuestros sentidos. Tambin es
importante darse cuenta de que la mayora de nosotros, muestran una tendencia a especializarse en
uno ms de los otros. Este descubrimiento explica por qu un proceso de cambio que depende en
gran medida de la visualizacin decepciona que algunas personas que se especializan en el
procesamiento auditivo o kinestsico.
Nos ocuparemos de cmo traducir las declaraciones abstractas en el lenguaje del subconscient e.
El secreto es utilizar un proceso de cambio que permita la mente subconsciente para elegir su propio
mtodo de procesamiento, en lugar de elegir el mtodo conscientemente. El proceso de cambio de
creencias PSYCH-K elimina las conjeturas de la eleccin del mejor mtodo para cambiar una
creencia, basada en las caractersticas nicas de esa creencia.
Tienen que ser traducido a un lenguaje ms sensorial basado en la creacin de una descripcin ms
concreta y literal de su meta. Este proceso, que llamo VAK al futuro, se discuti antes. Recuerde que
el subconsciente sabe que el mundo slo a travs de sus cinco sentidos. Metas abstractas crean a
menudo resultados abstractos, y decepcionante.
Lo primero es identificar el objetivo mediante visualizaciones. Se puede tomar una hoja y un bolgrafo
para desarrollar esta visualizacin. Supongamos que el objetivo que decidimos tomar fue el de tener
mucho dinero, para tener la visualizacin hay que trasladarnos al futuro en nuestra mente y
visualizarnos como nos queremos ver, lo importante de esta visualizacin es vernos como en un
retrato o fotografa, vernos con ese dinero.
Cmo se ve una persona con dinero en una foto?, quiz podramos vernos como alguien, bajando
de un auto lujoso, vestido con un traje de diseador, teniendo en la mueca un rolex, gafas de sol,
hablando por telfono mediante un mvil, quiz un iphone 5, una sonrisa en la boca, quiz bien
acompaado de una dama hermosa. Es importante desarrollar a detalle esta fotografa mental, ya
que esto har que nuestra mente se imagine de este modo la situacin.
En la misma hoja, hay que hacer una divisin para pasar a los aspectos auditivos, aqu hay que
desarrollar frases que reflejen que estamos teniendo todo ese dinero y xito y de este modo saber
que nos diramos a nosotros mismos cuando llegue ese momento. Por ejemplo; soy feliz siendo rico,
tengo todo lo que quiero, mantengo mi condicin actual de felicidad, todo es posible, estoy
agradecido por todo lo que tengo, soy el rey del mundo etc. Deben ser frases 100% positivas
siempre, jams poner o agregar negaciones.
Despus que encontremos la emocin, hay que preguntarse, en qu parte del cuerpo la sentimos?,
Qu forma tiene?, tiene color, temperatura, textura, como se siente al tacto?. Seguido de eso, hay
que recapitular todo, desde las visualizaciones, lo auditivo y dems. Al final se debe formular una
sola frase, teniendo en cuenta todos los aspectos que se desarrollaron, debe ser positiva y sin
negaciones. Siguiendo el ejemplo del dinero, podra ser; Tengo xito y dinero, soy feliz haciendo lo
que quiero. (Recordar no usar la palabra NO en la frase).

Haciendo este balance llegaremos a la frase correcta para poder plantearla al subconsciente, y que
este a su vez la asimile correctamente y de este modo la me nte consiente y subconsciente trabajen
juntos bajo un mismo objetivo.
Hay que plantear si nuestra frase conseguida tendra alguna consecuencia adversa, por ejemplo y
retomando la frase; Tengo xito y dinero, soy feliz haciendo lo que quiero. Quiz no est muy claro el
hecho de hacer lo que quiero, ya que hacer lo que uno quiere puede abarcar mil cosas, as que
hay que formular una frase que contrarreste las consecuencias adversas, por ejemplo; hago lo que
quiero y es positivo siempre, o hago lo que quiero con un buen fin, hago lo que quiero y todos son
felices. (Recordar que deben ser positivas).
Se trata de hacer que lo que queremos lo creamos, as que es importante analizar si hay limitaciones
adicionales y formular tantas frases como sean necesarias, y si es necesario repetir todas las
visualizaciones y los aspectos kinesiolgicos y auditivos.
Cuando tengamos todas las frases necesarias, ya sean 2 10, es necesario realizar un test
muscular kinesiolgico, es aqu donde se metern en la mente subconsciente la idea y la creencia.
Existen muchos test musculares, hablaremos exclusivamente del auto test de la pinza, este se
realiza con la mano, hay que poner los dedos como si fuera un mudra, como se muestra en la
imagen:
EJEMPLO DE OBJETIVO GENERAL: FELICIDAD

El problema con el que indica el objetivo de este modo es que muchas veces el subconsciente no
entiende realmente un objetivo general, como la felicidad. Qu quiere decir con felicidad
probablemente incluye varios aspectos concretos de su vida, incluyendo las relaciones, prosperidad
econmica, salud y espiritualidad. Sin precisar algunos detalles de su meta, es probable que su
subconsciente no tendr una idea clara de qu es lo que quieres. Recuerde que el subconsciente
toma las cosas literalmente, y se detendr sus esfuerzos hacia la manifestacin de su objetivo tan
pronto como se piensa que ha satisfecho sus criterios. Si los criterios son demasiado generales, los
resultados suelen ser decepcionantes porque el subconsciente no sabe cules son los recursos de
movilizacin para lograr la meta.
Es importante definir el objetivo como especfica y posible y hacerlo en un lenguaje sensorial basado
(visual, auditiva y cinestsica). Por ejemplo, si su meta es ser feliz, es bueno para la mente
subconsciente si puede responder a las siguientes preguntas basadas sensoriales:
1. Qu vas a ver en su vida que le har saber que ha logrado su objetivo?
Ms concretamente, si usted fuera feliz, qu se ve que no ve ahora? Por ejemplo, es posible que
vea rodeado de amigos. Es posible que vea a s mismo en un crucero en el Caribe. Es posible que
vea usted mismo en una escala de ponderacin en el bao en su peso ideal. Estos son todos los
materiales, visuales ejemplos de haber logrado su objetivo. La mente subconsciente puede
literalmente ver estos ejemplos.
2. Qu vas a escuchar a otras personas que dicen acerca de usted cuando usted ha logrado su
objetivo? Qu vas a estar diciendo a ti mismo?
Las respuestas a estas preguntas deben ser "citas" en el futuro, como escuchar a un amigo decir: "
Eres una de las personas ms felices que conozco . "Y a partir de s mismo que se oye un comentario
como,"Estoy ms feliz que yo jams sido ! "
3. Cmo se sienten cuando han logrado su objetivo?
Esta pregunta es un poco ms difcil en algunos casos porque la respuesta puede expresarse como
emociones similares a la felicidad como la alegra o satisfaccin . Estas palabras siguen siendo

abstracciones a la mente subconsciente, por lo que deben ser divididos en una descripcin ms
sensorial basado. La mejor manera de realizar esta tarea es imaginar un momento en el pasado
cuando tuvo la sensacin deseada, como la alegra. No es necesario que la sensacin de que usted
seleccione para relacionarse directamente con la experiencia que inspir ese sentimiento de alegra
en el pasado. Slo es importante que usted experimenta la gozosa sensacin de s mismo. No
importa cunto tiempo hace que fue. Para describirlo en lenguaje sensorial basado, permiti a s
mismo para volver a experimentar la sensacin tanto como sea posible, haga las siguientes
preguntas:
1. Mientras pensaba en el pasado sentimiento, pregntese dnde en su cuerpo se observa la mayor
concentracin de la sensacin.
2. Qu colores te asocias con ella?
3. Qu temperatura es?
4. Qu forma es?
5. Tiene una textura ?
No se preocupe si usted no puede responder a todas las preguntas cinestsicas. Slo haz lo mejor
que puedas. Ejemplos de respuestas a estas preguntas podran ser algo como lo siguiente:
Localizacin? rea del pecho
Color? Celeste
Temperatura? Clido
La Forma? Oval
Textura? Lisa
Estas respuestas cinestsicas son descripciones concretas, basados en los sentidos de un concepto
contrario abstracta de alegra. Ahora bien, el concepto de felicidad se define de tal manera que la
mente subconsciente puede entender y movilizar sus recursos para manifestar el sentimie nto que
desea tener.
Como meta, el lenguaje que la mente subconsciente puede entender es a menudo fundamental para
lograr los resultados que desea. Si su meta es la felicidad, como se describe en el ejemplo anterior, o
una meta diferente, como las relaciones saludables, el bienestar, la prosperidad econmica, la propia
imagen, y as sucesivamente, el VAK al proceso futuro le ayudar a clarificar su objetivo para la
mente subconsciente. Usted est en efecto en la creacin de una hoja de ruta para el subconsciente
a seguir hasta que llegue a su destino especificado. Si no sabes a dnde vas, cmo vas a saber
cuando llegas?
Las afirmaciones, visualizacin, pensamiento positivo, y fuerza de voluntad son a menudo ineficaces
en la comunicacin de nuestros obje tivos conscientes al subconsciente en un idioma que puedan
entender. Esto a menudo resulta en una gran cantidad de frustracin y decepcin en el logro de
nuestros objetivos, la frustracin y la decepcin que se puede transformar en alegra y satisfaccin
con PSYCH-K.

BALANCES PARA INSTALAR CREENCIAS POSITIVAS

Una caracterstica importante de PSYCH-K es que, a travs de pruebas musculares, que permite a la
mente subconsciente para elegir el proceso de cambio que prefiere. Debido a que la mente
subconsciente hace que la creencia necesaria y los cambios de percepcin, slo tiene sentido dejar
que se elija la "herramienta" adecuada para el trabajo, y aqu es donde entran en accin los balances
para instalar nuevas creencias (positivas). Un balance de PSYCH-K es un proceso diseado para
crear una identificacin equilibrada con ambos hemisferios del cerebro (Estado de Cerebro
Integrado). Este estado es el ideal para la reprogramacin de la mente con nuevas creencias de
automejora, para reducir el estrs y para ayudarte a acceder a tu mximo potencial que te permita
responder ante cualquier desafo de la vida.
Por eso PSYCH-K es sumamente respetuoso con la sabidura propia del individuo y de su poderosa
habilidad para transformarse.
"El Balance de Nueva Dire ccin"
Este Balance es el primero que se ensea en el Taller Bsico. Este protocolo de cambio consiste en
una serie de procedimientos que facilitan el cambio de creencias limitantes dando una nueva
direccin a nuestra informacin mediante la postura del cerebro integrado, sumado a otros pasos
que instauran la nueva informacin expansiva en el subconsciente. Siempre se verifica mediante el
test muscular para comprobar que la nueva informacin ya est instaurada. Recordemos que es la
propia persona quien siente el cambio en la respuesta muscular luego de haber hecho el Balance.

PROCEDIMIENTO
1. Establecer comunicacin con el test muscular (ver pgina 7).
2. Pre-test de la creencia.
3. Obtener permiso y compromiso (para estos ltimos dos pasos ver diagrama de flujo de la
pgina 5)
4. Cambio de la creencia.
Determinar la preferencia de postura para la whole-brain posture:
a. Cruzar tobillo derecho sobre izquierdo y testear (con el brazo hacia delante en vez de
lateralmente)
b. Hacer lo mismo con tobillo izquierdo sobre derecho. El que salga fuerte, mantenerlo
c. Cruzar mueca izquierda sobre derecha a la altura del hombro y testear
d. Lo mismo pero derecha sobre izquierda. La que sa lga fuerte, mantener.

e. Entrelazar los dedos de las manos, moverlas hacia abajo y llevarlas hacia el pecho, para quedar
en esta postura, llamada anclaje de cook:

Se le dice al consultante:
Cierra tus ojos, y repite mentalmente la nueva creencia hasta que experimentes un cambio
mental, emocional, o fsico de la vieja resistencia a la nueva creencia. Despus abre los
ojos.!
Luego, con los ojos abiertos, fijar el cambio. con los pies en el suelo juntamos las yemas de los
dedos de ambas manos. Durante unos 10 segundos (lock -in process)
(Este proceso entero por lo general toma de 2 a 5 minutos)

5. Confirmacin de proceso completo

Testear: Este proceso est completado. Si FUERTE, continuar al Paso 6.
Si DEBIL, repite la postura de Whole-Brain.
Recordad que se hace sentado, con el brazo hacia delante, y con los ojos hacia abajo. Si sale fuerte,
pasar al paso siguiente. Si no, volver a repetir la misma postura de cerebro-integrado.
6. Test posterior de la creencia
Testear la creencia para verificar la respuesta es FUERTE.
7. Celebrar!

y el "Balance de Resolucin ".

Este Balance es el segundo que se ensea en el Taller y es por lo general en el que las personas
sienten con ms intensidad el cambio durante el proceso de integracin de los hemisferios. Este
Balance tiene la cualidad de tener un paso previo que consiste en verificar si alguno de los dos
hemisferios cerebrales estn bloqueados para trabajar con esa creencia en ese momento. Si alguno
de los dos hemisferios estn bloqueados se procede a desbloquearlos mediante un ejercicio de
integracin, para equilibrar los hemisferios. Una vez equilibrados, se procede a experimentar un
proceso que integra la nueva creencia. Este protocolo de cambio, facilitar la Resolucin de
cualquier obstculo para llegar a nuestro objetivo, llevando la nueva creencia expansiva a nuestro
subconsciente. En otras palabras, este Balance est diseado para reunificar los dos hemisferios de
forma que se cree un pensamiento cerebro-integrado con respecto a la meta deseada. Al cambiar la
informacin subconsciente que nos interfera con la meta consciente y al trabajar juntas la mente
consciente con la mente subconsciente, nuestro objetivo se libera de los obstculos para cumplir la
meta deseada.
PROCEDIMIENTO
1. Establecer comunicacin con el test muscular (ver pgina 7)..
2. Pre-test de la creencia.
3. Obtener permiso y compromiso (para estos ltimos dos pasos ver diagrama de flujo de la
pgina 5)
4. Determinar qu hemisferio est bloqueado .
Mirar hacia arriba a la izquierda. Testear

Mirar hacia arriba a la derecha. Testear

(Ests averiguando si hay una respuesta DEBIL en una direccin u otra.

Esto indica que el acceso al hemisferio opuesto est bloqueado.)
5. Activar el hemisferio bloqueado .
Mientras haces el movimiento de cross-crawl (marcha cruzada) mira hacia arriba en la direccin
que caus la respuesta DEBIL, (Normalmente unas diez repeticiones.)
Parar los cross-crawls y testear con los ojos en la direccin DEBIL para una respuesta FUERTE. Si
sigue DEBIL, continuar los cross-crawls.

6. Integracin de los hemisferios

Nota al facilitador: Este proceso est diseado para reunificar los dos hemisferios de manera que
se crea pensar con el cerebro-integrado con respecto a la creencia deseada. Recuerda que tu
compaero tiene todos los recursos necesarios que necesitan para hacer el cambio deseado.
Permite que el proceso de integracin proceda a su propio ritmo. Este proceso normalmente
solo toma unos minutos, pero a veces toma ms tiempo. Confa en el proceso.
Lee el siguiente prrafo a tu compaero antes de empezar el proceso. Luego empieza la
integracin volviendo a leer solo la parte que est en cursiva. En el asterisco, sltate al asterisco que
hay debajo.
Demustralo, luego Faciltalo:
Extiende tus brazos a los lados, paralelos al suelo y con las palmas hacia delante. Cierra tus
ojos, e imagina que en una mano sostienes el hemisferio que sabe que tu creencia es cierta, y
en la otra mano imagina el hemisferio que necesita y quiere saber que es cierta *
Luego permite que tus manos se junten por su cuenta a su ritmo. Despus que se hayan juntado las
manos, permtelas que traigan la nueva creencia a dentro de tu cuerpo. Cuando sientas que la
integracin est completada, puedes abrir los ojos.
Algunas frases tiles para ayudar facilitar la integracin:
* Y cuando ambos hemisferios estn listos tu mente subconsciente empezar a mover tus
manos sin esfuerzo y automticamente hacia el frente de tu cuerpo donde se juntarn.
a. Slo permtete sentir la energa en tus manos fortalecindose ms y ms
b. Toma todo el tiempo que necesites y permite que el proceso funcione automticamentelo ests
haciendo correcto
Despus que las manos se les hayan juntado, di: Y ahora permite a tus manos introducir a nueva
creencia en tu cuerpo.
Despus que sus manos se hayan juntado con el cuerpo, di: Cuando sientas que el proceso de
integracin haya acabado, abre los ojos.
7. Fijar la integracin (Proceso de lock-in (fijar cambios):
Con los ojos enfocados hacia abajo, y las yemas de los dedos tocndose, recuerda el MEJOR
SENTIMIENTO durante el proceso de integracin. Contina durante unos 10 segundos con los ojos
abiertos, y luego unos 10 segundos ms con los ojos cerrados o hasta que siente que el lock -in est
completado.
8. Test posterior de la creencia
Testea de nuevo la creencia original para verificar una respuesta FUERTE.
9. Celebrar!

*Notas: El cross-crawl integra los dos hemisferios. Se hace bajando el codo brazo izquierdo a tocar
la rodilla derecha levantada, luego el codo del brazo derecho a rodilla izquierda, y as
alternativamente.
Despus del cross-crawl se testea de nuevo mirando arriba-izquierda o arriba-derecha (el que haya
salido dbil la primera vez). para ver si la respuesta es FUERTE. Si sigue DEBIL, se continua el
cross-crawl.
Si hubieran salido ambos lados dbiles, hacerlo primero con un lado y luego con el otro. Si no sale
ninguno dbil, seguir al prximo paso.
Deja que vayan a su propio ritmo, deben estar relajados y dejar que se muevan las manos
solas. Si por el cansancio bajan un poco los brazos no pasa nada, aunque es mejor que no.

*Hay muchos tipos ms de Balances entre los que tu sistema selecciona dependiendo de la
creencia a programar.
Lo primero que hacemos en una sesin es revisar nuestra vida a da de hoy: qu te gustara
cambiar? qu te gustara mejorar?
Normalmente en este momento ya nos encontramos con creencias que nos limitan y no nos dejan
avanzar (por ejemplo, "no valgo para nada").
Creencias limitantes:
Ganars el pan con el sudor de tu frente
Pobre pero honrado
Soy torpe
No tengo suerte
Me cuesta cambiar
Ms vale malo conocido que bueno por conocer
Est todo fatal
No valgo para nada
No se puede tener todo en la vida
Todos los hombres/mujeres son iguales
Ya soy muy mayor para cambiar
Nunca tengo dinero
Soy el blanco de todos los problemas
Una vez encontradas, podemos transformarlas:

-Primero formularemos la creencia que deseamos integrar, es decir cambiaremos la creencia

limitante en una creencia positiva y potenciadora ("soy capaz de todo lo que me proponga").
-Usaremos el Test Muscular para comunicarnos con el subconsciente de la persona, que gua todo
el proceso.
-Realizaremos el protocolo de cambio de la creencia, al que llamamos "Balance".
-Una vez transformada la creencia realizaremos, si es necesario, un Plan de Accin.
Igual que transformamos creencias limitantes en potenciadoras, podemos
transformar emociones que nos estn daando, en situaciones de paz y no apego.
Para las sesiones a distancia se realiza un sencillo proceso llamado subrogacin; con l
conseguimos que la persona obtenga los mismos resultados que en una sesin presencial. Puede
utilizarse tanto con alguien que no est en la misma ciudad, como con personas que no puedan
hacer test muscular, nios pequeos, animales e incluso gente que ya no est en este plano.
La duracin de las sesiones es de una hora. El nmero de sesiones, as como su frecuencia,
depende totalmente de la persona y de los aspectos que quiera cambiar o mejorar, ya que Psych
K no es una terapia y su objetivo principal es devolver el Poder Personal.
Algunos balances con nombre propio :
Balance de Relacin: para potenciar relaciones y mejorar el entendimiento entre dos personas o
entre una persona y cualquier cosa (comida, sexo, trabajo...). Este balance nos ayuda a transformar
asuntos personales con otros y a comprender mejor las lecciones que tenemos que aprender en las
relaciones. Nos ofrece una perspectiva ms clara sobre el valor de las relaciones entre padres e
hijos, hermanos, colaboradores, cnyuges, amigos y amantes. Este proceso est diseado para
profundizar en el entendimiento entre dos personas, identificando y transformando los problemas que
estn teniendo. Puede ser usado en parejas, relaciones padre-hijo, amistades, o cualquier otra
relacin. Los puntos de creencia se utilizan para identificar las oportunidades de crecimiento y los
dones que puede ofrecerle al otro en la relacin. Este proceso facilita un estado de integracin
cerebral cuando uno ve, escucha o siente la presencia del otro. (El Balance se puede usar, con
alguna pequea modificacin, para vincularte con vos mismo utilizando un espejo de cuerpo entero).

Balance de Trasformacin de Emocin/Trauma: transforma la percepcin de una situacin

estresante (pasada, presente o futura)
Creencia Esencial: 13 creencias esenciales en la vida de una persona, representan 13 buenas
"estanteras" para nuestro almacn de creencias Es una manera efectiva para descubrir y cambiar
"Creencias esenciales" que pueden estar bloqueando el xito que deseas en tu vida. El Balance
incluye 13 pares de creencias que representan temas bsicos y vitales como el amor propio, el
perdn etc. Este Balance est compuesto por cinco partes principales: el proceso de descubrimiento,
el proceso de cambio, el chequeo ecolgico y la Actividad de integracin. La mente subconsciente
suele seleccionar este Balance cuando el sistema est preparado para un cambio fundamental en un
corto perodo de tiempo.

ESPIRITUALIDAD:
1. Creo en Dios
(Divina Inteligencia, Buda, gran espritu, etc.)
2. Soy amado por Dios (divina inteligencia, Buda, gran espritu, etc.)
3. Confo en Dios (divina inteligencia, Buda, gran espritu, etc.)
4. Yo amo a Dios (divina inteligencia, Buda, gran espritu, etc.)
5. Yo soy una parte necesaria e importante del plan divino.
6. Soy guiado y protegido por Dios (divina inteligencia, Buda, gran espritu, etc.)
7. Tengo una relacin personal con Dios (divina inteligencia, Buda, gran espritu, etc.)

AMOR A S MISMO (AUTOESTIMA):

1. Agradezco profundamente y me acepto.
2. Me amo incondicionalmente.
3. Merezco lo mejor que ofrece la vida.
4. Estoy confiado y seguro de s mismo.
5. Estoy orgulloso de mis resultados y confortable con mis xitos y mis fracasos.
6. Soy una buena persona.
7. Hago lo que puedo y lo mejor es suficientemente bueno.

RELACIONES:
1. Es fcil para m dar amor a los dems.
2. Es fcil para m recibir amor de los dems.
3. Soy digno de un, apasionada relacin ntima.
4. Estoy listo para una poderosa relacin, ntima en mi vida.
5. Estoy dispuesto a correr el riesgo de amar y ser amado.
6. Est bien para m expresar mi verdad en una relacin.
7. Est bien para m para crecer y cambiar en una relacin.
PROSPERIDAD:
- El dinero es la raz de todo mal.
- La pobreza es una virtud.
- El dinero es poder, y el poder corrompe.
- No se merece tener un montn de dinero.
- No se puede ser a la vez espiritual y rico.
1. Confo en m mismo para manejar el dinero con honestidad y sensatez.
2. Est bien que yo quiero dinero y yo lo quiero.
3. Me gusta hacer un montn de dinero y gastarlo.
4. Puedo hacer todo el dinero que necesito hacer un trabajo que me encanta.
5. Merezco tener todo el dinero que necesito.
6. El dinero es una expresin de mi espiritualidad y mi amor a Dios, a los dems ya m mismo.
7. Est bien tener ms dinero de lo q ue necesito.
SALUD Y CUERPO:
1. Mi cuerpo se cura, natural y rpida.
2. Acepto la salud como una parte natural de la vida.
3. Soy una buena persona y merezco estar saludable.

4. Me amo y acepto mi cuerpo tal como es y como cambia.

5. Quiero expresar mi enojo abiertamente y honestamente.
6. Trato a mi cuerpo como a la realeza.
7. Me siento seguro, seguro, y seguro en el mundo.
DOLOR Y PRDIDA:
1. Libero toda culpa, la vergenza y la culpa de mis pensamientos y acciones pasadas.
2. Me perdono por el amor y cario que retuve, con ira, de m mismo ya los dems.
3. Lleno mi mente positiva, la crianza, y los pensamientos de curacin.
4. Yo reconozco mis sentimientos como una parte necesaria de mi proceso de sanacin.
5. Yo s cuando es el momento de dejar ir, y lo hago.
6. Todo sucede en Orden Divino.
7. Tengo fe en mi futuro y yo.

PODER PERSONAL:
1. Confo en que las decisiones que tomo.
2. Confo en que la gua divina que estoy recibiendo.
3. Reconozco mi capacidad y la responsabilidad de hacer una diferencia positiva en el mundo.
4. Abrazo activamente las oportunidades que vienen con el cambio.
5. Yo soy fiel a mi visin personal.
6. Estoy dispuesto a asumir los riesgos necesarios para vivir mi vida de manera abierta y honesta.
7. Me doy permiso para hacer lo que amo.
Los participantes dispondrn de una lista de 175 creencias en siete categoras de cambio como
ejemplos de reas de su vida es posible que desee mejorar.
BALANCE DEL PODER PERSONAL
Yo creo no equivocarme al decir que PSYCH-K debe ser la nica herramienta de crecimiento
personal que en un Taller te hace experimentar tu poder personal y te muestra que la propia
herramienta no es ms que eso. No se pone por delante de uno ni te esclaviza, sino que te
acompaa y te ensea a volar y a crear tu propia vida. En este Balance se experimenta lo que
hemos ledo y escuchado muchas veces "El poder est adentro tuyo".
Creencias potenciadoras: siempre vamos a formular estas creencias con cinco criterios: en primera
persona, en presente, emocionalmente significativa, corta y en positivo.
Merezco ser feliz
Se me da bien todo
Merezco todo lo mejor que el amor y la vida tienen para darme
Me perdono a m mismo y a otros
Me acepto y me amo incondicionalmente
El xito me viene rodado
Siempre he tenido suerte
Atraigo a gente maravillosa
Confo plenamente en m

Este trabajo se me da fenomenal

Tengo el poder de crear en mi vida todo lo que deseo
Soy capaz
Me resulta fcil y divertido cambiar
Puntos de Creencia
Se aprenden 12 puntos en el cuerpo derivados de la antigua acupresin de la Medicina China que
representan creencias claves que nos dan informacin vlida sobre cmo nos estamos limitando a
nosotros mismos. Combinando estos puntos con el Enfoque de Energa, se puede acceder a estas
creencias subconscientes y cambiarlas en cuestin de segundos. Se aprenden 12 puntos en el
cuerpo que representan creencias claves que nos dan informacin vlida sobre cmo nos est amos
limitando a nosotros mismos. Es un proceso seguro y efectivo que te permite enfocar energa a un
punto de creencia para cambiar creencias subconscientes de forma rpida y sencilla. A veces la
energa sanadora puede ser dispersa y difusa o puede ser enfocada como un rayo lser. Ms
precisamente, el enfoque de energa te ayuda a dirigir tu atencin e intencin, as como la de tu
compaero hacia una meta especfica, tal como el cambiar una creencia. En otras palabras, el
Enfoque de energa es un vehculo para que la intencin y la energa fluyan donde pones la atencin.
Esta combinacin es una herramienta eficiente y efectiva para acceder al poder de crear el cambio
de una forma ms directa y consistente. Estos puntos de energa afectan el cuerpo fsico, as como
el cuerpo mental / emocional. Ellos representan las creencias fundamentales que nos dan
informacin valiosa acerca de cmo estamos limitando a nosotros mismos en una situacin dada.
Estos puntos hacen que las creencias subconscientes de fcil acceso y fcil de cambiar.
Si has descubierto creencias que prueba muscular dbil en cualquiera de estas categoras, indica
sus creencias subconscientes pueden ser alineados con sus metas y deseos conscientes. La buena
noticia es que usted puede adquirir creencias subconscientes positivos a travs del proceso de
cambio de creencias PSYCH-K.

1.-AUTOESTIMA. Zona dolorosa bajo las clavculas.

2.-VINCULACI N AFECTIVA. Zona de la glndula del
timo y del chakra coraz n.

7.-INTERNALI ZACIN. Parte media cent ral ent re ombligo

y genitales
8.-INTROSP ECCIN. Perineo (P rimer chakra)

3.-AMOR I NCONDICI ONAL. Parte media y central de las

costillas, se detecta sumiendo el abdomen.
4.-OPTIMISMO. Arriba del ombligo (10 cm), tercer chakra
(plexo solar)..
5.-DEJAR IR (SOLTAR). A los lados del ombligo.
6.-ARMONI ZANDO. B ajo el ombligo (4 cm), segundo
chakra.

9.-TRANSFORMACIN. Bajo cada axila.

10.-TOMAR DECISIONES. Bajo cada costilla.
11.-REFLEXIN. Punto lateral medio entre pierna y
pectoral.
12.-ESPIRITUALI DAD. Bajo cada omplato de la espalda.

Balance de Enfoque de Energa

Es un proceso seguro y efectivo que te permite enfocar energa a un punto de creencia para cambiar
creencias subconscientes de forma rpida y sencilla.
Subrogacin
Un proceso en el que se usa una persona sustituta para realizar cambios a distancia para alguien
que no est presente fsicamente. Este enfoque puede usarse para expandir el mbito de influencia
incluyendo tanto a otras personas como a animales. te permite hacer PSYCH-K con alguien que no
puede participar directamente, por ejemplo, alguien fsicamente incapacitado, alguien que no se
encuentra presente fsicamente, un beb, un animal, alguien en coma etc. El proceso est basado en
crear una conexin entre las mentes Superconscientes del individuo, o grupo que experimentar el
cambio, (el "compaero) y el de la persona dispuesta a ser subrogada.
Tambin se puede trabajar con conceptos, con un rgano del cuerpo, con cosas etc. No perdamos
de vista que PSYCH-K es una Psicologa energtica y se puede trabajar con todo, teniendo la
creencia de que todo es energa. Nota: esta manera de trabajar tambin la usan en las tcnicas
energticas EFT y Patrones Hologrficos.
Balance de preferencia del lenguaje
Este es el primer proceso que veremos en el TA LLE R AVANZA DO DE PSY CH-K. Es un proceso muy
poderoso para crear un estado de cerebro integrado mientras te ests comunicando con otras
personas nivel verbal.
Paso a explicar: A veces nuestra comunicacin con o tras personas se ve dificultada por utilizar un
lenguaje "diferente" al otro. Esta incomunicacin nos lleva a veces, a conflictos innecesarios, cuando
realmente la discusin no es tanto por el contenido, sino por la forma de comunicarse. Si una
persona auditiva tiene como pareja a alguien kinestsico y esta persona demuestra su amor tocando
y besando y no dice palabras lindas o alagadoras y no repara en la necesidad de la otra persona que
necesita escuchar, por ejemplo, que la aman, esto puede desembocar en un desentendimiento y una
incomunicacin que genera un distanciamiento entre dos personas. La persona auditiva no se sentir
amada si no escucha esa informacin. Este ejercicio nos ayudar a detectar si una persona es
kinestsica, auditiva o visual y aprenderemos de qu forma comunicarnos con ella.
De Vnculo con la Vida: transforma el estrs asociado a la experiencia del inicio o fin de nuestra
vida. El trauma del parto y el miedo a la muerte son dos aspectos poderosos de la existencia
humana. Este balance utiliza la respiracin como un medio de reprogramar cualquier impacto
negativo de estas influencias en nuestras vidas. Dirigiendo la respiracin (holotrpica) a travs de
dos poderosos centros del cuerpo, aprenders a soltar el estrs asociado con estas experiencias y te
liberars para experimentar la plenitud y la alegra de la vida. Dirigiendo la respiracin a travs de
dos poderosos centros del cuerpo (El punto del Timo y el Punto Hara) aprenders a transformar
estrs asociado con tu experiencia del "Parto" y tu percepcin de la "muerte".

Rapport: (Acompasamiento)
Se aprende cmo crear confianza y seguridad con otros, haciendo la facilitacin del cambio ms
sencillo y ms cmodo que nunca. Vas a usar un proceso poderoso para crear un estado de cerebro
integrado mientras ests comunicando con otros tanto a nivel verbal, como no verbal. Es la base de
toda comunicacin efectiva. Este protocolo de cambio consiste en cmo establecer una
comunicacin no verbal con otra persona y que sta se sienta escuchada o que reciba de una forma
ms consistente la informacin emocional, mental o fsica que querramos trasmitir. En algunas
situaciones no nos sentimos escuchados por diferentes factores que nos afectan y nos descentran,
este balance facilita a que en esos momentos mantengamos el cerebro integrado. En este ejercicio
aprenderemos a cmo comunicarnos con la otra persona a partir de posiciones fsicas y a mantener
el cerebro integrado en distintas situaciones. La importancia de mantener el cerebro integrado,
consiste en permanecer en un estado centrado que nos facilita estar conscientes.
Balance de Salud ptima: es una forma eficiente de descubrir y cambiar creencias subconscientes
que puedan estar bloqueando la posibilidad de tener salud ptima en cuerpo, mente y espritu. El
balance incluye 22 pares de creencias, las cuales representan cualidades y atributos que las
investigaciones demuestran podran estar asociados con la salud ptima, incluyendo el
funcionamiento del sistema inmune.
Balance de Vida Alternativa: La mente usa los mismos mecanismos cerebrales para experimentar
la vida fsica y para la imaginacin. Tiene la capacidad para responder fsica y emocionalmente a los
sueos, visualizaciones e imaginacin de igual manera que a las percepciones externas. Esto
significa que la qumica del cuerpo puede ser afectada por la mente. La meta de este balance es
imaginarse una vida libre de enfermedades fsicas y otras condiciones indeseadas, de tal manera
que la mente subconsciente enve seales al cuerpo para producir un entorno qumico que refleje
ptima salud y funcionamiento.
El Psych-k trabaja para cambiar las creencias inconscientes instaladas en nuestro cerebro. En una
sesin de Psych-k es posible detectar cules son estas creencias y transformarlas. Los pasos que
se siguen durante la sesin son los siguientes:

1. Se establece cul es la relacin del paciente con la enfermedad. En un papel, el paciente

escribe todo lo que se le ocurra relacionado con este tema. Algunas de las frases que
habitualmente salen son: "Me enfermo fcilmente" "Soy una persona enfermiza" "Siempre
siento dolor" "Tengo que tomar medicamentos para sentirme bien". Estas son algunas de sus
creencias.
2. Se busca cul es la frase ms contundente, la que ms le resuena al paciente, y se invierte
esta creencia. Por ejemplo: "Soy una persona enfermiza" queda transformada por "Soy una
persona con buena salud".
3. Se establece la comunicacin con el subconsciente del paciente a travs de un test
muscular y se testea la nueva creencia, siguiendo con el ejemplo se testeara la frase "Soy
una persona con buena salud".
4. Si el test da una respuesta dbil, significa que el paciente no cree que esta frase sea cierta, y
se realiza el balance de Psych-k que corresponda para instalar esta nueva creencia en su
subconsciente.
5. Finalizado el balance se vuelve a testear la frase, siguiendo con el ejemplo "Soy una persona
con buena salud.", y generalmente da como resultado una respuesta fuerte, que significa que
en el subconsciente del paciente ya est registrada la nueva creencia.
Existe tambin la posibilidad de realizar un balance de Psych-k para trabajar directamente cul es
la relacin del paciente con la enfermedad, pero, para este tipo de balance son necesarias tres
personas, una el facilitador de Psych-k, otra para representar al paciente y otra para representar el
concepto "enfermedad".
*DESPUS DE CELEBRAR
Despus de celebrar no hay que dormirse en sus laureles, hay que emprender un plan de accin
para lograr ese cambio.
Hay que preguntarle al consultante:
qu vas a hacer para apoyar tu cambio?

*Tambin, en ocasiones falta alguna o ms creencias por trabajar, aparte de la que ya se

trabaj, por lo que se recomienda tambin trabajarlas con balances. Ver el siguiente esquema como
gua:

OTROS EJERCICIOS PARA LOS BALANCES DE PSYCH-K

A travs de los balances corporales de PSYCH-K, se logra el estado de cerebro integrado
mediante los ejercicios ya mostrados en los balances de Nueva Direccin y Resolucin.
*En el video https://www.youtube.com/watch?v=EvfmbEHKn50 e l facilitador de Psych-K, para instalar una
creencia de seguridad en el nio le instruye a que se frote los lbulos de las orejas, con cruce de
manos y cruce de tobillos.

Explicacin: El lbulo derecho del odo corresponde al cerebro izquierdo.

Cuando el lbulo de la oreja derecha se masajea suavemente con el pulgar y el dedo ndice de la
mano izquierda, con el pulgar hacia afuera, produce la conexin necesaria de energa. Esta conexin
hace que la parte izquierda del cerebro y la glndula pituitaria lleguen a energizarse y activarse.
El lbulo izquierdo del odo corresponde al cerebro derecho.
Del mismo modo, cuando el lbulo de la oreja izquierda se masajea suavemente con el pulgar y el
dedo ndice de la mano derecha, con el pulgar hacia afuera, produce la conexin necesaria de
energa, que hace que la parte derecha del cerebro y la glndula pineal se energicen y activen.

*En una pgina de Internet, http://www.rediseatuvida.com/psych-k/que-es/ , la facilitadora de PsychK afirma que entre otros ejercicios utilizan para la integracin cerebral la figura del ocho acostado
de la gimnasia cerebral, el cual es trazado por el consultante en el aire con una mano.

El hakini mudra

Mucha gente realiza inconscientemente este mudra cuando est pensando en algo, o simplemente cuando
est descansando. Lo que no saben es que estn haciendo un mudra de los ms poderosos para aprovechar
la energa y el poder que existe en nuestro sexto chakra, o tambin llamado tradicionalmente "tercer ojo".
Seguro que si te paras a pensar un poco vas a descubrir que este mudra ya lo habas realizado antes en
algn momento. Quiz mientras escuchabas a alguien, quiz mientras pensabas. A lo mejor no era
exactamente igual, pero s muy parecido. A partir de ahora ya sabes que es un mudra muy poderoso cuya
funcin principal es concentrar tu energa, ayuda a despejar la mente y clarificar nuestras ideas y
sentimientos.

Y tambin recomienda el ejercicio ya mencionado de frotarse los lbulos con manos cruzadas.

*EQUILIBRADO SUSTITUTO
Esta tcnica utiliza un "sustituto" (persona suplente) para la prueba muscular y el equilibrio de otra
persona. Este enfoque se puede utilizar con o sin el destinatario estn presentes fsicamente. Incluso
se puede utilizar con los animales domsticos!

PROPUESTAS DE EJERCICIOS PARA BALANCES DE PSYCH-K

Estas son propuestas que salen de mi ronca experiencia, que a m me han funcionado, para complementar
o experimentar con el Psych-K o con algunos elementos de este:

Las estimulaciones bilaterales de EMDR (visuales, auditivas y kinestsicas) Por qu y para qu? Por y
para lograr la integracin cerebral, que como bien dice Rob Williams, es uno de los fundamentos para
instalar ms fcilmente una creencia positiva a nivel subconsciente.

Tapping de EFT en algunos puntos energticos, sobre todo en lo que consideremos como atajos segn
la temtica de la creencia que queramos instalar.

El uso de escalas subjetivas para evaluar el grado de instalacin de la creencia positiva.

Una asistente a un curso bsico de Psych-K me asegur: Me he dado cuenta que para detectar y
erradicar una creencia negativa me sirve ms el Coaching Wingwave, y para instalar una creencia
positiva uso el Psych-K.

Tcnica de Un Ojo por Vez:

El mtodo de Un Ojo por Vez, desarrollado en el ao 2000, por los canadienses Audrey Cook, PhD., y
Richard Bradshaw, PhD., consiste en observar el problema a resolver con un solo ojo alternadamente
(se tapa el otro), activando tambin los he mis fe ros cerebrales por separado. Se pueden buscar dos
cosas:
1- El shock o incredulidad acerca de lo sucedido, habitual en situaciones altamente traumticas. Su
resolucin es la nica manera de poner en marcha la desensibilizacin del trauma. A menudo se observa
que con uno de los hemisferios la persona cree lo que le ha pasado, pero con el otro no lo pude
creer. Es decir lo sabe con el cerebro, pero lo niega con el corazn. Su discurso est plagado de no lo
puedo creer!, es imposible!, me voy a despertar y habr sido todo un sueo.
Mientras esta incredulidad persista, no importa cunto tiempo haya pasado desde el hecho, es imposible
la elaboracin y la integracin en la vida del sujeto de las consecuencias de la situacin. Es como si no
existiera. Resolviendo la incredulidad, en poco tiempo de trabajo se logran resolver situaciones que
podran llevar aos congeladas y perturbando.

El otro hallazgo es el de la presencia de ciertos puntos en el campo visual, llamados nudos, que
aparecen al hacer recorrer con la mirada de un ojo por vez y lentamente todo el campo visual mientras la
persona piensa en el hecho. En estos nudos se concentran curiosamente las emociones ms disfuncionales, que
aparecen ligadas a sensaciones fsicas, como mareos, nauseas, y ansiedad. Una vez disueltos estos nudos, con
una tcnica apropiada, el problema comienza a ser procesado y a desaparecer, o se reduce a su mnima
expresin.

 EJERCICIOS DE GIMNASIA CEREBRAL DE LUZ IBARRA

PARA INCREMENTAR LA AUTOESTIMA:
Nudos.
PARA PENSAR CREATIVAMENTE:
Gateo cruzado.

13
EL PETER PAN
PASOS

Toma ambas orejas por las puntas.

Tira hacia arriba y un poco hacia atrs.

Mantenlas as por espacio de veinte

segundos.

Descansa brevemente.

Repite el ejercicio tres veces.

BENEFICIOS

Despierta todo el mecanismo de la audicin.

Asiste a la memoria.

Enlaza el lbulo temporal del cerebro y el

sistema lmbico.

Si necesitas recordar algo, haz el ejercicio y

notaras el resultado: en algunas personas
es inmediato, en otras saltar la informacin
en cuestin de segundos.

1
BOTONES CEREBRALES
PASOS

Piernas moderadamente abiertas.

La mano izquierda sobre el ombligo

presionndolo.

Los dedos ndice y pulgar de la mano

derecha presionan las arterias cartidas
(las que van del corazn al cerebro) que
estn en el cuello; coloca los dedos
restantes entre la primera y la segunda
costilla, al corazn.

La lengua, apoyada al paladar.

BENEFICIOS

Normaliza la presin sangunea.

Despierta el cerebro.

Estabiliza una presin normal de la

sangre al cerebro.

Alerta el sistema vesicular (donde se

encuentra el equilibrio).

Aumenta la atencin cerebral.

2
GATEO CRUZADO
PASOS

Los movimientos del Gateo Cruzado deben

efectuarse como en cmara lenta.

Toca con el codo derecho (doblando tu brazo) la

rodilla izquierda (levantando y doblando tu pierna).

Regresa a la postura inicial.

Con el codo izquierdo toca la rodilla derecha

lentamente.

Regresa a la posicin inicial.

BENEFICIOS

Ambos hemisferios cerebrales se activan y

comunican.

Facilita el balance de la actividad nerviosa.

Se forman mas redes nerviosas.

Prepara el cerebro para un mayor nivel de

razonamiento.

Es excelente para activar el funcionamiento

mente/cuerpo antes de llevar a cabo actividades
fsicas como el deporte o bailar.

6
NUDOS
PASOS

Cruza tus pies, en equilibrio.

Estira tus brazos hacia el frente, separados uno del

otro.

Coloca las palmas de tus manos hacia fuera y los

pulgares apuntando hacia abajo.

Entrelaza tus manos llevndolas hacia tu pecho y

pon tus hombros hacia abajo.

Mientras mantienes esta posicin apoya tu lengua

en la zona media de tu paladar.
BENEFICIOS

Efecto integrador en el cerebro.

Activa conscientemente la corteza tanto sensorial

como motora de cada hemisferio cerebral.

Apoyar la lengua en el paladar provoca que el

cerebro este atento.

Conecta las emociones en el sistema limbito

cerebral.

Da una perspectiva integrativa para aprender y

responder ms efectivamente.

Disminuye niveles de estrs refocalizando los

aprendizajes.

9
OCHITOS CON EL DEDO
PASOS

Utiliza el dedo pulgar derecho (o izquierdo) con el brazo

ligeramente estirado.

Mantn la cabeza sin movimiento y mueve solo los ojos.

Sigue con tus ojos tu dedo pulgar mientras dibujas un ocho

acostado; empieza hacia arriba a la derecha.

El centro del ocho debe quedar frente a tu rostro.

Repite el ejercicio tres veces.

Ahora haz el ocho hacia el lado izquierdo y reptelo tres veces.

Cambia de brazo y repite el ejercicio exactamente igual.

BENEFICIOS

Mejora la coordinacin mano/ojo.

Logra una mxima activacin muscular.

Fortalece los msculos externos de los ojos.

Asiste al desarrollo de redes neuronales y a la mielinizacion

del rea frontal del ojo.

Provoca que el ojo tenga un fino rastreo motor de las

imgenes.

Dispone los patrones para una alineacin de la coordinacin

ojo/mano.

Si acaso llegan a doler los ojos es como si hubieras hecho

muchas sentadillas con ellos y los msculos que los sostienen
estuvieran un poco dbiles an.

Maneja el estrs despus de haber realizado una tarea o

estudio pesado.

14
EL PINOCHO
PASOS
Inhala aire por la nariz y frtala
rpidamente diez veces.
Exhala ya sin frotarla.
Repite el ejercicio cinco veces
ms.
Cada vez que lo hagas nota si el
aire que tomas entra por ambas
fosas nasales.
BENEFICIOS
Activa e incrementa la memoria.
Integra ambos hemisferios
cerebrales.
Centra la atencin cerebral.
Ayuda la concentracin.

E = ENERGIZAR

EL AGUA ES UN EXCELENTE ENERGIZADOR, DE HECHO, EL PSYCH-K Y LA GIMNASIA CEREBRAL LO RECOMIENDAN.

Tcnica del Dr. Henry Grayson para crear nuevas creencias positivas en el
inconsciente.
Mano derecha en la frente y mano izquierda en la nuca, decir la creencia que deseamos (repetirla varias
veces), luego movimientos oculares izquierda-derecha unas 24 veces, al final respirar profundamente.

 EJERCICIOS DE GIMNASIA CEREBRAL (BRAIN GYM) DE DENNISON:

Principio y final del meridiano central, asociados con alivio del cansancio, estimulacin cerebral y
metabolismo.

Alivia el estrs continuado, facilita la integracin de polaridades y alivian dolores de cabeza.

Principio y final del meridiano gobernador, estabilizan la presin sangunea, el funcionamiento del cerebro y
de la columna vertebral.

Mejora la visin y liberar tensin de la mandbula, adems de relajar y adquirir energa.

Para integrar lenguaje, sonidos y el habla, adems del sentido del equilibrio.

Reequilibra los meridianos, el estado emocional y el aprendizaje.

 FUENTES CONSULTADAS:
*Williams, Robert. Psych-K. (2009) The missing piece peace in your life. Traduccin no oficial al espaol.
*Lipton, Bruce y Williams, Robert. (2004). La mente o los genes qu controla tu vida?. Traduccin al
espaol. Artculo original en ingls Mind or Genes, What controls your Life? aqu:
http://www.lightconnection.us/Archive/apr04/apr04_article2.html
*Ibarra, Luz Mara. (2005). Aprende Mejor con Gimnasia Cerebral. Mxico.
*Dennison, Paul y Dennison . (1990). Brain Gym.
*Solvey, Pablo y Ferrazzano, Raquel (2008). Terapias de Avanzada Vol. I y II. 2. Edicin, Argentina
*Hojas proporcionadas a asistentes del taller bsico de Psych-K (2008).
*Web sobre facilitadores avanzados de Psych-K:
http://www.facilitadoravanzado.com/#!taller-bsico/c1a0g
*Experiencias de una paciente con Psych-K:
http://omdraelalmazul.blogspot.mx/2014/08/mis-aventuras-con-el-psych-k.html
*Algunos testimonios de personas que les fue til el Psych-K:
http://www.lorenasabugal.com/testimonios/
*Entrevista con Rob Williams (traducida al espaol), idioma ingls original aqu:
http://www.spiritualdialoguesforum.com/rob_williams_interview.html
*Erazo, Ral. Modificacin rpida de creencias subconscientes con Psych-K. Resumen de 2 Artculos que lo
demuestran con pruebas de electroencefalografa y validez estadstica, escritos por Jeffery Fannin y Rob
Williams.

*Enlaces a posts (Entradas) del Blog BERNAL27, relacionadas con los subtemas del Psych-K:
Test muscular kinesiolgico:
http://www.bernal27.blogspot.mx/2012/11/verificacion-muscular-2a-parte.html
Toxinas energticas que dificultan o imposibilitan la prueba muscular:
http://www.bernal27.blogspot.mx/search/label/TOXINAS%20ENERG%C3%89TICAS
Coaching Wingwave (Combinacin de test muscular, EMDR y PNL):
http://bernal27.blogspot.mx/2013/01/coaching-wingwave.html
EMDR para la integracin cerebral:
http://www.bernal27.blogspot.mx/search/label/EMDR

EFT (Tcnica Energtica de Liberacin Emocional):

http://www.bernal27.blogspot.mx/search/label/EFT
Gimnasia Cerebral (Brain Gym):
http://bernal27.blogspot.mx/2012/09/gimnasia-cerebral.html

VIDEOS:
*Postura whole brain (cerebro integrado) o anclaje de cook:
https://www.youtube.com/watch?v=VBVzo-dI0vc
https://www.youtube.com/watch?v=WzeENtS-y_0
*Diversas posturas en taller con balances psych-k:
https://www.youtube.com/watch?v=J0sDv5plLWw
*Balance psych-k para incorporar creencia de seguridad:
https://www.youtube.com/watch?v=EvfmbEHKn50
*Introduccin al Psych-K:
https://www.youtube.com/watch?v=GkpzgqCVRfk
*Descripcin informativa del taller avanzado de Psych-K:
https://www.youtube.com/watch?v=CS3iXMP94CQ
*Prctica de la prueba muscular kinesiolgica:
https://www.youtube.com/watch?v=G7FnLgwWPZ4
*Wayne Dyer nos muestra la prueba muscular:
https://www.youtube.com/watch?v=be8LjBIK6mQ